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177.1 溝通心理學
177.2 成功的人生
177.3 人際關係
177.4 訪談;談判
177.5 領導
177.6 合作
177.7 職業興趣
177.9 其他
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1.
認知心理學家教你讀懂他人的心理:解碼生活、職場中的21個人際問題
作者:
金景一
;
智人工作室
出版社:
新樂園
出版日:
2024/05/29
裝訂:
平裝
★★★★★創下3億點擊率!★★★★★引爆韓國人民學習心理學,探究他人的心理,研究行為模式的人氣節目集結出書!★由認知心理學家金景一及 tvN 電視台《 讀懂他人的心理》 製作組CJ ENM 數位知識平台「智人工作室」攜手打造的心理學課程,現在你也學得到。★解析煤氣燈效應、網路酸民、愛提當年勇的人……這些人心理在想什麼?●●●臨床心理師 洪仲清、臨床心理師、作家 洪培芸——好評推薦●●●認知心理學家與tvN電視台攜手打造的心理學課程獻給為人際關係感到吃力的你!♦來盤點看看,你的身邊也有這種人嗎?♦惡用煤氣燈效應的操縱狂╳沒有同理心╳劈腿人╳網路酸民╳愛說人壞話……面對這些我們完全無法理解、用言語和行為讓我感到困擾的人,我們應該如何看待並理解他們?————————————————————那些用無法理解的言行造成我的痛苦的人,探究他們造成他人不舒服的心理!————————————————————擅長用簡明的方法傳達人類心理的認知心理學家金景一、tvN電視台《讀懂他人的心理》與《不知不覺變成大人》製作組所打造的CJ ENM數位知識平台「智人工作室」攜手合作的《認知心理學家教你讀懂他人的心理》出版了!智人工作室為擁有195萬訂閱者的人氣Youtube頻道,本書以其人氣內容「讀懂他人的心理」(以202年5月為準,累積點擊率達3億次)為基礎而寫成的書,書中包含了影片中沒能深入探究的內容。本書透過各種案例,探究為什麼他的一言一行會造成我的痛苦,告訴讀者這些人的心理狀態,還有又該如何理解他們這些人的心理,進而維持健康的人際關係。●洞察他人內心,能夠提升所有人的生存能力生活中讓我們最難熬的,往往都是人的問題和人際之間的關係。如果身邊有: 一開口就愛和別人比較的人 一直使用社群媒體卻不回我訊息的人 認為自己說的都對的人 動不動就愛罵人的主管快翻開本書!
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2.
人際技巧:學會高效傾聽與自我維護,化解衝突、優化人際關係
作者:
羅勃・波頓
出版社:
星出版
出版日:
2024/05/22
裝訂:
平裝
全美印銷逾50萬冊人際技巧經典之作本書與佛洛伊德、阿德勒、榮格、卡爾・羅傑斯、維克多・弗蘭克、米哈里・契克森米哈伊、馬汀・塞利格曼、麥爾坎・葛拉威爾等人的名著並列「史上50部心理學經典」(50 Psychology Classics)「人類在這世界的至高成就,即是性格與性格之間的溝通。」——卡爾・雅斯培(Karl Jaspers),德國哲學家「心理治療的任務無他,就是處理溝通失敗。」——卡爾・羅傑斯,人本主義心理學者人際溝通雖是人類最偉大的成就,但是一般人並不善於溝通。儘管機械通訊工具的發展,已經超出我們最狂野、最奔放的想像,人類仍覺得很難面對面溝通。在這個屢創技術奇蹟的年代,我們可以透過月球反射訊息,可以讓太空探測器登陸火星,AI取代人類工作的威脅甚囂塵上,回頭卻發現很難跟我們愛的人與同事親友好好溝通、相處融洽。儘管用意良善,大部分的溝通都不夠充分。無效的溝通會造成人際隔閡,在人生所有層面、社會所有領域都會經歷到的隔閡。一旦溝通失敗,孤寂、家庭問題、不稱職和不平、心理壓力、生理疾病,甚至死亡,便可能接踵而至。除了可能引發個人挫敗感和心痛,人際隔閡業已成為我們動盪社會的重大社會問題。關於你的溝通方式和風格,有一件事是確定的:這些基本上是「習得的」反應。對你影響最大的老師可能是你的爸媽,老師、教練、朋友和其他很多人會陸續增加影響力,透過廣播、電視、電影和其他管道,我們的文化也會影響你的溝通方式。好消息是,早年習得的溝通模式,在人生任何時期,只要有充分的決心,一般人都能學會各種成效更好的溝通方法,多位備受推崇的行為科學家做過研究證實這點。────────如何充分表達、傾聽他人、化解衝突?────────這是一本改善溝通方式、增進人際技巧的實用手冊,可以幫助你消弭各種溝通問題,化解需求衝突、優化人際關係。我們常在不知不覺中樹立起溝通的「路障」,平添自己或他人的防衛心、攻擊性或依賴性而損害關係。在本書的篇章中,你將學會如何運用能夠豐富個人生活和工作關係的人際技巧,以同理心高效聆聽、透過自我維護充分表示意見、劃定個人界限、化解衝突、與他人一同解決問題。想要擁有更豐富、更有意義、更令人滿意的人際關係,本書分享的四組人際技巧至關重要:• 傾聽的技巧。學會高效傾聽,不只是聽到。掌握反映式傾聽的四種技巧,各個擊破人類溝通的六大怪僻。解讀身體語言,成為更棒的聆聽者。• 自我維護的技巧。
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3.
女子人際學:受男性欣賞,女性喜愛,人際關係瞬間提升的100個生存守則【輕鬆相處升級版】
作者:
有川真由美
出版社:
時報文化
出版日:
2024/05/17
裝訂:
平裝
女性的煩惱,有九成來自人際關係的不順遂。善用女性柔韌的性格優勢,可以幫你突破人際困境,找到能自在社交,也不勉強自己的方式。 「每次我問女性朋友現在有什麼煩惱,得到的答案通常是:「有很討人厭的同事」、「整天被主管找麻煩」、「跟父母關係不太好」、「男友(先生)根本不了解我」等,她們最先想到的總是與人際關係有關的問題。」——有川真由美 女性的溫柔和感性,讓他們對人際關係特別敏感,渴望與人建立良好的友誼。或許你不會特別喜歡那些超受男生歡迎的女生,但一定會佩服在男性跟女性之間都極有人緣的女孩──畢竟可能你自己也很喜歡她。這些女生究竟有什麼讓每個人都按讚的秘訣?在人際相處中,又該如何做個不慣性討好,也不四面樹敵的人?本書精選女性善用智慧與溫柔的特質,就能聰明化解衝突的100種生存守則。你可以依照各種社交困境,選擇適合自己的方法,痛苦的人際關係瞬間就能變輕鬆。 ——真誠對待別人,真實面對自己的人際關係守則——l總是想改變別人?是你的「看不下去」讓你感到痛苦。l比起「競爭」,女性更需要靠「互助」來生存。l面對惡意中傷,你的不在乎,就是最好的回擊。l道不同可以不相為謀,但不必「為敵」。l對女性而言,「讚美」就類似握手,是一種溝通方式。l你可以展現自我,但不能表現自私。 真誠推薦(按姓氏筆畫排列)BlaireChen心靈保養YouTuber王雅涵諮商心理師周品均唯品風尚集團執行長洪培芸臨床心理師、作家洪仲清臨床心理師瑪那熊諮商心理師、溝通表達講師
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4.
拐個彎、繞點路,避開職場麻煩人物:【主管.部屬.同事.客戶】完全因應!築起心理防火牆、巧妙閃避冷處理,好好守護努力工作的自己!
作者:
井上智介
出版社:
仲間
出版日:
2024/05/15
裝訂:
平裝
職場上,有距離才沒問題!我們不需要做好人,也不必當壞人,但絕不要為了怕得罪人,讓自己受苦。打開識人雷達、建立自己的處事標準,善用溫和不失禮的應對「小心機」,讓麻煩人物自動疏遠你!一見事態不妙就閃掉的上司;到處發牢騷說八卦的同事;總是狀況外、找藉口的部屬;無理要求、硬坳的奧客或客戶……面對麻煩人物,善意示好或正面對峙都無濟於事,有技巧地繞道而行、守住底線或拉開距離, 才能遠離對方的砲火射程,淨空身邊的烏煙瘴氣!共感推薦洪仲清 臨床心理師 許君豪 職業醫學科醫師 盧美妏 諮商心理師、人生設計心理諮商所共同創辦人 蘇益賢 臨床心理師 毛毛蟲(鄭明輝) 圖文作家 ● 麻煩人物都在想什麼、又會怎麼做?與其努力討好他們,不如被討厭才更安全?● 能避開主管過分要求的「神奇咒語」是什麼?不必取得麻煩主管的信賴也無妨?● 對部屬該交心、關心到什麼程度?遇上講不聽、愛耍賴的部屬要如何自保?● 同事老是問私事、說壞話好煩人?如何自我練習以擺脫同儕壓力?● 只要一句話就能鎮住奧客?應付客訴有哪三大要訣?客戶的要求反覆無常怎麼辦?職場上的麻煩人物,擅長製造紛亂又讓人壓力爆棚,更要提防的是,他們並非亂槍打鳥,而是會挑選「特定」的攻擊目標。最懂上班族心聲的職業醫學科醫師井上智介,從人性化的療癒理解角度,剴切地破解職場人際圈,說明麻煩人物的心理機制和行為模式, 幫助工作者掌握基本的因應通則,再針對不同的關係定位與相處情境,個別指引需要留意的人際互動細節,只要在想法、言行上做出一點轉化與調整,就能讓麻煩人物無機可乘、自動淡出。在職場上,溫和、體貼和協調性很重要,但一味遷就或獨自承擔,只會被麻煩人物操控、利用,逐漸陷入自我否定,不但影響工作表現,甚至有身心失調的危機。用「人」的角度客觀、對等地看待對方和自己,時時確認好彼此的距離,練習展現自己的意志,必要時懂得向外求援,才能為自己留下緩衝的空間,好好思考與面對工作、生活和人際關係!職場上的優先要務,是好好完成工作、鞏固內心的和平,只要能做到這一點,就不必連個人的時間和生活都過度配合,依照自己的意願行動就好。與他人拉近距離不是壞事,但並非是必須,更不是該被要求、強迫的事。如果有想更親近的人,當然可以敞開心扉,但我們不需要和每個人都保持「相同」的距離。貫徹社會人的基本禮節與素養,不給對方找碴的機會,就算是麻煩人物,也沒辦法隨便刁難你。【面對麻煩人物時,你
《避開職場麻煩人物》延伸書展-單79雙75
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5.
去他的互相傷害:致那些為我好,但一點都不好的人間關係
作者:
力口木木
出版社:
悅知
出版日:
2024/05/13
裝訂:
平裝
最強職女代表力口木木,繼《去你的三十而立》之後「人間清醒」第2彈!人生最苦的,除了工作,還有「人」!"說我太敏感,是不是你太粗糙?"人與人的情分,為什麼有些越走越「濃」,有些則越走越「淡」?無論是友情、工作夥伴、愛情、家人,走在對方生命裡,本該寸步小心。提醒自己:真心待人,並不執著於人,讓彼此活在緣分中,而非關係中。面對那些令你想痛罵尖叫,卻只能寂靜崩潰的關係,先在心中默念三次:「人生最不需要的,就是為難自己!」34個關鍵字,點出人際之間難守的邊界與難以理解,正因為面對的是「人」,敏感很必要,粗糙先不要。找出真正的「底層邏輯與解方」,強化自我能量值,為自己創造「不用相親相愛,也能相處」的關係模式。社交禮儀───不是沒有與人相處的能力,而是沒有與人逢場作戲的興趣。工作價值───讓別人掙到錢,你才能掙到錢;極致的利他,就是最好的利己。戀人愛情───如果愛有回聲,你不會聲嘶力竭。家人親情───我知道你的出發點是好的,但你先別出發。自我相處───強大並非克服一切軟弱,而是讓軟弱成為整體的一部分。每個人彼此之間,都有不同的距離關係,這條界線踩的是交情,還是交易,必須懂得抓出分寸,給人添麻煩,就是缺德!
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6.
人見人愛的100好感處世習慣
作者:
藤本梨惠子
出版社:
楓書坊文化
出版日:
2024/05/02
裝訂:
平裝
★日本亞馬遜4.2星高分好評★日本國家資格職涯發展諮商師親撰!培養人際溝通力,與人相處存活率UP UP!【本書特色】◎人際心理講師教你好好觀察、好好聆聽、好好表達,好感關係由自己創造!◎7章零壓力好感處世分類✕100項人際相處要點,重點敘述條理分明超易讀!◎囊括基本舉止談吐與正向思考、釋放壓力自我呵護,「不委屈」也是人際之道!「其實個性不差,只是跟人面對面總是很彆扭、放不開……」「被重要的人說態度冷淡,行為舉止也不夠貼心,但不知道怎麼做才好……」──你也有類似困擾縈繞在心頭,卻不知從何著手嗎?別擔心!就由講座受講人數超過1萬人的日本高人氣職涯發展諮商師──藤本梨惠子,幫你培養人際上的好感互動習慣,讓你內外兼美!✦✦用視線讓對方產生好感✦✦有人說:「眉目傳情猶如傾訴千言萬語。」倘若眼神真的會說話,到底能表達到何種程度呢?透過視線轉移所傳達出的訊息,其實遠比我們想像得還要多!成為討人喜歡的人,不論是目光接觸的時機點,還是眨眼的時機點都需要力求自然,而且還要注意對方的眼神移動,掌握住對方的心情,去感受什麼時機點應該目光接觸!✦✦對手的成功同樣要給予祝福✦✦身旁的人提早一步完成自己朝思暮想的夢想,你會打從心底真心地替對方感到高興嗎?就潛意識法則而言,無法為別人的成功感到高興,意味著在自我潛意識裡覺得「自己做不到」,其實是一件百害而無一利的事!面對他人的成功時,嘗試感同身受感到高興,不只是為了別人,也是讓自己離成功更近一步!✦✦心情不好時更要保持好姿勢✦✦記得自己心情不好的時候,身體都呈現什麼姿勢嗎?會不會一直低垂著頭,唉聲歎氣呢?其實,真正讓你心情低落的就是這些頹靡的姿勢跟舉動!心情低落就更應該抬起頭,維持好姿勢讓心情變好,有了好的備戰姿勢,遇到難關才能以積極正面的態度去應對!心情沮喪時,更應該讓自己喜歡昂首前進的自己!不是不好,而是學校沒教的「人際處世」實在太難懂,笨手笨腳地與人相處,對方在想什麼只能靠瞎子摸象;明明竭盡全力卻還是一不小心就惹怒對方,或是明明付出很多仍事與願違,讓自己陷入情緒內耗……詳悉人的心理,有助於更理解他人並更好的展現自己!本書以心理學為基礎,介紹了100個好感習慣,透過好感習慣建立,成為你獲得幸福人際關係的契機!
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7.
深刻認識一個人:發現自己與他人的非凡之處
作者:
大衛.布魯克斯
出版社:
天下文化
出版日:
2024/04/30
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平裝
★誠品選書、博客來選書★Amazon網路書店年度編輯選書、人際關係Top1★Amazon網路書店超過1,600位讀者五星推薦★《紐約時報》《華爾街日報》《今日美國》暢銷書 一個人的品格高下,就看他日常怎麼與人互動。說來簡單,就是讓人覺得自己被看見、被理解。──大衛.布魯克斯 ⁂很多人覺得自己就像隱形人,得不到尊重。而人最渴望的,就是有人以關愛和接納的目光,看著自己。你知道如何給予他人我們所渴望的那種深切關心嗎?⁂ 《紐約時報》專欄作家大衛.布魯克斯在《成為更好的你》中,敦促我們思考,要追求履歷成績,或悼文中的美德;《第二座山》告訴我們攀爬世俗成就的第一座山後,還要攀爬第二座山,追求靈魂渴求的進階人生。這次,他將目光轉向人與人之間的連結。布魯克斯有感於現代人活在充滿政治對立、缺乏人性的科技世界和裂解的社會之中,彷彿人與人之間失去互相了解的能力,對彼此視若無睹。因此他探究造成這些危機的深層原因,列出以下三點,告訴我們如何真正了解別人,進而在家庭、職場和生活中締造更深刻的人際關係。 ✶我看見你一個人可能很愛你,卻不了解你。學習當個「照亮者」,散發光和熱,不管遇見什麼人,都能讓人展現光亮耀眼的一面。 ✶我看到了你的磨難挖掘人生不是獨自進行的。透過分享悲傷,一起思考悲傷的意義,我們才能學習克服恐懼,對彼此有更深的了解。 ✶我看到你的力量用同情和理解的眼光來看身邊的人,就會看到他們複雜的靈魂和痛苦,也能看到他們如何努力展翅,駕馭人生。 ────────用眼睛傾聽,用整個生命看世界────────在不破壞關係之下提出反對意見在適當的時候暴露自己的弱點做一個用心的傾聽者知道如何自然、優雅的結束談話知道如何請求別人的原諒或原諒別人如何讓人失望而不傷心如何陪伴痛苦的人如何在聚會時讓每一個人都覺得自己被熱情擁抱知道如何從別人的角度看問題 最佳賣點────本書是你給他人和自己的終極禮物──── 在疏離的年代幫助你真正看見他人,透視自己締造深刻人際關係 成為更好的你》《第二座山》作者大衛.布魯克斯最貼近人心的深刻力作
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8.
情感依戀關係療法:找出你的依附類型,改變互動方式,讓你們的關係更有安全感,更親近、更持久
作者:
安妮.陳
出版社:
本事出版
出版日:
2024/04/24
裝訂:
平裝
「我覺得這是個非常好的探索工具,幫助讀者可以檢視自己的需求,伴侶的需求,以及雙方互動的樣貌。」──黃柏嘉/諮商心理師「這本書很適合正對感情迷惘,卻又不知道從何開始學習的人」──莊博安/諮商心理師「本書好適合當作大腦依戀障礙的延伸工具書,裡面大量的工具、列表清單和問卷,讓我得到很多諮商上實務的靈感。我非常樂意為本書推薦,也會極力推薦給困在關係當中的個案們。」──蘇益賢/臨床心理師每個人在一生中,都會與他人產生數十種重要關係,其對象包括父母、兄弟姊妹、夫妻、朋友、師長、同學、同事……等等,如果在關係中的安全感得到保障,會不會以不同的方式體驗世界,與人親近呢?一個人在與他人關係中的安全感──心理學家稱之為依附類型(attachment style),這是決定關係成功與否的重大因素。你覺得自己擁有足夠的安全感嗎?你是屬於哪一種依附類型?是焦慮依附型?逃避依附型?還是安全依附型?這些類型的互動方式如何進行才是正向的?怎樣避免掉進人際關係的惡性循環中?有一種方式能夠確保你擁有穩定、持久的親密關係──那就是找到你自己與你所愛之人的依附類型,學習以更健康的方式跟你生命中最重要的人們和睦相處。依附理論(attachment theory)是近年來探索情感關係時不可忽視的重要理論,這個理論最早來自於嬰兒和母親的互動關係,隨著心理學家的研究,漸漸地被帶到了成人伴侶世界當中,並成為當代探索成人感情與人際關係最重要的理論之一。本書以依附理論領域的核心見解為根據,提供大量的練習,除了幫助你了解自己的依附模式與傾向,也會提供你如何識別最親近的人所表現的模式。請把你在本書中做的練習視為投資在更健康、更穩定的未來。在本書中,你將學習到:依附理論101──學習依附理論的基礎知識及其對自己的意義。你的依附類型──了解自己對人際關係的想法和感覺如何導致焦慮、迴避,甚至對安全的依附行為造成衝擊。如何療癒──使用練習和問卷調查以增進自己對人際關係的理解、親密感和穩定性。無論你是獨自一人或跟親愛的人一起完成這本書,希望到時候你能夠更了解自己以及你所在乎的人。藉由在書中學到並與所愛之人分享的新技能,你就可以開始營造更健康、更親密也更穩固的關係。
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9.
人脈拼圖:建立有效人脈的關鍵技巧
作者:
豆子金
出版社:
四塊玉文創
出版日:
2024/04/10
裝訂:
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人脈也要斷捨離,盲目交際只是累積點頭之交!▾想掌握關鍵人脈,讓「人際雷區」OUT?先提高自己的Level,建立個人口碑及品牌,再擴展你的人脈網,學會共享、互利、共贏,讓陌生人變成貴人,累積出有效的A級人脈!人脈也要斷捨離,盲目交際只是累積點頭之交!▾想掌握關鍵人脈,讓「人際雷區」OUT?先提高自己的Level,建立個人口碑及品牌,再擴展你的人脈網,學會共享、互利、共贏,讓陌生人變成貴人,累積出有效的A級人脈!社會上不管走到哪,人脈都是成功的關鍵!因為沒有人能夠獨立生存,我們都需要互相支持和合作。但如果你不知道如何建立人脈,沒關係!這本書將教你如何改變自己的心態和觀念,從而建立起實用的人脈網絡,讓你輕鬆打造出有效的人脈關係,帶你走上成功之路!#吸引他人的加分神技調整自我、增加內在價值,創造自己被利用的價值!──你必須明白被利用,不代表吃虧培養自己「被利用」的價值,因為其實人脈的本質是平等的價值交換,所以要先創造自己價值,就能吸引人脈。此時請大膽的行銷自己讓人脈不再是過客,而是成為你事業的加速器!#人際關係攻略建立信賴關係、真誠面對,打造有價值的人際網絡!別一直想認識更多人,這反而會耗損你的時間和精力,所以你必須「升級並清理你的人際關係」,讓時間花在對的人身上。──你必須理解,人脈在精、不在多。你可以重整人脈、定期檢視及維護關係,並挑選對雙方有「相乘效應」的人,讓1+1大於2,建立出有效人脈存摺!★書內附全文有聲檔QRCODE,讓你隨掃隨聽!本書特色▍學習1/認清你是誰一個人的觀念若是改變,心態、態度自然而然就會跟著改變。▶做自己並沒有什麼不對,但若你能針對自己的不足,做些適當的調整,你將會漸漸的發現,其實社交這件事並不須要太用力,而人與人之間的相處也沒有想像中的困難。▍學習2/調整你自己人脈的基礎建立於我們自己本身,想要有好的人緣,你就必須時常透過自我檢視的方式來審視自己,看看自己在做人處事上是否應對得宜、講話是否傷到人、態度是否太過自以為是?▶你有扮演好自己的角色,並且時常充實自己嗎?教你調整自己,不是要你學別人,而是要讓你成為一個更好、更有人緣的人。▍學習3/增強能力與魅力只要你願意開口,你就有機會練習先把話講好在講妙,只要你願意花時間在別人身上,你就有機會學習如何提升聆聽的耐力,進而到能理解別人說的話。▶所有的能力都是透過不斷的練習累積而來,成長須要時間,能力須
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人生有限,生命不要浪費在不重要的人身上:改變人生的全新整頓術,帶你重新認識自己、梳理人際、遇見更好的人
作者:
堀内恭隆-作
;
曾小咩-繪
出版社:
大都會文化
出版日:
2024/04/01
裝訂:
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好忙!你的日常總在處理「人」的問題嗎?✗ 八字不合的同事✗ 無理取鬧的客戶✗ 職權騷擾的老闆✗ 過度干涉的朋友心理學研究專家堀内恭隆,獨創「人際箱子」理論,還你一個無壓力的交友圈!❖ POINT ❖1、整理人際關係的必要性和好處在哪裡?2、如何分類你/妳的人際關係?3、「人際箱子」理論是什麼?專家獨創4、哪些人是「生命中的過客」?5、如何有效維持、培養人際關係?不為誰而活,你才是人生的主人公!無壓力推薦陳志恆/諮商心理師、暢銷作家黃之盈/諮商心理師、暢銷作家黃柏嘉/諮商心理師閱讀小姐/IG人氣閱讀 經營者劉仲彬/善言心理治療所所長、臨床心理師蘇予昕/蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家(按姓氏筆畫排序)
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11.
同學別鬧了:面對愛搗亂同學的聰明說話術
作者:
金原啊
;
金素姬
出版社:
碁峰資訊
出版日:
2024/03/29
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小學生的同學相處寶典專為小學生設計的溝通與社交指南在學校的人際關係超級實用書‧暢銷近10萬冊,韓國眾多小學生人手一本‧長占各大網路書店排行榜,家長好評不斷‧漫畫式情境,閱讀好輕鬆如何與同學相處?如何表達想法?當小孩進到小學之後,就會開始面臨許多跟同學相處的問題。即使是成年人,有時也很難面對這樣的人際關係。國小是一個小型的社會,也是孩子學習面對人際關係的第一堂課。這在學校的課程中不會學到,但卻很重要,他們在學校可能會遇到:同學一直跟我借東西、擅自拿走我的東西、東西不見了卻懷疑我、怪我害他輸了比賽、因為小事而生氣、不遵守遊戲規則、要其他人不要跟我玩…等眾多情況,甚至是被霸凌的狀況。透過實際調查與作者在小學教學現場的實務經驗,書中彙整出62個小學生常見的人際關係問題與煩惱,並提供應對的方法。希望讓孩子在學校遇到各種來自同學的困擾時,都可以有具體的參考資訊。幫助孩子學習表達自己的想法與心情,懂得如何處理問題,更能掌握人際關係,累積成功的社交經驗,讓小學的生活更自信與自在。每個主題約1~2頁的篇幅,以漫畫式情境呈現,搭配男、女孩都通用的畫風,讓孩子更願意閱讀,也容易理解。
13號悅讀日
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12.
我能管好我自己02:漫畫小學生人際管理
作者:
讀書堂
出版社:
采實文化
出版日:
2024/03/28
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超神奇!小學生的獨立自主管理之書掌握好時間規劃、跟每個人都關係融洽、不會被負面情緒綁架......★★給小學生的自我管理之書★★ 你想成為什麼樣子的大人?掌握好時間規劃、跟每個人都關係融洽、不會被負面情緒綁架...... 從小開始學習自主管理,讓孩子的成長更加順利!★每本收錄超過30個日常情境故事!★超過500張生動有趣漫畫插圖!★超過100條最實用建議!★超過90%讀者回饋養成生活好習慣★超強系統化帶領!情境故事➔趣味漫畫➔詳細分析➔科學指導
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13.
經典人際關係作家戴爾卡內基(I):如何贏得友誼,影響他人?
作者:
戴爾.卡內基
出版社:
大寫
出版日:
2024/03/27
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平裝
百年來最有影響力的非文學書籍之一!本書是近代出版史上最早立下口碑與衝出銷量的自助書籍之一。它於1936年首次出版,全球售出超過千萬冊。現代社會中的我們可能拙於與人交往的基本投巧;你的社交網絡可能很貧乏;或者你可能就是缺乏社交互動的一點魔法,不知如何引起別人對我們的興趣──但是,沒有人不需要朋友,也期待能影響他人。卡內基看見了這項需求,也將在這本書滿足你的需求。像本書名的許諾一樣,他將毫不廢話地帶你一步一步進行。本書的經典建議已經引導了數以百萬讀者在超過四分之三世紀中在他們的事業和個人生活中取得成功。現在,這本書再一次值得你全新/重新閱讀一遍,以應對複雜的當代社會,並教你如何以高明的手腕和圓滑的方式溝通,讓人們喜歡你,你也能得以更好傳達你的訊息,成為更有效的溝通者,提高你的人際能力!不論你處在何種領域謀生、工作,或組織事務,人際問題可能永遠是你的最大問題,現代社會千千萬萬的成年人總是關心:如何理解並與人相處;如何讓人喜歡你;以及如何說服他人接受你的觀點。就算在這個數位溝通工具人人必備,SNS社交媒體不斷推陳出新,滿足人群交流慾的時代雨,這本看來方法不新奇的素樸人際工具書,仍然不時出現在亞馬遜書店自助類書籍的前100本暢銷書單內──這是因為,本書就是要幫助每個讀者解決這個最大的問題:我們如何與工作及生活中的人相處得更好,並能影響他們。典型的戴爾.卡內基著書之道在於,他自稱他寫的本書並不全是他的發明或論點,而是採集了許許多多使用了這些人際關係原則的實踐後證言所共同滋養出的書。本書為實踐而寫就,建立讓人喜歡你的方法,讓你受歡迎,更易與他人合作:★真正對他人感興趣。★保持微笑。★記住,一個人的名字對於他們來說是任何語言中最甜美和最重要的聲音。★成為一個好的聆聽者。鼓勵他人談論自己。★以對方想要的為出發點進行交談。★讓對方感到重要,並且真誠地做到。……更多來自不同領域、淺顯卻豐富的實踐細節與故事,將帶你快樂易懂地讀完這本書,並成功將人際心理原則應用在自我改善的策略中,大道至簡地處理好人際關係。卡內基用歷史人物、商界領袖和普通人的軼事來說明他的常識性觀點。但這些久經驗證的「常識」卻為日後許多的知名商業人士及普通中產人士認證為可行及速效的人際改善金律──只要你願意按本書建議去實踐!卡內基是美國現代史上最受歡迎和最有影響力的人物之一,也是重塑個人的風潮與將心理學應用於「自癒」的經典作
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14.
體貼是練出來的:如何比別人更周到,搶先看見大家的需要?最暖心的「貼心人際學」!
作者:
川原禮子
出版社:
平安文化
出版日:
2024/03/26
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體貼多一點,人生好一倍!最暖心的「貼心人際學」!看完這本書,木頭也能變貼心!【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧【臨床心理師】洪仲清【臨床心理師、作家】洪培芸【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆強力推薦!▪只要把「不好意思」換成「謝謝」,給人的印象就會大幅提升?▪如果不知道別人喜歡什麼,送自己喜歡的東西就對了?▪收到語氣輕鬆的工作訊息,用同樣的語氣才能讓對方更舒服?▪100分的關注反而讓人疲累,理想的關心,只要60分就好?▪「不要和我搭話」的氣場,只要看著鏡子練習就可以去除?你曾經在發現別人有困難時,卻因為怕自己多管閒事而沒有插手嗎?你雖然察覺出異樣,卻還是說服自己對方應該不會有問題,無法跨越「內心的高牆」,對他人伸出援手、展現善意?這時候,只要換一種思考方式,就能讓你從會察言觀色的人,變成「最貼心的人」。人與人之間的關係親疏,來自平時「小事」的累積,即使不擅長溝通,只要懂得「小小的體貼」,就能大大地打動對方的心,拉近彼此的距離。本書作者是日本最受信賴的人際關係名師,書中收錄了她職業生涯中累積的珍貴經驗,整理出5大訣竅、超過50個實用技巧,透過真正「尊重」彼此的思考方式,徹底扭轉所有人對你的印象。每個想要讓自己變得更好、更受歡迎的人,都一定要讀這本書!
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15.
界限:親子×伴侶×公婆×父母,從自我成長到與他人的互動,剛剛好的關係智慧
作者:
曉雅
出版社:
崧燁文化
出版日:
2024/03/20
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平裝
每個人似乎都用盡了全力去愛,可是愛太多了,就有可能會缺乏尊重。 一旦缺少尊重,就會侵犯界限,就會產生傷害,愛便有了副作用。 最終,我們會討厭這份愛。這是過於關心的悲哀…… 付出變犧牲、關心變綁架、當愛變成控制 在親密中尋求獨立,願你能活出自己真實的模樣 願這本書能為你的關係帶來一點呼吸的空間── ▎重塑關係:建立真正的自我界限 作者介紹了自我成長的重要性,並將其比喻為剝洋蔥的過程。這部分強調了自我認知作為改變的第一步,並探討了在親密關係中界限被越界時所帶來的情緒問題。作者提供了四個角度來幫助讀者理解和建立有效的界限,並強調了終止惡性循環和戒除「理所當然」觀念的重要性。 ▎父母關係、親子關係的界限 作者深入探討了親子關係的複雜性,如何在空間、經濟和行為層面上設定界限。書中用真實的例子來說明親子關係中界限設定的重要性,同時也強調了表達愛的多種方式,以及在關係中看到真相的必要性。 ▎與公婆、伴侶父母的關係界限 本書還探討了與擴大家庭成員之間界限設定的挑戰。作者特別強調了心理界限的重要性,如何在尊重長輩與保持個人獨立性之間找到平衡。這一章節也涉及了夫妻關係的優先順序,以及如何在重大事件上設立界限。 ▎與伴侶的關係界限 作者分析了從屬心態和「媽寶」現象如何影響伴侶關係,並提供了建立健康心理空間的策略。這部分同時強調了婚姻中求同存異的重要性,以及如何在不適應的地方建立界限。 ▎建立自己身體的界限 本章著重於個人身體界限的重要性。作者討論了身體自主權的概念,並提供了尊重自己和他人身體的方法。這部分特別強調了身體教育的重要性,並鼓勵讀者仔細觀察和尊重自己的身體。 ▎建立和保護自己情緒的界限 作者引入了ABC理論來幫助讀者理解情緒的來源。這章節提供了管理負面情緒的策略,並強調了情緒梳理在個人成長中的重要性。此外,作者也提醒讀者不要輕易評判別人的人生,並學會在他人的情緒中保持界限。 ▎生命的實修:自我的界限以及能量層面的修復和提升 談到了內在力量的培養。作者討論了能量觀念的重要性,並提供了幾種方法來提升個人能量和內在平衡。這部分還包含了消除焦慮和回歸內在的練習,幫助讀者在繁忙的生活中找到寧靜。 本書特色:本書精妙地將心理學理論與實際案例相結合,指導讀者如何建立和維持界限,以促進個人成長和關係的和諧。每一課都像是一道光,照亮了理解和實踐界限的道路。從家庭到工作,再從個人空間到情緒管理,本
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16.
人際的法則:一點就通,連難相處的人都可以應對
作者:
理查.譚普勒
出版社:
日出出版
出版日:
2024/03/18
裝訂:
平裝
人際交往就是認知作戰! 認知不同,相處當然累。 洞察人們行為背後的原因,和誰都能自在相處。 朋友讓你失望、同事與你不對盤、主管處事不公、家人難以溝通、老師吹毛求疵,另一半忘了你的生日……。即便他們的理由爛到難以置信,但肯定都是有原因。 只要認知到這個關鍵點,採取適當的應對,就可以更容易面對他人的負面行為、理解當下的結果,為人際關係的僵局解套。 沒人必須喜歡你,你也不必改變其他人! 守住彼此的底線,人生少點挫敗感,大家相處都開心。 透過100個人際互動的法則,以不同的方式與認知角度去看待對方,就能減輕相處上的壓力、少發脾氣、回歸理性: ◤承認「本性難移」:在遺傳基因、家庭教養和人生經歷的影響下,每個人都是獨一無二的,人們的態度就是天性的一部分,如果想讓他們變成你理想中的樣子,你會先瘋掉。 ◤明白「沒人必須喜歡你」:當某人讓你忍無可忍時,選擇批評他們很容易,卻無法改變什麼。事實是,即便你不喜歡,也不代表他是錯的,他和你只是類型不同而已。 ◤懂得「聽出言外之意」:表面問題掩蓋更深層的矛盾。一旦你意識到問題依舊存在,只是換一種方式出現,就該警覺到,你還沒找到真正的問題。 ◤「練習寬容」釋放自己:與觀點不同的人討論問題時,錯誤的做法是與他爭辯,好的做法是接受對方,而最有效且最難做到、但值得一試的方法就是:忽略問題。 …… 不論你多麼嚴格控制自己的言行,多麼細心規劃自己的生活,總會有人來擾亂你的步調,挑戰你的立場和原則,偏偏你對他們的言行總是無能為力,不知如何面對。透過認知的線索,能正確引導你解鎖人際關係: ★如何找到相處的切入點? ★如何事半功倍地與人建立良性互動? ★如何讓人站在你這邊? ★如何與難相處的人溝通? 面對合不來的人,選擇敬而遠之,為什麼問題仍然存在? 日常生活中會面臨到形形色色的人,他們的行為與性格都大相徑庭,與我們的關係也不盡相同,不管是閒聊一會兒的店員、表現和氣卻不喜歡你家毛小孩的鄰居,還是孩子的老師、為你看診的醫生、到你店裡的顧客、渴望促成合作的客戶……,如果你能與他們相處愉快,他們也會讓你的生活更加輕鬆。 然而事實是,難免遇到難相處或不對盤的人,他們總是不合時宜地出現來干擾,讓相處的氣氛變糟,甚至陷入爭吵。本書的人際法則,將幫助你解決相處上的認知關鍵: 故意刁難你的人、對你有偏見的人,務必看清楚,那是他的問題與情緒,不是你的。 對你吼叫的人,你只要
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17.
溝通心理戰,操縱職場話語霸權:一本書教你說話的黃金法則,征服每一場對話,成為人際關係的贏家!
作者:
孔謐
出版社:
財經錢線文化有限公司
出版日:
2024/03/06
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你是否曾在日常溝通中感到無助?覺得對話沒有意義也沒有重點? 好的溝通不僅是交流,更是影響力的展現; 從日常對話到職場辯論,探索語言深處的奧祕,成為溝通大師! 掌握藝術級的社交技巧,讓每一次對話都成為你成功的起點! ▎掌握話語的力量,解鎖口才的祕密 本書是一本關於人際交往和職場溝通的指南,透過深入淺出的章節劃分,幫助讀者在各種社交場合中游刃有餘。全書分為六大章節,每章都針對不同的社交技巧和溝通原則進行詳細的闡述。從謙遜懂禮到立身原則,從說話藝術到掌握分寸,本書全面涵蓋了日常生活中人與人之間的互動技巧,旨在提升讀者的社交能力和職場競爭力。 ▎謙遜懂禮與修練自身形象 本書的前兩章著重於個人特質的培養與打造個人形象。第一章〈謙遜懂禮受歡迎〉涵蓋了從基本的尊重他人、真誠讚美到更深層的社交技巧,如記住別人的名字和尊重隱私等。這些技巧有助於建立積極的第一印象並維護良好的人際關係。第二章〈修練自身好形象〉則更偏重於自我提升,例如學會自嘲的藝術、真誠的魅力和保持真我等,強調在保有個人特色的同時,提升自身魅力和影響力。 ▎左右逢源的技巧與堅定立身原則 第三章〈左右逢源好技巧〉和第四章〈立身原則要堅定〉進一步深入到更複雜的社交技巧和原則。這兩章教導讀者如何在複雜的人際關係中巧妙應對,包括如何開啟有效溝通、技巧性的讚美、處理錯誤和拒絕的藝術。這部分內容特別適用於職場環境,幫助讀者在保持個人原則和價值的同時,靈活應對各種挑戰。 ▎說話謹慎與掌握分寸 最後兩章〈說話謹慎易安身〉和〈掌握分寸得圓滿〉將焦點轉向更細微的社交細節。這些章節包含了如何在保持自己舒適的同時,也讓對方感到舒適和尊重的技巧。從避免過度開玩笑到適當地表達讚美,再到在敏感話題上的謹慎處理,這些內容幫助讀者在日常生活中更加從容不迫,提高社交智慧和職場效率。 【本書特色】: 本書是全面而實用的人際關係指南,特別針對職場溝通和日常社交技巧進行深入探討,將複雜的溝通技巧簡化分成數個章節來談論,提供易於理解和應用的策略。從基礎的禮儀、尊重他人到高級的溝通技巧,如妙用幽默和處理敏感話題等,本書為讀者提供了豐富的知識和實際案例,幫助讀者在多樣的社交場合中遊刃有餘,並建立人際關係。
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18.
解結:取回人生主導權,捨棄父母阻礙的八個練習
作者:
三凜諭史
出版社:
世茂出版社
出版日:
2024/03/01
裝訂:
平裝
沒錢是父親害的,不被愛是母親害的?!人生順遂與否有九成都取決於「親子關係」?!捨棄「父母阻礙」,讓人生從此一帆風順吧!「我的人生之所以能有如此好轉,我認為正是因為自己做到了『捨棄父母阻礙』的結果。」三凜諭史所謂的「父母阻礙」是指,從小受到父母話語與態度所帶來的價值觀與先入為主的想法所影響,試圖服膺父母而忽略自己真正想法的狀態而「捨棄父母阻礙」則是指,將原本對父母的主觀偏見導回到中道,以客觀角度審視,重新看待父母的所作所為。要迎來人生轉捩點,解開長年以來對父母的心結是首要課題藉由擺脫過往束縛住自己的、來自父母的影響,就能消除人生中各種與金錢、時間、環境、人際關係、健康等的困擾。這本書獻給每個有父母的人如果你是:◆與父母關係不好的人◆從小到大為父母強勢控制所苦的人◆總覺得自己父母是「毒親」的人◆總覺得自己是因為父母運不佳而感到倒楣的人◆父母離異後,無法面對這個事實的人◆明知父母只不過是平凡人,但總還是對他們感到不滿的人請翻開這本書,因為這是一本讓你找回原本自我的「拯救與希望之書」翻開它,跟隨書中練習一步步除去沉睡在你心中卻也深深影響著你的「父母阻礙」,從今天起,你的人生將有一百八十度的轉變,未來是掌握在你手上的!‧我獨自創業,並獲致了成功!(三十二歲‧男性)‧我不再為金錢感到不安,並察覺到自己其實很豐盛!(四十一歲‧女性)‧我以前為了能擁有戀愛的感覺,每隔一、兩個月竟就分手尋找新戀情,但我現在已經能不過度依賴伴侶,而且也找到了一段能持久的關係!(二十九歲‧女性)‧我曾經很厭世,現在每天都能找到值得開心的事!(二十七歲‧女性)‧自從我從過度掌控的父母那邊獨立出來後,原本爆食與拒食的狀況就消除了,也活得比較像自己!(二十五歲‧女性)捨棄父母阻礙的八個練習:練習一:弄清楚負面情緒的來源練習二:寫一封給父母的「不幸的信」練習三:察覺自己也做過同樣的事練習四:明白父母的行為曾成為自己的助力練習五:明白自己的行為曾為他人帶來利益練習六:找出那些與你對父的既定印象全然相反的特質練習七:收集自己曾被愛的證據練習八:寫一封給父母的「感謝信」不論是工作、收入、人際關係、伴侶關係,還是自我實現,學會捨棄來自雙親的阻礙,重新感受父母對自己的愛,就能轉化傷痛、療癒自我,消除人生煩惱我們是為了幸福生活而誕生於世的,父母尤其希望我們能得到幸福只不過,父母所表達的愛,經常與我們所接收的愛有著大大的鴻溝
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19.
tiki大神親自傳授:掌握人際關係的魔法
作者:
tiki
出版社:
楓葉社文化
出版日:
2024/02/27
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~不要再瘋狂內耗了!!~用腦科學掌握人際關係魔法,就能跨出通往幸福的道路!【本書特色】◎亞馬遜4.5星好評!IG追蹤人數10萬人的tiki大神好評續作!◎利用「大腦運作原理」,傳授與人相處的祕訣,全面提升人際關係!◎內容取自過往的各種案例,讀者能夠針對自身問題,迅速掌握要點!\幾乎所有煩惱都是從人際關係來的/只要改變「人際關係」,就能走上「幸福的道路」!「怎麼做才能和喜歡的對象拉近距離?」「前輩眼中的我一定是笨手笨腳、什麼都不會,根本不敢搭話⋯⋯」「工作上必須互相合作,抬頭不見低頭見的,要怎麼遠離處不來的人啊!」以上問題,只要【騙過大腦】,都是有可能做到的哦!因為「喜歡」、「討厭」、「好相處」、「難相處」之類對的觀感,全~都是由大腦決定的。本書作者利用大腦的運作原理,教你如何成功騙過大腦,不僅能和想要建立好交情的人拉近距離;即使是面對不喜歡的人,也可以變得相處融洽。更重要的是,停止無休無止的精神內耗,打造讓自己舒適的生活環境、擴大狹窄的舒適圈!只要懂得「與他人的相處之道」、「如何保持最佳距離」、「怎麼照顧自己的情緒」,不只能擺脫「身邊都圍繞討厭的人」這種不適感,還有助於抓住更多機會、在學涯或職場上大放異彩!從現在開始好好理解大腦,為自己開拓通往幸福的道路吧!(※因應印刷需要,內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※)
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20.
你要說什麼?:從表達到對話、從傾聽到理解,獻給網路世代的好好溝通寶典
作者:
拉德嘉.皮洛
出版社:
親子天下
出版日:
2024/02/27
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──從表達到對話、從傾聽到理解──讓身為新世代與身處網路世代的你,輕鬆變身人氣溝通王!人與人的交流連結,仰賴各種「溝通」聰明化解衝突、理解彼此的需求,養出表達超能力!你知道自然而然的跟人聊天、與人擁抱,或是沉默不說話、擠眉弄眼做鬼臉,都是溝通的一部分嗎?一同來了解人類與生俱來的交流天賦,認識歷史上知名的溝通達人,學習如何有效聆聽與對話,好好表達,促成有效對話,創造彼此更好的關係!溝通真的有方法嗎?早在還沒有文字與符號以前,人類便會運用聲音強弱、臉部表情與肢體動作等各種方式,來理解與交換相互要表達的訊息。雙方的溝通方式會互相影響,並且常常模仿彼此,有趣的是通常都不太會察覺出來。直到後來,人類才運用語言來跟其他人溝通。後來,隨著科技發展與進步,人類發明了電話、網路等各樣科技工具,讓我們能夠和遠方的人交換訊息,甚至還能傳遞資訊給後代的人。雖然提高溝通的速度,但是誤解和危險也變多了。其實,溝通每一天都在發生,和生活中的所有事緊密結合。有效的溝通能散播希望及拯救生命,然而不清楚的溝通卻可能造成災難,甚至歷史上還曾發生有人因為溝通失誤,讓太空探測器墜毀,或是錯失拯救更多性命的機會!本書引領讀者認識人類與生俱來的溝通天賦,知曉歷史上多位溝通好手與各樣好用科技工具。留意一般日常生活中或在網際網路裡的大小事,才能好好表達自己的意見、讀懂對方的想法。本書更將分享線上線下的順暢交流小撇步、自我保護溝通術,讓我們能成為一位好的表達與聆聽者。溝通發生衝突不是壞事,沒有說話或文字也是一種溝通的方式。懂得好好溝通不僅是表達自己,也為了理解他人。甚至有機會像書裡的英雄一樣,透過溝通拯救世界喔!本書特色●認識多元交流方式:從表情、手勢、肢體動作等多樣人類天生的交流天賦,探查各種溝通的蛛絲馬跡。●了解文字符號及科技工具:工具的出現如何影響、改變溝通速度與理解彼此的方式。●提供溝通安全守則:有方法的練習好好表達與聆聽,養出有效溝通超能力。◎無注音, 10歲以上適讀◎學習領域分類:社會、健康與體育,SEL內涵:人際技巧
母親節書展-單79雙75
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