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商品定價
$200~$399
(38)
$400~$599
(4)
出版日期
2023~2024
(42)
作者
結城浩
(4)
Joe
(2)
Kenji
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Masa
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Ryota
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出版社/品牌
世茂出版有限公司
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世茂出版有限公司
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出版社/品牌：世茂出版有限公司
出版日期:2023~2024
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第
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電子書
70 折
1.
身體先，大腦後：高效運用科學，成為時間管理大師(電子書)
出版日：
2024/01/03
作者：
堀田秀吾
;
木島豪
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
「上班會不自覺想偷懶。」 「散漫地看著netflix或刷一整天的短影片，無所事事地度過休假日。」 「明明肚子不餓，卻一直在吃東西。」 想必很多人都曾有類似的經驗吧。 無法自我管理，有拖延症不是因為意志特別薄弱，也不是忍耐力不足。只是因為你不知道「順利讓自己動起來的小訣竅」而已。 人類這種生物，不會靠自己的意志來行動。 而是會因應著環境與狀況，用最小力量活下去。 只有非常少數的人會朝向目標，以「幹勁」或「意志」等做出行動。 本書不會要你去尋找莫名其妙的幹勁，而是告訴大家能隨心所欲動起來的方法，並且是經過醫學、腦科學、心理學等研究，有學術上、科學性的實證。從全世界114個研究結果所推導出的自我控制法，其中一定能找到適合你的方法！ 揮別「拖延症」，毫不費力地完成每天「想做的事」。 ★好評推薦 鄭俊德｜閱讀人社群主編 蘇益賢｜臨床心理師
優惠價：
7
252
電子書
70 折
2.
建構世界的單位與公式：澈底了解國‧高中必學的單位、公式知識(電子書)
出版日：
2024/02/02
作者：
福江純
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
國‧高中生必學數學、物理等相關公式與單位，盡收本書！ 課堂教材補充，輕鬆學習各公式與單位！ 「單位」是幫助人類測量大自然的工具，而「公式」和「定律」則是幫助人類理解大自然法則的數學式子。 單位和公式可以說有關聯，也可以說沒有關聯。 單位引導出公式，公式決定了單位，這個世界就是由單位與公式所構成的！ 本書以7個SI基本單位為基礎，所有東西都可以用導出單位來表現，然後以該單位為基礎，又匯出了世界之理的公式。 本書中，讀者可以靠自己輕易地「從單位引導出公式」「從公式了解單位」。 例如從地球的質量和半徑計算出g，或是算出逃離地球的速度，又或是從單位的角度試著導出世界上最有名的公式E = mc²。 通過簡單的計算，就能推導得出世界之理。
優惠價：
7
252
電子書
70 折
3.
與神同步：不斷顯化願望的「奇蹟的言靈」(電子書)
出版日：
2023/10/04
作者：
Masa
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
喚醒靈魂，與神同步。 言靈是帶有幸福波動的詞語， 使用「奇蹟言靈」讓願望接連實現。 每個人內心都有祕密武器，能夠讓人生順遂。 而那祕密武器正是靈魂。靈魂是與神同步的重要工具，當靈魂覺醒，就能得到神所擁有的幸福波動同步。 要想喚醒靈魂，提高與神的同步率，就要每天念誦言靈。 最有效的言靈就屬「謝謝」。這個詞語充滿大量正向能量。 每天說一千次謝謝，逐漸喚醒靈魂！ 搭配「與神的同步率檢查表」，隨時了解靈魂處於什麼狀態。 ★與神同步率檢查表 群組A □ 已經快要放棄自己的人生 □ 懷疑真的會有奇蹟發生嗎 □ 身邊有不太擅長應付的人，幾乎每天都感到有壓力 □ 總是馬上就說出「但是」「反正」 □ 經常購物過度、月底帳單常付不出來 □ 容易疲勞、身體不適的天數也多 □ 對未來感到不安而睡不好 □ 有一個無論如何都無法原諒的對象 □ 跟父母或手足感情不好 □ 有很多想忘卻無法忘懷的回憶 總計(請把勾勾數乘以-1分) 群組B □ 有無話不談的朋友 □ 馬上可以說出三個今天的開心事 □ 每天都覺得自己的人生是幸福的 □ 除了家事與工作另有熱中的事物 □ 知道心情不好時轉換心情的方法 □ 遠離八卦與說他人壞話 □ 曾經度過幾次困難 □ 曾經掌握過機會 □ 即使外食，一定會在吃飯前說「我開動了」 總計(勾勾數乘以3分)： 群組C □ 曾經在困難時，受到神祕力量的幫助 □ 總是感謝養育自己長大的父母 □ 一整天都在笑，笑到臉部肌肉都痠了 □ 一個月會撿到一次錢 □ 樂於工作，宛然對待天職般盡力 □ 不曾跟認識超過十年的夥伴或戀人有過口角 □ 十年以上不曾進出大醫院 □ 三分鐘就能安然入睡 □ 每天會把感謝之意傳達給他人超過十次 □ 每天感謝四個人 總計(請把勾勾數乘以7分)： 將三個群組的分數加總。 同步率為0~30%，讓我們先喚醒靈魂！ ‧想像靈魂的樣子。 ‧善加利用黃金時間。 ‧「在心中默念也可以」「心有疑慮也可以」 同步率為30%~50%，和靈魂打好關係！ ‧與靈魂相互和解。 ‧用「感謝體質」來與靈魂關係更好 同步率為50~70%，把願望放入言靈！ ‧客製化言靈
優惠價：
7
266
電子書
70 折
4.
壓力自救：運用正念，改變基模，擺脫一切痛苦感受(電子書)
出版日：
2023/11/02
作者：
伊藤繪美
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
～～請務必為了自己閱讀這本書～～ 你有壓力嗎？ 每個人都或多或少有些壓力，即使正常生活，壓力也是無可避免的，之所以認為自己沒有壓力，可能是： 一、其實有壓力卻毫無所覺 二、能夠充分自我照顧 但大多時候，我們其實並不是「沒有」壓力，而是「沒有察覺」到壓力。 若一直都處在對壓力無所覺得狀態，將來舊有可能面臨身心崩潰的風險。 在因壓力而陷入身心不適之前，請學會自我調適，為自己搭起一張心理安全網吧！ 我們無法勉強自己去忘卻壓力，也不可能將它埋在心底不去面對。 我們要做的是好好去感受、觀察壓力，察覺到自己的壓力後，就能進行適合自己的壓力調適法，進而才能真正地自我幫助。 壓力調適是一種技術 透過本書中循序漸進的五堂課，讓你了解壓力，進而學會自我調適，最終恢復身心平衡，不再受到壓力的影響。 ★★誠摯推薦（按姓氏筆畫排列） 作家、廣播主持、企管顧問 吳若權 亞蒂絲冥想YouTuber、《亞蒂絲的12堂愛自己冥想課》作者 Eydis亞蒂絲 身心科醫師、作家 馬大元
優惠價：
7
252
電子書
70 折
5.
護腰輕鍛鍊：一天一分鐘，即刻緩解疼痛(電子書)
出版日：
2023/11/02
作者：
戶田佳孝
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
日本外科名醫 不開刀改善腰背痛 任何人都能取得效果的護腰操 台灣約有八十%成人有慢性腰痛，占七百萬人以上。 長時間久坐，會導致骨盆卡在固定位置不動，讓骨盆周遭的肌肉變得愈來愈僵硬，失去天生的柔軟度，進而產生腰痛。但由於醫生一天要看診近數百人，每位病患被分配到的時間太少，無法得到良好的治療。 另外，也有許多人開完刀後狀況反而變糟。透過本書，引導大家釐清腰背痛的原因，進行自我評估後並依照指引找出最適合自己的護腰操。 本書特色 ★具有醫學根據的文獻，無論任何人實踐都能取得同樣的效果 ★圖文詳細解說，一般人都可以輕鬆閱讀 ★許多實際病患的恢復案例 專業推薦 詹珞瑤(物理治療師)
優惠價：
7
252
電子書
70 折
6.
「 零點場」奇蹟：突破困境，找回實現夢想的力量(電子書)
出版日：
2023/12/01
作者：
Kenji
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
你「現在的感受會成為未來的現實」 創造現實的力量不在於環境，也不在於他人，而是在你身上！ 要是累了，就先好好睡一覺，讓能量回復，只要每天都過得開心又舒服，就能擺脫負面迴圈，輕鬆改變現實！ 你不須要努力到精疲力竭。 所有的努力、學習、行動都是次要的。 本書將透過作者的親身體驗，告訴你「能大為改善現實的方法」。 只要讓能量回歸「零點場」，一切自然都會變得順心如意！ 生活過得舒服，我們就能常保活力。 生活過得舒服，就會發生讓人快樂的事。 改變現實靠的不是努力也不是氣勢，而是當你發現「我只要保持現在這樣就好」，現實就會按照你做出的結論改變。 ～～海外讀者好評不斷～～ ★★★神書！！覺得自己的努力沒有獲得回報的人，希望各位一定要讀一讀這本書。 ★★★在不順利的時候閱讀這本書，不安就會稍微平靜下來，覺得可以再努力一下了～
優惠價：
7
238
電子書
70 折
7.
維持心靈怠速，擺脫生存痛苦：不需要改變自己的縮小生存術(電子書)
出版日：
2023/12/01
作者：
Joe
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
懂得縮小生存，人生就會輕鬆許多。 改變容易沮喪的自己，不需要毅力與努力。 容易被別人牽著鼻子走的人、容易覺得沮喪的人，都是超出了自己的舒適圈，魯莽地活在過於廣大的世界中。要想擺脫這樣的情況，請先縮小生存，並關注「自己的小世界」。 在心理學的研究中，人一旦感覺到「自己的人生是由自己所控制的」，就會提升活下去的動力。相反地，若感覺到「無法控制自己的人生」，就會想要放棄活下去。因此，只要能「取回自己人生的控制權」，生活就會容易得多。 那麼，具體該怎麼做才能取回自己人生的控制權呢？ 只要學會打造自己的小世界，並維持28個小習慣，就能保護自己，不被他人牽著鼻子走！ 本書分為基本篇、應用篇及實踐篇，基本篇將告訴大家打造「自己的小世界」的三個步驟。應用篇詳細解說了28個穩固「自己的小世界」的方法。實踐篇則詳細說明了「40~80%」生存法則，將自己的心情及對他人的期待值停留在40~80%，就是最好的生活訣竅。 ★暖心推薦(依姓氏筆劃排列) 王意中心理治療所 所長／臨床心理師│王意中 諮商心理師│黃之盈
優惠價：
7
238
電子書
70 折
8.
改寫潛意識，讓人生如你所願、夢想自動成真(電子書)
出版日：
2024/01/03
作者：
YOKO
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
YouTube訂閱人數超過15萬人！ 來自洛杉磯的「YOKO的宇宙研究頻道」終於出書了！ 從你拿起本書的那刻起，你就打開了「全自動實現願望的開關」，人生將會變成你想要的樣子～～ 改變人生的方法其實出乎意料地簡單，是隨時隨地、任何人都能做到的！ 你不須要勉強改變自己，不想吃苦、是個懶人也無謂 就算不刻意去愛自己、不一直表現得很陽光開朗，甚至是滿腦子負面思考都沒關係 因為夢想不是靠「外力實現」，而是「自動成真」的 只要你確實學會本書介紹的超簡單方法，不管發生什麼事都能迎刃而解，也能輕鬆自在地逐步實現自己心願！ 讓人生如你所願，來，就從現在開始吧！
優惠價：
7
266
電子書
70 折
9.
打造水煮蛋肌：抗痘、乾燥、發炎、老化，找出最適合自己肌膚的保養(電子書)
出版日：
2023/06/01
作者：
小林智子
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
優惠價：
7
266
電子書
10.
解除束縛你的「禁止令」：找出藏在傷害裡的「好處」，修復千瘡百孔的心(電子書)
出版日：
2024/05/03
作者：
大鶴和江
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
發現藏在傷害裡的「好處」，結束未完結的童年記憶 察覺到看不見的「利益」，就能解決一切問題 為什麼「想改變卻變不了」？這是因為你無法放下束縛自己的禁止令與傷害得來的好處！ 例如有位想向媽媽撒嬌的女孩一直被說：「妳是姐姐，所以要忍耐。」當她長大後，會害怕被拒絕，因而無法去依賴誰或向誰撒嬌，學會了「不可以依賴人或向人撒嬌」這樣的認知。這就是禁止令。 而傷害的好處是指，透過不依賴人、不向人撒嬌，「就不會因被拒絕而受傷」，也「因為很努力而能收穫好評」。 ★本書特色 深入解說「禁止令」「利益」「雙重束縛」的機制。 以舉具體的事例來解說能用以解決問題的練習。 ★好評推薦 王意中／王意中心理治療所所長、臨床心理師 黃之盈／暢銷作家、諮商心理師
優惠價：
1
220
電子書
11.
拯救不安：化解鬱悶、焦慮、恐懼的62個小提示(電子書)
出版日：
2024/04/03
作者：
柳川由美子
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
不安只是潛意識的「惡作劇」，只要知道了應對方法，就能輕鬆吹散不安的情緒 因為過於想東想西、沒自信、受創傷影響而感到不安。 但人類之所以會意識到「不安」，是被編入基因中的。我們為了生存下來，會時刻感知不安的氣息，並進行風險管理。現代人對於「不安」這個情緒，難免會聯想到是負面消極，但並其實並非如此，它是非常重要的存在，會告訴我們：「這樣下去會有危險，要預作準備。」因此，容易感受到不安是自然的。 「不安的自己」並不是「沒用的自己」，只要學會適當的照護法，「不安」警報就會逐漸變小。 ★★暖心推薦★★ 陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家 蘇益賢｜臨床心理師 蘇絢慧｜璞成心遇空間心理諮商所所長
優惠價：
1
235
電子書
70 折
12.
一週輕控醣，擺脫脂肪肝：不忍耐、不挨餓，快速減去內臟脂肪(電子書)
出版日：
2023/03/03
作者：
栗原毅
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
一星期就能向九成生活習慣病的風險說再見！ 「輕控醣瘦身」+「四個方法」，不論是血液還是腰圍都能逐漸改善。 輕鬆實踐，不論是吃巧克力還是喝酒都OK！ 在台灣每3人就有1人脂肪肝，且並非只有胖的人才會有！ 一旦脂肪肝惡化，在5～10年間就會變成肝硬化，有時還會變成肝癌。 所謂的脂肪肝是中性脂肪堆積在肝臟中的疾病。在健康者的肝臟中，約有三∼五％的中性脂肪，若是超過三○％的狀態就稱為脂肪肝。 而失智症、糖尿病、腎臟病、心肌梗塞、高血壓、牙周病、痛風等各種生活習慣病，都是脂肪肝引起！ 脂肪肝雖然容易罹患，但絕非棘手的疾病。不論是原因還是改善方法都很明確簡單！ ★檢查容易罹患脂肪肝的生活習慣 □ 花在吃飯上的時間經常都是在十分鐘以內 □ 每天吃水果 □ 一個禮拜有超過三次的中餐是吃麵類 □ 一個禮拜有五天都吃超過兩碗飯 □ 抽煙 □ 收縮壓在130mmHg以上 □ 覺得口乾 □ 晚上不好入睡 □ 早上起床時仍覺得疲累 □ 用餐時先吃白飯 □ 沒有運動的習慣 □ 沒什麼興趣 □ 覺得肚子凸出 □ 喜歡重口味的食物 □ 覺得肌力衰退 讀者／患者好評推薦 ‧白蛋白值回到標準值。沒想到身體不佳是因為「糖果」。（70歲‧A女士） ‧我實行之後進行的所有血液檢查數值都改善了。（62歲‧B先生） ‧明明沒喝酒卻有脂肪肝，而且罹患糖尿病五年。可是只「單只要這樣做」，就獲得了令人「意想不到」的驚喜結果！（52歲‧E先生） ‧就像「心肝寶貝」這個詞語一樣，肝臟就是那麼重要的臟器，一定要重視它！也要小心喜歡吃甜點這件事！ （47歲‧G女士）
優惠價：
7
224
電子書
13.
想做什麼就去做：在這只有一次的人生中，活出你想要的樣子(電子書)
出版日：
2024/08/02
作者：
齋名智子
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
這世上有喜歡呼朋引伴的人，也有獨處才覺得自在的人。 有愛好旅行的人，也有戀家的人。 有明確表達心意的人，也有默默傳遞溫柔的人。 幸福的形式沒有唯一正解，你也有專屬於自己的幸福形式。 而我們根本不可能去定義「何謂幸福」。 當能誠實說出自己「不喜歡」的事物時， 就能找到自己「喜歡」的事！ 人生只有一次，讓我們以誠實、不勉強自己的姿態活著 找出人生中不需要的，丟了也沒關係的東西， 這樣我們就能找到想好好珍惜的事物。
優惠價：
1
240
電子書
14.
即刻救髮 : 這些小習慣,有效強健髮絲,改善白髮、落髮、禿髮,長出濃密烏黑秀髮(電子書)
出版日：
2024/08/02
作者：
辻敦哉
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
書中除了公開效果絕佳、在家就能簡單製作的養髮乳液做法，也教你從根本上恢復頭髮活力的「內在保健法」 讓你由內而外，一次解决頭髮稀疏、白髮、瘙癢、頭皮屑等所有煩惱！！ 就算去游泳池或海邊玩也堅持不潛水？ 擔心燙頭髮或常做頭髮造型會使頭髮變細、變軟、變稀疏？ 看到頭髮不停掉，令人感到很絕望？ 擦了一堆生髮水，髮質卻完全沒有改善？
優惠價：
1
260
電子書
70 折
15.
療癒自律神經，扭轉逆境人生：48個小練習，穩定你所有負面情緒(電子書)
出版日：
2023/06/02
作者：
淺井咲子
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
以「多重迷走神經理論」為基礎，使用現今備受矚目的抒壓＆療癒創傷的科學方法，解放你的恐懼與不安 增加你的信心與安心感，讓你有勇氣面對挑戰、不再害怕與人來往、增強抗壓性、遇事不緊張 不論是心理、身體還是人際關係，都能一點一滴放輕鬆，隨時「回到」最舒服的狀態～～ 正常的自律神經應該是要交感與副交感神經取得平衡，讓這兩者在適當的時機點分別取得優勢 例如在白天需要活動時，就該是交感神經居於優位；到了夜晚須放鬆入睡時，則該由副交感神經居於優位 但現今社會生活緊湊、工作壓力大，使得交感與副交感神經無法順利切換，在各自該負責的時間段居於優位 自律神經一旦失調，各種身心疾病就會隨之而來，包括失眠、血壓高、心悸、胸悶，容易頭痛頭暈、免疫力下降、焦慮、憂鬱等 「多重迷走神經理論」能用來紓解壓力並撫平創傷，是「自我療癒」的最新科學理論 照護神經需要一點小訣竅，只要以這個理論為基礎，學會與神經和諧共處的方法，在心中埋下「安心的種子」 你將更能善待自己，那些常態化的緊張、疲勞和高敏感度也會好轉，即便受到外界刺激，仍能愜意、自在過生活 休息時喝杯花草茶、開完緊繃的會議就用雙手觸摸腦幹、在小腿上放重物以解決睡眠困擾、要提振精神就常曬棉被、進行數位排毒，避免進入備戰模式…… 善用這些小練習，照護神經、培育安心種子，就能擁有心理韌性，扭轉人生！ ★專業推薦 自律神經失調症協會理事長 郭育祥醫師 楊聰才身心診所院長 楊聰財醫學博士 （依姓氏筆畫排列）
優惠價：
7
252
電子書
70 折
16.
與憤怒和解：轉譯心念，遠離情緒風暴(電子書)
出版日：
2023/07/05
作者：
蘇曼那沙拉
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
「憤怒」就是人類的不幸本身，不發怒將能帶來奇蹟 人生很短，沒有必要痛苦和煩惱 只要心境改變，就可以過得幸福快樂 讓佛陀教你為情緒解套、遠離失控人生的的智慧！ 憤怒是內心突然出現的一種情緒，大致可分為兩種： ●因為對現在的自己不滿意而生氣 ●因為願望沒有實現而生氣 你之所以生氣，是因為覺得「自己是正確的」，是因為自己任意判斷各種狀況，才會生氣。生氣很簡單，但一直在發怒的人生既黑暗且痛苦，因為憤怒一出現，喜悅就消失，所以憤怒是幸福的仇敵、是劇毒，發怒只會傷害自己。生氣的人就像吃壞了肚子而嘔吐一樣，一言一行都是在排出累積的毒素。
優惠價：
7
245
電子書
70 折
17.
抗壓韌性：學會覺察與疼惜自我，活出想要的人生(電子書)
出版日：
2023/10/04
作者：
珊‧艾卡芭
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
「我無法讓壓力消失在你的生命中，但我能教會你何謂心理韌性。」 我們在日常生活中經常會感受到壓力，但卻缺乏有效應對生活障礙並克服這些挑戰的能力。 管理思想、處理好情緒、專注在生活中重要的事情上是所有人都期望達到的目標 通過採取有效的行動，就能以更有意義的方式生活來增強抗壓能力。 心理韌性是一種能力，是以更有效的方式來回應人生中無可避免的壓力以及其引發的情緒及想法。 建立韌性，簡單來說，就是變得具有抗壓性 有抗壓韌性不是去避免無可避免的情緒痛苦，而是在面臨壓力時，為每種情緒騰出空間，無論喜歡或不喜歡，都向內探索，而非逃離情緒、逃離感受 本書作者珊．艾卡芭博士是擁有十多年經驗的臨床心理學家，她將在書中提供具體又現實的指導，幫助我們不安心的行更趨平靜、壓力更小，同時更有韌性地應對生活中的各項挑戰。 你是否有過這種經驗？ 即使非常想在人生中做出改變，在某些時刻，卻仍會服從於心智的絕對命令？ 你是否曾經花一、兩個小時彎著背，用拳頭枕著下巴，像留著落腮鬍的希臘哲學家一樣沉思，問自己：「為什麼？為什麼？為什麼我從來不用其他的方式來做事？為什麼我這麼努力，人生還是不能如我所願？這鬍子到底哪裡來的？」 無論你是否察覺，但你採取的每個行為都有個目的或意圖。 我們經常沒意識到做某件事情的原因，還有為什麼堅持一直要這樣做。 要發現我們的行為模式，我們需要了解前因、行為和後果 你想探索以不同方式生活的可能性嗎？ 那麼你就要學會善用解離，覺察限制你的觀念，以拋開心智「我不想要！」的想法，並掌控自己的行為 我們無法避免人生的高低起伏，但能培養駕馭人生浪潮的能力，並進一步改變人生 希望無論你在哪裡，經歷著什麼，都有機會過上有意義且有價值的人生，用你認為重要的方式來對待自己、他人和世界。
優惠價：
7
252
電子書
70 折
18.
心靈毒物：那些原本滋養我們的，是如何變質成了傷害(電子書)
出版日：
2023/09/01
作者：
郭彥余
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
發掘內在困頓，減少內耗，找到安心的生存狀態 因網路的發達，現今無疑是全世界最緊密連結的一刻，人們的身心，理當因為緊密的連結而過得更加健康，但事實卻是相反。 在台灣，有8.9%的人罹患憂鬱症狀，大約200萬人，其中重度憂鬱者，約佔5.2%，約125萬人。憂鬱症也是造成人類社會整體疾病負擔前十名疾病中的第二名。由此可知，人們的身心健康並沒有因為外在的物質生活進步而提升。看似多樣選擇，卻成了過量刺激，讓人身心疲憊。 在追求愉悅的過程中，我們常常不自覺地追求更多的刺激和滿足。然而，隨著時間推移，我們對刺激的耐受性增加，渴望更高強度和新鮮感的刺激來獲得相同的愉悅。使我們陷入無法滿足的循環，有時甚至導致極端的行為和失衡的狀態。 這種追求「越多越好」的心態，不僅體現在個人層面，也反映在社會和全球層面上。人們為了追求個人的愉悅和優越感，不惜犧他人的利益，導致了各種衝突和問題的產生。 觀察周遭，是否發現身邊有這類型的人： ▶聰明、優秀學生為何突然變得暴力相向？ 因總是在討好他人，無法表達自己真實的想法，覺得自己很無能，而無能會使人發狂。 ▶胖虎型人的困境是什麼？ 暴力與「狂喜」的經驗密不可分，藉由暴力追尋自我價值與愉悅感。 唯有理解內在破壞的慾望，誠實面對內心，才能拿取回自身的掌控權，不被暴力所驅策。 ▶想當好好先生、小姐 這類人的自我價值，建立在照顧與成就別人上。過度在意他人、自我犧牲的心態其實是自我價值感低落。唯有面對自己的傷，才能跳脫困境。 本書特色 書中各篇章以一般生活常見的事件為主題，除校園及職場的主題外，還包含了老後心靈照護及現代常見的3C成癮問題。搭配專業心理師的分析，帶領讀者深入探討那些常見卻不知道如何解決的心理困擾。
優惠價：
7
252
電子書
19.
解結：取回人生主導權，捨棄父母阻礙的八個練習(電子書)
出版日：
2024/03/01
作者：
三凜諭史
出版社：
世茂出版有限公司
裝訂：
電子書
沒錢是父親害的，不被愛是母親害的？！ 人生順遂與否有九成都取決於「親子關係」？！ 捨棄「父母阻礙」，讓人生從此一帆風順吧！ 「我的人生之所以能有如此好轉，我認為正是因為自己做到了『捨棄父母阻礙』的結果。」三凜諭史 所謂的「父母阻礙」是指，從小受到父母話語與態度所帶來的價值觀與先入為主的想法所影響，試圖服膺父母而忽略自己真正想法的狀態 而「捨棄父母阻礙」則是指，將原本對父母的主觀偏見導回到中道，以客觀角度審視，重新看待父母的所作所為。 要迎來人生轉捩點，解開長年以來對父母的心結是首要課題 藉由擺脫過往束縛住自己的、來自父母的影響，就能消除人生中各種與金錢、時間、環境、人際關係、健康等的困擾。 ★暖心推薦（依姓名筆畫順序排列） 王意中心理治療所 所長／臨床心理師 王意中 諮商心理師 林仁廷 娘子軍 林靜如 諮商心理師 蘇絢慧 心理學作家／愛智者書窩版主 鐘穎
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相信宇宙就好：提升波動能量，加速開創現實(電子書)
出版日：
2024/02/02
作者：
吉岡純子
出版社：
世茂出版有限公司
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從「壽命只剩一個星期」到「年收3000萬日圓」， 掌握宇宙法則，就能改變現實！ 向宇宙下訂單、要創造現實時，不需要強迫樂觀、表現得很興奮的樣子。要能讓願望轉變為現實，需要的「無」與「靜」的波動。 ★整頓「現狀」，加速「創造現實」 ★利用冥想創造「無」與「靜」的波動 ★向宇宙下訂單也可以靠「沉靜」的波動順利進行 ★迷惘時，就聆聽潛意識的聲音！ ★擁有「金錢會再回來」的意識，就能招來豐盛
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擺脫被操控的人生：學會拒絕，遠離想控制你的人(電子書)
出版日：
2023/03/03
作者：
Joe
出版社：
世茂出版有限公司
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電子書
一本教你如何保護自己不再被他人牽著鼻子走的書～～ 你常常無法拒絕他人的請求嗎？ 常常因為他人要求去做一些你並不想做的事嗎？ 常常回過神來才發現自己完全被對方牽著鼻子走嗎？ 原來拒絕他人及保持距離感並不難？ 也有人建議，如果討厭對方，離開就好了，但人際關係並沒有那麼簡單。 職場的人際關係、媽媽友、親戚間的來往等，有些對象是你想離開也離不開的 雖然沒有想要被所有人喜歡，但若是被某些人討厭了，也是會很困擾的。 本書將教給你43種方法，讓你在拒絕時不會給對方留下壞印象，也不再和那些會擺布自己有更深一步的交往 每項方法都很具體、簡單、易懂，請從你能做的地方、喜歡的方式開始做起 書中介紹的拒絕方法當下馬上就能做，而且能切身感受到真的有效！ 從現在開始改變你被牽著鼻子走的體質吧！ ●總是被要求幫一些自己不是很想幫的忙 ●朋友總是約你去一些你不想去的行程 ●有人總是跟你說一些會讓人不開心的話讓你很難過 ●總是有人會傳給你一些讓你看了很煩躁的訊息 ●總是被推工作。 ●討厭卻被糾纏不休的邀請。 ●即使不想，也不知道該怎麼拒絕。 ●只要有人來找就害怕……。 這本書，獻給有以上困擾，卻始終無法拒絕、擺脫的人。 其實，所有「容易被耍得團團轉」的人，都有一個共通點。 那就是「太過敞開自己的心扉」。 一直「敞開自己的心扉」，會讓我們的心毫無防備，能和身邊的任何一個人產生連結。正因如此，才會受到脅迫與控制。這種狀態一般就稱為「被耍得團團轉」。 那麼，該怎麼做才能讓我們不再被操弄，能夠用自己的意志打開、關上心扉呢？ 改變「言行舉止」來守護你的「心」 把「自己的心」和「自己的言行舉止」分開想成兩種不同的東西，時而將兩者聯動、時而分開的技巧，可以讓你的人生戲劇性地變輕鬆又豐盛。 書中將會介紹到許多具體的技巧，像是「假裝認真聽」「用眼神而非用聲音來交流」「一個勁兒地肯定對分」「表示自己雖然理解，但不會被說服」等，告訴你為了自己的「心」，你應該做出什麼樣的「言行舉止」。 這樣的技巧，所有人都能學會，就請放鬆心情地學習吧。 而且這本書會教你如何避免給那些想操縱你的人留下壞印象， 同時避免他們進一步介入你的生活。 從認知到行為模式，從你認為自
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進入心流的七種藝術：停止內耗，顯化富足人生(電子書)
出版日：
2023/05/03
作者：
貝琪‧霍爾
出版社：
世茂出版有限公司
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你是否對生活感到不堪負荷，希望從內心獲得力量？ 即便非常努力了，卻仍無法擺脫失敗與不足所帶來的內疚感？ 你認真工作、努力處理好生活中每一件事，卻難免感到沮喪又疲憊？ 想要自在生活、想要進入心流卻不知道怎麼做？ 要突破困境、改變生活其實並不難 你唯一須要做的，就是善待自己，告訴自己： 「我已做得足夠，我已經夠好了！」 你是否總是覺得有所匱乏？覺得有太多要求似要將自己壓垮？ 你想要改善氣候變遷、阻止第六次的生物大滅絕，想讓自己、地球上的所有人甚至是整個地球都能共存共榮，卻覺得這議題太大，不是自己所能負荷？ 在這個充滿壓力的時代，足夠的藝術是個挑戰。 我們總在「匱乏」與「過多」的天秤中擺盪，總被要求要做得更多、付出更多、消費更多，但其實，我們早已擁有「足夠」 這本書就是一本幫助你發現自己擁有豐富資源的實用指南，也是能幫助我們在忙碌而混亂的世界中找到出路、應對21世紀生活中嚴峻挑戰的工具。 每個人都希望自己能過上富足、平衡的生活，但究竟要怎麼樣才能做到？ 「足夠」是對自我的信任，是一種健康的工作節奏，也是一種永續的生活方式，讓我們可以持續努力奮鬥、成長茁壯，最終走向繁榮。 本書將觀念、實際故事與具體做法交織在一起，提供七種方式（七種藝術），讓你學會識別自己在當下究竟是處於「過剩」抑或「匱乏」的情緒中，進而擺脫這兩者的拉扯，進入心流、感受到「足夠」、邁向富足人生，同時也為我們自己和這個世界找到所有人都需要的平衡與界限。 如果你想過上更好的生活，讓世界變得更美好，那麼你就必須閱讀這本書。 這本書的內容充滿了智慧，見解深刻，且實用、易讀，每個人都應該讀一讀。 富足存在於「足夠的心態」中； 我們能在「足夠的許可」中找到自由； 心流存在於「足夠的當下」； 在「足夠的界線」中我們找到了清晰的方向； 力量來自「足夠的資源」； 我們能在「足夠的成長」中找到智慧； 我們能在「足夠的連結」中找到愛。 相信自己，你會找到一個所有人都能共同繁榮之處，你會向前邁步，讓翅膀帶著你乘風飛翔
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23.
我值得擁有好生活：運用情緒的智慧與力量，隨心所欲過生活(電子書)
出版日：
2023/03/31
作者：
羅納‧費德烈克
出版社：
世茂出版有限公司
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生活過得很充實，每一天塞滿了待辦事項，日日忙碌不已，有親愛的朋友、同事、家人，甚至也有伴侶，但為什麼總覺得生命中缺少了什麼？ 美國「鸚鵡螺」銀獎得主、加速體驗式動態心理治療師教你四步驟 幫助你深刻洞察情緒、釋放內在的力量來改變生命，並在生活和人際關係中體驗到深刻的意義、目的和歸屬感，最終，「活得如你所願」！ 面對情緒，我們經常手足無措 不敢敞開心房，因為恐懼受傷 不敢說出真心話，因為害怕被拋棄 明明不開心，卻只能隱忍 就連面對喜悅興奮，也都小心翼翼 所有人都渴望把生活過得更有活力、更充實，希望與所愛之人更加親近，但為什麼這麼困難？ 羅納德・Ｊ・費德烈克博士認為這個問題與恐懼有關，當我們害怕自己的情緒，害怕公開與他人分享這些感受，這種恐懼便會讓我們陷入困境，遠離內心的智慧和力量並遠離生活中的所有人。 本書以尖端科學理論為基礎，提供您一本實用指南，不僅可以幫助您打破舊有模式、開啟內心的能量，還能從根本上改變大腦的運作方式，讓您覺得生命更加活躍、更有活力，且與您所愛之人更親近。 在這本書中，作者費德烈克簡述了四步驟，這四步驟可以幫助您： 認識恐懼常見的跡象，以及一般人在不知不覺中切斷力量的方式 了解如何馴服恐懼，不要失控 學習如何體驗您的真實情緒並利用情緒的資源 開發有效的方式來表達並分享情緒緒 這本書出色地描述了人們為何如此害怕自己的情緒，以及這種恐懼如何在我們的生活中造成各種問題。 雖然這些問題各不相同，但背後的問題往往是相同的，這些苦惱的核心就是所謂的情緒恐懼。 無論是愛、快樂、憤怒、悲傷還是驚喜的體驗，我們與生俱來成為一個完全有感覺的人的能力已經被恐懼所劫持，而正是恐懼，使我們無法獲得更好的生活。 本書以問卷調查的形式開始，幫助讀者誠實地審視自己，認識到我們是否以及如何害怕自己的感受。 接著，書中探討了害怕感覺的根源，並介紹了克服恐懼的四步驟：（1）意識到並學會識別感覺──危險、悲傷、快樂、愛、恐懼、內疚／羞愧、驚訝、厭惡。(2) 掌握馴服恐懼的技巧。(3) 讓這種感覺一直持續到它逐漸平復下來。(4) 敞開心扉，將這些感受轉化為文字，自信地與人進行交流。 本書帶著智慧、幽默和同情心，用故事和實例幫助讀者看到並克服情緒恐懼，而這正是獲得充實生活及美好關係的關鍵
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24.
酵素全書：吃對酵素，掌握健康、抗老、瘦身關鍵力(電子書)
出版日：
2023/08/02
作者：
艾德華‧賀威爾
出版社：
世茂出版有限公司
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★★★酵素是健康的泉源，是一切生命的基礎 人體內的酵素多寡與壽命、健康成正比，也與老化息息相關，若缺少酵素，就會產生各種疾病；若沒了酵素，生命則會立刻終止，可謂掌握了生老病死的密碼 但如此寶貴的酵素，卻不是取之不竭、用之不盡的 生食、未經加工的食物為什麼有益健康？ 現代人的飲食缺少何種元素，以致易患退化疾病？ 食物中有什麼天然要素能延年益壽？ 食物酵素是大自然的恩賜，有助改善身體的整體健康，讓疾病自然遠離 但要怎麼吃、吃什麼才能減少浪費酵素甚或補充酵素，以過上不生病、抗老的生活？ 本書介紹繼維生素與礦物質之後最重要的營養發現──食物酵素，讓您掌握健康、活力及長壽之鑰！ 「酵素可以維持生命」──這是目前生命科學的定論 酵素是生命活動的催化劑，人體的一切生理功能包括消化、呼吸、排泄、分泌、代謝，甚至是思考、觀察、判斷等這類須要活動大腦的行為都都離不開酵素的作用 不僅如此，酵素還具有排毒、解毒，提高身體免疫細胞的保護功能，甚至有望抑制癌症 無論是養生、減肥還是改善疾病，酵素要正常運行，人體內的各項機能才能正常活動，並發揮神奇的效用 但科學家發現，人的壽命與消耗體內酵素的速率成反比。 隨著年齡的遞增、壓力、食物烹煮的過程、疾病、環境的汙染，都會加速我們體內酵素的流失 尤其是高溫烹調的飲食，更是造成現代人缺乏酵素的主因 一味地使用而不補充，體內酵素終將耗盡，而造成消化與排泄能力減弱，並導致癌症、肥胖及慢性疾病。 但是只要善加利用食物酵素，便可有效延緩體內酵素的耗竭。 食用未經加工、烹調的食物可獲得豐富的食物酵素，例如：新鮮蔬果、生鮮發芽穀物、未經高溫殺菌的乳製品等。由食物酵素分擔消化作用，體內有限的酵素便能用於執行細胞代謝等重要工作。 本書是全美生化與營養研究先驅賀威爾醫師超過五十年的研究精髓，書中詳細解說了如何保留體內酵素與保持內部平衡，進而輕鬆維持正常體重、強化自癒力以抵抗疾病！
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25.
思考致富聖經(電子書)
出版日：
2023/05/03
作者：
拿破崙‧希爾
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世茂出版有限公司
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暢銷80年，成功學的跨時代經典 成功學書籍的思想源頭，成為富人的真正關鍵 一生必讀的經典著作 500位成功人士的智慧結晶，萃取13個致富關鍵。 了解理論，親身實踐。超越平凡的界線，成功致富。 不是金湯匙，沒有父母可以靠，就無法成功致富嗎？ 不是每個成功者都是天生的人生勝利組， 跟著全世界最有威信的成功法則大師，致富達陣！ 拿破崙‧希爾用漫長歲月，集結卡內基、福特、羅斯福、愛迪生……等五百多位成功人士的故事，精準分析他們的成功之道，淬鍊出普世通用、最可靠的成功法則。 從動機到行動、實力累積到發揮想像力、潛意識到第六感。 領略毅力的真諦，調整心靈為致富模式。 完美轉化「慾望」為成功動力！ 強化心靈，極速致富！ 法則一：欲望，一切成就的起點 法則二：信心，想像並相信美夢必成 法則三：自我暗示，影響潛意識的媒介 法則四：專業知識，個人的經驗或觀察成就 法則五：想像力，心靈的工廠 法則六：條理分明的計畫，轉化欲望為具體行動 法則七：決心，克服拖延 法則八：毅力，引發信心必備的持久努力 法則九：智囊團的力量，鞭策力 法則十：性慾轉換的奧秘 法則十一：潛意識，串聯的環節 法則十二：頭腦，意念的傳播與接收站 法則十三：第六感，通往智慧殿堂之門
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26.
誰的人生沒有挫折：即便陷於不幸，也能再度獲得幸福(電子書)
出版日：
2023/02/03
作者：
加藤諦三
出版社：
世茂出版有限公司
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在疏離、不安、被迫躺平的時代中，必備的心理韌性！ 身處逆境時，唯有心理韌性能幫助我們從逆境中求生。 孤獨是商業主義容易利用的對象，不只是商業主義，也是狡猾的人容易利用的對象。要如何不被利用、操控，甚至在逆境中生存？ 我們經常在網路上看到抱怨家庭、工作、朋友，或是抱怨自己不順遂的人生。為什麼會有這個情況呢？那是因為缺乏心理韌性。 缺乏心理韌性的人，遇到挫折時會開始攻擊，若事情無法按自己的意思順利發展，就會不安。而從那分不安中所做出的反應，就是充滿敵意的攻擊性。藉由攻擊，我們可以獲得「安心感」，但這種安心感只是暫時的。因此，為了能永保安心，就一定要一直攻擊。但這樣的行為只會讓你離幸福更遠，甚至影響到人際關係。 唯具心理韌性的人，才在擺脫這種困境。 獲得「美好人生」的關鍵，即便陷於不幸，也能再度獲得幸福的方法就是心理韌性。 有心理韌性的人，才在最糟糕的情況下也不感到絕望。 ★具有心理韌性的四個特徵 ‧積極主動的心態→能積極主動地克服情緒上的困難問題。 ‧從正面看待事情→能從經驗中獲得積極的意義。 ‧善於得到他人的幫助→坦率的人就能獲得他人的好意，有強烈自卑感或優越感的人，無法忍受逆境。 ‧有信念→決斷力是決定好壞的關鍵，而決斷力基礎的是信念。
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27.
最廣泛實用的數學課：探索公理與定義，一手掌握數學知識(電子書)
出版日：
2024/12/04
作者：
古賀真輝
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世茂出版有限公司
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踏上數學的冒險之旅，探索數學的無限可能！ 這本書，寫給喜歡數學的國高中生，也是一本給理科大學生的入門書 也是想了解數學、對數學感興趣的人會喜歡的一本書 由現役數學教師廣泛解說各領域的數學，以「代數學」「幾何學」「解析學」三大領域為首，包括「數學基礎論」「應用數學」在內的數學5個領域，全部分為30個項目仔細解說，讓你澈底了解數學基礎用語‧概念、各領域的目的以及問題意識！ 是可以一覽數學世界，凡是喜好數學、以數學為專業的人都必讀的一本書！ 立即出發，讓《最廣泛實用的數學課》帶你走進未知的領域！ ★前師範大學系教授兼主任 洪萬生 審訂
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310
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28.
提升免疫，戰勝疾病：日本三大名醫解密非常識健康法(電子書)
出版日：
2024/12/04
作者：
安保徹
;
石原結實
;
福田稔
出版社：
世茂出版有限公司
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※史上第一本，日本三位健康書籍暢銷書+名醫共同合著。 ※打破常識，醫師親身經驗分享，喚醒你的自然治癒力。 ※針對西醫所產生的各種問題，提出生活中具體簡單可做的改善方式。 疾病沒有預想中的好轉、對現今的治療有疑問、不想依賴藥物、想增強免疫力…… 這本書將告訴你超越醫學常識的健康法，以及如何實踐免疫理論。 只要改善飲食、運動、白血球比例以及採用免疫療法，就能有效對抗疾病，恢復健康！ 本書由日本三位知名醫師——安保徹、石原結實、福田稔——聯手打造，他們各自的專業領域雖有所不同，但都以獨特的視角挑戰傳統醫學觀念，並提出了一系列令人耳目一新的健康建議。 書中內容涵蓋了從常見疾病到健康生活方式的各個方面，包括如何有效減少藥物依賴、運用飲食調理身體，以及簡單可行的運動和保健法。 這些「非常識」的觀點與建議，將幫助你擺脫疾病困擾，迎接更加健康的生活！
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29.
柔性塑造：用多重迷走神經，與創傷、焦慮和解(電子書)
出版日：
2023/04/01
作者：
黛比‧黛娜
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224
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30.
決戰半導體 : 解讀大數據時代的強勢版塊，掌握未來投資趨勢(電子書)
出版日：
2024/10/02
作者：
菊地正典
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世茂出版有限公司
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展望未來最重要的趨勢 解析全球新賽局 透徹晶片戰爭謀略 網羅商務人士、投資人想知道的眾多主題 看現今最關鍵技術半導體如何影響、改變世界！ 本書是一部洞悉未來、引領潮流的著作，帶領您深入了解這個迅速崛起的強勢版塊，掌握未來投資的黃金機會。 網羅所有相關資訊，充分論述了影響全球環境的半導體，以及半導體產業的整體樣貌，無論您是技術愛好者、產業分析師，還是投資新手，這本書都將成為您了解半導體產業的必讀指南。 通過本書，您將學會如何在波譎雲詭的市場中把握先機，實現投資增值，所以是除了相關產業人士、想轉換跑道進入半導體業界的人，更是商務人士、投資家必讀的一本書！
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31.
高敏感是種超能力 : 疼惜自我，與情緒做朋友，善用與生俱來的天賦(電子書)
出版日：
2024/04/03
作者：
艾瑪.勞爾
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情緒敏感者所擁有的天賦是其他人所沒有的 身為一個對事物擁有強烈且敏銳感受的人，是一件好事 因為擁有敏感這項天賦能使你在各方面都有良好的表現 只要擁有適當的鼓勵與工具，你就可以學會如何為情緒命名、與情緒做朋友、運用情緒，讓情緒敏感度幫你加分。 請感受到你擁有你所需要的能力，可以讓你在面對人際關係時、在工作表現上，以及追求自我目標的過程中，發揮出你想展現的力量。請感受到，你可以充分利用情緒帶給你的禮物，讓生活各面向都更充滿生氣。 ★★暖心推薦★★ 文森說書（YouTuber）/ 吳若權（作家/廣播主持/企管顧問） 周昕韻（馬偕紀念醫院自殺防治中心諮商心理師）/ 洪仲清（臨床心理師）
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32.
而世界如何，與我無關：高敏人活得自在守則(電子書)
出版日：
2024/09/04
作者：
Ryota
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世茂出版有限公司
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每五人中就有一人是「高敏感」， 就算是E人也可能是高敏感族！ 讓高敏感人心靈輕鬆下來的小撇步！ 高敏感(HSP)是指面對來自外部的刺激，感受上會比一般人更敏感。簡而言之就是容易受到周遭影響（刺激）的人。 HSP不是疾病，屬於天生的氣質。所以既不須要治療，也不須要努力改變。而且HSP是同理心疲勞，是想太多而精神疲勞，雖然容易有這方面的煩惱，但相反地也有「容易感動、容易獲得幸福感」，這種很棒的一面。但也不用覺得無可奈何，只要學會「一點小技巧與觀念」，就能減少煩惱！ 高敏感人善解人意，也容易產生情感內耗和壓力，為自己帶來難以承受的重擔。我們可以不要忍耐痛苦，而是選擇適合自己的環境。 ※暖心推薦 臨床心理師、作家│李郁琳
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33.
減重九成靠習慣：不用忍耐節食、不用痛苦運動、輕鬆養成易瘦體質的健康瘦身法(電子書)
出版日：
2024/11/01
作者：
增戶聰司
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世茂出版有限公司
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全美運動教練協會NESTA認證個人教練，教你擺脫肉肉胖身材，獲得理想體型與健康的減重法！ 作者增戶聰司，以其豐富的減重教練經驗和科學的生活習慣，為你呈現一套輕鬆、無壓力且持久有效的瘦身方法 「試過很多減重方法，但每次都會復胖……」 「可能是年紀大了，現在想變瘦比以前難多了……」 「我意志力薄弱，所以瘦不下來。乾脆放棄吧……」 若你有以上的想法，請一定要讀一讀這本書。 無論是因為過去多次失敗的減重經驗，還是對短期瘦身方法感到厭倦的人，這本書都能為你提供一條可行的、健康的減重之路 減重並不需要極端節食或高強度運動 健康的生活習慣才是減重的關鍵 ★孫語霙 營養師 健康推薦★
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34.
放飛自我零內耗：跳脫同儕壓力，把自己當回事(電子書)
出版日：
2024/11/01
作者：
大嶋信賴
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「同儕壓力」的本質是對這世界過剩的信任感， 先試著放下對這世界的信賴感， 並承認自己還未從「小孩」的角色畢業， 接受自己與周遭人的差異。 究竟處在什麼樣的情況下，我們容易產生同儕壓力？ 是在職場與同事開會時？或是為了家庭和諧選擇退一步？抑或是為了維持友誼，答應了不想去的邀約。 我們所以選擇妥協，忽略了自己的需求和感受。然而，這種順從他人意見的行為，久了只會讓我們疲憊不堪，甚至開始對生活產生倦怠。 本書根據心理學的理論，結合作者二十幾年的諮商經驗，探討了同儕壓力的成因及應對之道。並在不引起衝突的情況下，找到屬於自己的自由，擺脫外界的價值觀與束縛。
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高頻療癒：淨化內在能量，實現豐盛人生(電子書)
出版日：
2023/07/01
作者：
まきろん
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數學女孩秘密筆記：創造數字篇(電子書)
出版日：
2024/05/03
作者：
結城浩
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「數字」能夠自己創造嗎？ 跟著三位少女和「我」自由地探討數字的本質與魅力吧～～！ 本書的主題是「數字的構成」，是一本深入討論數字的書籍。 在學校，學習是一步步從1、2、3的自然數到包含零和負數的「整數」、用分數和小數表示的「有理數」、包含圓周率等的「實數」，然後通過方程式學習到「複數」。 而本書則是以故事的形式，描繪了從一無所有之處開始一點一滴創造「數字」，是從空集合開始，創造了非負整數、整數、有理數、實數和複數等各種「數」。 能親自「創造」出我們認為理所當然的「數字」，是不是很驚人呢？ 不用記憶各種各樣「數字」的性質，而是一邊進行對話，一邊從什麼都沒有之處一步一步地構成「數」。 不僅是國中生、高中生，只要你想享受數學，這本書都值得一讀！
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數學女孩秘密筆記：圖形的證明(電子書)
出版日：
2023/09/01
作者：
結城浩
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日本數學會出版獎得主結城浩最新科普力作！ 「我完全不懂證明！」 為什麼一定要「證明」呢？ 「我」與兩位少女，逼近證明原點的數學對談 完全不懂為什麼要寫下證明。 顯而易見的事， 為什麼還要一一寫出來呢？ 還是不懂為什麼要寫下證明。 一眼就看穿的事， 為什麼非得化為言語才行呢？ 真的不懂為什麼要寫下證明。 大家都知道的事， 為什麼還要一一說明呢？ 我真的懂嗎？要是真的懂就好了呢。 我證明的原因。 向你證明的原因。 本書的主題就是讓許多在學習數學的國中生容易感到厭煩的「圖形的證明」 即便是擅長計算與圖形的小學生，在國中學到「證明」時，很多時候都會感到很迷惑。 明明都是已經知道的東西、看到圖也能立刻理解，為什麼還非要特地「證明」不可呢？ 學生們都會對此帶有疑惑並容易感到混亂。 此外，不僅是透過閱讀理解寫下來的證明，一旦到了要自己寫出證明的階段時，就有國中生更感頭痛了吧。 有哪些是一定要寫的？不知道為什麼要那樣寫？ 結果不是自己理解了證明，而是忍耐著背下問題的模式，最終變得討厭起數學，還有可能變得對數學不擅長了。 本書以「三角形的全等」為主，講述對初學者來說很重要的內容。 以對話形式講解三角形全等的條件、等腰三角形、正三角形、直角三角形、平行線的內錯角與同位角等相關的問題，並一步步推進思考。 本書中，高中生的「我」與兩名國中女生反覆地進行對話，解開了學習數學的方法。 為了什麼要做證明呢？ 為什麼確認定義很重要？ 該怎麼書寫比較好呢？理由為何？ 書中將會迫近這些本質性的話題。 同時，在碰上未知的問題時該如何找出線索呢？ 透過與自己本身的對話，體驗到推進思考的重要性。 本書除了很推薦給不擅長於證明圖形的國中生、認為自己不擅長數學而感到苦惱的高中生，也推薦給站在教學立場的各教師、家長們，這將是會帶給大家許多新發現的一本書。 前師範大學數學系教授兼主任 洪萬生 審訂
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數學女孩物理筆記：牛頓力學(電子書)
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2023/02/01
作者：
結城浩
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★★★臺灣大學物理系教授朱士維、師大附中物理科代理教師李荐軒 審訂★★★ 暢銷科普輕小說「數學女孩」推出全新系列「物理筆記」！ 由「我」和由梨、蒂蒂、米爾迦三位數學女孩，共同探討物理的奧妙。 牛頓運動方程式、萬有引力定律、力學能守恆定律、動能、位能……透過人物之間的對話，可以仔細解讀在物理學中容易讓人無法理解的部分，也能對牛頓力學有著更扎實的認識，同時也能享受到一些樂趣。 這就是前往物理學的第一步。 本書的主題是在高中物理中首次學習到的「牛頓力學」。 講述投球和拉彈簧的物理學是具體易懂的。但是，在處理像「力量」和「能量」這樣肉眼看不見的東西時，很多學習者都會感受到似懂非懂的焦躁。 另外，物理學中出現的公式也容易妨礙學習者的理解。 如果無法理解清楚使用公式的理由和公式是用來表示什麼的，就會讓人留下模糊的印象，搞不清楚「到底是在做什麼」。 在本書中，通過登場人物們的對話，精心闡明相關物理學的知識。 另外，也好好回答了「為什麼會是這樣的概念」，以及「為什麼那個式子是成立的」這樣直接又儉樸的問題。 通過本書，一邊享受一邊好好地理解作為學習物理學第一步的牛頓力學吧！ 這本書除了適合給國、高中生讀，也很推薦給想從基礎開始重新學習物理學的大學生和社會人士。 在第1章中，思考投出去的球為什麼會呈抛物線飛行。從直觀的話題開始思考「觀察球的運動」是怎麼回事。學習伽利略進行的實驗及其科學意義，體驗、發現到平時我們認為理所當然的事情中，其實也有很多意想不到。 第2章中，為了詳細觀測球的運動而解測了必要的事物。在仔細確認時間、位置、速度、加速度、質量以及力等物理學的基本用語意思後，學習「牛頓的運動方程式」。另外，具體確認「積分」的計算相當於圖表的面積。 在第3章中，我們將學習牛頓發現的「萬有引力定律」，同時並一步步確認使用公式分析來自重力的質點運動。在這過程中，將討論物理學和數學的關係，以及為什麼要在物理學中使用公式。 在第4章中，學習「動能」「位能」以及「力學能」。仔細確認定律的含義之後，才能了解定律在物理學中的作用。另外，也學習在物理學中使用公式的意義和「微分」的計算。 在第5章中，將更深入理解力學能量守恒定律，然後學習很難理解的「作工」和「能量」的關係，同時進一步學習物理學中必要的數學，如「向量」和「內積」
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數學女孩物理筆記 波的疊加(電子書)
出版日：
2024/03/01
作者：
結城浩
出版社：
世茂出版有限公司
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暢銷科普輕小說「數學女孩物理筆記」最新集數！ 跟著數學女孩們，一同探究波的神奇之處。 從波的性質到傅立葉展開。 「我」與三名少女在物理世界的小小旅程。 本書的主題是在高中物理中必定會有的單元「波」。 「波」是生活中常見的自然現象。水面上的波，傳遞空氣振動的聲波，傳遞地震振動的地震波等等。 但是，對於學生來說，要正確理解這些本應耳熟能詳的「波」卻出乎意料地困難。 特別是三角函數，這對於正確描述波是最重要的。若不熟悉 cos 和 sin，會不知道該如何計算。 在這本書中，通過書中人物之間的對話，逐一學習有關波的知識。不僅能記住知識，還能在過程中加深對於「波」的理解。 通過本書，可以將掌握「波」這個許多人在物理學中難以理解的概念。 本書不僅適合初高中學生，也適合大學生和想要重新學習物理的成年人。
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40.
災難神話學(電子書)
出版日：
2024/06/05
作者：
沖田瑞穗
出版社：
世茂出版有限公司
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俄羅斯侵略烏克蘭、地震水災、新冠肺炎 神話與現代生活的連結，危機時代的神話學 書中包含了各國著名的神話，自然災害的地震‧海嘯‧洪水，以及充滿神聖性的諸神戰爭，並也涵蓋了疫病與死亡的神話故事。 另外還探討到，在科技進步、AI蓬勃發展的時代裡，我們還需要神話嗎？神話故事裡的真實、在這個時代所扮演的角色，以及跟現代的關係又如何轉變？ 深入探討了人類為什麼需要神話來戰勝災難？述說神話故事的方法是什麼？為什麼在人類與宗教的歷史裡，創造神話是必須的？
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