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$199以下 (1)
$200~$399 (24)
$400~$599 (9)
$800以上 (1)
出版日期

2022~2023 (4)
2020~2021 (2)
2018~2019 (24)
2016~2017 (1)
裝訂方式

平裝 (29)
精裝 (6)
作者

(加)蘭迪‧帕特森 (1)
(德)格爾德‧吉仁澤 (1)
(日)山口真美 (1)
(日)齋藤孝 (1)
(美)丹‧P.麥克亞當斯 (1)
(美)丹尼爾‧L.施瓦茨、傑西卡‧M.曾、克里斯滕‧P.布萊爾 (1)
(美)亞伯拉罕‧馬斯洛 (1)
(美)亞曆克斯‧科布 (1)
(美)亞當‧奧爾特 (1)
(美)傑弗里‧伯恩斯坦 (1)
(美)加里‧陶布斯 (1)
(美)卡羅爾‧卡特 (1)
(美)史蒂文‧平克、陽志平 (1)
(美)吉爾‧斯塔姆、(美)寶拉‧斯賓塞 (1)
(美)哈利‧米爾斯 (1)
(美)喬‧卡巴金 (1)
(美)喬恩‧卡巴金 (1)
(美)埃里克‧希雷 (1)
(美)威廉‧格拉瑟 (1)
(美)托馬斯‧A.哈里斯 (1)
出版社/品牌

機械工業出版社 (35)

三民網路書店 / 搜尋結果

35筆商品,2/2頁
多舛的生命:正念療癒幫你撫平壓力、疼痛和創傷(原書第2版)(簡體書)
滿額折
作者:(美)喬恩‧卡巴金  出版社:機械工業出版社  出版日:2021/08/01 裝訂:精裝
本書屬￿人生哲學類圖書。《多舛的生命:正念療癒幫你撫平壓力、疼痛和創傷》這是喬恩·卡巴金的一本著作,它詳細描述了正念減壓課程的方方面面,及其在健保、醫學、心理學、神經科學等領域中的應用。正念既可以作為一種正式的冥想練習,也可以作為一種生活之道。因而,正念觸及並增強了普世的人類的能力,讓我們可以持續一生地學習、成長、療癒和轉化。卡巴金的研究專注於身心互動與療癒的關聯,以及將正念靜觀訓練運用於壓力和慢
定價:954 元, 優惠價:87 830
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
正念:此刻是一枝花(簡體書)
滿額折
作者:(美)喬‧卡巴金  出版社:機械工業出版社  出版日:2023/01/01 裝訂:平裝
正念減壓之父喬·卡巴金用簡明優美的文字闡明正念冥想的精髓和方法幫助你在喧囂忙亂的世界裡,找回平靜、專注、清明、幸福。你的日常生活是否充滿了忙碌、壓力、衝突、計劃、思慮,由此引發了焦慮、抑鬱、憤怒、失眠、身體疼痛等各種情緒和生理問題?你是否總是在思考過去的錯誤、應付眼前的事情、計劃未來的藍圖,卻忽略了對生活本身、對此時此刻的體驗?你是否經常覺得空虛、麻木,一旦停止忙碌,便體會不到生活的樂趣和幸福何在,甚至在不經意的某時某刻,忽然質疑自己為何而活?正念減壓創始人喬·卡巴金博士告訴你:這樣如夢遊一般的生活方式,與你為之努力的目標——健康、幸福、滿足都背道而馳。如果你沒有全身心參與當下,那麼不僅會錯失生命中最寶貴的東西,而且會意識不到自身成長和蛻變中的豐富性和深邃性。更關鍵的是,若忽視當下,那麼在深藏於心的恐懼和不安全感的驅使下,你無意識下作出的舉動和行為將會不可避免地帶來其他問題。如果對之置若罔聞,這些問題往往會逐漸累積,最終會使你的感覺凝滯遲鈍。天長日久,你會對自身能力失去信心,從而無法將精力放在能帶來更大滿足、幸福和健康的事情上。如果你想停止這一惡性循環,那麼請從此刻開始,在卡巴金博士簡明優美文字的指引下,開始正念的生活方式。它提供了一個簡單有效的途徑,幫助你脫離喧囂忙亂生活的困境,保持專注和接納,從而掌控與自我、家人、工作乃至更廣闊世界的關係,掌控自己的人生方向和生命質量,找回平靜和幸福。喬·卡巴金博士在臨床實驗15年後,精心撰寫本書,闡明正念冥想的精髓和方法,向一般大眾介紹如何在日常生活中運用正念來實現自我療愈,深入淺出,真摯感人。你可以從正念練習中獲得的益處:減輕壓力和焦慮改善抑鬱狀態減輕生理疼痛提升睡眠質量塑造積極心態提升專注能力促進自我調整改進自我管理提升創新能力提升情緒管理能力與情商促進積極有效的溝通建立與自我、家人、同事及他人的健康關係
定價:354 元, 優惠價:87 308
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
自尊(原書第4版)(簡體書)
滿額折
作者:(美)馬修‧麥克凱; (美)帕特里克‧范寧  出版社:機械工業出版社  出版日:2022/02/01 裝訂:平裝
自尊對於一個人的心理生存至關重要。認識不到自我價值,很多基本需求就都無法滿足,生活自然苦不堪言。由此可見,自尊是不可或缺的情感因素。本書使用了被證明有效的方法和相關的要素,幫助你理解自己的生活方式,幫助你提升自尊。你將會瞭解如何區分健康和不健康的自尊,如何揭開並解釋負面自我陳述,如何創造新的、更客觀的、更積極的自我陳述以支持你的自尊,而不是削弱它。你將學會讓批判性的、自我攻擊的想法和行為消失,學會重新構建自我評價,提升你的自我價值感。如果你正在和低自尊或不健康的自尊鬥爭,《自尊》的近期新版基於科學證據的方法和技巧,將幫助你改進你看自己的方式,並獲得更整體的幸福。
定價:474 元, 優惠價:87 412
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
你喜歡自己的臉嗎:深度解讀容貌對個體的影響(簡體書)
滿額折
作者:(日)山口真美  出版社:機械工業出版社  出版日:2018/07/01 裝訂:平裝
魔鏡,魔鏡,請告訴我:誰是世界上最美麗的人? 很少有人不關心自己的臉,臉是自我表現的標誌,就像“我的門牌”一樣,同時,它也是連接個人與周圍世界的橋樑。 在當下這個“看臉”的社會,顏值的重要性被提升到前所未有的高度,朋友圈中幾乎每個人都變身“顏控”,P圖軟件、美妝產品和化妝技巧大行其道,甚至“醫美”“微整容”等理念和技術也在大眾中推廣普及,似乎一夜之間,周圍人都變漂亮了,你能甘心繼續“素面朝天”“順
定價:294 元, 優惠價:87 256
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
心理學史(原書第2版)(簡體書)
滿額折
作者:(美)埃里克‧希雷  出版社:機械工業出版社  出版日:2018/07/03 裝訂:平裝
《心理學史(原書第2版)》按時間順序,論述了推動心理學思想和學科發展的社會背景、重要人物及其思想、生活和所屬理論學派。本書作者重視多樣性和跨文化、跨學科視角,探討了心理學在美德奧之外的國家和地區的發展,如中國、俄羅斯、日本和印度等。本書注重培養學生的批判性思維,每一章節均配備了適量的知識檢測和網絡學習資料。心理學史(原書第2版)文獻豐富,內容翔實。除此之外,作者在書中還配了許多圖表和人物照片,讓讀
定價:510 元, 優惠價:87 444
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
超實用兒童心理學:兒童心理和行為背後的真相(簡體書)
滿額折
作者:托德老師  出版社:機械工業出版社  出版日:2019/08/01 裝訂:平裝
本書從兒童語言和認知發展、個性發展、情緒發展、行為管理、社交能力以及父母自我修煉六個板塊入手,向父母們全面介紹了6歲以下兒童發展的整個過程。瞭解孩子語言發展的關鍵期,在語言發展第一關鍵期和第二關鍵期,科學地培養他們的語言能力;瞭解孩子的認知發展時間表,明白怎樣提高孩子的智商、如何進行早教、什麼時候應該學習特長等。理解孩子的個性特質,將不安全型依戀的孩子培養為安全型依戀的孩子,同時改變我們的不安全依
定價:354 元, 優惠價:87 308
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
尋找內在的自我:馬斯洛談幸福(簡體書)
滿額折
作者:(美)亞伯拉罕‧馬斯洛  出版社:機械工業出版社  出版日:2021/07/01 裝訂:平裝
在如何看待自我方面,也許沒有任何一位心理學家可以超越馬斯洛對我們的影響。他關於自我實現、創造性以及幸福感等極具震撼性的觀點不僅對心理學和心理諮詢影響深遠,而且影響了健康、教育、管理理論、組織發展等領域。在去世之前的25年中,馬斯洛留下了大量計劃出版的論文、隨筆和信件,後經馬斯洛傳記作者愛德華·霍夫曼精選之後編成此書。在本書中,馬斯洛將與讀者一起分享他包羅萬象、新穎有趣的研究和思考。
定價:294 元, 優惠價:87 256
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我和你:人際關係的解析(簡體書)
作者:(美)朱瑟琳  出版社:機械工業出版社  出版日:2016/03/22 裝訂:平裝
這是一本心理方面的書。在本書中,朱瑟林·喬塞爾森博士不僅就如何改善婚姻關係或其他浪漫依戀給出了有益的建議,還提出了一個在情感上對與他人建立緊密聯繫非常重要的八維度關係模型:抱持、依戀、激情體驗、坦誠相見的確認、理想化與認同、共同性與共鳴、嵌入、照料。本書非常重視人際之間相互的聯繫與共生共存,對女性的心理世界進行了非常細膩的探索、研究和分析。書中所有的案例都來自實際生活,一些受訪者在深度訪談中傾訴出
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超越原生家庭(原書第4版)(簡體書)
滿額折
作者:(美)羅納德‧理查森  出版社:機械工業出版社  出版日:2022/06/01 裝訂:平裝
原生家庭就是我們出生和成長的家庭,其中的生活經歷對我們的一生往往具有極大的影響。這種經歷的影響和作用並非有且只有於我們的童年時期。我們對自己的認識、對待他人的方式,以及我們的整個世界觀,都由原生家庭的環境所塑造。在原生家庭中習得的各種觀念也會伴隨我們一生。 大多數人都會離開自己的原生家庭,在心理上卻很少能夠擺脫原生家庭的影響。我們對這種影響的應對方式可能截然不同: 有些人會壓抑自己的感情,按照父母的吩咐行事。 有些人的所作所為故意與父母的期望相反,永遠是叛逆者。 有些人希望證明父母是不稱職的,並且希望他們能夠改進。 有些人則希望與原生家庭劃清界限,很少返回或聯繫原生家庭。 即使你與原生家庭遠隔重洋,或者離開後再也沒有返回過,但是你在自己建立的新家庭中,仍然會重復原生家庭的各種機制和規則。 人生最困難的事情之一就是從心理和感情上擺脫早期原生家庭環境的影響,不再重復原生家庭中的一切,也不刻意去做與之截然相反的事情。 本書的目的是揭示原生家庭的內部運作機制,幫助你學會應對原生家庭影響的全新方法,擺脫過去原生家庭遺留的問題,從而在新家庭中過得更加幸福快樂,讓下一代更加健康地成長。
定價:354 元, 優惠價:87 308
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
十分鐘冥想(簡體書)
滿額折
作者:(英)安迪‧普迪科姆  出版社:機械工業出版社  出版日:2020/01/01 裝訂:精裝
許多人聽說過冥想的諸多益處,如減輕壓力、抑鬱和焦慮,提升專注力、記憶力和創造力,改善睡眠,戒掉各種癮,緩解身體疼痛,增強免疫力等,而且這些益處都得到了科學的證明。然而,你可能依然對冥想有許多疑慮:“我不想和宗教扯上關係。”“我都這麼忙了,哪裡還有時間練習冥想?”“我找不到安靜的地放來冥想!”“我試過冥想,但我根本沒法清空頭腦!”本書可以幫助你解決心中疑慮,讓你從冥想中輕鬆獲益: “冥想與宗教無關,它只是一種安頓身心、獲得真正快樂的工具。” “每天只要十分鐘,不影響你的日程安排。” “不需要尋找安靜的地方,隨時隨地都能練習冥想。” “冥想並非清空頭腦,而是不加評判地觀察內心。”安迪·普迪科姆擅長運用精妙比喻幫助你理解冥想的精髓,帶領你學習一些簡單易學且非常有效的冥想方法,將其融入你的生活、工作和內心。每天給自己十分鐘,就能給生活帶來巨大變化。從《十分鐘冥想》開始,愛上冥想,擁抱清醒、平和與快樂。超過2000萬人將冥想奉為高效緩解壓力和精神疲勞的治療方法。200位行業代表人物中,超過80%的人有每天練習冥想的習慣;蘋果、穀歌、英特爾均為員工提供冥想課程,將其視為成功和創新的關鍵。
定價:354 元, 優惠價:87 308
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
羞耻感(簡體書)
滿額折
作者:(美)羅納德‧波特-埃夫隆; (美)帕特麗夏‧波特-埃夫隆  出版社:機械工業出版社  出版日:2023/10/01 裝訂:平裝
本書幫助你認識羞耻感是什麽,教會你區分健康的羞耻感和過度的羞耻感,告訴你羞耻感的多個來源,帶你學習一些治愈羞耻感的指導原則,幷通過練習幫助你最終治愈過度的羞耻感。治愈羞耻感的指導原則充分認識我們的羞耻感。注意我們對羞耻感的防禦。將一定程度的羞耻心作爲人類狀况的一部分加以接受。挑戰羞耻感,幷用自我價值感替代羞耻感。一旦治愈了過度的羞耻感,你就能够比從前更加自由地活下去,帶著自尊、體面、榮譽和切合實際
定價:354 元, 優惠價:87 308
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
欲罷不能:刷屏時代如何擺脫行為上癮(簡體書)
滿額折
作者:(美)亞當‧奧爾特  出版社:機械工業出版社  出版日:2018/03/01 裝訂:平裝
歡迎來到“行爲上癮”的時代!我們中近半數人至少有一種“行爲上癮”:無時無刻盯著手機,不斷刷朋友圈,通宵追看電視劇集,沒日沒夜打游戲,頻繁查看郵件,用太多時間工作……而那些生産和設計高科技産品的人,却仿佛遵守著毒品交易的頭號規則――自己絕不能上癮。喬布斯的孩子從未用過iPad,Twitter創始人沒有給兩個兒子買過平板電腦,游戲設計師對“魔獸世界”避之不及,數量驚人的矽谷巨頭們根本不讓自己的孩子靠近
定價:354 元, 優惠價:87 308
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
積極上癮(簡體書)
滿額折
作者:(美)威廉‧格拉瑟  出版社:機械工業出版社  出版日:2019/01/01 裝訂:平裝
本書中,作者認為人可以通過改變自身來改善生活。通過對積極行為的“上癮”,例如跑步、冥想或其他形式的行為,使自己的心態平和,對生活充滿樂觀向上的態度。同時,作者也討論了消極成癮的一些形式,例如藥物成癮、毒品、吸煙等對人生活的不良影響。作者認為,雖然形成“積極上癮”也需要經歷一段時期的痛苦,但是這種上癮可以給生活的各個方面以及身心健康帶來積極影響,所以值得我們去嘗試。本書教會讀者如何通過積極上癮這一方
定價:234 元, 優惠價:87 204
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
我們賴以生存的故事:如何講述過去的故事,決定了你的未來(簡體書)
作者:(美)丹‧P.麥克亞當斯  出版社:機械工業出版社  出版日:2019/01/01 裝訂:平裝
本書內容基於翔實的科學調查,集合了超過十年的研究和數以百計的第一手採訪資料,將科學調查與現實中人的矛盾和快樂聯結起來。作者用細膩的寫作手法,通過軼事和人性故事吸引讀者,深度探索個體的感知、親密關係、人際關係和生活面臨的種種選擇。隨著年齡的增長,每個人的生活故事都是一種持續的過程,讓我們在一定範圍內開發和修改我們的故事,並開闢新的生活。書中很重要的一個觀點是,當人們進行“自傳式因果推理”時,常見的方法有兩種,一種是“挽救性的敘事”(redemption sequences),另一種則是“污染性的敘事”(contamination sequences),而這兩種敘事方式,都能夠反映出我們的人格特質和人生態度,同時影響我們的幸福程度。“挽救性敘事”的人會講出這樣一個故事:它可能擁有一個糟糕的開頭,但最終有一個好的結局。“污染性敘事”的人則相反,他們總相信,即便故事的開頭很美滿,但總是不會有好的結局。事實上,我們組織和敘述過去事件的方式,不僅僅是理解自己的一種方式,也是預測未來的一種方式。
絕版無法訂購
如何用Kindle高效學習(簡體書)
滿額折
作者:直樹桑  出版社:機械工業出版社  出版日:2019/03/01 裝訂:平裝
本書以個人與Kindle的故事為主線,以中文互聯網上大家對Kindle的主要疑問為參考進行的系統性的Kindle使用綜合方法論說明,包括了Kindle的選擇、Kindle閱讀環境的打造、Kindle讀物的獲取、Kindle自帶功能的深度解讀、Kindle進階功能的深度探索、Kindle的讀書方法論的詳細解讀、Kindle的知識管理、如何用Kindle學習英語以及其他的Kindle結合工具的使用方法。
定價:354 元, 優惠價:87 308
海外經銷商無庫存,到貨日平均30天至45天
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