商品簡介
Nasza dieta zawiera zlożoną mieszankę tluszcz闚 i olej闚, kt鏎ych podstawowymi skladnikami strukturalnymi są kwasy tluszczowe. Zazwyczaj spożywamy co najmniej 20 r?#380;nych rodzaj闚 kwas闚 tluszczowych, kt鏎e klasyfikuje się jako nasycone (SFA), jednonienasycone (MUFA) i wielonienasycone (PUFA). Rodzaje kwas闚 tluszczowych w naszej diecie determinują rodzaje kwas闚 tluszczowych dostępnych do budowy blon kom鏎kowych, kt鏎e pelnią wiele funkcji niezbędnych dla zdrowia fizjologicznego. Zwiększone spożycie kwas闚 omega-6 prowadzi do produkcji prostaglandyn, tromboksan闚 i leukotrien闚 oraz zakl鏂a wbudowywanie kwas闚 omega-3 w fosfolipidy blon kom鏎kowych. Kwasy omega-3 mają najsilniejsze dzialanie przeciwzapalne. Zapalenie jest podstawą wielu chor鏏 przewleklych, w tym choroby wieńcowej serca, cukrzycy, zapalenia staw闚, nowotwor闚 i zaburzeń zdrowia psychicznego. Spożycie kwas闚 tluszczowych omega-3 w diecie może zapobiegac rozwojowi wielu chor鏏. W tym przypadku zalecamy zwiększenie proporcji omega-3/omega-6 i omega-9 w codziennych posilkach.
