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2021~2022
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田秀娟
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第
1
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滿額折
1.
風有約，花不誤（簡體書）
出版日：
2021/07/01
作者：
田秀娟
出版社：
台海出版社
裝訂：
平裝
優惠價：
87
308
無庫存
滿額折
2.
中國農村中小企業融資問題研究（簡體書）
出版日：
2013/01/01
作者：
田秀娟
出版社：
人民出版社
裝訂：
平裝
農村中小企業發展有利於推動農村經濟增長，但融資難成為我國農村中小企業發展壯大的瓶頸。自2002年以來，我國農村金融體制改革已取得了重要進展農村信用社改革、郵政儲蓄銀行成立、村鎮銀行和商業性小額貸款公司等農村新型金融機構試點起步，對我國農村地區的金融生態建設有著重要的意義。《中國農村中小企業融資問題研究》利用國務院發展研究中心提供的2005年全國農村金融調查數據庫，研究我國農村中小企業融資行為及對其
優惠價：
87
188
無庫存
預購中
滿額折
3.
花木栽培技術（簡體書）
出版日：
2026/01/01
作者：
趙秀娟
出版社：
化學工業出版社
裝訂：
平裝
本書為“花木栽培技術”省級精品在線開放課程配套教材，以“十四五”農業發展規劃為導向，結合現代園藝發展新理念，簡明扼要介紹了花卉含義、分類及應用，重點介紹了各類花卉的栽培技術要點。主要選取華南地區樹種，分為10個項目，即一二年生花卉、木本花卉、宿根花卉、球根花卉、水生花卉、觀葉植物、蘭科植物、多肉多漿植物、觀賞草栽培技術10個項目，每個項目分為若干個子項目，介紹了花卉含義、分類及應用，並重點介紹了花卉的栽培技術要點。教材附有實訓工作手冊，便於學生準備實訓方案、過程實施及實訓後觀察總結。適合園藝技術、園林技術、花卉生產與花藝、休閒農業經營與管理、農業生物技術等現代農林專業的師生使用，也可供科普教育、職業培訓及相關技術人員參考使用。
優惠價：
87
308
預購中
79 折
4.
60歲開始越活越聰明！：大腦與心境的瞬間保養法
出版日：
2025/10/30
作者：
和田秀樹
出版社：
大塊文化
裝訂：
平裝
為銀髮族打造「變聰明指南」：專為六十歲讀者量身設計，用最簡單的方式讓大腦越用越靈光、思考更敏捷每天都能做的「生活變聰明法」：不靠補品、不用死記！從飲食、人際交流、習慣到思考方式，本書一步步教你在日常小事中訓練大腦長輩友善設計：全書採大字排版、收錄案例與方法，讓你看得清楚、學得輕鬆「六十歲，不是老去，而是腦力再升級！」您可能就是「大器晚成」的代表！千萬別錯過，迎接人生第二次巔峰的關鍵機會。好聰明一致推薦――Joel來談日本 福澤喬李清志（都市偵探、建築學者）林書煒（POP Radio台長、主持人）林經甫醫師（時尚老人）郭憲鴻（小冬瓜）（人氣YT頻道「單程旅行社」）吳佳璇（台北遠東聯合診所身心科醫師）黃揚名（輔大心理學系副教授）「日本高齡權威醫師」和田秀樹提醒：「不論幾歲，只要改變日常習慣，就能讓大腦重新啟動，越活越聰明。」本書「特別針對60歲以上」的讀者，提出日常生活中就能實踐的最實用的大腦活化法。透過簡單、卻科學有效的方式，讓您：・頭腦更敏銳，思維保持靈活・有效延緩衰老與失智風險・在六十歲之後，活出比年輕時更聰慧的人生高峰活得久，更要活得聰明！這不是一本枯燥的醫學指南，而是專為熟齡讀者量身打造的「大腦年輕計畫」。無論您現在是六十歲、七十歲，甚至八十歲，都能透過這些方法重啟腦力，走向「越老越聰明」的人生黃金期。讀了這本書，您會驚訝地發現：巔峰，並非只屬於年輕時，而是可以在晚年再次到來！書中亮點・第0章：活化前額葉，打造「聰明腦」・第1章：日常習慣 × 思考模式 × 飲食祕訣・第2章：人際關係與情緒管理，建立優雅態度・第3章：面對老病，戰勝憂鬱與焦慮・第4章：正能量學習，培養一生不老的智慧和田醫師的核心建議・每天寫日記、與人交流，訓練大腦專注力・多攝取蛋白質與維生素C，保持大腦年輕・不斷學習、挑戰自己，讓人生持續成長
優惠:新書特惠
優惠價：
79
331
庫存：6
滿額折
5.
伴你老去的智慧（簡體書）
出版日：
2025/10/01
作者：
(日)和田秀樹
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書是一本面向大眾的科學生活指南。由日本知名科普作家和田秀樹撰寫，旨在幫助讀者通過健康習慣延緩老化過程。書中強調了愉快的生活方式對保持大腦活力的重要性，提倡“活出自我，活出快樂”，鼓勵人們珍惜每一天，找到生活的樂趣與價值。本書聚焦於通過改善生活習慣來對抗身體機能下降，如規律運動、均衡飲食和充足睡眠。此外還強調了社交活動、持續學習及適度曬太陽對刺激大腦、增強記憶力的作用。作者基於30多年專業經驗提出了60多條生活建議，鼓勵我們以積極態度看待衰老，享受充實而幸福的人生。
優惠價：
87
260
無庫存
滿額折
6.
最強戰鬥08：超級英雄大戰圖鑑
出版日：
2025/09/30
作者：
祝田秀全-監修
出版社：
小角落文化
裝訂：
平裝
★世界各地的超級英雄在書中進行「模擬戰」，藉由戰鬥過程介紹其有趣歷史事件或傳說。★仿戰鬥遊戲畫面的戰力分析雷達圖與必殺技能介紹，增加知識印象及閱讀樂趣。★首刷限定特典附贈精選遊戲卡牌，延伸對戰遊戲體驗，增加閱讀樂趣與收藏價值。(首刷售完即無贈品)全球歷史上赫赫有名的英雄人物們打破時空限制！即將進行驚心動魄的精采對決……「英雄」多半是指擁有優秀能力、締造過輝煌戰績、生平事蹟代代流傳至後世的人物。本書召集歷史上眾所皆知的關鍵人物，以及在戰場上聲名遠播的知名武將，讓他們展開激烈淘汰賽，藉此學習相關歷史知識和軼事。這場前所未見的超時空大戰，究竟是哪位英雄能摘下冠軍？【目次】002關於本書005英雄挑選基準006頁面說明011大賽規則激烈大戰！英雄王選拔賽008分組一覽表01316強賽 全球英雄人物按照屬性展開八對八的激戰！ 宮本武藏VS拿破崙／諸葛孔明VS凱撒大帝 克麗奧佩脫拉VS聖女貞德……等等051進階16強賽 和種子選手展開更讓人熱血沸騰的對戰！ 服部半藏、關羽、亞歷山大大帝、伊莉莎白一世……等等1138強賽125 準決賽133決賽Exhibition Match（表演賽）010分組一覽表日本 × 全球傳說中的英雄5回合對決088主角對決092青年對決096神話對決100女傑對決104大力士對決基本知識＆專欄012基本知識①何謂英雄？050基本知識②英雄的武器與能力048專欄①古代中國的英雄人物110專欄②全球的英雄故事123專欄③全球知名的女戰士131專欄④日本知名的英雄人物【知識學習重點】#牛若丸 #巴御前 #安倍晴明 #伊莉莎白一世 #成吉思汗 #克麗奧佩脫拉 #坂田金時 #李舜臣 #呂布 #亞瑟王 #亞歷山大大帝 #所羅門王 #服部半藏 #武藏坊弁慶 #秦始皇 #孫悟空 #拿破崙 #海克力士 #宮本武藏 #桃太郎 #船長基德 #雅典娜 #凱撒大帝 #須佐之男命 #聖女貞德 #慈禧太后 #路易十四 #漢尼拔 #諸葛孔明 #德川家康 #織田信長 #豐臣秀吉 #關羽 #羅摩【學習領域分類】◎適讀年齡：小學中年級以上，建議10歲以下親子共讀或教師導讀◎教育議題：多元文化教育◎學習領域：社會人文
優惠:新書特惠
優惠價：
79
237
庫存：4
滿額折
7.
《中藥學》圖表全解（簡體書）
出版日：
2025/09/12
作者：
楊秀娟
;
楊志軍
出版社：
中國中醫藥出版社
裝訂：
平裝
本書以“十四五”規劃教材《中藥學》為藍本，依據教材內容，分為總論與各論，總論系統地介紹了中藥學的基本理論，各論部分按教材分章介紹各藥，分重點藥、瞭解藥，並對比該章各藥的功效、來源等。以思維導圖的方式揭示出中藥的藥性、功效，並標識出重點與易錯點，使學習內容易學易懂，成為學習《中藥學》的好幫手。該書作圖注重經文邏輯聯繫，儘量避免與市面上所見《內經選讀》圖表類書籍雷同，與眾不同，推陳出新，是一本很好的助讀書籍。
優惠價：
87
209
無庫存
滿額折
8.
大學生就業指導（簡體書）
出版日：
2025/09/01
作者：
陳秀娟
;
張溫靜
;
李培芬
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書是高等職業教育”雙高”建設成果教材。本書編寫深入貫徹落實黨的二十大精神，全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，堅持為黨育人、為國育才，全面提高人才自主培養質量。本書以促進高職學生的全面發展和終身發展為目標，以幫助學生建立發展職業生涯的自主意識、樹立正確的就業觀、提升就業能力為主線，從就業指導同思政教育、專業教育有效融合的角度出發，科學構建就業指導新型知識體系。本書針對大學生就業全流程需求，系統構建七章內容體系，結合政策解讀、技能提升與實踐指導，助力大學生從求職入門到職業發展的全方位蛻變。書中穿插了大量貼近時代、貼近職場、貼近大學生的典型案例，每個模塊都精心設計課堂訓練活動與課後思考活動，並融入全國大學生職業規劃大賽指導模塊，強化理論與實踐結合，凸顯賽事對職業競爭力的賦能作用。具有較強的針對性、可讀性和實操性。本書既可作為各層次職業院校、普通高等學校就業指導課程教材，也可作為職業指導與培訓、職業生涯諮詢等機構的參考資料和培訓用書，還可供社會人士在求職擇業時自學參考。
優惠價：
87
240
無庫存
滿額折
9.
幸齡（簡體書）
出版日：
2025/09/01
作者：
(日)和田秀樹
出版社：
研究出版社(大陸)
裝訂：
平裝
優惠價：
87
308
無庫存
79 折
10.
明明沒病，一看到老公就不舒服：午飯吃啥？妳去哪？幾點回來？怎麼老花錢！妳的「丈夫在家壓力症候群」該化解了，熟齡離婚是最糟歸宿。
出版日：
2025/09/01
作者：
和田秀樹
出版社：
大是文化
裝訂：
平裝
◎明明沒病，一看到老公就不舒服：食慾不振、耳鳴、頭暈、行動變遲緩。 ◎朝夕相處兩不厭？那是偶像劇才有的戲碼。老夫老妻如何相看兩不厭？ ◎你聽過卒婚、推活和睡眠離婚嗎？這是熟齡者必學的新生活運動。 ◎寫行事曆、整理代辦事項，這些職場規則，更適合熟齡夫妻。 進入百歲時代，夫妻有可能在60歲退休後，還要一起生活三、四十年。 當妻子厭倦了一成不變的吃飯、（不）洗澡、睡覺（癱在沙發上）， 丈夫卻完全沒有察覺──還一直唸： 「午飯吃啥？」、「去哪？幾點回來？」、「怎麼老花錢！」 越來越多熟齡女性明明沒病， 但只要丈夫放假或在家時，就渾身不對勁。 這就是近來掀起廣泛討論的「丈夫在家壓力症候群」。 本書作者和田秀樹是日本知名精神科醫師， 臨床經驗超過35年，他認為， 婚姻生活從不是偶像劇裡演的那樣朝夕相處、相看兩不厭， 想讓「兩個人的老後」更幸福，不走入最糟的「熟齡離婚」， 就得不黏也不離：你過你的、我過我的。 ◎妳也得了丈夫在家壓力症候群？ 妳經常食慾不振、耳鳴、頭暈、憂鬱、行動變遲緩？ 但只要他一出門，症狀立刻緩解？ 和田醫師特別設計「丈夫在家壓力症候群」檢測表， 看看妳是不是高風險族群。 ◎誰也不是誰肚子裡的蛔蟲 ．不追問，是對彼此的體貼 「要去哪？幾點回來？」光聽就讓人覺得煩。 與其反覆解釋，不如先「文明的」堵住他的嘴：寫行事曆。 ．偷懶不是什麼可恥的事！ 退休後，「今天吃什麼？」成了許多老公的口頭禪，妻子一聽就火大， 他退休，妳也別全勤，不只三餐，很多家事都要斷捨離。 還有，妳得爭取屬於妳的「地盤」。 ◎你放過我，我也放過你 ．有點冷淡的相處，剛剛好 妳事事包辦，老公卻變成生活白痴。 他不是不會，只是不想動手。此時妳得當個「有點冷淡的老婆」。 千萬別讓妳的老公變成，讓老婆最受苦的「我也要跟」族。 ．生活可以沒重心，但不能無聊 妳聽過推活（就是追星）嗎？這是熟齡者必嘗試的新生活運動。 老是唸妳愛花錢？這樣回擊：逛街不是敗家，是健身。 午飯吃啥？妳去哪裡？幾點回來？怎麼老花錢！ 妳的「丈夫在家壓力症候群」該化解了， 熟齡離婚是最糟歸宿。
優惠:大是全書系
優惠價：
79
331
庫存：7
電子書
70 折
11.
明明沒病，一看到老公就不舒服(電子書)
出版日：
2025/08/27
作者：
和田秀樹
出版社：
大是文化
裝訂：
電子書
◎明明沒病，一看到老公就不舒服：食慾不振、耳鳴、頭暈、行動變遲緩。 ◎朝夕相處兩不厭？那是偶像劇才有的戲碼。老夫老妻如何相看兩不厭？ ◎你聽過卒婚、推活和睡眠離婚嗎？這是熟齡者必學的新生活運動。 ◎寫行事曆、整理代辦事項，這些職場規則，更適合熟齡夫妻。 進入百歲時代，夫妻有可能在60歲退休後，還要一起生活三、四十年。 當妻子厭倦了一成不變的吃飯、（不）洗澡、睡覺（癱在沙發上）， 丈夫卻完全沒有察覺──還一直唸： 「午飯吃啥？」、「去哪？幾點回來？」、「怎麼老花錢！」 越來越多熟齡女性明明沒病， 但只要丈夫放假或在家時，就渾身不對勁。 這就是近來掀起廣泛討論的「丈夫在家壓力症候群」。 本書作者和田秀樹是日本知名精神科醫師， 臨床經驗超過35年，他認為， 婚姻生活從不是偶像劇裡演的那樣朝夕相處、相看兩不厭， 想讓「兩個人的老後」更幸福，不走入最糟的「熟齡離婚」， 就得不黏也不離：你過你的、我過我的。 ◎妳也得了丈夫在家壓力症候群？ 妳經常食慾不振、耳鳴、頭暈、憂鬱、行動變遲緩？ 但只要他一出門，症狀立刻緩解？ 和田醫師特別設計「丈夫在家壓力症候群」檢測表， 看看妳是不是高風險族群。 ◎誰也不是誰肚子裡的蛔蟲 ．不追問，是對彼此的體貼 「要去哪？幾點回來？」光聽就讓人覺得煩。 與其反覆解釋，不如先「文明的」堵住他的嘴：寫行事曆。 ．偷懶不是什麼可恥的事！ 退休後，「今天吃什麼？」成了許多老公的口頭禪，妻子一聽就火大， 他退休，妳也別全勤，不只三餐，很多家事都要斷捨離。 還有，妳得爭取屬於妳的「地盤」。 ◎你放過我，我也放過你 ．有點冷淡的相處，剛剛好 妳事事包辦，老公卻變成生活白痴。 他不是不會，只是不想動手。此時妳得當個「有點冷淡的老婆」。 千萬別讓妳的老公變成，讓老婆最受苦的「我也要跟」族。 ．生活可以沒重心，但不能無聊
優惠價：
7
294
滿額折
12.
幼兒園教師融合教育素養與專業成長研究（簡體書）
出版日：
2025/08/01
作者：
祁岩
;
王秀娟
;
閆蓓
出版社：
現代出版社
裝訂：
平裝
本書旨在探討當代幼兒園教師如何在融合教育環境中提升其專業素養與實踐能力。融合教育的理念日益成為教育改革的核心，而幼兒園教師作為啟蒙階段的重要引導者，承擔著為多樣化學生群體提供公平教育的責任。本書通過十章內容，從基礎理論、教育素養構成、教學設計、心理素質建設等多個維度，全面闡述了幼兒園教師在融合教育中的角色定位與成長路徑。本書不僅為理論研究提供了豐富的參考依據，而且為一線教育工作者提供了實際操作指導，幫助他們應對融合教育中的複雜挑戰。書中涵蓋了教師培訓、家園合作、差異化教學等內容，旨在提升教師的適應能力與專業素養。
優惠價：
87
339
無庫存
滿額折
13.
大學生職業發展與就業指導（簡體書）
出版日：
2025/08/01
作者：
夏君旨
;
高秀娟
;
寇丹華
出版社：
北京理工大學出版社
裝訂：
平裝
優惠價：
87
244
無庫存
滿額折
14.
鐵路工程施工圖設計文件典型錯誤實例分析（簡體書）
出版日：
2025/07/23
作者：
宋朝陽
;
慈連首
;
徐秀娟
;
康英
;
白國臣
出版社：
中國鐵道出版社
裝訂：
平裝
鐵路工程施工圖質量直接關係到行車安全，任何細微差錯都可能在施工過程中或竣工後被無限放大，導致安全風險、成本超支、工期延誤等一系列棘手問題。本書總結20年來鐵路工程施工圖審查發現的典型問題，涵蓋路基、軌道、橋涵、通信信號、電力及牽引供電、房屋等多個專業領域，形成施工圖設計文件典型錯誤案例彙編。案例問題基於現行管理辦法，有其時代性。產生的原因，或是由於設計人員對規範理解的偏差，或是在複雜項目中細節把控的疏忽，亦或是新技術應用時經驗不足。編撰此書，旨在為鐵路行業同仁提供參考借鑒。
優惠價：
87
240
無庫存
電子書
15.
幸齡人生80個樂活康養從容百歲的生活提案：在日常生活中實踐快樂安老的祕訣！日本現象級暢銷書《80歳の壁》之具體實踐版，和田秀樹醫師寫給所有人的百歲人生指南(電子書)
出版日：
2025/07/03
作者：
和田秀樹
出版社：
商周出版
裝訂：
電子書
不強求。少限制。多快樂。 在日常生活中實踐快樂老化。以聰明的方式做可以做到的事，在百歲人生時代，你也能快樂地跨越「80歲高牆」，過上人生最幸福的20年。 李宗勇 中化銀髮事業股份有限公司 總經理｜簡剛民 博士 尚立集團 董事長____專文推薦 王淑芳（嫚嬣） 新北市愛笑瑜伽協會創會理事長｜江秀真 台灣福爾摩莎山域教育推廣協會 創辦人｜李若綺 執行長 弘道老人福利基金會｜林經甫 「優雅老化運動」倡議人｜黃揚名 輔仁大學心理學系副教授兼社會科學院副院長____各界真誠推薦 與其活得長，不如活得有趣、有尊嚴。 在人生晚年依舊擁有主體性、選擇權。 多吃美味的食物 一天多吃50克的肉／牛、豬、雞肉都要攝取／花點心思，泡麵也能攝取均衡營養／吃「九分飽」而非「八分飽」 不可盡信藥物、醫師、數值 低血糖更危險／早上一杯水解決便祕問題／有勇氣停掉「一半」醫師開的藥／補充鈣質、陽光、運動預防骨質疏鬆症 給大腦及心靈任性的空間 每天散步20分鐘，降低40%失智症機率／烹飪有助於活化大腦／浪費才能遠離老化／打扮時髦，情感上也能恢復年輕 行為要懂得斷捨離 別在壞天氣及夜間出門購物／室溫超過27度就開冷氣／不必執著「平均睡眠8小時」 盡情玩樂、外出、歡笑吧 飼養寵物能促進分泌幸福荷爾蒙／遊戲能讓人靈活運用雙手及大腦／電影是門檻極低的休閒活動 本書以嚴謹的醫學與心理學為基礎，深入淺出地說明高齡者如何安排飲食、建立良好睡眠習慣，以及規劃適合自己的日常節奏，是高齡者及其家屬與照護者極具實用價值的生活指南。
優惠價：
1
290
滿額折
16.
幸齡人生80個樂活康養從容百歲的生活提案：在日常生活中實踐快樂安老的祕訣！日本現象級暢銷書《80歳の壁》之具體實踐版，和田秀樹醫師寫給所有人的百歲人生指南
出版日：
2025/07/03
作者：
和田秀樹
出版社：
商周文化
裝訂：
平裝
不強求。少限制。多快樂。以聰明的方式做可以做到的事，在百歲人生時代，你也能快樂地跨越「80歲高牆」，過上人生最幸福的20年。李宗勇 中化銀髮事業股份有限公司 總經理｜簡剛民 博士 尚立集團 董事長____專文推薦王淑芳（嫚嬣） 新北市愛笑瑜伽協會創會理事長｜江秀真 台灣福爾摩莎山域教育推廣協會 創辦人｜何飛鵬 城邦文化事業(股) 董事長｜李若綺 執行長 弘道老人福利基金會｜林經甫 「優雅老化運動」倡議人｜黃揚名 輔仁大學心理學系副教授兼社會科學院副院長｜楊田林 人文企管講師____各界真誠推薦與其活得長，不如活得有趣、有尊嚴。在人生晚年依舊擁有主體性、選擇權。多吃美味的食物一天多吃50克的肉／牛、豬、雞肉都要攝取／花點心思，泡麵也能攝取均衡營養／吃「九分飽」而非「八分飽」不可盡信藥物、醫師、數值低血糖更危險／早上一杯水解決便祕問題／有勇氣停掉「一半」醫師開的藥／補充鈣質、陽光、運動預防骨質疏鬆症給大腦及心靈任性的空間每天散步20分鐘，降低40%失智症機率／烹飪有助於活化大腦／浪費才能遠離老化／打扮時髦，情感上也能恢復年輕行為要懂得斷捨離別在壞天氣及夜間出門購物／室溫超過27度就開冷氣／不必執著「平均睡眠8小時」盡情玩樂、外出、歡笑吧飼養寵物能促進分泌幸福荷爾蒙／遊戲能讓人靈活運用雙手及大腦／電影是門檻極低的休閒活動本書以嚴謹的醫學與心理學為基礎，深入淺出地說明高齡者如何安排飲食、建立良好睡眠習慣，以及規劃適合自己的日常節奏，是高齡者及其家屬與照護者極具實用價值的生活指南。
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17.
2025醫療器材產業年鑑
出版日：
2025/07/01
作者：
吳信茂
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林怡欣
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劉家豪
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王嚴璋
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廖可熏
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黃于珊
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邱柏傑
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游佩芬
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王亮崴
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李子偉
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蔡秀娟
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余尚儒
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楊斐卿
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簡上淯
;
游家鑫-作
出版社：
工研院產科國際所
裝訂：
平裝
2024年全球醫療器材產業在後疫情時代邁入穩定成長新階段。隨著COVID-19疫情影響逐步消退，各國醫療體系重新聚焦於慢性病照護、外科手術與精準診斷為核心的醫療需求，防疫醫材則回歸至備品配置的角色。面對高齡化社會所帶來的長期照護與疾病診治挑戰，醫療器材市場正持續進行結構轉型與技術升級，形成全球產業成長的堅實動能。智慧醫療加速演進，進一步驅動醫材功能由單一設備轉型為資料整合與決策支援的系統化平台。生成式AI、遠距診療、可穿戴感測與精準檢測等新興技術相繼導入臨床流程，不僅大幅提升醫療效率與品質，亦加速醫療服務模式由中心化逐步轉向去中心化，延伸至居家照護、長期照護與社區端醫療場域，為疫後醫療器材市場開啟新一波成長契機。
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18.
不再痠痛的祕訣！最強伸展自救法，每天10分鐘，從此不卡卡
出版日：
2025/06/27
作者：
陳秀娟
出版社：
笛藤
裝訂：
平裝
每天10分鐘，和痠痛說再見！★真正「逆齡」的關鍵，不是花大錢，而是動得對！★本書是專為中高齡者量身打造的全方位伸展指南，從基礎理論到實用動作，從柔軟度評估到自我練習計畫，全面啟動你「柔軟又有力」的健康身體！你是否常常：• 起床腰背痠痛？• 久坐肩頸僵硬？• 下蹲或行走感到卡卡？• 擔心年紀大了活動力下降？本書由運動醫學與體育科學權威陳秀娟博士領銜撰寫，提供：• 人體柔軟度的深入解說• 科學伸展的4大類型（靜態╱動態╱PNF╱彈震式）• 全身部位對應的圖解伸展動作• 針對常見痠痛（肩頸、腰背、膝蓋等）對症舒緩方案• 不同需求者的「自救計畫表」無需器材、不受場地限制，只要10分鐘，從今天開始養成習慣，就能真正解除痠痛、預防退化、找回青春的活動力！打造不卡關的健康人生，從伸展開始！【編輯心得】每天的10分鐘，讓我重新找回輕鬆的身體！在接觸這本書之前，我以為「伸展」只是運動前後的例行公事。直到閱讀本書的內容，才明白：真正的伸展，是一場針對身體「痠、痛、僵、卡」的系統性修復與預防。本書最吸引我的地方，是它不僅有完整的柔軟度理論基礎，還附上簡單清楚的動作圖解，不論你是早上醒來腰酸背痛的上班族、總覺得下肢卡卡的銀髮族，甚至是想提升運動表現的健身族，都能找到屬於自己的伸展處方。我自己實踐書中「緩解肩頸不適的10分鐘伸展計畫」後，最明顯的感受是——頭不再沉重、肩膀放鬆許多，精神也跟著變好了。編輯這本書的過程，讓我重新認識「靈活」與「健康」的真義。它不是只能靠吃藥或高強度訓練獲得，而是源自日復一日、正確且溫和的自我照顧。如果你也有過「只是想綁鞋帶卻卡住」、「下樓梯腳會痛」的經驗，那麼這本書，真的值得你每天花10分鐘和自己好好相處。
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電子書
19.
逃跑的勇氣：如果你極限到了卻無法逃離，就去另一個自在的地方(電子書)
出版日：
2025/06/25
作者：
和田秀樹
出版社：
高寶
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電子書
逃避不是不負責，而是讓自己不要倒下去。 ★千萬暢銷作家．精神科醫師寫給你的勇氣之書★ ★日本亞馬遜分類榜NO1. ★作者書籍累銷超過1000萬本 憂鬱、焦慮症不知不覺成為現代人沉重生活的結果，台灣中度憂鬱人數已達8.9%，重度憂鬱為5.2%，憂鬱人口已超過十分之一。 但台灣的憂鬱症就醫狀況卻相當不理想，旁顧日本、韓國自殺率居高不下的前車之鑑，我們都需要「逃離枷鎖的勇氣」。 當你感覺「已經不可能繼續了」，甚至還沒到這一步時，就應該學會靈活地逃避。 當你的內心深處一直浮現以下念頭： 「我想逃開一切。」 「我想放棄。」 那麼，想一下，你是想逃開什麼？ 父母、公司、上司、朋友、配偶，還是照護責任、疾病，抑或是當前的專案？ 也許，你的身體和心靈早已在潛意識層面察覺到：你已經接近極限了。 但另一個「你」卻在強迫自己不要逃避，壓抑了那份想要逃離的渴望。 很多人即使知道船正在沉沒，也會選擇忽視或假裝沒看到，告訴自己「應該還撐得住」。 然而，你其實已經撐不住了。 如果你有下面這幾個跡象： 你現在的精神狀態是否正承受著壓力？ 身體是不是感到疲憊無力？ 晚上睡不好，早晨也很難起床？ 那麼你有一件事必須馬上去做：從那裡逃離。 ▍逃跑聽起來很容易，但為什麼多數人卻無法做到？ 逃跑的人往往會被貼上許多貶義標籤，例如：「落伍者」、「失敗者」、「懦弱」、「沒骨氣」、「卑鄙」、「狡猾」、「自私自利」、「嬌氣」、「任性」、「不夠努力」、「缺乏忍耐力」、「推卸責任…… 但本書作者想傳達的「逃跑」並不是「完全放棄」，而是 移動到適合自己的環境，讓自己能夠自在地生活。 給自己一段時間，整理內心的情緒與想法。 保護自己，免受他人傷害。 不再靠近那些可能帶來負面影響的人或事。 為了保護生命，選擇與對方保持距離。 為了重新制定策略，勇敢地選擇退一步。 ▍無法吐露脆弱的四種恐懼 1. 害怕被認為「無知」的恐懼 2. 害怕被認為「無能」的恐懼 3. 害怕被認為「礙事」的恐懼 4. 害怕被認為帶有「負面情緒」的恐懼 ▍阿德勒的勇氣五大基本理論 1. 自我決定性：個人有能力決定自己的選擇跟行動 2. 目的論：人的每個行為背後都有目的，而這個目的都是能改變人生的方向。 3. 認知論：每個人都會透過自己的主觀視角賦予眼前事物特定意義，過度在意他人看法，會削弱自己的判斷力跟
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20.
逃跑的勇氣：如果你極限到了卻無法逃離，就去另一個自在的地方
出版日：
2025/06/25
作者：
和田秀樹
出版社：
高寶國際
裝訂：
平裝
逃避不是不負責，而是讓自己不要倒下去。★千萬暢銷作家．精神科醫師寫給你的勇氣之書★★日本亞馬遜分類榜NO1. ★作者書籍累銷超過1000萬本憂鬱、焦慮症不知不覺成為現代人沉重生活的結果，台灣中度憂鬱人數已達8.9%，重度憂鬱為5.2%，憂鬱人口已超過十分之一。但台灣的憂鬱症就醫狀況卻相當不理想，旁顧日本、韓國自殺率居高不下的前車之鑑，我們都需要「逃離枷鎖的勇氣」。當你感覺「已經不可能繼續了」，甚至還沒到這一步時，就應該學會靈活地逃避。當你的內心深處一直浮現以下念頭：「我想逃開一切。」「我想放棄。」那麼，想一下，你是想逃開什麼？父母、公司、上司、朋友、配偶，還是照護責任、疾病，抑或是當前的專案？也許，你的身體和心靈早已在潛意識層面察覺到：你已經接近極限了。但另一個「你」卻在強迫自己不要逃避，壓抑了那份想要逃離的渴望。很多人即使知道船正在沉沒，也會選擇忽視或假裝沒看到，告訴自己「應該還撐得住」。然而，你其實已經撐不住了。如果你有下面這幾個跡象： 你現在的精神狀態是否正承受著壓力？ 身體是不是感到疲憊無力？ 晚上睡不好，早晨也很難起床？那麼你有一件事必須馬上去做：從那裡逃離。▍逃跑聽起來很容易，但為什麼多數人卻無法做到？逃跑的人往往會被貼上許多貶義標籤，例如：「落伍者」、「失敗者」、「懦弱」、「沒骨氣」、「卑鄙」、「狡猾」、「自私自利」、「嬌氣」、「任性」、「不夠努力」、「缺乏忍耐力」、「推卸責任……但本書作者想傳的的「逃跑」並不是「完全放棄」，而是 移動到適合自己的環境，讓自己能夠自在地生活。 給自己一段時間，整理內心的情緒與想法。 保護自己，免受他人傷害。 不再靠近那些可能帶來負面影響的人或事。 為了保護生命，選擇與對方保持距離。 為了重新制定策略，勇敢地選擇退一步。▍無法吐露脆弱的四種恐懼1. 害怕被認為「無知」的恐懼2. 害怕被認為「無能」的恐懼3. 害怕被認為「礙事」的恐懼4. 害怕被認為帶有「負面情緒」的恐懼▍阿德勒的勇氣五大基本理論1. 自我決定性：個人有能力決定自己的選擇跟行動2. 目的論：人的每個行為背後都有目的，而這個目的都是能改變人生的方向。3. 認知論：每個人都會透過自己的主觀視角賦予眼前事物特定意義，過度在意他人看法，會削弱自己的判斷力跟行動力。4. 人際關係論：人的一切行為都與他人密切相關，每個行動都需要相應的對象或互動角色。
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21.
畫法幾何及土建工程製圖習題集(第3版)（簡體書）
出版日：
2025/06/01
作者：
吳明玉
;
裴金萍
;
楊秀娟
;
侯曉萍
;
蔣允靜
出版社：
中國水利水電出版社(水利電力出版社)
裝訂：
平裝
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22.
中年不憂鬱：從思維、生活到行動，精神科醫師的解憂練習，帶你突破低谷，找回幸福的中年之路！
出版日：
2025/05/28
作者：
和田秀樹
出版社：
遠流
裝訂：
平裝
中年，你累了嗎？為什麼人到中年容易憂慮與焦燥？為什麼人生的幸福感，在中年會跌到谷底？根據研究調查結果顯示，人生的幸福感從十八歲起開始下降，在四十八歲時感到最不幸。中年，正處於人生幸福的最底點，該如何順利度過？日本精神科權威醫師──和田秀樹親授中年防鬱三堂課化解你的中年危機、拒絕憂鬱，自在從容的迎向不擔憂的50後人生！你是不是常覺得★睡再久，還是覺得累？★沒有食欲？★早上總是爬不起來？★對什麼事都提不起勁？★覺得工作沒有動力？這些，都可能是中年憂鬱的徵兆！別讓中年憂鬱吞噬了你的生活！【和田醫師破解中年憂鬱的三堂課】★思維課：思維升級，擺脫偏執與成見有些人容易罹患憂鬱症，有些人則否，為什麼呢？因為解讀事物的角度不同。你是否也有這十二種容易導致憂鬱的思考方式？兩極化思考、以偏概全、否定正向經驗、災難化思維、貶低自己、情緒性推理、過度自責等等。這十二種思考模式的共通之處就是偏執與成見。這些認知扭曲正在偷走你的快樂！學會識別、調整思維模式。★生活課：生活優化，改變飲食與習慣瘦就等於健康？錯，極端飲食反而加速老化。年過五十歲，身心會出現巨大轉變，自律神經容易失調，常常感到不安。對面這些挑戰，要如何找到適合自己的生活節奏？飲食──多吃蛋白質含量高的食物，或是可以活化荷爾蒙的食物等。年紀大了之後，「營養不足」造成的危害遠比「營養過剩」更大。 運動──定期活動身體，促進全身細胞活化。推薦能夠長時間持續的適度運動，例如快走、慢跑、游泳、騎腳踏車、瑜伽等。總之就是自己可以做到又不會太勉強、能夠持續的運動最好。維持心動的感覺──五十歲過後，性荷爾蒙減少，為了保持年輕，維持想談戀愛的欲望和性欲也很重要。就是不管幾歲，都要持續有「心動」的感覺。 ★行動課：行動突破，打破消極預測有些人在行動一遇到障礙時，就容易陷入負面思考。認為「反正不會順利」、「早知道會這樣」，以偏執的態度看待各種事物，就什麼也開始不了、做不成。車到山前必有路。凡事都要自己試一試，很多事情試過之後才會知道答案！勇敢嘗試，才有改變的機會。這世界原本就充滿未知。有時情況並不如預期，有時甚至超出預期。因此，不必擔憂未來，過度擔心之後的事，會影響你享受眼前的幸福。有些人對未來與晚年充滿不安，但以後的事想得再多，也不會照著預想的情況發生。別再相信「我現在只要忍耐，將來就會有好事發生」，要告訴自己「與其寄望未來，不如好好享受現在吧」！擺脫
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23.
事業單位財務管理與內部控制研究（簡體書）
出版日：
2025/05/01
作者：
蘇小航
;
張曉
;
王秀娟
出版社：
中國書籍出版社
裝訂：
平裝
《事業單位財務管理與內部控制研究》由蘇小航,張曉,王秀娟著
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407
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24.
心理學家教你如何停止內耗（簡體書）
出版日：
2025/05/01
作者：
(日)堀田秀吾
出版社：
中國紡織出版社
裝訂：
平裝
有人說，今天我們生活在一個“沒有正確答案的時代”，雖然有很多信息唾手可得，但同時也有太多的選擇和需要考慮的事情，使得我們更難以簡單思考，易陷入內耗。陷入內耗可能帶來一系列不良影響。它可能導我們在面對選擇時迷失方向，無法做出決定；或者在行動時猶豫不決，無法邁出實質性的步伐；甚可能使我們陷入無休止的苦惱之中。本書彙集了全球各地研究機構和的研究成果，分七個章節剖析了不內耗的人們的思維方式，幫助讀者停止內耗，減輕思維和情緒負擔，更容易進行決策和行動。
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25.
大學英語課堂教學與促學評價研究（簡體書）
出版日：
2025/05/01
作者：
靜心苑
;
李秀娟
出版社：
中國書籍出版社
裝訂：
平裝
本書系統探討了大學英語課堂教學與促學評價相關內容。本書開篇對大學英語課堂教學與促學評價理論進行概述，闡述了教學內涵、原則、內容及理論依據，分析了促學評價理論。接著介紹課堂教學的模式與現狀，包括常見方法、網絡模式等。隨後分章節深入研究詞匯、語法，聽力、口語，閱讀、寫作，翻譯、文化等教學內容及促學評價策略。最後展望了大學英語課堂教學與促學評價的發展趨勢，如促學評價模式在混合式教學中的應用、體驗式教學的促學評價分析等，還提及教師素養及依託項目的形成性評價。該書為大學英語教學實踐和評價提供了全面且具針對性的理論指導與策略建議。
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496
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滿額折
26.
解痛逆齡拉伸法（簡體書）
出版日：
2025/04/01
作者：
陳秀娟
出版社：
人民郵電出版社
裝訂：
平裝
本書是專為老年人編寫的拉伸練習指導書。本書共5章，第 一章介紹了柔韌性相關的基礎知識；第二章介紹了柔韌性評估方面的內容；第三章講解了拉伸的種類；第四章以真人示範、分步驟圖解的方式，講解了身體不同部位的拉伸動作；第五章提供了數套拉伸練習計劃。本書適合老年人閱讀，可以幫助老年人通過柔韌性練習緩解身體不適，促進健康。
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208
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27.
汽車美容
出版日：
2025/04/01
作者：
巴白山
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徐慧萍
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林秀娟
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洪健明
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嚴展堂
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陳為展
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陳志成
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許文濃-著
出版社：
全華圖書
裝訂：
平裝
汽車美容看似平凡無奇，但其中卻有許多重要細節及竅門。本書使用大量照片逐步解說汽車美容施工流程，以照片代替繁瑣的文字解說，詳盡的內容介紹使讀者能清楚了解各項施工細節，易學易懂。除了外觀打蠟、引擎室及內裝清潔保養等基本介紹之外，書中強調了美容施工時的衛生問題，使讀者了解汽車美容作業時對人體的潛在傷害，並介紹了奈米科技應用於汽車美容的原理及工法，使讀者對於汽車美容有更進一步的了解，獲益匪淺。
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28.
流動的白銀（簡體書）
出版日：
2025/04/01
作者：
(日)祝田秀全
出版社：
湖南人民出版社
裝訂：
精裝
15世紀，波瀾壯闊的大航海時代開啟，白銀仿若洪流湧入全球市場，成為推動全球經濟一體化的關鍵力量，“白銀時代”應運而生。直到19世紀90年代，世界各國逐漸轉向金本位制，“白銀時代”才宣告終結。在這場全球化的激烈角逐中，本土無銀礦的英國為什麼能異軍突起，一舉斬獲現代世界霸權，而坐擁豐富銀礦資源的西班牙，卻一步步深陷泥潭，逐漸被時代洪流邊緣化？作者試圖以此為突破口，層層破譯世界權力中心更迭背後錯綜複雜的內在邏輯，一部“白銀”視角下的人類文明史在我們面前徐徐展開。
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滿額折
29.
採紫菜囉！(繪本)
出版日：
2025/04/01
作者：
陳俊言
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黃鈴翔-主編
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呂嘉萍-圖
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李政錩
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萬秀娟-編輯小組
出版社：
農業部
裝訂：
精裝
《採紫菜囉》以具經濟價值的「紫菜」採集為背景，著眼採集過程中女性角色的演進與貢獻。文中透過居住於澎湖的阿媽、小花與小毛間的對話，凸顯澎湖當地特色食材-紫菜-採集文化中的性別意涵外，亦傳遞氣候變遷，海水升溫不利紫菜生長，藉以提醒讀者「氣候行動」（SDGs 13）與「海洋永續」（SDGs 14）的重要。
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30.
晚年健康，由70歲決定(RMLH)（簡體書）
出版日：
2025/04/01
作者：
(日)和田秀樹
出版社：
人民東方出版社(東方社)
裝訂：
平裝
70歲是從低齡老年向高齡老年的過渡期。年屆七十，有人依然神采奕奕，有人卻已疾病纏身。生活方式決定了一個人的衰老速度和預期壽命。在70歲時把握機會，為健康做出努力，你就可以盡可能地延緩衰老，推遲需要護理的時間，讓自己的晚年依然保持活力。隨著平均年齡的增長，如今的70歲早已不像過去那樣“人生七十古來稀”。然而，生理壽命的延長並不意味著健康壽命也能隨之延長。70歲與中年時期有很大不同，人們的身體和心理都變得更加脆弱，更加需要小心呵護。如果不能圓滿地度過70歲，我們就有可能在各種病痛的陪伴下度過漫長的晚年。從日常生活習慣，到醫療、心理健康等，身為老年病學專家的作者將為你講解70歲的健康術，讓你擁有自立自理不求人的晚年生活。
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31.
打破抑鬱的牆(RMLH)（簡體書）
出版日：
2025/04/01
作者：
(日)和田秀樹
出版社：
人民東方出版社(東方社)
裝訂：
平裝
抑鬱症是一種由大腦“硬件”和“軟件”兩方面功能失調引起的疾病。在硬件方面，大腦中相關神經遞質的減少會導致抑鬱症，這通常可以在藥物治療後好轉；而在軟件方面，如果我們思考和看待事物的方式沒有改變，抑鬱症就很有可能復發。《打破抑鬱的牆》從軟硬兩方面介紹了抑鬱症的病因、症狀、治療和調養：抑鬱症是怎麼回事？懷疑自己抑鬱了，去哪個科室就診？養成什麼樣的思維方式和生活習慣不容易抑鬱？老年抑鬱症有什麼特別需要注意的地方？家人患了抑鬱症應該如何應對？和田秀樹作為老年精神科專家，治療過1000多位患者。除了為讀者提供完整、全面的抑鬱症知識，他還在本書中著重告訴我們：抑鬱症及其治療也有可能成為改變生活方式的契機。打破“抑鬱的牆”，我們將會變得更加強大，以更堅定的心態面對之後的人生。
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32.
預防衰老，從50歲開始(RMLH)（簡體書）
出版日：
2025/04/01
作者：
(日)和田秀樹
出版社：
人民東方出版社(東方社)
裝訂：
平裝
50歲是人生的重要轉折點。在這一時期，人體內的激素平衡發生變化，無論身體還是精神都面臨著巨大的挑戰。因此，與青春期相對應，可以將這段時期稱為“思秋期”。如何度過“思秋期”，對一個人後半生的健康與幸福有著深遠的影響。是朝氣蓬勃地開啟人生新賽道，還是黯然面對“斷崖式衰老”？在50歲時未雨綢繆，積極應對，從激素、大腦、外表、飲食、財務、人際關係等各方面多管齊下，才能盡可能長久地保持年輕與活力，讓衰老來得更遲一些。面對每個人在“思秋期”都會遭遇的種種問題，本書一一給出了破解之法。從50歲開始的人生下半場，掌握無須忍耐、無病無痛、隨心所欲的生存術。從此刻做起，為時不晚！
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33.
解碼青春期男孩大腦（簡體書）
出版日：
2025/03/12
作者：
有田秀穗
出版社：
中信出版社
裝訂：
平裝
家有青春期男孩，是不是總感覺像在解一道超難謎題？突然叛逆，說什麼都頂嘴，這是怎麼回事？無論說多少遍，他也不肯收拾自己的房間？為什麼他沉迷遊戲難以自拔，卻提不起興趣學習？……其實，這都與青春期男孩大腦的獨特變化有關！本書從腦科學的角度，分析男孩的大腦結構和發育過程，探討青春期男孩的性格特點、情緒變化、行為表現及其成因，幫助迷茫焦慮的父母找到科學養育的方向。書中針對男孩在青春期的各類難題，提供了實用有效的應對策略，讓您從容應對孩子的種種狀況，陪伴孩子順利度過青春期！
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34.
解碼青春期女孩大腦（簡體書）
出版日：
2025/03/12
作者：
有田秀穗
出版社：
中信出版社
裝訂：
平裝
家有青春期女孩，是不是總感覺像在解一道超難謎題？女兒為什麼總是因為一點小事就哭，情緒如此敏感？她為何如此在意自己的外貌，總覺得自己不夠漂亮？為什麼她會那麼在乎小團體的看法，融入不了就難過？學業上怎麼突然精力不集中、學習動力不足？……其實，這都與青春期女孩大腦的獨特變化有關！本書從腦科學的角度，分析女孩的大腦結構和發育過程，探討青春期女孩的性格特點、情緒變化、行為表現及其成因，幫助迷茫焦慮的父母找到科學養育的方向。書中針對女孩在青春期的各類難題，提供了實用有效的應對策略，讓您從容應對孩子的種種狀況，陪伴孩子順利度過青春期！
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35.
食品加工技術(第二版)（簡體書）
出版日：
2025/03/01
作者：
李秀娟
出版社：
化學工業出版社
裝訂：
平裝
本書是國家精品課程《食品加工技術》配套教材，也是國家精品資源共享課程《食品加工技術》的配套教材。本書以“工學結合、知行合一”為切入點，注重教育與生產勞動、社會實踐相結合，各模塊以典型食品的加工生產為例，介紹了食品加工生產的方法。內容涉及果蔬、軟飲料、焙烤及膨化食品、肉製品、乳製品、水產品、豆製品和發酵食品加工八部分，包括各種食品的原輔料選擇、工藝流程、操作要點及品質檢測等知識，同時借鑒了最新的國家標準。為提高學生對食品行業新技術和新產品研發的創新意識，本書還介紹了食品分離、油炸、微波等食品加工新技術新方法。本書各模塊後附有思考題，有助於學生梳理總結並系統掌握所學知識。相關模塊後編入了豐富的實訓項目，以便於師生根據實際情況選擇訓練，實現教、學、做一體化。本書適合作為高職高專食品加工技術、食品生物技術、食品營養與檢測、食品貯運與營銷、食品質量與安全等專業的教材，同時也可供食品企業和行業的管理人員、技術人員參考。
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36.
內部控制與風險管理（簡體書）
出版日：
2025/03/01
作者：
沙秀娟
出版社：
清華大學出版社(大陸)
裝訂：
平裝
本書較好地體現了系統性、實用性、前瞻性的特點，既有基礎理論知識的系統闡述，又有內部控制與風險管理在企業戰略、投融資、內部運營和評價實踐等方面的介紹。本書加入數字經濟、新發展理念背景下企業內部控制與風險管理的新挑戰和新特色內容，將理論與實踐、傳承與創新相結合，力求提高實踐性和創新性。本書適用的讀者對象是高等院校工商管理及相關專業的本科生，也可以作為相關專業本科生、研究生以及科研、管理人員的自學和參考用書，受眾群體具有廣泛性。
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37.
《應用數學：概率論與數理統計》學習輔導書（簡體書）
出版日：
2025/03/01
作者：
董秀娟
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李秀玲
;
王慧敏
出版社：
中國商業出版社
裝訂：
平裝
根據教育部高等教育教材建設通知精神，加快學課專業體系、教材教學體系建設，以提升教材的生命力和影響力，為此原“應用數學系列教材”進行修訂重新出版。本書是重新修訂出版《應用數學——概率論與數理統計》一書的配套學習輔導書，本次重新修訂緊扣新教材設計題型，又與教材中的練習題有所區別，每章均設計4部分，即：教學基本要求與內容提要、典型方法與範例、教材練習題講解、自測題及答案。本書內容如下：第一章 隨機事件與概率、第二章 隨機變量及其分佈、第三章 多維隨機變量及其分佈、第四章 大數定律與中心極限定理、第五章 抽樣分佈、第六章 參數估計、第七章 假設檢驗、第八章 回歸分析。本書適合高等院校財經類專業師生學習使用，也可供相關人員自學及考研學習使用。
優惠價：
87
251
無庫存
滿額折
38.
化工安全與職業健康(第二版)（簡體書）
出版日：
2025/02/01
作者：
何秀娟
出版社：
化學工業出版社
裝訂：
平裝
《化工安全與職業健康》第二版是為了適用于高等職業教育培養高技能人才的目標，以“工學結合”為出發點，以德國項目化教學法為依託，結合石油化工技術、應用化工技術專業課程體系改革進行編寫。本教材採用案例引入、項目引領、任務驅動的編寫理念，從培養技術應用型人才的目的出發，系統性地介紹了化工生產中常見的危險因素及其預防措施，強調了化工行業的職業衛生與勞動保護。本教材共八個項目，內容涉及危險化學品、化工安全管理、防火防爆技術、工業防毒、電氣安全、化工裝置安全檢修、職業衛生與勞動保護及應急處理等化工安全知識。本書採用二維碼的形式引入15個數字資源，豐富了教材的內容。本書既可作為高等職業院校化工類、石化類、生化類、製藥類、材料類、安全與環保類等專業的專業基礎課教材，也可作為化工類企業在職人員、安全與環保監督管理人員的培訓和學習材料。
優惠價：
87
183
無庫存
滿額折
39.
一案解析企業所得稅納稅申報及稅會差異處理(2025年版)（簡體書）
出版日：
2025/02/01
作者：
馮秀娟等
出版社：
中國稅務出版社
裝訂：
平裝
優惠價：
87
392
無庫存
滿額折
40.
無齡感：實證有效！日本抗老權威的86個青春法則
出版日：
2025/01/24
作者：
和田秀樹
出版社：
好的文化
裝訂：
平裝
日本名醫 和田秀樹 逆轉時光祕訣想要年輕，就要──＼吃得開心！過得輕鬆！玩得盡興／現今流行的預防醫學、保健方式竟會加速老化！日本精神科權威&熟齡醫學暢銷作家在第一線發現的逆齡祕密帶你從心理到生理、從飲食到生活，全方位鎖住青春20+ ～ 80+ 都適用！◆飲食須知晚餐要避免吃肉、喝酒中年以後更要多補充蛋白質……◆保健知識硬把血糖降到正常值很危險膽固醇偏高有益身心微胖的人可比瘦子多活6～8年……◆心理建設大腦和心態的老化會加速身體老化從事非日常活動能給大腦帶來刺激快樂的人更能駐顏、遠離癌症……和田醫生與數千患者親證的抗老之道，讓人外表凍齡、不易變胖、促進代謝、提升認知能力，以及預防憂鬱症、動脈硬化、癌症、阿茲海默症……等老年易患疾病。打開本書，讓科學的力量幫助你青春永駐！本書特色★超過6000個案例、超過30年的臨床經驗證實有效★日本抗老權威 和田秀樹 暢銷11年大作！★不節食、不禁慾、不運動的「反常識」的凍齡主義★揭露名流‧巨星的凍齡祕密專業推薦．林靜芸╱聯合整形外科診所院長．趙函穎╱晨光健康營養專科諮詢中心院長（按姓氏筆劃排序）
優惠價：
79
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庫存：2
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共
803
筆
第
21
頁
1
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21
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