How To Build...

說話不再顧人怨，讓大家都想和你談天說地～★專業溝通諮商師整理溝通訣竅，教你如何成為溝通達人★列舉各種溝通技巧實用案例，讓你見識專家如何化解溝通障礙想和同事談分工，但不知如何啟齒？想提醒孩子整理房間，卻被孩子頂嘴？公司長官提出不理性要求，該如何巧妙婉拒？想和伴侶談人生規劃，但兩人的價值觀鴻溝似乎無法跨越？其實，我們在生活中遇到的溝通障礙，往往是不知道話該「怎麼說」，而不是該「說什麼」！夫妻檔溝通諮商師哈維爾•亨卓克斯博士和海倫•樂凱莉•杭特博士將分享多年輔導經驗，教導讀者如何用「安全溝通法」，化解溝通環境中出現的重重阻撓，讓對話能順利進行。本書列舉多種生活中的溝通場景，包含家庭、學校、職場，展現安全溝通法的功效，透過重述、包容、同理心三步驟，你也能掌握溝通技巧，讓你和人無話不談！【重述】別在對方說話時就忙著醞釀要如何打槍對方，先試著重複對方的論點：「你的意思是如此這般，對不對？」、「你想表達的是這樣嗎？」讓你的溝通對象知道你有認真聆聽，也確保自己真的了解對方的論點【包容】了解對方的論點一定對他／她有意義，在回應時說：「我了解你為什麼會這麼想……」、「我能理解你為什麼會這麼做……」讓你的溝通對象感覺自己的立場有被理解，也讓自己的胸襟維持開放【同理心】展現你能夠同理對方的心境與處境，告訴你的對話夥伴：「發生這種事，可以理解你一定很難過」、「你的經驗一定讓你很疲倦吧」讓你的溝通對象理解你可以為他／她設身處地著想，也讓自己隨時注意對方的情緒。【透過有意識的練習，你也能掌握對話的藝術，成為溝通專家！】

★ 嚴選權威機構美國心理學會APA出版，品質保證、佳評如潮！★ 榮獲亞馬遜網站、Barnes & Noble ５顆星評價！★ 獨一無二、專門為過動／注意力不足（ADHD或ADD）孩童編寫的實用書籍。翻開書頁隨處可見實用的小撇步，寓教於樂的插圖與小遊戲，妙趣橫生，簡單易懂，孩子自己就可以輕輕鬆鬆享受閱讀的樂趣，成長的喜悅。精心規劃的內容，讓你不論在學校、和朋友相處、在家裡，各式各樣的問題都有可能迎刃而解──‧做功課，沒煩惱‧交朋友，很輕鬆‧牢記事項，不遺忘‧情緒困擾，有出路‧賴床掰掰，上學不遲到‧放鬆心情，免慌張‧專心注意，不分神‧請人幫忙，萬事通本書是美國心理學會APA出版，適合過度好動或注意力易於渙散的孩童自行閱讀，也適合親子、師生共讀。原文書最新第三版增修內容更是貼心增列了【家長須知事項】，還有許多相當實用的補充資源，適合推薦給家長、一般老師、特教老師、輔導老師、家庭扶助社工，或其他青少年、成年大哥哥、大姊姊等，作為輔導、扶助ADHD或ADD孩童參考之用。聯合推薦：‧高淑芬　臺大醫院精神科主治醫師‧陳信昭　兒童青少年精神科專科醫師‧蔡美馨　社團法人台灣赤子心過動症協會祕書長好評推薦：「本書不負眾望，如同先前版本一樣，令人愛不釋手，新增修的精采內容與風貌，更是大幅超越舊版的風采，引人入勝……正面、積極、讓人開懷、振奮、自信心大振……文字風格清新、簡潔，毫不拖泥帶水，孩子自行覽讀也能夠通曉無阻。」——芭芭拉‧英格索爾博士，美國《家有過動兒》作者「內容實在、問題情境切合實情、沒有泛泛空談的文辭，很實際又好用的工具書。」——哈維‧帕克博士，美國知名注意力缺陷（ADD）專家「很高興見到本書譯成中文本，不但可以作為ADHD患者自助的參考書籍，也可以作為專業人員初級訓練的參考手冊，和父母及老師在教導ADHD患者的工具書。」——高淑芬，臺大醫院精神科主治醫師

★2022 年 9 月亞馬遜最佳圖書★★亞馬遜編輯精選★★《柯克斯書評》秋季最受期待圖書★第一本深入直擊YouTube崛起內幕及全球影響力的重磅之作！「帶領讀者見證一個平台，如何從天馬行空的小小點子，一步步成長為深刻影響社會集體文化的龐然巨獸。」──艾胥黎．范思，《鋼鐵人馬斯克》作者全球每天有超過10億小時的影片在 YouTube 上播放，每分鐘有超過500小時的影片被上傳，是電腦科技史無前例的創舉。每天吸引無數眼球的YouTube，究竟是如何從一個簡單的影音分享平台，成為顛覆媒體、文化、產業與民主的網路巨獸？又付出了多少代價？彭博頂尖科技記者馬克‧伯根獨家揭露，YouTube爆炸性成長背後的混亂內幕： ☉草創期的挑戰：內容稀缺、員工需要刷爆私人信用卡來支撐網站運作。☉與Google複雜的關係：從被收購到建立員工也始料未及的數位霸權。☉無限改寫的演算法：如何讓觀眾無法自拔？如何衝擊YouTuber收益？ ☉解決不完的爭議：假消息、內容審查、言論自由與著作權之爭。☉形塑網紅文化：打造全新內容創作與消費生態系，顛覆傳統收入模式。本書透過YouTube幕後的決策者與平台上爆紅的創作者們，講述了一場媒體革命與一個失控產業的誕生。原本單純的初衷「讓每個人都能上傳影片並從中獲利」，最終卻催生出一部充滿憤怒與成癮的機器，超出公司掌控，並永遠改變了這個世界。YouTube不只是影音平台，它重新定義了娛樂、資訊與網路賺錢方式，更創造出一個全新的注意力經濟時代。本書從內部視角出發，解密YouTube如何主導網路世界，也使人重新思考，我們究竟是使用平台，還是被平台所塑造。

全球頂尖商管大師理查．柯克，睽違25年隆重推出最適合當今世代的生活決策工具看懂世界運作邏輯，學會聰明的懶惰我們所花的每一分鐘、所做的每一個決定，並不是等值的。在寫出暢銷全球的《80/20法則》之後，柯克意識到了這一點，並發現80/20法則以另外一種影響更加深遠的方式，影響我們的日常生活以及整個人生。80/20思維的核心原則，是某些深刻或不尋常的20%事件，會對你的生活產生巨大影響，而你可以透過聚焦在這些事件上，不需要花太多力氣，就能得到卓越的成果。80/20思維就是要找出那20%真正讓自己感到快樂的關鍵事件，用最少行動換取最高回報。■80/20思維和80/20分析法有什麼不一樣？常聽到的80/20分析法主要是商業工具，但80/20思維可以在日常生活的任何層面產生巨大效用。我們可以將兩者做一個簡單的對照：◤80/20分析◢：精確／關乎數量／需要調查／提供事實／高度價值◤80/20思維◢：模糊／關乎品質／需要思考／提供見解／高度價值80/20思維，是選擇「不做」的思維。生活中的瑣碎抉擇會驅逐重大的，甚至是最關鍵的決定。80/20思維教會我們最重要的事情，就是只聚焦20%最重要的關鍵決策，放掉80%無關緊要的事情，做出能夠持續提升幸福感、影響力與成就的長期決定。■80/20思維還可以幫助你……提升成績改變人生觀改善情緒挖掘潛意識啟動複利成長創造無可取帶的價值找到完美老闆實現財富自由……以及更多。現代社會的最大風險是選擇太多、時間太少。本書透過365則關於80/20思維的小提醒，邀請你一起將時間、精力和成就最大化，打造值得擁有的快樂與成功人生。

在這個充滿KPI、過度勵志的時代，「沒有夢想」反而成了一種更真實的勇氣。你可以不偉大、不特別、不早早找到人生方向，但你要記得思考、行動、善良，還有保持幽默。——給厭倦成功學、對未來迷惘的你，與其追求目標，不如先學會怎麼生活——★ 超過600萬人點閱、打動人心的精彩演講★ 首次中譯出版，內含特別設計插圖★ 珍藏夜光版，在黑暗中才會看見的神祕星空，等你來發現！在這個充滿KPI、過度勵志的時代，「沒有夢想」反而成了一種更真實的勇氣。你可以不偉大、不特別、不早早找到人生方向，但你要記得思考、行動、善良，還有保持幽默。——給厭倦成功學、對未來迷惘的你，與其追求目標，不如先學會怎麼生活——★ 超過600萬人點閱、打動人心的精彩演講★ 首次中譯出版，內含特別設計插圖★ 珍藏夜光版，在黑暗中才會看見的神祕星空，等你來發現！你是否也懷疑過：是不是應該更早知道自己要做什麼？是不是沒有夢想，就代表人生失敗？是不是成功的人都比你努力、更清楚目標？澳洲的創作鬼才提姆・明欽（Tim Minchin）說：不一定。他是音樂家、演員、作詞作曲家，也是少數能把哲學、諷刺與喜劇節奏寫進作品裡的創作者。本書收錄他3場最廣為流傳、全球點閱破600萬的畢業演講，用聰明的語言與節制的幽默，說出一種更自由、更誠實的活法。▍你可以這樣生活——・不必從一開始就知道目標，只要把眼前的事做好就好。・快樂不能追，它是你對別人好時，悄悄附贈的副作用。・成功來自運氣，不是你比較厲害，只是你比較剛好。▍然後記得——・別裝酷，別裝懂，要善良，特別是在你痛苦的時候。・世界或許沒什麼意義，但你可以用一點熱情，把它填滿。這是一本比你想像中更犀利、更溫柔的書，適合一人靜讀，也適合送給焦慮中的朋友。如果你正好在人生的某個轉彎處，它會是一盞不刺眼的燈。

除了喜怒哀樂，生活中還會面臨哪些情緒？每天遇到不同的人事物心裡產生不同的感受然而這份「感覺」，其實就是隱藏在身體裡的好朋友！情緒並不是可怕的怪獸，它不應該吞噬我們「感受」，是一份很珍貴的禮物本書就像一本陪伴日記，每篇訴說著不同的事件與感受無論情緒是好、是壞，探索內心世界，認識每一種情緒情緒會來來去去，每一種都很正常鼓勵孩子「自我察覺」與「自我接納」做最真實的自己！今天的我是什麼感覺呢？今天的你情緒是什麼顏色的呢？社會x情緒x美感x語文x認知 五大學習領域一次完整收錄孩子日常會面臨的16種情緒認知一位小女孩探索自己的內在情緒，並為這些情緒加以描述及命名，強調擁有各種不同的情緒感覺其實是很正常的，情緒會隨著情境的變化而有所改變。本書以鮮豔、豐富的混合媒材插畫，鼓勵孩子培養自我覺察與自我接納。【本書特色】1.以混和素材可愛亮麗繽紛的畫風，吸引孩子的視覺目光。2.共16種情緒感受，一次完整收錄孩子日常的情緒認知。3.鼓勵孩子盡情體驗豐富的感受，不隱藏做最真實的自己。【這本書適合誰來讀？】1.對於情緒認知尚未瞭解的孩子2.負面情緒容易過多的孩子3.對於情緒容易壓抑的孩子【閱讀指標】關鍵字：#情緒 #感覺 #感受 #心情 #情緒認知 #情緒感受 #情緒體驗 #真實感受 #做自己 #接納自己 #自我察覺 #自我接納教育議題：情緒教育、感知能力、自我察覺、自我接納學習領域：社會、情緒、美感、語文、認知核心素養：覺知辨識、表達溝通、自主管理【封面推薦人】黃愛真 ｜ LEPDC生命教育中心種子老師表達感覺是一件很美好的事，閱讀此書能讓我更精準學習如何表達自己。

★Amazon 4.7星、Goodreads 4.5星，投資人高分好評！◎巴菲特每天讀500頁新聞，散戶怎跟得上？其實，你知道得越少越好。◎長期投資就是買進持有？不知道為何持有，就不知道該何時出售。◎高風險才有高報酬？剛好相反，最賺的是避免「最大虧損」的那個人。你打開手機的應用程式，在電腦上登入帳戶。你看了股價……又跌了。這些都是好公司，對吧？他們生產優質的產品，創辦人超級富有……但光是看一眼股價，感覺就像是自己帶衰把價格壓低了！本書作者J．F．德達洛，是矽谷創業家、執行長，曾在一間資產規模上兆美元的資產管理公司中，管理一支11位數的股票型基金。為什麼每次看股市都賠錢？作者告訴你，是錯在「過度關注」。我們常被灌輸這樣的觀念：「華爾街經理人整天盯著股價波動、CEO推文與財報細節，要像他們一樣才能在市場脫穎而出……」但真相是：越是放大細節，越看不清整體局勢。想聰明投資，不代表你要知道股市上的每一個細節，別再理華爾街的艱澀術語、關掉吵雜的財經新聞，只要懂得過濾雜訊，使用正確篩選指標，就能選到好公司！▍透過一張公司數據快照，在60秒內評估任何股票本書提供一種簡單交易策略，在更短的時間獲得更有價值的資訊，輕鬆押注長期高品質股票，包含：．遵循「投資第一法則」，讓資產實現最大化的長期複利．使用80／20法則避開雜訊，減少99%的選股、交易壓力．用單一數據快速剔除壞公司，投資組合更健康．套用創投思維，看見高速成長的機會……甚至戰勝巴菲特．手把手教學：用一張公司資料快照，60秒內快速評估一檔股票別再問自己：「為什麼每次打開股市，我的股票都在賠錢？」停止查看股價，透過簡單的投資策略，每年只交易4次就選中贏家！

誠實直視好人淪陷的真相基督徒不想犯的那些錯，這本書都替你說清楚了為什麼看似敬虔、為主而活的基督徒，會在情慾中迷失？作者約翰．桑得福牧師在書中誠實地剖析，許多信仰群體中少有深入探討、卻極為關鍵的議題。他指出，許多基督徒在面對情慾或道德上的掙扎時，背後往往潛藏著更深層、較少被察覺的因素，例如：屬靈上的破口、錯置的情感依附與移情、從小到大的創傷經歷，以及社會文化中對性扭曲的影響。這些深層的議題，常常才是真正導致信徒跌倒的根源，而非單純歸咎於意志力的薄弱。事實上，當我們僅靠意志去對抗深藏心中的破碎與壓力，往往難以長久。正因如此，無論是誰，都可能面對類似的挑戰，我們需要的不是定罪，而是更深的認識、更大的憐憫，以及從神而來的醫治與更新。這本書將幫助你——◇辨認關係中錯置依附的徵兆，防止情感越界。◇認識性試探的根源，不再困惑為什麼會跌倒？◇學會與配偶和群體，一起建立毫無隱藏的屬靈防線。◇擺脫「壓抑與釋放」的循環，在基督裡重拾盼望。◇讓你在服事中學會自我保護，持守聖潔。每位牧者、輔導者，甚至自認不會跌倒的基督徒，都值得細讀本書。它不只是揭露性試探與跌倒的真相，更引導我們走向醫治與恢復之路。願我們在神的恩典中，學會警醒與分辨，重新建立聖潔、真實、合神心意的關係。∕誠摯推薦∕簡春安∣台灣中國信徒佈道會董事長謝宏忠∣靈糧教牧宣教神學院院長錢玉芬∣靈糧神學院牧靈諮商科主任陳柔綿∣台北真道教會Sozo內在自由事工負責人林國仁∣台灣以利亞之家協會創會理事長林少軒∣臺灣毫無隱藏事工負責人（順序依姓氏筆畫）

1984年，流行音樂「出櫃」了，也更「酷」了。 這一年，流行音樂似乎走在最前沿， 將同志的議題、觀念與人物帶入集體意識。 這是一場悄然發生的革命…… ★《衛報》年度好書★ ★《Clash》年度好書★ ★酷愛推薦★ HUSH│小樹│周耀輝│林貓王│陳冠亨│陳珊妮│黃耀明│簡妙如│顏伯駿 皇后合唱團（Queen）強勢復出，但Radio Ga Ga竟然被一首可能是史上最「同志」的歌曲所擊敗？ 瑪丹娜（Madonna）在首屆MTV大獎上的演出為什麼成為流行文化史上最經典的時刻之一？ 大衛・鮑伊（David Bowie）的「一九八四時刻」提前在一九七三年就上演了？ 〈小鎮男孩〉（Smalltown Boy）的黑膠唱片內圈刻上了倫敦同志支援熱線的電話號碼？ 為什麼〈高速電子舞曲〉（High Energy）可以在夜店排行榜上稱霸整整十一週，風靡全球舞池？ 王子（Prince）為電影《紫雨》（Purple Rain）錄製的最後一首歌曲創下華納兄弟史上最快銷售紀錄？ 皇后合唱團、喬治‧麥可（George Michael）、大衛‧鮑伊、寵物店男孩（Pet Shop Boys）、法蘭基勇闖好萊塢（Frankie Goes to Hollywood）、瑪丹娜、王子、艾爾頓‧強（Elton John）、渾合唱團（Wham!）、布朗斯基節拍樂團（Bronski Beat）、辛蒂・羅波（Cyndi Lauper）、席維斯特（Sylvester）…… 作家兼DJ伊恩‧韋德（Ian Wade）聚焦於一九八四這個關鍵年份，通過眾多歌手或樂團的創作、演出和言行，探討這些富開創性的音樂人在之前、期間和之後對同志社群和流行文化的影響，展示了他們怎樣突破障礙，激盪出至今仍在擴散的漣漪。 本書將帶我們回到華麗閃爍卻也充滿危機的一九八Ｏ年代，重新刻畫重金屬、龐克、高速電子舞曲等此起彼落的音樂潮流，也揭示了一系列隱藏在大眾視線背後的酷兒文化現象，以及當時社會環境所做出的回應：狂喜、困惑或厭惡。 ★這是最好的時代，也是最壞的時代。向流行金曲、舞台巨星與先行者致敬。 ★以嶄新視角考察流行音樂，從流行音樂追溯同志文化史。 ★收錄作者推薦歌單，邊讀邊沉浸於熱門歌曲與

Keep calmAndGo to London想親眼見證白金漢宮的輝煌？在大英博物館體驗真實版《博物館驚魂夜》？或是探索「搖滾變色龍」大衛鮑伊的私人收藏？→本書讓你 第一次去倫敦就上手3大保證：① 不會迷路② 不會累死③ 不會想回家唯一無法保證的是，博物館展品是否真的會復活！★勇奪Tripadvisor全球最佳旅遊城市冠軍★倫敦，這座城市總能顛覆你的想像。從皇室傳統到龐克搖滾，從藝術殿堂到潮流市集，倫敦新舊融合的特質使它成為全球旅客心目中的夢幻之地。◎史上最潮地鐵指南，打卡倫敦零死角網羅倫敦最新地鐵消息，11條主要路線的地鐵風貌一手掌握，不怕走得團團轉。◎搶鮮體驗倫敦最新熱點推薦最新開幕的熱門景點如V&A東部收藏館、大衛鮑伊展覽中心，跟上倫敦潮流，絕不錯過◎懶人旅行最強攻略，第一次就上手精心規劃5天4夜地鐵旅遊行程，每站皆有必訪景點、美食及購物點推薦。◎精準分區＋超詳盡圖文，玩透倫敦不迷路以地鐵路線分區，精選近20條主題路線，精美地圖搭配吃喝玩樂一站搞定。◎多元交通新玩法，享受倫敦經典魅力除了地鐵，更介紹倫敦紅色復古雙層巴士及攝政運河水上巴士，提供旅人多樣且獨特的交通體驗。→想體驗經典英式酒吧？我們幫你準備好了！→想體驗劍橋康河美景？我們幫你準備好了！→想走進溫莎城堡，當一日貴族？我們也幫你準備好了！不僅精選倫敦經典如白金漢宮、西敏寺、大英博物館等知名地標，也帶你深入探索波若市集、柯芬園廣場、攝政公園等當地人最愛的角落。放慢腳步體驗城市風情，或前往近郊探索溫莎城堡、牛津、劍橋的人文美景，一書在手，暢遊英國最具代表性的旅遊勝地！無論初次造訪或多次回訪，本書都將是你倫敦之旅最強後盾，陪你輕鬆暢遊這座夢幻城市！

Keep calm And Go to London 想親眼見證白金漢宮的輝煌？ 在大英博物館體驗真實版《博物館驚魂夜》？ 或是探索「搖滾變色龍」大衛鮑伊的私人收藏？ →本書讓你 第一次去倫敦就上手 3大保證： ① 不會迷路 ② 不會累死 ③ 不會想回家 唯一無法保證的是，博物館展品是否真的會復活！ ★勇奪Tripadvisor全球最佳旅遊城市冠軍★ 倫敦，這座城市總能顛覆你的想像。從皇室傳統到龐克搖滾，從藝術殿堂到潮流市集，倫敦新舊融合的特質使它成為全球旅客心目中的夢幻之地。 ◎史上最潮地鐵指南，打卡倫敦零死角 網羅倫敦最新地鐵消息，11條主要路線的地鐵風貌一手掌握，不怕走得團團轉。 ◎搶鮮體驗倫敦最新熱點 推薦最新開幕的熱門景點如V&A東部收藏館、大衛鮑伊展覽中心，跟上倫敦潮流，絕不錯過 ◎懶人旅行最強攻略，第一次就上手 精心規劃5天4夜地鐵旅遊行程，每站皆有必訪景點、美食及購物點推薦。 ◎精準分區＋超詳盡圖文，玩透倫敦不迷路 以地鐵路線分區，精選近20條主題路線，精美地圖搭配吃喝玩樂一站搞定。 ◎多元交通新玩法，享受倫敦經典魅力 除了地鐵，更介紹倫敦紅色復古雙層巴士及攝政運河水上巴士，提供旅人多樣且獨特的交通體驗。 →想體驗經典英式酒吧？我們幫你準備好了！ →想體驗劍橋康河美景？我們幫你準備好了！ →想走進溫莎城堡，當一日貴族？我們也幫你準備好了！ 不僅精選倫敦經典如白金漢宮、西敏寺、大英博物館等知名地標，也帶你深入探索波若市集、柯芬園廣場、攝政公園等當地人最愛的角落。 放慢腳步體驗城市風情，或前往近郊探索溫莎城堡、牛津、劍橋的人文美景，一書在手，暢遊英國最具代表性的旅遊勝地！無論初次造訪或多次回訪，本書都將是你倫敦之旅最強後盾，陪你輕鬆暢遊這座夢幻城市！

如果有來生，只會在雲端上發生！臉書上死人即將多過活人？AI可以用來與過逝親友對話？這不是科幻情節，而是現正進行中的全球現象！該刪除網路上的往生者嗎？死人的資料可否盈利？誰應該擁有數位遺物？當「音容宛在」不再是形容詞，人類社會就有義務做出回應────在亡魂塞爆伺服器之前瑞典思想家Carl Öhman．雲端時代對生死與科技倫理的反思人一旦過世，我們留在雲端的數位個資會發生什麼事？二十一世紀走到第二個十年，如今絕大多數人的一生，都會有許多事情是在線上大量發生。但你我可能都不曉得，這些數位遺物將在我們死後展開新生。我們的消費，我們的喜好，我們用來紀念生活點滴的記憶，文字與聲音，照片與影像，全都遺留在網路上，等待人們進一步處理。本書想探討的，就是這樣一個日益迫切的問題：我們究竟該如何處理這些數位痕跡？是要想盡可能銷毀，還是設法重建再利用？「誰」又有權力決定？這不只是個人及往生者家屬的事情，而是攸關每個社會及人類文明。往後三十年，將會有超過二十億離世使用者加入雲端亡魂的行列。我們及我們的後代將成為地球上第一批數位公民，我們的生活將無處不圍繞著繼承而來的龐大「數位遺物」。無論是誰掌握這些數位檔案，勢必都將帶來巨大的政治經濟及社會影響。如何處理數位遺物，因此成為與所有人都密切相關的課題。《雲端亡魂》是一本超前部署的思考指南，帶領讀者理解網路個資及數位遺物的重要性，重新思考生者及死者之間的關係，以及如何在一切數位遺物都被不負責任地壟斷及營利之前，重新奪回對過去、現在及未來的主導權。

:Introduction to Computers in the AI Era🏆 經典暢銷教科書，導入AI，全新改版！⭐ 提供用書教師相關的教學資源資訊科技的不斷創新，人工智慧的大放異彩，ChatGPT的橫空出世，以及雲端運算、大數據、區塊鏈、5G與物聯網的應用呈現爆炸性的成長，這股趨勢不僅改變了人們的生活習慣，也改變了人們的學習模式與工作型態。針對這些變革，本書除了涵蓋資訊科學的核心知識與實務應用，更將下列熱門的主題融入適當的章節，無論您是剛進入大學的新生、準備參加碩士班考試或國家考試的人士，本書都可以為您的學習與職涯奠定扎實的學理基礎，並掌握最新的資訊發展趨勢：■ 人工智慧、AI PC、AI伺服器、CPU vs. GPU vs. NPU、機器學習、深度學習、神經元、神經網路、前饋神經網路 (FNN)、卷積神經網路 (CNN)、循環神經網路 (RNN)、生成式AI、生成對抗網路 (GAN)、擴散模型、Transformer模型、大型語言模型 (LLM)、ChatGPT、Copilot、Midjourney、自然語言處理、電腦視覺、自駕車、機器人、仿生機器人。■ 量子電腦。■ 虛擬實境 (VR)、擴增實境 (AR)、混合實境 (MR)、延展實境 (XR)。■ 物聯網 (IoT)、智慧物聯網 (AIoT)、工業物聯網 (IIoT)、智慧城市、智慧交通、智慧家庭。■ 區塊鏈、加密貨幣、冷熱錢包。■ 網路霸凌、灌爆臉書、人肉搜索、網路公審、公布監視器畫面、散布假新聞、使用深偽 (deepfake) 技術製造假影片等行為的法律責任，歐盟人工智慧法案、AI訓練模型是否侵權，以及AI創作是否受著作權法保護。⭐ 多元特色豐富圖表：透過拍攝精緻的產品照片及豐富圖表，提升學生的理解程度。資訊部落：透過資訊部落，對其它專業的技術或議題做進一步的討論。隨堂練習：透過隨堂練習，讓學生即刻驗證在課堂上學習的知識。本章回顧：各章末提供簡短摘要，幫助學生快速回顧內容。學習評量：各章末提供學習評量，檢測學生的學習成效或做為課後作業之用。

Amazon.com商業理財百大暢銷書路透社、世界經濟論壇董事長、800-CEO-Read一致推薦閱讀你可能已經很熟悉什麼是「黑天鵝」，但你知道什麼是「灰犀牛」嗎？灰犀牛是既存的威脅，顯而易見，卻被視而不見。舉凡金融危機、氣候變遷、重大政策、破壞性創新科技、個人生活上的小問題等，都可能是最後帶來重大後果或影響的灰犀牛。當兩噸重的灰犀牛朝你衝過來時，如果你選擇原地站立不動，能夠全身而退嗎？本書作者米歇爾‧渥克曾被遴選為世界經濟論壇全球青年領袖，長期為《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《華爾街日報》、CNN等知名媒體撰稿，提出重要的趨勢觀察。在本書，渥克為我們解釋什麼是灰犀牛。相較於極不可能發生、實際上卻會發生，而且發生後會帶來重大衝擊的黑天鵝事件，灰犀牛是既存的威脅，但我們卻因為種種因素而選擇毫無作為。在生活中，各處皆可見到灰犀牛的蹤影，例如：◆忽略牙醫的提醒——每天搭配使用牙線、每半年洗牙一次，結果換來必須接受口腔外科手術治療的結果。◆2008年金融風暴之前，已有許多警訊出現，但投資人仍然樂觀投資房市，結果損失慘重，血本無歸。無論是企業、政府、產業或個人，都會面臨許多灰犀牛事件，如果毫無防備、毫無作為，下場可能會很慘。渥克在本書提出面對灰犀牛的五階段常見反應，教我們打破迷思、正視問題。章末也有灰犀牛心法，幫助我們建立正確觀念，日後遇到明顯問題時，才能積極採取行動。無論是哪種灰犀牛事件，其實都有跡可尋。渥克長年鑽研拉丁美洲經濟，曾在2001年阿根廷債務危機爆發九個月之前，就公開發表警示。本書適合企業及政界各階層的領導人閱讀，有大量實際案例，說明辨識常見且破壞性強的危機的重要性，不僅能幫助我們避免並減少損失，甚至進一步化危機為轉機，創造機會。

Introduction to Computers in the AI Era 🏆 經典暢銷教科書，導入AI，全新改版！ ⭐ 提供用書教師相關的教學資源 資訊科技的不斷創新，人工智慧的大放異彩，ChatGPT的橫空出世，以及雲端運算、大數據、區塊鏈、5G與物聯網的應用呈現爆炸性的成長，這股趨勢不僅改變了人們的生活習慣，也改變了人們的學習模式與工作型態。 針對這些變革，本書除了涵蓋資訊科學的核心知識與實務應用，更將下列熱門的主題融入適當的章節，無論您是剛進入大學的新生、準備參加碩士班考試或國家考試的人士，本書都可以為您的學習與職涯奠定扎實的學理基礎，並掌握最新的資訊發展趨勢： ■ 人工智慧、AI PC、AI伺服器、CPU vs. GPU vs. NPU、機器學習、深度學習、神經元、神經網路、前饋神經網路 (FNN)、卷積神經網路 (CNN)、循環神經網路 (RNN)、生成式AI、生成對抗網路 (GAN)、擴散模型、Transformer模型、大型語言模型 (LLM)、ChatGPT、Copilot、Midjourney、自然語言處理、電腦視覺、自駕車、機器人、仿生機器人。 ■ 量子電腦。 ■ 虛擬實境 (VR)、擴增實境 (AR)、混合實境 (MR)、延展實境 (XR)。 ■ 物聯網 (IoT)、智慧物聯網 (AIoT)、工業物聯網 (IIoT)、智慧城市、智慧交通、智慧家庭。 ■ 區塊鏈、加密貨幣、冷熱錢包。 ■ 網路霸凌、灌爆臉書、人肉搜索、網路公審、公布監視器畫面、散布假新聞、使用深偽 (deepfake) 技術製造假影片等行為的法律責任，歐盟人工智慧法案、AI訓練模型是否侵權，以及AI創作是否受著作權法保護。 ⭐ 多元特色 豐富圖表：透過拍攝精緻的產品照片及豐富圖表，提升學生的理解程度。 資訊部落：透過資訊部落，對其它專業的技術或議題做進一步的討論。 隨堂練習：透過隨堂練習，讓學生即刻驗證在課堂上學習的知識。 本章回顧：各章末提供簡短摘要，幫助學生快速回顧內容。 學習評量：各章末提供學習評量，檢測學生的學習成效或做為課後作業之用。

時間讓人變得平凡？逆著思考，路更寬理想生活的逆向工程，超乎你想像、宛如「時光機」的神奇計畫！★ 美國Amazon個人理財／領導／成功法等分類榜，暢銷 No.1★ 好評如潮！讓數十位國際名人、CEO、成功人士相見恨晚★ 美國Amazon讀者評價4.5顆星受用推薦★ 多位《紐約時報》、《出版者周刊》暢銷作家盛讚跟著計畫走，還是苦追眼前那根紅蘿蔔？工作要有目標，學習要有方法，連出國也要好好規畫──那人生呢？我們從小到大，似乎都在追尋別人告訴我們的目標，而少有人自己動手規畫。其實道理很簡單：沒有目的地，就沒辦法開始導航。逆著走，越走越順本書基於「逆向」的新視角，從人生的「目的地」開始，讓你思考跳脫框架，不再忙於追逐世俗的成功。跟著兩位作者，坐上時光機，指引你直通專屬的理想未來。翻開本書，打造最強計畫，開啟人生GPS● 自己的悼文自己寫，活出最好版本的自己● 妥善分配「人生帳戶」，存錢也存回憶● 善用「評估四象限」，找到人生的最佳狀態● 放大二十四小時，怎麼過一天就怎麼過一生● 審視計畫不走偏，短、中、長期檢核指標都不同這裡也有你嗎？這本書會讓你對人生改觀● 每年都許願：工作跟生活要達到平衡● 人生發展和預期不同，想轉換跑道，又擔心起步晚了● 還是學生，想法很多，對未來卻有點茫然● 生活沒什麼不好，但好像少了什麼……● 期待退休生活，要活出第二人生用有限生命，活出無限精采從「結局」開始寫，未來會更美好➤ Stage 1 切換視角➤ Stage 2 分配人生➤ Stage 3 活出理想更多改變人生的實用工具，就在本書……【本書特色】★《最棒的一年》作者打造最完整人生計畫工具，活出最棒的一生★ 逆向思維，破解人生賽局★ 有理論也能實戰，收錄人生計畫快速指南、四份真實計畫範本★ 各行各業成功者親身實踐，無憾推薦如果能搭時光機，一定要早點送自己這本書。

★符合SDGs指標與STEAM教育★亞馬遜破千份五星好評的百科全書透過宇宙、地球及萬物的生命週期，帶你了解生命的循環！李亞夫博士（國立成功大學生命科學系專任教授）、林宏欽（中央大學鹿林天文台台長）專業推薦從翩翩起舞的蝴蝶、海面跳躍的海豚，到深不可測的海洋和劃過夜空的彗星，萬物都有自己的生命週期，會不斷生長、變化，然後消逝，繼而重生。★探索生命的奇妙循環，兼顧視覺化和知識性的最佳補充教材來自風靡全球、深獲各界認可的百科權威「DK出版社」又一力作，本書以精美的插圖、簡明的文字，深入淺出地呈現宇宙、地球及萬物複雜的生命週期。生命週期，指的是生命從誕生、成長、衰退到結束的循環過程。從阿米巴原蟲到北極熊、從山脈到海洋、從地球到宇宙……每個生命週期都是宇宙運行的一部分，因此不論是自然環境的形成、動植物的生長變化，還是天文現象的循環，都能在本書中找到完整又全面的解答。書中精選60個生命週期，不僅帶領我們看見生命的豐富性，對宇宙以及萬物之間如何彼此交織、環環相扣有更深刻的認識，進而提供全新的視角，思考我們在世界、宇宙中扮演的角色。讓我們打開這本百科全書，踏上一場驚奇的探索之旅吧！【本書特色】每張跨頁都是一個生命週期，收錄多達60個生命週期的循環橫跨天文、地理、生物與科學等跨領域知識，揭開世界萬物的奧祕令人讚嘆連連的視覺體驗，精準捕捉到生命週期的關鍵時刻簡明易懂的文字及清晰的資訊圖表，更容易閱讀和學習【適讀年齡】▲ 適合國小中、高年級以上閱讀

◎當代關懷性別平等、種族議題、人權教育之文學佳作！ 十二歲的黑人女孩梅笠，說了一段深刻於心中的祕密往事——最親密的媽媽突然離她而去，爸爸不再給她溫暖的擁抱，最好的朋友雪莉也漸漸疏離，她失去了前進的方向，整個世界對她來說，似乎是被下了詛咒一般。直到一個白人女孩蕾娜的出現，才有了改變，同樣失去了母親，她們吸引著彼此，而且保守著彼此的祕密……。 兩個女孩，一黑一白，一貧一富，他們反抗著社會為她們量身訂做的那個黑白分明、階級嚴格的價值。一段跨種族的友誼，一場追尋回歸自我的過程就此展開！ 本書作者大膽揭示，家庭性侵議題並不囿於(黑白)種族之分，並非某族群限定或處於世界遙遠某處的某些國家與社會所特有；並大聲疾呼別再將「種族歧視」以及家庭暴力乃至家庭性侵害等負面刻板印象視作黑人家庭之「常態」，但也不必以雷娜的白人家庭為例以偏概全。 透過林格倫兒童文學獎、國際安徒生獎等國際大獎得主——賈桂琳．伍德生《其實我不想說》三十年來經典傳世的優質作品，帶領讀者勇於「跨越」與「跨界」黑白書寫的藩籬，追尋普世關懷的價值。【本書關鍵字】性別平等、SDGs、種族議題、人權教育、友情、自我成長、生命教育、性侵【本書資料】無注音適讀年齡：11歲以上【本書特色】1.透過優質文學作品，帶領讀者省思「性別平等」、「種族歧視」等課題。 作者擅長用故事描繪各類棘手且凝重的社會議題，透過她的巧手將這些極可能成為新聞的事件，變成富含藝術性與文學性且深具震撼力的小說，發人省思。2.林格倫兒童文學獎、國際安徒生大獎得主，引導讀者深入探索「跨越」與「跨界」的普世關懷。 一部優質作品不會讓我們更加偏激，而是提升讀者的視界，鼓勵讀者勇於「跨越」與「跨界」，包括召喚跨出舒適同溫層的其他同理及更普世之關懷。這正是賈桂琳．伍德生《其實我不想說》三十年來經典傳世的價值。

喝咖啡這回事，值得更多的鑑賞力、洞察力和新鮮感這本書能讓你從咖啡消費者成為享受咖啡的品味者。 ★2024 年中西部飲食書籍獎得主★★2024 年中部作家協會理查德‧弗里斯比獎得主★★2024 年 IACP 最佳飲食書籍決選★ 從嗅覺、味覺到觸覺，從乾香、濕香、風味到尾韻， 沖煮與品飲一杯咖啡，皆如同踏上一場旅程。 咖啡風味會不斷地轉化及演變，旅程的每一個階段，都有新的感官面向等待發掘，而這也是細細啜飲與品味一杯咖啡，能如此令人享受的原因。【專業推薦】咖啡因的地圖Elsa張書華│Coffee Stopover創辦兼主理人楊博智│RUFOUS COFFEE創辦兼主理人蔡治宇│達文西咖啡創辦人、台灣咖啡發展協會理事長、CQI Q-Arabica導師/考官居家咖啡製作權威、《精萃咖啡》作者帶您走進咖啡風味的廣闊世界 為什麼你喜歡這杯咖啡，不喜歡那杯咖啡？ 咖啡除了苦、酸、花果香，還可以怎樣形容？ 你是否曾經買過巧克力、草莓、核桃，甚至烤棉花糖風味的咖啡，卻發現一點也嘗不出這些味道？ 不同人能對同一杯咖啡產生不同的感受，那我們又怎能理解他人的感官體驗，甚至找到彼此交流的方式？ 其實你需要的只是一點知識、一點練習，以及慢下來細細品味的能力。 《如何品飲咖啡》將帶你了解我們的感官如何感知咖啡，咖啡的眾多風味如何產生、受什麼因素影響，以及如何使用與咖啡專業人士相同的工具和資源，來練習你的感官技巧。 透過十九個練習，你除了可以學會識別和談論你所品嘗的每一口咖啡，你更將獲得更豐富的味覺，並

修道一定得苦行、一定要壓抑欲望、一定得遠離世俗種種？將一切享樂轉化為超凡的經驗，是藏傳密續的修行之法，也是成佛最快速之路。藏傳密續的修行方式迥然不同。密續不但不把享樂和欲望視為必須全力規避的東西，反而肯定欲望所激起的強大能量，正是修行道上不可或缺的資源。既然修行的目標不外是為了實現人類最高的潛能，所以密續設法把每一個經驗都轉化為實現潛能之道──不管其外表上看起來多麼離經叛道。正因為我們這一生和欲望密不可分，所以我們有必要運用欲望龐大的能量，以期轉化生命，達到超凡的境界。密續所有的修行法門，可以說都牽涉到轉化的原理。就密續來說，欲望正是推動我們到達最高目的地的燃料。既然修行的目標是為了實現人類最高的潛能，所以密續設法把每一個經驗轉化為實現潛能之道──不管其外表上看起來多麼離經叛道。只要本著清明的理智和從中萃取菁華的決心修學密續，必定能夠把大家所企求的完滿和內在的滿足，帶進自己的人生。密續的功能在於把一切享樂轉化為出世間超凡的經驗，潛入深邃、洞澈實相的意識層。密續強調讓人們盡情地享受世俗的享樂，同時把享受的能量導入迅速、有效的修行道，實現我們的潛能，成就無上正覺的佛果。這才是最善巧地運用我們人類寶貴潛能之道。不管是禪修、課誦或其他任何活動，整個重點在於，發現人性的本源、進入深層的本性，觸及內心本源的全覺、無二現。把目前這個痛苦和不滿足之源的人身，轉化為大樂道，成辦自他究竟的安樂。這是所有密續法門終極的目標。

「2029年，AI將通過圖靈測試，聽得懂笑話、理解愛的機器人將會出現」 「2045年，人類將進入技術奇點，電腦可以與人腦完美結合」 這是本書作者雷‧庫茲威爾（Ray Kurzweil）曾經做出的大膽預測，如今將要實現。他曾擔任Google的工程總監，目前為Google的首席研究員和AI遠見家，是當今最具影響力的發明家、思想家、未來學家、AI的先驅研究者。他在這本書中，將揭露「人類－機器」文明史上最重要的計畫，也就是運用「逆向工程」來還原人腦的運作模式，利用模擬人類的大腦運作，來實現人工智慧（AI）。AI的概念，大約起於1940年代，圖靈（Alan Turing）、馮諾曼（John von Neumann）等人進行的思考實驗與實作……直到今天，AI已經進入人們的生活，帶來了翻天覆地的影響。然而，電腦能夠變得如此聰明，要歸功於幾十年來腦科學、計算能力的大幅進步。作者估計，人腦的新皮質中大約有3億個模式辨識器（pattern recognizer），它們是同步運作的，可以處理從低概念層級的例如視覺、聽覺的基本輸入，到高概念層級的判斷、預測、表達等等；而各個神經元之間有一千兆個連結，使得「學習」成為可能。重點是，人腦的新皮質是一種層級式的結構，而AI的模型也依此而建立。書中將重點介紹「思維模式辨識理論」（Pattern Recognition Theory of Mind），據以建立模擬人腦的模型，因此，電腦能夠有學習能力、具有意識，能夠理解情感、表達情感，並能懂得雙關語、幽默和嫉妒。融合了神經科學研究以及指數型成長的計算能力，這本書解釋了AI的基本原理與實作，以及未來的發展，我們將會造出比人類更聰明的機器，並且幫助解決人類社會的重要問題。★★★本書為《人工智慧的未來》改版★★★相關報導：作者庫茲威爾於TED的演講（中文字幕）https://www.ted.com/talks/ray_kurzweil_get_ready_for_hybrid_thinking?subtitle=zh-tw Google賦予機器人「意識」的專家：聽得懂笑話、理解愛的機器人會在2029年出現（《WIRED》訪問作者庫茲威爾）http://techorange.com/2013/12/06/how-ray-kurzweil-help-google-make-the

訓練你的大腦，發展專業知識，讓學習事半功倍！Amazon五星好評，逾500位讀者評價《最高自主學習法》、《超強記憶學習法》作者彼得．霍林斯又一力作！你希望在更短的時間內學會更多、記得更多嗎？如果你想要──1加速學習能力 2立即提高記憶力 3高效學習新技能 4快速掌握內容答案就在這本書裡！本書以獲得科學證實的具體可行方法，教你如何像愛因斯坦一樣，充分發揮大腦潛力，應對學習的各個方面。「我沒有什麼特殊的天賦，只是擁有熱切的好奇心。」好奇心對終身學習者來說，是最重要的資產。它是一種內在動力，驅使人們不斷追求知識和思想，扮演積極求知的重要推手。「我很少用文字思考。我的視覺圖像必須很辛苦地轉譯成傳統的語言和數學用語。」藉由圖像和可視化來利用潛意識的資源，可以獲得有意識的思維無法觸及的新見解和視角。這種方法也會讓人們在問題解決、創造力提升和個人成長上取得突破。「如果我有一小時的時間解決一個問題，我會花五十五分鐘定義問題，然後用五分鐘來解決它。」花時間定義、精煉和分析問題，將使人們更清晰理解問題本身，創造更多解決方案。具體方法如重新陳述問題、揭示與挑戰假設、向上歸類等等。「你若告訴我，有人從未失敗過，我會告訴你，那個人還不夠努力。」學習科學家的失敗精神，以成長型思維擁抱挫折，讓每次失敗都成為一次學習經歷，如此便能調整和完善自己的假設，直到找到正確答案。好評推薦《超快速讀書法》作者 王乾任「周博教你高效閱讀做筆記」版主 周博閱讀人社群主編 鄭俊德

吉米．法倫讀書會2024年決選作品Goodreads讀者年度票選作品Amazon2024年4月十大好書NPR Books We Love入選作女巫說：「你的未來將有一堆枯骨。」而那個未來竟是60年後？！她終其一生試圖避免命中註定的謀殺，卻在六十年後被證明預言成真，死於自己的鄉村莊園……現在，她的姪孫女必須揭開兇手的真相。阿嘉莎·克莉絲蒂風格、聰明引人入勝的小鎮推理小說，從開場便緊緊抓住你的注意力，讓人無法抗拒。一九六五年，還是青少年的法蘭西絲．亞當斯和兩個最好的朋友來到英格蘭鄉村集市。一切從一位算命師的毛骨悚然預言開始：總有一天，法蘭西絲會被謀殺。自此，她花了一輩子試圖解開尚未發生的犯罪，並蒐集每個接近她的人的資料，以防自己的命運成真。然而數十年來，沒有人相信她的話，直到六十年後，法蘭西絲果然如預言般，於她的鄉村莊園內遭到謀殺。這時，她的姪孫女，一名尚未成名的推理小說作家安妮．亞當斯接到通知，來到那座富有而孤僻的姑婆法蘭西絲位於鄉村的莊園參加會面。她得知，姑婆會將遺產留給能夠解開她謀殺之謎的人。於是安妮決心揪出兇手，不過當安妮開始翻閱姑婆留下的檔案與日記時，卻發現，村莊裡頭每位迷人的古怪居民，似乎都有可能成為兇手。隨著調查的進展，安妮與鎮上居民交互往來，逐步揭露與法蘭西絲相關的歷史謎團，包括失蹤的少女、充滿爭議的財產糾紛，以及鎮上許多不為人知的黑暗秘密。而線索逐漸拼湊完整後，安妮發現真相比她想像的更加複雜，自己也逐漸陷入險境，也越害怕自己會繼承姑婆的命運，而非財產。誰是可以信任的盟友？誰又是隱藏的敵人？安妮能否安全揭開藏在這個村莊深處的黑暗真相，還是她將因探尋過去，而危及自己的生命？

★職場成長 × 極限拉扯 × 破鏡重圓 × 追妻火葬場！★高傲毒舌霸道上司 欒念 × 活潑謙卑成長型下屬 尚之桃★人氣作者 姑娘別哭 口碑之作★網路積分38億，網路評分9.7，電視劇火熱籌備中（01）二十二歲的尚之桃獨自從南京來到北京闖蕩，剛大學畢業的她天真單純，懷抱著熱情與理想，期待未來的工作與生活，想在北京闖出一番天地，毫無經驗的她誤打誤撞進了頂尖廣告公司當實習生，但她脾氣好，謙卑又上進，每個人都非常喜歡她，除了欒念。尚之桃的一切優點在欒念眼裡走了樣。二十八歲的他早已是創意總監，有能力、有天賦，前途無量，可他性格差，高傲又毒舌，總覺得她蠢笨無知，不適合在廣告業生存，與他的上司訪談中，她除了了解企業文化，也得到了一份建議──「盡快找下一份工作。」尚之桃被欒念刺激到，可她倔強、不服輸，她在週末零碎的時間不斷學習，雖然還是會得到他的輕視，但他潛移默化把她當作自己的學生。他的英俊、才華橫溢，讓她見色起意，兩人的關係也產生了微妙的變化……（02）尚之桃在北京漂泊的日子過得很快，她的「To do list」完成了幾項，快樂又心酸，養了一隻名叫「盧克」的狗，填滿她內心的空洞，她和欒念的關係似有變化，又好像沒有，唯一確定不變的，是她依然保持謙卑、努力、開朗。第三年，公司董事會安插了一位負責人Dony，他與欒念的能力不相上下，待人卻更溫和有禮，公司同事都與他相處得不錯，除了欒念和尚之桃。欒念偷偷調查他的背景，他竟然做了這種事？！而Dony的目標鎖定了性格好的尚之桃，她該怎麼辦？尚之桃決定不向欒念求助，想辦法突破困境。在他心裡，她只是又傻又笨拙的小員工，所以她不會依靠、信任他，她獨自奮戰，永遠挺直脊背，永遠不願在他面前哭。可她勇敢的背影，早已在他心上劃下一道深刻的痕跡。

獨裁大軍正在集結！是什麼力量讓他們保持團結？中國網軍、俄國間諜、委內瑞拉石油、伊朗無人機、北韓志願兵，以及，從民主國家內部「搬運」出來的資金……普立茲獎得主 安愛波邦 曝光獨裁之網背後的利益輸送，揭開21世紀威權運作的根本邏輯★應列為G7國家元首及外長的必讀書目。──彭定康，香港末代總督★若只能看一本書來理解2024世界局勢，那勢必是這本。──《南德日報》年度選書他們沒有共同的意識形態，只有對權力與利益的絕對崇拜。獨裁者聯盟，我們究竟該如何擊敗？我們都聽過獨裁，可能也見識過獨裁，知道獨裁的歷史就跟人類文明一樣古老，也理解獨裁者會不斷進化。但你可曾認真想過，二十一世紀的獨裁已進化到何種地步？那是一條史達林、希特勒與毛澤東等上世紀獨裁者都沒想過的道路。今日世界的獨裁不再僅是一人獨大的恐怖，而是有著一整套盤根錯節的國際網路。獨裁政權與獨裁政權在全球化時代互相串連，在資金、資訊及統治技術上相互支援。這套網羅甚至深入民主國家內部，靠著腐敗政客及洗錢活動中飽私囊，任由假訊息與無力感四處散布，控制論述、改變制度。簡而言之，獨裁勢力組成了全球聯盟──不是意識形態上牢不可破的同盟，也不是正式的軍事同盟，更像是跨國企業的連鎖加盟。這個聯盟有共同的敵人，那就是「我們」，是那些相信法治、政治自由、司法獨立、公開透明與民主課責制度的現代公民。在這本口袋書裡，普立茲獎得主安愛波邦會用最淺顯的語言，清楚剖析跨國獨裁聯盟的起源及特徵，追蹤它的命脈，拆解它的運作方式，找出潛在弱點，讓每一位因政治而焦慮的讀者，都能保持理智，看穿獨裁者聯盟的招式，守護既有的民主生活方式。反抗絕望，開始抵抗。

✳風靡全球的終極幸福指南，譯成18國語言，蟬聯各國暢銷榜，再刷不斷！✳✳《英國太陽報》、《每日快報》、《蘇格蘭先驅報》溫馨推薦✳✳《商業周刊》第1666期書摘推薦✳✳「快樂學」專家親自指導，打造專屬於自己的平衡、幸福生活！✳✎﹏﹏國際好評從「穿著內褲在沙發上喝酒」，到「擁抱自己的不完美」，海倫向讀者展示，不同國家的人如何常保好心情！－－ 《英國太陽報》透過世界上其他國家的幸福小祕訣，為自己的幸福加分。－－《每日快報》繼丹麥Hygge熱潮後，海倫這次走得更遠，她在不同的文化間尋找幸福、滿足感的祕訣。－－《蘇格蘭先驅報》 ━━━━━━━━━━━⊱⋆⊰━━━━━━━━━━━來場尋找幸福的環球之旅完整公開各國關於快樂的代表文化！━━━━━━━━━━━⊱⋆⊰━━━━━━━━━━━芬蘭人：我們最愛的放鬆方式，就是「穿著內褲在家裡喝酒」！義大利人：與其一年出國一次紓壓，我們寧可在日常生活中儲存「幸福額度」。冰島人：從小接受「韌性訓練」，所以不論天氣多糟，我們的心情絕不會受影響。不丹人：有什麼方法可以獲得快樂？快樂沒有方法，快樂就是方法！瑞典人：我們熱愛獨處，心情不好時，我們會去一個沒人知道的「野莓之地」充電。日本人：欣賞生活原本的質地，擁抱瑕疵的美，就是侘寂的祕密......etc.是什麼使一個人快樂？每個國家的文化，會如何影響當地人的幸福觀、人生哲學？法國人、西班牙人、土耳其人如何排解情緒、轉換心情？「快樂學」專家海倫•羅素為了尋找獲得幸福的方法，於是展開了一個橫跨30國的「環球幸福關鍵字」計畫。她親自探訪這些國度、訪問當地人、請教朋友、專家，並請他們用最簡單的方式，詮釋專屬於該國文化的幸福關鍵。從澳洲到威爾斯，從不丹到巴西，從敘利亞到俄羅斯，羅素細細梳理深埋在各國文化、風俗背後的幸福祕密，揭開讓全世界人民快樂的終極祕方！Plus+條列式整理幸福祕訣，引導讀者獲得幸福的直接方法

★入選歐巴馬2024夏季必讀書單！★榮獲《經濟學人》、《紐約客》2022最佳書籍！★亞馬遜4.5星，超過1,000則評分★Goodreads 4.1星，超過5,000則評分★海外授權11國，《紐約時報》將本書形容為「里程碑」。「一本里程碑式的書籍，今年最重要的書之一。」——《紐約時報》失落、不滿、漫無目的。離群、孤僻、無所適從。這麼多男孩和男人發生了什麼事？經濟學家悲嘆，男性勞動力參與率莫名其妙的下跌。「死於絕望」（自殺或藥物過量）的男性多到不成比例，父母看到兒子很掙扎，擔心這對他們的未來有何意義。作為三個兒子的父親、記者和布魯金斯學會學者，理查．V．李維花了25年，在家裡和工作關注男孩和男人的問題。本書探討男性面臨的緊迫危機，並提出大膽的解決之道。▍無人知曉的男性困境……男孩在校園過得苦、男人在勞動市場失去地位，父親與小孩失去親情；如今，大多數男性的薪資都比1979年還低；每5位父親中，就有1位沒跟孩子一起生活；死於絕望的人中，男性占了近4分之3…… ▍男子氣概，是生而為「男」的原罪？ 左派告訴男人：「你要更像你的姊妹。」右派說：「你要更像你的父親。」 其實，男子氣概比你想得更脆弱，因為它必須被贏得、也容易失去， 關於這種痛苦，可以形容為—— 「一種無聲的絕望感，似乎源自一種漫無目的所造成的折磨感受。」 ▍我們需要有利社會的男子氣概，現在就要作者李維作為政策專家，分別在教育、職場和家庭三個領域，提供了務實且有證據的解方：①. 針對教育體系，男孩必須在教室多待1年；②. 利用HEAL（健康、教育、行政和讀寫），讓男人走進未來的職場；③. 最後，將父親塑造成一個獨立的社會制度。西蒙．波娃（Simone de Beauvoir）在1949年寫：「男人永遠沒有起過念頭，去寫書探討人類男性的古怪處境。」但現在，人類男性的古怪處境，急需我們關注。

本書特色 《0~8歲學習環境設計與規劃》針對專業課程而設計，適用於一般公共教育機構、碩學士與碩士學位課程。本書內容聚焦於優質的幼兒學習環境和課程。本書年齡層橫跨0～8歲，適用於所有相關師資培育的訓練，包括家庭托育、托嬰中心、幼兒園及小學等等之教師。 本版次提供有關研究、課程標準和以遊戲為基礎的學習的最新資訊。本書結合基礎資訊的「基本原則」，包括如何安排具備特性探索的環境，以及充滿教材和可能性的學習區大量實例。下列幾個主題和特色貫穿全書：來自每個年齡群體的內容和案例。嬰兒和學步兒、學齡前的幼兒和小學低年級學童，提供如何與不同年齡群體工作的資訊。孩童和老師在教室中的實境案例介紹，說明研究如何體現在實務中。不同幼兒園的相片穿插在各章中，有助於說明觀點，並將理論和原則活化。與各學習區相關的特定教師角色提供如何促進學習的資訊（特別是提升概念發展，以及使用和發展孩童在各學習區的字彙）。特定的主題和策略，幫助學生了解和滿足不同學習者的需要，如英語學習者和過動孩童的特別課程。有關於每個學習區的課程標準和孩童的發展進程，協助學生了解在每個學習區所要提升的目標和內容。豐富的實例，提供教師參考在設計環境和課程時，如何考量孩童的個人需要和興趣。介紹用於環境設計中花費不多的小技巧專欄，提供實務操作上的好點子。章末的應用活動示例和穿插全文的知識加油站專欄，幫助學生運用和驗證所學。章末並附詳盡的環境評估表，讓讀者可以直接使用此工具去評估幼兒環境和審視章節內容。來自不同背景的內容和案例，如家庭式托育和課後照顧服務的部分，讓學生去觀察不同環境的資訊運用。

你有沒有在第一次見到某人時，就覺得自己已經認識他了？了解自己的能量光環，就能了解自己和生命中遇到的每個人。☆能量光環是什麼？能量光環是圍繞在人體周圍的能量場，由不同的顏色和層次組成，反映了個人的情緒、心理狀態和整體健康。光環有多個層次，每個層次對應不同的能量領域，包括物理層、情感層、心智層等。每層都有特定的顏色和特徵，這些特徵可以顯示健康狀況和情緒狀態。☆為什麼要了解能量光環？了解自己的能量光環可以幫助我們認識自己的身心狀態，促進自我覺察，以便在生活中做出更明智的決策。能量光環還可以反映出潛在的健康問題，通過觀察其變化，可以及早識別疾病，進而尋求適當的治療。而觀察身邊人的能量光環可以增進你對他人情緒和心理狀態的了解，建立和諧的關係。☆為甚麼本書是了解能量光環的最佳選擇？1）詳實的能量光環資訊：本書從介紹脈輪開始，一路講解人類的能量光環種類、如何看見和感知，以及光環的顏色與其代表的意義，教導我們怎麼透過光環來判斷疾病。連如何強化和保護自身的能量光環都有說明。滿載了作者真實的療癒經歷，內容豐富且趣味十足。2）實際可操作的練習與測驗：書中有多樣簡單易上手的練習，手把手教我們保護、更新，以及屏蔽能量場。除了列出具體的步驟來教學怎麼看到能量光環，還有數個有趣的測驗，根據問題打勾或是填字，就能輕鬆自我檢測，增進對自身的了解。 3）豐富的插圖跟彩色照片：書中包含大量的插圖和彩色照片，讀者可以看到光環的不同層次、顏色變化及其對應的意義。這些視覺材料幫助我們直觀地理解光環的結構、型態與組合。透過視覺化的解析，有助於讀者理解如何在現實中應用所學。

服裝、配件、家飾、寢具、拼布……布品圖案無所不在，一塊布在被打造成產品之前，究竟是怎麼設計出來的？印在布上的圖案，是由一個單位延伸重複並完美銜接成一幅大圖，從平面作品輸出成立體產品的形式更有別於平面設計。設計師需具備豐富的創造力，專精布料、印花設計並熟稔紡織印刷，產出賞心悅目的布品。本書教你布品圖案設計的大原則、色彩應用和印製基礎知識，一步步完成創作作品。書中收錄20位專業設計師的寶貴經驗談，提供不同思考角度，走出自己的路。無論是零基礎、或有藝術背景想跨領域創作的人，或從事布料採購行銷等工作者，都需要人手一本，建立自己的知識系統，在瞬息萬變的布品市場打造專屬於你的利基市場。本書架構特色第一部分 設計及色彩：先拆解設計說明原則再示範設計方法學會設計師普遍使用的原則和術語來設計自己的圖案，內容包括紋樣的方向性、圖案類別、重複手法、間距尺寸、色彩、風格、色款及系列作等。利用Illustrator、Photoshop軟體示範手繪、電繪圖案的工序和眉角。建立正確的著作權知識，掌握使用色相環的邏輯、數位印刷色票等相關知識。第二部分 印刷：全盤認識手工與機器印製以實景照+圖解說明各種底布的特性和用途，從刻版、網版等手工印製，了解印製工序和油墨，比較數位印製相異之處，及設計稿該做的設定，清楚掌握不同印製技術的優缺點與適用情況。第三部分 織品設計的世界：讓前人為你領路作者以自身經驗，歸納幾項娛樂或營利用途該思考及注意的事。例如：授權代印、自創品牌等。推薦沈奕妤 ∕ 印花樂品牌創意總監高元龍 ∕ 輔仁大學織品服裝學系織品設計組助理教授、時裝品牌SYZYGY共同創辦人蔡淑梨 ∕ 天主教輔仁大學織品服裝學院創業院長暨榮譽教授、東梨教育學院院長

讓功能強大的NLP，徹底改變你的現況與未來！NLP可以扭轉你的人生NLP（神經語言程式學）是一門強大的學問，包含大量的知識和技巧，能幫助你深入理解自己與他人。活用NLP，你可以輕鬆改變自己和別人的行為，有效管理自己的生活，達成你人生各階段的目標。實踐NLP，能幫助你‧增強自尊心‧構建良好的關係‧將腦力發揮到極致‧讓工作更有價值‧保持精神煥發‧獲得健康、財富與幸福本書結合NLP工具和教練技術，讓你做自己的NLP教練，藉由不斷地調整和鍛鍊，將NLP落實在生活中，成就完美人生！閱讀本書，你會發掘自己與內心對話。我們會像教練那樣，透過對你的提問來促使你思考，並以此來提升你的NLP技巧。我們也會建議你，透過自身的經歷，來鑑別一些事情。就像專職私人教練一樣，在不同的地方，我們會定期要求你抽出時間去考慮你目前的目標是什麼。當你清楚了解自己的需要後，就會朝著目標來安排自己的生活。隨著你持續下去，你就能將本書所學，應用於你所處的環境，達到你的需求，完成你的目標。讓你有如接受一對一指導般，學會並活用NLP從發現自我、增強自尊，到擁有成功的職業生涯和享受更好的身心健康，本書全面性的實踐指南，將清晰而系統性地向你展示如何將 NLP 應用於任何情況。本書五大部分，讓你循序漸進，實踐NLP第一部：詳細闡釋NLP和教練技術。第二部：介紹達成目標所需的NLP基本工具，以及如何在特殊情況下運用它們。第三部：理解成功與失敗的意義，專注於你所做的事情。第四部：取得成功所必需的五個重要元素。第五部：聚焦於你生活的重心，達成目標！NLP和教練技術的完美結合，讓你做自己的NLP教練！最完整最全面性的NLP實踐指南，獻給想改變自己，活出嶄新人生的你！

捷克文學奇才赫拉巴爾創作風格重大轉折之作花十八天寫出的鉅著，二十年後才得以出版一個無名小卒的故事，也是一部捷克的歷史一個大半輩子都待在旅館飯店的服務生，他服務過貴族、商人、詩人和將軍，他看過富人在旅館包廂裡徹夜飲酒，縱情男女；他看過窮人的手掌撲在泥地裡，摸索著滾落的銅板。二次大戰前後的捷克，局勢詭譎，然而，侍候過公卿將相、皇帝總統的他，卻能從過往行人的表情，準確預知世界的情勢；從車站鏡子裡的一瞥，清清楚楚看到自己的未來。世界在他眼中宛如萬花筒，戰後捷克的變遷是瞬息即變的風景：不可思議的事紛紛成為事實，再紛紛離析成空——他的人生，是這吉光片羽裡的一枚碎片。他觀看著自己離奇的一生，同時也見證了捷克的歷史。最後的最後，他到偏遠的鄉間去修一條永遠修不完的路，在荒涼的雪地裡服侍著羊馬犬貓，書寫起他精采荒謬的人生。他平靜的凝視著，看自己如何遠遠地離開了自己，最後又回到了原地。赫拉巴爾以說書的方式，快筆勾勒出捷克底層的生活。一幕幕看似滑稽突梯的鬧劇背後，是讓人流不出淚的悲哀。故事告結，說書人靜默，世界彷彿停格在萬物埋雪的寂靜裡，因為生命中，也有連舒伯特都無言以對的時刻。《我曾侍候過英國國王》是赫拉巴爾在創作上的一個重大轉折。它不是作者慣用的中魔式的滔滔不絕，而是用說書的形式，以一長串連貫的故事描繪一個小人物的人生。赫拉巴爾完全沉浸在一種仿造回憶的虛構世界之中，以十八天的神速、一氣呵成寫出這部離奇而又現實、誇張而又平凡、平靜而又撼人的小說，且原稿未改動過一個字，但讀者爭相傳抄閱讀，過了二十年之後才得以正式出版。

╲做自己的小小情緒魔法師╱當你的心裡充滿怒氣時，該怎麼辦？只要運用一點小魔法，就可以跟情緒做好朋友。學習正確自信的表達情緒，開心成長！教導孩子友善互動的情緒教育繪本我們有各式各樣的情緒，有開心，也有生氣當情緒太強烈時，可能會控制不了並動手打人，這時候我們可以這樣做：把小手放在肚子上感覺肚子的起伏，雙手抱住身體給自己一個大大的擁抱，握緊拳頭然後放輕鬆，像準備吹泡泡那樣深吸一口氣，把生氣的心情畫出來，或是抱著娃娃躲進一個能讓自己平靜的地方⋯⋯讓孩子們學會辨識自己各種不同的情緒，並找到適合的方式去表達和管理情緒。本書提供了許多簡單的小練習，幫助孩子培養好好說、不動手的良好習慣。 ★透過具體有效的行為，讓孩子學會用正確的方式表達自我感受！ 打人、扔東西等是幼兒常見的行為，儘管家長們苦口婆心的加以勸導、告訴他們這樣做不好，但他們下一次還是可能這麼做，這是因為幼兒的語言、社交技能和自我調節能力都尚未發展完全，還無法控制用手做出的反應。首先，家長和照顧者要認識到這是很正常的，隨著大腦的逐漸發展，動手打人的行為會自然減少，我們可以運用各種方法，促使這個階段的成長過程更加順利。 溫柔推薦（依姓氏筆畫排列）王意中 臨床心理師‧王意中心理治療所所長周彥君 臨床心理師‧心風景心理治療所所長羅寶鴻 蒙特梭利親職教育專家 【適讀年齡】文字附注音▲3~6歲親子共讀；6歲以上自己閱讀。▲適合親子共讀，也適合孩子自己讀。

學會自律，讓你擁有更多選擇的權力！五大底層思維模型自律九步法五種核心工具讓你利用行為設計心理學的方法，輕鬆戰勝拖延，做到自律上癮。克服拖延、保持自律，實際上是行為設計學、心理學、腦科學的一部分，只有使用符合人性的方法，再配以適合的工具，這個過程才可能變得簡單易行，讓人能輕鬆堅持。從神奇的第一步行動開始，讓你不知不覺達成自律！從心理學的「登門檻效應」「錨定效應」出發。打破原有的無效閉環，讓你站在假設自己已經達成目的的立場上，回過頭來引領現在的自己，從而開始邁上成功之路。第一步思維，簡單好用，只有三步：第一步，確定具體目標；第二步，穿越到未來，「回憶」你達成目標的過程中，第一步行動是什麼？第三步，實踐第一步，然後一步接一步，直到連點成線。真正的自律，靠的不是堅持，而是方法！自律的背後，是各種複雜的行為心理學，當你了解自己為什麼會這樣想，卻又這樣做的時候，就離自律更近一步了。這本書以行為心理學為主軸，輔以作者以「重度拖延症患者」的身分，研究大量心理學相關書籍後，理解到克服拖延、保持自律，實際上是行為設計學、心理學、腦科學的一部分，只有使用符合人性的方法，再配以適合的工具，這個過程才可能變得簡單易行，讓人能輕鬆堅持。此外，作者又融合了道、法、器、術四個部分，整理了包含了五大底層思維模型、自律九步法等二十八道策略，讓你從踏出第一步開始，在不知不覺中，邁向自律之路。請翻開這本書，照著書中的二十八道策略，每天從起床那一刻起，開始設計自己的生活，一天改變一點點，養成自律的習慣，就這樣對自律上癮，一步步走向自己理想的生活。

第一本徹底破解人類利他行為背後成因的研究寶典《美國科學家》、《自然》等權威科學雜誌及《華爾街日報》推薦選書 《國家地理雜誌》封面阿富汗少女的綠色雙眼，以及希臘海灘上三歲敘利亞男童的照片如此震撼人心，可是為什麼大多時候，我們卻對世界各地的戰爭苦難視而不見？ 又是什麼原因，令人們不顧自身安危──衝入火場、躍入水中抑或是跳下軌道──去拯救毫無關係的陌生人？人類的利他行為，是出自於一顆英雄之心？良好教育下行善舉止？還是其實來自於動物的「本能」呢？ 在《利他衝動》一書中，作者史蒂芬妮‧普雷斯頓博士融合了心理學、神經科學、神經物理學，和環境生物學等廣泛領域的跨學科研究，提出了突破性的利他反應模型，探討人類如何發展出幫助弱者的強大動力，同時也解釋了當旁觀者越多，越無人伸出援手的「旁觀者效應」，以及二者之間的各種行為。寫作風格引人入勝，更體現了作者對眾生的同情心和科學嚴謹性。如果你曾為人類自私基因感到灰心，不妨深入了解人類行為的背後成因。 人類刻意不去看食用動物的宰殺過程，以避開所食食物為生命個體的意識連結，其實便是避免觸發同情心的信號。 同理心並非無法測量的情感，在本書中是實實在在的科學。了解本身就是力量，為了幫助更多的人，我們從了解人類行為出發。只要知道是什麼引發它們、什麼抑制它們，我們或許可以更有效地應用，拓展到善行推廣，並且幫助到真正需要的人。了解利他衝動，幫助你我思考：‧幫助別人只是為了讓自我感覺良好？‧旁觀者冷漠是天性？‧男生比女生更容易幸災樂禍？‧為什麼問題越大，我們就越不想幫忙？‧連對自己的感受都會判斷錯誤了，我們有幫到真正需要幫助的人嗎？

為什麼我總成為「話題終結者」？ 為什麼我不受同學歡迎？ 為什麼我每天都是一個人放學？ 面對心情低落的同學，我們應該如何說話呢？ 當我們有事情求助別人時，怎樣提出請求才能不影響對方的心情呢？ 你有以上的煩惱嗎？本書以戴爾．卡內基的《人性的弱點》為基礎，重新編寫成適合孩子閱讀的處世原則，介紹了人際關係的三個基本原則、讓別人對自己產生好感的六個方法及不爭吵也能說服別人的八個方法。以簡單易明的文字和漫畫教導他們溝通技巧。 全書教授的方法都不需要特別的技巧，只要稍微用心努力，就可更好地傳達自己的想法，或更容易得到別人的好感，減少不必要的困擾。 快來學懂相處之道，應用在日常生活中，成為社交小達人！ ◆原書出版超過80年，暢銷超過1500萬冊，是一本長銷經典書，裡面所教授的溝通技巧不落伍，現簡化為兒童版，孩子也能看得懂。 ◆學習社交心理和人際溝通不只是成人專屬，小朋友也需要！ ◆全書講了人際關係的三個基本原則、讓別人對自己產生好感的六個方法和不爭吵也能說服別人的八個方法。 ◆溝通大師親自講述名人軼事，帶出章節重點。 ◆以情境漫畫呈現小學生的日常生活例子，並介紹應對妙法。 ◆具體講解人際關係原則和相處融洽做法，讓孩子靈活運用。 戴爾．卡內基是《人性的弱點》(How to Win Friends and Influence People)的作者，他是美國著名人際關係學大師，在面對生活種種的磨礪後，歸納一套扭轉人生的哲理。書中講述如何與他人相處、得到他人認同及迴避人性弱點等方法和應對策略，激勵人們走向成功。此書於1936年出版以來，便成為了跨越時代、歷久不衰的「溝通技巧」指南。

★★★《衛報》評論為2023 年澳洲最佳兒童讀物★★★《垃圾桶偵探鴿五郎》作繪者★最驚喜樹枝主題姊妹作全新型態創作‧兒童人際互動繪本-----------------------------【轉念思考／解決問題】直挺挺是一位藝術家……但，有個問題——她的調色盤上竟然沒有藍色顏料！這樣她就無法完成藝術創作。樹枝朋友們決定要幫她找到藍色顏料，但大自然裡藍色的東西並不多，直到他們抬頭看見藍色的天空……◎系列好評A best Australian children’s books of 2023 – The Guardian 2023 年澳洲最佳兒童讀物 -《衛報》 「故事很簡單，但有很多戲劇性的時刻和很多笑點。」──《閱讀》評論 「一個關於讚頌團隊合作和認知他人感受的可愛故事……」 ──《書商》+《出版商》評論 「每一頁都有大量的表情和情感……呆萌又可愛。」──書單（Booklist） 「樹枝們非常搞笑又有趣！」──Remy Lai／《Pawcasso》作者．獲獎作家 「這些色彩繽紛的書籍，將帶領孩子們認識自然之美。透過樹枝的例子，鼓勵孩子們發揮創造力、創新精神、團隊合作並接受彼此的差異。」 ──兒童書評網（Kids Book Review） 「紅通通、大樁、琪格和直挺挺是好朋友，他們在各種不同的情境和有趣的誤解中同樂並學習。」 ──學校圖書館期刊（School Library Journal）◎引導閱讀 如果有看過《垃圾桶偵探鴿五郎》這個系列的讀者，一定對裡頭的小樹枝寵物──「川川」不陌生，這次鴿五郎的作繪者在新系列中，再次創造出四個全新的樹枝角色：紅通通、大樁、直挺挺、琪格，跟川川最大不一樣的是，他們不只是可愛的小樹枝，還是會說話、活跳跳的小樹枝團體！ 沒錯，《嗨樹枝！》系列故事便是以四枝個性迥異的小樹枝為主角，內容風格除了延續前作鴿五郎的朝氣與活力之外，這次改採全彩內頁的繪本型態，讓整體畫面更加繽紛活潑。 而這系列的主題目前規劃有四個故事，探討了「同儕間的人際關係」、「友誼的價值」，以及「情感表達」、「轉念思考」與「學習解決問題」等主旨，內容也描繪了孩子童年時期，在「想要獨立」和「需要家庭給予的安全感」兩者之間的矛盾表現。《遇到問題，該怎

走過憤怒、悲傷和孤獨……＼我，就是這樣好起來的。／追隨一行禪師多年，美國超熱門心理師࿔*:･最深刻的生命體悟࿔*:･「自我疼惜徹底改變我的生活。過去的我承受著巨大痛苦，還會自傷自殘。但如今，我總算能夠體會寧靜安詳，並得以享受和諧與親密的人際關係。」——本書作者／提姆．德斯蒙德（Tim Desmond）日常中，許多事總是攪動著我們的情緒，常常沒來由的沮喪、煩躁，甚至輕易發脾氣，試圖透過追劇、打手遊、大吃大喝來釋放壓力，卻好像還是悶悶的，內心無法平靜？也許，你該退一步，審視自己與自己的關係。重拾心無雜念的一刻寧和，就從「自我疼惜」開始吧！自我疼惜就是對自己溫柔，連同自己不夠好的。自我疼惜的力量，帶領作者走出絕望的底層，也將帶你解開心結。✦結合科學實證╳心理治療╳真實故事╳療癒筆記，專為「無法好好愛人，好好愛自己」的你寫的自療練習短短14天的自我疼惜練習，就能替你的大腦、心靈與行為，帶來顯著、明確具體的變化，更能永久改變你的神經迴路！♥ 「不批判自己，就會失去成長的動力」，真的嗎？♥ 自我疼惜時，大腦發生什麼事？♥ 以「治癒過去的傷痛」練習，鬆開心裡的放不下♥ 透過「擁抱痛苦」練習，覺察和轉化不安、糾結♥ 用所有的愛與溫暖，探訪你的感官，覺察內在情緒♥ 用「培養喜悅」練習，自在地享受當下本書提供8大實踐方法，加上每日自我覺察與引導式筆記，從正念呼吸、擁抱痛苦到滋養快樂……結合禪法與心理專業，14天「溫柔待己」的修習指引。每天跟著練習，你終將發現──❁ 不論你今年幾歲、遭遇何事，都有能力給自己所需要的愛與快樂。❁ ☑治癒人我關係 ☑成就美好身心 ☑走出創傷記憶☑滋養正念能量 ☑擴展愛的能力 ☑感受日常喜悅 14天感受幸福的生活提案，創造心理的庇護區，一步步練習，平靜寧和就在每一刻。

一個故事，可以有幾種說法？以 99 種漫畫變體，體驗超越形式的藝術饗宴！★《風格練習》致敬之作，故事創作者&文案企劃人必備！★ 核心與風格相輔相成，密不可分——百科全書式漫畫創作指南！★ 風靡歐美的創作教科書！作者獲頒法國「藝術與文學騎士勳章」！「 九十九種變體中蘊藏無限可能，堪稱當代漫畫藝術的偉大成就。 」——大衛・鮑德威爾（David Bordwell），美國權威電影學者。視角切換、經典致敬、創意改編、風格再創、傳統顛覆 ⋯⋯一趟邀請讀者共同觀察、感受、思索、探尋與創作的奇幻旅程。一九四七年受巴赫的《賦格的藝術》啟發而在法出版的《風格練習》，激發眾多創作者與讀者的創作能量與近乎無限的想像力，在藝文產業獲得巨大的成功。該書不僅衍生出如電影、廣告、音樂與舞台劇等不同形式的致敬作品，其概念更在數位時代不斷被實踐，成為歷久不衰的跨世紀經典。本書的創作理念奠基於《風格練習》，透過如萬花筒般眩目的漫畫創作手法，將同一段故事以九十九種不同的風格與形式描述，其中不乏視角切換、經典致敬、創意改編、色彩遊戲、圖像詩、概念挪用等嶄新創作，趣味十足。「故事的核心與風格能分割嗎？」以圖像創作教學聞名的本書作者麥特・馬登，透過九十九次的故事變體創作回應此項疑問，同時亦獲頒法國「藝術與文學騎士勳章」。讀者將在閱讀過程中飽覽各式觀點、畫風與詮釋的圖像故事，體會藝術與思想的多變、挑戰與包容性。本書特色・風靡歐美的動漫工作坊教科書，創作者與企劃工作者的優質讀物。・極具魅力且多變的故事呈現手法，拓寬創作視野與激發靈感。・致敬經典名作《風格練習》，突破文字疆界，展現無盡可能。・無特定排序，如詩集或畫冊，可任意翻閱、欣賞的彈性閱讀時光。

三民書局綜合六法全書嚴選常用法規近七百種，依憲、民、民訴、刑、刑訴、行政及國際法七類編排，條號項下參酌立法原意，例示最新法規要旨，重要法規如民、刑法等並輯錄立法理由、修正理由、相關條文及實務判解。並於每類法規首頁設計簡易目錄、內文兩側加註條序邊款及法規分類標幟，提高查閱便利。另蒐錄最新司法院大法官解釋等資料，可以說是資料最豐富、更新最即時、查閱最便利的綜合六法全書，適合法學研究、實務工作、考試準備之用，為不可或缺之工具書。 本版蒐錄2024年7月最新修正法規與憲法法庭判決 ◎最新修正法規：立法院組織法、立法院職權行使法、民事訴訟法、民事訴訟法施行法、中華民國刑法、槍砲彈藥刀械管制條例、國家機密保護法、性騷擾防治法、家庭暴力防治法、刑事訴訟法、刑事訴訟法施行法、刑事補償法、國籍法、住宅法、土石採取法、原住民身分法、陸海空軍刑法、所得稅法、加值型及非加值型營業稅法、電子簽章法、金融消費者保護法、典試法、法官法、公務人員考試法、公務人員保險法、性別平等教育法、文化資產保存法等六十餘項法規 ◎最新制定法規：最低工資法、行人交通安全設施條例二項法規。 ◎新增憲法法庭判決：112年憲判字第10號～113年憲判字第6號