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常態化國民體質監測與科學健身指導 (簡體書)
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常態化國民體質監測與科學健身指導 (簡體書)

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商品簡介

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本書是關於常態化國民體質監測與科學健身指導的科普圖書,適用於不同年齡,職業的讀者,書中介紹了科學健身的方法和手段,包括但不限於有氧運動、力量訓練、柔韌性訓練等,幫助讀者制定適合自己的健身計劃。本書旨在為公眾提供科學、實用的體能訓練方法,普及國民體質監測知識,提高大眾對科學健身的認識和重視,引導民眾養成良好的生活習慣,提升全民健康水平。本書將為提高國民體質、促進健康中國建設作出積極貢獻,具有良好的社會效益。

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