WALD-YOGA & NATUR bewusst erleben: durch Entschleunigung, Achtsamkeit und die Kunst des Verweilens

WALD-YOGA & NATUR bewusst erleben Dieser inspirierende Ratgeber l輐t dazu ein, die hektische Welt hinter sich zu lassen und in die beruhigende Atmosph酺e des Waldes einzutauchen. Die Thematik ist wissenschaftlich gut erforscht und zeigt, dass ein achtsamer Aufenthalt im Wald sich wohltuend auf die k顤perliche und psychische Gesundheit auswirkt. Mit allen Sinnen auf Entdeckungsreise gehen und bewusst in den Lebensraum Wald eintauchen. Zudem unterstzt das Jahrtausende alte Yoga-Wissen k顤perliches Wohlbefinden, kann Blockaden l飉en, bringt "Prana" unsere Lebensenergie zum Flie en, harmonisiert die Atmung und beruhigt den Geist. Gefrte Naturmeditationen verbinden uns innig mit der natlichen Umgebung - wir werden tief berrt von der Sch霵heit der Natur. Dieses Buch bietet einen ganzheitlichen Ansatz in vielerlei Hinsicht: Wir erfahren vieles er das 珶osystem Wald und darer hinaus gibt es Anregungen, in der Natur kreativ und sch鞿ferisch zu werden. Eintauchen in die Magie des Waldes und eine unvergessliche Zeit erleben!