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如何認出你的雙生火焰？ 你們會經歷怎樣刻骨銘心的真愛旅程？ 認識「雙生火焰」的第一本書！ 雙生火焰不同於靈魂伴侶 一個人有許多靈魂伴侶，但只有一個雙生火焰 雙生火焰關係，帶來毀滅，也帶來無可取代的重生 什麼是雙生火焰？ 雙生火焰是唯一與你自己的靈魂，擁有相同靈性DNA和完全相同的靈魂藍圖的靈魂。造物主創造一個靈魂，然後將其分裂成兩個相等且全然完整的靈魂，就像是靈魂的同卵雙胞胎。這兩個相等靈魂將透過連結，共享超越時空的課題、體驗與智慧。 雙生火焰不同於靈魂伴侶。靈魂伴侶是為了協助你在靈魂進化旅程上取得進展、學習功課，雙生火焰則是相反。雙生火焰出現在你的生命中，往往由於關係核心的強大能量而製造混亂。基本上，靈魂伴侶幫助你學習，但雙生火焰卻是煽動改變。 你是否遇到了雙生火焰？ ・在不尋常、未經規劃或意想不到的情況相遇 ・感到立即的連結，好像你們一直認識彼此 ・當其他人不懂你時，你們卻深深理解彼此 ・為你的人生掀起波瀾、帶來動盪 ・在遇見之前，曾出現在你的夢中；而對方也做過關於你的夢 ・兩人有相同的經歷，甚至雙方在同一時間經歷了類似的事 ・分不開的一對，始終以各種方式心繫對方 雙生火焰關係的八個階段 第一階段：認出與覺醒 一旦相遇，雙生便開始在能量上交融，往往透過脈輪校準。通過這階段的關鍵是信任，信任自己的感覺。 第二階段：揚升 一切開始由內向外徹底顛覆。曾被壓抑且深埋的內心陰影，都浮上表面。通過這階段的關鍵是放鬆。 第三階段：學習與進化 你深深沉浸在洶湧的情緒中。完全被恐懼支配，你明確知道，為什麼某些情境仍會觸發你的不安。 第四階段：逃跑 其中一方決定轉身逃跑，因為繼續下去太痛苦了。憤怒、蔑視、評斷、抵抗、害怕被拒絕等等強烈感受，使人需要喘息。 第五階段：臣服 不再對抗或繼續追與逃的模式，雙方都不再害怕被拒絕、被拋棄。這樣的雙生在能量上，變得像磁鐵一樣彼此吸引。 第六階段：挑戰 彼此支持去超越各自的極限，達成各自的目標。在這階段，雙生往往會暫時分離，為的是在自己的人生中找到立足點。 第七階段：覺照與融合 不同於第一階段，這次的交融不會毀壞彼此原本的系統。雙方在行為或說話模式上越來越像，也可能出現共同的身體特徵。 第八階段：結合 彼此之間不再有擔憂、恐懼等低階能量，靈魂進化更加速。雙生的結合創造了單一顆光體，在最高階的宇宙振動——純粹的愛之中運作。

遇到反彈，99%的人會推得更用力。最高明的說服，不是使勁猛推，而是移除改變的障礙，讓對方自己說服自己。《財星》推薦年度必讀書目。《瘋潮行銷》暢銷冠軍書作者最新力作。《從A到A+》、《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》等重量級作者暨媒體佳評如潮。你上次想改變一個人，他就真的照辦，是什麼時候？每個人都有需要推動改變的時刻：小至家長矯正小孩的行為、業務員改變顧客的心意……大至LGBT爭取權益、英國脫歐等。然而，人類天生內建 5個引發反彈的大魔王：反抗心理、敝帚自珍效應、距離、不確定性、佐證。遭遇這些反擊，99%人的反應是推得更用力，以為只要堅持，終會皇天不負苦心人，但這麼做往往只會啟動對方心中的那個叛逆青少年，開始為了反對而反對。用錯方法，不僅會引起反彈、達不到效果，更糟的是會傷害彼此的關係。▏讓對方參與改變，他會更有動力讓改變成真 ▏有史以來成效最佳的青少年吸菸防治運動，並沒有大力鼓吹別抽菸。警告標語就像用蠻力推動改變，只會招致反效果。勸人別喝酒，反而讓大學生豪飲；倡導抽菸有害健康，反而讓人更躍躍欲試。這項吸菸防治運動只揭露業者如何透過媒體讓抽菸看起來很酷，公司內部更奉行著「今日的青少年，明日的顧客」宗旨，接著便讓吸菸者主導會議，決定自己要怎麼做。結果，青少年吸菸率在兩年內減半。這，便是書中推動改變的方法之一：為對方留下決定的空間。▏16個避開反彈的改變方法，讓對方從抗拒到開始說服自己 ▏．揭露不改變的成本研究證實，除非改變帶來的效益比不改變大上兩倍之多，否則大部分的人都寧可按兵不動。但著眼於效益之際往往忽略了不改變也有成本。保守型的投資人不管理專如何解釋股市的投報率比較高，還是傾向於把錢存銀行，因為就算利息再少，每年的結餘還是會增加。理專改為每月定期告訴這名投資人，他因為沒有考慮通膨迄今累計虧損多少錢，因此成功賺到業績。在英國脫歐公投中，脫歐派的關鍵訴求「我們每週給歐盟三．五億英鎊，這筆錢不如給自己的健保局」，也旨在揭露不改變的成本。．提供選單與其叫小孩吃掉花椰菜，不如問他：你想先吃雞肉，還是花椰菜？與其問員工開什麼條件，不如問他要薪水高3000元，還是多三天的假？提供選單可以讓對方在過程中握有選擇權，滿足他們的談判需求，同時達成自己的目的，就像聰明的廣告公司給客戶的提案絕對不會只有一個。．找出共通點加州LGBT團體在同婚立法闖關失敗後，發現同理心策略的效果有限，

《玩藝術，一起老》(二版)創作是一輩子的事，樂齡者當然也可以！老人藝術治療就是創意地運用方法，讓長輩利用創作表達來抒發壓力與情緒，以達到身心保健和提高生活品質的目的。作者有豐富的老人藝術治療工作經驗，她在書中分享長輩們的精采故事與實務經驗，闡述其獨特的觀點與觀察，是國內少見的老人藝術治療實務與觀點的珍貴分享，關心長輩或從事樂齡服務的工作者都值得一讀。每個人都會變老，老化是自然且必然的生命歷程。隨著科技和醫療的進步，人類的壽命不斷延長，同時生育率卻大幅降低，讓老年人口比例快速增加。1940年代中期開始的戰後嬰兒潮轉眼都邁入老年了，人口老化成為21世紀全球先進國家的發展趨勢。臺灣也不例外，人口結構快速變遷，老年人口逐年遞增。2013年，台灣65歲以上的老年人口於占總人口比率超過7%，成為「高齡化社會」；2018年3月超過14%，正式進入「高齡社會」。2025年，臺灣已經每5個人當中就有一位老人，臺灣正式邁向「超高齡社會」。近來社會中追求不老、抗老、凍齡、逆齡的風潮，將人二分成年輕和年老，對「老」的恐懼和排斥滲透在我們的日常生活中。這不單單影響了我們如何對待老人、如何看待老年與老化，也讓老人難以接納自己、無法形成正向的自我形象，對他們的健康和幸福感都造成不利的影響。但是，年齡不是改變、成長或療癒的障礙或終點，潛能其實也伴隨著老化而來。我們要怎樣開發長輩的潛能呢？老人藝術治療就是以此為目的。作者多年從事老人藝術治療，她在書中以理論和實務經驗，以及長輩們的創作作品，娓娓道出一則則精彩的人生故事。老，不可怕，可怕的是不敢面對、甚或恐懼而退縮，過一天是一天的活著。在老人藝術治療中，陪著長輩一起創作，讓他們真實表達自己內在的憂慮、恐懼與傷心，開發他們的創造力與潛能，而這些創作作品也能讓藝術治療師協助他們直視自己的內心、直探內在問題本質，最終期待能達到提升生活品質、增加生活樂趣，抒發壓力與情緒，讓長輩們活得自在、活出有意義的每一天。【口碑推薦】汶芳老師在本書中提到許多理念及從經驗中的學習，讓我讀了之後非常認同！……為了提升據點中藝術創作團體的品質及對失智者的助益，期盼本書能成為各據點認知促進活動帶領者的重要學習教材，當有實體培訓工作坊時，請把握機會參加，將可大大提升帶領能力，未來的失智者就有福了！──前社團法人台灣失智症協會秘書長　湯麗玉本書內容扎實，但文筆流暢易於閱讀，在樂於與這個

從有文字記載的時候起，中國已經有了隱士。他們住在城牆外，生活在大山裡；他們没没無聞，但卻孕育了精神文明之根。來到現代社會之後，這些隱士是否還在？他們過著怎樣的生活？1989年，一位大鬍子的美國人，來到了終南山，打開了中國隱士社會的大門。‧中國大陸熱銷超過數百萬冊，掀起一股入終南山尋隱的熱潮‧英文原著在歐美各國引起許多人追尋中國精神文明的興趣‧2017年金樹國際紀錄片節特別評審團獎《隱士》原著作品‧特別收錄：新版作者序有人說，中國已經沒有隱士，但我在這裡發現了隱士的天堂一九七二年，一個正攻讀美國哥倫比亞大學博士學位的人類系學生來到了台灣，在一個佛教寺廟裡生活了三年。他這樣描述自己的生活：天亮前起來誦經，夜晚聽鐘聲，一日三餐素食，一個房間，一張床，一頂蚊帳，沒有鈔票。如果我的腿太痛，我就讀書。三年後，波特離開寺廟，居住在竹子湖的山村裡，開始著手翻譯中國古代隱士的著作：寒山，拾得，豐干，石屋和菩提達摩。但最後，他決定自己親自去尋訪中國隱士，即使歲月變遷，他根本無法知道自己是否能夠找到他們，或這種與萬物融合為一的宗教式生活方式是否真實存在。最終，他來到了終南山。終南山又稱月亮山，歷史上一直是人們前來試圖接近月亮的神德和它力量根源的地方。當有人開始企圖離開城市，尋找隱居之地時，終南山就成了理所當然的選擇。這裡是隱士傳統的開端，也是孕育中國精神文明之地。他發現，即使在二十世紀，即使在歷經許多戰亂與變遷之後，終南山上仍居住著許多隱士。這些隱士過著最原始的生活，忍受著常人難以忍受的孤獨和貧寒，他們可能住在茅篷裡，種一點菜，其餘的時間就用來修行。他們喜歡獨處，在獨處中，達到精神的覺醒。他們追求自我的解脫，但同時又不離開這個世間，他們對萬物更深的覺悟和仁慈，讓和諧不是遙不可及的夢想。他們往往是最幸福，又最和善的人。記述的不僅是一次尋隱之旅，也是一場尋道之旅本書描述了傳統的隱士文化，也結合了作者的生命感悟。書裡採訪了一些當代道教與佛教的代表性人物，當時年齡最大的已經九十多歲，仍持續隱修的生活。作者白描般的文字格外優美、富有生命力和感染力，對終南山一帶的景色及人物描寫，令人感覺有如置身其中，而且字裡行間透露著西方式的幽默，常常令讀者會心一笑。此書出版之後，在歐美及中國引發的廣大討論，遠超過作者的想像。作者說：這是因為我們羨慕這些隱士，他們所做的是我們的夢想、希望，是我們某一天也會去做的事情

繼暢銷書《我們最幸福》、《吃佛》，獲獎記者芭芭拉．德米克最新力作不僅提供了一扇窺見過去半個世紀裡瞬息萬變的中國的絕佳窗口，展示中國最惡名昭彰的政策所留下的深遠影響，同時也講述一個感人至深的故事。◆◇ ——————————— ◇◆『這本書有力地證明了，沒有人能在不讀德米克作品的情況下真正理解中國，因為她挖掘出政府想要掩埋的故事。』──歐逸文（Evan Osnos）極權、由上而下的壓迫仍是德米克的核心關懷，新書中，她將從一對誕生於中國的雙胞胎命運，來探討中國的一胎化政策與跨國領養議題。計畫生育政策的影響──偽造孤兒2000年，幾分之差，芳芳和雙潔先後於湖南邵陽的鄉村家庭呱呱墜地，卻因一胎化政策，使得兩人命運丕變，芳芳輾轉被一對美國夫婦領養，兩姊妹就此分隔兩地。芳芳的養父母以為他們是在「做善事」，領養遭親生父母遺棄的中國孩子，卻不知實情是國際上領養兒童的需求激增並有利可圖，中國當地官員強行從農村帶走幼兒，把他們賣給孤兒院，孤兒院再將孩子轉賣到國外。在一胎化政策下，貧困的家庭無力面對高額罰款與政權威脅，只能被迫放棄珍愛的孩子。《洛杉磯時報》的報導間接促成分離雙胞胎的重逢之路芭芭拉．德米克曾擔任《洛杉磯時報》的北京分社社長，在中國進行了七年多的報導。她對收養問題的懷疑始於2007年搬到北京之後，當時她看到中國父母驕傲地牽著女兒的手，難以想像中國社會對生育女孩的文化偏見根深柢固。2009年，德米克在《洛杉磯時報》發表文章〈拐賣的中國嬰兒成為國際收養的供應源〉（Stolen Chinese Babies Supply Adoption Demand），附帶一篇關於芳芳和雙潔的故事。這篇文章是最早揭露中國跨國收養背後腐敗問題的報導之一，顛覆了許多西方收養家庭認為他們是在「拯救被遺棄兒童」的敘事，並提及2002年5月30日，芳芳是如何被計生官員從舅舅家強行帶走。這篇文章引起了以斯帖養母瑪莎的注意，她從中發現以斯帖的身世與文章中描述的被綁架雙胞胎驚人吻合。如今，曾經的芳芳已改名為以斯帖，在德州當攝影師。德米克生動地描繪了那個感受到「神的呼召」而收養芳芳的基督教家庭，他們完全不知道這是一場綁架。透過德米克不懈地調查報導和尋找這些失散兒童的活動家的努力，這對失散多年的姊妹是否終能重逢？若真能相見，她們還能重拾完整的人生嗎？德米克在書中全面審視了中國一胎化政策（1979-2015）的起源、其

「時間管理」很危險！不懂選擇行事曆只會超載，失去真正自由。忙碌是現代生活最大的弊病之一，「過勞空轉」不可輕視！迴避無效用力，找回人生主導權！ 你是否每天從早忙到晚，卻依然感覺一事無成、身心俱疲？面對無止盡的資訊洪流與社群壓力，你是否常感到焦慮、分心，甚至懷疑這一切「忙碌」究竟為了什麼？告別「忙碌」迷思，成為「注意力經濟」贏家 現今的世界充斥著「太多」：太多工作要做、太多溝通、太多競爭、太多不確定性，以及太多資訊。我們努力跟上腳步，卻不可避免地落後，這讓我們產生一種難以擺脫的失敗感。在本書中，托尼．克拉比借鑑他在心理學領域的背景以及與迪士尼、微軟、新聞國際等公司的合作經驗，揭穿了一個迷思：工作上的滿足感並非來自完成所有事情。相反地，他證明了要讓你蓬勃發展，你需要重新掌握對生活的掌控感，專注於產生影響、與所愛的人互動，並創造必要的動能來做出改變。 別再把時間管理當作萬靈丹了！本書將澈底顛覆你對效率與成功的認知。它將犀利地揭露了現代人陷入「瞎忙」的真相——那不是生產力，而是逃避、成癮，甚至正悄悄侵蝕你的健康與幸福。我們正面臨「過勞死」的真實威脅，而你，值得擁有更健康、更有意義的人生。 在資訊爆炸的「注意力經濟」時代，僅憑埋頭苦幹已無法脫穎而出。本書將引導你從無效的「時間管理」泥淖中解放，轉而專注於最寶貴的資源——你的「注意力」。這不僅僅是效率提升，更是協助你重塑個人品牌、開闢獨特路徑的關鍵。擁抱「深度投入」，做愈少，反而做愈好 你是否曾困惑，為何越是努力「多做」，生活卻越顯疲憊與空虛？本書將徹底顛覆你對效率的傳統認知，直指「瞎忙」的真正反面並非休息，而是「持續而集中的注意力」——也就是所謂的「深度投入」。 在被資訊碎片化綁架的時代，單純的時間管理已無濟於事。本書核心精髓在於引導你從盲目追求數量，轉向追求品質與意義。它鼓勵你擺脫多工的陷阱，學會如何做出困難的選擇，將寶貴的精力集中於真正重要的少數事物上。這意味著你將能更深入地思考、更專注地工作、更真誠地與所愛之人連結。 本書不只讓你從過勞邊緣解脫，更教你如何透過「愈做愈少」來實現「做愈好」且「愈成功」的生命境界。當你學會深度投入，你將不再為無謂的瑣事耗盡心神，而是能創造出更高品質的成果，並在與家人、朋友的深度連結中，尋獲真正的幸福感與內心平靜。立即翻開本書，開啟你的深度投入之旅，讓人生從此告別盲目，邁向豐盛！鍛

──塔羅不只是預測未來的工具，更是一面照見靈魂的鏡子──既是塔羅入門書，也是一場深刻的自我覺察旅程。從解牌啟程，深入內在陰影，療癒你的故事與靈魂。在多數人眼中，塔羅或許只是神秘的占卜工具。然而，在這本書中，塔羅不僅僅是預測未來的工具，更是一面映照靈魂深處的鏡子，引領你踏上一條通往自我療癒與覺醒的道路。▍作者親身經歷：從創傷到重生的塔羅旅程塔羅專家‧靈性導師凱特．范．霍恩，曾受創傷後壓力症候群（PTSD）、情緒崩潰與自我懷疑所困。經歷多年治療與掙扎之後，直到與塔羅牌相遇，才在自我探索中，逐步找回自我價值與方向。這段親身經驗，後來也成為她引導他人重返自我的力量。▍不只是塔羅入門，更是探索陰影的現代指南《內在療癒塔羅》從塔羅的基礎知識與技巧出發，帶你了解塔羅的歷史、結構、數字學與解牌技巧；更進一步結合作者的靈性洞察，示範如何透過塔羅牌探索陰影，並搭配書寫與身體練習等具體方法，與每張牌建立深層連結，擁抱並改寫自己的生命敘事。這本書不僅幫助初學者快速上手，也邀請進階者以全新視角與塔羅牌對話，無論是剛接觸塔羅的新手，或是正在尋求內在轉化的靈魂旅人，都能在這裡找到真實的陪伴與力量。▍獨特的「引導式書寫」練習，將塔羅帶進生活中在書中，每張牌的解讀都結合了： 作者親筆短文與詩意文字，快速觸及牌義核心。 引導式的書寫提問，啟發讀者將牌義與自身經驗連結。透過塔羅與文字書寫的結合，幫助讀者擁抱過去的不完美，用新的方式詮釋內心的秘密，將所經歷的一切，都當作是內心的邀請，或是一段重返自我的旅程。例如：‧【金幣四】「我對待物質的方式，是否也反映出我如何對待自己？」‧【寶劍五】寫下「我發現自己在生活中的這些層面變得更好勝⋯⋯」‧【力量】寫下你人生中曾經需要展現堅韌與勇氣的經歷。當時的感受如何？事後又有什麼體悟？▍完整結構，兼顧基礎與深度 全書分為兩大部分，循序漸進，既有理論基礎，也強調實際應用：Part 1：塔羅基礎與實踐――從塔羅牌的歷史、牌卡結構、數字學，到建立個人儀式、解牌技巧、逆位解讀與牌陣設計，奠定完整基礎和實用技巧。Part 2：塔羅牌義與身心靈連結――逐張深入解讀78張塔羅牌，以四大牌組（金幣、聖杯、寶劍、權杖）對應我們的身體、情緒、聲音、意義，以及22張大阿爾克那對應我們的故事，在詩意文字與練習的陪伴下，每張牌都成為探索自我、轉化生命故事的入口。▍這本書要獻給這樣的你： 想

自我照護，是每個人都需要學習的生存技能！閱讀這本書，等於把諮商室搬到你家，為無法鼓起勇氣看心理師，或負擔不起治療費用的人，從「打破舊觀念」到「展開微小行動」，給你全方位的心理引導，幫助你學會「有效的」自我照顧，放鬆心情過好每一天！厭倦了內心糟糕的感覺，但錢不夠、保險不含心理治療、找不到優質的心理師⋯⋯先來讀這本書，讓擅長幫助人們創造人生意義、減輕壓力的心理師莉茲．凱莉，把諮商室帶到你眼前，協助你改善心理健康狀態，停止內耗、擺脫內心的負擔！▎零廢話的心理健康指南！在家也能輕鬆實踐自我照顧、減輕痛苦在這本書中，你不會聽到被過度使用的陳腔濫調，相反地，莉茲以宛如死黨般的口吻，帶點口無遮攔的幽默和恰到好處的粗話，打破心理治療常見的迷思，幫助你在日常生活中覺察心理狀態，並學會用更好的方式面對悲傷、失落和生活的轉變，找到減輕痛苦的方法。✦ 在生活不堪負荷時，進行真正的自我照顧（但購物瞎拼不算！）＃疼愛自己一定要花大錢嗎？哪些方式是真正有效的自我照顧？＃如何找出適合自己的最佳自我照顧之道？✦ 平息並馴服你內心的批判（老實說，你對自己太苛刻了）＃你內心的那位批評家藏在哪裡？要怎麼對抗它？＃哪些想法屬於「負面思考」？如何攻破、扭轉它？✦ 了解你的大腦如何產生情緒（不要耽誤大腦的才能！）＃神經系統是怎麼運作的？有辦法「創造」快樂與平靜嗎？＃你從阿嬤那裡繼承到的不只是衣櫥，還有創傷！創傷有哪幾種？✦ 管理所有的感受（包括你假裝忽略的那些感覺）＃情緒到底是好人還是壞人？如何理解情緒才是有幫助的？＃可以做些什麼，讓焦慮或沮喪至少減少百分之五？✦ 設定界線，掌握說「不」的藝術（尤其是最棘手的情況）＃何謂界線？你的界線是嚴謹或寬鬆？＃何時需要劃清界線？怎樣才是理直氣「和」的健康溝通？✦ 維持健康的人際關係，找到你的族群（我保證，他們就在不遠處！）＃健康的關係是什麼樣子？你的關係依附型態是哪一種？＃渣男渣女有哪些跡象？要怎麼找到值得信任的對象？✦ 應對悲傷和失落所帶來的痛苦（即使感覺永遠不會好轉）＃生活中哪些情境容易引發悲傷？你的悲傷是哪一型？＃面對悲傷，你可以做些什麼讓自己好過一點？✦ 優先考慮你的價值觀，創造更有意義、更酷的生活（這是你應得的！）＃要從何處尋找生命的意義？如何確認自己的價值觀？＃怎麼做才能建立新的健康習慣、往目標邁進？✦ 尋找心理諮商師的注意事項（其他書少見的！）＃尋找合適的心

【限量加贈行動勇氣卡】5個面對挫折的清醒智慧 隨機出貨達賴喇嘛、歐普拉推薦《紐約時報》暢銷榜Top1即時跌落谷底，也能逆風轉盤，繼續活成更好的人生！最有意義的人生經驗，往往很痛苦；你以為的絕境，其實藏著豐收的祕密。發掘生命價值的啟蒙書，助你在惶惶不安的職涯中，跨越難關。當改變發生，你有沒有勇氣展開另一種人生﹖過去，我們總以為只要認真努力，擁抱簡單的成功公式：心無旁騖，犧牲個人生活，一心一意往上爬，辛苦總會有代價。如今，我們領悟到人生不是一路往上衝，高峰過後可能就是谷底；不管是誰，現在多閃耀、多風光，有一天都會走下坡。當人生從走得光彩奪目變成走鋼索，該如何活出新意義？想再往上走，就得先走段下坡路！許多拚命三郎，發現愈來愈力不從心，家庭關係也開始變得緊張。面對人生的四分五裂，他們以一貫方式回應，否認愈來愈明顯的變化，加倍努力，試圖彌補衰退與不足，最後結局卻往往陷入更大的憤怒、害怕與失望。原本以為到了人生某個階段，生活就會更令人自豪，充滿喜悅與滿足感。然而，事與願違。你的人生不必這樣過。破解奮鬥者的詛咒，把害怕做出的人生改變，轉變成全新的力量泉源。哈佛大學教授布魯克斯幫助你打破「奮鬥者的詛咒」，從科學、哲學、神學、歷史的角度出發，分享違反直覺的策略，教你戒除舊習慣，培養新的生活方式，發掘潛在的生命價值。‧重新思考成功︰不自我物化，戒掉對成功的癮。‧活好︰思考失敗／死亡，擊敗恐懼，好好活著。‧認識自己︰從追求外在成就，到發展內在力量。‧化脆弱為力量：分享脆弱，生活中的愛會成長。人生不會因為無條件的相信和努力就變得幸福，有時候你必須捨棄，才會發現生活中真正重要的事情。當改變發生，你不一定要為此感到痛苦。這本書教你以優雅的姿態，帶著喜悅與更深層的使命感，接受挫折帶來的禮物。各界推薦丁菱娟 影響力品牌學院創辦人林以正 自由教練／前台大心理系副教授黃惠如 《慢老》作者楊文正 三平咖啡老闆／繪本畫家嫺人 「嫺人的好日子」部落格版主謝文憲 企業講師／作家／主持人「這本書幫助你隨著年齡增長和人生變化，活得更快樂自在。」─達賴喇嘛「亞瑟．布魯克斯是一個你必須認識的人。」─歐普拉「有的人追求好成績、對成功上癮，終日疲於奔命。雖然明知不可能永遠強撐下去，依舊努力嘗試。如果你也是這樣，這本書是為你寫的。作者證明有可能愈活愈美好。」──賽門．西奈克（Simon Sinek），暢銷書《無限賽局》作者

人際關係，是你我獲得幸福的至要關鍵！國際級心理治療師的長銷經典・全台狂銷50,000本★蟬聯亞馬遜書店、《星期日泰晤士報》暢榜冠軍★感動百萬讀者，一致淚推：「現在讀，都來得及。」♡讓沒被好好愛過的人，也能學會好好愛♡作為父母、孩子、伴侶、朋友，我們都曾在關係中迷失、受傷，卻也渴望靠近。讓這兩本書陪你重新學習理解、傾聽、表達與修補，從此不再將愛變成傷，也不再為了關係失去自己。————————一本你希望父母讀過的書（孩子也會慶幸你讀過）—————————「沒有最好的父母，但有願意為了孩子改變的父母。」——20年資歷心理治療師給父母的最佳建議上一輩留下的影響，我們也很容易傳給孩子；愛是這樣；同樣的，不安與傷害也是。沒有父母是完美的，重點不是錯誤本身，而是我們如何改正錯誤。✺我們與孩子的關係，很可能就是我們與父母的關係。成為父母後，每個人都會在孩子身上或與伴侶相處時，重新經歷一次自己的童年。我們會看見自己童年受過的創傷，以及這些問題是如何影響我們的親子或家庭。唯有願意回顧、整理、沉澱；才能從過往的經驗中修復自我、親子和好。✺每個父母都希望孩子快樂，都不想把孩子教壞，但要如何才能做到這點呢？我們從上一代獲得的教養，以及那些教養方式對我們養兒育女的影響，也可能是我們在面對孩子時，可能會犯下的錯誤。這本書將幫你：‧瞭解自己的成長如何影響你的親子教養。‧接受你也會犯錯這個事實，並學習如何改進。‧打破惡性循環，避免陷入窠臼。‧處理自己與孩子的感受。‧瞭解不同行為所傳達的訊息。★關係整理、修復、和好的三堂課：這不是一本「完美」的教養計畫──本書作者菲莉帕身為心理治療師，有機會觀察親子關係是如何變調的，以及如何讓它恢復正常運作。這包括如何處理你和孩子的感受；如何傾聽孩子，以便更瞭解他們；如何與孩子建立真正的聯繫，而不是陷入令人疲憊的衝突或退縮的模式。從關係整理、修復、和好的練習中，覺察是什麼因素阻礙了親子溝通，相處時的負面情緒來自何處？怎麼做可以破裂與修復親子關係，讓它更加深厚。‧第一堂課：回溯過往經驗的回馬槍→過去如何影響現在？‧第二堂課：覺察這種現象／情緒來自何處？→練習覺察自我‧第三堂課：破裂與修復→不怕錯誤，只怕不願修復好評推薦「《一本你希望父母讀過的書》，可以做為你身為父母無力與無助時刻的心理支持。因為，這本書著重的不只是育兒技巧，例如如何餵食、如何哄睡、如何陪孩子讀書、如何建

遠比賽局理論更強大、更全面的分析與決策思維！甫一上市，便直取亞馬遜書店「電腦科學類」暢銷榜Top 1強勢擠下《快思慢想》，榮登「認知科學類」暢銷榜Top 1出版十餘年，取得六千多則評價、平均「四星半」高分，長踞亞馬遜「商務決策與問題解決類」暢銷榜Top 50！「第一屆台灣人工智慧年會」暨「第四屆台灣資料科學年會」紀念贈書《麻省理工學院技術評論》年度最佳書籍／亞馬遜書店年度最佳科學書籍＊＊＊＊＊＊為什麼電腦科學家說，賽局理論「奈許均衡」的地位言過其實，榮膺諾貝爾經濟學獎的「現代投資組合理論」也不是好主意？這本書訪問近五十年來最知名演算法的設計者，顛覆你對於「合理」的看法！說到演算法，你想到的是政府和大企業如何利用數學模型算計你？其實，演算法的本質是「解決問題的一連串步驟」，它長期為各領域帶來洞見與重大變革，還能幫助個人跳脫盲點與錯誤直覺。說到電腦，你認為它冰冷且毫無彈性，思考方式跟人腦南轅北轍？事實上，我們面臨的許多挑戰，源頭跟電腦科學家的困擾一樣，因此電腦解決問題的方式，能在極大程度上與人們的作法融合。本書訪問近五十年來最知名演算法的設計者，了解他們如何教電腦發揮最大效用，自己又從中學得什麼生活智慧，書中各章以日常問題開場，釐清它們的演算結構後，探討研究者找出什麼解決方案，以及這些方法對學術、產業及個人生活帶來什麼幫助，像是：►證明「所有雙人賽局至少有一個均衡狀態」的奈許均衡，讓約翰．奈許拿下了諾貝爾經濟學獎，但它的地位可能言過其實。為什麼？（賽局理論）►自動駕駛汽車能改善交通阻塞，打造交通天堂？你可能要失望了。現在自私駕駛人各行其是的情形其實已接近最佳狀態。（賽局理論，自主行為代價）►棉花糖實驗證明了意志力對日後的成就有深遠影響？事情沒這麼簡單。抵擋得住誘惑的關鍵可能是「期望」……（貝氏法則）►以現代投資組合理論榮獲諾貝爾經濟學獎的馬可維茲，居然把自己的退休金平均投資在債券和股票上！這未免太不聰明了？未必。（過度擬合）►2010年5月6日，美國股市發生閃電崩盤，短短幾分鐘內有幾家公司股價飆漲、另幾家則直線崩跌，這是怎麼回事？（賽局理論，資訊瀑布）►你打算在十八歲到四十歲期間覓得人生伴侶，那麼幾歲時選定的對象可能最好？（最佳停止點，37％法則）►紙本資料用完隨手往旁邊疊，既沒條理又沒效率？不，根據演算法原理，這是目前已知最精良、效率最佳的資料結構。（快取）►什麼情況

擁有一大筆錢不是財富自由，訂出一套財務準則才能讓你真正達成財務自由。沒有財務壓力的人生，取決於你如何安排財務以及你對金錢的態度，這是一本告訴你如何擁有財務幸福的書。本書的目標是帶你走到不再擔心錢的境地，過上不再為錢煩惱的人生。◆理財專家暨投資顧問傑瑞・迪利安以獨到的見解與數十年的金融專業知識，提供了在消費、儲蓄、賺錢和投資策略上的聰明建議，讓你的銀行帳戶安全無虞。◆作者闡明如何沒有財務壓力，就在於你對金錢的態度，以及做對幾件人生大事：聰明解決房貸、車貸、學貸問題、有效使用信用卡。◆本書除了自用，也值得分享給孩子一讀，幫助他們從小就擺脫財務壓力。◆本書不只是致富之書，也是通往人生正道的真理。讓讀者以內省為基礎，克服重大挑戰，實現無壓力的樂活人生。◆不論你是經驗老道的理財專家或是財務新手，無論你有錢沒錢、或在人生的哪個階段，都能在本書找到新觀念！讓你的財務狀態比其他99%的人更健康，在累積財富的同時也能享受快樂人生。「擁有一大筆錢不是財富自由，我見過很多人都把財務搞砸了。訂出一套處理日常財務決策的準則才能讓你真正達成財務自由。這是一本告訴你如何擁有財務幸福的書。」──本書作者 傑瑞．迪利安本書告訴我們如何過著沒有財務壓力的人生，並長期累積財富。有人用省錢達到此目標，犧牲生活樂趣，對一件又一件的日常小事斤斤計較，為了幾塊錢，每天連喝杯咖啡也捨不得。但無財務壓力的人生無法靠省錢得來，也不是你有了更多錢就一定沒有財務壓力。重點在於你對金錢必須採取正確的態度，更要做對幾件人生大事。理財專家傑瑞・迪利安以獨到的見解與數十年的金融專業知識，揭示有關個人財務的幾大主題真相，幫助我們全新看待人生與金錢，包括：‧如何保持正確的豐裕心態創造奇蹟‧如何不削減生活樂趣又抑制揮霍的衝動‧最有效的信用卡使用法‧如何聰明購買房屋與汽車等高價物品‧美國學貸出了什麼問題以及如何合理使用貸款‧推薦你設定好即可忘記的「樂活無壓投資組合」，不必擔心風險又能成功投資。無論你處在人生哪個階段，本書都可以讓你的財務狀況比其他99%的人更好，累積財富的同時也能享受人生。請跟著作者的建議做，你的人生將沒有財務壓力，也不再擔心錢的事。

深入功率模組、智慧封裝與散熱技術，掌握SiC、GaN等第三代半導體的應用全景與產業動態▎功率半導體的關鍵角色與發展背景 本書開篇指出，功率半導體元件是實現電能轉換與控制的核心技術，尤其在低碳經濟與能源轉型的時代背景下，扮演至關重要的角色。自1970年代以來，積體電路製程逐漸引入功率半導體領域，場效型功率元件如功率MOSFET及IGBT迅速興起，推動了元件向高頻、低功耗及高整合度的方向發展。近年來，碳化矽（SiC）、氮化鎵（GaN）等寬能隙材料的崛起，更進一步擴大了功率半導體的應用領域。這些技術不僅提升了能源使用效率，也推動了新能源汽車、節能家電、智慧電網等產業的快速成長。▎功率半導體封裝的技術與演進 本書深入探討功率半導體封裝的定義、分類及其演進歷程。封裝不再僅僅是物理保護，更肩負電效能、散熱與絕緣的多重功能。封裝技術經歷了從通孔插裝到表面貼裝，再到球柵陣列（BGA）、晶圓級封裝（WLP）以及三維封裝（3D）的五個發展階段。特別是在功率型封裝領域，因應高電流、高電壓的應用需求，散熱與材料選擇成為設計重點。銀燒結、銅線接合等新技術，以及雙面散熱、異質多晶片整合等封裝方案，正成為新一代封裝的核心。▎功率模組封裝的應用與創新 針對功率模組封裝，本書詳細介紹了各類模組如智慧功率模組（IPM）、功率電子模組（PEBB）及高功率灌膠模組的設計與製程。透過多晶片混合封裝、DBC基板應用、銀燒結與粗銅線接合等技術，解決了大電流、散熱與電磁干擾等挑戰。模組的智慧化與系統整合，使功率元件不再單一存在，而是結合驅動、控制、保護等功能於一體，為新能源車輛、工業自動化等領域提供更高效、可靠的解決方案。▎未來發展與材料創新展望 本書最後展望功率半導體材料與封裝技術的未來發展。第三代半導體材料如SiC與GaN，以其高壓、高頻、高溫的特性，將逐步取代矽基產品，尤其在電動車、風力發電、太陽能等應用中。封裝技術也朝向高密度、小型化、系統級封裝（SiP）邁進，以滿足功率密度提升與能源效率的需求。作者並強調，隨著新材料與製程技術的成熟，功率半導體封裝將在提升裝置效能、降低成本與提高可靠性方面發揮更大潛力。【本書特色】：本書系統性梳理功率半導體封裝的全貌，涵蓋從基礎定義、分類到先進封裝技術與製程應用，內容詳實且結合理論與實務。書中特別著墨於碳化矽、氮化鎵等第三代半導體材料的封裝挑戰，並介紹多晶片模組

「順流生活」的簡單實踐指南 整合外在訊息與內在感應，讀懂眼前的徵兆訊號 安時處順，逆時有據，告別費力徒勞的生活 全球知名靈媒、開啟直覺導師 桑妮雅．喬凱特，親授啟動天賦本能： ・精準解讀自己和他人的能量頻率 ・精準解讀自己和他人的意圖 ・精準解讀自己和他人的人生使命 ・精準解讀地點與環境的能量狀態 人生路徑多元開放，下一步該怎麼走？關鍵時刻如何做選擇？ 回到你的內心，不再因爲外境的混亂喧囂而迷惘、困惑、煩惱⋯⋯ 從三維世界的生活方式，揚升至五維世界的生活方式 乘著宇宙之力，共時同步，一切都會水到渠成 你將在正確的時間，出現在正確的地點 在你需要的時候，你會得到所需的一切訊息與資源 「順流生活」的人有哪些特徵？ ・做起事來輕鬆自在，無需過度努力 ・活在當下，不糾結於過去，不焦慮於未來 ・容易感應到別人是否真誠或誠實 ・容易感應到別人的情緒狀態，儘管他們把情緒壓得很深 ・走進一個空間時，馬上能讀取環境的能量讓人舒不舒服 ・能輕易感應到危險，而提前避開 ・容易在繁忙的交通尖峰期間，找到停車位 ・旅行時，能輕鬆找到好餐廳或好地點，並遇到好人 精準解讀自己頻率 留心觀察當下，觀察此刻的生活中發生了什麼事。生命不是被動的歷程。你有絕對的主導權可以透過覺察，選擇你每一天發生的事。校準你的優先順序、價值觀、人生目標、意圖。意圖越少、越簡單，達成的機率就越高。你的內在自我和外在感知會引導你走上一條最簡單、最直接的道路，完成這些意圖。 精準解讀他人意圖 我們每一個人都散發著獨特的振動頻率。解讀他人的振動頻率能幫助你判斷該如何回應他們，判斷對方的能量狀態。精準解讀他人也能保護我們不被詐騙、操控、攻擊或侵犯，因為我們能感知到對方是否心懷惡意。解讀能量的時候，我們會感知到對方的意圖，知道對方的言行是否真誠、值得信任。 精準解讀人生使命 人生使命不一定跟工作和金錢畫上等號，使命是你靈魂選擇分享更多愛、光、美好給這個地球。從聚焦於對你來說重要的事物開始，從意識到、承認和寫下你熱愛之事開始，你可以用「靈感書寫」來幫助你。坐下來拿起筆寫下你熱愛的每一件事，持續五到十分鐘不停筆，連續進行三十天。 精準解讀地點能量 無論去到哪裡，如果感覺怪怪的，就不要在那個地方久待。解讀地點的最佳方式就是，詢問內在：「這個地方適合現在的我嗎？」生命之流不停流轉，適合當下的你的環境，不見得適合日後的你。遵循你的內在感應，

經常感到壓力、焦慮、無法放鬆， 身體也常出現慢性發炎、疼痛、失眠、腸胃道等問題， 但卻總是找不到明確原因嗎？ 你可能只是迷走神經失去了復原力。 ◆ 迷走神經是你解決不明身心問題的秘密武器和盟友， 澳洲知名焦慮治療師用簡單有效的「身體療法」， 帶領你恢復迷走神經韌性，啟動內在的強大自癒力， 讓你重拾充滿自信、活力、安全感的生活 ◆ 蘇絢慧（諮商心理師）、蘇益賢（臨床心理師）、留佩萱（美國諮商教育博士） 李旻珊（身心科醫師）、林仁廷（諮商心理師） 衷心推薦 你是否經常感到壓力、焦慮、無法放鬆，即使只是老闆發來的一則短訊，都會令你緊張？ 聽到某些噪音、聞到某些氣味或碰觸到某些東西，就感覺快要崩潰。 常出現腦霧、慢性發炎、疼痛、失眠、腸胃道等問題，卻找不出明確原因。 每次和別人互動後，總有一種揮之不去的倦怠感。 總覺得自己和周遭人事物之間隔著一段距離，內心也彷彿缺少了什麼。 如果你也有上述狀況，並不代表你的抗壓性低或個性差， 可能只是你的迷走神經失去了復原力，無法自我調節， 讓你能從「戰或逃」或「凍結」的狀態，回到放鬆與安全的狀態。 ★ 神奇的迷走神經 迷走神經是與副交感神經密切相關的神經系統，有背側與腹側兩條神經，當背側迷走神經被活化，人體就會做出凍結、倒地或關閉等反應；當腹側迷走神經系統被活化，我們就會感到放鬆與安全。 此外，迷走神經還肩負讓心臟、胰臟、肝臟、消化、呼吸、肌肉、免疫系統……等身體器官正常運作的任務。 若迷走神經失去平衡與張力，就會出現各種身心症狀。好消息是，我們也能透過調節與增強迷走神經復原力，來解決各種身心問題。 ★ 作者親身經歷，溫柔陪伴你走過療癒之路 作者曾在10歲時經歷一場嚴重雲霄飛車意外，此後陸續出現各種不明情緒困擾。自從認識並實踐以多重迷走神經理論為基礎的「身體療法」後，她成功療癒了自己，更取得「身體治療師」資格，幫助許多人擺脫日復一日糾纏他們的身心問題。 本書便是作者多年的親身經歷與研究、執業的成果，她以溫柔且深具同理心的筆調，先帶領讀者了解多重迷走神經與身心連結的科學根據，再用她整合創造出的一套全人療法──「迷走神經重塑計畫」，引導讀者一步步走過療癒過程。 ★ 提供確實可行的方法，帶你重塑迷走神經韌性 這套簡單有效的「迷走神經重塑計畫」提供了許多實用的方法，能讓我們找回與自己身體的連結，察覺是什麼讓我們脫軌，並以更好的方式應對生活中的各種

★ 《紐約時報》暢銷榜作家．版權已售出 16 國 ★腸躁症、便祕、失眠、抑鬱，甚至失智……大多的建康問題可能都始於腸道！搞懂自身腸道問題、找出病源的科學新知，拒絕盲補瞎練，打造你的超級腸道！✦ 革命性腸胃全面最新概念X 4週飲食計畫 X 40+食譜 X 3日菜單計畫✦征服科學怪肚✦ 打下健康根基加工食品、殘存農藥及過度使用抗生素，造成體內細菌與真菌脫序。►►►暢銷書《小麥完全真相》作者提出重大且能扭轉局勢的概念及方法──人體內的微生物體如何演化、如何損害我們的健康，以及我們該如何修復。▋腸道健康 vs. 現代疾患及病症之間的聯繫 這是《紐約時報》暢銷書作者戴維斯博士提出的健康指南，他將研究向前推進一步，教導人們如何恢復腸道的有益菌，保持我們身體內微生物體的健康。 由於高度加工的飲食、殺蟲劑及抗生素的濫用，我們的腸道已流失了無數維持健康所需的益菌。因此，許多人的健康、體重、情緒，甚至行為都出現了失控的情況。那些維持腸道平衡並讓消化順暢的古老細菌正在逐漸消失，取而代之的，是不利於我們身體健康與心理健全的有害微生物。透過最先進的研究，戴維斯博士已經建立起腸道健康與現代疾患及病症之間的聯繫。▋SIBO、 SIFO，引爆一連串健康問題，甚至失智 這是一種無聲而影響深遠的流行病，其中每三人中就有一人患有的小腸細菌過度增生（SIBO），會引發一長串健康問題，但大多數醫生都未加以處理，只有治標而沒有治本。已有微生物物種發生整體消失的情況，導致百年、甚至五十年前並不常見的健康問題發生。 此外，戴維斯博士還深入探討了被嚴重低估的小腸真菌過度增生（SIFO），它已奪走許多人的健康，甚至有患者被發現腦內存在從腸道上行至大腦的真菌，這或許與失智症有關。▋從飲食開始，培育健康基石，征服你的科學怪肚 《超級腸道》展示如何消滅不良細菌，根據研究與革命性技術所設計出的 4 週計畫，重新規劃你的微生物體，恢復失落的「良性」細菌，這不僅能直擊許多疾病的根源，還能提升催產素（與親密關係／幸福感有關的荷爾蒙）濃度、改善腦部健康，促進抗老化、減重、心智的明晰和更安穩放鬆的睡眠。本書清楚地解說其中的科學原理，並收錄超過 40 道食譜、一份 3 日菜單計畫及各種資源，讓你能夠準確地識別自身腸道問題、加以矯正，從而保持長期的健康與幸福。【專業推薦】吳文傑｜員榮醫院胃食道逆流診治中心主任林亞貞｜營養師陳邦基

＊＊財務自由教父，全球暢銷理財書排行榜第一名實踐版＊＊全球理財權威，《致富心態》作者摩根豪瑟盛讚推薦90位財務自由先行者的真實故事，證實普通人也能致富，從零開始打造富足生活不用再委屈求「錢」，拿回人生選擇權 你是否曾夢想過，不再為五斗米折腰，擁有更多時間追尋夢想？本書將揭開「財務自由」的實踐做法，證明它並非遙不可及，而是人人皆可實現的選項！ 本書由全球暢銷理財書排行榜第一名的作者，被尊稱為「財務自由教父」的吉姆．柯林斯（JL Collins）親自編選，收錄近百則來自全球各地的真實故事──他們並非財經專家，而是與你我一樣的普通人。他們曾背負債務、處於低薪或迷惘的人生階段，卻在實踐「簡單致富道路」後，成功擺脫金錢的束縛，贏得了時間與選擇的自由。 本書將顛覆你對金錢的舊有觀念，重新認識賺錢、花錢與理錢這些金錢事，幫助你重新定義「成功」與「自由」，引導你走上一條有跡可循的簡單致富道路。致富不難，難的是願不願意開始！ 許多人誤以為致富需要高薪、投資天賦或富裕背景。本書要告訴你，真正的致富之路，其實比你想像得更簡單！ 作者強調的「簡單致富道路」，它們強大、易懂、低成本且低風險，重點是只有幾個基本原則：• 收入大於支出；• 避免不必要的債務；• 投資低成本指數型基金，並長期持有。 這些原則簡單且強大，但為何執行起來總會有不如預期的意外事阻撓呢？作者和書中的先行者們將告訴你，如何擺脫這些意外困境，讓你從金錢焦慮中解脫，不用跟風炒股、不再盲目投資，讓你能專注於你真正想做的事──無論是旅行、創業、陪伴家人，還是單純地過更自在的人生。同時透過書中先行者的分享，更能助你找到適合自己的「簡單致富道路」指引，不論是退休數字、儲蓄方式還有投資法，都能輕鬆上手，簡易執行。富足未來，由你親手打造！ 本書不只是一本談理念的書，更是你邁向財務自由的實戰手冊。書中收錄的故事橫跨各種人生階段與職業背景，無論你是剛開始要擺脫負債、儲第一桶金，還是正在思考中年轉職，總能從中獲得共鳴與實用指引。 書中也提供許多理財實務建議，包括：• 如何設定可達成的財務目標；• 如何在市場波動中穩住信心；• 如何讓複利為你工作；• 如何在追求財富的同時維持生活品質……等，更多致富做法 更重要的是，它打破「財務自由等於提早退休」的迷思，強調真正的重點是「選擇的自由」──你可以工作，也可以不工作，但這個決定將由你自

「你要如何過你的人生？」實踐性的生命哲學，深刻回應人類在不同時代面臨的內在焦慮與成長渴望。˙最重要的個人成長書籍˙˙心理學與心靈成長領域的永恆經典˙˙讀者高度推崇˙˙學術與臨床引用頻繁˙【二版新增】˙台灣阿德勒專家˙精神科醫生–陳偉任◎導讀諮商心理師–李家雯（海蒂）◎審定如何不讓孩子的人生走上歧途，阿德勒給了答案。什麼是自卑？自卑的來源是什麼？你的童年是什麼樣的？有沒有陰影？你受人歡迎嗎？如果被討厭了是什麼原因造成？選擇職業讓你困擾嗎？什麼是你真正的興趣所在？怎樣更好地融入社會與人群？愛情與婚姻是一場「交易」還是「合作」？人類的行為皆出自於自卑感及對自卑感的克服和超越。了解自身潛在陰影與缺陷，打破自卑的枷鎖，才能正確對待人生並超越自我。阿德勒在書中一開始便點出每個人打從出生就必須面對的人生三大聯繫：一、 我們無法離開地球而生存二、個人並不是唯一的人類三、人有男女兩種性別這三種聯繫帶來了三個問題：一、在地球的有限資源限制下，為了生存，我們應該如何工作？二、 如何在我們的人類物種之中找到自己的位置，使我們能互助合作並分享合作的利益？三、 面對「人有男女」和「人類的延續依賴愛情與婚姻」這一事實，我們應該如何調整自我？所有人類的問題最終都歸納到職業、社交和兩性。《自卑與超越》是個體心理學創始人阿德勒的傳世之作，從個體心理學觀點出發，通過大量實例，從教育、家庭、社交、倫理、婚姻等多個領域闡明了人生道路的方向和人生意義的真諦，幫助人們正確面對自卑感和缺陷，成功追求職業生涯、融入社會、理解生活。阿德勒的個體心理學是精神分析學派內部第一個反對佛洛伊德正統精神分析的心理學理論體系，使生物學走向的本我心理學轉向社會文化走向的自我心理學。不同於佛洛伊德忽視了有關人生意義的問題和未來的理想對人生的作用，阿德勒卻以這些問題做為其理論的核心。個體心理學的重要觀點――追求優越：追求優越既是人們行為的根本動力，與自卑感密切聯繫，是對自卑感的補償。自卑與補償：人在嬰幼兒時期，生理、心理和社會三方面都處於劣勢，需要依賴成年人才能生存，由此產生自卑和補償。生命風格：個體存在的獨特方式，是統一的自我在社會生活中尋求表現的獨特方式。社群情懷：個體對所有社會成員的一種情感，是個體為了社會進步而不是個人利益，而願意與他人進行合作。

「擁抱未知與不安，並相信一切終將塵埃落定——因為你，始終走在成長的路上。」二十幾歲的你我，或許正在經歷人生中最混亂的一段時期。一部分還在自由地體驗生命，另一部分卻已經踏入成人世界，開始肩負起各種責任。在這個已經不是小孩，也還不完全是大人的階段，社會對我們有許多期望：要有穩定的工作、要獨立自主地生活、要遇見對的人......但與此同時，我們可能正經歷友情的轉變、看著雙親逐漸老去、為職涯和財務感到焦慮，也還在不斷尋找人生意義。這讓我們內心深處充滿不安，但幸好，在這條路上我們不是孤獨一人。這本書寫給所有在成長路上跌跌撞撞的你，從心理學的角度為你拆解生命中的大小難題，陪你走過職場、親密關係、家庭陰影與自我療癒的各個關卡。▍在迷惘中學習與不確定感共處「我想從人生中得到什麼？我現在快樂嗎？我是否錯過了什麼？要怎麼樣才能活得淋漓盡致？」人生與職涯的方向，其實沒有正確答案。看見猶豫與迷惘背後的「選擇悖論」，重塑對人生發展的認知，你會發現自己有能力活出各種版本的人生。▍破解親密關係的心理模式「為何我總是愛上錯的人？為何我明明想要被愛，卻一再將他人推開？我不想談戀愛，這樣不行嗎？」從吸引力的心理學與依附理論出發，幫助你認識自己在感情中的行為模式與需求，打破有毒的戀愛循環。遇不到對的人也無妨，破除「單身汙名」，學會愛自己，獨自一人也能享受美好時光。▍告別職涯焦慮與職業倦怠「這份工作真的適合我嗎？是不是找到最適合的工作，上班就不會那麼累？為什麼我明明快要撐不住，還是不敢休息？」破除夢幻工作的迷思，人生可以有很多種目標。你無須追求完美，也沒有落後於誰。破解「奮鬥文化」帶來的無形壓力，學會在職場上適度投入，重新建立與工作的界線，為自己多留一點喘息的餘裕。▍療癒內在小孩與原生家庭創傷「為什麼我會成為如今的我？父母傷害我，我一定要原諒嗎？該如何與不願回想的經歷和解？」揭開童年與青少年時期的面紗，從父母的教養方式看見幼時的經歷如何造就了今日的你；從過往中尋找療癒，你有力量靠自己擺脫往日的陰影。讓本書幫助你在迷惘中溫柔對待自己，在混亂中勇敢前行，成為更好的你。暖心推薦（依姓氏筆劃排序）——洪仲清∣臨床心理師楊雅筑∣諮商心理師歐馬克∣Podcast《馬克信箱》主持人盧美妏∣人生設計心理諮商所共同創辦人、諮商心理師

【內容簡介】獻給每個覺得生活平淡乏味，或被日復一日的辛勞消磨得身心俱疲的人……你想守著這樣的人生，或者，你渴望一個更美好的未來？一趟改變人生的巴士之旅，帶你找到全宇宙最好的座位，明白掌握自己的人生是什麼意思，真正邁出通往新生活的步伐！每個人的生命中都會有那麼一個轉捩點，相信你也不例外。日子原本平淡如水，直到某一天，你幡然醒悟：生活不能再這樣蹉跎下去了！此時此刻，誠摯邀請你加入這趟成為你人生轉捩點的奇妙旅程！外公在離開人世之前，意外將孫子傑克帶進了他的死後之旅。等著他們的不是天使或唱詩班，而是一輛屬於他的巴士。外公告訴傑克，每個人出生就有一輛自己的巴士，帶著自己走過這一生，前往你想去的任何地方。外公駕駛自己的巴士，帶著傑克全方位觀察人生。每個停靠站，都是人生會遇到的各種問題的隱喻。跟著踏上這趟旅程，你會發現，每個精采好讀的篇章都是一個行動提示，皆具有發人深省的觀念和實用心法，你可依自身需求，在生活中實踐與應用。當你準備好面對挑戰、掌控自己的人生時，你的巴士就會出現。如何淋漓盡致地使用自己的生命巴士、駛向何方，決定權就在擁有「全宇宙最好座位」的你手上。【溫暖推薦】黃淑文│心靈作家洪仲清│臨床心理師沈雅琪･神老師│資深國小老師【讀者好評‧感動推薦】‧本書讓我驚豔而且愛不釋手，並立刻將書中提到的各旅程運用到生活中。人生是自己創造的，我們有能力決定自己的命運。‧日常生活中，很容易為無謂的雜事分心，本書幫助我重新聚焦於生命中真正重要的事物。‧我去年剛喪偶，面對失去親人的悲痛，本書徹底改變了我對生命的看法，並教導我引領正值青春期的女兒向前邁進，學習如何克服她未來數十年人生中必將遭遇的種種障礙。這是本扣人心弦的著作，令人難以釋卷。強烈推薦。‧我在做得不開心但收入豐厚的工作上掙扎已久，本書幫助我反思自己，得到了積極的結論。‧我在日常生活中依照每個章節釋放出的訊息做了小改變，沒想到帶來了美好的大轉變。‧長期的壓力和無意識的自我貶抑，我不開心已久，但本書讓我重拾久違的笑臉。‧真心覺得本書應該列為學校教材，會對年輕人的人生帶來啟發性的重大影響。‧這個故事不同於我以往讀過的任何故事，它將永遠銘刻在心裡。我被深深吸入書中的情境，感受它賦予我對生死的洞察，以及生命那無可比擬的絢爛。非常感謝本書，每個人都應該閱讀這個故事，你的世界必將更加美好。

★2025年Axiom商業書大獎金牌★★哈佛商學院教授、哥倫比亞商學院教授、美國政府官員一致盛讚★「莎賓娜提供了睿智建議，教你如何激發他人與你自己的最佳表現。」──《逆思維》與《隱性潛能》作者亞當．格蘭特Adam Grant領導不是一場權力遊戲，而是一種讓他人發光的能力。破除匱乏心態，培養豐盛心態，你不需要永遠比團隊出色，讓部屬因你發光，你因他們而提升。鍛鍊微習慣，修復溝通斷層，將每一次對話變成連結的契機。▌若你曾遇過下列情況，本書就是為你而寫的：．工作壓力大的時候，我很容易沒耐心、變得易怒。．我晉升至新職位後，發現同事對我的態度變了。．感覺日子被塞滿的行程和信箱主宰，難以喘息。．當上主管後，我很害怕被討厭、被發現是冒牌貨。．下屬有些問題，我不知道該怎麼說才不會傷到他。領導者隨著職責加重、壓力劇增，行為可能變得扭曲，權力的增長甚至會讓他們看不清這些行為所造成的影響。即便是立意良善的主管，也很容易在無意中變成沒人想共事的上司。前微軟高層、現為執行長教練的莎賓娜曾是「地獄來的主管」，實施最嚴苛的微管理，直到有天她恍然大悟自己成了惹人厭的慣老闆，才學會辨識盲點。她在書中淬鍊25年的親身經驗，加上與全球執行長合作幕後的第一手見解，包含亞馬遜、谷歌及聯合國等組織高層的資訊，教你以策略與智慧應對權力和壓力，成為人人都想跟隨的理想主管。▌奠基於25年的高階主管教練經驗，本書將幫助你：🔹顛覆你的觀點：職場上不存在公私分明，具同理心才能成功應對私人與工作的需求。🔹理解權力鴻溝：辨識因職權落差而造成的危險盲點，建立你與團隊的深刻連結。🔹避開壓力陷阱：學會掌控壓力，避免忽視壓力管理而導致高代價錯誤。🔹擴展領導工具箱：透過成本效益分析、微習慣與肯定清單，以小行動推動大改變。身為主管，不必永遠比團隊更優秀，而是要抱持共好的豐盛心態，帶領人們共創成就。莎賓娜指出，領導者應避免競爭性的匱乏心態，轉而鼓勵下屬互助，並為他們鋪路前行。本書更提供了360度自我評量，教你透過應對壓力與權力的雙重影響，預見並修正領導中的風險。無論你處於任何階段，本書都是你職涯路上的強力後盾。▌全球頂尖執行長與高階主管都在用的管理技巧：．鍛鍊「閉嘴肌肉」，練習保持安靜學會等待與不插話能夠鍛鍊閉嘴肌肉，你可以堅持當第三個發言的人。邀請他人發言，便能營造氛圍讓人們感覺被聽見，而且其他人的主意或許比你的更好。．專注於正面

社會情緒學習元年親師必讀指南英國親子教養暢銷作家暨兒童心理治療師，融合社會情緒學習SEL與創傷知情教養理念，幫你從親子衝突中看見連結的機會，教出情緒穩定、心理健康的孩子。牧村親子共學教室負責人　何翩翩High媽心理師、EFT情緒取向伴侶治療國際認證心理師　黃乙白KidPro醫學級兒童發展教育團隊創辦人、職能治療師　黃暐恬（恬兒）Caremind耕心學院知識長、心理教育專家　楊俐容國立臺灣大學心理學系教授、腦與意識實驗室主持人　謝伯讓親職教育講師　魏瑋志（澤爸）心理師、《成為孩子的安全基地》作者　蘇鈺茹──溫暖推薦（依姓氏筆畫序）融合腦科學 × SEL × 創傷知情教養一本讓你「知道怎麼說、怎麼做」的實用親子情緒指南！孩子常常情緒崩潰、大哭大鬧，無法自我平復？孩子氣起來就六親不認，甚至對旁人動手動腳？孩子每天都說不想上學，甚至哭著問為什麼要上學？孩子寫作業不是爆炸，就是拖拖拉拉，搞得親子關係緊繃？孩子常說「我好爛」、「沒人喜歡我」等自我否定的話？孩子不願表達情緒，卻在行為上反覆挑戰界限？……孩子的問題行為是否常讓你感到困惑、挫敗，甚至精疲力盡？你是否渴望真正了解孩子問題行為背後的原因，並找到更有效、更溫暖的教養方式？本書由資深兒童治療師結合最新腦科學研究，帶你深入解析孩子的大腦與神經系統如何驅動他們的行為。你將會發現許多看似「不乖」的舉動，其實是孩子面對壓力、挑戰或恐懼時的自然反應。書中提出10大教養心法，輔以豐富的情境案例與實際做法，幫助你先認識孩子的大腦發展，理解孩子的情緒其來有自。你將學到如何先穩住自己的情緒，才能冷靜接住孩子的情緒，帶著好奇心以有效提問與對話代替責備、怒吼，先幫助孩子釐清自身感受，再藉由身體活動、遊戲等方式幫助孩子紓解情緒。這不只是一本育兒書，更是一份理解孩子內心世界的指南。透過本書，你將能以全新的視角看待孩子的行為，建立更親密的親子關係，幫助他們培養健全的心智，迎接更快樂、更自信的未來！本書不但是家有5~12孩子家長的SEL教養寶典，也適合第一線教育工作者，或有班級經營需求的教師、校園輔導老師、家長志工、諮商心理師等泛教育工作者做為參考。好評推薦：這不是一本指責父母的書，而是一本用愛與理解支持大人的書。它幫我們建構出一個可以實踐的情緒教養框架，也賦予我們在情緒風暴中看見秩序與希望的眼睛。──KidPro醫學級兒童發展教育團隊創辦人、職能治療師

想要健康安全地展開斷食，你一定需要這本書！《生酮治病飲食全書》暢銷作者、《肥胖大解密》暢銷作者攜手合作一步步引導你找回身體自癒力的最佳斷食經典對肥胖及慢性疾病，斷食都是比生酮更有力的飲食法，不管你想採取間歇斷食、5：2輕斷食、長時間斷食……這本書都能幫助你輕鬆斷食不失敗․Amazon一萬六千人四顆半星評價、斷食類書籍中排名第一․完整包括各種斷食方式的進行方式和優劣比較․有臨床實證的理論基礎、疑問解答、成功案例、斷食前後的注意事項及食譜․多位醫學、專家、患者親身實證，完整揭祕斷食對疾病及健康的好處肥胖及其慢性病其實是荷爾蒙失調，而不是卡路里失衡，只有斷食，能讓你的荷爾蒙徹底大翻轉！你知道嗎？影星休．傑克曼（Hugh Jackman）在需要為《悲慘世界》這部電影減重九公斤時，他奉行的是低碳水化合物飲食法。當他需要為2013年的《金鋼狼》練出肌肉時，他採用了間歇性斷食。斷食是一種不靠藥物自然改善健康的方式斷食是人類奉行了幾千年的一種健康及靈修方法，世界上各種不同的文化都有自己的斷食傳統。現在歐美國家的醫療機構也以斷食做為治療及預防各種疾病的手段。更有許多運動選手以斷食做為提升自己運動表現，增強肌肉的方式。坊間有各式各樣的斷食方式流傳，但一般人在進行的時候，往往知其然，而不知其所以然，導致失敗，進而產生誤解。斷食是怎麼樣的飲食法？實際執行的時候有哪些飲料可提供支援？進行前後應做好哪些準備？怎樣的人可以、怎樣的人不應該進行斷食？打破迷思，正確的斷食可以讓你的身體有這些好處‧可以降低胰島素和血糖、促進脂肪燃燒，降低體重和膽固醇；‧可以讓身體轉而利用酮體，讓你頭腦清醒活躍、精神旺盛。‧可以啟動細胞自噬作用，預防阿茲海默症、排毒、抗老化、降低發炎反應，讓你回春，所有飲食法中，只有斷食做得到這點。如果你正為了健康想嘗試斷食，這本書包含了你需要的所有解答‧我已在進行生酮和低醣飲食，還需要斷食嗎？斷食可以把你全身的荷爾蒙來次大翻轉，尤其胰島素抗性嚴重的人，斷食的成果會比生酮快速又有效。‧斷食會讓我餓得難過嗎？不會。斷食不會讓你餓得難過，身體處於酮症狀態對進行斷食有相當的幫助，如果你餓得難過，你斷食的方法可能有問題。‧斷食真的只能喝水嗎？其實，除了水，還有許多飲料可以幫助你更輕鬆地度過斷食。例如：茶、咖啡、骨高湯，都可以幫助你度過斷食。‧為什麼許多運動員會利用斷食提升運動表現？ 斷食可以完

逆轉神經系統失調的五階段計畫神經系統評估量表 × 神經系統健康四大梁柱 × 實用結構練習帶你告別內耗，解鎖身心自由•亞馬遜讀者評分4.7顆星•擁有遍及全球、超過65萬人相挺的Heal Your Nervous System社群支持•結合醫學、身心療癒以及親身經歷的實用修復練習•高敏族群也能得到呵護的身心復原聖經「若是你在現代醫療系統中打滾過，大概能體會它是多麼各行其是：耳鼻喉科是一位醫師，口腔是另一位醫師，消化問題找另一位醫師，心理問題又是另一位醫師。儘管這種訴諸專科的醫療方式有其優點，卻讓人很難領悟到，不論是你的感受、行為或是身體某部位所展現出的症狀，很多都有共同的根源。」──帕莎勒■為什麼人體的神經系統那麼重要？從廣泛的不適、日日無精打采、腸躁症到慢性疲勞等形形色色的症狀，如果你的身體長期或經常性的出現這些狀況，卻又找不出病因，根本問題很可能都在於神經系統失調了。神經系統是由神經與細胞組成的精密網絡，也是人體最重要的連絡和控制系統，不論是你趕著上班、與朋友悠閒共處或熟睡時，神經系統永遠都在蒐集周遭環境的資訊，並下達指令如何回應，所以，若要維護身心的平衡穩定，健康的神經系統便至關重要。■理解並修復我們的神經系統作者帕莎勒不僅僅是位外科醫師，同樣也是神經系統長期失調的患者，她運用醫學專業背景，探究身體遲遲找不到病症根源的原因，並在成功康復之後創立Heal Your Nervous System，結合醫學以及身心靈整合實證經驗，推出針對神經系統療癒的「五階段修復法」：覺察、調節、修復、連結、擴展。作者提出的療癒計畫，包含了最新的神經科學與敏感性研究，她將複雜的神經科學轉化為易懂的語言，同時提供具體的操作練習，如評估量表、生理性嘆氣、身體感知，甚至調節晝夜節律，幫助讀者認識並管理自己的神經系統，逐步改善焦慮、失眠以及種種慢性壓力症狀，重拾真正的身心康健。■透過這本書，你將學到：•焦慮、慢性壓力與創傷不只是心理層面的問題，身體各方面也會有對應症狀•神經系統失調會導致哪些身心症狀•透過量表，評估自己的神經系統失調程度•個人的敏感特質與神經系統失調之間的關係•那些生活習慣能幫助維持良好的神經系統•逆轉神經系統失調的簡單練習•療癒過程中常犯的錯誤，以及避免錯誤的方法■本書特色 •是醫師也是患者的親身經歷，為你的復原之路領航在醫學專業高度分工下，即使看遍各科醫師，仍舊無法解決所有

為何民主正在衰退？為何權力的輪替總是令人失望？在不完美的世界，我們如何讓政治可以成功？國際知名政治專家寫給所有人的政策改革指南「這是一本對當今世界極具裨益的著作。」──詹姆斯．羅賓森，諾貝爾經濟學獎得主、《國家為什麼會失敗》共同作者 二十一世紀的開端預示了黃金時代的到來──經濟穩定成長，社會和平似乎成為可能，技術也呈現良性的發展。然而，我們早已知道，需要做些什麼才能讓世界免於氣候災難，但為何我們繼續走向自我毀滅？ 美國的巨大財富理應可使貧窮成為歷史，但為何收入不平等的現象日益嚴重？全世界絕大多數的人都希望生活在一個有民主價值的社會，但為何民主正在衰退？為何權力的輪替總是令我們失望？我們想獲得並維持的世界為何如此困難？ 在《政治為什麼會失敗》一書中，牛津大學獲獎教授班．安塞爾告訴我們，問題不在於政治人物，而在於我們的集體目標導致了五種政治「陷阱」。他生動地闡述了我們的共同目標——民主、平等、團結、安全、繁榮——是如何受到政治陷阱的破壞，當今政治格局又為何如此動盪。 1.民主：我們希望對政府的治理方式有發言權，但真正的「人民意志」卻不可能存在。 2.平等：我們希望獲得平等對待，但平等權利卻與平等結果相互損害。 3.團結：我們希望在日子難過時有社會安全網支撐，但我們往往只會在自己也需要時才會想到團結。 4.安全：我們希望保護自己不受傷害，但又不希望因此犧牲自由。 5.繁榮：我們希望明天可以更富裕，但短期致富的作法長期下來反而讓我們更貧窮。 我們或許也發現了某種規律，那就是我們的自利傾向削弱了我們實現集體目標的能力。這五種陷阱還會相互強化：極化的民主會加劇不平等；脆弱的社會安全網會加劇犯罪；失控的氣候變遷則威脅全球和平。我們追求平等，卻不願放棄自己的財富；我們希望團結，但我們更擅長接受團結，而不是給予團結；我們需要安全，但如果它限制了我們的自由，我們就不需要安全了；我們希望結束氣候危機，但我們也希望經濟繁榮。在每種情況下，我們都希望實現集體目標，卻因為個人行為而受到破壞；我們的目標是利他主義，但我們的行動卻受到自身的利益所支配。 在本書中，安塞爾透過古希臘、脫歐等案例，運用他突破常識、極具開創性的研究成果──為何民主在高度不平等下仍然能夠蓬勃發展？為何更加平等的政治與社會可能導致更加不平等的階級差異？他以精彩的故事敘述和開創性的研究，生動地說明我們如何穿

▲權力是骯髒的詞彙，還是成功的祕密？▲權力看似帶有負面含義，但權力的本質是工具：一種可以同時用於「善」與「惡」的工具，不要因為人們使用它的方式而責怪這個工具。★☆★權力不是黑魔法，是成功的金鑰★☆★用分析和數據打造7個權力法則，教你如何以權力鞏固權力，看懂權力的式微、權力動能的改變、新權力的機會，讓你更有力量提升職涯和人生滿意度！知名史丹佛大學組織行為學教授菲佛以研究權力聞名，他以職場成功人士、政治人物、企業家等大量實例與科學研究實證，透過平衡且到位的觀點詮釋權力法則：◆川普是權力的最佳行動教科書，他如何成功演繹「新權力的溝通方式」？◆臉書創辦人祖克伯如何鞏固自身權力的影響力？◆Google前商務總監歐米德．寇德斯塔尼在上完權力課程後，如何發揮所學在事業上取得無數成功？不論你是想要改變、成功或獲得幸福，都必須了解社會科學的真理，接納並運用權力的法則，只要更有力量，你的工作和人生的將更上一層。作者提出的權力法則能培養高效的工作能力，提高積極的影響力，你可以依據自己的作風與情境加以運用：★法則1：不要成為自己的阻礙★3個練習改變自我形象和呈現的方式╱打破「真誠」的詛咒╱「好感」悖論。★法則2：打破規則★如何違反規則，讓出奇不意成為優勢？╱比起請求准許，請求原諒更有效率╱兩難困境：要合群融入還是鶴立雞群？╱開口要求，開口問。★法則3：表現出「有權力」的模樣★運用「確認偏誤」打造深植人心的第一印象╱如何以臉部表情、肢體語言、用字遣詞展現「權力樣貌」？╱展現能力時要避免哪三種情緒？……▲世界在變，權力的法則不會變▲善用法則比全憑努力更有用！了解權力行為的真相，意識權力法則的真實性，就是準備好面對生活的現實面。>>>權力很黑暗？對權力感到懷疑和抗拒？無法接受追逐權力？大多數人對人類行為和社交的想法都太過天真，所以不斷逃避原本大有可為、加速發展的機會。現實往往是殘酷的，不公平隨時都在發生，唯有做好萬全準備，在面對困境與挑戰時才不會陷入混亂，可以波瀾不驚地去應對。權力的法則不會要求你改變個性，而是視情況去選擇，持續練習權力的技巧和行為，並不會影響人的本質或個性。權力可以提供一定程度的保護，不管你是什麼樣的人，都可以透過本書7個權力法則來增強自身力量，建立符合個人價值的職涯或人生。【好評全力推薦】用一句話形容──精采絕倫！菲佛博士寫了一本最極致的權力學著作，避開了傳

試過眾多顯化方法，卻總是不見效嗎？這本書，就是你顯化程序中獨缺的那塊拼圖！看希臘祭司喬治．李佐如何揭曉終極顯化奧祕！「吸引力法則並非宇宙中最強大的法則」是什麼原因讓本書作者膽敢如此逆風發言？因為他徹底破解了古埃及與希臘的顯化法門祕典，已完全掌握強力顯化的七大宇宙法則！與市面上過度簡化的顯化書籍大大不同，喬治・李佐將經典破譯成簡明的現代語言，讀來滑順得就像觀看一部部紙上短影片，處處是金句，讓人忍不住頻頻畫重點！☆☆奧妙推薦☆☆一個台灣巫師的影子書版主　丹德萊恩Podcast女子健心室主持人　Pei十三月亮曆推廣者　Serena 嘻嘻蹦「若你已經受夠市面上過度簡化的顯化工具，並真心渴望和宇宙合作，顯化夢想人生和願景，這是一本必讀佳作。」──加拉．達令（Gala Darling）著有《魅力心態與徹底的自愛》　「本書巧妙融合古希臘與古埃及的智慧，結合實用的顯化技巧，為讀者提供一條清晰的途徑，來發掘並校準自身的最高人生使命。」──夏利安娜．博伊爾（Sherianna Boyle）人生教練、能量療癒者，著有《萬事問高靈》　「喬治．李佐簡化了《卡巴萊恩祕典》中的宇宙七大赫米斯法則，並建立了一套實用的系統，幫助讀者運用這些法則來顯化靈魂的願望與使命。書末的十天顯化挑戰，讓讀者更容易運用這些法則，實現正向改變。」──塔咪．馬斯特洛伯特（Tammy Mastroberte）著有《宇宙正在跟你對話》與《讓宇宙指引你》「本書顛覆負面情緒會阻礙顯化的迷思，徹底改革顯化的方式。喬治．李佐在書中精彩示範如何透過內在工作釋放並轉化認知與情緒上的阻礙，同時提供強力而有效的能量練習，將限制性信念轉化為實現願景的助力。」──埃莉絲．威利斯（Elyse Welles）著有《水的記憶》「我最喜歡這本書的地方在於，作者揭露的法則不僅僅可以顯化財富與豐盛，更能幫助光行者們克服那些無法察覺的恐懼和限制性信念，回到我們本初俱足的幸福體質，實踐幫助他人療癒、提升世界振動的自然天命。」──王牧絃資深能量調癒師，《夢境時空智慧卡》作者大多數顯化書籍都只強調吸引力法則，儘管那的確是非常強大的宇宙法則。然而，宇宙中同時也存在著其他同樣強大的法則，卻常態性地遭到忽略！吸引力法需要搭配這些法則一起使用，才能真正顯化我們的願望。 有些人靠著吸引力法則實現了願望，但也有許多人失敗了。關於顯化，你是否常有這樣的感受：還要等多久才會見

不要等到又一種動物永遠消失，才惋惜來不及道別，現在還來得及！讓地球的未來還有他們。突破100萬冊銷售《忘憂森林》《忘憂樂園》人氣作者、英國「著色畫女王」首度跨界全彩知識繪本！榮獲　文化部中小學生讀物推介 第42次自然科普類入選　台北市立圖書館 第78梯次好書大家讀「這些美麗的生物，都正在為他們的生存而努力」——米莉．瑪洛塔你能想像有一天，這世界上再也看不到長頸鹿嗎？喜歡一邊漂著一邊牽手的海獺也消失了？沙漠裡沒有緩慢行進的雙峰駱駝？台灣山林不再有捲成一團的可愛穿山甲？物種滅絕危機，其實比我們想像中的更接近，也更迅速。專吃有毒海星以保護珊瑚生態的龍王鯛、有點像馬，也有點像鹿，又被稱為非洲獨角獸的㺢㹢狓OKAPI、愛玩捉迷藏，彷彿從童話繪本走出的可愛伊犁鼠兔……這些美妙又充滿特色的奇幻生物，也可能在彈指間，就從我們的世界徹底消失。從海洋到森林，從群山之巔到北極苔原，許多你熟知或者沒聽過名字的珍貴生物，其實正在地球的某個角落默默面臨滅絕的危機，山林濫墾、氣候變化、盜獵、細菌感染、漁船誤捕……牠們正面臨什麼樣的困難？我們又可以做些什麼來幫助牠們？讓我們跟著米莉．瑪洛塔的美妙插畫、科學知識與娓娓道來的小故事，一同認識這些美麗的瀕危動物，並一起加入守護牠們的行列！【本書特色】★ 傾注熱情與色彩實力之作，著色畫女王的第一本全彩繪本！2014年米莉．瑪洛塔發行了風靡28國的著色畫本，優雅的線條、清新療癒的圖案，讓她的著作數度禪連亞馬遜暢銷寶座，同時成為《星期日泰晤士報》和《紐約時報》暢銷書榜常客——但你不曉得的是，著色畫女王運用色彩的功力更是非同凡響！細緻繽紛的塗繪、介於夢幻與寫實之間的獨特用色，讓每幅插畫都令人讚嘆不已，越看越捨不得錯過每一個細節。★ 亞馬遜5星高評價！海外讀者真心推薦「作者用真正的熱情撰寫了這本書，從這本書和她以前的所有出版物中看出她對自然界有著極大的熱愛」「這本書是對地球的熱愛，對保護的呼籲，讓我們不要忘了生命的多樣性和創造力。」「我喜歡這些美麗的插畫，因為它們使你神魂顛倒！這是一本令人驚嘆的書，讀起來特別有趣！」「充滿許多關於瀕危物種的有趣事實，還有精美的畫作，每一個人都該讀讀這本書！」★ 高規格精裝版本，安心環保印刷品質為了呈現最優美的作品細節，內頁特別選用高磅數珍白道林紙，厚實不炫目；裝幀採用手工方背穿線精裝＋霧面特銅外封，全書皆為大豆環保油墨印刷，為生態

一個被焦慮養大的市場，靠時間估值、用科技包裝，在這場冷凍革命裡，當愈來愈多人忙著以科技延長時間，以資本換取更多選擇，我們是否逐漸忘記，生或不生本來就是與生俱來的自由？＼＼烏恩慈（烏烏醫師）共感推薦／／＼＼感電出版 × Dr.情趣 聯名活動：購書即享專屬限量贈品／／在這個「自由世代」，我們比起「要選哪個」，更習慣思考「更好的選擇」。不想結婚，可以；不急著生，也可以，科技替我們創造了延遲的可能——尤其是卵子冷凍，這項被包裝得體面又理性的選項。但如果仔細看就會發現這份自由背後，直指一個被隱蔽的真相：凍卵是讓妳擁有更多選擇，還是被迫用更高昂的代價，換取原本屬於你的自由？當所有人都鼓勵你「多留一些可能」，其實你不用做什麼，也能誠實地說：「這是我想要的！」作者蘭珀特以自身經驗為起點，走入這個科技與焦慮交織的產業現場。她深入醫療制度、資本市場、社會框架與女性身體政治，橫跨生殖經濟學、性別政治學與科技倫理三個層面，從診所諮詢室、手術床與冷凍槽，一路寫進財報模型與產業敘事，帶我們看見這場以卵子為商品的產業裡，揭開一場全球資本市場與個體焦慮之間微妙的交易。她的核心提問直白而尖銳：為什麼，我要用科技來回應別人眼中的「正常人生進度」？我的自由是否來自一場無法誠實的延遲？《大凍卵時代》並非對科技或制度的控訴，而是一個溫柔的提醒：每一個新的選項，都是一次集體選擇的結果。生育的自由當然屬於每一位女性，但當我們談論「自由延後」，也需要勇敢問自己：這份新選擇，是自由還是來自社會販售的焦慮？背後是誰的劇本？誰在推動？誰真正從中受益？本書提出了三個關鍵提問，帶領我們沿著這條線索，重新理解自由與選擇的意義： 一、延遲生育，真的是自由選擇嗎？凍卵技術表面上是為了讓女性更自由，實際上卻可能只是另一種對「正常人生進度」的回應。延後生育被當作成熟與負責的象徵，讓我們看起來有準備、還在線上，但或許只是換個方式繼續迎合社會期待。二、凍卵不是醫療，是焦慮的供應鏈你以為它在販售保障，其實它販售的是「你還掌握人生主控權」的幻覺。本書從從一場雞尾酒派對、平台推薦，談到公司福利，整條卵子供應鏈業靠著理想焦慮推動運轉。他們不怕你不生，只怕你不夠焦慮。三、自由選擇，還是社會交卷？多數人選擇凍卵，是為了「不要後悔」，但這種後悔常來自那些已生育者的投射。當社會將生育設定為一場需延後準備的任務，我們是否忘了：生或不生，從來都該是個人選擇

十八世紀的大航海時代迎來了物種大發現，整個歐陸當代最偉大的心智都為之神迷，人們試圖創造出一套可以解釋所有自然生物的體系，一場偉大而可敬的競賽於焉展開。★★★★★ 2025年普立茲傳記類獎 ★★★★★★★★★★《柯克斯評論》年度最佳好書 ★★★★★★★★★★ 美國筆會PEN/E.O.威爾森文學科學獎 ★★★★★● 自然史寫作罕見「雙傳記」形式●●授權美、英、加、德、義、荷、俄、西等多國語文●◥◣在萬物都有了名字之前，我們怎麼敢說自己理解世界◢◤布豐與林奈對生命萬物的激情辯證，猶如特斯拉對決愛迪生這種天才交鋒的競賽高貴浪漫，卻也危機四伏，更須傾盡一生 《萬物的名字》是一部全面性的敘事史，帶領讀者來到十八世紀生物學的誕生初始，人們試圖創造出一套可以解釋所有自然萬物與人類的體系。在這場「自然大戰」的第一線，有兩位優秀出色的競爭者，林奈與布豐──兩人同年出生，卻以天差地遠的背景走進博物學的世界。 林奈出身瑞典貧困家庭，用盡方法才得以接受教育，憑藉小聰明和天生的好奇心，逐漸為自己在學界爭取到一席之。作為虔誠的教徒，他在生物學的解釋中納入「上帝造物」視角，恰好迎合當時控制一切的教廷。 布豐生於法國富裕家族，衣食無虞讓他得以全心投入知識的世界。他個性古怪卻討喜，熱情擁抱萬物。教廷的壓迫逼使他「委婉」陳述演化理論，他也不忘委婉諷刺上帝。 這兩位個性迥異的奇男子，都選擇將一生奉獻給當時最艱鉅的任務──辨識並描述地球上所有的生命。林奈是一名醫師，帶有推銷員般的銳氣，相信生命應該被歸納進整齊、靜態的分類中；布豐則是貴族出身的通才，管理著皇家植物園，他認為將生物粗糙分類容易忽略事物的本質，將生命視為動態流轉的複雜集合，他對萬物的態度更文學和存在主義。 在這場競賽的過程中，他們對自然、地球的未來、人類本身，各自提出了截然不同的觀點。林奈為世界帶來了「哺乳類」、「靈長類」、「智人」等分類概念，但他也否認物種會改變，也推廣了種族主義的偽科學。相對的，布豐則初步勾勒了演化論與遺傳學的雛形，在當時就對全球氣候變遷提出警示。他們世界觀的衝突在兩人去世後仍延續，各自的繼承者在後來被命名為「生物學」的嶄新學門中爭奪主導地位。 傑森．羅伯茲以小說家的文筆和戲劇感，探索兩位博物學先驅交錯的生命與遺產，還有他們所孕育出來精采豐富的智識史——一條橫跨三個世紀、延伸至今日的洞見與發現之弧。一場關於科學競

「吸引力法則」有效，但你很可能用錯了方法！耗費近六十年，全球頂尖大學，權威心理學家傾心研究與實驗！歐普拉、賈伯斯親身實踐，運氣絕非天注定，幸運能力你一定能學會！ 我們永遠不知道下一秒世界會發生什麼事、周遭的人會製造怎樣的麻煩。不可「控制」的人事物，讓生活充滿無法預期的種種——◆急著趕路，開車沿途卻總是遇上紅燈；◆好心幫忙，到頭來卻背黑鍋、被所有人責怪；◆出門踩到狗屎、開心逛街卻突遇大雨、路面崎嶇導致摔跤；◆相同才華、一樣認真，卻是他人受重用；◆巧遇多年未聯絡親友，意外得到高薪工作機會；◆對統一發票，經常中獎，小財不斷。 你是否覺得，有些人好像比較幸運，做事容易成功；有些人卻似乎衰神上身，諸事不順？為了擁有幸運人生，許多人選擇算命改名、研究星座、配戴幸運物，但其實問題不在水逆或風水不佳，而是多數人沒學會讓自己幸運的能力。★想要幸運？先瞭解自己的「這些特質」請各位試著回答以下問題——□ 喜歡嘗試新事物，對不同體驗充滿期待；□ 通常會看事情的正向面，相信時間過了就會否極泰來；□ 對於擅長的領域，十分相信自己的直覺；□ 會預先考慮最糟狀況，試著備妥方案；□ 留意說話內容，不隨便表露態度；□ 樂於忙碌，不因事情可能耗費時間或精力而不做。 上面的選項勾選越多，代表幸運指數越高。倘若你並非如此也別擔心，因為幸運是可以透過方法得到的。 長期從事心理學研究的彼得．霍林斯，將從多所頂尖大學、數位知名心理學家的實驗結果，以「科學觀點」及「心理學角度」來剖析「運氣」的真實面目，並揭露歐普拉、賈伯斯等名人是如何運用幸運能力來獲得成功。最重要的是，他將告訴你，幸運能力是可以學習並上手的。★好運其來有自，運氣可以控制！ 我們所孰知的許多卓越人士，其實和多數人一樣沒有天生好命，但為什麼他們能如此成功？歐普拉出生於貧困家庭，卻成為脫口秀女王；賈伯斯大學沒有畢業，卻創立了蘋果帝國。關鍵在於他們學會了讓自己幸運的能力，並善加利用。◆ 歐普拉——「幸運」就是當「準備」遇上了「機會」 當歐普拉看到普立茲獎小說《紫色姊妹花》（The Color Purple）時，便深受書中黑人女性蘇菲亞的故事吸引。當時生活困頓的她，反覆閱讀這本書，想像自己正如書中人物般，打破先天的障礙，夢想成真。歐普拉的「想」是十分具體且持續不斷的畫面。而她最終也在製片公司的試鏡考驗下，獲得史蒂芬．史匹柏的青睞，參與《紫色姊妹花

摺紙大師的最新力作！從一張紙，展開無限空間的可能性。從此，你不再只是設計，而是在構築宇宙！你是否曾經在設計或創作中，總覺得自己的作品少了些什麼？你是否也像多數人一樣，習慣從平面圖、側視圖中規畫3D物體？我們生活在3D的世界中，為什麼還要用扁平的方式來思考？一本打破設計慣性、重塑空間想像力的顛覆之作。不論你是設計師、建築師、工程師、藝術家、教育者，還是單純對立體結構感到著迷的愛好者，本書都將為你開啟一扇創造新視界的大門。★為什麼這本書與眾不同？在過去5年的教學實踐中，作者發現，許多設計初學者雖然在創作3D物件，卻仍以「扁平」的方式思考。他設計出一系列針對 X、Y、Z 三軸對稱的紙張單元練習，讓學生從手作中真正「看見」3D結構。這些練習不只讓學生愛上創作，更轉化他們成為真正具備立體思維的創作者！本書就是這套課程的精華呈現。全書共包含60個循序漸進的建構單元，每一個都從簡單入門，卻在過程中引導你進入更深層的空間邏輯與創造力。★精采亮點．超過300幅step by step清晰分解的插圖，讓每一個摺紙步驟都清楚易懂。．80張特別拍攝的精美照片，呈現完成作品的立體之美。．32段精采短片（每段約20秒），透過QR Code即可觀看，讓你從360度全視角理解每個立體結構的空間特性，補足照片難以傳達的空間感，讓學習更直觀。．適用於STEAM教學的立體創作，是教育者課堂上的創意工具。★這不只是一本摺紙書，更是一場關於空間思維的革命。它是一次思維的轉向。從平面走入立體，從觀察轉向構築。每一個單元練習都是一塊思維的拼圖，組合出你對空間理解的新全貌。更令人驚豔的是，這些看似簡單的紙張模組，竟能變化出如此壯觀、優雅的3D造型——讓人忍不住想像，若能放大呈現，該多麼震撼！★適合對象？．對空間結構與美學感興趣的創作者．尋求創新思維與靈感突破的設計師、建築師、工程師．希望提升學生3D能力的教育工作者．想將摺紙與數學、幾何、藝術結合的STEM教學者．想培養孩子創造力、邏輯力的家長．每一位對立體創作感到好奇與熱愛的人★保羅．傑克森親自推薦：「這是我出版的第45本書，是我最好的作品之一，也是最具創意、外觀最美的一本！」「如果你曾苦於無法真正理解空間，本書就是你需要的答案。」「這些結構雖然簡單，卻蘊含著極大的美感。我真希望能看到其中一些被放大，出現在環形交叉路口上！」從2D思維蛻變，進化為3D創造者！把創

人物攝影是幻術，而你就是幕後的魔術師。無論是街頭抓拍，還是棚內擺拍；無論是偷偷摸摸，還是光明正大，人物攝影是所有攝影類型中，最微妙、最需要細心體會的一門藝術。偉大的人物攝影師們透過設計操弄、裝模作樣，或是直截了當、裝瘋賣傻，為得只是竊取到符合心目中具戲劇張力的他人影像，陳述出發人省思或引人遐想的故事。《偉大攝影的基礎:人物》經典回歸，亨利．凱洛以50張作品教會你人物攝影的精妙心法及實用技術，一頁一課，每課皆有精闢剖析、重點觀念以及作品背後的故事，每章節後更附有「技術焦點」，包括法律常識、鏡頭選擇、燈光設置及街拍常見問答等。．50位攝影大師經典作品，超值收藏．收錄法律顧問對於人物攝影的建議．只需具備最基礎的攝影知識，就能輕鬆學習【章節介紹】構圖──構圖關乎畫面中元素的主從關係，無論是標準的三分法，還是打破陳規，只要能夠讓畫面中人物正確的講出故事，就是好構圖。情境──人物與環境的互動將道盡一切，拍攝人物時，不能乎略周圍正在發生的事。要讓什麼東西入鏡？還是要抹除一切環境特徵？端視攝影師想要達成的效果。凝視──人物的眼神是人物攝影中最具力道的元素，當他們看向鏡頭、看向遠方甚至眼神飄忽時，都能勾起觀看者許多的情緒。攝影師需要知道如何讓攝影對象懈下心防，或是相反地，刻意讓他們築起心牆。控制──攝影師可以透過各種手段，使攝影對象流露出符合期待的肢體語言及表情，相機種類與拍攝手法也會向攝影對象發出訊息，迫使他們做出反應。一切，都在攝影師的控制之下。街頭──街頭攝影師是獵人，遠程狙擊、近身搏鬥、設下陷井，或是勸誘上鉤，每個攝影師都應該要發展出一套屬於自己的捕獵方法。黑白或彩色──黑白攝影和彩色攝影是全然不同的兩件事，在拍攝之前就要做出決定。色彩的暗示性極強，也控制著畫面中要呈現出多少細節，不可不慎重看待。光的心理學──光不只是攝影成像的基本要素，更是操弄氛圍的大師，光線的種類、方向、來源，造就了作品整體的質感與情緒。※本書適用數位單眼相機DSLR、小型數位相機compact system以及類單眼bridge相機的使用者，也適合任何想要拍照的讀者。【達人推薦】（依中文名首字筆畫排列）前徠卡相機大中華區官方講師森爸：「人物攝影對我來說是最難駕馭的。人們以為人物攝影只是對著人按快門，但實際上我們必須在最短的時間內與攝影機前那個人產生緊密的連結。我們拍的不單是人們的樣貌，而是他們的個性、喜

《情緒價值》內容簡介有用，是功能；喜歡，是情緒「人是願意為了一份良好的感受付出真金白銀的，甚至願意重複購買。情緒，就是下一個賽道。」★《底層邏輯》作者劉潤最推崇的商業講師之一蔡鈺力作★第一本將情緒的商業價值說透的書如果你賣椅子，你要怎麼賣？如果你賣可樂，你要怎麼賣？如果你賣車子，你要怎麼賣？商品高度同質化的時代，用情緒加強商品溢價的系統化方法◎「情緒價值」已經超越「CP值」，成為暢銷密碼情緒價值是當下熱門概念，著名商業觀察家蔡鈺將它運用在商業領域，告訴你如何在情緒裡發現無限的商機！本書針對產品同質化過高、產能過剩等巨大痛點，教讀者利用情緒來提升產品價值，包括如何回應消費者的情緒、為消費者創造情緒、打造產品的情緒價值……提供一整套系統化的方法，並結合經典商業案例，學會善用情緒價值破圈，創造隱形利潤。◎在商業上，為什麼要懂情緒價值？因為大多數的消費都是情緒的消費。賣產品就是賣情緒，而且這是短期之內，AI無法取代的能力。情緒價值像是一種「感受稅、體驗稅」──我願意為了感受和體驗付出更高的價格。◎2大情緒價值公式和應用方法，創造出隱形利潤1.找準並滿足消費者的情緒缺口【情緒＝感受＋動機＋行為】2.向消費者傳遞產品的情緒價值【產品價值＝功能價值＋情緒價值＋資產價值】本書特色──提升商業洞察能力必讀！✅教你在情緒裡發現無限商機（抓住情緒，就抓住了商機／銷量）✅教你在產品飽和時代突破重圍（用情緒價值提升產品價值）✅教你打造出爆款商品和品牌的核心方法（替你的商品和品牌創造情緒、建立人設）✅教你如何講好故事，與用戶共創情緒（讓你的用戶當主角）《愈忙愈要會表達》內容簡介★ 亞馬遜分類榜、禮物書榜Top 1暢銷書 ★BBC主播從面試碰壁到成為表達專家的逆襲本事/與其強索對方的注意力，不如讓訊息本身有吸引力。7步驟，從蒐集、編排資訊……到流暢表達，把你的想法說成一個好故事。❝ 有理也要說得清，任何人都能受益的表達藝術 ❞．求職者清楚說明自己為何勝任這份工作，更有機會獲得錄用。．公司清楚解說產品優點，產品獲得市場青睞的機率會大增。．針對新提案做出具有說服力的簡報，被採用的機率就變高。．老師清楚解說複雜的方程式，學生更有可能理解與喜愛數學。．學生能夠爬梳資訊，清楚說明當中的重要性與關聯性，對成績有所助益。原本握有推薦函、具有優勢的面試，卻因自己不善表達而失利；後來進入新聞業，因為工作需要不斷精

★★★★★ 榮獲美國基督教出版者協會(ECPA)暢銷書 ★★★★★禱告，是奇蹟的源頭；是具革命性的生活方式。從日用飲食到神聖盼望……就祈禱吧！[特別收錄] 作者給台灣讀者的祝福禱告，是出乎意料的禮物，是你與上帝最強而有力的連結。禱告是耶穌最令人驚奇的奇蹟源頭，也是祂最大膽應許的主題之一。但許多人卻只是強制或形式化禱告，感到困惑、無聊，甚至覺得禱告只是屬靈的。然而，禱告可以是最簡單、最直接的求神幫助，小至每天的日用飲食，大至生命的救恩。在《禱告若愚》一書中，史塔頓深入探討在禱告時常遇到的障礙，幫助讀者建立信心，能誠實、毫無偽裝地來到上帝面前。透過符合當代的聖經教導、震撼人心的故事，以及對歷代基督徒靈修實踐的洞察，本書提供了具體可行的工具：•誠實表達我們對禱告的懷疑與失望•發現並練習多種禱告的姿態，包括靜默、堅持、認罪等•打開或重新開啟與神的對話，再次體驗祂在地上的神聖力量•理解並擁抱禱告在日常生活中的奇妙與奧祕你在禱告時感到沮喪、失望或分心嗎？讓《禱告若愚》成為你的嚮導，幫助你享受禱告最純粹的本質；那是一條關乎生命、持續且有力量的、與神連結的道路；禱告比你能想像的更加真實與充滿活力。現在就加入泰勒・史塔頓⸺一位主任牧師、美國 24-7 禱告運動全國總監⸺的旅程，一起探索這份極其不可思議而寶貴的禮物。【祈心推薦】洪慕雅 神父｜天主教台北總教區徐光宇 長老｜台灣基督長老教會松山教會裴育聖 神父｜古亭耶穌聖心堂董家驊 牧師｜世界華福中心總幹事 ── 祈心推薦（依姓氏筆畫排列）找到一個「屬於自己」，能與天主同在的「獨特場域」。作者以他的親身經歷，撰寫了這部人人皆能明白且能逐步上手的祈禱經驗與方式來協助大家。讓我們全部身心靈，像小孩子般在主內自在地與祂交心往來吧。────洪慕雅神父 天主教台北總教區這本書將幫助你學習像耶穌禱告，成為新造的人。你可以表達對禱告的疑問與失望，可以練習各種禱告的姿態，包括靜默、堅持、認罪等等，打開或重新開啟與造物主的對話，最後在日常生活中認識並擁抱禱告的奇妙與奧祕，再次體驗祂神聖的力量。────徐光宇長老 台灣基督長老教會松山教會我熱情地鼓舞所有的基督徒看這本《禱告若愚》，因為它談到我們內心在祈禱中體驗到那很豐富的感受；這更是對天父信賴的轉折點，並發現到真正的寶藏是：天主真住在我的生命中，有主就滿足了。────裴育聖神父 古亭耶穌聖心堂願這本書能成為

人類智力錯覺的最新試驗場個人轉帳如何引發集體擠兌，成為國家攻擊的其中一環？我們曾經以為，危機來自錯誤的決策。但在AI時代，危機來自「一致」的正確決策。每隔一段時間，人類社會都會發明某種新玩具，的蒸汽機，20世紀的核能，21世紀的AI……然後宣稱它將徹底改變世界，帶來無限美好的未來。歷史告訴我們，這些技術往往不會帶來預期的繁榮，反倒為我們挖好了一個更大的坑——這次，AI會讓我們摔得更慘。畢竟，人類最大的問題：就是喜歡把決策，交給會放大自己愚蠢的東西！本書作者瑞卡茲（James Rickards）是國際知名的財經顧問、投資銀行家和風險經理人，著有《下一波全球金融危機》、《下一波全球新貨幣：黃金》與《打造財富方舟》等暢銷書。這位經歷金融風暴、經常為五角大廈提供戰略建議的華爾街老兵，決定給這場AI狂熱澆上一盆冷水。他不是那種會和矽谷創投們一起開香檳慶祝「未來已來」的人，相反地，他是站在技術烏托邦門口舉著「小心地滑」牌子的那種人。《生成式金融危機》就是他的警示錄，提醒我們這場技術盛宴的「真實成本」。從效率邁向一致性，從一致性邁向崩潰，集體「追求最佳答案」的行為，將成為金融最新破口我們開始請GPT整理資料、回覆郵件，甚至安排每天的大小行程；它表現得可圈可點，像個能幹的助理。接著，你放心地把更多決策交給它——從個人理財建議到投資判斷，再到自動化交易。每一次以為只是「減輕麻煩」的個人選擇，卻隨時可能升級成危害國家安全的致命危機。因為在全球各地，有無數個「你」同時做出相同的選擇，而當所有人的決策逐漸變成同一個AI模型的輸出，金融系統裡原本該存在的差異與分歧會徹底消失。這正是最難以察覺卻最致命的風險。＼＼＼本書提出3個多數人無知無感，實際上正在發生且致命的洞察／／／▶ 集體理性走向集體瘋狂人類社會是靠分歧、遲疑與不一致維持平衡的。但現在我們有了GPT。每個人都能得到「最佳答案」，每個人都開始做「最合理的行動」。2008年，每一家金融機構都依賴相同的模型，一起跌進相同的深淵。2023年矽谷銀行倒閉，每一位存戶都正確地「提早避險」，但因為行動太一致，流動性瞬間蒸發，銀行倒了。不是錯誤引發了崩潰，而是太多人的「正確」，太一致、太快、太同時。這就是集體理性轉向集體瘋狂的那一刻。▶ 貨幣成為武器，交易變成戰爭的預演AI不只讓我們更好地做決策，它也讓敵人更容易癱瘓我們的系統。書中揭露，一場銀行擠兌

★《時代週刊》全球百大最具影響力人物★★《紐約時報》印度最暢銷英語小說家★★《快公司》商業界創意百傑★風靡全球、感動千萬人的《三個傻瓜》作者親授人生升級的十一條神奇法則能夠吞象的恆毅力、宛如小強的適應力、抵抗誘惑的自制力、責無旁貸的擔當力、長袖善舞的人脈力……在某個炎炎夏日午後，一位名叫維拉吉的外送員替知名作家伽坦送午餐。他抵達時已姍姍來遲，並且愁容滿面。當作家詢問他發生了什麼事情時，維拉吉情緒崩潰，說道：「我對自己的生活感到絕望。職涯一片空白，女友也離我而去，我看不到任何希望。」作家向維拉吉提出了一個建議：「我能幫你想辦法。每當我點午餐時，你就過來。我會每天和你分享一個我所學到的人生祕密。」努力不懈，一切成就的基石怎樣才能吃掉一頭大象？一般人直覺反應可能會說：「怎麼可能？大象這麼大隻，怎樣都吃不完！」即使是體型較小的印度象都重達二○○○到五○○○公斤，以平均三五○○公斤來算，人類不可能吃掉一整頭大象。不過，若是換個角度思考──人每天要吃掉大約一．五公斤的食物，假設一頭大象為三五○○公斤，用三五○○除以一．五公斤，就可算出需要兩千三百三十三天──也就是大約六年半的時間便可以吃光這頭大象。所以這題的答案是：「只要切成很多塊、分成好幾年，人就有辦法吃掉一整頭大象。」同理可證，人生中其他艱鉅的任務也可以相同的方法，將其分割成數個小任務，以最高效率一一完成。學會吃掉大象，誰都能谷底翻身！印度現象級作家伽坦．巴葛看似「人生勝利組」，其實並非含著金湯匙出生，成長背景也非護花春泥，而是在父母爭吵、體態自卑、鄰居騷擾等陰影中度過童年。他的在校成績不算特別突出，但他從未向命運低頭，立志「吃掉大象」，靠著努力讀書超越出身階級、過上更好的人生。他先後進入了印度理工學院、印度管理學院就讀，畢業便前往海外國際銀行擔任要職。然而即使身處高薪舒適圈，他也沒有停下腳步，決定挑戰先前擱置一旁的未竟之志──寫作。他走上這條「不被看好」的路，過程中吃下一頭又一頭的「大象」，花了五、六年的時間完成了處女作《三個傻瓜》，甫出版便掀起洛陽紙貴的風潮。伽坦依舊未止步於此，持續創作多本暢銷書之外，還在寶萊塢奔走、撰寫多齣劇本，追求影視領域的突破；在數年間撰寫上百篇專欄文章，鞏固專欄作家的地位和成就。他不只改變了自己的人生，也激勵了印度無數的年輕人奮發向上。11次晤談，11道人生智慧在本書中，讀者將化身為迷惘的魯蛇

＼《星期日泰晤士報》百萬暢銷作家／＝打造內外同步鍛鍊、相輔相成的雙效練習法＝在驟變、失序、焦慮的時代，更要學會穩住自己，61個正念練習 × 50個豐盛練習，每天10分鐘，只要21天，就能活在當下，讓「好事」發生，顯化「理想人生」！從今天開始，透過21天的行動練習，你將不再「等奇蹟發生」，而是練習「成為讓奇蹟發生的人」。◎《1天10分鐘正念練習：61個簡單行動，掌握活在當下的力量》許多人知道活在當下的重要，但知易行難，以為只要放空、不思考或強迫自己保持冷靜。其實，真正的正念，不是排除思緒，而是練習好好跟自己在一起。★任何年齡、各種生活型態皆適用，無論你身處人生哪個階段，皆可立即啟動★每日一主題，配合簡單實踐，讓正念落實於生活►21天，是讓人生開始變好的最小單位英國百萬暢銷作家吉兒．哈森，根據心理學研究指出──養成一個新習慣，平均需要21天──設計機一套循序漸進的練習法，只要連續3週，每天10分鐘，你將訓練大腦建立新的神經迴路，讓正念覺察成為你生活的一部分。► 61個正念練習 × 每天10分鐘，幫你釋放壓力、不再失序吉兒．哈森將正念理論轉化為人人可做的「每日練習」，從觀察呼吸、覺察思緒，到接納情緒與當下，不談理論，而是從行動出發，讓你從雜亂中找回平靜──．聲音觀察：在工作壓力爆表時，幫助你不被情緒綁架，迅速回到穩定狀態．身體掃描：夜晚難以入眠時，感受身體訊號，幫助你釋放緊繃與疲憊．思緒書寫：當內心充滿雜訊與批判，用筆記下當下想法，清理內在壓力．五感冥想：在人際緊張或失序時，讓你重新連結當下，緩和身心反應．初學者心態：當你面對轉職、關係變動時，幫你放下完美主義與控制欲，重新出發．慈悲練習：當你感到失望或憤怒時，練習不評價的善意，看見情緒背後的需求．當下觀察：在日常生活中，好好走路、刷牙、等車……建立穩定的專注力本書還有更多具體的練習和引導，除了提供方法，還能養成可以落實的生活節奏。無論你在哪個階段，都能幫你建立一種內在的秩序與自我照顧力。不是努力壓抑，而是學會放鬆、接住自己，再一次出發。◎《1天10分鐘豐盛練習：50個具體行動，打開吸引好事的心態與行動力》人人都想過上更好的生活，但越關注在自己沒有的，越得不到，其實，只要看見自己所擁有的，更能顯化豐盛、吸引好事發生！★任何年齡、各種生活型態皆適用，無論你身處人生哪個階段，皆可立即啟動★每日一主題，配合簡單實踐，輕鬆顯化理想

西方最偉大的「溝通藝術大師」戴爾‧卡內基教你──擺脫社交尷尬症、發揮人際正能量打造人氣王祕訣不藏私！連「股神巴菲特」也讚不絕口的一門課！★霸佔２０世紀各大媒體、各大通路，長銷80年的「心理勵志暢銷經典」！★紐約時報連續10年「勵志經典榜首」！★長踞Amazon「商業溝通暢銷榜」榜首！★改變3億人命運，深切影響美國總統約翰‧甘迺迪、投資大亨華倫‧巴菲特！巴菲特曾讚譽：「卡內基訓練是我這輩子拿到最有用的文憑。」【適 用】✔中高階經理人 ✔業務推銷員 ✔各級員工 ✔儲備幹部 ✔職場新鮮人 ✔創業家【各界好評】✔成功學大師 ✔政壇領袖 ✔商界名家 ✔頂尖業務員 ✔青年創業家 ✔各大媒體人氣王的3大基本準則*社交高手的６種人際相處技巧領導人必備的９條溝通技巧*不露痕跡說服他人的１２則祕訣◎一流人士的成功，只有１５％來自專業知識，８５％則大受「態度與人際關係」影響！卡內基從研究中發現，職場中僅具備專業能力的人士，只能領到普通水準的薪資；擁有領導力、能清晰表達意見，並激發他人熱情的人，才是業主捧著大把鈔票求僱的對象。本書用眾多日常生活、職場交涉常見的真實事件，逐一比對成功與失敗的溝通案例，以清晰易懂的方式帶讀者了解什麼才是「一流人際相處法則」，讓你隔天就能在商務會談、日常聊天場合現學現賣！‧我要怎麼跨出「成為交際好手」的第一步？→「對他人深感興趣」是建立人際關係的重要核心，因為所有人都渴望得到他人的關注！‧有什麼辦法可以讓我跟大家迅速熱絡起來？→練習「專注傾聽」+「提出別人很想回答的問題」+「鼓勵對方多談談自己的成就」！‧我要怎麼建立具有「充沛活力」的良好形象，並讓他人感到愉快？→不要小看「親切微笑」的魔力！連講電話都要讓人聽出你正面帶笑容！‧第一次見面留下了好印象，下一次要怎樣讓對方印象更深刻？→記牢對方的「完整姓名」、「職業」、「興趣」，下次見面侃侃而談，對方保證受寵若驚！‧哪些行為和言語是我應該盡可能避免的「人脈殺手」？→嚴禁「批評」、「責備」和「抱怨」，控制好這三大情緒衝動，是經營人際關係的第一重點！‧我要怎麼讓客戶從「有戒心」變到「有興趣」？→先創造談話環境，主動邀請對方多談自己、提供建議，再「不經意」說出自己的期望！‧身為主管，團隊的績效一直不如預期，該怎麼激發大家的工作衝勁？→具體點出「你希望他做到什麼」，並說明「他能從中哪些好處」，部屬就會更積極！‧作為三明治主

你真的瞭解自己的另一半嗎？你能回答下列的問題嗎？▪你的伴侶學生時期成績最好的是哪一科？▪你的伴侶睡前有什麼特別的習慣？▪你的伴侶小時候有得過什麼獎？▪哪些事是你跟伴侶還沒做、但十分期待一起去做的？▪講一個你跟伴侶喜歡一起看的電視節目？為什麼？▪哪些細微小事是你的伴侶喜歡你為他⁄她去做的？兩人關係的提升，取決於我們向自己和彼此提出什麼問題七大類互動式提問，讓你們的心更靠近、關係更親密與伴侶在一起有趣又好玩，是維繫幸福關係的重要基石。本書集結各種富有洞察力和啟發性的主題，讓你和另一半可以藉由相互的提問，建立更深的連結，建立更深的連結，培養對彼此更深刻的愛意。․400個問題，涵蓋範圍廣泛本書提供各種可以相互提問的問題，從最喜歡的電影和美食，到對親密關係的記憶和感受都有，可以藉此開啟有趣又好玩的對話，共享美好時光。․輕鬆營造各種對話機會本書沒有一定的使用順序：可以直接翻到想回答的問題，或者從頭開始回答、指定對方寫下答案，或輪流回答；可以在任何方便的時間使用，還可以加入自己的提問，甚至出遊時也可以帶著，好好認識彼此，增進溝通。․適合每個階段的伴侶無論是剛開始約會、遠距戀愛，不論是在一起30天、還是已經30年，本書幫助各位了解伴侶雙方的夢想及人生目標，共同發想出理想中攜手偕老的生活方式。這400個有趣且有意義的提問就像我們心裡的一道道大門。請花些時間、不帶任何批判的心態去回答這些問題，用開放的心態去傾聽對方，練習對彼此坦誠、表達愛意與脆弱的一面，好好認識自己，也真正深刻認識另一伴。各界推薦：胡咪老師 ＆ Vito大叔／《分手的99個理由》Podcast主持人梅／情侶日常影音社群創作者路隊長／好女人的情場攻略Podcast主持人 共同推薦（按姓氏筆畫排列）深層溝通才能真實了解彼此，推薦給也喜歡和另一半談心的你／妳。――梅／情侶日常影音社群創作者與另一半建立深刻的連結並不容易，但本書作者寫了一本關於伴侶關係的精彩著作，當中有各種有趣的問題，可以隨時隨地想回答就回答。――Jen Riday博士／Vibrant Happy Women播客主持人我喜歡這本書！無論你是正處於熱戀中、渴望瞭解對方內心深處想法的新關係中，還是結婚多年、認為對對方無所不知或沒有秘密，這本書會引導出改變你們生命的對話，增強對彼此的感情、在一起感到幸福快樂。――Michele Weiner-Davis／社工、 He