三民網路書店 中文圖書分類法 / 哲學類 / 一般心理 / 品格；個性；人格

停止模仿別人的成功，才有機會認識真正的自己； 不讓性格限制你的成長，找出那條專屬的成功捷徑！ ▎找對方向，才能走得更遠 你是不是曾經懷疑自己適合成功嗎？這本書將帶你重新審視「成功」的定義，並從 MBTI 性格分析與九型人格出發，幫助你從內在深處認識自己，找出屬於你的機會、挑戰與潛在優勢。不同於灌輸標準答案的成功學，我們相信，每一種性格，都有適合它的道路。了解自己，就是邁向目標的第一步。 ▎拆解你內心的驅動程式 為什麼有些人總能持續行動，而你卻常常在中途失去動力？書中深入剖析動力來源、性格型倦怠陷阱，以及你是短跑型還是馬拉松型的行動者。透過心理能量管理與成就動機的對應，你將學會如何打造屬於自己的行動節奏，讓「做得到」成為日常，而非例外。 ▎不再模仿別人，而是成為自己 在人脈、職涯與自我品牌的領域，你是否曾經一味模仿別人的經營模式？本書提供一套「性格導向的人脈與影響力策略」，幫助你辨識誰是你的高價值夥伴、你最具說服力的表達風格，以及如何自然地讓性格成為優勢，進而影響他人。成功不是比誰會說話，而是比誰能說出「自己的話」。 ▎從日常選擇開始的深層轉變 拖延、失焦、自律崩潰——這些問題看似瑣碎，卻是決定你能否前進的關鍵障礙。本書不只是教你時間管理技巧，更從性格角度解釋為什麼你總是「做不到」，並透過心理學理論如心理帳戶、賽局優先序與習慣堆疊，提供最貼合你性格的時間與行動設計方案。不是更努力，而是更適合你。 ▎用性格定義你的人生策略 本書最終帶領你建立屬於自己的「成功模型」——不是他人套版的思維，而是你經由對自我深刻理解後所打造的成長藍圖。從個人價值輸出到跨界資源整合，再到面對危機時的心理韌性，你將學會如何以自己為核心，結合認知模型與團隊智慧，制定長期發展的路線圖。真正的成功，不在遠方，而在「認識自己的每一刻」。 〔本書特色〕 MBTI不只是認識性格的工具，更是一把打開潛能的鑰匙。本書深入剖析不同性格在決策、行動、人脈與自我管理上的差異，幫助你建立屬於自己的成功節奏。無論你是內向思考型還是外向行動派，都能在這裡找到對應的成長策略，擺脫盲目模仿，活出你的最佳版本。

每一項嗜好，都會為你開啟新的眼界，興趣越豐富，你的世界就越豐富多彩～＊＊＊＊＊「做不好也沒關係」，這就是興趣的美妙之處！跟著韓國人氣IG漫畫家「宅在家」探索身邊事物的新魅力！＊＊＊學生時期就不務正業的「宅在家」，在當了幾年社畜後，終於耐不住一成不變的工作而求去，成了自由工作者。他滿腔的好奇就此解壓縮，培養起眾多興趣。除了閱讀、跑步、音樂、電影這些常見的「標配」，他還把日常過成像旅行，把品酒搞得像研究，就連「刮鬍子」（沒錯！）他都藉由精緻小物把它轉化為享受！這些新鮮嘗試也在生活的方方面面，「拯救」了他——（1）為了尋找創作靈感而開始跑步，意外學會喚醒身體。（2）由於無法每天旅遊，而學著把日常過得像是旅行；結果真的外出旅遊時，因而懂得更接地氣的玩法！（3）因為蒔花弄草，體會到關愛與人際關係一樣必須適度；也因為激發出更細膩的感官，而更加懂得照顧自己。（4）把刮鬍子、洗碗盤這些避不開的麻煩事變成興趣，藉由營造儀式感，它們就能變成生活中的享受。（5）學了游泳，體會到「放輕鬆」原來是一門大學問！（6）想換換工作環境而尋找特色店鋪，也受到它們的布置技巧啟發…………還有品酒、聽音樂、學樂器等等。其中，陪伴他最久的繪畫，甚至讓他收穫了來自全球網友的共鳴，也催生了這本令人愛不釋手的書～

如果所有煩惱都是人際關係的煩惱，那麼解決的線索，就藏在你的「兄弟姊妹關係」裡！✦✦ 第一本完整揭開手足影響力的心理學指南 ✦✦那些被忽視的家庭暗流，正悄悄左右著你的人生。兄弟姊妹間的隱形力量，決定工作與愛情的走向。 ▍「在家排行」與「家庭角色」，為我們帶來什麼影響？ 你是家中的老大、老二、老么？還是獨生子女或雙胞胎？ 你是全家人寄予厚望的「英雄／英雌」？總是默默付出的「犧牲者」？習慣與人保持一定距離的「旁觀者」？經常跟人唱反調的「搗亂者」？還是那個永遠長不大的「小可愛」？ 以下這些描述，是否讓你看見自己的影子？或是想起某個熟悉的人？ 【身為老大】 從小背負各種期待，學會忍耐與扛責任，通常是師長眼中的好孩子、乖學生。看似是家中的「英雄／英雌」，其實是長期自我壓抑的「犧牲者」。 【身為老么】 自小備受寵愛，是家人眼裡永遠長不大的「小可愛」。時而任性，時而依賴；面對挑戰容易退縮，難以展現領導力。 【身為中間孩子】 夾在老大與老么之間，總覺得自己沒什麼存在感，於是學會獨立，成為「旁觀者」。這份堅強與灑脫，讓你在團隊中傾向與大家保持一定距離。 【身為兄弟檔】 在男人堆中成長，容易對女性抱持某些幻想，例如「女生房間都很乾淨」、「睡覺時都穿可愛的睡衣」、「身上都香香的」（？？？）。 【有弟弟的姊姊】 一邊照顧弟弟，一邊把他當「家僕」（？）使喚。進入感情後可能不自覺太過強勢，讓另一半感到壓力。全心全意的付出，卻換不來對等的回報…… 【有姊姊的弟弟】 在姊姊的「調教」下，與女性相處輕鬆自如，身邊不乏女閨密。但是否被當成「男人」看待，就很難說了…… 這對在感情上各自碰壁的姊弟，卻因其互補的性格，在事業上會是最佳創業夥伴。 看似平凡的兄弟姊妹關係，其實是一段與生俱來的競爭關係。 它悄悄形塑出我們的性格，也深深影響著工作與感情，讓我們面對同事、伴侶時，總會不自覺重現兒時的兄弟姊妹角色。 ▍讀完這本書，你會學到…… 【如果你是父母】 →你能察覺哪個孩子很孤單、哪個在逞強、哪個正發出求救訊號。 →當子女起衝突，你能化解矛盾，讓每個孩子同樣感受到你的愛。 【如果你是工作者】 →求職時，你能清楚判斷該加入或避開什麼樣的團隊。 →面對討厭的同事，你或許能放下仇恨，也放過自己。 →擔任管理職的你，會更懂得發掘人才，並將其放在最適合的舞臺。 【如果

這本書獻給所有「高敏感族」（HSP, Highly Sensitive Person）以及關心他們的親友～～ 生活在這過度刺激的世界，是否讓高敏的你感官過載？ 高敏感並不是缺陷，而是一種與生俱來的特質，當你懂得如何調適與運用，它將成為你的優勢，而非束縛。 身為高敏人，你要學習最重要的事就是如何管理自己對身體和情緒刺激的高度敏感性。這本書通俗易懂又實用，包含了幫助高敏人掌握那些關鍵技能的方法。 透過進行書中介紹的練習，培養應對人事物的技巧，將能讓高敏人打造平靜、和諧、自在的生活，甚至自我療癒。 「這是一本極佳的新實用應對策略集」。 -依蓮‧艾倫博士，《高敏感族自在心法：你並不孤獨，只是與眾不同》一書的作者 ★★★文森說書（YouTuber）、吳若權（作家）誠摯推薦（依姓氏筆畫排序）★★★

你是否對聲音、氣味、光線特別敏感？在人際關係中容易感到疲憊，總是過度在意他人的情緒？在這個快節奏、充滿刺激的世界，你該如何保護自己？這本書獻給所有「高敏感族」（HSP, Highly Sensitive Person）以及關心他們的親友～～生活在這過度刺激的世界，是否讓高敏的你感官過載？高敏感並不是缺陷，而是一種與生俱來的特質，當你懂得如何調適與運用，它將成為你的優勢，而非束縛。因為敏感是種力量、是種天賦，讓你經常能感應到別人忽略的事物，甚至第一時間注意並順利避開危險身為高敏人，你要學習最重要的事就是如何管理自己對身體和情緒刺激的高度敏感性這本書通俗易懂又實用，包含了幫助高敏人掌握那些關鍵技能的方法。透過進行書中介紹的練習，培養應對人事物的技巧，將能讓高敏人打造平靜、和諧、自在的生活，甚至自我療癒本書將帶領你從了解自身特質開始，學會調適生活環境，掌握應對過度刺激的實用技巧，從而建立更平衡的人際關係與工作環境。你將學會：? 識別高敏感特質，不再誤解自己? 降低過度刺激的影響，為日常做好準備? 掌握時間壓力管理技巧，讓生活不再焦慮? 改善睡眠品質，不再被失眠困擾? 建立和諧人際關係，不再為了迎合別人而委屈自己? 打造適合高敏感族的工作環境，發揮你的獨特優勢? 撫慰內在靈魂，學會真正的自我照顧例如要想減壓，你可以這樣吃：●天氣寒冷時，吃些溫暖又滋補的菜餚●增加攝取有機蔬果、全穀物與低脂蛋白質●點心可以吃些水果、蔬菜、堅果、種子或低脂優格高敏人的人你適合這樣運動：■嘗試進行溫和的運動，避免過度刺激或競爭激烈的運動■最好避免在晚上七點後運動■盡量每天運動二十～三十分鐘為自己創造愉快且放鬆的工作環境：★在工作場所放置花卉或植物★工作間隙，做一些緩慢的腹式呼吸練習，並安排短暫的冥想時間★每天早晨制訂一分每日工作計畫打造和諧的人際關係，你可以這樣做：◆對某人感到不滿時，試著將意識集中在自己的心上，想像和這個人之間的正面經歷，直到能釋放負面情緒◆與其指責他人，不如為自己在爭執中的部分（即使只有1％）道歉◆爭執時，先停頓五秒再回應想改善失眠，你可以：▲睡前一小時喝一杯舒緩的藥草茶▲在身體或額頭上塗抹舒緩精油▲晚上七點前吃完晚餐，並避免吃辛辣的食物這不是一本告訴你「要改變自己」的書，而是一本幫助你「更愛自己」的指南。這本書能幫助你-了解何謂高敏感-進行自我檢查測驗，得知自己是否屬於高敏感

慢熱、話少、孤僻非缺點，是巴菲特、比爾．蓋茲卓越成功的關鍵天賦！科學研究證明安靜之人潛力無窮，只是被「崇尚外向」的現代社會埋沒了才能精神科醫師教你活用8種「內向性格優勢」，無須強迫自己變外向，「無聲」也可以很有分量你在人群中能應對自如，卻總覺得自己不像別人口中那麼「活潑」？表面上談笑風生，心裡卻渴望獨處喘口氣？你可能是默默耗電中的「隱性內向者」！許多外表看來社交力十足的人，其實內在偏好安靜、有思考空間的節奏。他們擅長扮演外向角色，卻總在心裡喊累、覺得格格不入。長期下來，反而對自己產生懷疑，以為是個性出了問題。但拖垮你發揮真正實力的，並不是內向性格，而是社會對「沉默」的誤解與偏見──×社交場合不主動，就是「不合群、沒禮貌」；×在團體中沉默寡言，就表示「沒有領導力」；×不善閒聊或應酬，就等於「人際失敗者」；×沒有強烈表現欲，就代表「自信不足、沒企圖心」；×太冷靜自制，就意味「缺乏熱情、難以信任」。這本書要告訴你：安靜特質不是缺陷，只是沒用在對的地方！★改變世界的天才，超過七成都是內向者！比爾・蓋茲、華倫・巴菲特、馬克・祖克柏、伊隆・馬斯克等成功人士，都是安靜、慢熟、不愛張揚的內向者。不是因為外向才成功，而是他們懂得「忠於本性」，發揮內向的深度思考、洞察全局與冷靜判斷力。心理學研究指出，IQ超過160的天才，有超過75%是偏內向性格。他們不愛曝光、不愛辯論，但靠實力、靠專注、靠思維，改變了世界。愈是不愛說話，愈可能是在想大事；愈是不搶風頭，愈可能是未來的領頭羊！★經科學證實的「靜」爭力，最珍貴成功條件內向者的腦部血流量明顯偏向掌管思考、規劃的區域，具備天生的自律力與深度專注力。醫理研究顯示，內向性格不但不會拖累成效，反而能在複雜、變動大、需冷靜應對的情境中，創造超越外向者的表現。世界頂尖大學如哈佛醫學院，也開始轉向重視「沉穩、冷靜、自省」等內向特質，作為人才選拔的隱性門檻。這股無聲的力量，不靠喧嘩、不用迎合，卻是最稀缺的競爭優勢！★撕下「負面標籤」，才是真正自信的開始在這個極度外向的時代，內向者常被誤解為能力不足、人際障礙，甚至被逼著改變天性，硬撐出笑容、強行討好，卻愈活愈累。作者大山榮作是在美國的日籍精神科醫師，他指出：真正讓內向者痛苦的，不是個性，而是「被迫假裝外向」。透過醫理科學與心理實驗等證據，他解釋內向者其實蘊藏八種潛能──超冷靜、深思考、洞察力、客觀力、獨創性

「你是I人，還是E人？」「你的MBTI是甚麼？」「你怎可能是I人？你話很多呢！」「I人遇到知己也很健談的！是I還是E，關鍵在於他是從內部還是外部獲得能量來源啊。」MBTI不只是流行話題，更是開啟人生潛能的工具！助你找到對的位置，讓強項盡情發揮！你是否經常為人際關係感到困惑？總覺得自己的性格有點奇特？其實，生活中的衝突多來自於不同性格特質的誤解，若不懂得每個人都有獨特的偏向及特質，容易造成長期困擾。本書作者累積二十多年實務經驗，將MBTI十六型人格類型測驗精髓提煉成簡單易上手的日常觀察法，無須再做冗長複雜的測驗，讓你能輕鬆掌握、隨時運用，更準確地了解自己與他人的性格特質。透過這套強大的工具，你將能夠：‧快速洞悉性格特質與行為傾向‧理解難以解釋情緒背後的原因‧確定自己的獨特性，建立自信‧接納不同的思維，學會體諒及和諧共處的方法正確使用MBTI，發掘性格優勢，讓你活出更好的自己﹗

偶像的人設如何建立？又為何容易崩壞？坊間的自我成長課程真的有效嗎？還是單純只是心靈上的操控？在人人企圖包裝自己、呈現個人特質於社群平台的網路時代，真實的自我，是人們渴望選擇與創造、公諸於世的那個自我嗎？人設塑造的歷史是從何時開始，又有怎樣的演化歷程？人們又是如何相信「自我塑造」能讓自己成為自己的神？——一部人類追尋真實自我，不斷嘗試化理想為現實的「人設大歷史」！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝從文藝復興時代的貴族，到下班後上健身房、經營社群軟體的現代人，無論是政治家、革命家、發明家、明星名人、IG網紅——每個人做的所有事情都在無形中建立自己的人設！換句話說，處在人設標籤滿天飛的年代，無論是自我塑造、自我成就、自我創新、自我包裝，都是滿足自我成長渴望、建立人設的一環。■人們對自我塑造的迷戀，恰恰反映了過去對專屬於神的力量的迷戀！在現今的AI時代，人們相信在這個世界中不僅可以重塑自我，還可以塑造自己想要的一切。本書便闡述從文藝復興、啟蒙運動、工業革命，乃至到資本主義與現今大眾社群媒體時代，人類是如何到達當今這個熱衷於個人品牌的時代，並探究人類永不停息地需要包裝、展示自己的原因，以及背後的理論和潛在力量。隨著歷史上對宗教、政治和社會的看法有所改變，人們的自我意識也在改變，個人的重要性逐步凌駕於群體意識之上；從相信上帝在人們一出生就決定好每個人應該扮演的角色，到人們相信自己就是塑造自己的「神」——我們逐漸背棄了造物主／神，於「外在」（out there）創造一切的想法，轉而將神放到自己的「內在」（within）之中。因此，人們對自我塑造的迷戀也是過去對專屬於神的力量的迷戀——也就是說，我們重塑自己與眼前的現實，並不是以神的形象創造，而是以自身欲望的形象去創造的！■我們的身分——我們「到底」是誰，已經成為我們所選擇並商品化的事物！如今自我塑造在現今世界已不再是某些人的特權、或是天賦異稟者才能辦到，自我塑造已經成為所有人都必須做的事情——「我們想要成為怎樣的人」、「打造自己的品牌」，已經成為「真實自我」的關鍵。作者認為，我們的念想、我們的欲望、我們渴望自己成為的樣子，或是渴望被他人以特定方式看到的樣子，這些才是我們內心最真實的部分。父母、社群與整體社會對我們的出身與家境、姓名、期望以及賦予的可能性……這些事情對於我們的真正自我充其量也只是次要的，唯有透過內省，我們才能理解生命的

暢銷邁入30,000冊 燙金特裝版害人之心不可有，防人之心不可無。小心！你沒有設防的心正在一點一滴出賣你！【封面文案】察言觀色基本功，更要熟悉藏心術。解讀別人的心就像一面鏡子，當你審視時，別人也在看你，別忘了你沒設防的心，正一點一滴地出賣你！【內容簡介】之所以要「藏心」，不是因為我們不夠坦蕩，而是因為在這個明槍暗箭的世代，有必要持著察言觀色的讀心之矛，以及冷靜沉著的藏心之盾，做個有智慧有手段的生活謀略家，才能明哲保身。若想成就大事，就必須先學會藏心，像《三國演義》裡的劉備一樣「喜怒不形於色」，當你開始閱讀本書時，就已經踏上「用心做人，小心行事」的藏心道路。

「要不是我，誰會關心像你這種人？」「只要我活著，你就別想改變這個家的規矩！」「你看我家孩子多不聽話！真是家門不幸！」「你已經好久沒回我訊息了，是不是不愛我了？」✦✦✦全面且平衡探討隱性控制的運作機制、感受、特徵與應對方法✦✦✦所有的煩惱，都是人際關係的煩惱。面對明顯、直接的惡意謾罵還能予以回擊，遇上以熱情和善意包裝、滿懷惡意的隱性控制，就要小心是裹著糖衣的有毒關係！不要以為是自己想太多、太敏感，或懷疑自己開不起玩笑！擅長隱性控制的人，多半都具有「危險人格」，並不容易迅速辨別！他們可能是高高在上的自戀狂、小題大作的表演狂、處處設限的強迫狂，更可能是覺得全世界都與自己作對的偏執狂。不管他們有哪種人格障礙，處在隱性控制下的你，整天都得小心翼翼、惴惴不安，防止接踵而來的無盡焦慮與憤怒等負面情緒。長期下來，不僅身心俱疲，感情、職涯、生活也都得付出慘痛的代價。只要對這些危險人格多一點認識，就能早一步識別、多一份保障與安全！本書將完整解析10種危險人格障礙者的特徵、揭開他們充滿「魅力」的隱性操控機制、詳細解說與他們相處時的感受，以及如何設立與他們安全相處的邊界。只要學會有效應對危險人格操縱的隱性控制，就能走出討好的惡性循環，獲得自我療癒的力量，迎向充滿愛的健康人際關係。────────✦一次遠離10種危險人格✦────────✦自戀型人格障礙者的潛台詞：「你配得上我嗎？」✦戲劇型人格障礙者的潛台詞：「看我！快看我！」✦偏執型人格障礙者的潛台詞：「你們都想害我？」✦反社會型人格障礙者的潛台詞：「你們都只是工具人！」✦強迫型人格障礙者的潛台詞：「全部照我的規矩來！」✦依賴型人格障礙者的潛台詞：「沒有你，我活不下去！」✦迴避型人格障礙者的潛台詞：「別太靠近我！」✦邊緣型人格障礙者的潛台詞：「你休想離開我！」✦分裂型人格障礙者的潛台詞：「我愛你，我也不愛你！」✦孤僻型人格障礙者的潛台詞：「我沒興趣！」────────✦學習4種有效應對隱性控制的安全策略✦────────✦理解與危險人格者相處時的感受，接收背後的警示。✦明白沉迷於病態關係的原因，找到有效脫離的方向。✦詳細辨識危險人格者的特徵，提早遠離以降低受傷風險。✦確實劃清界線，找到與危險人格者相處的安全邊界。────────✦修復隱性控制造成的創傷，找回自己的聲音✦────────✦學習梳理情緒，開始自我接納。✦學會面對分離，迎向嶄新

【內容簡介】 之所以要「藏心」，不是因為我們不夠坦蕩，而是因為在這個明槍暗箭的世代，有必要持著察言觀色的讀心之矛，以及冷靜沉著的藏心之盾，做個有智慧有手段的生活謀略家，才能明哲保身。若想成就大事，就必須先學會藏心，像《三國演義》裡的劉備一樣「喜怒不形於色」，當你開始閱讀本書時，就已經踏上「用心做人，小心行事」的藏心道路。 【作者簡介】 Fletcher Boo 高級特務人員退休，現服務於某跨國管理顧問公司擔任大中華區督導，負責各企業客戶的智慧安全管理及風險控管機制之分析診斷及因應對策。 由於職務的關係，對人性剖析有獨到見解並精通談判與對談技巧，閒暇之餘，喜鑽研犯罪現場相關影集。

在關係中成長，不再與自己玩遊戲敞開心胸擁抱別人，又能不失去自我、享受自我我們都跳著人際關係的探戈，如何踏出一進一退的完美舞步？楊蓓教授運用心理學與佛法上的知識與體悟，輔以生活周遭的輔導個案，帶領讀者進入心靈層面的剖析，帶我們探索愛、自由與孤獨的真諦。「表面是談心理學，功能則是透過心理學的層面，以佛學禪學的內涵，來為讀者排難解紛。」——聖嚴法師推薦序▌ 細膩解讀「親密」、「孤獨」、「自由」之間的微妙關係。▌ 深入剖析人際關係中的情緒與心理。▌ 融合心理學、佛法與個案研究，提供全方位的心靈提昇成長指南。▌ 實用性強，適用各年齡層及生活背景的讀者。‧ 寂寞其實是一個機緣，讓自己可以看到自己的心常常是攀緣其外的。‧ 人們常把自己的心，散到四處去，散到角色行為裡頭去，讓自己成了四分五裂的人。‧ 當我們扮演自己的角色行為時，以為只要把外在角色扮演好就天下太平了，可是事實不是如此。‧ 當我們把自己丟出去讓別人來負責時，你放心嗎？ ‧ 操控，讓親密遠離。‧ 操控是有許多面貌的，它可以是如菟絲花般的依附，也可以是義正詞嚴的權威，更可以是永遠無辜的受害者。‧ 許多人原以為『操控』可以讓我們與人更親密，實則不然，操控只能在特定範圍之內達成人際互動，卻無法真正貼近心靈。‧ 親密關係本身其實就是一個修行的道場。‧ 真正的愛自己，是把自己的心一點一滴收回來，擁有自己。‧ 人一輩子都在學習如何與自己相處，這大概是最困難的一件事。‧ 即使一天二十四小時，僅有一分鐘時間可以安靜地想想：「我今天有沒有為自己做一點點事情？」那麼僅僅這一分鐘，就足以擁有自己。‧ 在這一分鐘裡，你可以誠實地告訴自己：「我和我自己在一起！」

◎九種人格背後藏著什麼祕密？ ◎難道人生只能被性格束縛嗎？ ◎你真的，了解自己嗎？ 九型人格不是分類，而是了解世界的窗口 揭開性格的面具，直視內心深處的真實本我！ 【探索九型人格的起源與內容】 本書從哲學和心理學的角度出發，探討性格的起源及其對自我認識的重要性。作者以佛洛伊德的「本我、自我、超我」理論為基礎，揭示性格是人們面對外界壓力所形成的防禦機制。九型人格起源於2,500年前的蘇菲教派，由靈性教師透過觀察人類行為歸納而來，後經發展，成為一套結合心理學與靈性成長的性格分析工具。本書從九型人格的歷史淵源和理論基礎切入，強調九型人格不僅是分類工具，更是探索自我潛能、提升內在自由的重要途徑。 【九型人格的九大類型與特徵解析】 本書詳細介紹了九型人格的九大性格類型，逐一分析每種類型的核心特質、行為模式、正、負能量，以及在職場與愛情中的表現等，以細膩的筆觸展現每一種類型的優勢與挑戰。本書不僅幫助讀者辨識自己的性格類型，更針對每種性格提出具體建議，包括如何改善人際關係、處理情感問題，以及如何在職場中發揮性格優勢，讓讀者在了解他人的同時更深入認識自己，提升人際關係及自我覺察能力。 【九型人格的應用與測試方法】 九型人格不僅是自我探索的工具，也是一種改善生活與人際關係的實用方法。本書將九型人格的應用範圍拓展至親子教育、婚姻經營、職場管理及團隊合作，提供行之有效的溝通技巧與性格管理建議。例如如何因應不同特質的孩子培養正向心態、如何讓戀愛與婚姻中不同性格的伴侶相處更和諧、如何在工作中促進九種性格的合作效率等。除此之外，書中還列舉多種人格測試法，讓讀者能透過自我評估快速辨識自己，並從中發現內在優勢與隱藏弱點。 【找回真我，實現心靈自由】 本書的核心主旨在於引導讀者突破性格的限制，尋回真實的本我，實現心靈的自由與成長。本書強調九型人格不是將人劃分為刻板的九種類型，而是幫助人們理解自己的內在驅動力，從而讓性格成為助力，而非障礙。透過這套古老智慧與現代心理學的結合，讀者將學會從焦慮、不安和衝突中解脫，活出更自由與和諧的生命狀態。 本書特色：古今的人們都渴望從焦慮不安的生活中解脫，尋回真實的本我，求取自由而快樂的人生。本書帶你揭開九型人格的奧祕，探尋人際交往的法則；帶你看穿喜怒哀樂的面孔，發掘隱祕善變的內心；帶你洞悉自己的潛能，修煉自我的性格。在本書的引領下，你將聆聽智者的叮嚀，感受古老的智慧

只要回答4個問題，就能測出你的MBTI！＼＼ 風靡韓國的MBTI漫畫 ／／由8000萬次瀏覽、33萬人訂閱的Youtube動畫改編，40種情境，16型人格本色演出，保證讓你歡笑停不下來！【本書特色】★套書首刷附贈：超可愛！MBTI 16型角色貼紙（14.8*21cm）★全彩漫畫精美印刷，完整呈現原版繽紛活潑的氣氛★40個日常生活小劇場，給你最療癒、最可愛的MBTI秀！★從MBTI的日常行為了解自我與家人朋友，找到能夠舒適生活的方式你是哪一種人呢？‧自我介紹時滔滔不絕，努力凸顯自己→「ESFJ」執政官‧玩海盜船時要坐在最後面才刺激！→「ENTP」辯論家‧一進電影院就先拍照打卡，上傳社交平台→「ESFP」表演者‧就算被嚇到也裝得若無其事→「INTJ」建築師‧喜好非常分明，不喜歡的東西人家送你也不要→「ISTJ」物流師‧腦袋停不下來，隨時都在上演小劇場→「INFJ」提倡者‧考試時聽到別人的翻卷聲就緊張→「INFP」調停者‧上課總是最後一秒才進教室→「ESTP」企業家‧校外教學的晚上不睡覺，吆喝同學一起玩→「ENFP」競選者還有，瞬間感動16型人格的一句話是什麼？每型人格最大的魅力在哪裡？……各種MBTI小祕密全收錄，讓人不禁驚呼：超可愛！超有感！忍不住一讀再讀！ 「MBTI」是美國的心理學家邁爾斯及布里格斯發明的人格分類測驗，是目前人格分類測驗中最普及的分類指標之一，將人格類型區分為四大指標及共十六種類型。 本套書作者eicku將MBTI的十六種類型畫成可愛的角色人偶，製作小情境動畫，在Youtube上受到熱烈歡迎，集結成《MBTI上學去！》與《MBTI下課後~》兩本書。《MBTI上學去！》以十六型人格作為班上同學，從上課、考試、午餐時間、校外教學等小事件呈現不同人格相處之間的趣味；《MBTI下課後~》則讓十六型人格離開學校，去遊樂園、海水浴場、聚餐、開趴踢，還有各種MBTI資料大公開，可愛療癒百分百！

只要回答4個問題，就能測出你的MBTI！＼＼ 風靡韓國的MBTI漫畫 ／／由8000萬次瀏覽、33萬人訂閱的Youtube動畫改編，16型人格本色演出，保證讓你歡笑停不下來！【本書特色】★20個日常生活小劇場，給你最療癒、最可愛的MBTI秀！★全彩漫畫精美印刷，完整呈現原版繽紛活潑的氣氛★從MBTI的日常行為了解自我與家人朋友，找到能夠舒適生活的方式在學校裡，你是哪一種人呢？‧自我介紹時滔滔不絕，努力凸顯自己→「ESFJ」執政官‧上課總是最後一秒才進教室→「ESTP」企業家‧考試時聽到別人的翻卷聲就緊張→「INFP」調停者‧校外教學的晚上不睡覺，吆喝同學一起玩→「ENFP」競選者‧喜好非常分明，不喜歡的東西人家送你也不要→「ISTJ」物流師從自我介紹、考試準備到萬聖節裝扮，各種同學間會遇到的MBTI小劇場全收錄，讓人不禁驚呼：超可愛！超有感！忍不住一讀再讀！ 「MBTI」是美國的心理學家邁爾斯及布里格斯發明的人格分類測驗，是目前人格分類測驗中最普及的分類指標之一，將人格類型區分為四大指標及共十六種類型。 本套書作者eicku將MBTI的十六種類型畫成可愛的角色人偶，製作小情境動畫，在Youtube上受到熱烈歡迎，集結成《MBTI上學去！》與《MBTI下課後～》兩本書。《MBTI上學去！》以十六型人格作為班上同學，從早自習、午餐時間、校外教學等小事件呈現不同人格相處之間的趣味；《MBTI下課後～》則讓十六型人格離開學校，去遊樂園、海水浴場、聚餐、開趴踢，還有各種MBTI資料大公開，可愛療癒百分百！

只要回答4個問題，就能測出你的MBTI！ ＼＼ 風靡韓國的MBTI漫畫 ／／ 由8000萬次瀏覽、33萬人訂閱的Youtube動畫改編， 16型人格本色演出， 保證讓你歡笑停不下來！ 【本書特色】 ★20個日常生活小劇場，給你最療癒、最可愛的MBTI秀！ ★全彩漫畫精美印刷，完整呈現原版繽紛活潑的氣氛 ★從MBTI的日常行為了解自我與家人朋友，找到能夠舒適生活的方式 日常生活中，你是哪一種人呢？ ‧就算被嚇到也裝得若無其事→「INTJ」建築師 ‧和朋友變熟後，就開始愛開玩笑→「ISTJ」物流師 ‧腦袋停不下來，隨時都在上演小劇場→「INFJ」提倡者 ‧玩海盜船時一定要坐在最後面才刺激！→「ENTP」辯論家 ‧一進電影院就先拍照打卡，上傳社交平台→「ESFP」表演者 還有，瞬間感動16型人格的一句話是什麼？每型人格最大的魅力在哪裡？…… 各種MBTI日常小劇場全收錄，讓人不禁驚呼：超可愛！超有感！忍不住一讀再讀！ 「MBTI」是美國的心理學家邁爾斯及布里格斯發明的人格分類測驗，是目前人格分類測驗中最普及的分類指標之一，將人格類型區分為四大指標及共十六種類型。 本套書作者eicku將MBTI的十六種類型畫成可愛的角色人偶，製作小情境動畫，在Youtube上受到熱烈歡迎，集結成《MBTI上學去！》與《MBTI下課後～》兩本書。《MBTI上學去！》以十六型人格作為班上同學，從上課、考試、午餐時間、校外教學等小事件呈現不同人格相處之間的趣味；《MBTI下課後～》則讓十六型人格離開學校，去遊樂園、海水浴場、聚餐、開趴踢，還有各種MBTI資料大公開，可愛療癒百分百！ 推薦人 《黃阿瑪的後宮生活》志銘與狸貓／YouTuber Linda／粉絲專頁「韓網評論翻譯站」版主 寶總監／圖文作家

只要回答4個問題，就能測出你的MBTI！ ＼＼ 風靡韓國的MBTI漫畫 ／／ 由8000萬次瀏覽、33萬人訂閱的Youtube動畫改編， 16型人格本色演出， 保證讓你歡笑停不下來！ 【本書特色】 ★20個日常生活小劇場，給你最療癒、最可愛的MBTI秀！ ★全彩漫畫精美印刷，完整呈現原版繽紛活潑的氣氛 ★從MBTI的日常行為了解自我與家人朋友，找到能夠舒適生活的方式 在學校裡，你是哪一種人呢？ ‧自我介紹時滔滔不絕，努力凸顯自己→「ESFJ」執政官 ‧上課總是最後一秒才進教室→「ESTP」企業家 ‧考試時聽到別人的翻卷聲就緊張→「INFP」調停者‧校外教學的晚上不睡覺，吆喝同學一起玩→「ENFP」競選者 ‧喜好非常分明，不喜歡的東西人家送你也不要→「ISTJ」物流師 從自我介紹、考試準備到萬聖節裝扮， 各種同學間會遇到的MBTI小劇場全收錄，讓人不禁驚呼：超可愛！超有感！忍不住一讀再讀！ 「MBTI」是美國的心理學家邁爾斯及布里格斯發明的人格分類測驗，是目前人格分類測驗中最普及的分類指標之一，將人格類型區分為四大指標及共十六種類型。 本套書作者eicku將MBTI的十六種類型畫成可愛的角色人偶，製作小情境動畫，在Youtube上受到熱烈歡迎，集結成《MBTI上學去！》與《MBTI下課後～》兩本書。《MBTI上學去！》以十六型人格作為班上同學，從早自習、午餐時間、校外教學等小事件呈現不同人格相處之間的趣味；《MBTI下課後～》則讓十六型人格離開學校，去遊樂園、海水浴場、聚餐、開趴踢，還有各種MBTI資料大公開，可愛療癒百分百！ 推薦人 《黃阿瑪的後宮生活》志銘與狸貓／YouTuber Linda／粉絲專頁「韓網評論翻譯站」版主 寶總監／圖文作家

只要回答4個問題，就能測出你的MBTI！＼＼ 風靡韓國的MBTI漫畫 ／／由8000萬次瀏覽、33萬人訂閱的Youtube動畫改編，16型人格本色演出，保證讓你歡笑停不下來！【本書特色】★20個學校生活小劇場，給你最療癒、最可愛的MBTI秀！★全彩漫畫精美印刷，完整呈現原版繽紛活潑的氣氛★從MBTI的日常行為了解自我與家人朋友，找到能夠舒適生活的方式日常生活中，你是哪一種人呢？‧就算被嚇到也裝得若無其事→「INTJ」建築師‧和朋友變熟後，就開始愛開玩笑→「ISTJ」物流師‧腦袋停不下來，隨時都在上演小劇場→「INFJ」提倡者‧玩海盜船時一定要坐在最後面才刺激！→「ENTP」辯論家‧一進電影院就先拍照打卡，上傳社交平台→「ESFP」表演者還有，瞬間感動16型人格的一句話是什麼？每型人格最大的魅力在哪裡？……各種MBTI日常小劇場全收錄，讓人不禁驚呼：超可愛！超有感！忍不住一讀再讀！ 「MBTI」是美國的心理學家邁爾斯及布里格斯發明的人格分類測驗，是目前人格分類測驗中最普及的分類指標之一，將人格類型區分為四大指標及共十六種類型。 本套書作者eicku將MBTI的十六種類型畫成可愛的角色人偶，製作小情境動畫，在Youtube上受到熱烈歡迎，集結成《MBTI上學去！》與《MBTI下課後～》兩本書。《MBTI上學去！》以十六型人格作為班上同學，從上課、考試、午餐時間、校外教學等小事件呈現不同人格相處之間的趣味；《MBTI下課後～》則讓十六型人格離開學校，去遊樂園、海水浴場、聚餐、開趴踢，還有各種MBTI資料大公開，可愛療癒百分百！

多重人格不是一個人的不同面相，而是不同人格的自我競爭與隔閡。承認與理解我們都有複數自我，才是健康正常的心態。每個人都有複數自我，每個人都可以練習在正確時刻，用正確的自我，做正確的事。「讚美作者們勤奮的研究、原創性的思考，還有勇氣十足的率先開拓，把現代心理學基本假設改變到更近似於我們的真實面貌。」——艾諾蒂・朱迪斯（Anodea Judith）博士，《東方身體，西方心靈》（Eastern Body, Western Mind）作者「縝密、迷人，而且讀起來充滿樂趣。對於身而為人是何種意義，作者們更上一層樓的理解讓我欣喜若狂。」——羅伯・布雷茲尼（Rob Brezsny），《正面妄想是負面妄想的解毒劑》（Pronoia Is the Antidote for Paranoia）作者＊你曾經跟自己對話嗎？你覺得在跟誰對話？另一個聲音？或另一個人？＊你曾經獨自或跟朋友一起做過很瘋狂的事嗎？──某種你在父母、子女、同事或老闆面前絕對不會做的事？那樣做的人是誰？事後你自己覺得尷尬或後悔嗎？＊你是否曾經感受到莫大的壓力，以至於做出自己絕對不會做的事？一旦你這麼做了──你的另一個部分是否已經知道你正在鑄下大錯？如果你再次經歷同樣的壓力，那一部分的你會不會再度出現？承認我們自己具有這些不同點，就是本書的重點：「複數自我（多重人格）」並不是疾病，而是一種健康且具有創意的生存機制，不同的自我有能力突顯出不同的性質、特徵與天賦。學習接納自己的多重人格，在日常生活中，應用健康人格的言語跟自己對話是相當有趣的練習。轉化人格不是難事，關鍵在轉化時的專注。接受它、面對它，在適當的時機控制它，讓它成為我們獨一無二的生命交響曲！在你閱讀本書時，期望你至少會做兩件事：・放下把自己描述成一個單一、整體自我的種種方式。・開始接納並欣賞自己的複數自我，還有別人的複數自我。本書關注的焦點是多重人格的健康與完整性——而非聚焦在病變與功能失調；既然相信複數自我存在，否認它們的真實性或設法逼迫它們離開，都是一種錯誤。透過心理學、神經科學，甚至文學和大眾文化，探討多重自我的概念如何在科學與靈性得到印證，本書並提供務實的方法教導我們如何協調自己，學習如何在不同的情況展示適當的自我人格，幫助我們更了解自己；培養並融合這些複數自我，讓我們更健康、也更快樂。

DISC人格行為分析全球大型企業愛用：強化團隊、改善管理、招募人才人際關係適用：透過理解他人行為模式，達成家庭、朋友、情人關係的維繫了解自己受用：幫助自己掌握自身優勢與弱勢，邁向更美好的人生與事業發展1928年，生理心理學家馬斯頓在他的著作《正常人的情緒》中提出了DISC行為模型。他刻意選擇僅研究那些可通過客觀方法直接觀察和測量的心理現象。根據他的研究，馬斯頓理論化了情緒的行為表現，並分為四種主要類型，這些類型源自個體對自己與環境關係的感知。這四種類型為支配（D）、引導（I）、順從（S）和服從（C），並建立了一個模型，將這四種情緒表達形式整合進一個兩維、雙軸的空間。馬斯頓認為人類的行為可以從兩個軸線來觀察，其注意力會隨著個人對環境的感知而有所不同，分為被動或主動，並取決於該環境是有利的還是對立的。透過將這兩條軸線垂直交叉，形成四個象限，每個象限代表一種行為模式：• 支配（Dominance）：在對立環境中產生的主動行為• 引導（Inducement）：在有利環境中產生的主動行為• 順從（Submission）：在有利環境中產生的被動行為• 服從（Compliance）：在對立環境中產生的被動行為他認為這些行為類型，是源自於人們的自我意識及其與環境的互動。這四種類型是基於兩個影響人們情緒行為的核心象限。第一個象限是個體對環境的看法，即環境是有利的還是不利的；第二個象限則是個體對自身掌控環境的感知，即是否感到對環境有控制權或缺乏控制權。這本書，是要試著描述正常人的情緒，而當他們害怕、憤怒或欺騙時就不是正常的人。如果挖掘出最簡單的正常情緒元素，想在現實生活或心理學實驗室將它們組合成正常的複合情緒，就變得相對容易。此外，也相對容易地偵測（並消除）正常情緒元素之間逆轉的相互關係，這些關係就是「恐懼」、「暴怒」、「嫉妒」和其他異常狀態存在衝突和阻礙的起因。DISC這個分析工具，有助於找出個人偏好的工作風格、了解與他人互動的方式，並提供工作習慣的見解。企業常將DISC分析應用在包括團隊建設、領導力發展、溝通訓練及衝突解決等方面。它也用來幫助領導團隊在制定行動方針時，利用衡量個人不同的DISC類型特質來解決問題或分配工作。