Die Rolle von aerobem Training und PFMT bei sekundärer Amenorrhöe

Sekund酺e Amenorrhoe ist eine h酳fige Menstruationsst顤ung bei jungen Frauen und wird h酳fig mit Stress und Lebensstilfaktoren in Verbindung gebracht. In dieser Studie sollte die Wirksamkeit von Aerobic-鈁ungen in Kombination mit Beckenbodentraining bei Studentinnen im Alter von 18 bis 25 Jahren mit sekund酺er Amenorrhoe untersucht werden. Es wurde ein pr輑xperimentelles Ein-Gruppen-Pr?Test-Post-Test-Design verwendet, an dem zehn Teilnehmerinnen teilnahmen, die nach dem Zufallsprinzip ausgew鄣lt wurden. Die Bewertungen zu Beginn und nach der Intervention erfolgten anhand der Perceived Stress Scale (PSS-10) und der Modified Oxford Scale (MOS). Die Intervention wurde zw闤f Wochen lang dreimal pro Woche durchgefrt. Die Ergebnisse zeigten eine Verringerung des Stressniveaus und eine Verbesserung der Beckenbodenmuskelkraft nach der Intervention. Die Studie kommt zu dem Schluss, dass aerobes Training in Kombination mit Beckenbodentraining ein wirksamer, sicherer und nicht-pharmakologischer Ansatz f die Behandlung der sekund酺en Amenorrhoe bei jungen Frauen ist.