El Niño Que Fui, El Adulto Que Elijo Ser / The Child I Was, the Adult I Choose to Be

A veces, desde la infancia arrastramos sentimientos de culpa, dolor y resentimientos que son fruto de las circunstancias de la vida o de las heridas que nuestros padres provocaron en nosotros, casi siempre de manera accidental. Sin embargo, no estamos condenados a vivir con estas emociones: mediante un proceso de autoconocimiento y transformaci鏮, podemos alcanzar la felicidad. La doctora Ruiz, quien posee una experiencia vasta y profunda en el tratamiento de las heridas psicol鏬icas, nos lleva de la mano por un camino de descubrimiento personal, y nos brinda herramientas pr塶ticas para sanar las heridas de nuestro ni隳 interior, mejorar nuestras relaciones y alcanzar el empoderamiento y la plenitud. En estas p墔inas encontrar嫳 estrategias para:

Reconocer y aceptar tus heridas de la infancia

Comprender y gestionar tus emociones de manera eficaz

Establecer l璥ites para protegerte de las relaciones t闛icas

Liberarte de los traumas del pasado y reconstruir una imagen m嫳 saludable de ti mismo

Descubrir tus estilos de apego y mejorar tus relaciones personales.

El ni隳 que fui, el adulto que elijo ser es una gu燰 completa que ofrece valiosas ideas para mejorar nuestra inteligencia emocional, establecer l璥ites saludables y alcanzar una vida plena.