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2022~2023 (47)
2020~2021 (20)
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220筆商品,1/11頁
遊戲的療癒力量:20個核心的改變機制
滿額折
作者:Charles E. Schaefer; Athena A. Drewes-主編; 梁培勇-總校閱  出版社:心理  出版日:2018/05/01 裝訂:平裝
本書邀集多位臨床經驗豐富的遊戲治療師貢獻所學,針對各種遊戲的療癒力量,在每一章提供了臨床實務上可以採行的實用技巧和應用的各種法寶,包括: ● 直接教導 ● 情感宣洩 ● 間接教導 ● 壓力免疫 ● 自我表達 ● 創造性問題解決 ● 關係提升 ● 自尊 ● 依戀形成書中有來自各種理論觀點的實證研究及豐富的臨床案例花絮,幫助讀者了解各個遊戲的療癒力量,在面對不同議題的兒
定價:500 元, 優惠價:93 465
庫存:1
花卉插畫圖案創作手冊(簡體書)
滿額折
作者:(美)米歇爾‧帕斯坎多洛  出版社:遼寧科學技術出版社  出版日:2023/09/01 裝訂:平裝
在圖案設計師及插畫師米歇爾的指導下,通過數字繪圖或者手繪的方式設計令人驚嘆的花卉圖案。在本書中,米歇爾用一系列不同風格的圖案來歌頌自然之美,從線條圖案到幾何圖案、碎花圖案、裝飾圖案、熱帶圖案、繁花圖案、系列圖案等,這些風格各異的花卉圖案可以應用到面料、壁紙上以及各種產品上。書中還包含積極的正念自我肯定和植物學知識,以藝術治療的方式探索創造性的自我表達,以及對自然界的欣賞。
定價:539 元, 優惠價:87 469
庫存:2
猶太媽媽不買玩具:猶太媽媽教孩子獨立思考、問問題,有自己的主張
滿額折
作者:郭銀京  出版社:遠流  出版日:2018/10/27 裝訂:平裝
小熊媽(張美蘭)/親職作家、兒文工作者 李偉文/牙醫師、作家、環保志工 林榮恩/TXI Center台以投資合作中心創辦人 鈕方頤/康寧大學副校長 徐瑜亭/習惜親子教育中心創辦人 陳安儀/親子專欄作家 魏瑋志(澤爸)/親職教育講師 共同推薦(依姓氏筆畫) 比起昂貴的玩具 猶太媽媽更傾向教導孩子觀察周遭一切 培養出可以獨立思考、有好奇心、創造力, 會自我表達的
定價:320 元, 優惠價:9 288
庫存:1
晨讀10分鐘:論情說理說明文選
滿額折
作者:蔣勳; 余光中; 張曉風; 曾志朗; 洪蘭-等作; 徐至宏-繪; 柯華葳-主編  出版社:親子天下  出版日:2012/08/01 裝訂:平裝
十八位論述高手,教你聰明組織、有效表達說明,是一段思辨的旅程議論,是理性思辨的條理陳述言之有物,論之有理,是自我表達的最關鍵能力!說明與議論,在日常生活中,無所不在。打開電視,翻開報紙,我們每天都在接收大量的說明與說服,然而,你能看懂了這其中的資訊嗎?面對這些論辯,你能正確讀出其中的觀點,而不被操弄嗎?面對不贊同的論點,你能完整且有力的表達自己的觀點嗎?本書由閱讀策略專家柯華葳老師主編,根據說明與
定價:280 元, 優惠價:9 252
庫存:1
話題帶著走:與外國人暢聊的英語會話秘笈
79折
作者:張慈庭英語教學團隊  出版社:捷徑文化  出版日:2019/07/03 裝訂:平裝
在朋友面前是話題王,外國人面前變句點王?別再騙自己了,開口說英文不該光靠勇氣,想要跟外國人聊得深入,你需要的是實力——擺脫沉默狀態,不再大眼瞪小眼,告別聚會中尷尬的椎心之痛吧!懂得會話3步驟,和陌生人也能聊出好感情!■ 五大主題╳單字釋義╳補充用法,每個例句都能隨看隨用!■ 頻率口語單字搭配實用生活例句,快狠準完成自我表達!■ 收錄最新趨勢,讓你在「親子餐廳」也能聊「
定價:399 元, 優惠價:79 315
庫存:2
失智症照護的創意溝通工具
滿額折
作者:Karrie Marshall 著; 鄧世雄 總校閱  出版社:華騰文化  出版日:2016/07/28 裝訂:平裝
本書提供許多與失智症者溝通的創意活動,幫助並支持失智症者做自己,經由創意的連結,我們能支持失智症患者的自我認同、人際關係、自我表達、情緒健康、獨立和臨終照護。同時也為與失智症共處的人們找到新的關係模式,一起度過有品質的相處時光。 書中以一系列對失智症者有幫助的益處來編排,讓讀者可以快速翻到最關心的內容那一章,每一章都會討論為何此種益處是重要的,以及如何給予支持,包括:★自我認同
定價:300 元, 優惠價:93 279
庫存:2
這些會話最常說!救急速成話題王,和外國人不尬聊的5大生活會話
79折
作者:張慈庭英語教學團隊  出版社:捷徑文化  出版日:2021/10/06 裝訂:平裝
5大主題學會話,何時何地都能開口說英文!收錄「基礎自我表達」、「與他人零距離」、「與社會連結」、「漫步跨日線」,以及「把握世界脈動」五大主題, 主題方向由內而外、由淺入深,幫助你在各種情境下都能清楚表述,每個場景、每個情境、各種狀況都能用到最合適的會話,與外國人深度談話也能收放自如。最常用慣用語,走在潮流最前端,輕鬆對談不再霧煞煞!外國人在說話時會在對話中加入「Idiom」,就等同於我們會常用俗語
定價:399 元, 優惠價:79 315
庫存:1
陪你度過情緒低谷:用150個活動增進青少年的自信心、溝通力和人際關係
滿額折
作者:凱文‧谷澤斯基  出版社:晨星  出版日:2021/11/01 裝訂:平裝
20年專業認證休閒治療專業親眼見證遊戲對一個人的協助、療癒和復健的力量!卸下心防,在遊戲中找回自己的主導權;心靈互動,在交流中得到情緒療傷的效果。●用一支湯匙盛著網球,從這一頭走到另一頭。第一次走讓旁邊的人喊,沒時間寫作業,第二次走讓旁邊的人喊,你一定可以的……兩次走起來的感覺會有什麼不同?如果各式各樣的思緒冒出來如何集中注意力?●在一張紙畫一棵樹,樹的底部寫上影響你的一次犯錯。再畫出四根樹枝,寫下犯錯影響的四個面向,樹枝末端寫出你的心得,樹的上方畫一個太陽,在太陽上面寫出你因為犯錯得到的學習。為什麼你會寫下這個錯呢?這個學習是否幫助你的自我評價?●從家裡開始出發,慢慢延伸到生活中的其他區域,畫出屬於你自己的「焦慮地圖」。為什麼地圖上的那些點會引起你的焦慮?如果這張地圖發揮創意變成尋寶圖,是否找到其他替代路徑解決焦慮?擁有20年以上專業休閒治療師認證的凱文‧谷澤斯基,他說每個青少年都是「獨一無二的品種」。這個階段會想要測試大人的底線和挑戰既有規範,這個階段會覺得大人有控制權,並不想聽大人「說教」,然而這個階段更想說出心裡的話,更想了解自己的思緒、壓力、焦慮、憂鬱,以及如何應對霸凌,找到自信。長期以「休閒」作為一種治療方法,他設計150個以遊戲治療為基礎的活動,你不需要大費周章規劃,也不需要具備特殊資源,本書讓你能透過每一種遊戲輕鬆打開孩子的心靈,讓孩子認識自己的情緒,藉由正念及自我檢視等技巧,以創意的方式宣洩挫折感。這些遊戲活動就像一個百寶箱,提供各式工具有效因應生活中的種種挑戰,讓孩子能在自信和自我覺知中成長茁壯。★讓孩子自己作主:這些活動不論團體或個人都適用,利用自我探索和創意的自我表達,協助孩子卸下戒心和學習重要的應對技巧。★互動問題討論:每個活動都附有小訣竅、討論的切入點和開放式的問題,協助孩子吸收消化所學到的內容,並實際運用到自己的生活中。★每個人都可以執行:書中練習的用品都很簡單,如筆、紙、白板和膠帶,不需要昂貴或特殊的器材。本書特色★150個簡單又有效的心理治療小遊戲★★建立孩子的自信心和增進溝通技巧★為什麼要選用休閒治療?■把休閒運用在治療上時,休閒可以提供配合度相當高的可塑時刻,是大多數其他療法都無法媲美的。為什麼要選用這本書?■這本書讓你有機會可以用最少的事前準備時間,進行小團體或一對一的活動。■就算只是簡簡單單的活動,也能對遇上各種挑戰的青少年
定價:399 元, 優惠價:9 359
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大學的日本語 初級 Vol.2(二冊)
滿額折
作者:東京外國語大學留學生日本語教育中心  出版社:尚昂文化  出版日:2022/09/28 裝訂:平裝
本書是針對大學及其他日本語教育機構初級程度學員所編纂的日本語教科書。 本書最大的特色是:以「JLPTUFS學術性日語Can-do列表(簡稱:AJ Can-do列表)」之初級後半段為基礎指標所編撰。JLPTUFS即為「Japanese Language Program of TUFS」,係針對本校外國留學生所設計的。AJ Can-do列表著重於「學術性日語能力」,目的在於檢視學生使用日語實際能力。所謂「學術性日語能力」是指大學生所應具備的能力,目的為使學生能夠使用日文來閱讀報章雜誌、概論和專業書籍;以及聽解課程內容;進行意見交流和口頭發表、撰寫報告和論文等。同時,也幫助學生養成大學教育所要求的發現問題、分析、解決問題的能力。初級日語課程內容是以日常生活中周遭事物的聽、說、讀、寫為主軸。 本書的目是透過AJ Can-do列表的課題練習,學生在練習基礎句型和詞彙之同時,習得「自我表達能力」及「相互溝通能力」。 本書預設學生在現實生活中遇到的場合與情境,設計登場人物及對話,進而編撰輕鬆的會話內容與課題。在學習項目當中,均分配為「流暢度」及「準確度」,使學生能夠循序漸進地習得內容。 本書出版之際,對照AJ Can-do列表,改編自東京外國語大學留學生日本語教育中心(JLC)編撰的『大学生の日本語Ⅰ・Ⅱ』試用版(2010)。本書的使用方法:1 對象與目標 本書主要是以日本國內外高等教育機構的日語學習者為對象。Vol.1(第1冊)為初級前半,Vol.2(第2冊)為初級後半。本書在「課題(タスク)」當中,編撰了現實或虛擬的情境,藉此展開會話及交流,而這些內容也能應用在現實生活中,裡面包含與大學生活密切相關的多樣化作業、差異文化理解的作業,學習者能藉由作業習得銜接中級與高級的初級句型。 本書目標是透過基本句型、詞彙的學習,以及藉由作業的實作,使學生習得「自我表達能力」及「與他人相互交流的能力」。2 本書的特色本書利用豐富的插圖,老師上課時無需提示,即能引導學生進行實作練習。在學習方面,注重「流暢度」與「準確度」的平衡,採取階段性的學習設計。每一課都附有中文的文法說明,內容請參考本校開發的e-Learning網站JPLANG(https://jplang.tufs.ac.jp/)英文版。除了英文之外,也提供了其它11國語言的文法說明,學習者可以善加利用這些功能來幫助學習。
定價:360 元, 優惠價:9 324
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Ebru藝術表達卡:結合藝術、色彩與人生探討的正能量指引書,44種覺察無限可能的視覺心像練習
滿額折
作者:蔡美玲; 張蓓玲; 鄭任佑  出版社:布克文化  出版日:2021/05/13 裝訂:平裝
由國家考試合格的色彩規劃管理師設計規劃色彩心理與意象的藝術牌卡 Ebru聯合國非物質文化遺產認證的藝術Ebru大理石紋浮水畫藝術延伸系列 可以自我陪伴,也可以團體操作。直覺投射反映的方式閱讀自我潛意識。視覺心像激發內心覺察與探索。強化自我價值觀,訓練自我表達的能力。 這套卡片由一組互不相同的藝術畫作組成,目前為Ebru藝術領域首創的賦能卡片。儘管該套卡片有藝術賞析的目
定價:1680 元, 優惠價:9 1512
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兒童哲學好好玩:和孩子一起讀童話、玩手作的50個思辨小遊戲
滿額折
作者:芬妮.布里雍; 安姬.嘉德亞  出版社:商周文化  出版日:2021/10/30 裝訂:平裝
來自法國龐畢度藝術中心最正統的兒童哲學思考課透過遊戲與創作培養孩子的思辨力15篇哲學童話50則哲學動動腦7個創意動動手2個在大自然的思考活動跟著本書的引領,讓你和孩子對話、一起思考生命的大哉問為什麼我晚上會作夢?什麼是愛?為什麼我們會死?動物和人類之間有什麼不同?世界是如何誕生的?本書兼具學術性及實用性,嚴謹又有創意,是為了帶領家長和孩子一起對話、思考生命的大哉問而設想出來的。書中的七大主題邀請你和孩子走進哲學及創作的世界,從夢開始,到人類和大自然的和諧、人類與動物的關係、愛的必要性、寬容與自由,再到生命與死亡、宇宙與無限等等,作者一步步引導你們與孩子一起探索與思考。書中涉及的哲學思想並不僅來自西方哲學,比如在「夢」這個主題中,既提到笛卡爾、盧梭、弗洛伊德,也提到莊子、古埃及、美洲印第安文化的觀點。發展孩子的創造力及美術能力也能讓他們學會解決問題,找到想出好點子的辦法。創意能加強自我表達能力,孩子越是覺得自由,表達的內容越個人越獨樹一格。你和孩子可以一邊思考,一邊讀哲學童話給孩子聽,一起評論名人哲言,還能製作充滿創意的物品,特別是這些藝術作品被設計成哲學思考部分的「反射」(捕夢網、圖騰動物、心的筆記本……)。思考與創作的樂趣不同,但是彼此互補。這本書可以喚醒你們對哲學及藝術的好奇心,和孩子一起哲學思考、創作和觀察,進行豐富的交流,共享快樂的創作時光。前言這本書邀請你們和孩子共度一段深入且創意十足的歡樂時光。它是一位盟友,在你們與孩子的交流中,引導和幫助你們一起做哲學思考與創作。哲學就是「喜愛智慧」,是請你們思考與瞭解周遭的世界。我們希望這本書帶給你們的喜悅,就和我們在構思這本書時獲得的喜悅一樣多。我們選擇主題的靈感都是來自和參加哲學創作工作坊與Philomoos(在龐畢度中心的圖書館裡舉辦)的兒童及青少年間的交流。這些主題涵蓋了一籮筐不只我們會自問,孩子也經常問大人的問題,有了這本書,你們不但能答覆孩子,還能和他們一起提問。去挖掘你們的思考和創作潛力吧,但最重要的是要玩得愉快。
定價:500 元, 優惠價:9 450
庫存:2
TikTok百萬流量全公開
滿額折
作者:617劉易蓁; 石總監  出版社:時報文化  出版日:2022/12/06 裝訂:平裝
一本教你TikTok帳號經營、掌握變現機會的書!你是否想跟上短影音潮流,初次接觸卻不知從何下手?你是否經營TikTok已一段時間,仍無法達到預期效果?你是否想提升曝光及知名度,增加變現機會?想知道如何讓TikTok粉絲數從0到百萬嗎?就是現在,立即向影音行銷大師學習!為什麼要選擇Tiktok?因為它是:1.最有效的工具2.製作門檻低3.影片流量高透過這本書可以學到:1.TikTok短影音趨勢及各社群差異2.TikTok的演算機制3.創作出爆紅帳號和受歡迎的內容4.提高影片流量和粉絲關注人數5.帳號流量變現的方法就讓兩位影音行銷大師617、石總監,將累積多年的心法,提供給想嘗試短影音的創作者,用Tiktok行銷自己,打造個人品牌!「創立帳號時,先想好未來、最終的變現模式,在設計整條變現路徑時,將這條路上對變現無益的事物全部刪除,持之以恆地創作下去,成就正向循環。」——617劉易蓁「做TikTok是經營人群,不只是滿足自我表達,把自己經營成問題的解決方案,群眾才願意因為你買單。」——石總監贊同推薦陶晶瑩∣知名主持人 許藍方∣性教育專家 專序推薦 鄭雲龍∣脊椎保健達人/身體智慧有限公司執行長 「……易蓁(617)跟石總監在這本書中教給我們的不只是『術』,更在乎創作者分享的初心,自媒體的核心、知識內容以及商業模式的整合。我跟著這兩位達人學習,是TikTok百萬流量的見證人,在此向各位推薦這本書,讓我們一起在新媒體時代,成為更有影響力的自媒體人。」――鄭雲龍專文推薦Jerry Huang∣百萬課程學院2.0 創辦人Manny Li∣科技評論電子報《曼報》主筆 Ryan Chou∣燒賣研究所笑長 六指淵∣無限學院創辦人王家揚John∣美極品/餐飲集團創辦人王書晨∣可樂研究社營運長水丰刀∣閱部客創辦人吳若權∣作家/主持人/企管顧問 貝克大叔∣手機拍片達人林靜如∣娘子軍 林佳慧∣嘉義林聰明沙鍋魚頭執行長/魚頭妹又在摸魚創辦人 林育聖∣文案的美負責人邱煜庭∣燒賣總顧問/BVG副總邱彥錡∣SparkLabs Taiwan 創始管理合夥人張瑋容∣好優數位有限公司執行長 莉奈 ∣林襄經紀人/Canon官方合作攝影師 黃佳興∣佳興成長營創辦人 黃冠融King∣台灣網紅教父 鄭明輝 ∣插畫家毛毛蟲/蟲點子創意設計總監 賴銘
定價:380 元, 優惠價:9 342
庫存:4
靈擺療法:召喚健康、金錢、親密關係、理想工作
滿額折
作者:艾力克・杭特  出版社:橡實文化  出版日:2023/04/10 裝訂:平裝
用靈擺,下指令,深入潛意識和精微體優化你的「人體氣場」,健康、幸福、好事自然來!★源自美國,革命性的療癒系統!台灣第一本「靈擺療癒」自學手冊★如何挑選「適用療癒的靈擺」,祕密大公開!★12張「執行圖表」搭配「靈擺指令」,輕鬆上手!用靈擺調整健康◎療癒全身脈輪,或特定脈輪◎加速傷口癒合,提升整體生命力◎減輕體重,解除變胖以獲得安全感的信念◎提升特定臟器的生存意志到最高點◎協助昏迷者恢復意識,移除意識阻塞用靈擺召喚金錢◎移除潛意識對財富的抗拒◎移除「我賺不了很多錢」的信念◎將花錢意識轉變為賺錢意識◎順利收回債款◎避免交易風險用靈擺改善關係◎移除「我不值得愛」的信念◎在創傷事件後,讓破碎的靈魂復原◎提升與孩子或青少年的關係品質◎創造和諧的人際關係◎移除他人投射在你身上的想法用靈擺顯化工作◎顯化理想工作◎提升創造力與生存意志◎強化喉輪、太陽神經叢,提升自我表達力◎移除前世或今生產生的自我實現障礙◎提升勇氣,勇於面對人生道路的轉變【本書簡介】靈擺這門「科學」的先驅——法國科學家修馬利和貝利札的研究指出,靈擺可發射出電磁輻射。他們建立了「能量感應色表」來測量生物能量,而靈擺正因為有可被檢測的能量才可用於療癒。靈擺療法的作用是在影響「精微體」,並將意念植於「人體氣場」當中。精微體會依據人的健康狀態,而散發出不同能量感應色。身體健康的人呈現藍綠色,生病的人則呈現負極綠色。靈擺療癒者能做的,就是將患者的能量感應色轉變為藍綠色。藉由靈擺,當能量感應色轉為藍綠色時,身體便會從精微體「讀取」到「我痊癒了」的訊息,進而啟動自癒的過程。如果一個人常常從環境中吸取負面想法,這些負面想法便會圍繞其精微體揮之不去,持續造成消極、悲觀,最後影響身體健康。你可以使用靈擺,來移除這些負面思想,並以正面思想取代,以得到幸福的人生體驗。在本書中,作者詳述如何把靈擺當作療癒工具來運用,讓生活迅速產生正面的改變。使用時的每一個步驟,都有清楚說明,你將會學到扎實的技巧,療癒自己,也療癒他人。【各界讚譽】「看了杭特博士的書才發覺靈擺可以使用在很多地方,他認為用於療癒的靈擺最好使用木頭和黃銅材質,並且以特定的幾何形狀製作而成,因為這類靈擺會一直不斷地放電並自動淨化,使用後負面能量無法附著,這點不同於水晶靈擺需要時時淨化。他特別推薦一款伊西斯靈擺,是根據埃及的生命之鑰『安卡』所設計,最適合用於療癒。」——王慧芳「艾力克・
定價:450 元, 優惠價:9 405
庫存:2
你好!德語(視頻版)A2:教師手冊(簡體書)
滿額折
作者:(德)安娜‧皮拉斯基; (德)卡提婭‧威爾特  出版社:外語教學與研究出版社  出版日:2023/04/01 裝訂:平裝
本書是德語教師手冊,本教程的語法體系清晰,語言素材貼近德語文化圈的實際生活。在全面培養學習者德語能力的同時,還加強對德語交際能力的訓練:書中不僅配有大量的音、視頻資源,而且著重引導學習者運用所學內容進行自我表達和交流互動。此外,本教程兼顧學習者對各類德語能力考試的備考需求,提供針對歌德語言證書、telc和OSD等考試的題型練習。希望本教材能為廣大德語學習者打開一扇通往德語文化的大門,幫助學習者找到語言學習、語言運用的樂趣!
定價:360 元, 優惠價:87 313
庫存:2
爭論的藝術:用分歧解決分歧(簡體書)
滿額折
作者:(英)伊恩‧萊斯利  出版社:中國人民大學出版社  出版日:2023/09/01 裝訂:精裝
既然避免不了分歧,不如學會善用分歧,將模糊的概念變成可操作的想法,將盲點變成突破口,將猜忌變成共情,以一種能帶來進步的方式去表達分歧,解決分歧。我們生活在一個高度互聯、民主的世界裡,每個人都希望被傾聽,分歧和衝突比以往任何時候都多,但鮮有人為此做好準備。我們要麼開始爭論,要麼開始避免爭論――結果可能更糟。本書作者從審訊人員、人質談判代表、成癮治療師、外交官、離婚調解員、關係學家等重量專家那裡學到了令人難以置信的見解,並總結了一系列原則,以實現更好、更有效的爭論。·與對方建立聯繫;·鬆開繩子,不去試圖控制對方的想法;·在考慮自己“面子”的同時,給對方“面子”;·不要忽略分歧背後的文化盲點;·打開好奇心,在爭論中放棄輸贏;·讓錯誤發揮力量;·讓爭論少一些機械性,多一些人情味;·既要自我表達,又要達成共識;·處理好爭論中的情緒問題;·真誠以待,方能化干戈為玉帛。總之,無論是在工作中、家庭中,還是公共場合中,應對分歧優選的辦法是充分利用它,從不同的意見中產生一些新的、更好的想法。這是我們任何一方都無法單獨實現的,而是雙贏的結果。
定價:414 元, 優惠價:87 360
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乒!發送訊號!(自由的、勇敢的、智慧的面對人際關係)
滿額折
作者:阿妮‧卡斯蒂洛  出版社:時報文化  出版日:2021/08/25 裝訂:精裝
親愛的,生命旅途中,我們發送、接收各種情感訊號,乒,發送。乓,接收。我們可以用各種方式來乒:微笑、唱歌、寫詩......再靜靜等待他人的乓。準備好了嗎?乒!發送訊號給身邊的人吧!這本充滿力量、鼓舞人心的故事,帶給讀者撫慰與勇氣。 #人際關係 #自我表達 #人生哲學 #生命價值 #生活態度作者阿妮•卡斯
定價:350 元, 優惠價:9 315
庫存:2
撫平焦慮與委屈受傷的「情緒素描」:把內在感受投射紙上,釋放身體負能量,為自己找回平靜、自在與放鬆
滿額折
作者:希拉‧達西; 瑞秋‧史密斯  出版社:方言文化  出版日:2022/08/10 裝訂:平裝
難卸除的壓力,不敢表白的孤獨感受,都得到解脫素描指引練習X圖庫範例X無基礎輕鬆學處理你的情緒,改變你的生活,重新找回喜悅✔每天40分鐘,一支筆、一張紙表達情感,抒發心內重擔!✔結合靜心紓壓+素描繪畫,惱人情緒的自我覺察技巧!■因焦慮而失控,每天充滿著恐懼和憤怒?■總認為自己不夠好、沒自信,感到委屈卻不敢說?■心煩意亂覺得被困住,失去了進步的快樂? 作者希拉‧達西(Sheila Darcey)經歷生活與情緒波動的種種課題與磨難,如今,她以素描做為日常的自我表達,成為療癒和自我照護的方法,透過本書,她希望幫助讀者藉由素描練習,用全新的眼光看待畫畫,沉浸創作的過程;以紙上的圖像傳達出心思意念,釋放身體負能量,為自己找回平靜、自在與放鬆。★每天40分鐘,無基礎輕鬆上手 設置定期坐下來素描的場所,可以在室內空間中素描,在公共場合畫畫也無妨。體驗情緒素描只需40分鐘,不需打造精美的藝術畫,而是從簡略的塗鴉開始,這種做法與即興演奏類似,就讓筆按著你的節奏在紙上移動。 這也與創作藝術傑作無關,重點在於將憤怒、悲傷、焦慮或快樂從身體中釋放出來,在紙上呈現,不被恐懼或自我批判影響,當你愈少去注意素描中發現的「瑕疵」,探索內心世界的自由就愈大;每條線、每個點,都是潛意識想要你繪製的圖像,一筆一畫順其自然,享受過程。★21種指引練習,處理自我情緒 不要只注意熟悉的圖像、符號和物體,而是保持開放心胸去探索內在情緒。例如,如果你目前感受到的是和平,那麼腦海中可能會出現鴿子或與和平相關的圖像,一開始描繪這些圖像來表達感受似乎很合理;然而當進一步自省,也許會意識到,你所表達的更超越於外界刻板解釋以及傳達的和平意象。本書將涵蓋21種指引練習,教你深刻理解內在感受,舉例來說:■體驗靜默素描—根據所在的位置,拿著筆閉上眼睛,聆聽周圍所有聲音。傾聽牆外、遠處或附近的聲音,進一步留意細微的差別,並在腦海中想像它們的來源。注意你正在聽的聲音以及它為你帶來的感受,被逗樂嗎?覺得有壓力?完全沉浸其中?還是害怕?■體驗勇氣素描—想像在一個空間裡獨自跳舞,沒有旁觀者,只有你和舞池,筆是身體的延伸,紙則是你的舞池。在頁面上移動筆,就好像它在跳舞一樣,畫出線條與形狀,模仿在腦海中看到的舞蹈動作。鼓起勇氣利用這種未經修飾的方式表達,盡情享受樂趣,觀察你的思想和身體如何跟隨?&
113年度方言文化全書系
定價:399 元, 優惠價:79 315
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卡內基幫助千萬人的基礎說話課:教你克服內向恐懼,掌握打動人心的重要關鍵!
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作者:戴爾.卡內基  出版社:野人文化  出版日:2023/03/08 裝訂:平裝
「溝通藝術大師」戴爾.卡內基教你──克服開口恐懼、建立說話自信,成為跟誰都能聊得來的社交高手!從商務會議、日常溝通到正式演說,只要把握基礎心法與重要關鍵,就算你是內向人、社恐人也能成為說話大師!【適用】✔商務會議✔工作面試✔媒體行銷✔各式報告✔公開演講【各界好評】✔成功學大師✔政壇領袖✔商界名家✔頂尖業務員✔青年創業家✔各大媒體▌4個自信表達策略╳4則高手關鍵心法╳7大說話實戰法則本書是卡內基專為商務人士量身打造的基礎說話課,15堂課帶你從心法到實戰,逐步提升自我表達力,找到最適合自己的說話風格。這套課程1926年創設至今仍被奉為說話聖經,幫助千萬人在商業談判、上台簡報、公開發言和社交場合上無往不利!*** ◎上台報告時,我總是兩腿發軟、腦袋空白,怎麼辦?→不妨把聽眾想成欠你一屁股債的人,說話時務必抬頭挺胸、直視聽眾!◎專業人士務必特別注意……→切忌使用大量艱澀術語,應該改用簡單易懂的說法,連小孩都能一聽就懂。◎「言之有物」的關鍵是什麼?→除了要對主題徹底融會貫通之外,最重要的是具備自己反思過後的獨特觀點。◎如何讓別人對我的發言印象深刻?→沒有人喜歡說教文,活用比喻、援引有娛樂性的人物故事,才能讓聽者有感!◎怎麼開場最能抓住聽眾的注意力?→開場不妨說一個好故事、巧妙提問或提出驚人事實,誘引聽眾好奇上鉤。◎要怎麼說服立場與我不同的人?→找出彼此的共同目標,以真摯態度讚美對方,就是開啟對話的第一步。◎什麼話題最能引起他人興趣?→ 請從對方最關心的面向切入,對讀者談書本、對農夫談乳牛、對廚師談料理。◎在台上一時忘詞,有什麼應變方法嗎?→ 用上一句話的最後一字當開頭,就這麼「接龍」直到你想起下一個觀點為止!【本書特色】◆「溝通藝術大師」卡內基說話寶典本書為卡內基經典著作,1926年出版至今歷經數次改版,並翻譯成多種語言,深受各界讀者、政商菁英青睞。◆最適合二十一世紀讀者的全新編排!為使本書更符合現代讀者需求,在力求尊重作者原意的原則下,刪去部分1930年代出版時讀者才容易理解的案例,凸顯與商務應用高度關聯的內容。◆ 收錄15則【完美發聲secret】每章節最後收錄「完美發聲secret」,內容涵蓋橫膈呼吸法、發聲基礎練習等豐富內容,幫助讀者說話不失聲,音色更加洪亮圓潤。
定價:420 元, 優惠價:9 378
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米沃什詞典:一部20世紀的回憶錄(簡體書)
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作者:(波)切斯瓦夫‧米沃什  出版社:雲南人民出版社  出版日:2024/02/01 裝訂:精裝
1940年6月,切斯瓦夫‧米沃什穿過蘇德四道防線,從維爾諾長途跋涉到納粹佔領下的華沙。半個多世紀流亡生涯之後,他才重返故鄉維爾諾,一座“從童話中長出來的城市”。與自己的過去重逢,他回到了一種間接的自我表達方式,開始為各種歷史人物事件登記造冊,而不是談論他自己。《米沃什詞典》就是這樣一件替代品:它替代了一部長篇小說、一篇論文、一部回憶錄。米沃什的一生見證了二十世紀的諸多恐怖事件:“二戰”、納粹大屠殺、白色恐怖……地獄曾像吸墨紙上的墨水一樣蔓延到世界各地。仿佛命定般,米沃什活到了他那一代知識分子的最後。在強權與意識形態困境中掙扎的同時代人,幾乎都已落入歷史的掌心,遺忘之水蓋過了他們的磨難和死亡,而導致那一場場浩劫的狂熱、仇外和恐懼的幽靈仍在四處遊走。在這部總結之書中,作為詩人和思想家的米沃什將這一切濃縮為一個個具有高度智性和深沉情感的詞條。他以文學這一永恆的儀式,召喚逝者的片刻顯形,在當下的願景與歷史之間架起一座橋。
定價:492 元, 優惠價:87 428
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【SMART BOX寶貝版】語言溝通遊戲盒-阿布打電話
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作者:; 小康軒編輯小組 英; LUKE爸爸  出版社:小康軒出版社  出版日:2020/11/10 裝訂:盒裝
【系列特色】★專業性:專業5大領域設計、專家審定。★豐富性:豐富學習配件,啟蒙寶貝的學習樂趣。★學習性:雙語閱讀、操作學習,培養感覺統合。【SMARTBOX寶貝版-語言溝通遊戲盒】內容介紹《產品特色》★增進孩子的語言發展,增進模仿經驗。★熟悉社交語言、禮貌用語。★促進親子溝通、培養自我表達能力。《內容物》.雙語繪本《阿布打電話》1本.木頭手機2個.貼紙遊戲卡1個.靜電貼紙1張.親子手冊1本《遊戲重點》1. 雙語繪本:雙語文字閱讀,更可培養孩子的雙語基礎。掃描QR Code,中文、英文故事隨身聽,還有琅琅上口的英語兒歌,讓孩子在歌唱中促進語文能力。2. 木頭手機:配合繪本,延伸情境讓寶貝跟家長或手足玩講電話遊戲,練習口語表達的能力。學習打電話的禮貌用語,如:「請問○○○在不在?」、「請等一下」、「再見」……等。3. 貼紙遊戲卡、靜電貼紙:不易撕破、可重覆黏貼的材質,讓孩子可以反覆練習撕下、貼上的小肌肉動作,內含2個遊戲情境可變化黏貼。4. 親子手冊:清晰的指引,讓家長了解如何運用《SMART BOX 寶貝版》,促進孩子的發展,附有延伸遊戲,讓親子在家輕鬆玩中學。【SMART BOX寶貝版系列產品簡介】《SMART BOX寶貝版》系列有5盒,依照《嬰幼兒適性發展活動指引》的五大領域設計。每1盒都有其玩樂、學習重點。孩子從出生就開始從環境中學習,這個時候該如何提供給孩子適當的刺激,又不會過於有壓力呢?《SMART BOX寶貝版》提供多種遊戲類型、配件,啟發孩子的多元能力。《SMART BOX寶貝版》每一盒遊戲盒裡都有「1書」+「1學習玩具」+「1組學習配件」+「1親子手冊」,跟著書中的主角「阿布」一起經歷有趣的日常生活,親子操作時,就會更有認同感,更加投入。【系列特色】★專業性:專業5大領域設計、專家審定。★豐富性:豐富學習配件,啟蒙寶貝的學習樂趣。★學習性:雙語閱讀、操作學習,培養感覺統合。【系列五盒】‧阿布,晚安『社會情緒』‧阿布打電話『語言溝通』‧運動會開始了『身體動作』‧特別的一天『生活自理』‧箱子裡裝什麼?『認知探索』【專家推薦】.陳俊宇-全方位職能治療師.蠟筆哥哥-「好想聽故事」創辦人【專家審定】.謝明芳-國立清華大學 幼兒教育學系 副教授.張湘君-國立臺北教育大學 兒童英語教育學系 創系主任【同系列延伸產品】SMARTBOX寶貝版-社會情緒盒SMARTBOX
定價:680 元, 優惠價:9 612
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