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作者:藤本梨惠子
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2022~2023(1)
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1.
學會「體貼」,讓人生更加順遂:不消耗、不勉強自己的100個貼心小習慣
作者:
藤本梨惠子
出版社:
楓葉社文化
出版日:
2022/09/23
裝訂:
平裝
~透過「體貼」打造善意的循環,讓人生順風順水~養成為人著想的習慣,人際關係、事業、戀愛、家庭……都會漸入佳境!【本書特色】◎由基礎到進階,解說100個對人生有幫助的貼心小習慣!◎在每篇的結尾用一句話總結,幫你快速掌握重點!◎沒有一種體貼行為需要自我犧牲,體貼的目的在於創造善意的循環,讓所有人受益!對你而言最重要的人是誰?那個人是什麼樣的人?那個人是有錢人嗎?是外表秀麗端莊,腦袋清晰、聰明的人嗎?是具有名氣和影響力的人嗎?在大部分的情況下,心中最重要的人應該都不是如上述所形容的那樣。各位內心浮現出的那個人,想必是個給予你愛與關心、相當溫柔的人。許多人為了成為被需要的人,會努力成為優秀的人、賺大錢出人頭地並改變自己的外貌和體型。然而,其實不必做到這種程度,只要對他人抱持著關愛,你就會得到愛以及成為對方需要的存在。同時,你的愛和關心也必須傾注在自己的身上。因為沒辦法愛自己的人,就無法真心去愛其他人。真正的體貼是給予他人關愛。讓對方感到開心,自己也跟著開心。這種發自內心的體貼會產生良性循環,讓你的生活周遭充滿善意。.體貼心法第1條▸ ▸「體貼應該要像粉雪一樣」真正的體貼是,連對方都沒有注意到,自己也不會因此而受傷,做完後絲毫不留痕跡,就像粉雪一樣乾爽地消失。.體貼心法第13條▸ ▸「站在對方的立場發言」說話時要注意並理解對方所重視的價值觀和背景,而不是以自己的價值觀和背景為談話的基礎。.體貼心法第38條▸ ▸「將主詞從『我』改成『我們』」模糊自己和對方之間的界線,感覺對方與自己是生命共同體。.體貼心法第67條▸ ▸「過度的體貼是致命的」扼殺自己的心情迎合對方,內心會感到很大的壓力,導致沒辦法長時間體貼他人。.體貼心法第93條▸ ▸「自己往心中的杯子裡倒水」自己往心中的杯子裡倒水,就是「自我認可」。如果只有在得到他人肯定時才會覺得自己有價值,那在得不到肯定時,就會被自卑感和無力感淹沒,以致於沒有餘力關心他人。本書將透過這100則由簡單到進階的貼心小習慣,帶各位掌握體貼的精髓,成為人見人愛、到哪都吃香的人。
定價:350 元,
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2.
人見人愛的100好感處世習慣
作者:
藤本梨惠子
出版社:
楓書坊文化
出版日:
2024/05/02
裝訂:
平裝
★日本亞馬遜4.2星高分好評★日本國家資格職涯發展諮商師親撰!培養人際溝通力,與人相處存活率UP UP!【本書特色】◎人際心理講師教你好好觀察、好好聆聽、好好表達,好感關係由自己創造!◎7章零壓力好感處世分類✕100項人際相處要點,重點敘述條理分明超易讀!◎囊括基本舉止談吐與正向思考、釋放壓力自我呵護,「不委屈」也是人際之道!「其實個性不差,只是跟人面對面總是很彆扭、放不開……」「被重要的人說態度冷淡,行為舉止也不夠貼心,但不知道怎麼做才好……」──你也有類似困擾縈繞在心頭,卻不知從何著手嗎?別擔心!就由講座受講人數超過1萬人的日本高人氣職涯發展諮商師──藤本梨惠子,幫你培養人際上的好感互動習慣,讓你內外兼美!✦✦用視線讓對方產生好感✦✦有人說:「眉目傳情猶如傾訴千言萬語。」倘若眼神真的會說話,到底能表達到何種程度呢?透過視線轉移所傳達出的訊息,其實遠比我們想像得還要多!成為討人喜歡的人,不論是目光接觸的時機點,還是眨眼的時機點都需要力求自然,而且還要注意對方的眼神移動,掌握住對方的心情,去感受什麼時機點應該目光接觸!✦✦對手的成功同樣要給予祝福✦✦身旁的人提早一步完成自己朝思暮想的夢想,你會打從心底真心地替對方感到高興嗎?就潛意識法則而言,無法為別人的成功感到高興,意味著在自我潛意識裡覺得「自己做不到」,其實是一件百害而無一利的事!面對他人的成功時,嘗試感同身受感到高興,不只是為了別人,也是讓自己離成功更近一步!✦✦心情不好時更要保持好姿勢✦✦記得自己心情不好的時候,身體都呈現什麼姿勢嗎?會不會一直低垂著頭,唉聲歎氣呢?其實,真正讓你心情低落的就是這些頹靡的姿勢跟舉動!心情低落就更應該抬起頭,維持好姿勢讓心情變好,有了好的備戰姿勢,遇到難關才能以積極正面的態度去應對!心情沮喪時,更應該讓自己喜歡昂首前進的自己!不是不好,而是學校沒教的「人際處世」實在太難懂,笨手笨腳地與人相處,對方在想什麼只能靠瞎子摸象;明明竭盡全力卻還是一不小心就惹怒對方,或是明明付出很多仍事與願違,讓自己陷入情緒內耗……詳悉人的心理,有助於更理解他人並更好的展現自己!本書以心理學為基礎,介紹了100個好感習慣,透過好感習慣建立,成為你獲得幸福人際關係的契機!
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