Cuidá tu Cerebro: Guía práctica para una mente activa, sana y joven: Hábitos simples para prevenir el deterioro, potenciar tu memoria y mantenerte lúc
商品資訊
ISBN13：9798287857097
出版社：Independently published
作者：Verba
出版日：2025/06/12
裝訂：平裝
規格：22.9cm*15.2cm*1.3cm (高/寬/厚)
商品簡介
En un mundo que exige cada vez m嫳 agilidad mental y concentraci鏮, cuidar el cerebro se vuelve una prioridad indispensable para vivir con plenitud y salud. Cuid?tu Cerebro es una gu燰 pr塶tica, clara y accesible que te acompa鎙 paso a paso en el desarrollo de h墎itos simples y efectivos para mantener una mente activa, sana y joven a cualquier edad.
A lo largo de sus cap癃ulos, descubrir嫳 c鏔o la alimentaci鏮, el sue隳, el movimiento, las relaciones sociales y la gesti鏮 emocional impactan directamente en la salud cerebral. Combina evidencia cient璗ica con consejos pr塶ticos para que puedas aplicar f塶ilmente en tu d燰 a d燰, mejorando tu memoria, atenci鏮, concentraci鏮 y bienestar general.
Cuid?tu Cerebro te invita a transformar tu estilo de vida para prevenir el deterioro cognitivo y potenciar tu capacidad mental, conectando cuerpo y mente para una vida m嫳 lida y satisfactoria.
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