商品簡介
Ten wzmacniający poradnik samopomocy autorstwa Afshan Bano jest przeznaczony dla kobiet, kt鏎e są zmęczone ciąglym m闚ieniem "tak" kosztem wlasnego spokoju. "The Peace of Saying No" oferuje pelne wsp鏊czucia podejście do przerwania cyklu zadowalania ludzi i budowania zdrowych granic bez poczucia winy. Poprzez osobiste historie, delikatne zmiany sposobu myślenia i praktyczne narzędzia, książka ta pomaga czytelnikom odzyskac czas, glos i przestrzeń emocjonalną. Nie chodzi o to, aby stac się twardym lub zdystansowanym; chodzi o to, aby najpierw stac się uczciwym, jasnym i życzliwym dla siebie. Jeśli zmagasz się z wypaleniem, nadmiernym dawaniem lub emocjonalnym wyczerpaniem z powodu bycia "milym", ta książka pomoże ci rozpocząc podr?#380; z powrotem do siebie.
