大腦效率革命（簡體書）

加不完的班，永遠不夠滿意的方案，工作沒做完卻早已疲憊不堪……工作“卡殼”、效率低下、創意枯竭、關鍵時刻發揮失常、決策失誤……可能是我們用錯了大腦擋位。在本書中，劍橋大學醫學博士米修‧斯托羅尼根據前沿科研成果，提出全新的心智管理方法，顛覆“拼時長”的低效工作模式。書中提到，我們的大腦自帶“三個擋位”，就像汽車換擋一樣，我們可以通過切換不同的“腦擋”來優化腦力，用更少的努力，更輕鬆、高質、高效地完成工作。1擋—慢速模式：給大腦“充電”，心智漫遊，潛意識幫你孵化靈感、醞釀方案。2擋—中速模式：進入“心流”狀態，深度工作，高效學習，擁有非凡創造力和問題解決能力，不加班也能交出漂亮方案。3擋—快速模式：心智“短跑衝刺”，緊急時刻快速反應，及時處理緊急事件、突發狀況，化解危機。通過本書，我們可以在不同任務間自如切換“腦擋”，減輕大腦負荷，維持較好的心智狀態，激發卓越表現，高效學習、思考、解決複雜問題。