商品簡介
Dieses Buch stellt eine provokante Frage: Was, wenn wir die ganze Zeit zu sehr auf das Essen geschaut und dabei den K顤per ersehen haben? Seit Jahrzehnten erz鄣len wir Menschen, die abnehmen wollen, im Grunde dieselbe Geschichte: Iss weniger. Beweg dich mehr. Sei disziplinierter. Z鄣le Kalorien, meide Kohlenhydrate, erh鐬e deinen Proteinanteil, faste l鄚ger. Und wenn das Gewicht trotzdem zurkkehrt? Dann war angeblich der Wille nicht stark genug. Der Autor betrachtet dabei aber die Kommunikation zwischen den Zellen und Organen - vor dem Hintergrund der neuen und faszinierenden Erkenntnisse der Epigenetik. Damit wird schnell klar, warum viele Di酹en scheitern, warum sie k顤perlichen und mentalen Stress erzeugen und der K顤per danach erst recht wieder zunimmt. "Warum Abnehmen schwerf鄟lt" ist kein weiteres Di酹buch. Es schreibt keine Verbotslisten und verspricht keine Wunder in vier Wochen. Es betrachtet den K顤per als das, was er ist: ein lebendiges, lernf鄣iges und anpassungsf鄣iges System. Die entscheidende Frage lautet daher nicht l鄚ger: Wie zwinge ich meinen K顤per, Gewicht zu verlieren? Sondern: Welche Signale braucht mein K顤per, damit Ver鄚derungen wie Abnehmen nachhaltig m鐷lich werden?
