Abitudini SMART per Raggiungere i Tuoi Obiettivi
商品資訊
ISBN13：9798232698515
出版社：DRAFT2DIGITAL LLC
作者：Elena Ferraro
出版日：2025/09/18
裝訂：平裝
規格：21.6cm*14cm*0.7cm (高/寬/厚)
商品簡介
Non basta la forza di volont?per cambiare: servono abitudini progettate bene.
Questo libro ti insegna come costruire abitudini SMART - Specifiche, Misurabili, Raggiungibili, Rilevanti e Temporalizzate - che trasformano i tuoi obiettivi da sogni vaghi a risultati concreti.
Attraverso un percorso chiaro e pratico, imparerai a:
- definire obiettivi che guidano davvero le tue azioni,
- tradurli in micro-comportamenti quotidiani che non falliscono,
- sfruttare inneschi e ambienti per rendere la scelta giusta la pi?facile,
- usare ricompense e feedback per alimentare costanza e motivazione,
- riallineare regolarmente identit? valori e risultati per crescere in modo sostenibile.
In meno di dieci minuti al giorno, con strumenti pratici, checklist e modelli pronti, potrai creare un sistema personale che ti porta a pi?chiarezza, meno attrito e maggiore fiducia.
Non troverai formule magiche, ma un metodo solido che ti permette di dire: "Non ?ci?che spero di fare... ?ci?che faccio."
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