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鼠小姐受夠了狐狸先生的臭襪子:一定要做自己情緒的主人(簡體書)
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商品資訊

人民幣定價:59.8 元
定價
:NT$ 359 元
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商品簡介

商品簡介

這是一本輕鬆的漫畫與活潑的互動相結合的情緒成長指南。全書通過擬人化的角色、生動的情境與豐富的練習,引導我們認識、接納並表達情緒,逐步構建個人的情緒穩定性。書中內容涵蓋了從情緒覺察、正念練習、思維轉化到積極的自我對話等主題。另外,本書還兼顧認知啟發與行為訓練,融入了情緒指南針、迷宮遊戲、電臺頻道、情緒圖表等創意設計,幫助讀者在遊戲中學習情緒管理。由於本書內容簡單、有趣、易懂且實用,讀者對象主要為大中小學生,當然也包括所有成年人。值得一提的是,這本書也非常適合親子共讀。

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