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Bluey: How to Draw
滿額折
出版日:2024/07/18 作者:Bluey  出版社:Penguin Random House Children's UK  裝訂:平裝
Draw your favourite Bluey characters using this step-by-step guide!Draw your favourite Bluey characters with this easy and fun step-by-step guide! Learn how to draw Bluey and Bingo and all their family and friends, even Unicorse! WAKADOO!Want more Bluey? Also available:Bluey: Bluey’s Beach A Craft Activity BookBluey: What Games Should We Play? A Lift-the-Flap BookBluey: Super Stickers
優惠價: 69 299
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迪達克斯古希臘遊記:從希臘神話到亞歷山大大帝(簡體書)
79 折
出版日:2024/06/13 作者:(法)克拉內  出版社:廣東旅遊出版社  裝訂:精裝
迪達克斯被他的物理學家朋友阿杰諾爾算計了。他變回了小孩的模樣,和一群學生待在一起——還有什么比這更離譜呢?為了恢復原形,他必須接受另一項實驗,為阿杰諾爾新改造的機器做小白鼠。這臺機器將帶他穿越許多個世紀,回到人類的起源時代,只有分階段地用知識武裝自己,他才能回到我們這個時代。這位新時代的“尤利西斯”將穿越整個希臘世界的歷史,完成一次非凡的時空冒險。在愛因斯坦的注視下,回到現代的迪達克斯在博物館中發現了他穿越到伯里克利時代的痕跡。對他來說,E = MC²(相對論公式)的 E(教學)將不再意味著 M(枯燥的數學)和 CC(沒完沒了的小測驗),而是意味著 M(神話)、C(文化)和 C(文明)。這相當不錯。
優惠價: 79 369
庫存:1
聯誼去湊人數的我,把不知為何沒人追的前人氣偶像國寶級美少女帶回家了。01
滿額折
出版日:2024/06/11 作者:星野星野-作; たん旦-插畫  出版社:台灣角川  裝訂:平裝
★從聯誼開始的勵志系愛情喜劇開幕!★人稱絕對C位的前偶像在我家跟我一起洗澡!?!?★運動系男孩×前偶像的粉紅泡泡愛情喜劇♪ 從聯誼開始的勵志系愛情喜劇開幕!同一所大學的足球社隊友──輕浮男阿崎清一,對槙島祐太郎說:「男生這邊的人數湊不齊,所以我就擅自把你算進去了。」況且參加的男生除了祐太郎以外,似乎都已經各自有所目標。於是阿崎要求祐太郎,負責把沒人看上眼的那個女生帶回家。但是那位沒人想追的女大學生,竟然是超人氣偶像團體的前任C位──綺羅星絢音!因為與國寶級般可愛的前偶像「綺羅星絢音」相遇,祐太郎的人生將大大改變── ©2023 Seiya Hoshino Illustration:Tantan
優惠價: 9 198
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Arduino X ESP32專題製作與應用:App Inventor手機控制篇
滿額折
出版日:2024/06/03 作者:陳明熒  出版社:博碩文化  裝訂:平裝
建立RGOO(遙控GOOGLE)手機控制平台,自己聲控自己設計 [深入淺出] 引導玩家以UNO、ESP32結合手機實現聲控、對話 [動手實作] 以RGOO結合C程式碼控制手機做Android手機語音專題 [技術探討] 結合紅外線遙控器學習模組,完成分散式控制IOT居家應用 [專題活用] 各項主題可用於專題製作,學生專題製作有方向可循 本書引導初學者經由Arduino/ESP32 C程式,搭載App Inventor易學積木程式設計工具,可以設計聲控應用指令,結合手機聲控、語音合成功能,呈現智慧型控制器應用基礎實驗,建構一較完整的AI2連線實驗平台,繼續探索更多手機內部應用資源及功能。 本書特色 ❑ 以App Inventor積木程式設計RGOO(遙控Google)工具程式。 ❑ 可以經由遙控器啟動手機聲控、語音互動功能。 ❑ 結合UNO或是ESP32將Android手機變為聲控機器人設計平台。 ❑ 以C語言來控制手機,好學易用,無須雙邊Debug。 精彩內容 ✪ 探索手機內部基礎資源及語音互動應用。 ✪ 以手機模擬電子彈珠台控制器開發平台實驗。 ✪ 紅外線遙控器按鍵解碼及發射信號。 ✪ RGOO 程式積木解析及各種應用。 ✪ 聲控點歌、近端、遠端聲控車、聲控家電。 ✪ 讀稿機、聲控倒數計時器、我家遙控器會說話。 ✪ 教學機器人、手機家電遙控、ESP32 手機 LINE 通知。 ✪ ESP32 空城機、ESP32 居家智慧監控及通知。 ✪ 分享RGOO分散式控制器設計技巧。 適用對象 高職及大專院校電子、電機、資訊、自動控制系,物聯網、單晶片、微處理機及專題製作參考教材。一般學生、工程師、創客,設計Arduino及專案製作教材。
優惠價: 9 504
庫存:1
C的快速+Python的易學:Go語言全功能開發養成書
滿額折
出版日:2024/06/01 作者:晁岳攀(@鳥窩)  出版社:深智數位  裝訂:平裝
【新書簡介】本書分為四大部分。第1部分包括第1到13章,主要介紹Go標準函式庫的同步基本操作,包括互斥鎖Mutex、讀寫鎖RWMutex、WaitGroup、條件變數Cond、Once、Map、Pool、Context、 channel等,以及最新的原子操作知識,主要的重點在channel身上,最後還介紹了Go的記憶體模型。第2部分包括第14到18章,主要介紹Go官方的擴充函式庫和第三方的同步基本操作,包括訊號量、SingleFlight、CyclicBarrier、分組操作庫、限流庫等。第3部分包括第19章,主要介紹基於etcd的分散式同步(並發)基本操作。第4部分包括第20章和第21章,主要歸納總結Go的並發模式,並嘗試使用本書介紹的同步基本操作解決經典的併發問題。【本書看點】☆和C一樣快,和Python一樣好學的新一代程式語言★同步基本操作,互斥鎖Mutex、讀寫鎖RWMutex、WaitGroup☆條件變數Cond、Once、Map、Pool、Context、Channel★原子操作原理及實作☆Go的記憶體模式★Go官方及擴充函式、第三方同步基本操作☆訊號量、SingleFlight、CyclicBarrier、分組操作庫、限流庫★Etcd的分散式同步操作☆Go並發模式的實作★經典Go問題解決
優惠價: 9 792
庫存:3
資料結構初學指引:入門精要版
滿額折
出版日:2024/06/01 作者:陳錦輝  出版社:博碩文化  裝訂:平裝
■考試得高分:提供考試偷撇步,教你如何快速寫出前序、中序、後序走訪。考試不必陷入遞迴的追蹤。 ■學習超簡單:提供學習資料結構的利器——動態影片,透過動畫幫助你理解演算過程的變化。 ■漸進式學習:慢慢地逐步加入C語言進階技術講解,從頭學起。 ■焦點最集中:挑選資訊領域必備的,基礎資料結構做為主要內容。 ■觀念最新穎:以新的抽象化概念,來看待資料結構與程式的關係。從多面向來說明什麼是資料結構,為何要學習資料結構。 動畫展示——學習資料結構與演算法的不二法門 一、動態的表達 資料結構最適合的學習方式應該是動態的,由於平面書籍的限制,因此,常常造成讀者的學習困難,本書提供動態影片來解說各種資料結構的運算與排序搜尋演算法,使讀者能夠先理解,然後自然地產生興趣。 作者特將動態影片轉為長達至少38分鐘的影片檔,並將部分預覽放置於youtube 請上youtube搜尋「資料結構 初學指引 陳錦輝」關鍵字; 相對於網路上本書的免費影片,由本書官網下載的動態影片,還可自由暫停與調整播放速度,學習更方便。 二、循序漸進的學習 初學者在學習資料結構的初期,最大的困難在於看不懂C程式,本書提供虛擬碼及C函式雙格式的演算法,幫助讀者理解,並且搭配「老師的叮嚀」、「小試身手」等階段式的步驟,循序漸進地讓讀者複習C語言,並在程式碼旁增加大量說明框,讀者能夠快速理解程式碼與圖形的對應,不但能學會資料結構,更能在程式中活用。 三、基本觀念的建立 許多人常常認為堆疊是堆疊、樹是樹、陣列是陣列、鏈結是鏈結,之間並無關係,問他什麼是二元樹時,只會畫出二元樹的抽象圖,但不能理解其底層的實作。或許能用筆寫出二元樹走訪結果,但無法以程式來實作。本書在第一章就先闡明資料結構的層次,讓讀者在學習整套課程之前,先有心理準備,避免片段式學習。 四、多元學習 本書包含抽象化觀念的建立、考試偷撇步、Coding偷撇步、學生與老師的QA、延伸學習等,滿足各方面的學習需求。
優惠價: 9 540
庫存:2
駭客廝殺不講武德:CTF強者攻防大戰直擊
滿額折
出版日:2024/06/01 作者:Nu1L戰隊  出版社:深智數位  裝訂:平裝
世界頂尖駭客高手齊聚一堂,線上線下互相攻防,從Catch The Flag生死大戰,讓你知道,你自以為幸福快樂又安全的網路,是多麼的不堪一擊!CTF(Catch The Flag)是電腦史上最著名的安全攻防大戰,由全世界最強的暗黑高手所組成的團隊,互相進行接化發攻防戰。這些厲害到沒有天理、喪盡天良的駭客,可以幾秒鐘就癱瘓成千上萬台防密嚴實的主機,你能想到的安全防護措施,在他們眼中都如同吃飯般容易攻陷,你想了解他們的攻防手段嗎?你想成為他們的一員嗎?本書由獲得多次世界大賽冠軍的Nu1L團隊撰寫,真槍實戰的把駭客每天都在用的技術完整傳授,從Web各種服務,伺服器的基礎、進階、擴充開始,一直到Windows、Linux的漏洞,再加上對各種程式語言的深度了解,如Java, C/C++/C#,CTF的成員就是強的可怕,史上第一本針對這些人的技術,知識,工具大解密,更可以幫助你加強了解網路安全的重要。本書主要針對CTF入門者,融入了CTF比賽的各方面,讓讀者可以進行系統性的學習。本書包含13章內容,技術介紹分為線上賽和線下賽兩部分。線上賽包含10章,涵蓋Web、PWN、Reverse、APK、Misc、Crypto、區塊鏈、程式稽核。線下賽包含2章,分別為AWD和靶場滲透。第13章透過Nu1L戰隊成員的故事和聯合戰隊管理等內容來分享CTF戰隊組建和管理、營運的經驗。
優惠價: 9 900
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第一次學C語言入門就上手
滿額折
出版日:2024/05/10 作者:林振義  出版社:五南圖書出版  裝訂:平裝
本書的特色有三: 1.程式語言是一種語言,它有很多特性和我們的中文很像,本書由中文導入程式語言,讓學生不會覺得學習程式語言是一門全新的學問,而畏懼學習。 2.C語言的if、for、while敘述、陣列、函數和檔案處理是很多種程式語言共同有的內容,且很多領域只需要用到這些內容就足以應付其工作所需,有鑑於此,本書僅介紹這些語法,搭配充足的例子,讓讀者可以很容易地進入程式語言的領域。 3.本書還包含:筆者教授程式語言課時,學生所提出來的問題,例如:變數為何要宣告而標誌不用;若a為浮點數,為何不能寫成if(a==0.0)等等。
優惠價: 95 333
庫存:3
Colossal Words for Kids
滿額折
出版日:2024/05/09 作者:Colette Hiller  出版社:Quarto Publishing PLC  裝訂:平裝
Daily Telegraph 'Book of the Week' - 'Want to expand your children's vocabulary? Try this book.'Boost your child’s growing vocabulary with 75 hilariously illustrated poems from Colette Hiller, author of the critically acclaimed kids’ poetry book The B on Your Thumb.Each poem in this funny, funky book teaches a specific important word, as well as its meaning and spelling, in an innovative and accessible format that kids will love. Using rhythm and wordplay, the poems help build a colossal vocabulary, thinking skills and literacy – without kids even noticing! But most of all, this book delights young readers with the joy and silliness of the English language. Building a colossal vocabulary has never felt so natural, or so much fun! Each word in this collection is defined in a simple rhyme. Using rhythm, humour and logic, each word’s meaning is made clear and accessible. Kids will want to try them out straight away: it’s a ready-to-use col
優惠價: 79 434
庫存:2
The Resilience of Cultural Landscapes: Perspectives from UNESCO World Heritage Sites
90 折
出版日:2024/05/03 作者:Fabrizio Aimar  出版社:Springer Nature  裝訂:精裝
This book explores the possibility of building the resilience of the UNESCO cultural landscapes, both using theoretical conceptions and practical strategies and actions. Two case studies have been selected, one in Italy and one in China, which have then been explored for the first time in such a comparative way. Different notions of landscape, as well as the driving force of changes affecting these landscapes, are examined and compared.Moreover, the perceptions of the local communities regarding these landscapes are examined, using online questionnaires with over 400 participants. This research highlights the need for an integrated management system, building stronger rural communities able to manage change and continuity. Five pillars to build the resilience of these landscapes have been provided, with schemes and figures, requiring a people-centered approach in their management.This book demonstrates strong connections between identity and landscape resilience, especially in inlandar
優惠價: 9 6299
庫存:1
Magicalia: Race of Wonders
滿額折
出版日:2024/05/02 作者:Jennifer Bell  出版社:Walker Books Ltd  裝訂:平裝
"Up there with Skandar and Impossible Creatures. An absolute triumph!" Mel Taylor-BessentFrom the internationally bestselling author of Wonderscape and The Uncommoners, comes a spectacular new fantasy series for 9+ set in a world of magical creatures, ancient meteorites and secret organizations, irresistible to fans of Pokémon, Skandar and the Unicorn Thief and Fantastic Beasts and Where to Find Them.FEEL THE MAGIC. CONJURE THE IMPOSSIBLE.When her dad is kidnapped by a woman with a giant hamstoceros, Bitsy and best friend Kosh are swept into a secret world of ancient meteorites and strange beasts called magicores, each conjured using a different emotion. Using a powerful bestiary called Magicalia, the friends must quickly become conjurors themselves, before following a trail of clues that will take them from London to India to Paris, in a race to rescue Bitsy’s dad from a mysterious villain…PRAISE FOR MAGICALIA:"Fun, fast and ferociously readable. Pokémon meets Diana Wynne Jones in thi
優惠價: 79 347
庫存:2
圖解資料結構 × 演算法:運用C語言(暢銷回饋版)
滿額折
出版日:2024/04/29 作者:胡昭民  出版社:博碩文化  裝訂:平裝
學習資料結構與演算法的好書,暢銷回饋中!資料結構是有志從事資訊工作的專業人員,不得不重視的一門基礎課程。對於第一次接觸資料結構課程的初學者來說,過多的內容及不清楚的表達常是造成學習障礙的最主要原因。本書是以C程式語言實作來解說資料結構概念的入門書,內容淺顯易懂,藉由豐富圖例來闡述基本概念,將重要理論、演算法做最意簡言明的詮釋及舉例,同時配合完整的範例程式碼,期能透過實作來熟悉資料結構。因此,這是一本兼具內容及專業的資料結構教學用書。【本書特色】※內容架構完整,邏輯清楚,採用豐富的圖例來闡述基本觀念及應用,有效提高可讀性。※以C語言實作資料結構中的重要理論,以範例程式說明資料結構的內涵。※強調邊作邊學:提供書中範例完整程式檔,給予最完整的支援,加深學習記憶。※驗收學習成果:參閱國家考試題型,設計難易適中的習題,提供進一步演練。【重點主題】◆ 資料結構入門與演算法◆ 陣列結構 / 串列結構◆ 堆疊 / 佇列◆ 樹狀結構 / 圖形結構◆ 排序演算法◆ 搜尋演算法與雜湊函數◆ 資料結構專有名詞
優惠價: 9 540
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Visual Basic 理論與實務講座
79 折
出版日:2024/04/23 作者:松橋工作室  出版社:經瑋文化  裝訂:平裝
◆ 範例操作逐步詳述,淺顯易懂◆ 由淺入深循序漸進,學習程式設計技巧隨著電腦硬體技術不斷地進步,軟體亦隨著日新月異。而指揮電腦運作的程式語言,由早期的機器語言、組合語言、FORTRAN、COBOL、BASIC、C、PHP、Java、C++和C#等,一直不斷演進。新程式語言不斷地被推出,一些早期的程式語言也不斷地被淘汰,經過幾十年來的發展,使得BASIC成為目前初學者學習程式語言的兩大主流。書中講解理論實務兼具,範例操作以圖示表示,淺顯易懂且具代表性,非常適用於教學和自學。由於Visual Basic功能強大非一本書就能完整介紹,本書只針對程式設計基本流程、物件基本觀念、活用Visual Basic所提供常用的控制項、鍵盤和滑鼠控制項技巧、繪圖與多媒體、ADO .NET資料庫程式設計、Crystal Report報表程式、應用程式的部署與封裝做介紹。每個單元由淺入深、循序漸進、讓初學者由範例練習中學習程式設計的精神與技巧,並附上Visual Basic Express中文版讓初學者使用,使您不用煩惱VB整合開發環境的來源。本書有別於一般市面書籍,是一本由大專教程式設計語言課程、微軟認證專家、Visual Basic暢銷書作者合力編著,針對目前初學者學習程式設計所應具備的基本素養所編寫的Visual Basic入門書。
優惠價: 79 435
庫存:2
New TOEIC多益滿分攻略必考單字+題型解析+模擬試題
滿額折
出版日:2024/04/17 作者:希伯崙編輯團隊  出版社:希伯崙  裝訂:平裝
《學習本》分為三部分Section A 必備詞彙:共分13單元,分別彙整新多益13大情境高頻字彙,按照主題學習,快速記憶高頻詞組。Section B 應試訣竅:共分7單元,分別教授新多益七大題型的測驗重點及解題技巧,另外搭配「暖身練習」、「現學現賣」,讓你融會貫通、學過就不會忘。Section C 模擬試題:附兩回完整新多益全真模擬試題,密集加強應考實力。《解析本》針對Section B「現學現賣」及Section C 兩回模擬試題提供中文翻譯、錄音腳本,及精闢解析。*行動學習網除了可學習《學習本》Section A & C的內容外,還多附一回完整新多益全真模擬試題,該回試題的詳解亦可於線上瀏覽學習!
優惠價: 9 405
庫存:2
反斗群英9:小四丁班
滿額折
出版日:2024/04/02 作者:梁望峯  出版社:小天地  裝訂:平裝
小三戊班的同學一同升班了!暑假即將結束,大家都希望暢玩到最後一刻。姜C卻在書桌上苦幹,難道新一年他要認真讀書,做個好學生?九月一日,群英小學開課了。夏桑菊一大清早就精神奕奕、非常神氣地出門!他因為脫離了「初小生」,成為「高年級」大哥哥,心情興奮,急不及待的跑回校去。當他回到學校,卻看見蔣秋彥、孔龍、方圓圓、KOL、姜C、曾威峯、叮蟹、小櫻妹妹和黃予思一臉無精打釆的圍坐着。究竟發生甚麼事了?為何群英小學今年沒有小四戊班?不知新學年會遇上甚麼奇人怪事?同學老師又會否相處融洽呢?無論如何,就讓我們一起繼續學習,繼續玩耍,享受精彩的校園生活!
優惠價: 79 276
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Matching Supply with Demand: An Introduction to Operations Management
95 折
出版日:2024/04/01 作者:Gerard Cachon; Christian Terwiesch  出版社:McGraw-Hill Education  裝訂:平裝
Cachon Matching Supply with Demand, 4e is a clear, concise and more rigorous approach to an introductory Operations management course. Written by Wharton authors who use their guiding principles “real operations, real solutions” to bring the text and concepts to life, writing the majority of chapters from the perspective of specific companies. The “real solutions” refers to providing students with tools and strategies they can implement in practice and apply the author's models in a realistic operational setting. The authors strive for “real simple” by using as little mathematical notation as possible, focusing on many real-world examples and consistent terminology and phrasing throughout.
優惠價: 95 1596
庫存:1
統計學:基礎與應用
滿額折
出版日:2024/04/01 作者:Gerald Keller-原著  出版社:新加坡商聖智學習亞洲私人有限公  裝訂:平裝
本書展示統計方法對當今管理者的重要性,強調如何將統計工具應用於實際商業問題上。本書囊括大量的資料驅動 (data-driven) 範例、習題及個案,內容遍及商業的各個功能領域,清楚地呈現行銷管理者、金融分析師、會計師以及經濟學者等如何應用統計解決問題。為培養讀者的實務統計技能,本書採用獨特的三階段解題方法:透過對問題和資料型態的了解,辨識的正確的統計方法。運用手算或 Excel 計算統計數據。針對問題之意涵詮釋統計結果。
優惠價: 1 690
庫存:1
WPF編程寶典:使用C# 2012和.NET 4.5(第4版)(簡體書)
滿額折
出版日:2024/04/01 作者:(美)麥克唐納  出版社:清華大學出版社(大陸)  裝訂:平裝
本書全面講解WPF的實際工作原理,是一本WPF權威著作。在緊貼實用示例這一思想的引導下,列出實用提示,引導以專業的方式使用WPF。本書開篇介紹WPF基本概念以便為您奠定堅實的基礎,並將現有C#技能作為引用框架,然後討論高級概念,結合實際演示它們的用法,並重點強調了可由此節省的時間和人力成本。本書特色理解WPF編程的基礎知識:從XAML到控件,乃至數據流開發實用的應用程序,帶您實際瞭解導航、本地化和開發探討WPF提供的高級用戶界面控件分析如何在WPF中管理文檔,涵蓋了文本佈局、打印和文檔打包等所有技術使用圖形和多媒體來增強應用程序
優惠價: 87 1195
庫存:1
大家的日本語:初級Ⅱ(改訂版)(A4)
95 折
出版日:2024/04/01 作者: スリーエーネットワーク  出版社:大新  裝訂:軟精
奠定良好日語基礎的經典教材《大家的日本語 初級Ⅱ 改訂版》A4版隆重登場! 長年廣受各大專院校青睞的《大家的日本語 初級》,力圖全面提升學習者的運用能力,廣集各國日語教育界的建議改訂而成。本書特色★學習項目淺顯易懂,內容符合日常生活 《大家的日本語 初級Ⅱ 改訂版 A4》每課依序為「單字」、「句型」、「例句」、「會話」、「練習A」、「練習B」、「練習C」、「問題」,學習項目淺顯易懂。並依各國日
優惠價: 95 646
庫存:3
Pandemic Minds: Covid-19 and Mental Health in Hong Kong
滿額折
出版日:2024/04/01 作者:Kate Whitehead  出版社:香港大學出版社  裝訂:平裝
The COVID-19 pandemic was a global crisis that affected millions of lives and brought mental health challenges to the forefront. In Hong Kong, the situation was worsened by uniquely strict COVID-19 regulations, quarantine measures, and travel restrictions. The mental health issues associated with the pandemic did not end with the lifting of the mask mandate. On the contrary, the repercussions are only just beginning to surface and their impact will be felt for years to come.This eye-opening book tells the stories of ordinary Hongkongers who faced extraordinary challenges during the pandemic. Through a blend of first-person accounts, psychological insights, and hard data, it offers a compelling and accessible exploration of the toll that the COVID-19 pandemic has taken on mental health in Hong Kong.However, this book is not only a chronicle of suffering; it is also a guide to healing and hope. It offers practical advice on how to overcome the mental health issues caused by the pandemic,
優惠價: 79 695
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高性能程式密技:Linux網路核心技術大公開
滿額折
出版日:2024/03/20 作者:朱文偉; 李建英  出版社:深智數位  裝訂:平裝
★高性能網路程式設計基本功 ★Linux底層的基礎及網路結構 ★實體機及虛擬機架設Linux ★Linux網路伺服器設計 ★Libevent為基礎的FTP伺服器設計 ★Epoll為基礎的併發聊天伺服器 ★Nginx高性能伺服器架構詳解 ★DPDK開發環境架設及實戰應用範例 ★P2P高性能遊戲伺服器設計 本書全面探討高性能網路程式設計,首章強調Linux內核的限制和DPDK的重要性,深入分析高性能伺服器框架,包括C/S和P2P模型及伺服器架構。第二章聚焦Linux基礎知識及網路應用,涵蓋系統啟動、關機、性能最佳化命令,以及KVM虛擬機器和Qemu的應用。第三章介紹Linux網路開發環境搭建,包括虛擬機器配置和C/C++開發環境。第四章專注於網路伺服器設計,探討I/O模型及不同類型伺服器設計。第五章講述基於libevent的FTP伺服器開發,包括Reactor模式和客戶端設計。第六章涵蓋基於epoll的高併發聊天伺服器的設計與實施。第七章深入剖析Nginx架構,包括設計原則和資料結構。第八章描述DPDK開發環境的架設,第九章展示DPDK應用案例,而第十章探討基於P2P的高性能遊戲伺服器設計。
優惠價: 9 882
庫存:5
Reading the Five Dimensions of the Landscape:閱讀地景的五個維度
滿額折
出版日:2024/03/15 作者:王光宇  出版社:田園城市文化  裝訂:平裝
How a professional understands “landscape” will determine the valuehe/she places on it and the actions he/she will take to intervene. Inother words, the view of landscape influences fundamentally how andin what way the landscape profession involves itself in a landscape. Theview of landscape gives direction to guide professional performance and also the impetus driving the use of knowledge and technical skills to provide solutions to landscape issues. Indeed, our limited knowledgeand understanding of a landscape can limit the creative solutions we can offer.This book aims to clarify the concept of landscape using the most recentunderstandings to offer diverse and profound new meanings which canpoint towards novel creative landscape interventions. In order to buildthe links between landscape theories and everyday life experience, thisbook interprets landscape according to five interlayered dimensions.It was written in two languages, and uses notes, stories, drawings, andphotos of the au
優惠價: 9 630
庫存:3
矛盾思考:翻轉兩難情境,找到問題的新解方
滿額折
出版日:2024/03/09 作者:安齋勇樹; 舘野泰一  出版社:經濟新潮社  裝訂:平裝
●暢銷書《提問的設計》作者安齋勇樹最新力作● 一本書,獻給決策困難的讀者,學會面對矛盾、處理兩難情境。 我們每天都必須面對許多矛盾情境,例如:●要追求短期利潤,還是善盡社會責任?●要達成業績目標,還是開發新客戶?●要尊重個人自由,還是強化團隊向心力?●要重視效率,還是創造力? 當我們陷入矛盾、面臨兩難情境時,就會感受到莫大的壓力。一旦急著想減輕這股壓力,就很容易盲目地簡化問題,常常為了得到正確答案,直接「二選一」。 本書作者安齋勇樹、舘野泰一,提出「矛盾思考」,幫助我們「發現藏在問題背後的兩難情境,用意想不到的方式找到新解方」。矛盾思考的好處,在於避免落入二選一(A或B)的陷阱,而是有更多選項(A和B或第三選項C),藉此培養兼容並蓄、靈活思考的能力。書中提出解決矛盾思考的三個策略,包括:●切換策略:交互使用A和B●因果策略:找出A和B的關係●包含策略:探索包含A和B的第三選項C 善用矛盾思考,就能為兩難情境找到最適合的解方!
優惠價: 9 432
庫存:2
中國文明興亡史
滿額折
出版日:2024/03/01 作者:林英臣  出版社:華夏出版有限公司  裝訂:平裝
地球文明存在著東、西兩個文明波,因為「地球轉動」的緣故,帶動文明波消長,各以約八百年為一個周期,交替循環,二者合計約一千六百年形成一個周期。林英臣先生以「文明波周期」(Civilization Cycle)、「社會系統」(Social System)的「文明法則史學」分析中國各朝代的興亡,書成《中國文明興亡史》,從西周到中華人民共和國的成立。他認為一個「社會系統」(Social System)大約四百年,並分析其a、b、c、d、e、f、g點,a為「創造起始點」、b至c為「成長期」,c、d、e為「高峰(原)期」,e為「衰弱開始點」,f為「續衰點」,g為「滅亡點」。但也可能出現Double Social System,例如西漢、東漢;北宋、南宋。
優惠價: 9 450
庫存:2
世界第1強AI ChatGPT Turbo自學魔法寶典:Data Analyst +GPTs + DALL-E + Copilot + Prompt +Midjourney + Suno + D-ID + Runway + Gamma
滿額折
出版日:2024/02/29 作者:洪錦魁  出版社:深智數位  裝訂:平裝
世界第1強AI ChatGPT Turbo 自學魔法寶典 Data Analyst +GPTs + DALL-E+ Copilot + Prompt Midjourney + Suno + D-ID + Runway + Gamma (頂級雪銅紙全彩印刷版) ★☆★☆★【用最正確觀念學習ChatGPT Turbo】★☆★☆★ ☆★☆★☆【內容最多:應用範圍最廣】☆★☆★☆ ★☆★☆★【ChatGPT引領:教育與日常的智慧融合】★☆★☆★ ☆★☆★☆【AI畫師:數位藝術的新境界】☆★☆★☆ ★☆★☆★【GPTs的藝術:從應用到設計的精妙旅程】★☆★☆★ ☆★☆★☆【旋律智慧:探索AI音樂的魔法】☆★☆★☆ ★☆★☆★【智慧簡報:AI如何改變演講之藝】★☆★☆★ ☆★☆★☆【智慧分析:數據的深度探索】☆★☆★☆ 本書將以最正確觀念引領讀者學習ChatGPT Turbo,讀者同時可以學會下列應用: ◎ChatGPT多模態的輸入與應用 ★認識AI幻覺(AI hallucinations) ☆文字、語音與文件輸入 ★工作與學習效率提升 ☆Excel到Data Analyst的數據分析 ◎AI視覺與智慧 ★上傳與分析5大類檔案 ☆認識AI智慧 ◎ChatGPT在生活的應用 ★英語翻譯機與英語學習機 ☆文藝創作 ★戀愛顧問 ◎ChatGPT在教育的應用 ★學生提高學習效率 ☆輔導學生未來應徵工作 ★老師教學增強教學效能 ◎ChatGPT在企業的應用 ★SEO關鍵字掌握 ☆行銷應用 ★企業公告與談判 ☆法律文件生成與檢視 ◎Prompt提示工程 ★專家角色扮演 ☆讓ChatGPT了解你的問題 ★讓ChatGPT了解你期望的輸出 ☆有效率的與ChatGPT聊天 ◎ChatGPT App ★ChatGPT App與iPhone捷徑 ☆Siri啟動ChatGPT ★ChatGPT App智慧聊天 ◎GPTs機器人 ★聰明應用當下最熱門的機器人程式(GPTs) ☆5個GPTs實例教你打造你的工作GPTs ◎Copilot ★Copilot多模態聊天 ☆Copilot繪圖/視覺 ★Designer ☆手機應用–Copilot App ◎Copilot側邊欄 ★網站閱讀與分析 ☆撰寫創意文件 ◎AI繪圖 ★從ChatGPT、DALL-E到Midjourney ☆聊天繪圖到風格轉換 ★邁向心靈畫
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肥志百科07:原來你是這樣的動物C篇
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出版日:2024/02/27 作者:肥志  出版社:時報文化  裝訂:平裝
《如果歷史是一群喵》作者力作,《肥志百科》超強系列續集!動物奇葩冷知識,一睹動物們自傳式成長史!深入挖掘動物背後的故事,穿插歷史、生物、地理、人文等多種學科知識,用嚴謹的態度做有趣的知識圖文書,帶著大人小孩進入神祕又有趣的自然界!動物C篇中,以有趣的動物們為主角,打破人類對這些習性各異的動物們的刻板印象,為什麼每隻雪豹的尾巴都那麼長?為什麼羊駝愛吐口水?為什麼小貓熊成過氣網紅?海獺會用石器工具?龍涎香是鯨魚的什麼東西?烏鴉是城市清潔小幫手嗎?閱讀本書,我們將會知道這些我們常見或不常見的動物,其實跟人類的關係是如何地緊密,包括幫牠們搬家到更適合的地方、替什麼動物出唱片等等。激萌小動物,帶你瞭解牠們的前世與今生!★雪豹居然「降級」了,這是好事還是壞事?★羊駝是長頸鹿和綿羊的「混血」嗎?★為什麼海獺睡覺的時候喜歡「牽手手」?
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肥志百科05:原來你是這樣的植物C篇
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出版日:2024/02/27 作者:肥志  出版社:時報文化  裝訂:平裝
《如果歷史是一群喵》作者力作,《肥志百科》超強系列續集!比別人家孩子,知道更多有趣、有用的新知識!植物再次化身萌臉小人兒,掏心掏肺訴說自己的身世之謎。原來這些現代日常可見的蔬果,在過去是如此地稀有、神奇且身世坎坷!這次帶來植物C篇,主角團裡有我們常見的鳳梨、玉米,也有現在高貴的香草與酪梨。你知道香草冰淇淋為什麼那麼好吃嗎?歐洲人當年為了吃鳳梨,又付出了多少努力與心血?還有,酪梨到底是不是營養的水果?關於這些問題的答案,都可以在本書找到。希望大家能吃得健康美味、看得知識飽滿!好吃的蔬果,還藏著許多小祕密!★牙膏,為什麼都是薄荷味呢?★大自然裡,其實原本沒有玉米這種植物?★鳳梨,在古代其實是種奢侈品?
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Psychopathology: An Empathic Representational Approach; An Integration of Phenomenology and Cognitive Neuroscience
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出版日:2024/01/23 作者:Eric Yu Hai Chen  出版社:香港大學出版社  裝訂:平裝
Psychopathology: An Empathic Representational Approach retraces the foundations of classical phenomenological psychopathology and integrates them with modern ideas drawn from anthropology, cognitive neuroscience, computational science, and evolutionary biology to synthesize a comprehensive framework and provide fresh insights.This book explores how the scientific concepts of ‘information and representation’ can be used to understand subjective mental phenomena and integrate them in empathic clinical dialogues during interactions with patients. It explores key issues in clinical psychopathology coherently and systematically, illustrates advanced topics in an accessible manner using clinical case examples, metaphors and clarifying diagrams, and directly links advanced conceptual frameworks with pragmatic skills in the clinical dialogue process.This volume is aimed at a broad audience of mental health professionals, researchers, and students in psychiatry, psychology, and social work. Its
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The Twins and the Brain Battle
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出版日:2024/01/22 作者:Brandon Oh  出版社:WS EDUCATION CHILDREN  裝訂:精裝
當一對雙胞胎無法就誰的數學更好達成一致時,他們的父親給了他們一個令人困惑的問題。只要一點線索,誰會先找到答案?我是數學明星!系列包括具有挑戰性的數學難題,以故事形式呈現。透過引人入勝的故事情節,並使用各種數學啟發式技巧,逐步描述謎題,然後逐步解決,這些技巧也是世界著名的新加坡數學課程的一部分。透過插圖和引人入勝的故事情節,孩子們將學習數學啟發法,並受到啟發,堅持理解、表現和解決有趣的數學問題!系列特點:根據新加坡數學課程的規定,學習使用數學啟發法解決數學難題每本書都包含由 Yeap Ban Har 撰寫的解決問題指南When a pair of twins cannot agree on who is better in Maths, their father sets them a baffling problem. With just a few clues, who will find the answer first?The I'm a Maths Star! series comprises challenging Maths puzzles, presented in story form. Puzzles are described and then solved, step-by-step, through an engaging storyline, and using various Maths heuristic techniques that are also taught as part of the world-renowned Singapore Maths curriculum. Through illustrations and an engaging storyline, children will learn Maths heuristics, and be inspired to persevere in understanding, representing, and solving fun and intriguing Maths problems!Series features:Learn to solve difficult Maths problems using Maths heuristics, as ident
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The Twins and the Brain Battle
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出版日:2024/01/22 作者:Brandon Oh  出版社:WS EDUCATION CHILDREN  裝訂:平裝
當一對雙胞胎無法就誰的數學更好達成一致時,他們的父親給了他們一個令人困惑的問題。只要一點線索,誰會先找到答案?我是數學明星!系列包括具有挑戰性的數學難題,以故事形式呈現。透過引人入勝的故事情節,並使用各種數學啟發式技巧,逐步描述謎題,然後逐步解決,這些技巧也是世界著名的新加坡數學課程的一部分。透過插圖和引人入勝的故事情節,孩子們將學習數學啟發法,並受到啟發,堅持理解、表現和解決有趣的數學問題!系列特點:根據新加坡數學課程的規定,學習使用數學啟發法解決數學難題每本書都包含由 Yeap Ban Har 撰寫的解決問題指南When a pair of twins cannot agree on who is better in Maths, their father sets them a baffling problem. With just a few clues, who will find the answer first?The I'm a Maths Star! series comprises challenging Maths puzzles, presented in story form. Puzzles are described and then solved, step-by-step, through an engaging storyline, and using various Maths heuristic techniques that are also taught as part of the world-renowned Singapore Maths curriculum. Through illustrations and an engaging storyline, children will learn Maths heuristics, and be inspired to persevere in understanding, representing, and solving fun and intriguing Maths problems!Series features:Learn to solve difficult Maths problems using Maths heuristics, as ident
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Home Activity Lab: Exciting Experiments for Budding Scientists
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出版日:2024/01/16 作者:Winston; Robert  出版社:DK US  裝訂:精裝
This jam-packed collection of fun and simple science experiments for kids is perfect for the classroom or home. Stir up some sticky slime, build a solar system with rubber bands, power a speed boat using soap, and construct an erupting volcano, all with Home Activity Lab, which offers exciting experiments for budding scientists. Including a foreword by Professor Robert Winston, this stunning book includes 28 brilliant science projects using simple step-by-step instructions, everyday ingredients that can be found around the house, and amazing photography to guide you from start to finish. Each experiment describes the science behind the project, highlighting STEM facts with STEM icons pointing out the key science, technology, engineering, and math learning involved in each project. "Take it further" panels encourage young readers to experiment and take their projects to the next level, developing their independence, initiative, and creative thinking skills. Perfect for budding scientist
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Vroom, vroom, Baboon! (Phonics Readers)(附音檔QRcode)
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出版日:2024/01/04 作者:Russell Punter; David Semple  出版社:Usborne UK  裝訂:有聲書
It's a race to the finish line in the Jungle Grand Prix. Can Baboon beat sneaky Cheetah?In this funny rhyming story, racing driver Baboon looks set to win the Jungle Grand Prix. But her rival Cheetah will try any trick to stop her. Will he succeed? Find out in this fast-paced addition to the popular Phonics Readers series.The hilarious story and appealing illustrations make learning phonics fun.Notes for grown-ups provide information on how children can learn to read using phonics.A QR code provides a link to an audio recording of the story.
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大家的日本語:初級II(改訂版)練習ABC・問題解答(附中譯)
95 折
出版日:2024/01/01 作者:株式会社スリーエーネットワーク 編  出版社:大新  裝訂:平裝
各課練習、問題解答全收錄!本書為《大家的日本語 初級Ⅱ 改訂版》之輔助教材,收錄各課「練習B」、「練習C」、「問題」等參考解答,與教科書搭配學習,可奠定良好的日語基礎!★收錄各課練習、問題等參考解答 完整收錄各課「練習B」、「練習C」、「問題」、「複習」等參考解答,並以紅色標示,清晰明瞭。★附各課練習、問題中文翻譯 依序附上各課所有練習、問題解答等的中文翻譯,方便讀者對照、理解內容,並可練習中日對
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使用FastAPI建構生成式AI服務:開發理解豐富脈絡的生成式AI應用
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出版日:2025/12/25 作者:Alireza Parandeh  出版社:美商歐萊禮  裝訂:平裝
「軟體開發者與資料科學家必備的實戰資源!Ali以深厚技術與清晰教學,手把手帶你用FastAPI打造可上線的生成式AI服務,從實作中保持領先地位。」 ―Joe Rowe,Applied Data Science Partners技術保證與合規主管 「這是一本極實用的生成式AI入門書籍,詳盡說明如何打造真正能運作的服務,非常適合當成邁入 AI 開發領域的首選書籍。」 ―Julian Brendel,Vitol資深Python開發者 準備好要用生成式AI打造真正可上線的應用程式了嗎? 本書以實作為核心,教你如何運用FastAPI網頁框架來設計與部署AI服務。你將學到如何整合模型,處理文字、圖像、音訊與影片,並讓服務與資料庫、檔案系統、網站與API自然串接。無論你是網頁開發者、資料科學家,還是DevOps工程師,本書提供的範例、工具與策略,都能幫你打造高效、可隨需擴展、能即時提供服務的AI應用程式。 作者Alireza Parandeh透過清楚的解說與實際範例來介紹身分驗證、並行、快取,同時結合向量庫的檢索增強生成(RAG)技術。你將學會如何檢驗AI輸出品質、提升效能,以及保護微服務的最佳做法,並利用Docker來部署容器,在雲端自信啟動你的AI應用程式。 • 建立可與資料庫、檔案系統、網站及API互動的AI服務。 • 管理並行的AI工作與長時間運行的任務。 • 透過WebSockets與伺服器傳送事件(SSE),以串流形式傳送AI生成的結果。 • 使用身分驗證、內容過濾、限流與速率限制機制來保護服務。 • 透過快取、批次處理與微調技術強化AI效能。 Alireza Parandeh 是獲得英國工程委員會(UK Engineering Council)認證的特許工程師(Chartered Engineer),也是微軟與Google認證的開發者、資料工程師與資料科學家。 #FastAPI #生成式AI #AI服務/應用開發 #RAG #Docker部署AI #Context-rich AI
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實證護理的臨床應用
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出版日:2025/12/25 作者:盧美秀; 周幸生; 蔣立琦; 周繡玲; 陳淑賢; 陳可欣; 陳杰峰; 李雅玲; 張瑩如等編著  出版社:五南圖書出版  裝訂:平裝
護理是奠基於科學基礎的專業,臨床實務操作不應只是基於經驗、直覺、常識或是未經證實的理論和論述。提供以實證導向的臨床照護已是醫療照護趨勢。本書除了涵括實證護理的發展趨勢、進行實證護理臨床運用之5A循環的內容外,並加以介紹如何營造醫療機構之實證護理文化,與使用AI輔助5A步驟的倫理風險考量。最重要的是將「實證護理能力」,設計成臨床能力進階制度的學術能力要求,「實證護理與臨床能力進階制度結合」讓護生和護理師能快速學習N1至N4的學術報告撰寫。此外,也將實證護理撰寫分成A、B、C三類,進一步提升實證護理撰寫能力,並做為台灣護理學會規劃中的N3、N4以及進階護理師(NP、CNS)學術報告撰寫之指南。
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精通物理:情境化學習 力學、熱學、流體
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出版日:2025/12/25 作者:張慧貞  出版社:五南圖書出版  裝訂:平裝
黃仁勳說, 若是回到大學, 他會選讀物理科學( p h y s i c a l science),而不是電腦科學。若能精通物理,則無論求學或就業,都可占盡優勢。精通物理,需要能辨別相似術語/原理間的不同,並善加連結。例如:「力量&衝量」有何不同?「溫度&冷熱」有何差別?「慣性定律&慣性座標」又有何關聯?作者累積20餘年,投入物理教材教法的研發,並透過實際課堂檢驗及改進。本書精選的這些教材,直擊常見迷思,融入生活實例,設計成﹝學習單+解答剖析﹞。藉由情境化、主動學習,引領讀者達到見樹又見林之目標。本書適合高中或大學學生、物理教師/教授,及從事科技領域,需要扎實物理基礎的人們。期待讀者能享受書中所帶來的知性成長。
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2026試題大補帖【庭務員】普通+專業(111~114年試題)測驗題型
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出版日:2025/12/11 作者:林聰; 楊華; 羅恩; 廖國宏; 林菲; 李成; Jacob Wu; 蔡邑  出版社:大碩  裝訂:平裝
1. 內文特色:專為【司法特考】考生出版的解題書,完整收錄司法特考(五等)【庭務員】111~114年試題,考前衝刺必備大補帖――1.補班名師解題,不用三顧茅廬立即獲得大師精準考題解析。2.多年度試題一次收錄,輕鬆練習歷屆試題。3.一題搭配一詳解,演練有錯立即修正,加深印象。2. 適用族群:對於有志報考國考的考生,歷屆試題書可說是必備武器,透過演練歷屆試題,能讓考生快速瞭解出題方向以及常考重點,故此歷屆試題書適用的使用者約有以下幾種:(1) 書籍內容:a. 對於司法領域相關工作有興趣的就業族群。b. 想要報考庭務員的考生。(2) 書籍性質(試題書):a. 想在大考前用歷屆試題做最後衝刺的考生。b. 喜歡以刷題的方式快速學習的考生。c. 沒有太多時間從頭到尾仔細複習,想快速抓重點的考生,如:邊就業邊備考的考生、考前2~3個月才開始準備考試的考生等。3. 題題有解析,最有效的複習:每題附有補班授課老師的參考解析,讓讀者可以在實戰演練的同時,在瞭解解題脈絡與方法的基礎上,活用該科常考重點,達到考前最有效率的複習狀態。4. 精簡清晰的排版風格,幫助考生在備考壓力下,讓考生以平穩老練的心態做考前練習。
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程式人的第一本 Python 量化投資筆記:Colab 即時演練 × Backtrader 策略設計到績效評估全流程(iThome鐵人賽系列書)
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出版日:2025/12/10 作者:鍾嘉峻(Ziv)  出版社:博碩文化  裝訂:平裝
打開就會 AI 與數據分析的投資理財術 透過實作案例一步步打造你的第一個量化交易策略! 本書內容改編自第16屆 iThome 鐵人賽AI/ ML & Data 組優選系列文章《打開就會 AI 與數據分析的投資理財術》。近年自動化交易與長期投資蔚為風潮,其中最受矚目的便是結合數據與程式設計的量化交易(Quantitative Trading)。本書以 Backtrader 為核心,系統化整理量化交易的基礎觀念與實作流程,協助讀者從理論快速進入實務操作。全書操作環境單純,僅使用 Backtrader,讓初學者能專注於策略設計與回測分析。 書中亦結合 AI 與金融的應用,示範如何運用機器學習與強化學習進行市場預測與自動化交易,帶領讀者理解人工智慧在投資決策中的潛力。秉持「學習觀念不如親手實作」的理念,每章皆附可直接執行的 Google Colab 範例,讀者無需額外安裝環境,即可立即體驗量化策略開發流程。本書是你踏入量化投資與 AI 金融世界的最佳起點。 目標讀者 ● 有基本程式能力想要探索量化交易的人 ● 具有 AI 知識想要探索在金融領域上應用的人 ● 聽聞過金融理財想要進一步拓展深度的人 ● 想要自動高效化達到處理金融資訊以及投資相關數據的人 ● 在相關行業想要部屬、發展 AI 輔助投資技術的人 本書特色 ✦ 掌握量化基礎 從理論到實作,全面理解量化交易 ✦ AI 結合金融 結合機器學習,開啟投資新思維 ✦ 情緒文本分析 運用 NLP 技術,洞察市場情緒脈動 ✦ 實作體驗 每章附程式範例,立即動手練習 《WordPress SEO 全攻略》不只是一本教學書,也是一部網站成長的實戰指南。無論是想讓品牌被更多人認識,還是希望個人作品被更多人看到,本書都能幫助你建立穩定的流量基礎,掌握 SEO 從技術到策略的全貌。
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生意
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出版日:2025/12/01 作者:黃威堅  出版社:黃威堅  裝訂:精裝
In today’s fast-evolving corporate landscape, business must pivot toward hyper-realistic ecosystems of cross-functional alignment. This book breaks down across diversified silos, empowering to harmonize granular data-driven strategies with macro-level agility.現此時 公司組態快速變遷 運轉跨功能生態 校準超現實趨勢冊 多元化分析後 再融合 細分資訊築堤 宏觀敏捷 指向策略Drawing on real-world case studies from some of the world’s most adaptable enterprises, this guide unpacks the synergetic potential of integrative scaling, leveraging tactical holism to engineer exponential ROI, Whether you’re leading a Fortune 500 company or a burgeoning startup unlocking the Quantum Paradiams of synergistic growth with transform the way you approach operational fluidity and narrative-driven innovation.研析 世界上適應性較佳公司真實案例 冊 開啟整合規模之協同潛力 依戰術整體性 循工程指數型收益為目標 勿論 你是初學者或領導財富500公司意識 量子範例 改變後同步成長 論述 啟發創新 具流動性步進樣態The future of scalable success begins with unlocking the endless potential of value-forward transcendence. Don’t miss the opportunity to align your strategy w
優惠價: 79 972
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雞胸肉✕綠花椰菜 最強吃法
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出版日:2025/11/28 作者:堀口泰子-監修; 菅田奈海-著  出版社:楓葉社文化  裝訂:平裝
高蛋白✕高纖維營養美味一次到「胃」!【本書特色】◎超過60道雞胸肉✕綠花椰菜食譜,從健身、營養、飽足到變化系列全收錄!◎以「高蛋白」「低脂肪」「維生素C滿點」為核心,打造日常所需的健康飲食!◎不論是健身人士、上班族、忙碌家庭或外食族,都能輕鬆上桌無負擔!雞胸肉富含高蛋白、低脂肪、抗疲勞成分,綠花椰菜更是蔬菜界的營養冠軍。兩種食材組合起來,不只能「瘦得健康」,更能補足日常營養、提升免疫力、強化體力!《雞胸肉✕綠花椰菜 最強吃法》分為健身、淋醬、營養滿分與份量十足食譜4大章節,從微波食譜到豪華主菜,利用蒸、煎、烤、拌的變化組合,讓你每天都能吃出滿滿元氣。✔忙碌也能健康吃全書以快速、省時的家庭做法為主,多數料理只需10分鐘,就能完成!✔美味不乾柴,健康又好吃教你雞胸肉嫩化、花椰菜保鮮的關鍵技巧,掌握「不柴」「不老」「不流失」三大訣竅。✔每天都能輕鬆實踐的健康飲食計畫從減脂健身到家庭常備菜,每日都能吃得營養又不膩。雞胸肉和綠花椰菜,最強的黃金組合,最簡單的健康習慣。讓每一餐,都成為改變身體的起點!
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