人際關係

所有煩惱，都是人際關係的煩惱。幸好，阿德勒有解方：只要3天，就能迎來人生蛻變！✦✧✦自我啟發之父阿德勒的8帖人際處方箋，用最溫柔的方式，修復那些讓你不安的心理根源。前小學老師高梨錚吾在退休後，開了一間名為「維也納」的咖啡廳。溫暖的他擅長幫客人解決煩惱，許多人紛紛前來找他諮詢。這次，7位陷入人際困境的男女，各自懷抱著不同煩惱，從工作、愛情到對未來的不安等等，走進了這間咖啡廳。他們能否放下人際煩惱，讓人生煥然一新呢？關鍵就在於，能否活用「阿德勒人際心理學」！本書透過8個貼近生活的人際情境，帶你活用阿德勒的智慧，找回自己的「人生使用說明書」：💭「覺得自己不夠好，怎麼樣都比不上別人？」──優越感與自卑感💭「如何在工作與興趣之間，找到平衡？」──人生課題💭「同事的工作又落到我身上，怎麼辦？」──課題分離💭「總是為了遷就伴侶，委屈自己？」──家庭會議💭「大家是不是都覺得我不夠好？」──意義的賦予💭「我有能力為自己的人生負責嗎？」──生命風格 💭「明明做了萬全準備，為什麼面試還是失敗？」──不完美的勇氣💭「如果我表現出真實的自己，會不會被討厭？」──共同體感覺被人搞得心很累的你，歡迎翻開本書，進入「維也納」咖啡廳，透過暖心療癒的漫畫，感受阿德勒的溫暖與哲思，學會：☑「課題分離」，不再滿足他人期待；☑接納「不完美的勇氣」；☑從「優越感與自卑感」解脫……想收獲更多驚人的改變，詳見本書！【本書特色】★ 療癒、溫暖、勇氣滿滿！看漫畫，輕鬆掌握阿德勒心理學的8大核心本書以生動的人際故事搭配漫畫呈現，從「情境故事 → 重點提示 → 概念解析」，一步步拆解阿德勒最核心的人生智慧，零基礎也能輕鬆掌握！★ 引發廣大日本讀者共鳴 ╳ 超實用好評「本書挑選出的阿德勒心理學概念，非常符合現代情境，每一則故事都讓人共鳴……而且很多內容也跟我的狀態不謀而合。」──日本讀者★★★★★盛讚從職場、感情、家庭到自我懷疑，本書直接對應你每天正在經歷的困境，讀完就能立刻應用。★ 只要短短3天，這本書能有效改變你的人生！　阿德勒認為，誰都可以在三天內改變自己。關鍵是，你有沒有改變的勇氣。本書用療癒的漫畫情境，給你溫暖真誠的指引，帶你從阿德勒心理學中，獲得化解人際煩惱的勇氣，迎向脫胎換骨的自己！

大人給祝福 ＝ 孩子得幸福不是教養書、不是雞湯書、更不是勵志書，它是父子之間動人的情書。——侯文詠（作家）「親子之間最美的互動：不是誰教誰，而是彼此成就彼此。」一個懂得說對不起、且能聆聽孩子的父親，一個懂得付出關心、在爸爸運動受傷時停下腳步的兒子。勵志暢銷作家吳家德與兒子的生命思索，父子對談火花激盪出多元處世哲學，「不急著成功，也不害怕慢」。從容走過眼前的崎嶇與蜿蜒，才能踏實掌握生命選擇權。我不把自己的遺憾，投射在孩子身上。我學生時代的成績中等，沒有耀眼的名次。但我並不覺得那是失敗，反而感謝那段平凡的日子，讓我懂得努力的價值。許多父母容易陷入一種無形的補償心理：「我當年沒做到的，就要孩子幫我完成。」但這樣的期待，往往變成壓力。孩子的人生，終究該由他自己去書寫。我時常提醒自己：不要用「我覺得好的路」，取代「他想走的方向」。我能做的，是分享經驗、提供資源，但不干涉選擇。因為父母最該給孩子的禮物，不是「安排好的人生」，而是「相信他能自己安排人生」。——吳家德回頭看書中我寫的這十篇文章，它們都源自生活裡的自然片段，有時是一次爭吵，有時是一起運動，有時是某個談話的瞬間。沒有刻意安排，就是我們日常的相處方式。在書寫的過程中，我也慢慢發現，原來我對父親有一些平常不會特別提起的感受。透過文字，我能以更溫和的方式梳理脈絡，用比較不急著反駁的語氣去面對父親。有些話，當面說可能會讓情緒湧得太快，但寫下來，反而能讓彼此看得更清楚。如果這些文章，能讓你在某些段落裡看見自己，或只是讓你短暫想起與家人之間的某個時刻，那麼這本書的意義，就不只是一份記錄，而是一份能被共享的溫度。——吳庭旭◎本書特色★ 跨世代雙視角對話：由父親與兒子共同執筆，從不同世代出發，展現親子雙向理解與共同成長的深刻歷程。★ 實用與情感兼具的處世哲學：內容涵蓋愛與關懷、學習與成長、人際關係、金錢觀念、健康與休閒等主題，不僅提供可實踐的建議，更融入溫暖的人生故事，成為一般人皆受用的生活指南。★ 真誠書寫、溫柔對話的生命記錄：全書以坦率而細膩的筆觸記錄親子間的溝通、衝突與理解，讓讀者感受到關係的溫度與轉化的可能，是一本兼具啟發力與共鳴感的親情散文集。◎本書內容◆ 二十出頭的兒子居然「破產」兩次，父親該如何因應？！◆ 教孩子開車一時心急口快，竟迎來前所未有的低氣壓冷戰！◆ 不被欲望綁架太難了吧，成人都很難做到，該怎麼教小孩善用金錢？

學會辨識情緒與偏誤，讓人際互動從反射走向有意識調節理解他人不在行為表面，而在左右判斷的心理機制▎人際心理的核心底層：我們如何成為現在的自己 人與人的互動並非從成年才開始，而是從最初的依附經驗便已悄悄塑造。安全感、自我認同與被看見的能力，構成了日後所有關係的基礎。本書以心理學研究為底，從個體的需求與自我概念談起，帶領讀者理解：我們在人際互動中的反應，其實是早年的內在地圖在持續運作。當我們能辨識這些「內建程式」，便更容易看懂自己的行為與情緒來源，也更能為關係創造新的可能。▎知覺與偏誤：你以為的理解，可能只是習慣性的解讀 人際誤會的根源，往往不是對方，而是自己的大腦。本書深入解析大腦如何快速分類他人、形成印象、過度推論，並說明情緒、刻板印象與投射如何讓我們錯看身邊的人。當我們習慣以過往經驗做判斷時，便很容易在還未真正理解之前就先貼上標籤。本書提供易用的「覺察工具」讓讀者練習停下自動化想法，從而建立更貼近真實的互動。▎情緒運作的連鎖反應：關係裡最容易被忽略的力量 多數人際挫折，其實不是來自事件本身，而是來自情緒無法被理解與安放。本書以簡潔的心理學框架解釋情緒的感染、升溫與降溫模式，並指出壓力如何在無意間扭曲我們的反應。透過示例與練習，讀者可以理解如何在激烈情緒中重啟理性，也能掌握讓彼此「不再被情緒牽著走」的調節方法，使關係更穩定、對話更有彈性。▎有效溝通：讓訊息清楚、讓關係不受傷 說話並不是傳遞字句，而是建立關係的方式。本書以實務導向的視角拆解傾聽、同理、語言與非語言訊號的作用，幫助讀者理解為何有些話「說了等於白說」，而有些回應則能讓對方瞬間放下防備。同時也分析性別差異、文化脈絡與人際潛規則如何在互動中悄然影響彼此的感受。讀者將學到一套兼具溫度與邏輯的溝通策略，使表達既真誠又不傷人。▎社會互動的進階能力：合作、信任與影響力的心理學 在職場、人際網絡與團隊合作中，人們必須在「展現自我」與「維持關係」之間找到平衡。本書整合組織心理學與人際影響策略，探討向上管理、激勵他人、修復衝突與累積社會資本的方法。透過理解信任的形成與崩解機制，讀者可以比以往更容易處理誤會、談判、責任分工與長期合作。本書的最終目的不是教你成為八面玲瓏的人，而是讓你成為在任何關係中都能保持一致、穩定且值得信任的自己。〔本書特色〕本書以心理學為基礎，帶領讀者理解人際互動背後的情緒、知覺與偏誤運作。從早期

好人緣，比智商、社經地位，更能決定你的人生＼＼＼一本濃縮耶魯大學史上最受歡迎課程／／／從社群焦慮到職場互動，帶你真正看懂──「人際關係」如何形塑我們的一生★ 獲獎無數的重量級心理學家，寫給焦慮世代的人際指南★ 長踞Amazon暢銷榜，專家學者、國際媒體一致推薦★ 《逆思維》、《安靜，就是力量》、《恆毅力》等暢銷作家盛讚推薦一堂課，改寫無數人的人生軌跡這門「人氣心理學」在耶魯一開課便爆滿，從小教室一路換到全校最大的講堂，每十位新生，就有一人修過這堂課，成為耶魯校史最受歡迎的傳奇課程。學生之中，有未來的醫師、律師、科學家、政治明星，以及企業領導者，他們都在問同一個問題：幸福與成功，真正的關鍵究竟是什麼？答案，就在本書……為什麼明明最有實力，升遷的卻總是別人？為什麼有人一開口就有影響力，有人則始終被當空氣？我們以為，長大後人生會靠實力翻盤。但研究指出：成就與幸福的分岔點，往往在 7 歲就已悄悄出現。人緣好的孩子，長大後更容易被賞識、建立健康關係、擁有更高收入，也更能在社會中站穩位置。而人緣不佳的孩子，則容易反覆陷入被拒絕的互動模式，不只更孤單，還與憂鬱症、高血壓等健康風險高度相關。好消息是：成年的我們，仍有機會重新學會「好人緣」的力量。作者曾在青春期走過被霸凌的人氣低谷，卻一步步成為耶魯最受歡迎的心理學教授。他結合多年研究與教學經驗，揭開「人氣」如何在不同人生階段，反覆影響我們的選擇、情緒與發展；並教你在這個瘋狂追逐「流量」的世界，建立更有意義的關係，創造真正的理想人生。人緣好了，人生就順了這本書將帶你理解：● 人氣有兩種：「人緣」與「地位」；追求錯了，只會更痛苦● 受歡迎的人，究竟有哪些可學習的人格特質？● 哪些行為與心理偏誤，會不知不覺破壞人際關係● 人緣不只影響心情，還與健康與壽命密切相關● 人緣也會複製？家長該如何幫助孩子培養好人緣？出社會後才慢慢懂得，要先學會做人，才能把事做成在學校來不及修的人氣心理學，這一次，一本幫你補齊！

15 條啟示語 × 76 個人性密碼，教你——順著人性做事，逆著人性成長；在人生的風雨與博弈中，成為真正的 人性高手。在這個複雜多變的時代，想要看透人心、突破困局，你必須學會——理解人性、運用人性、掌控人性。✦本書以生活實例為引，帶你跳出傳統認知的框架，從心理學與現實智慧的角度，洞悉人性的深層規律，找到在職場、人際與自我成長中真正制勝的關鍵。✦你之所以痛苦，是因為不了解人性。你之所以止步，是因為被人性操控。想成功——就要先戰勝那個被人性綁架的自己。✦人性，是最深奧的一門學問。理解它，才能清醒地活；順應它，才能進退有度；掌控它，才能逆天改命，勝天半子。

成功與成長，不等於一個人奮戰。真正的力量，來自健康的人際連結。一條線容易斷，一張網能接住你。用真實的連結建立信任，善用人脈打造高效合作，讓個人與組織在變局中持續領先。 本書作者亨利‧克勞德（Dr. Henry Cloud）是知名的領導顧問，也是一位暢銷作家，他以界線（boundary）系列著作聞名，包括《立界線得自由》（Boundaries）、《為領導立界線》（Boundaries for Leaders）等書。 克勞德認為，人的成長與成功，從來不只是個人奮鬥的結果，而是深深依賴於「信任他人的力量」。作者透過心理學、神經科學與真實案例，闡述人際連結如何塑造我們的生命，並提出具體方法，幫助讀者學會善用人際關係，建立支持網絡，走得更穩、更遠。 書中將人際關係劃分為四種「角落」：第一是「斷了連線」，意指孤立無援；第二是「壞的聯繫」，會帶來消耗與傷害；第三是「表面上看似良好的聯繫」，往往是短暫、虛假的安慰；唯有第四種「真正的聯繫」才是健康而正向的，它能讓人表達需求、彼此信任、共同承擔挑戰。作者指出，成功的秘訣不在孤軍奮戰，而是學會進入「第四號角落」，透過真誠的互動汲取能量，才能突破個人極限。 本書不僅談心理層面的支持，也結合了實務案例，說明突破往往來自於團隊合作與人際網絡的互助。此外，他也分享了在家庭、職場與治療現場中，真實的「他人力量」如何幫助個人走過低潮，重新獲得勇氣與動能。 當我們願意敞開心胸，勇敢求助，學會信任與合作，就能把斷裂的線編織成牢固的網，讓自己走得更遠、更自由，也幫助彼此活出潛能。這本書既是心理學的應用指南，也是一本人生的行動手冊，適合想改善人際關係、追求長遠成長的讀者。｜本書金句｜☑一條線容易斷裂，但一張網卻能接住跌落的你。☑一個人或許能走得快，但唯有一群人才能走得遠。☑孤立會讓人萎縮，連結能讓人茁壯。☑成功不是孤軍奮戰，而是連結的力量。☑真正的聯繫，是你敢於表達需求，也願意傾聽他人。☑沒有人能單靠自己突破極限。☑信任是所有合作的基礎。☑好的關係會幫你省下十年的彎路。☑真正的強大，是敢於示弱並求助。☑孤單或許能走得快，但連結才能走得遠。☑他人的力量，就是讓我們成為更完整的自己。

覺得和人溝通好難嗎？不是你不好，也不是他故意，而是彼此的「說話風格不同」！4型性格解析 × 3步驟接納法，帶你破解誤會，不再為一句話氣炸或心累！◆◆◆★破解「說話風格差異」的實用指南，幫你化解誤會與衝突。★16年研究 × 4大性格模型，精準剖析日常溝通困境。★職場、家庭、伴侶皆適用，50+真實案例，教你讀懂彼此、減壓相處。你是否常有這樣的心聲？「為什麼他總是聽不懂我的意思？」「明明是好意，卻被誤會成壞心眼。」「我只是想安慰，對方卻覺得我冷漠。」其實，問題不在性格不合，而是——說話風格不同。我們常常預設「對方和我想的一樣」，卻因此陷入誤會與衝突。▌四大性格，揭開溝通誤會的真相稻場真由美透過長達16年的觀察研究，提出「性格統計學」，將人分為四種溝通風格：①邏輯型：重視效率與計畫，最怕臨時變動。②創造型：靈活有創意，卻怕被冷淡忽視。③平穩・計畫型：重視秩序與關係，最怕被比較或忽視。④平穩・應變型：希望大家都開心，擔心被逼著做選擇。當說話風格不合拍時，即使是最親近的人，也可能讓你心累。▌生活裡最常見的誤會‧「氣氛正好時卻潑冷水」、「工作都丟給我做！」→感覺不爽‧「話說一堆卻沒有結論」、「交代的工作不馬上做」→感到困擾‧「渴望安慰卻被冷漠對待」、「連一句謝謝都沒有」→感覺受傷‧「只是詢問理由就發怒」、「送上好禮卻不見開心」→無法理解看似「對方故意」，其實只是說話風格不同！▌讀懂彼此，從「接納」開始本書不是要你改變別人，而是教你換個角度去看人：認識自己 → 理解對方 → 承認差異。只要改變「接收訊息」的方式，就能讓誤會消散，讓溝通變得輕鬆自在。你會發現——「原來，他不是故意的！」、「其實他沒那麼討厭！」案例①「工作全部丟給我」創造型以為是信任，邏輯型卻需要具體指示。→學會接納：原來他是想讓我自由發揮。案例②「每次都問東問西」平穩型只是想了解原因，創造型卻覺得被否定。→學會接納：他只是想知道理由，不是拒絕我。案例③「沒有計畫就出門」計畫型需要目的地，應變型享受隨興過程。→學會接納：原來他很享受討論的樂趣。案例④「渴望安慰卻被冷漠對待」平穩型需要情感支持，邏輯型卻只想給建議。→學會接納：他其實很認真在幫我想辦法。案例⑤「反應冷淡讓人洩氣」創造型重視回應，邏輯型不擅長表現情緒，但內心是開心的。→學會接納：雖然反應不大，但不代表他不開心。◎結論：人際關係不必是消耗，而可以是理解。學會接

★日本知名作家井上裕之，傳授累積15年的溝通精髓！ ★不須勉強自己，從簡單的43個小習慣開始，啟動潛意識，徹底翻轉人際關係！ 想要做出成果、獲得成功，比起才藝與能力，人際關係更為關鍵、重要！建立深厚人脈就能讓人心甘情願為你做出行動，贏得一切！ 想要掌握人心、獲得眾人的幫助，你首先要知道： 你在乎的小事，是別人眼中的大事！ 為何有些人總是特別受歡迎，說話總能讓人信服？ ──秘密不在於天賦，而在於你「無意識」的習慣！ 你是否曾想過，為什麼有些人天生就像自帶光芒，能輕易抓住人心，無論走到哪裡都受人歡迎？他們的成功不只來自於才能或努力，更來自於一種強大的「吸引力」。 這種吸引力並非天生，而是來自於待人接物時的43個微小習慣。 日本知名牙醫師暨作家井上裕之，憑藉多年與病患的交流，以及對潛意識的深入研究，發現那些能夠長期建立信任、獲得支持的人，都有一套共通的行為模式。 這本書將帶你揭開這套黃金法則──43個簡單卻高效的微習慣──，從五大層面教你如何透過簡單的行動，啟動潛意識的溝通力。 這五大面向分別是： 1. 讓人安心的習慣：消除距離感，建立無條件被接受的基礎，讓他人信任你，不被拒絕或疏遠。 2. 讓人信賴的習慣：透過誠信的行動與話語，提升你的說服力與影響力，讓人願意傾聽你、相信你。 3. 創造自我價值的習慣：成為有魅力、有價值、無法被忽視的存在，吸引更多人想與你建立關係。 4. 給予的習慣：樂於付出，啟動人際關係的「回報機制」，匯聚人脈、工作與財富，收穫更多資源。 5. 讓對方感受到自身存在價值的習慣：成為對方的「絕對友軍」，建立難以被取代的緊密羈絆。 當你掌握這些習慣並持續練習，你將不再需要費力討好，就能讓他人對你產生**「如果是這個人，我可以相信」**的強烈好感與信賴，而且你會發現，周圍的人會願意為你提供幫助、分享資源，甚至將你視為不可或缺的存在！ 最終，你的人生能如你所願，不管是人脈、工作、金錢、資訊都能輕易獲取，他人也會為了你而動起來！ 無論你是社會新鮮人，還是想要提升人際關係的老手，這些簡單的習慣都能幫助你在人際交往中脫穎而出，打造出讓人「非你不可」的好人緣。 從現在開始，學會這些小習慣，讓你的生活不再平凡，成為人際交往的高手、最有魅力的存在，擁有想要的一切、將人生掌握在自己手裡！

★日本知名作家井上裕之，傳授累積15年的溝通精髓！ ★不須勉強自己，從簡單的43個小習慣開始，啟動潛意識，徹底翻轉人際關係！想要做出成果、獲得成功，比起才藝與能力，人際關係更為關鍵、重要！建立深厚人脈就能讓人心甘情願為你做出行動，贏得一切！想要掌握人心、獲得眾人的幫助，你首先要知道：你在乎的小事，是別人眼中的大事！為何有些人總是特別受歡迎，說話總能讓人信服？ ──秘密不在於天賦，而在於你「無意識」的習慣！你是否曾想過，為什麼有些人天生就像自帶光芒，能輕易抓住人心，無論走到哪裡都受人歡迎？他們的成功不只來自於才能或努力，更來自於一種強大的「吸引力」。這種吸引力並非天生，而是來自於待人接物時的43個微小習慣。日本知名牙醫師暨作家井上裕之，憑藉多年與病患的交流，以及對潛意識的深入研究，發現那些能夠長期建立信任、獲得支持的人，都有一套共通的行為模式。這本書將帶你揭開這套黃金法則──43個簡單卻高效的微習慣──，從五大層面教你如何透過簡單的行動，啟動潛意識的溝通力。這五大面向分別是：1.讓人安心的習慣：消除距離感，建立無條件被接受的基礎，讓他人信任你，不被拒絕或疏遠。2.讓人信賴的習慣：透過誠信的行動與話語，提升你的說服力與影響力，讓人願意傾聽你、相信你。3.創造自我價值的習慣：成為有魅力、有價值、無法被忽視的存在，吸引更多人想與你建立關係。4.給予的習慣：樂於付出，啟動人際關係的「回報機制」，匯聚人脈、工作與財富，收穫更多資源。5.讓對方感受到自身存在價值的習慣：成為對方的「絕對友軍」，建立難以被取代的緊密羈絆。當你掌握這些習慣並持續練習，你將不再需要費力討好，就能讓他人對你產生**「如果是這個人，我可以相信」**的強烈好感與信賴，而且你會發現，周圍的人會願意為你提供幫助、分享資源，甚至將你視為不可或缺的存在！最終，你的人生能如你所願，不管是人脈、工作、金錢、資訊都能輕易獲取，他人也會為了你而動起來！無論你是社會新鮮人，還是想要提升人際關係的老手，這些簡單的習慣都能幫助你在人際交往中脫穎而出，打造出讓人「非你不可」的好人緣。從現在開始，學會這些小習慣，讓你的生活不再平凡，成為人際交往的高手、最有魅力的存在，擁有想要的一切、將人生掌握在自己手裡！

真正讓你疲憊的不是善良，而是你總在關係裡默默消耗自己獻給「呼應者」──那些因為過於共情而感到痛苦的人「總是體貼別人，自己卻在關係中越來越累。」「明明沒有做錯，但爭執後會第一時間責怪自己。」「受到不公平對待，仍然選擇努力理解對方。」「心裡有委屈卻不敢表達，怕一開口就被說太敏感……」這些聲音一次次在心裡迴響，讓人懷疑是自己太軟弱。但事實是，你的善良並沒有錯，只是缺乏一件能保護它的鎧甲。作者尹徐覽也曾走過同樣的困境。她是一位典型的呼應者，因為過度共情而長期被自戀型人格者操控，付出了極大的心理代價。後來她才逐漸明白：真正的解脫，不在於更加忍耐，而在於培養一種能夠劃清界線、堅定立場的力量。她稱之為——「健康的攻擊性」。如今，她以 13 萬訂閱的 YouTube 頻道〈SEORAM TV〉，陪伴無數人學會守護自己，也將這些經驗寫進了本書。★為什麼我越體貼，越覺得累？因為你的善意，正被錯誤的人利用。★善良是不是我的缺陷？不是！你只需要一套防護機制，讓優點不再成為弱點。★要怎麼停止自責、走出內耗？從練習「積極的自我主張」開始！▍【呼應者檢測表】24項特質，立即測出你的共情傾向．即使蒙受損失，也不想引起矛盾．受到他人注意會讓我覺得有壓力．經常使用「好像是那樣」等不確定性的表達方式．不太會表達自己的不快……▍積極自我主張！用「健康攻擊性」保護你的善良．從受害到影響力：將「呼應者七特質」轉化為你的獨特優勢。．拒絕被操控：灰石法則×正義的憤怒，讓自戀者無從下手。．別說「我們談談吧」：8招避開陷阱對話，讓糾纏到此為止。．這句話就是最強武器：一句「不」的多場景說法與沉默技巧。．把罪惡感物歸原主：辨識「代罪劇本」，停止為他人的混亂買單。．找好隊友：辨識「健康自戀」的人。從「體諒」升級為「自我主張」，本書將帶你──識破陷阱的眼睛：掌握自戀型人格者的操縱套路，不再被謊言牽制。守護善良的武器：用「健康的攻擊性」設立界線，把心力收回自己身上。積極自我主張訓練：清楚表達需求與立場，讓你的聲音被正面聽見。為什麼越體諒他人，自己卻越累？因為你總把別人放在第一位，忽略了自己的感受。掌握「健康的攻擊性」，你將不再因別人的錯誤自責，也不再因過度體諒而筋疲力盡。成為一個既有同理心又自信的「呼應者」吧！用清晰的界線守護善良，用自信的聲音表達真我。

幸福，是懂得人心的能力 幸福，其實就像一杯白開水――平凡、透明，卻孕育著無限生機。 因為每個人都能擁有它，所以，它才叫「幸福」。 生活是一面鏡子： 你對它笑，它就對你笑； 你對它哭，它就對你哭。 幸福的祕密，從來不在別人眼中，而在於你如何看待自己的人生。 本書以心理學為基礎，帶領讀者從生活、戀愛、婚姻與親子教育等層面，重新理解「人性」與「人心」。 它不只是一本談感情的書，更是一本教你洞察內在與外在關係的「心理實用指南」。 ── 作為女人，你將學會識別人心，遠離錯誤的感情，讓自己成為被珍惜、被愛的那個人。 ── 作為男人，你將懂得如何在職場與情場並進，找到真正契合的伴侶。 ── 作為父母，你將學會用「知心」這把鑰匙，打開孩子的心門，理解他們的世界。 《幸福，是懂得人心的能力》讓你以柔軟的心，看清複雜的人性； 以智慧的眼，經營真誠的關係。 懂得人心，便是通往幸福的開始。

殿堂級成事之法，經典做人辦事謀略寶典教你用兵法做事，培養謀者的思維在浩瀚的歷史長河中，兵法作為戰爭的藝術，一直被視為智者們在戰場上運籌帷幄、決勝千里的秘訣。然而，當我們深入挖掘這些古老的智慧，會發現它們所蘊含的哲理和策略遠遠超出了戰場的範疇，而延伸到了生活的方方面面。正是基於這樣的洞察，《辦事兵法》汲取《孫子兵法》《六韜》《三略》等古代兵書的精華，將蘊含其中的兵家思想和策略巧妙地轉化為現代人在各種場景中辦事的方法和思路。由此，本書不僅是對歷史的融合和傳承，更是對兵法智慧的提煉和創新應用。全書共分為九個章節，分別為攻心計、協和計、借勢計、奇正計、剛柔計、虛實計、權宜計、進退計、晉升計。每一章節都將相關兵法的『套路』與辦事實踐相結合。精彩紛呈的語言、生動形象的案例以及深入淺出的解析，使讀者在輕鬆愉快的閱讀過程中，領略到本書的精髓。其中蘊含的策略和技巧不僅實用性強，而且具有普遍性，適用於各種場合和不同人群。透過了解和學習本書中辦事的策略和技巧，讀者不僅能夠更好地理解人性，更能有效地達成目標，從容地面對生活中的挑戰，還能在不斷變化的環境中始終保持優勢地位。 無論是初入職場的年輕人，還是久經沙場的老將，相信都能從本書中獲得寶貴的啟示和實用的方法，處理起人際關係來更加得心應手，在生活中更加遊刃有餘。

強關係帶來安全感，弱關係創造新財富打破「熟人社會」的局限，運用陌生人的力量撬動財富槓桿★從情緒價值到結盟造勢，手把手教你將弱關係變現★1970年代，史丹佛大學社會學家馬克・格蘭諾維特（Mark Granovetter）著名的「弱連結理論」影響深遠，成為社會科學領域最常被引用的經典文獻之一。半世紀後的今天，由於全球網際網路和社群的蓬勃發展，弱關係的力量甚至更加強大，你認識的人經常為你創造更多的機遇和資源。本書作者李海峰為大型影響力社群DISC社群聯合創始人，連續六年（2020－2025年）蟬聯當當影響力作家，橫跨心理學、職場導師、財經、勵志、人文社科等領域。他透過本書提醒我們，人際關係的背後其實是資訊，利益的獲取就在於掌握資訊差，在這些層層疊疊的關係網絡中，有些不起眼的弱關係，很可能就是你創富的關鍵所在。想要獲得更多的財富，首先要打破圈子，拓展你的人際關係地圖。90％的財富機會藏在「點頭之交」裡，本書分享了37篇關係心法，幫助你撬動隱形人脈紅利，學會做好溝通、維護關係、識別需求、互換價值、打造聯盟、合作共贏，讓弱關係重構你的財富地圖，實現人生指數級躍遷！看完本書：ü 掌握DISC理論，深入剖析人的內心需求。照顧好自己並提供情緒價值，贏得信任，創造出更多貴人ü 明確認知自我、不再迷茫，修練自己的心態，擺脫情緒內耗，習得個體成事的關鍵能力與技巧ü 瞭解五大基本準則，提升人際連結力。養成溝通的三個好習慣，妥善處理工作中的弱關係，建立相互滋養的家庭關係ü 正確認識價值與財富的關係，洞悉個性特點、快速識別需求。吸引他人主動前來合作，做自己的貴人，成為彼此的貴人ü 勢能的大小決定了財富的多少，學會蓄勢，做好借勢與造勢，打造個人IP和個人品牌，駕馭並擴大關係槓桿ü 打造聯盟，增加勢能，積累財富。用產品增加連結的可能性，提升聯盟價值，把握市場大趨勢你的好友列表，是一座尚未開採的金礦。成年人更好的關係：相互滋養，互為貴人，讓每一次的相逢都可能成為命運的轉折點。

在人際互動中，本書揭示了讓人「無法說 NO」的心理技巧，幫助你在初次見面時突破對方的心理防線，快速贏得信任與好感。 我們常常會疑惑： 為什麼人際關係中總有誤會？ 為什麼總是重蹈相同的失敗？ 為什麼對某人很熟悉，卻叫不出名字？ 答案都指向同一個關鍵――潛意識正在支配你的一舉一動。許多行為與選擇並非完全出自理性，而是被潛藏的心理機制默默牽引，甚至人生方向都可能因此改變。 同樣的方法，有人成功，有人失敗；同樣的溝通，有人能贏得信任，有人卻四處碰壁。這背後的差異，正是潛意識的力量。只要理解心理運作的原理，學會溝通與觀察技巧，人際魅力完全可以培養，你也能成為讓人難以拒絕的溝通高手。 本書以淺顯易懂的文字，從探討潛意識、自我心理狀態，到男女心理差異與身體語言，深入剖析人心的運作。書中不僅提供了豐富的心理學實例與趣味測驗，還教你如何在生活與人際關係中靈活運用心理學技巧。 這是一本寓教於樂的心理學入門書，將幫助你認識潛藏的心理力量，突破人際障礙，發揮自身潛能，進而掌握幸福與成功的人生。

以「三角形」解析並逆轉 生活中剪不斷理還亂的人際關係 幸福三角法則會讓你 從「可憐的我惡劣的你」的世界， 轉換到「有夢想的我支持我夢想的你」的世界。 「不擅長處理人際關係，好痛苦。」 「常常牽扯進麻煩事。」 「總是被難相處的人纏上。」 「明明是想幫忙，卻弄巧成拙。」…… 本書透過豐富的故事案例，教你如何將一段「糟糕的關係」（膩煩三角），變成「讓自己成長且變得幸福的關係」（幸福三角），解決人際關係中永無止境的煩惱和問題。 原本以為不可能修復的關係，用此方法都漸漸變好！ －「我變得不再害怕與人交往，交到了很多朋友。」 －「我與差點離婚的另一半，關係有了戲劇性轉變，對方開始支持我的夢想。」 －「沒有自信的孩子，自我肯定感突然大幅提升。」 －「我與斷絕關係的母親和好，她變得甚至會幫我照顧孩子。」 －「沒秩序的班級變得充滿活力，好轉後的狀態讓我受邀成為訓練課程的講師。」 －「原本感覺很憂鬱的同事變得有精神了。」 －「缺乏動力的部下，突然變得幹勁十足。」 ★讀者5星好評！ •這本書確實具有其他關係問題書籍所沒有的視角，而且非常有幫助。壞關係和好關係的區別被以淺顯易懂的方式解釋了。 •它就像個工具箱，當你為生活中的人際關係煩惱時可以拿出來用！ •在了解人際關係三角的結構後，我不僅在周圍的關係中，也開始在看電視劇和電影時看到膩煩三角和幸福三角。 •對養育孩子也非常有用！ •我認為這本書的應用範圍很廣，包括教育、醫療、社區、組織、家庭。強烈推薦，因為它非常清晰且易於閱讀。 •當我應用到自己的三角關係中時，我感覺得救了，因為錯的不是人，而是關係。

★帶來成長與美好關係的幸福三角法則！簡單有效，已幫助3萬人從根本解決人際與情緒困境，開創幸福人生！★夫妻、親子、婆媳、親戚、朋友、熟人、媽媽友、學校、社區、職場、客戶……所有人際煩惱，再難都可以用這套方法狠狠地終結！以「三角形」解析並逆轉生活中剪不斷理還亂的人際關係幸福三角法則會讓你從「可憐的我　⇔　惡劣的你」的世界，轉換到「有夢想的我　⇔　支持我夢想的你」的世界。「不擅長處理人際關係，好痛苦。」「常常牽扯進麻煩事。」「總是被難相處的人纏上。」「明明是想幫忙，卻弄巧成拙。」……本書透過豐富的故事案例，教你如何將一段「糟糕的關係」（膩煩三角），變成「讓自己成長且變得幸福的關係」（幸福三角），解決人際關係中永無止境的煩惱和問題。原本以為不可能修復的關係，用此方法都漸漸變好！－「我變得不再害怕與人交往，交到了很多朋友。」－「我與差點離婚的另一半，關係有了戲劇性轉變，對方開始支持我的夢想。」－「沒有自信的孩子，自我肯定感突然大幅提升。」－「我與斷絕關係的母親和好，她變得甚至會幫我照顧孩子。」－「沒秩序的班級變得充滿活力，好轉後的狀態讓我受邀成為訓練課程的講師。」－「原本感覺很憂鬱的同事變得有精神了。」－「缺乏動力的部下，突然變得幹勁十足。」★讀者5星好評！•這本書確實具有其他關係問題書籍所沒有的視角，而且非常有幫助。壞關係和好關係的區別被以淺顯易懂的方式解釋了。•它就像個工具箱，當你為生活中的人際關係煩惱時可以拿出來用！•在了解人際關係三角的結構後，我不僅在周圍的關係中，也開始在看電視劇和電影時看到膩煩三角和幸福三角。•對養育孩子也非常有用！•我認為這本書的應用範圍很廣，包括教育、醫療、社區、組織、家庭。強烈推薦，因為它非常清晰且易於閱讀。•當我應用到自己的三角關係中時，我感覺得救了，因為錯的不是人，而是關係。

8大核心板塊 76個實用技巧受益一生、玩轉職場商場的攻心術商場、職場無往不勝的智慧寶典出來混的人，一定要做人有心機，做事有心計！在喧囂塵世裡，誰不想付出就有收穫？誰不想遇到困難時，有人伸手相助？誰不想左右逢源，談笑之間問題迎刃而解？答案很簡單──做事要有一點「心計」。所謂心計，不是奸詐狡詐的詭計，而是懂得觀人識人、拿捏分寸、隨機應變的處世智慧。它是先人一步的膽略，是行動前的深謀遠慮，是借力打力、化險為夷的本領。在競爭激烈、人心複雜的現代社會，光靠一顆好心，往往難以應對挑戰。會玩心計的人，能善用人脈資源、懂得進退取捨，不僅能避免別人的明槍暗箭，更能提升自身競爭力，為人生開創無限可能。本書完整收錄最實用的人際心計，從識人用人到進退攻防，從厚黑攻心到隨機應變，條理分明、技巧豐富，助你在人生的每一個場合都能游刃有餘。◎ 一本書，學會與人打交道的底層邏輯◎ 一套方法，讓你在職場、商場、生活無往不利◎ 一次翻轉，讓你的人生更有資本、更有主導權心計，就是你的最大生計。

別人存心令你難堪，反擊卻怕壞了交情；默默承受有礙健康，不理會只能淪為內傷……日本權威心理師，教你運用「5技巧＋7法則」，99％都能解決！學會「處理攻擊」擺脫糾結，不委屈自己也有好人緣！以下狀況，是否曾讓你不知所措？主管數落輕蔑，如何答話？同事酸言諷刺，能否反嗆？親友情緒勒索，怎麼化解？網路突襲冒犯，該不該還擊？★人際間的酸言冷語，讓你疲憊不堪？明明沒錯，卻莫名遭受責罵、冷言冷語、無視......相信有多人會因為不想與人正面衝突，而選擇忍隱忍退讓，最後反而加深內心的挫折感。其實，你不必強迫自己反擊，也能化解這些委屈。人際心理治療師、本書作者水島廣子告訴你──記住一個大原則「會發動攻擊的人，都是有困擾的人」，就再也不用害怕莫須有的攻擊，並且能找到化解之道。比方說，動不動就反應過度的人，往往來自「心靈曾經受創」、「難以適應變化」或「自卑」所致。面對這樣的人，以下幾種狀況特別容易引發他們的攻擊──‧你簡單問好，對方覺得「隱私受到侵犯」；‧你提出疑問，對方覺得「被責罵」；‧你表達看法，對方覺得「自尊受創」；‧你做了對方內心渴望的事，招致忌妒。★學會5技巧，從衝突糾結中脫身，不再受傷！ 當你自覺受到傷害的當下，或許會懷疑自己「做錯了什麼」？但與其自責，最重要的就是先接受這是一種「正常反應」，不讓情緒被對方牽著走。接著，利用書中傳授的5技巧轉念，就能把攻擊帶來的挫折感，化為勇敢面對的力量！不僅能保護自己不受傷，更能讓那些傷害「什麼都不是」。例如──【攻擊】資深同事出紕漏，卻指責都是我的錯。【暗藏訊號】問題超過對方的能力範圍，又拉不下臉承認自己無能。【轉念】「這是『求救』訊號，無須感到委屈，態度好一點就幫忙囉！」►►指責是引誘你「對號入座」的陷阱，平靜看待免成受害者。【攻擊】找朋友商量煩惱，對方竟說「你也太軟弱了」。【暗藏訊號】認定別人「軟弱」的人，通常內心都有尚未痊癒的傷口。【轉念】不做任何多餘詮釋，說聲「原來你這麼想」即可。►►不妨評估對朋友的往來「有多少期待」，或找更合適的對象商量。★擁有面對情緒攻擊的勇氣，不委屈也有好人緣沒有人喜歡受到朋友忽略、同事白眼、上司看輕，甚至家人責難。不過，當你因渴求受人「重視、愛護」而採取行動時，可能會因為太過刻意造成反效果，跟著《面對情緒攻擊的勇氣》提供的方法，成一定能為旁人打從心底喜歡、深獲重視的人，例如──►►【法則1】尊

★這不是說話的技巧，而是一場「影響力」的深度修煉。★★「好好說話，不是多說，而是說出能打開人心的那一句。」★會說話的人很多，但能讓人願意聽你說、甚至願意跟隨你的人，才是真正有影響力的溝通者。在這個資訊過量、注意力稀缺的時代，說話不再只是輸出，而是一種影響力的建構。本書以「教練式溝通」為核心，結合心理學、提問技巧與職場實戰案例，帶你從會說話，進化成「讓對話有力量的人」。透過書中實用的方法，你將學會：●精準提問：讓對方自己說出真正的需求與答案。●高效傾聽：在沉默中創造被理解的安全感。●心理觸發：抓住人心關鍵，讓對方願意採取行動。●衝突解鎖：讓緊張場合變成合作契機。【適讀對象】1.職場管理者：想提升領導影響力。2.業務與銷售：想抓住人心、成交更自然。3.講師、顧問、輔導人員：需要啟發他人行動的人。4.一般讀者：想改善人際溝通、提升自信與影響力。

女力時代全面啟動！在人生舞臺上，人脈就是妳的底氣。掌握「人脈」，妳就能抓住關鍵機會；懂得「變現」，妳就能把人脈轉成實際的資源與收入。不必逢迎討好，不必刻意取悅，當妳懂得經營自己的影響力，身邊的人會信任妳、支持妳，人脈能為妳開路，資源能替妳築牆。親愛的女人們，不要再以為人脈只是多認識幾個人，真正有價值的連結，能讓機會主動找上妳、讓資源自動流向妳。與其被動等待，不如主動設計，運用妳的專屬魅力，精準鎖定對的人、對的場合、對的時機！■ 想要擁有穩定收入，先讓自己有人脈可用！人脈與錢脈是雙向循環，缺一不可。懂得展現女性魅力、建立信任連結，妳的人際關係就能無往不利。翻開《女人必修的人脈學：從社交到變現的實戰攻略》，從社交到變現，妳將會學到如何設計自己的機會、掌握主導權，讓每一次相遇都成為人生向上的契機。■ 好人脈的女人，機會與資源永遠不缺！在職場，她們能精準連結關鍵人物；在事業，她們懂得讓合作變成雙贏；在生活，她們收獲支持、信任與源源不絕的資源。《女人必修的人脈學：從社交到變現的實戰攻略》將帶妳打造獨特個人魅力，用策略佈局人脈，並學會如何把人脈轉化成可見的成果與收入。■ 所有渴望影響力與行動力的女人必讀本書作者深知，女性的力量來自懂得經營自己與世界的連結。當妳善用專屬優勢，就能在生活、職場、事業中如魚得水。■ 6大魅力測驗 × 7個女力主題 × 36堂人脈實戰課● 拓展人脈之前，先了解自己，6大魅力心理測驗，找到妳的天生優勢與吸引力。● 以7個女力主題，逐一破解女性在人際、職場、創業中的關鍵困境。● 36堂人脈實戰課，教妳從交朋友到賺錢，把人脈變成能落地的資產，實現事業與生活的雙豐收。別再當個被動的小女孩，是時候該抓住自己人生的主導權了！本書改版自2020年出版《女人的人脈與錢脈：經濟無礙，才能備受寵愛【2020寵愛自己新編版】》

★15萬冊暢銷書《不否定的練習》作者——林健太郎， 透過正確時機的對不起「維繫關係」， 有嘴就能說的起死回生溝通術！ ── 在人際關係陷入危機的那一刻， 你選擇怎麼回應，會直接決定彼此之後的關係走向。 想道歉但難以開口的人╳被道歉時只能尷尬以對的人 都需要看的一本書！ ▍雖然常把「不好意思」掛嘴邊， 卻沒人告訴過我們怎麼好好「對不起」？ 「不好意思打擾囉！」 「不好意思借過一下！」 「不好意思想請你幫忙看一下這個！」 「報意思……」 「不好意思」幾乎是99%台灣人的口頭禪， 當你不知道怎麼開頭，「不好意思」總可以成為一句萬用解， 但到了真正需要道歉的時刻，卻因為拉不下臉， 總認為道歉=是我錯了，先道歉的人就輸了等原因而無法好好道歉， 反而錯過解決問題的最佳時機， 導致與在乎的人無法和好甚至決裂、與主管不和影響到工作表現與職涯….. 在與親近之人的關係變得彆扭的背後， 其實都有一個簡單的共通點—— 那就是，我們對彼此說的「對不起」還不夠。 那些「搞砸之後」的瞬間， 正是人際關係最關鍵的分岐點。 身為領袖培育家的林健太郎，曾指導超過2萬人實踐的「對不起」技巧， 只要善用書中方法，你在人際關係上的煩惱，一定會確實減少。 ▍本書寫給衝突過後難以開口求和的你—— ．工作上道歉很容易，卻總是無法向親近的人開口道歉 ． 雖然道了歉，但對方卻不接受 ．明明是委屈的一方，一被道歉反而比對方更手足無措 ▍對不起的使用場合說明書—— ▶▶預防型道歉，是潤滑關係的重要道具 ．「不好意思，謝謝你幫我」，能有效安撫快成形的不滿 ．當員工和主管都能自然小型道歉，職場才有心理安全感 ▶▶我都道歉了，對方還是很生氣？ ．「對，但是……」的句型聽起來完全是辯解 ．對方的怒氣不只針對當下，可能是經年累月而來 ．道歉就像將倒水進對方的心（杯子），每人容量不同，裝滿了才能消氣 ▶▶如何克服「他才該先道歉」症候群 ．縮小道歉範圍，只為冒犯對方這件事道歉 ．道歉只是契機，目的是找出對方的真正需求 ▶▶得體應對他人道歉，不再以尷尬結束這回合 ．先說出「謝謝」接納對方的誠意，能聽見道歉者更深層的真心話 ．可以表達自己的不悅，但需用「我-訊息」避免產生新衝突 ．最後詢問「還有沒有要說的話」，確認彼此的意見都已完整表達 ▍本書特色—— ▶▶重新定義道歉，「道歉」不單是承認錯誤，也是修復關係

★15萬冊暢銷書《不否定的練習》作者——林健太郎，透過正確時機的對不起「維繫關係」，有嘴就能說的起死回生溝通術！──在人際關係陷入危機的那一刻，你選擇怎麼回應，會直接決定彼此之後的關係走向。想道歉但難以開口的人╳被道歉時只能尷尬以對的人都需要看的一本書！▍雖然常把「不好意思」掛嘴邊，卻沒人告訴過我們怎麼好好「對不起」？「不好意思打擾囉！」「不好意思借過一下！」「不好意思想請你幫忙看一下這個！」「報意思……」「不好意思」幾乎是99%台灣人的口頭禪，當你不知道怎麼開頭，「不好意思」總可以成為一句萬用解，但到了真正需要道歉的時刻，卻因為拉不下臉，總認為道歉=是我錯了，先道歉的人就輸了等原因而無法好好道歉，反而錯過解決問題的最佳時機，導致與在乎的人無法和好甚至決裂、與主管不和影響到工作表現與職涯…..在與親近之人的關係變得彆扭的背後，其實都有一個簡單的共通點——那就是，我們對彼此說的「對不起」還不夠。那些「搞砸之後」的瞬間，正是人際關係最關鍵的分岐點。身為領袖培育家的林健太郎，曾指導超過2萬人實踐的「對不起」技巧，只要善用書中方法，你在人際關係上的煩惱，一定會確實減少。▍本書寫給衝突過後難以開口求和的你——．工作上道歉很容易，卻總是無法向親近的人開口道歉． 雖然道了歉，但對方卻不接受．明明是委屈的一方，一被道歉反而比對方更手足無措▍對不起的使用場合說明書——▶▶預防型道歉，是潤滑關係的重要道具．「不好意思，謝謝你幫我」，能有效安撫快成形的不滿．當員工和主管都能自然小型道歉，職場才有心理安全感▶▶我都道歉了，對方還是很生氣？．「對，但是……」的句型聽起來完全是辯解．對方的怒氣不只針對當下，可能是經年累月而來．道歉就像將倒水進對方的心（杯子），每人容量不同，裝滿了才能消氣▶▶如何克服「他才該先道歉」症候群．縮小道歉範圍，只為冒犯對方這件事道歉．道歉只是契機，目的是找出對方的真正需求▶▶得體應對他人道歉，不再以尷尬結束這回合．先說出「謝謝」接納對方的誠意，能聽見道歉者更深層的真心話．可以表達自己的不悅，但需用「我-訊息」避免產生新衝突．最後詢問「還有沒有要說的話」，確認彼此的意見都已完整表達▍本書特色——▶▶重新定義道歉，「道歉」不單是承認錯誤，也是修復關係的行動如果你被「道歉＝低頭、認錯、輸了」的念頭綁架，本書將從根本上消除這種誤解，創造心理上可接受的道歉點，提供讓自己也能坦然

一針見血的人際洞察，破解職場與生活的相處難題本書以心理學視角，深入剖析人際關係在不同情境下的雙面性——從自由選擇的友情，到受制度與階層影響的職場互動。作者指出，許多性格開朗、在校園人緣極佳的年輕人，踏入職場後卻常陷入人際困境：與其擔心工作內容，不如說更害怕遇到相處不來的上司或同事。任務或許不難，但人際關係的複雜度，往往遠超想像。這種落差源於學校與職場互動本質的不同。學生時代的交往以興趣與個性為基礎，可自由選擇對象；職場則是層級分明的組織，互動更多受地位與制度牽制。沿用學生模式處理職場關係，容易引發摩擦與誤解。同時，資深主管習慣了職場邏輯，往往難以理解新人面對的適應壓力，甚至誤認對方缺乏企圖心。事實上，人際關係是雙向互動，新人與主管都需要具備理解他人心理的能力與方法。本書提供如「設計圖」般清晰的思維架構，結合「工具」般可操作的心理學技巧，幫助讀者觀察人際結構、解讀心理訊號，並在表達自身立場時兼顧對方感受。當你在人際互動中遇到障礙或瓶頸，書中方法將成為打破僵局、建立互信的關鍵。不論是在職場、校園或社交場合，這都是一本實用、易讀且貼近真實人際心理的行動指南，讓你在人際關係中更自信、從容地前行。

2,500年東方智慧 × 25種人生翻轉之道「主導力」不是權力，而是讓你不再低頭的勇氣韓國人氣職場專欄作家李南勳最新作品本書獻給——即使有了年紀，依然為關係所苦、不願再當『好對付的人』的你。即使歷經挫敗，仍不放棄重新成為人生主角的你。「不能咬住對方，就不要輕易吠叫。」——掌握主導權的人，不輕易出手，卻從不被左右。人生艱難，往往不是因為我們不夠努力，而是——失去了主導權。在人際中總是退讓、在職場中總被取代、在家庭裡無人感激……你是否也曾懷疑：為什麼我這麼努力，卻總被忽視？本書精選2,500年來東方經典中聖賢英雄的智慧，以25個實用觀點與歷史實例，帶你重新理解「主導權」的真義：不是地位、不是聲量，而是一種能讓你不再動搖的內在力量。從曹操的果決、武則天的補位之道，到毛遂自薦的逆轉勇氣，作者結合現代處境，直指生活困境的核心——當你放棄了主導權，就放棄了做自己的資格。「人心比山川更險，知心比知天更難。」——孔子在這個關係為王的時代，懂得觀人識局、沉得住氣、守得住界限，才是真正的智慧。

★ 紐約時報暢銷書，全球銷量超過400萬冊！★ 簡體字全新譯本，幫您學會為生活立界線；何時該答應，何時該拒絕！《過猶不及》（Boundaries）是一本幫助超過400萬人學會何時說Yes，何時說No，從而掌控自己生活的著作。你的生活是否正在失控？或許你覺得必須對每個人的請求都說Yes；可能你發現自己總在為他人的情緒和問題承擔責任；又或者你過分專注於表現得有愛心且無私，以至於忘記了自己的底線與局限一甚至以上全部問題你都正在經歷。在這本《紐約時報》暢銷書中，作者將幫助你：● 學會何時說Yes，如何說No。● 重新掌控自己的生活。● 與配偶、子女、朋友、父母、同事甚至自己建立符合聖經教導的健康界線。這個針對數字時代更新擴充的版本，持續幫助全球數百萬人解答以下難題：● 設定界線的同時，我還能保持愛心嗎？● 什麼是合理的界線？● 如何有效管理數位生活而不被其控制？● 如果他人因我的界線感到不滿或受傷怎麼辦？● 當有人索要我的時間、關愛、精力或金錢時該如何回應？● 為什麼一想到設定界線我就感到愧疚或恐懼？● 婚姻中的彼此順服與界線如何共存？● 設定界線不就是自私嗎？● 你完全不必繼續活在失控的人生裡，立即發現界線如何讓生活變得更美好！※ 本書內容為簡體字好評推薦：「二十多年來，我一直在向我的朋友、團隊，和廣播聽眾推薦《過猶不及》這本書。事實上，我從這本書中學到的東西幾乎每天都能應用在我的生活中。《過猶不及》中寫的原則永不會過期，而這版的更新內容則使它更加契合讀者及其在人際關係方面的需要。」——戴夫．蘭西，暢銷書作家、全國聯合廣播節目主持人「經過此版本的更新和擴充，這本經典著作比以往任何時候都更及時、更貼切地面對當今『隨時待命』的文化。如果你的生活和人際關係正在被科技產品和社交媒體侵蝕，那麼就來向界線專家們學習如何保護自己和所愛之人吧。這本改變生命的書是一本必備指南，幫你找到健康的人際關係、個人成長，在基督裡獲得真正的自由。」——安迪．史坦萊，牧師、作家、溝通者、北點事工發起人「在我讀過的所有書中，《過猶不及》是我最常推薦給別人的。我們每個人都可能有過度承諾的問題，讓自己變成別人的出氣筒，或者發覺自己的人際關係正處於依賴成癮卻功能失調的狀態。克勞德博士和湯德森博士這本獨一無二的書能幫助讀者通過改變心態來最終改變行為。如果你發現你與朋友、工作、時間安排、科技產品，或家人正有一些不健

「夠了，我再也不會相信任何人了……」獻給那些在關係中受傷，卻依然渴望靠近的人。學會用智慧與愛，建立值得信賴的信任關係。千萬讀者信賴的《界線》大師亨利・克勞德，這一次，帶你跨越關係的障礙，重拾信任的勇氣。信任可以是助力，也可能變成阻力。你的「信任系統」運作得越好，就越能成為你人生的祝福。我們渴望擁有真誠可靠的關係，卻常常不知道該相信誰、該信到什麼程度，甚至連自己是否值得被信任都感到懷疑。《界線》系列暢銷作家、心理學家亨利・克勞德博士，以數十年臨床與企業輔導經驗，帶我們重新認識這門人生最重要的功課：信任。藉由探討真實案例，作者幫助我們學習：辨識誰值得信任、誰不值得。拿捏「付出」與「保留」的分寸。如何訓練自己與團隊提升可信度。當信任破裂，該怎麼修復。重建信任的過程中，如何保護自己。分辨「信任」與「寬恕」之間的差別。這本書不只幫你釐清信任的原則，更一步步帶你從創傷中復原，鍛鍊「信任的肌肉」，跨越內心障礙，建立既成熟又安心的關係。讓健康的信任關係，成為推動你人生邁向幸福與成功的強大力量。信任不是一場賭注，學會看懂人心、設立界線，重新建立真正安全的連結。被信任的人，推薦談信任的書克雷格．葛洛契爾（Craig Groeschel）美國生命教會主任牧師、《紐約時報》暢銷書作家派屈克．蘭奇歐尼（Patrick Lencioni）管理顧問、《克服團隊領導的5大障礙》作者喬伊斯・邁爾（Joyce Meyer）國際知名講員、《紐約時報》暢銷書作家戴夫．拉姆齊（Dave Ramsey）理財專家、《紐約時報》暢銷榜冠軍作家

在這個行銷瞬息萬變的時代，人脈已成為決定個人事業高度的關鍵資產。然而，許多人在建立人脈時，往往陷入無效社交的迷霧，或者難以突破陌生開發的瓶頸。於是，我們開始思考——是否有一種方法，可以讓每個人都能夠輕鬆建立、拓展並有效經營自己的人脈網絡？本書正是基於這樣的思維，解鎖「定聯」四個不同象限的策略，幫助讀者掌握人脈經營的精髓，讓客戶的定聯品質大幅提升，進一步達到準客戶的「垂直(D->C->B->A)與水平經營(銷售流程)」的雙重效益。透過這套方法，不僅能夠將人脈精準擴展至更廣泛的領域，還能夠促成人脈的「輻射翻倍裂變」，實現準客戶資源開發的最大化運用。

善良不等於忍耐，學會止損，才能留住對的人！ 「人生不能照單全收，買東西也是」、「其實，我是個內向的人」作者南仁淑， 寫給那些為關係所苦的人！ YouTube累積2000萬次觀看， 最受歡迎的人際關係難題，皆收錄於本書。 作家南仁淑很常收到讀者的來信，他們總是在信中訴說煩惱及困擾， 原本以為最難解的問題應該是戀愛或金錢等， 沒想到「人際關係」才是最常收到的問題，像是： Q. 害怕孤單，常被朋友牽著鼻子走？ Q. 不討好同事，就無法在職場生存？ Q. 明明是有毒關係，卻很難斷？ Q. 總是被朋友占便宜，心裡不舒服卻開不了口？ Q. 沒有知心好友，生日只能一個人過，這樣也不行嗎？ Q. 和朋友漸行漸遠，該如何面對？ 事實上，人際關係隨著長大後，會變得複雜。 那是因為踏入社會後，接觸的人變多、環境也更複雜， 理所當然因「人」產生的問題也會更多。 如同家中雜物，變多時就要斷捨離，其實「人際關係」也是一樣， 必須學會取捨，只讓對的人進入生活。 ▍這樣思考，找到讓人舒服的關係位置 人跟物品一樣，你有權利決定去留， 只要改變思考方式，就不會一直陷在有毒關係中，無法自拔。 朋友、家人、伴侶間都適用，保護自己，也能體貼他人。 ．很難做到完全公平 若感覺不舒服，一定要提出來討論，關係才能長久。 ．世界很大，朋友不是唯一 凡事不要太依賴人際關係，自然不會太在意。 ．立下界限，不照單全收 制定標準，告訴自己做到某個程度就要停止。 ．理解任何關係都可能會結束 預先這樣想，真正發生時才不會太難受。 在受過傷、後悔過之後，傷口會重新癒合， 讓我們以更加成熟的心態來面對每一段關係，這其實是件很棒的事。 ▍國內名家一致推薦 余佳容│同伴心理諮商所所長 洪仲清｜臨床心理師 威廉｜暢銷作家 蘇予昕｜蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家 ──好評推薦（依姓氏筆劃排列） ▍好評推薦 幾年前的我，推崇人際斷捨離的痛快，而今如同此書作者追求獨善其身的超然狀態。──威廉，暢銷作家

善良不等於忍耐，學會止損，才能留住對的人！「人生不能照單全收，買東西也是」、「其實，我是個內向的人」作者南仁淑，寫給那些為關係所苦的人！YouTube累積2000萬次觀看，最受歡迎的人際關係難題，皆收錄於本書。作家南仁淑很常收到讀者的來信，他們總是在信中訴說煩惱及困擾，原本以為最難解的問題應該是戀愛或金錢等，沒想到「人際關係」才是最常收到的問題，像是：Q害怕孤單，常被朋友牽著鼻子走？Q不討好同事，就無法在職場生存？Q明明是有毒關係，卻很難斷？Q總是被朋友占便宜，心裡不舒服卻開不了口？Q沒有知心好友，生日只能一個人過，這樣也不行嗎？Q和朋友漸行漸遠，該如何面對？事實上，人際關係隨著長大後，會變得複雜。那是因為踏入社會後，接觸的人變多、環境也更複雜，理所當然因「人」產生的問題也會更多。如同家中雜物，變多時就要斷捨離，其實「人際關係」也是一樣，必須學會取捨，只讓對的人進入生活。▍這樣思考，找到讓人舒服的關係位置人跟物品一樣，你有權利決定去留，只要改變思考方式，就不會一直陷在有毒關係中，無法自拔。朋友、家人、伴侶間都適用，保護自己，也能體貼他人。．很難做到完全公平若感覺不舒服，一定要提出來討論，關係才能長久。．世界很大，朋友不是唯一凡事不要太依賴人際關係，自然不會太在意。．立下界限，不照單全收制定標準，告訴自己做到某個程度就要停止。．理解任何關係都可能會結束預先這樣想，真正發生時才不會太難受。在受過傷、後悔過之後，傷口會重新癒合，讓我們以更加成熟的心態來面對每一段關係，這其實是件很棒的事。國內名家一致推薦余佳容│同伴心理諮商所所長洪仲清｜臨床心理師威廉｜暢銷作家蘇予昕｜蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家──好評推薦（依姓氏筆劃排列）好評推薦幾年前的我，推崇人際斷捨離的痛快，而今如同此書作者追求獨善其身的超然狀態。──威廉，暢銷作家影片連結https://youtube.com/shorts/8s4idOxKJpQ?si=1yswSkpqnCCQEmiF

哈佛商學院教授／泰瑞莎．艾麥拜爾：這是我所見過對人生最有影響力的一本書！入選亞馬遜、蘋果、金融時報、華爾街日報 年度最佳好書！歐普拉必讀選書、《財星》雜誌必讀商業書！全美暢銷排行榜NO.1！《逆思維》突破人生瓶頸，《隱性潛能》看清天賦迷思《給予》創造人際紅利，《開創心態》解除自我設限亞當．格蘭特「最有價值的四堂課」【隨書附贈】「亞當．格蘭特送給你的智慧良言．珍藏明信片」2款一組✦✧✦●將9800萬美元拱手讓人，反而讓化學公司總裁杭士曼變得更富有？●美國總統林肯，破格邀請政敵們進入內閣，竟因此締造舉世肯定的政績？●麥可．喬丹是一流球員，卻不是好老闆，全因為「要成功就要自私」的想法？●生性害羞的阿宅，卻能成為全球人脈最廣的人，全因為他願意「給予」？●《辛普森家庭》的傳奇製作人成功的秘訣，就在於他的「不邀功」？我們的世界有三種人。「給予者」總是樂於分享；「索取者」往往自私自利；「互利者」習慣等價交換。而這三種人，哪一種人最能創造長遠的成功？一般人總認為商場如戰場，懂著掠奪才是王道，但亞當．格蘭特教授經過多年研究，發現信奉利他主義的給予者，往往才能成為最後的贏家。許多人害怕被認為軟弱天真，不敢展現出自己願意分享的一面，但事實上，給予者雖然需要一些時間來贏得他人的善意和信任，但最後他們總是能獲得美譽，並建立成功的人脈。給予者或許不適合百碼短跑，卻能在馬拉松中脫穎而出。讀完這本書，你將重新思考許多你原本奉為圭臬的成功法則，從職場墊背一躍成為成功人士。你將欣然見識到，原來奉行自己內心深處的價值觀，竟能創造出源源不絕的機會，不需犧牲自我，也能獲得成就。別再想著先成功後貢獻了，從現在開始「給予」，正是你通往非凡成就的開始。▌各大領域頂尖人士強力推薦【《過得還不錯的一年》作者】葛瑞琴．魯賓【《邁向圓滿》作者】馬汀．塞利格曼【耐吉基金會創辦執行長暨總裁】瑪麗亞．艾托【哈佛商學院教授】泰瑞莎．艾麥拜爾【杜克大學心理學與行為經濟學教授】丹．艾瑞利【說書YouTuber】Neko嗚喵【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中【「閱讀前哨站」站長】瓦基【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧【臨床心理師】李郁琳【「進化村」站長】施定男【臨床心理師】洪仲清【國際慈善顧問】張瀞仁Jill【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆【閱讀人社群主編】鄭俊德 ●中文推薦人依姓名筆畫序排列▌來自全世界的最高讚譽《給予》一書

★全球熱銷百萬冊心理暢銷書《想太多也沒關係》作者權威經典作★偽溫柔、冷暴力、道德綁架，你唯有「聽話」才能脫離心力交瘁起初，你也許只是覺得心累──生活中的某個人總是挑你毛病，引得你不安、以為自己說錯話、做錯事，甚至開始質疑起自我人格。等你驚覺苗頭不對，這才發現早已身陷「心理操縱」的密室，連出口在哪都找不到。三大情緒陷阱設局，將人鎖進心靈牢籠這些操縱者可能是你的伴侶、父母、朋友、上司，甚至你的孩子。他們最可怕的不是高聲謾罵，而是用各種隱晦的手法暗中侵蝕你的自信、尊嚴和現實感，直到你筋疲力盡、無法呼吸，只剩下「聽話」才能換得短暫平靜。►►懷疑操縱者的目的是扭曲受害者的價值觀與對現實的客觀理解。僅僅表示訝異就足以讓對方自我懷疑：「不是，你真的確定嗎？」、「你會不會太扯了一點？」下一步是否認：「你在做夢吧？」、「我才沒有這樣說過！」►►恐懼操縱者非常懂得怎麼製造焦慮。有時候他會下重手，明確撂下狠話：「你敢離開我，我就殺了你。」其他時候則是透過非語言訊息等暗示來達成恐嚇目的，例如直勾勾盯著對方、露出諷刺的笑容、嫌惡地噘起嘴巴或翻白眼。►►罪惡感操縱者會不斷讓你自責：你動輒得咎，而且犯下的過錯永遠不會被原諒或遺忘。一種常見的手法叫作「雙重束縛」，即同時提出兩個互相抵觸的要求，無論你選擇哪一邊，他都能指責你錯了，讓你陷入進退兩難的窘境。超過十年臨床觀察 × 支配關係全面剖析身為心理治療師，作者克莉司德・布提可南花費十多年研究操縱型人格與精神控制現象，從無數驚人相似的案例中，逐步拼湊出操縱者慣用的心理戰術。她將帶領讀者看清這些能量吸血鬼如何不動聲色摧毀一個人的判斷力、自由意志、自我認同──● 將羞辱當成「玩笑話」，命令包裝成「建議」來讓人自卑；● 用「氣味、噪音、嘲諷神情」等非語言訊息製造焦慮；● 擅長顛倒黑白、投射錯誤，把對方塑造成關係中的「壞人」；● 營造危機感和時間壓力，讓人在慌亂中「自願」做出讓步。心理操縱不是誤會，是一種侵占心靈的犯罪心理操縱並不稀奇，它隱藏在我們以為「正常」的家庭與關係中。更可怕的是，支配者幾乎從未受罰，而受害者卻被貼上「太玻璃心」、「太依賴」、「活該上當」的標籤──社會與無知往往替加害者背書。你不是太敏感、不是瘋了，更不是沒用──你只是需要辨認、需要語言，才能從這場心理戰中逃出來。如果你──● 總是懷疑自己的感覺對不對、做得夠不夠好；● 覺得別人說得對，

全面解析PUA反職場、情感、家庭、校園、社交操控4種應對方法 ╳ 6大回話技巧 ╳ 14類人際關係 ╳ 268則情境範例教你勇敢對不合理說「不」！ PUA，是「Pick-up Artist」（搭訕藝術家）的英文字首縮寫。原指戀愛技巧，如今已默默滲入職場、家庭、校園，甚至日常的人際互動中。剛開始可能是一些看似無關緊要的行為，隨著時間推移，操控者會蠶食你的信任與判斷，讓你厭棄自己、質疑自己的感受。 他們可能會說： 「大家都在加班，就你不配合，你也太沒有團隊精神了。」 「連這麼重要的紀念日都沒表示，你好像沒有把我放在心上。」 「你不借我抄作業，就是不把我當朋友！」 「你怎麼都不關心小孩呢？你應該多陪陪孩子。」 「如果你現在不決定，我就要找別人了。」 「我之所以找你借錢，是因為我知道你是個很有同情心的人。」 ……夠了！ 面對這類指責與質問，你該怎麼應對？如何保護自己的自主權和自尊心，明確個人邊界？本書提出4種應對方法、6大回話技巧，更深入14類人際關係，羅列268則情境範例，陪你實戰演練。走出別人為你設計好的情緒，掌控屬於自己的生活。請記得：你有權說出自己的感受，你的界線值得被尊重。本書特色● 從覺察到應對，一次搞懂PUA全貌── 全書以「理解PUA核心思維→拆解常見操控模式→學會具體應變技巧」為架構，是當前最全面解析PUA手法，也是最完整建構應對方法的一本書。● 揭露職場、感情、家庭、校園等各領域的PUA現象── 要求加班、無理勸酒、貶低自尊、打壓夢想、社交孤立、干擾育兒、恐懼行銷……拆解PUA如何滲入生活，教你看清操控者背後的意圖。● 不只是理解PUA，還要學會「回嘴」！── 書中模擬各種常見PUA語句，針對日常會話中最難啟齒的那一瞬間，幫助你練習即時反應。當你能夠將拒絕內化為直覺，就有可能在步步進逼的言語中全身而退。● 回歸自我價值，重建內在力量與邊界感── PUA傷害的不僅是一段關係，更會讓人長期質疑起自己的能力。我們需要的不是裹著糖衣的毒蘋果，從現在開始，從內而外重建邊界，掌控屬於自己的生活。清醒推薦Vito大叔｜熱情人生學院執行長、人氣Podcaster、圖文作家田定豐｜英國TQUK國際心理諮詢師、聲波療癒師洪仲清｜臨床心理師陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家張忘形｜溝通表達培訓師鐘穎｜心理學作家、愛智者書窩版主 從家庭、愛情到職場，PUA

守護社交能量，讓你的善良不被利用！什麼是邊界感？缺乏邊界感的人有什麼表現？為什麼很多人缺乏邊界感？如何建立邊界感？ 在職場、家庭等各類人際關係中，你是否有過越界侵入他人空間，過多干涉他人的工作、生活，引起他人反感的行為？或者自己是否遭遇過這類事情，並且對這類遭遇感到不舒服？……其實，產生這種現象的原因，就是人與人之間缺乏邊界感，彼此無法保持最舒服的距離。全書共分五章，分別從職場、情侶、朋友、親子、夫妻等五大面向講述邊界感的重要性，每一章都從最常見的故事、案例入手，帶領讀者如何與上述五種常見的人際關係建立應有的邊界，保持最舒服的距離。此外，作者提供最適合的觀點，幫助讀者在與不同的人相處時建立邊界感，規範自己的言行舉止，同時也保護自己免受他人侵犯，絕對是一本可讀性非常強，也深具實用性的好書。推薦人洪仲清｜臨床心理師胡展誥｜諮商心理師黃之盈｜諮商心理師 盧美妏｜人生設計心理諮商所 共同創辦人／諮商心理師(依姓氏筆畫順序排列)

守護社交能量，讓你的善良不被利用！ 什麼是邊界感？ 缺乏邊界感的人有什麼表現？ 為什麼很多人缺乏邊界感？ 如何建立邊界感？ 在職場、家庭等各類人際關係中，你是否有過越界侵入他人空間，過多干涉他人的工作、生活，引起他人反感的行為？或者自己是否遭遇過這類事情，並且對這類遭遇感到不舒服？……其實，產生這種現象的原因，就是人與人之間缺乏邊界感，彼此無法保持最舒服的距離。 全書共分五章，分別從職場、情侶、朋友、親子、夫妻等五大面向講述邊界感的重要性，每一章都從最常見的故事、案例入手，帶領讀者如何與上述五種常見的人際關係建立應有的邊界，保持最舒服的距離。此外，作者提供最適合的觀點，幫助讀者在與不同的人相處時建立邊界感，規範自己的言行舉止，同時也保護自己免受他人侵犯，絕對是一本可讀性非常強，也深具實用性的好書。

在人群中，你是被看見的光，還是被忽略的影？關係的價值，決定了你的人生高度與格局▎解碼社交迷宮：理解誤會背後的真相 你是否曾經以為對方的熱情是真心，卻後來發現只是出於禮貌或生存技巧？本書帶你拆解人際互動中隱藏的心理盲點，從初次印象、面子文化，到探討為何真誠反而容易被忽略，幫助你看清表象背後的運作機制。這不僅是一場關於看見真相的探索，更是一段學習如何不被表面迷惑的旅程，讓你在人際關係中少踩坑、多掌握主導權。 ▎智慧識人，從防禦到連結的進化 人際互動不只是交朋友那麼簡單，更是一門需要智慧的藝術。本書深入探討如何識別偽善、拆穿操控話術，甚至從 MBTI 性格角度辨認操縱型人格，教你建立堅實的社交邊界。從寒暄打開話題，到經營深層連結，你將學會如何在保持真誠的同時，靈活運用心理策略，從點頭之交一路走向深度信任。 ▎成為讓人記住的人：你的存在感與影響力 在人際網絡中脫穎而出，從來不是靠「話多」，而是靠「對的存在感」。書中提供從職場到社交場合的具體技巧，教你如何建立信任、成為團體裡的關鍵節點、並結合社群媒體與現實互動提升可見度。同時，還有面對衝突的心理應對策略，幫助你在對抗、誤解或暗戰中，既能保護自己，也能巧妙化解對立，贏得尊重。 ▎社交就是資產：設計你的長效人脈網 走到關係經營的高階場域，你需要的不只是「會聊天」，而是懂得如何將人脈轉化為長期合作與互利的資本。本書將帶你進入社交資源整合的實戰層面，從幫人搭橋到打造個人品牌，從印象管理到長尾效益，最終讓你的社交關係不只是人名簿上的聯絡人，而是真正能產生價值、創造回報的社會資產。 〔本書特色〕 本書帶你洞察人際互動的真相，從破解誤會、識人防禦，到建立信任、提升影響力，再到將人脈轉化為合作資本，全面剖析社交背後的心理運作。你將學會如何在各種場合中展現存在感、辨識操控型人格、化解衝突與經營長效人脈，成為既有溫度又有邊界的社交高手。這是一場從內而外的社交進化之旅，幫助你打造獨特的人際資產。

想拓展人脈，卻總覺得關係難以深入？ 打造不是點頭之交，而是真正願意為你出手的信任圈！ ▎人脈，不是你認識誰，而是誰願意挺你 在這個資訊流通快速、人際連結看似無限的時代，我們經常混淆了「人脈」與「名片數量」的差異。真正強大的人脈，從來不是來自交換，而是建立在信任與價值之上。本書從根本出發，解構人際關係的本質，帶領讀者重新認識什麼是值得經營的關係，以及如何從內在修練開始，打造出讓人願意靠近的個人特質與品牌。 ▎關係，從主動開場開始，從穩定互動延續 打開話題、拉近距離、創造第一印象，這些看似簡單的社交行為，其實蘊藏著深刻的心理機制與策略思維。本書教你如何從第一次見面就建立信任感，並透過精準且有溫度的互動，讓關係不僅不斷延伸，還能自然升級為合作與連結的契機。每一步的主動行動，都是讓彼此靠近的邀請。 ▎信任，是最有價值的人脈貨幣 當人際互動從一對一，擴展成網絡系統，信任的力量就像複利一樣開始產生效應。本書揭露如何在社群經營、團隊協作與價值交流中，有效培養轉介信任、創造共識與願意「補位」的默契。讓人脈不只是線性的累積，而是具備擴散性與自我繁殖力的有機系統。 ▎辨識誰該深交，是人脈經營的底層思維 並非所有關係都值得投入，而懂得判斷人脈的價值、辨識關鍵角色類型，才能讓你的經營更有方向。無論是尋找合作夥伴、建立互利關係，還是打造能共同成長的共創圈，都需要一套清晰的選擇邏輯與觀察指標。誠意固然重要，但策略也不能缺席。 ▎讓人脈變成資產，而非短暫的熱絡 在人際關係的長期經營中，最終的目標不是熱絡的對話，而是可持續的影響力。本書不只關注線下的深度互動，更延伸至數位環境下的真實感設計與節奏策略。從個人價值主張的明確定位，到建立讓人願意參與與轉介的信任場域，最終打造出一個可以複製、轉化、甚至平台化的長期人脈資產系統。本書特色 在關係比能力更關鍵的時代，真正的人脈不是認識多少人，而是能否創造信任、延續互動、彼此成就。本書帶你跳脫表面社交術，從心理機制、信任經濟到影響力場域，建構一套能自我進化的人脈系統。不是擴圈，而是深耕；不是討好，而是共好。

美國前總統林肯曾說：「對暫時鬥不過的小人，要忍耐。與其和狗爭道被狗傷，還不如讓狗先走。因為到時候即使你將狗殺死了，也不能治好被咬的傷。」這正是所謂的：「小不忍則亂大謀」。在待人處事中，自己若處於不利地位，或者危難臨身，不妨先退讓一步，暫時躲避。這樣不但能避開危機之鋒芒，脫離困境，還可以另闢蹊徑，重新掌握主動。當然，「忍」字頭上一把刀，忍很多時候是以吃虧或故意作踐自己為代價。臉皮薄、拉不下面子的人，是做不到的。漢初，劉邦去世後，匈奴單于欲趁機侵吞漢朝疆土，甚至寫了一封極具侮辱性的信給呂后：「妳最近死了老公，我也正好死了老婆。看妳已人老珠黃，不如帶著江山來跟我過日子吧！」呂后看了怒不可遏，恨不得馬上動武。但她最終採取了微笑外交，順水推舟地回信：「我老了，恐怕無法侍候大汗。不過，宮中年輕貌美的女子倒是不少。」於是，她送了一位宮女前往匈奴和親，一場可能導致國破家亡的危機，就這樣被化解了。事實上，早在八年前，劉邦曾不聽劉敬勸阻，強行對匈奴開戰，結果兵敗，被困白登山，險些做了俘虜。劉邦的硬碰硬失敗了，呂后的柔性策略，卻保住了整個國家。自20世紀初，李宗吾在四川發表《厚黑學》以來，距今已近百年。《厚黑學》揭示了古今英雄豪傑成功的秘訣，至今仍然風靡不衰。因為「厚黑學」三字，不只是個名詞，而是待人處事中左右逢源、克敵制勝，甚至無往不利的無上處世絕學。相比市面上充斥的名人傳記或成功經驗談，《厚黑學》是一種極具實用價值的學問。無論上至廟堂，下至市井，都適用無礙。李宗吾曾說：「厚黑學這種學問，法子簡單，用起來卻很神妙。小用小效，大用大效。世間學說常常誤人，唯有厚黑學絕不會誤人。即使走到了山窮水盡，成了乞丐，也比別人多討幾碗飯。自大總統以至於乞兒，壹是皆以厚黑為本。」春秋時期的范蠡，在朝堂上縱橫捭闔，輔佐越王勾踐復國成功後，功成身退，泛舟五湖。他將官場上的厚黑本領應用到商場，三次聚散家財，最終成為世人景仰的「商聖」陶朱公。世界很大，一生頗長。當你精通待人處事的厚黑之道時，你將會發現，工作、人際關係和周遭一切，真的都會變得順暢通達。所以說：會做人，比會做事更重要──做人要寬，做事要專！

“ 這本書不只教孩子交朋友，更教孩子學會喜歡自己、保護自己， 讓孩子在人際關係裡變得更勇敢。 “【櫻桃小丸子學習漫畫系列】跟著櫻桃小丸子學交朋友 孩子有遇到這些問題嗎？這本書將引導孩子克服這些難題: ★很擔心交不到朋友？→如何主動交朋友 ★別人都不聽我的意見？→學會傾聽與尊重 ★我可以說反對的意見嗎？→處理人際衝突的方式 ★遇到霸凌可以說嗎？→辨識與因應霸凌 ★別人會不會覺得我很奇怪？→欣賞自我與他人差異 ★大家一起做會做得更好嗎？→培養團隊合作精神 ★看到有人被欺負，要幫助他嗎？→建立正向的同理心與勇氣 ＼最可愛爆笑【櫻桃小丸子學習漫畫系列】好評不斷！／這是一套吸引小孩自動閱讀，邊讀邊笑，一讀再讀，還會找人分享討論的書★ 讓最可愛爆笑的櫻桃小丸子、家人們和三年四班的同學陪著孩子聰明轉大人！★ 雙色漫畫及知識圖解，幽默情境故事＋圖像化分解步驟，讓知識生動有趣又好懂！★ 專為培養孩子獨立思考、自主學習而設計的課外讀物，各領域知識皆經日本知名教師監修。 ★ 課本沒有教，爸媽不會教，通通交給大智若愚的聰明小丸子。【系列緣起】～勇於夢想 ★ 快樂行動 ★ 不怕失敗～現在孩子們周圍的環境正在迅速變化，我們需要傳達重要的事情，幫助他們培養在未來社會的生存能力。在與《櫻桃小丸子》的漫畫一起歡笑的同時，你會培養自己思考的能力、朝著目標努力的能力、對他人的同情心以及不害怕失敗的力量。 新學期開始，小丸子被分配為衛生股長，和脾氣強硬的前田一同擔任職務。面對前田提出「放學後全班一起打掃10分鐘」的主張，同學們反應激烈，小丸子夾在堅持己見的前田與不滿的同學之間，陷入了人際關係的拉鋸戰。故事從這個爭議展開，引導孩子思考如何面對與自己價值觀不同的人。(SDG 3 良好的健康與福祉-情緒管理與心理韌性) 在與同學相處的過程中，小丸子發現朋友之間也會出現嫉妒、誤解與比較。像是她看到最好的朋友小玉與別人親密互動時，心中湧現的不安與嫉妒，讓她質疑「只有我把她當作最好的朋友嗎？」經過一連串事件與對話，小丸子逐漸理解，每段友情都有不同的樣貌與深度，而「能為朋友幸福而開心」才是真正的信任關係。(SDG 4優質教育-社會情緒學習) 優質教育面對班上的同學高志被排擠與霸凌，小丸子和夥伴們從旁觀到挺身而出，一步步學習如何辨識霸凌、如何表達自己與幫助他人。他們發現，就算自己不是當事人，也有力量改變局

影響逾三億人的不朽經典二十世紀最偉大的人際心靈導師，24條永恆璀璨的生存哲思！• 感到心情低落，對人際失望？• 總在關係中吃悶虧，說不出口？• 想提升影響力，卻找不到突破點？這正是你所需要的──開啟生命新局的鑰匙，從情緒掌控、溝通回擊到自我蛻變，成為實踐力量的終極指南。 戴爾．卡內基的影響跨越百年，卻從未過時，因為「人與人的連結」始終是人生的核心課題。本書以全新角度出發，精選卡內基影響全球超過三億人的代表性思想，提煉出24條最具力量的生存哲思，結合東方五大修心步驟「定、靜、安、慮、得」，帶你穩定情緒、轉化人際難題、重建生活節奏。◆比語錄更實用的行動智慧，將經典內化為日常的修煉 作者金範俊為韓國知名溝通專家，長期為三星、SK集團、現代汽車等企業提供訓練，也曾於高麗大學、梨花女子大學授課。他擅長以清晰實用的語言，講解情緒背後的邏輯、人際互動的轉機。本書精選24個貼近現實的人際困境，涵蓋衝突管理、溝通策略、自我察覺到建立信任關係，提供具體可行的解決方案；同時特別設計10篇「卡內基關係筆記」，將經典智慧轉化為立即可用的實踐工具，讓其不再只是「聽起來很對」，而是「用起來有效」！【定．面對困難，不再為人際情緒牽著走】 當人際衝突來臨，我們常陷入「說錯話」或「太衝動」的懊悔。《定》章引導你站穩自己，學會看懂人性、解構批評，並以對的語言改善互動。卡內基說：「沒人會踢一隻死狗。」透過看懂別人的攻擊，其實是對你影響力的回應，要能學會以柔克剛、轉化壓力。【靜．放下焦慮，活在當下的每一刻】 情緒的漩渦常源於對未來的憂慮與過去的糾結。卡內基提醒：「關上過去與未來的鐵門，活在『日密隔艙』中。」《靜》章帶你從「想像最壞情況」開始轉念，把看似無法承受的問題，一一拆解為可以面對的當下任務，使內心回到平靜。【安．做回真我，活出你最好的樣子】 很多人在人際裡迷失，是因為沒有認可過自己。《安》章以「自重自愛」為核心，談如何透過建立自信與生活儀式，回到真我。從「第一印象的力量」到「擁抱脆弱」，將學會怎麼用溫柔的方式接納自己，也更自在地活在關係裡。【慮．贏人喜愛，化衝突為合作】 人際不是算計，而是理解之後的選擇。《慮》章帶你從對話中看見連結的可能，包含「記住對方的名字」「少說己事，多聽人言」等具體技巧，皆來自卡內基實證有效的溝通法則。無論是面對爭執、誤會，或是主動建立關係，這章都是人際進階的行動導

光靠自己，太慢也太累能力是本錢，人脈是踏板人生路上，一個人走不遠別再單打獨鬥，成功需要人幫一把➤能力與人脈，是人生的雙重資產本書文筆清晰、觀點深刻，聚焦於現代人實現成功所需的兩大要素──能力與人脈。擁有再強的專業實力，若缺乏與人連結的能力，也可能處處碰壁；反之，僅有廣泛的人脈而無真才實學，也難以在競爭激烈的社會中立足。作者透過貼近現實的案例，指出這兩者並非對立，而是必須並行的成長方向。唯有在累積實力的同時，也學會與人為善、建立信任，才有機會突破瓶頸、創造更多改變的可能。➤貴人不是奇蹟，是吸引來的結果貴人之所以會出現，從來不是偶然，而是個人長期累積的態度、實力與誠意所吸引來的回饋。一個人若對生活敷衍、對人冷淡，即使機會就在眼前，也可能與之擦肩而過。書中提醒讀者善待每一段關係、珍惜每一次合作，某個小舉動可能會成為翻轉人生的關鍵。與其苦苦尋找貴人，不如先讓自己成為值得被幫助的人，機會與人脈自然會找上門。➤補強弱點，是成為全能人才的修練除了人脈經營，本書也深入探討「修補能力弱點」的重要性。作者認為每個人都不可能十全十美，但若只專注於強項而忽略弱點，最終可能敗在最不起眼的那個缺口。真正的成長，是把弱點變小，甚至轉為優勢。透過有策略的學習與持續實踐，讓自己從單點突破成為多面手，才有機會在瞬息萬變的環境中脫穎而出。➤成為值得靠近的人，是人脈經營的起點人脈從來不是靠主動討好得來的，而是從能否被信任、是否具有合作價值開始。真正有影響力的人，往往不是最會交際的人，而是那些言出必行、懂得尊重他人的人。在這個資訊爆炸、人情冷漠的時代，願意主動維繫友情、給予善意與信任，反而是一種稀缺的能力。而這種能力，正是建立長遠人脈的基礎。➤從會做事，到做成事的智慧之書本書是一部融合策略思維、心態調整與真實故事的全方位成長手冊。鼓勵讀者正視自身能力，修補短處，勇於跨出舒適圈，適合正想突破現狀、提升自己、追求更高層次人生的讀者。本書特色：本書強調「能力與人脈雙修」是現代成功者不可或缺的核心素養。全書以故事串連，深入探討職場與人生中的困境與轉機，不僅指出擁有實力的重要，更提醒讀者，若缺乏人脈支援，實力也可能無法發揮，鼓勵讀者建立真誠關係、掌握機遇，是一本提升人際智慧與自我價值的實用指南。