Comienza un viaje emocionante hacia la sanaci鏮 y la evoluci鏮 personal de la mano de la reconocida psic鏊oga cl璯ica Mar燰 Alejandra Ruiz A veces, desde la infancia
arrastramos sentimientos de culpa, dolor y resentimientos que son fruto de las
circunstancias de la vida o de las
heridas que nuestros
padres provocaron en nosotros, casi siempre de
manera accidental. Sin embargo, no estamos condenados a vivir con estas emociones: mediante un proceso de autoconocimiento y
transformaci鏮, podemos
alcanzar la felicidad. La
doctora Ruiz, quien posee una experiencia vasta y profunda en el tratamiento de las heridas psicol鏬icas, nos lleva de la mano por un camino de
descubrimiento personal, y nos brinda herramientas pr塶ticas para sanar las heridas de nuestro ni隳 interior, mejorar nuestras relaciones y alcanzar el
empoderamiento y la plenitud. En estas p墔inas encontrar嫳 estrategias para:
Reconocer y aceptar tus
heridas de la infancia Comprender y
gestionar tus emociones de manera eficaz
Establecer l璥ites para protegerte de las
relaciones t闛icas Liberarte de los
traumas del pasado y reconstruir una imagen m嫳 saludable de ti mismo
Descubrir tus
estilos de apego y mejorar tus relaciones personales.
El ni隳 que fui, el adulto que elijo ser es una gu燰 completa que ofrece valiosas ideas para mejorar nuestra inteligencia emocional, establecer l璥ites saludables y alcanzar una vida plena.
