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「每個孩子都是天才，宇宙的巨大潛能埋伏在每個孩子身上，但往往是父母親手扼殺了天才的幼苗。」――德國教育家卡爾．威特想要強人，須先強心！×世界上沒有教育不好的孩子，只有不懂教育孩子的父母【最愛的家，有時也會傷人】除了上學，孩子大部分時間都是與父母一起度過。父母的教育引導對孩子今後的發展無疑具有最直接的影響。教育方式得當，可以讓孩子變得自信、勇敢、積極向上；教育方式不恰當，則會使孩子的性格產生畸形發展。一份調查顯示：百分之七十到八十的孩子心理問題和家庭有關，特別是與父母對孩子的教養和交流溝通方式不當有關。也就是說，家是會傷人的。【小人物也要有大面子】很多父母認為孩子年齡還小，還沒有自尊心、羞恥感，這就大錯特錯了！其實，孩子在兩到三歲時，就已經有了自尊心，只不過他們的自尊表現形式不一樣而已。因此，在與孩子溝通時，我們一定要尊重孩子，多想想他們的感受，以平等的態度與他們交流。千萬不要用父母的權威傷害孩子的自尊心。【責備其實是一種藝術】卡內基說過：「用給予建議的方法，容易讓一個人改正錯誤，可以保持個人的尊嚴和自覺的重要性。」如果胡亂對孩子訓斥一頓，不僅達不到應有的教育效果，反而會傷害孩子的自尊。一個在羞辱中長大的孩子，他的自尊是殘缺的，他的內心是自卑的，將來他如何有信心面對生活和事業？【還孩子一片自由的天空】美國心理學家戴爾說過：「孩子需要一定的空間去成長，去試驗自己的能力，去學會如何對付危險的局勢。不要為孩子做任何他自己能做的事。如果我們過多地做了，就剝奪了孩子發展自己能力的機會，也剝奪了他的自立及信心。」因此，父母一定要還給孩子自由。有了自由，孩子就能擺脫我們狹隘的界限；有了自由，孩子也許會以我們想像不到的「神奇」的方式成長茁壯。【別把自己的期望壓在孩子身上】「望子成龍，望女成鳳。」每一位父母都對孩子的前程充滿了美好的期待，都希望自己的孩子出類拔萃。父母對孩子寄予期望，是一種信任，有利於孩子增強自信心、進取心，是進步的動力。但一味地高標準，嚴格要求，其結果往往會適得其反，有時還會釀成難以挽回的悲劇。父母要尊重事實和孩子的能力，把自己虛幻的、不切實際的期望值降低，讓孩子喘口氣。本書特色：作者結合多年以來在家庭教育與育兒方面的豐富經驗，運用清晰易懂的筆法，詳盡解答父母的種種疑惑。不管你是準爸媽、新手家長，還是育兒有成的父母，這本書都值得一讀再讀。

身為邊緣人，心情憂鬱時沒人可訴苦，想要認真治療，但又覺得心理諮商太昂貴嗎？其實，運動、洗澡、吃東西，甚至連呼吸都能驅走陰霾……想提升幽默感？請多吃燕麥燕麥中含有使人快樂的物質，英國人的早餐總少不了燕麥粥；而有些人認為，燕麥粥或許是英國人性情幽默的原因之一！洗場冷水浴，讓你自信到起飛冷水會刺激大腦加速分泌「內啡?」，具有興奮提神的作用；同時，冷水衝擊身體會產生大量負離子，能調節情緒，使人愉快，讓你一

失眠焦慮、壓力大胃口不好、精神不振？活著已經很不容易，會因為工作憂慮、因為感情失眠……若是放任情緒繼續blue下去，很有可能健康也跟著亮紅燈！所以更該照顧好自己的情緒，不要只是填飽肚子而已！▎有很多事是大吃一頓也不能解決的，就算兩頓也不行！你是熱愛美食的吃貨嗎？心情好就想吃東西、心情不好更想吃？其實飲食不僅影響健康、影響身材，還會影響你的情緒！注意以下食物的攝取量，小心你想吃得健康，卻吃得越來越煩！◎高蛋白食物：海鮮、肉類、蛋製品這些你以為健康的食物，其實屬於酸性食物，若吃多了也會因飲食失衡感到勞累！◎高糖分甜食：蛋糕糖果巧克力……甜食這麼好吃我不信有人不愛！然而雖然甜食能在短時間內發揮鎮靜作用，但因吸收很快速，血糖急遽上升下降反而影響情緒的平穩！◎含咖啡因、酒精飲料：咖啡因會促進腎上腺素的分泌，許多人習慣在早上來一杯咖啡提神，但如果長期依賴咖啡因，反而容易導致焦慮與失眠等副作用；而酒類除了啤酒之外幾乎都容易上火，少喝點！▎被巴哈音樂治好的胃病，只能說是神仙音樂了聽一聽巴哈的曲子，竟有一位患者多年的神經性胃病就這樣治好了？巴哈本人雖然不知道，但音樂的力量有時候就是比你想的擱較偉大！1972年波蘭政府在病理學家和音樂家的建議下設立了「音樂治療研究所」，醫生診斷後所開的藥不是藥丸藥水藥粉，而是一張音樂唱片！「每日3次，飯後服用」，結果竟然還真的頗見奇效！從醫學角度來看，音樂能透過中樞神經系統促進血液循環，還能增強心腦肝腎的功能、增加腸胃蠕動，有利於新陳代謝！想不到吧？趕快讓音樂來療癒你的身心靈！【本書特色】現代社會的種種壓力，導致許多人受「心理疾病」所苦，甚至已經比感冒還常見，然而許多人不以為然，認為所有情緒上的壓力都只是心情不好，長期下來極有可能造成身體嚴重的疾病，比生理上的病痛更需要重視！本書談論情緒與壓力對生活造成的各種影響，並以飲食、運動、音樂、冥想、SPA等方式來紓解，還你一個健康的心靈！

夜貓子與輪班制社畜要「怎麼睡」？更年期的你，難逃失眠的魔爪？懷孕時的夜晚怎會那～麼漫長？老人睡覺時間多長才健康？ 浪費了睡眠的你，等於浪費了1/3的人生。　∥測試自己的睡眠情況，你了解自己的睡眠嗎？ 請回答下面這十個問題，並寫下你的答案：A經常，B有時，C很少，D從未。 1.你是否睡眠時間很不規律，不能按時上床睡眠？ 2.你是否經常加班或娛樂至深夜？ 3.躺在床上腦子裡全是白天發生的事，

家，有時是會傷人的！德國教育名家卡爾·威特說過：「每個孩子都是天才，宇宙的巨大潛能埋藏在每個孩子身上，但往往是父母親手扼殺了天才的幼苗。」父母作為孩子的第-任老師，家庭作為孩子的第一課堂，對孩子的早期心理教育起著至關重要的作用。

《拯救睡眠:不焦慮、不過火的失眠調理方案》內容簡介：睡眠，是每個人、每天都經歷的不可或缺的生命需要。人的一生中有1/3的時間在睡眠中度過。但是，失眠、睡眠質量不高長期困擾著許多人，一夜安眠到天亮對許多人來說，竟已成為一件看似簡單卻不容易實現的事。而生活在鋼筋水泥叢林中，工作繁重，生活壓力大的“白領”一族受害尤甚。更嚴重的是，近年來遭受失眠、焦慮、神經衰弱所苦的人群年齡愈趨低齡化，許多本應該朝氣蓬勃

英國哲學家培根況：“如果你把憂愁向朋友傾訴，你將卸載一半憂愁。 不如人意常八九，如人之意一二分。 英國哲學家斯賓塞說：“生命的潮汐因快樂面升。因痛苦而降。”醫學研究顯示，人對不良情緒忍耐克制，或者郁悶壓抑時，會對身心健康帶來重大傷害。也會出現相關心理與生理的不適癥狀，而長此以往，這種表面上逆來順受、毫無怨言，內心卻怨氣沖天、痛苦掙扎的人與癌癥的相關性將會越來越大。 《人體情緒使川手冊》為我們提供了

笑能使人愉快；笑能使人健康；笑能使人美麗；笑能使人長壽。 笑既然有這么多好處，那我們如何來利用它呢？本書便是一部告訴人們如何利用笑來治病的書。全書共分七章，從對笑的了解，到笑如何治病、美容、養生、減壓等，再到如何培養我們每天的笑容，可謂細致全面地揭示了笑的功能，它向人們展示了笑是世間最好的良藥。 全書內容通俗易懂、風趣幽默，是現代人不可多得的一部健康書。

如何照顧好我們的身體呢？世界衛生組織曾提出這樣的理念：“自己的健康自己負責。”對于健康，我們不能片面地迷信醫生，也不能片面地依賴藥物，它更來自于自身的努力，需要有健康的心態、健康的觀念和健康的生活方式。事實上，不僅僅在疾病纏身時，在平日身體尚好的情況下，只要懷著健康的心態，用健康的生活方式去度過每一天，疾病就會在您面前望而卻步。 這種健康的生活方式從何而來呢？其實，它們就在我們的身邊——健康的、正

這是一個追求創新的時代，好創意很多人都有，想讓自己的創意與眾不同、脫穎而出，就得讓他人感受到你的奇特，好創意更需要創意的方式來表現。怎麼表現出來呢？那就是通過秀來完成。“秀”，就是給別人展露出自己最好的一面。《“秀”出正能量》將以故事的形式給大家講述如何在職場、情場秀出自己的正能量，獲得屬￿自己的成功和幸福。這是一本講述如何秀自己的自我表現書。本書不僅告訴你如何在職場上秀自己，還告訴你如何在口才上

每一位父母都希望自己的男孩充滿正能量，但是，不少男孩由於受到不當的家庭教育和不良社會環境的影響，變得缺乏勇氣和個性，不善於與人溝通、競爭，不懂得尊重人、助人為樂，沒有同情心，這讓很多父母都頭疼不已。《培養正能量男孩的100個細節》針對家庭教育的現狀，從多個角度分析了這些問題產生的原因以及應對方法，能夠有效幫助父母解決各種家庭教育問題，使男孩們健康、快樂地成長。 《培養正能量男孩的100個細節》適合

大小寶，平衡愛二胎時代，幸福多多 對孩子來說世界上最好的禮物就是“手足”，一起學習，一起玩耍，一起成長。 當父母逐漸老去，他們仍在彼此的生命中舉足輕重！

中醫養生雖然聽起來似乎很陌生，但是如果能把其中的方式方法為己所用，確實有著不可低估的功效。要不為什麼在漫長的封建社會里，皇親貴族們都有自己秘不外傳的“私家醫生”呢？翻開本書中的內容你會發現，原來中醫其實是一本好玩的故事書，而養生更是在日常的閒話中就可以輕輕鬆松實現的。

比爾‧蓋茲說：「即使把我渾身的衣服剝光，一個子兒也不剩地扔在沙漠中，但只要有一支商隊路過，我又會成為億萬富翁。」 比爾‧蓋茲不僅是位電腦天才，更是一個經營管理的天才。他在微軟的成長壯大中所付出的心血和汗水，以及他非凡的事業和進取心，他高瞻遠矚的眼光和異常敏銳的市場嗅覺，是任何人都無法超越的。正因如此，比爾‧蓋茲的輝煌成就令每一位有理想、有抱負

【本書適合家有0-16歲男孩的父母閱讀】別再嫌兒子有「壞毛病」了！請看見男孩潛藏的正向活力！◎10大重要方向，20句絕對不能說的大地雷，100則教養例子，100個最實用的解決對策！◎【王意中心理治療所所長】王意中．【親子教養作家】梁旅珠 專文推薦！你家沒有「壞孩子」，只有負能量超載的男孩和苦無好方法的父母！●「我兒子就是不安分，一秒鐘都坐不住，真的很不聽話！」→頑皮好動的男孩，好奇心也特別強，不妨

比爾‧蓋茲說：「即使把我渾身的衣服剝光，一個子兒也不剩地扔在沙漠中，但只要有一支商隊路過，我又會成為億萬富翁。」比爾‧蓋茲不僅是位電腦天才，更是一個經營管理的天才。他在微軟的成長壯大中所付出的心血和汗水，以及他非凡的事業和進取心，他高瞻遠矚的眼光和異常敏銳的市場嗅覺，是任何人都無法超越的。儘管現在，比爾‧蓋茲仍被官司鬧得焦頭爛額。儘管英代爾、思科曾經超越微軟的市值，儘管「Oracle」的里拉‧埃里

本書以比爾‧蓋茲先生從小到大的生活、學習和工作經歷為依托，把他的成功經驗和人生智慧總結出來，以此作為對那些正在成功路上憂鬱、徬徨的年輕人的寶貴忠告。■本書旨在告誡廣大的青年朋友，在奔向成功的坎坷之路上，應該如何：☆ 激勵自己不斷奮進；☆ 培養自己的健康心態；☆ 塑造自己的完美個性；☆ 定位自己的人生目標；☆ 運用正確的思維方式思考和處理問題；☆ 面對挫折；☆ 正確地對待付出與回報；☆ 為人處事；☆

《黃帝內經》是一部講“內求”的書。要使生命健康長壽，不要外求，要往里求、往內求，所以叫“內經”。“內求”實際上是為我們提供了正確認識生命的思路和方法。　為了更好地認識《黃帝內經》，為了能在書中獲得更多的“內求”知識，我們特編撰了《從中來》一書。全書從原著中提煉出了諸多的養生方法。以通俗易懂、簡單實用的方式，告訴人們如何正確使用《黃帝內經》、如何從中獲益，以便留住健康、延長壽