Dit boek staat (in zijn Engelstalige versie) in de lijst van "Mindfulness & MBCT Key Resources" van het Oxford Mindfulness Centre van de Universiteit van Oxford en is een
must-read voor mindfulnessleraren, mindfulnessbeoefenaars en iedereen die ge鮦teresseerd is in het boeddhisme. "Het leven is lijden" is de eerste nobele waarheid in het boeddhisme. Waarom het leven lastig is, wordt door de Boeddha uitgelegd via de khandhā, wat sommigen de boeddhistische psychologie noemen.
De khandhā is het perceptuele en cognitieve proces waarmee we omgaan met wat ons in het leven overkomt. Zich vastklampen aan de khandhā cre螇rt gedragspatronen, vergelijkbaar met hoe wielen van een kar de sporen in de weg steeds dieper maken door het steeds opnieuw te volgen. Zodra je het proces ziet, kun je het lijden overstijgen en gelukkig leven, zelfs als er pijnlijke gebeurtenissen plaatsvinden.
De leringen die het boeddhisme biedt, zijn essentieel voor mindfulnessleraren om de fundamenten van mindfulness te begrijpen. De vele praktische oefeningen, meditaties en korte samenvattingen helpen beoefenaars in hun dagelijks leven. Als u de leringen van de Boeddha wilt leren en naleven, zult u zich verheugen op de vele citaten en verwijzingen uit de Pali-canonbronnen en boeddhistische geleerden.
Willem Kuyken, Ritblat Professor of Mindfulness and Psychological Science, University of Oxford:
"A beautiful work, distilling ancient ideas so they are very real and useable to us all in leading our lives. What a masterful piece of applied scholarship!"
