La ciencia nos ha concedido la longevidad. C鏔o podemos disfrutar de ella? Qu?debemos hacer para gozar de una vejez saludable y libre de enfermedades? En este libro encontrar嫳 las respuestas. No hay ning plan de alimentaci鏮 funcional para todo el mundo: lo que a unos les sienta bien, a otros puede hacerles da隳. C鏔o se explica? Por el c鏚igo gen彋ico, que es absolutamente ico en cada persona.
Alejandra Ponce, experta en nutrigen鏔ica, una
apasionante y pionera ciencia que une la gen彋ica y la nutrici鏮, nos advierte que, contrario a lo que la medicina tradicional ha dictado, no es correcto seguir recomendaciones generales: hay que buscar
un plan de alimentaci鏮 adecuado para tus genes, de manera que goces hoy de una vida sana y que llegues a la vejez sin enfermedades. Aunque estamos programados gen彋icamente para presentar ciertos padecimientos, la
combinaci鏮 de una nutrici鏮 personalizada y un estilo de vida saludable hace posible retrasarlos o incluso silenciarlos para siempre.
Este libro es una revolucionaria gu燰 que te ayudar?a
convertir tu longevidad en a隳s que se disfruten. ENGLISH DESCRIPTION Science has given us longevity. How can we enjoy it? What should we do to enjoy a healthy and disease-free old age? In this book you will find the answers. There is no one-size-fits-all dietary plan: what works for some may harm others. How can this be explained? By the genetic code, which is unique to each person.
Alejandra Ponce, an expert in nutrigenomics--an
exciting and pioneering science that combines genetics and nutrition--warns us that, contrary to what traditional medicine has dictated, it is not correct to follow general recommendations: you must find
a diet plan suited to your genes, so that you can enjoy a healthy life today and reach old age free of disease. Although we are genetically programmed to develop certain conditions, the
combination of personalized nutrition and a healthy lifestyle make it possible to delay them or even silence them forever.
This book is a revolutionary guide that will help you
turn your longevity into many joyful years.
