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商品簡介
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該書是⼀本探索現代⼈如何擺脫內耗、減少負⾯情緒的實⽤⼼理漫畫。在快節奏、⾼壓⼒的⽣活中，許多⼈常常陷⼊⽆休⽌的內耗，他們 通過抱怨、憤怒和計較的⽅式來應對外界挑戰，導致內⼼的疲憊和焦慮。全書通過科學的⼼理學理論與實際的案例分析，以圖⽂並茂的漫 畫形式揭⽰了內耗的根源，並提供了⼀系列切實可⾏的應對策略。書中重點探討了如何改變思維模式、管理情緒，以及如何培養積極的⼈ 際關係與⾃我認知，從⽽提升⽣活質量與⼯作效率。⽆論是職場壓⼒、家庭⽭盾，還是個⼈內⼼的掙扎，《漫畫講透反內耗⼼理學》都能為 讀者提供有效的指引，幫助他們找到內⼼的平靜與⼒量，實現更輕鬆、⾃在的⼈⽣。
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