商品簡介
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本書講述了八位來訪者的真實故事,聚焦來訪者在婚姻、職場與原生家庭中的深層困境,採用心力教練與來訪者對話的方式,剖析了如何通過心力提升的方法看見過去、明晰未來、活好當下。關於家庭婚姻:“破裂的婚姻裡,開出覺醒的花”每個在婚姻中失去聲音的女性,都該經歷這場從“受害者”到“選擇者”的重生儀式。關於事業女性:“學會在悲傷時示弱,讓婚姻重獲愛意”情緒不是洪水猛獸,是值得女性信任的人生盟友,學會讀懂情緒,才能走向情緒自由。關於原生家庭:“停止追求認可,為自己鼓掌喝彩”渴望被他人認可的背後是害怕不被愛的恐懼,要想獲得職業幸福感,需要學會為熱愛出發,而不是為恐懼奔跑。關於代際創傷:“我本可貴,無須自證”生而為人,性別並不重要,重要的是能否感受到自己生命的可貴。關於校園霸淩:“可以不原諒,但要選擇美好”可以不原諒發生的事,但不要用別人的錯誤懲罰自己,錯過當下的美好。關於信念崩塌:“定義屬自己的成功”父母、社會、媒體定義的成功,真的是你想要的成功嗎?成功沒有標準答案,勇敢為自己的人生定義成功吧!關於糾結內耗:“童年缺失的愛,親手為自己補回來”習慣性糾結,是自我感受常年被忽視的無聲呐喊。看見自己,為自己彌補缺失的愛,慢慢長出持久做事的動力。關於“完美女性”:“放下完美執著,活得熱氣騰騰”當“平衡人生”成為新型枷鎖,女性要學會用“夠好哲學”替代“完美主義”。
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