Rôle de l'exercice aérobique et de la PFMT dans l'aménorrhée secondaire

L'am幯orrh嶪 secondaire est un trouble menstruel courant chez les jeunes femmes, souvent li?au stress et ?des facteurs li廥 au mode de vie. Cette 彋ude visait ?憝aluer l'efficacit?de l'exercice a廨obique combin??l'entra螽ement des muscles du plancher pelvien chez des 彋udiantes 殟嶪s de 18 ?25 ans souffrant d'am幯orrh嶪 secondaire. Un mod鋩e pr?exp廨imental de pr?test post-test ?un groupe a 彋?utilis? impliquant dix participantes s幨ectionn嶪s par 嶰hantillonnage pratique. Les 憝aluations de base et post-intervention ont 彋?r嶧lis嶪s ?l'aide de l'嶰helle de stress per蓰 (PSS-10) et de l'嶰helle d'Oxford modifi嶪 (MOS). L'intervention a 彋?administr嶪 trois fois par semaine pendant douze semaines. Les r廥ultats ont montr?une r嶮uction des niveaux de stress et une am幨ioration de la force musculaire du plancher pelvien apr鋊 l'intervention. L'彋ude conclut que l'exercice a廨obique combin??l'entra螽ement des muscles du plancher pelvien est une approche efficace, se et non pharmacologique pour la gestion de l'am幯orrh嶪 secondaire chez les jeunes femmes.