"Wie wuppe ich das jetzt alles?": Tipps und Helferlein, die dich im Alltag beim Pacing mit ME/CFS unterstützen

Warum dieser Ratgeber, eine Neuauflage? Am Anfang meiner Diagnosen stand ich vor der Frage: "Wie wuppe ich das jetzt alles?" Damit bin ich nicht allein. Fast alle Betroffene und Angeh顤ige, die neu mit ME/CFS, Long Covid, Fibromyalgie oder anderen chronischen Erkrankungen konfrontiert sind, stehen vor der Herausforderung, ihren Alltag neu zu organisieren und strukturieren. Es stellen sich viele, viele Fragen, Neben der neuen, oft erfordernden Situation muss es ja irgendwie weitergehen. Dazu kommt: Jeder Jeck ist anders. Ich suchte vergeblich ein gesammeltes Werk, in dem ich bei Bedarf und Situation nachschlagen konnte. Im Laufe der Jahre, gab es immer wieder neue Situationen und neue Herausforderungen. Meine Erfahrungen und wie ich das dann gewuppt habe, habe ich in dieser zusammengefassten Neuauflage der ersten beiden B鄚de erweitert. DENN: Pacing ist das oberste Gebot. Dieser Ratgeber soll dich und deine Angeh顤igen begleiten, damit ihr mit der neuen Lebenssituation etwas leichter durchs Leben kommt. Das kannst du unter anderem entdecken: Listen mit Alltagshelferlein nach Themen im Bad, unterwegs, neben Sofa und Bett, Reha, Khe. Praktische Tipps und Inspirationen zur Vorbereitung von Reha- und Klinikaufenthalt, rund um Khe und Ern鄣rung, Saisonkalender bei Histaminintoleranz, schnelle und einfache Gerichte, hilfreiche Apps und einiges mehr, die dir den Alltag und Kraft und Energie sparen. Ein ausfrliches Inhaltsverzeichnis erleichtert dir die Suche, viele Abs酹ze und eine gr?ere Schrift das Lesen. Viel Spa beim St鐽ern.