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商品簡介
商品簡介
本書是為孩子及其家長傾心打造的一本心靈指南。本書以溫暖且易懂的語言，結合大量真實鮮活、貼近孩子生活的實例，深入剖析焦慮與抑鬱產生的根源，涵蓋學業壓力、社交困擾、家庭環境變化等諸多因素。
本書旨在幫助孩子們清晰洞察焦慮與抑鬱情緒對自身的消極影響，引導他們正視這些情緒。同時，書中精心提供了一系列科學有效、趣味十足且便於實踐的方法與策略，如放鬆訓練、積極心理暗示、情緒表達技巧等，助力孩子們逐步驅散心頭的陰霾，擺脫焦慮與抑鬱的束縛，重新擁抱陽光、自信、積極向上的生活，為他們的心靈成長鑄就堅實的護盾。
本書旨在幫助孩子們清晰洞察焦慮與抑鬱情緒對自身的消極影響，引導他們正視這些情緒。同時，書中精心提供了一系列科學有效、趣味十足且便於實踐的方法與策略，如放鬆訓練、積極心理暗示、情緒表達技巧等，助力孩子們逐步驅散心頭的陰霾，擺脫焦慮與抑鬱的束縛，重新擁抱陽光、自信、積極向上的生活，為他們的心靈成長鑄就堅實的護盾。
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