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英國出版界指標大獎肯定!A.F. Steadman 獲年度作家,《史坎德》系列帶你踏上熱血奇幻旅程
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Your High-Performance Guide to Study and Learning: 20 Key Habits for Getting the Most Out of Your Study Time
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出版日:2023/09/01 作者:Scott Francis  出版社:AMBA PR  裝訂:平裝
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所羅門的偽證III:法庭(電子書)
出版日:2023/08/01 作者:宮部美幸  出版社:獨步文化  裝訂:電子書
「空前絕後的青春史詩。」——作家張亦絢 宮部美幸 ‧ 校園法庭三部曲, 驚天動地完結篇! \經典回歸 ‧ 驚喜特典/ ◆約4萬字全新故事〈負的方程式〉: 20年後的藤野涼子 ╳《無名毒》杉村三郎 ◆作家張亦絢專文解說 抵達真相的最後一哩路,出發—— 十四歲的夏天,一場左右人生的審判正式開庭, 師長、警方、記者一一坐上證人席, 一名出乎意料的證人讓法庭陷入混亂, 眾人將如何面對這個從未想像過的「真相」? 他們真能碰觸到謊言背後的絕對真實嗎? 「雖然故事發生在國中校園,但這本推理小說的核心主題是,如何與他人溝通以及在團體中如何自處。 這九年來,我就是在描寫這個無論成人或是孩子都會碰到的日常問題。」 ──宮部美幸 ・這本推理小說了不起! NO.2 ・週刊文春推理小說BEST10 NO.2 ・本屋大獎NO.7 ・《一個人》別冊最有趣的書大獎國內推理小說NO.1 ・日韓爭相搶拍,三度影視化的動人之作! 【故事簡介】 ——時間到了,現在正是鼓起勇氣說出真相的時候了! 為期五日的校園法庭,終於開庭。 卓也的同學、家人、老師、媒體與警方一一坐上了證人席, 在他們的證詞拼湊下,屬於死者柏木卓也的「虛像」漸漸成形, 卻又旋即被打破、推翻。 ——柏木卓也同學究竟是什麼樣的存在? ——他又是如何一步步陷入孤獨的深淵? 大雪紛飛的聖誕夜,柏木卓也為何登上校舍頂樓? 寫下目擊凶殺案告發信的三宅樹理在現場看到了什麼? 卓也墜樓前的五通神祕通聯紀錄,究竟是與誰聯繫? 他與大出俊次曾有過的糾紛,實際真相又為何? 環繞著眾人對柏木卓也的各種疑問,一一解除封印, 然而,一切看似毫無懸念,即將順利直達真相之際, 一名警方、媒體都未曾掌握到的案件相關人,出乎意料地登場, 此人的話語在法庭掀起驚濤駭浪! ——這場審判的終點究竟在哪裡? ——謊言被揭穿後,那裡真有眾人追求的答案嗎? 【各方迴響】 小鳥茵、王聰威、冬陽、宅女小紅、余小芳、陳國偉、Tizzy bac陳惠婷、黃國華、曾寶儀、詹宏志、楊照、廖輝英 讚嘆推薦(按姓名筆劃排序) 「社會派宮部的復活。」──洞本昌哉(雙葉書房代表取締役,《週刊文春推理小說BEST10》2012選評) 「無論是主角、配角
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黑貓魯道夫1-5套書
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出版日:2023/07/27 作者:齊藤 洋  出版社:親子天下  裝訂:平裝
*系列熱銷破100萬冊、獲獎無數的日本國民童話**超人氣兒童文學作家 齊藤洋 經典代表作**一部充滿智慧、友情與愛的喵星人歷險記*王淑芬 童書作家 | KK老師 教養不正經 | 吳玫瑛 國立成功大學臺灣文學系教授 |李貞慧 國中教師暨閱讀推廣人 | 張淑瓊 童書推廣人 | 陳家盈 翻轉讀書繪文學工作坊負責人 |蔡幸珍 資深閱讀推手 | 貓小姐Ms.Cat 貓系圖文作家 |顏志豪 兒童文學作家 | 藍依勤 繪本星球212-7版主──各界專家 齊聲推薦(以上按姓名筆畫排列)──◎得獎記錄★第一集曾獲第35次中小學生優良課外讀物推介、第62梯次「好書大家讀」入選★第二集曾獲2012年「好書大家讀」年度最佳少年兒童讀物獎★第一集曾獲「講談社第27屆兒童文學新人獎」★系列入選2017年日本小學生最愛百大童書◎本書特色1.超人氣作家經典作品:《日本小妖怪》系列作家齊藤洋的出道作,被喻為「人生聖經」的日本國民童話。2.從貓咪視角看人生:從踏出舒適圈、適應新環境,到闖蕩江湖,透過黑貓魯道夫的視角學習人際溝通與危機處理。3.意料之外的反轉情節:在主線中埋藏了意想不到的反轉線索,讓讀者跟著貓咪們展開深度調查。4.中文版特別限定:「456讀書會」,帶孩子延伸故事情節,提升聯想力與統整思考力。◎詳細內容1.《黑貓魯道夫1:魯道夫與可多樂》為了躲避魚店老闆的追捕,魯道夫搭上了大貨車,從小鄉村岐阜來到大都市東京,意外遇到當地的流浪貓可多樂。在貓老大可多樂的帶領下,魯道夫學到流浪貓必備的生存守則,在東京展開了流浪貓的冒險日子。有一天,魯道夫從五金行寵物貓米克斯那邊,意外得知可多樂的真實身分以及會看人類文字的祕密,為了回到小主人身邊,魯道夫主動請可多樂教他看書認字,準備運用這個特別的能力,獨自回岐阜。就在魯道夫準備出發的這天,傳來了可多樂被寵物狗大魔頭攻擊而受重傷的消息,眼看前往岐阜的遊覽車就要開走了,魯道夫會選擇拯救好朋友可多樂?還是依照原計畫搭車回家鄉呢?透過魯道夫視角,帶你體驗從寵物貓蛻變成獨當一面、解決問題又具教養的流浪貓冒險歷程。2.《黑貓魯道夫2:魯道夫.一個人的旅行》和寵物狗大魔頭的大戰讓魯道夫一戰成名,甚至傳到河川對岸「龍虎三兄弟」耳裡。龍虎三兄弟跟蹤魯道夫的奇怪行徑被可多樂發現了,他們的目的是為了搶奪地盤?或是另有圖謀?魯道夫和米克斯相約到河堤去看蛇,想學習蛇的姿態,發展屬於
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黑貓魯道夫套書01-05(首刷加贈限量姓名貼紙)(共五冊)
滿額折
出版日:2023/07/27 作者:齊藤洋-作; 杉浦範茂-繪  出版社:親子天下  裝訂:平裝
*系列熱銷破100萬冊、獲獎無數的日本國民童話**超人氣兒童文學作家 齊藤洋 經典代表作**一部充滿智慧、友情與愛的喵星人歷險記*※ 首刷加贈限量超實用「黑貓魯道夫」姓名貼紙 ※讓可愛喵星人陪伴孩子度過生活的每一天!王淑芬 童書作家 | KK老師 教養不正經 | 吳玫瑛 國立成功大學臺灣文學系教授 |李貞慧 國中教師暨閱讀推廣人 | 張淑瓊 童書推廣人 | 陳家盈 翻轉讀書繪文學工作坊負責人 |蔡幸珍 資深閱讀推手 | 貓小姐Ms.Cat 貓系圖文作家 |顏志豪 兒童文學作家 | 藍依勤 繪本星球212-7版主──各界專家 齊聲推薦(以上按姓名筆畫排列)──◎得獎記錄★第一集曾獲第35次中小學生優良課外讀物推介、第62梯次「好書大家讀」入選★第二集曾獲2012年「好書大家讀」年度最佳少年兒童讀物獎★第一集曾獲「講談社第27屆兒童文學新人獎」★系列入選2017年日本小學生最愛百大童書◎本書特色1.超人氣作家經典作品:《日本小妖怪》系列作家齊藤洋的出道作,被喻為「人生聖經」的日本國民童話。2.從貓咪視角看人生:從踏出舒適圈、適應新環境,到闖蕩江湖,透過黑貓魯道夫的視角學習人際溝通與危機處理。3.意料之外的反轉情節:在主線中埋藏了意想不到的反轉線索,讓讀者跟著貓咪們展開深度調查。4.中文版特別限定:「456讀書會」,帶孩子延伸故事情節,提升聯想力與統整思考力。◎詳細內容1.《黑貓魯道夫1:魯道夫與可多樂》為了躲避魚店老闆的追捕,魯道夫搭上了大貨車,從小鄉村岐阜來到大都市東京,意外遇到當地的流浪貓可多樂。在貓老大可多樂的帶領下,魯道夫學到流浪貓必備的生存守則,在東京展開了流浪貓的冒險日子。有一天,魯道夫從五金行寵物貓米克斯那邊,意外得知可多樂的真實身分以及會看人類文字的祕密,為了回到小主人身邊,魯道夫主動請可多樂教他看書認字,準備運用這個特別的能力,獨自回岐阜。就在魯道夫準備出發的這天,傳來了可多樂被寵物狗大魔頭攻擊而受重傷的消息,眼看前往岐阜的遊覽車就要開走了,魯道夫會選擇拯救好朋友可多樂?還是依照原計畫搭車回家鄉呢?透過魯道夫視角,帶你體驗從寵物貓蛻變成獨當一面、解決問題又具教養的流浪貓冒險歷程。2.《黑貓魯道夫2:魯道夫.一個人的旅行》和寵物狗大魔頭的大戰讓魯道夫一戰成名,甚至傳到河川對岸「龍虎三兄弟」耳裡。龍虎三兄弟跟蹤魯道夫的奇怪行徑被可多樂發現了,他們的目的
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數據庫原理與應用(SQL Server)(簡體書)
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出版日:2023/06/20 作者:葉斌  出版社:同濟大學出版社  裝訂:平裝
本書以“數據庫原理與應用”課程的教學需要為基礎,以模塊為編寫單位,結合實際應用場景,培養學生使用數據庫技術解決實際問題的能力。本書內容主要包括數據庫概述、數據模型與數據庫系統結構、SQL語言基礎及數據定義功能、數據操作、高級數據查詢、視圖和索引、關係型數據庫理論、數據庫設計、事務與併發控制、Transact-SQL程序設計、存儲過程、￿標和觸發器SQL Server 2014的安全性管理以及備份和恢復數據庫11個模塊。每個模塊後還附有思考與操作題,有利於讀者鞏固知識點。本書適用於職業教育計算機、軟件工程、信息管理等專業的數據庫課程,也可以作為從事數據庫系統開發人員的參考用書。
優惠價: 87 360
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到不自由之路:普丁的極權邏輯與全球民主的危機
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出版日:2023/06/12 作者:提摩希.史奈德  出版社:聯經  裝訂:平裝
一個以謊言與虛構組成的新政治型態,正盤旋在當代世界上空。若跟隨著獨裁者的指引,我們終將走向不自由之路。 繼《暴政》、《黑土》、《重病的美國》之後,著名歷史學家提摩希.史奈德又一警世巨作! 當上個世紀冷戰結束之際,人們一度歡欣鼓舞迎接「歷史的終結」,相信資本主義與自由民主的全面勝利,相信未來必然會往光明的方向前進。如此天真樂觀的態度,將各種事實編織成一張幸福之網,創造出史奈德所謂的「線性必然政治」:市場會帶來民主,民主會帶來幸福,進步的法則都在掌握之中。 然而,線性政治令人懈怠,它腐蝕公民責任,培養出沒有歷史的千禧世代,讓人遺忘自由與民主曾是如此得來不易。而今二十世紀腳步已遠,但人們並沒有從殘酷歷史中學到教訓。 大謊言時代的降臨 歷史從未終結,線性政治尚未走到那美好的未來,便開始瓦解崩潰。取而代之的,是另一種「迴圈永恆政治」:國家落入被害者的循環,時間不再是走向未來的一條線,而是無止境地重複過去的威脅。在線性政治裡,人人都知道一切終將進步,所以沒有人需要負責任;在迴圈政治裡,人人都是無辜的受害者,所以也沒有人能負起責任。 迴圈政治中的政治人物,操弄情緒、製造危機,用謊言混淆事實,讓公民交替體驗著暴怒與狂喜,以現在淹沒未來。2012年的俄羅斯選舉舞弊,普丁贏得大選,卻摧毀了法治。2014年俄國入侵烏克蘭,普丁卻宣稱這是西方意圖分裂偉大的俄羅斯文明。「讓事實畫下終點,就是永恆的開始。」而現在,普丁要將這套迴圈政治出口到全世界。 我們唯一能掌握的,唯有歷史與真相 當權力扭曲事實,歷史只為政治利益服務,我們將喪失的不僅僅是過去。在迴圈政治裡,人們會逐漸喪失思考的能力,一步步走向「不自由之路」。在這個充斥各種幻象、機器人與網軍的年代裡,史奈德透過回望歷史,剖析當代全球民主最深刻的危機。 他說,唯有追求真相,才能讓我們遠離不自由的道路;唯有喚醒歷史,才能在線性與迴圈中打開一道縫隙。「如果我們能誠實面對歷史,就能看到自己在歷史中的位置,知道自己可以改變什麼、怎樣可以做得更好。於是,也就不再無意識地從線性必然走向永恆迴圈,不再走著通往不自由的道路。」在這種情況下,責任政治才得以開展,而我們也將看見自己仍能有所作為,世界仍能被改變。聯合推薦 成令方/高雄醫學大學性別研究所退休教授 李雪莉/《報導者》總編輯 周保松/香港中文大學政治與行政學
優惠價: 79 410
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我是賣豆腐的,所以我只做豆腐。:小津安二郎人生散文(電子書)
出版日:2023/06/01 作者:小津安二郎  出版社:新經典文化  裝訂:電子書
雖然有人跟我說,「偶爾也拍些不同的東西如何?」 但我說過,因為我是「賣豆腐」的,「做豆腐」的人去做咖哩飯或炸豬排,怎麼會好吃呢。 ──小津安二郎 日本三大電影名導小津安二郎,繁體中文版唯一親筆文集 39篇文章X14封信件,生活的況味 120週年紀念新版 收錄侯孝賢導演專文〈重新再看小津安二郎〉 這一次,小津親自寫下自己的人生故事, 拍電影四十年,只走自己的路。 不追求新穎技法、不因襲電影文法; 拍普通人,說簡單故事。 因為他相信:電影和人生都是以餘味定輸贏。 ☆日本首位以電影人身分獲選「日本藝術院會員」 ☆《我出生了,但……》、《心血潮》、《浮草物語》、《戶田家兄妹》、《晚春》、《麥秋》等六部作品榮獲《電影旬報》年度十大第一名 ☆揚名國際代表作《東京物語》獲各大媒體盛讚影史必看之一;爛番茄指數100%、IMDB8.2分 ◎侯孝賢、吳念真熱情推薦,易智言導讀;日本電影巨匠誕辰120週年紀念版。 本書為小津安二郎唯一文集,獲小津家族首肯,在適逢這位日本電影巨匠誕辰120歲的時候紀念出版,獨具意義。書中精選39篇小津安二郎在各大報章雜誌上的電影見解、幕後花絮、專訪與津自評53部劇情作品。文字透露出他對電影的愛、拍片時的各種堅持。同時另收14件小津於二戰期間在戰地時與家人朋友往來書信與投稿,極有珍藏意義。 小津安二郎只因為愛看電影而在電影被貶低的上個世紀三○年代,踏上電影導演之路。發跡於松竹蒲田片廠,歷經了默片到有聲片、黑白片到彩色電影的關鍵轉換期。一生中拍了多達五十四部(其中一部為紀錄片),早期作品產量豐富,類型非常廣泛,大多是溫馨喜劇居多。拍片習慣獨樹一格地極簡,創出許多電影專有名詞如:「榻榻米角度」、「枕頭鏡頭」、「小津式省略敘事」,卻也主張拍電影沒有文法。 ◎代表作《東京物語》依然深深影響國際影壇 我試著透過親子的成長、描寫日本的家族制度如何崩潰。是我最接近通俗劇傾向的作品。──小津安二郎自評《東京物語》 眾所皆知小津安二郎其獨特拍片技巧與平靜的說故事方式,在他去世後深刻地影響了無數後輩導演。《東京物語》在2012年英國影藝學院出品的權威雜誌《Sight & Sound》票選十大影片肯定,358位國際導演評選榮獲影史第一,更勝《2001太空漫遊》、《大國民》、《教父》……將這部小津安二郎的代表作推上最高峰。小津以其作品中獨一無二的人生況味征服了國際大導
優惠價: 1 285
狗狗行為調整訓練全書2.0版:不亂吠、不亂咬、不暴衝,教出聽話又快樂的毛小孩(電子書)
出版日:2023/05/01 作者:葛蕾莎.史都華  出版社:貓頭鷹  裝訂:電子書
只要簡單的訓練,就能改善狗狗令人頭痛的問題行為 讓您的狗狗自信、快樂又聽話 ◎ 動物心理學專家、資深狗狗訓練師葛蕾莎首創的行為調整訓練(BAT) ◎ 最新版本針對飼主需要,大幅加強解說狗狗行為與正確牽繩技巧 ◎ 持續十年獲得AMAZON讀者4.5顆星高分肯定 ◎ 多位國際認證犬類訓練師大力推崇 「我家的狗狗很可愛,但是……」 → 總是亂吠個不停 →攻擊性強、容易暴衝造成危險 →平時個性溫和,卻在原因不明的情況下突然咬人 如果您家的狗狗也有以上的「問題行為」,也許只因為牠沒有學會適當回應環境的方式,如果放任不管,狗狗的壓力只會一直累積。相反地,只要學會觀察狗狗行為背後的意義,就能藉由簡單的訓練讓狗狗學習選擇更好的替代行為,與周遭環境良好互動,為飼主和狗狗都帶來更快樂的生活環境。 教出快樂狗狗的行為調整訓練 本書作者葛蕾莎是專攻動物心理學的資深狗狗訓練師,她首創的行為調整訓練專門處理狗狗的恐懼感、挫折感與攻擊性,幫助狗狗良好地社會化。這套訓練系統不以處罰的方式教導狗狗服從,而是首重建立狗狗的自信心,在讓狗狗無壓力的選擇情境中,運用響片標記正確的行為並給予獎勵。讓原本互動不佳的的狗狗,學會以良性的行為來對應外在刺激。 全新版本執行更容易,狗狗友善再升級 行為調整訓練是目前最重視狗狗福利的訓練系統,根據本書2012年出版以來累積的十年實務經驗,修改訓練方法,推出大幅改良、對狗狗更友善的全新版本。本次改版的特色如下: →簡化訓練步驟,以「排除問題行為」取代「獎勵單一替代行為」,增加狗狗的行為多樣化及自主性。 →在原有理論中加強說明與分析狗狗行為與其代表的意義,讓您更容易看懂狗狗想要傳達的訊息,甚至能防患於未然,提早避免狗狗問題行為的發生。 →針對牽繩技巧有更加詳盡的教學,以狗狗為主的牽繩方式能有效減少狗狗外出的不安與挫折感 書中將有完整詳盡的解說,並以具體範例說明,同時搭配照片與插圖,無論專業人士或新手都能輕鬆上手,一看就懂! 業界專家一致推薦 「行為調整訓練是每位訓練師都該具備的法寶,那樣的話,天下就會有好多快樂狗狗跟幸福主人了!」 ──《別跟狗爭老大》麥克康諾博士 「行為調整訓練是種簡明扼要,有科學根據,又容易操作的方法。」 ──認證寵物犬訓練師 Nancy Yamin
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槍與玫瑰:424刺蔣案的民主鬥士黃晴美(電子書)
出版日:2023/04/24 作者:吳清桂  出版社:幸福綠光  裝訂:電子書
424刺蔣案背後的堅強女性黃晴美: 她是台灣永遠的勇者,如玫瑰般優雅芳香, 永遠矗立在我們心中 發生於1970年的424刺蔣事件,是台灣人民對外來統治集團權力核心的直接反擊。從紐約市傳出的這一聲槍響,給長期受壓迫的台灣人民帶來了莫大的鼓舞,台灣獨立建國運動的動量從此加速增長。 參與刺蔣事件的四位志士中,賴文雄與黃晴美已分別於2012及2018年過世。有關424事件的經過,只能從報章雜誌讀到一些相關人士發表的片段回憶。在424刺蔣案53週年的此刻,與黃晴美女士深交的吳清桂女士,寫下這本關於黃晴美女士一生的故事,讓台灣人得以從另一個視角,更深刻認識這位實際推動台灣民主人權運動的鬥士。 黃晴美女士一生獨立自主,堅強勇敢,為人所不敢為。她是424刺蔣案唯一的女性。她在留學美國時參與了1970年4月24日紐約Plaza Hotel旋轉門的「那一槍」驚動世界,撼動台灣國民黨政權,鬆動白色恐怖戒嚴體制,潛移默化「台灣人」作為共同體的集體意識,改變了台灣人的命運,也因此而被列為黑名單,30年不曾踏進自己的家鄉。 424那把「革命之槍」曾經在她嬌小的身軀瀏覽過,空前絕後的「那一槍」出師未捷,卻讓獨裁者僥倖逃過,但,就是「那一槍」,改變了台灣人的命運,也改變了她的一生。 謹以本書向這位偉大的革命女英雄致敬, 請台灣人一定要記得:黃晴美!! 黃晴美女士是不平凡的女性,在男人們因害怕而遠離政治時,她卻主動參與了驚天動地的革命行動。當她的兄長黃文雄及夫婿鄭自才相繼因此案而被迫逃亡時,她扮演了重要的後繼補給及精神支助,成了他們最堅強的後盾力量。夫婿被引渡的官司中,她奮戰不懈,全力救援,獨力撫養兒女長大。 黃晴美女士的一生因為黑名單長年流亡於瑞典,在她後半生的浪跡生命,和台灣幾乎是脫節的,但卻心繫台灣。勇敢的她,在黑名單尚未完全解除前,她默默偕夫婿突破黑名單成功回到近30年不曾踏過的家門。 台灣近代史上也因為黃晴美女士不在台灣而沒被看到。2018年她在瑞典悄悄的遠離了我們,在她短暫的生命中,為我們樹立了女性最美好的典範。回首她的生命軌跡,步步都是當代女性的先行者。正因此,《槍與玫瑰》就是要為她在台灣近代史上留下她應有的歴史定位。
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生酮達人經典雙書套組:生酮治病飲食全書(暢銷慶功版)+膽固醇其實跟你想的不一樣!(暢銷紀念版)
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出版日:2023/04/13 作者:吉米.摩爾; 艾瑞克.魏斯特曼  出版社:柿子文化  裝訂:平裝
《生酮治病飲食全書(暢銷慶功版)》 生酮界公認,進入生酮飲食的第一本書! 熱銷超過50,000本 唯一持續一年嚴格的酮體親身驗證, 至今已持續八年以上的生酮飲食生活! 完全擺脫高血壓、高膽固醇,成功減重82公斤, 並有全球23位醫學專家的共同見證! 連專家都拍手叫絕,迫不及待想投入酮症的境界! ★★★★★美國亞馬遜生酮飲食類銷售冠軍 在歐美、日本廣為火紅流行的新營養飲食方案──生酮飲食, 經醫學研究證實,對癌症、糖尿病、新陳代謝症候群等重大慢性疾病有功效, 還可調整體質達致最佳健康狀態。 但坊間資訊多有錯解,以致很多人並不真正理解生酮飲食,採行生酮飲食也多有失敗案例, 低碳水化合物、高脂肪飲食到底是怎樣的一種飲食法?執行上有何撇步可應用呢? 深受各界歡迎、醫學界肯定的生酮飲食代表人吉米‧摩爾,以持續一整年的個人親身嚴格實證經驗,及對生酮飲食的探討理解,再加上全球23位醫學專家的見證聲明,要為你破解關於生酮飲食的種種迷思,讓你在進入營養性酮化境界時,能一次到位! 【選擇生酮飲食,為什麼全球23位專家要推薦這一本?】 ◎作者親身實證的告白,徹底明白生酮飲食真相 作者吉米‧摩爾是美國生酮飲食界極受歡迎的代表人士,他不僅有勇氣、有能耐,也很有科學的實驗精神,於2012年,他拿自己當白老鼠做了臨床實驗,驗證生酮飲食對其身心的種種影響,其觀點、過程、結果,以及對生酮飲食的深入理解說明,均完整呈現在本書中。 ◎連醫師專家都說:看完它,會迫不及待想進入生酮飲食 除了本書的共同作者魏斯特曼醫師在「醫師筆記」中分享他的經驗與看法,更引介全世界22位生酮飲食領域相當知名的醫師與專家,針對本書各單元的重點提出他們的見解與看法。國內專家更是拍手叫絕,雙手比讚! ◎成功的生酮飲食故事,見證不可思議的奇蹟 有作者本身成功甩掉82公斤的實證;另外提供5位採行生酮飲食醫療在職醫師的見證,說明生酮飲食確實能讓患者在不服用處方藥物的狀況下改善健康;以及8位具代表性的生酮飲食成功者的故事,其中有成功瘦身90.7公斤者、有無法運動而至能參加馬拉松賽跑者、有成功改善高血糖及呼吸中止症的患者等等。 ◎對治各病症,公開生酮飲食療效的紮實科學基礎 本書將與你分享利用生酮飲食而有效改善諸多病症的已知科學證據,如後天型糖尿病(第二型糖尿病)、癲癇、肥胖減重、心血管疾病、新陳代謝症候群、癌症、老化、腎臟病、創傷性腦損傷與
優惠價: 9 683
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來自新世界(電子書)
出版日:2023/03/30 作者:貴志祐介  出版社:獨步文化  裝訂:電子書
「看完時,激動得完全靜不下來!」——宮部美幸 史上最戰慄結局! 一本真實到令人坐立難安的未來物語 橫掃日本文壇,攻占十大排行榜,勇奪第29屆SF大賞 打破「無法影像化」神話,成功改編大好評動畫! 貴志祐介構思30年、暢銷百萬的絕對代表作 「我將記錄一切的萬言書放入時光膠囊, 致千年後看到的你,這個世界改變了嗎?」 ★ 攻陷日本十大文學排行榜,讀賣新聞大力盛讚:「今年最棒的一本書!」 ★ 獲「大逃殺」.「追殺比爾」演員栗山千明、「情書」導演岩井俊二好評! ★ 2008年擊敗東野圭吾,獲選週刊文春「十大最佳推理小說」! ★ 2012年打破「無法影像化」神話成功改編動畫! ★ 2013年日本紀伊國書店暢銷榜排名領先伊坂幸太郎、東川篤哉等超人氣作家! ★ 伊格言、李衣雲、徐佳瑩、陳夏民、銀色快手、賴以威熱情推薦!(按姓氏筆畫順序排列) ★ 貴志祐介致台灣讀者序! 2008年 達文西雜誌白金選書 第一名 2008年 PLAYBOY推理大賞 第一名 2009年SF MAGAZINE「好想讀這本科幻小說!」第一名 2008年Mystery Channel「 BEST10」 第三名 2009年 寶島社「這本推理小說好厲害!」第五名 2008年 書的雜誌「十大最佳科幻小說」 第五名 2008年 週刊朝日「最強的十本書」 第六位 2008年 本屋大賞第六名 2008年 週刊文春「最好的十本推理小說」第八名 2010年 日本讀者票選十年間國內最好的三十本科幻小說 第十名 2014年 讀賣新聞主辦十年間日本娛樂小說「SUGOI 50」入圍 第二十九回日本SF大賞 第三十回吉川英治文學新人賞入圍 【故事簡介】 二十一世紀的人類腦內覺醒,進化成擁有「咒力」的新人類, 歷經文明滅絕又重建的千年流轉,一個和諧無垢的新世界逐漸成形, 看似萬能的人類卻潛藏不堪一擊的弱點,看穿一切的復仇勢力正蠢蠢欲動。 ——新世界,即將再度毀滅! 這裡是「神栖66町」,保有和風傳統的寧靜小鎮,周圍以注連繩圍起結界,自給自足。資本競逐不復存在,社會秉持無私奉獻、各司其職,人性中再也沒有殺戮與惡意。 |他們說,這裡是完美新世界,我們確實進化成更好的人類了。 我們天生具備名為「咒力」的超能力,可以輕鬆駕馭萬物,唯
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Say No: How to Stand Your Ground, Reclaim Your Time and Energy (Learn the Essential High Performance Skill, Stop People Pleasi
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出版日:2023/03/12 作者:Carlo Bellavite Pellegrini(EDI)  出版社:Palgrave Macmillan Ltd  裝訂:平裝
若需訂購本書,請電洽客服 02-25006600[分機130、131]。
聽見孩子的聲音:程序監理人的看見與實務(電子書)
出版日:2023/03/09 作者:王儷穎; 林欣儀; 張嘉紋; 黃春偉; 謝嘉玲 等  出版社:啟示  裝訂:電子書
對孩子有深切關懷的「程序監理人」, 渴望藉著曾有的經驗和實務, 讓孩子在父母離異過程中, 「無法說出口的心聲」能被聽見! 「家事事件法」於2012年制定後,開始有了「程序監理人」的制度,程序監理人在訴訟期間,在某種意義上就是兒童的代言人,以兒童的最佳福祉為考量,提供法官裁判親權的參考報告。同年,本書作者之一的黃春偉心理師,參與了程序監理人的工作。只是此制度並無專門的培訓機構與課程,也沒有前輩可以請教和討論,黃春偉心理師除了尋找相關的訓練與課程外,也陸續邀請身邊同為心理師的夥伴,加入程序監理人的行列。 然而,這樣自成一格的學習與互動模式,過程中的盲點、困惑,卻沒有機會與管道可以澄清、討論。某個因緣際會,透過賴芳玉律師的邀請、黃春偉心理師的牽線,成為一個團體的六位程序監理人,開始與不同背景的程序監理人定期進行個案討論。 越是討論越發現彼此間有不少的共同看見和感觸,同時也感嘆缺乏本土性的資料作為參考。這六位程序監理人在擔任多年、累積上百個案件之後,開始有了出書的發想。 「要決定孩子未來的生活,是一件多麼不容易的事!」就是因為有這麼多的拉扯與為難,更要將費盡心血累積的經驗分享出來,讓社會大眾、專業人員、當事人知道孩子夾在當中的感受,藉著一同的看見、一同來調整視角與作法,共同為孩子創造出多元的可能。 多數的父母都是愛著孩子的,希望孩子在父母的離異過程中保護孩子;然而常因本身面臨離婚議題,也有沉重的情緒困擾,侷限了對孩子生理、心理需求的體會、理解,以至於雖然在意,卻不知道該做或不該做些什麼,只能憑著直覺、常理,做出自己認為對孩子是「好」的事。 只是夫妻關係越扯越緊張,若沒有恰當地處理與面對,往往演變成無法溝通、彼此敵對的狀態;直到某天有一方突然不回家,或是把孩子帶走,緊張的關係被推向高峰!此時,所看所想全是對方的缺點,只要與對方有關的事,已無法客觀思考、判斷。於是,開始用腦補的方式把片段訊息串連起來,對方的缺點不斷放大。如此一來,雙方為了保護孩子,也不自覺地將孩子抓得更緊。 或許孩子沒有直接涉入衝突事件中,但這樣的緊張關係孩子是感受得到的。有些孩子想幫忙分擔父母的憂慮,一點一滴承接了父母的情緒,於是順著父母的期待回應、而沒了自己。有些孩子內心有很多疑問,但卻不知道該怎麼問、怎麼說?他愛爸爸也愛著媽媽,但這些情緒只能深藏在心裡;雖然有家可歸,內心卻無比孤單
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都是自律神經惹的禍:體重篇(電子書)
出版日:2023/03/01 作者:郭育祥  出版社:幸福綠光  裝訂:電子書
★10周年增訂:減重這樣吃、這樣做,免費線上有聲書★ 為什麼其他的減肥方式都失敗?唯一不會讓你失望的減肥終極指南 輕鬆瘦身‧不用痛苦‧不用挨餓‧不用掙扎 自律神經專家教您掌握身體熱量代謝 組成脂肪和肌肉的關鍵 真正的肥胖元凶:壓力、失眠、內分泌失調 *壓力讓交感神經停不下,讓口味越來越重… *睡不飽就永遠吃不飽… *減肥關鍵荷爾蒙:瘦體素、飢餓素、生長激素、睪固酮、雌激素、胰島素、甲狀腺素… 你是否有過因為太胖被另一半嫌棄、告白被發好人卡、不受面試官青睞、工作時被同事排擠,或無論怎麼梳裝打扮,都被貼上不修邊幅的標籤?事實上,肥胖不只嚴重影響我們的外觀、工作和生活,更直接威脅我們的健康。世界衛生組織曾警告,肥胖會增加罹患高血壓、高血脂、心臟病等慢性病的風險,而2012年國民健康局資料也顯示,在台灣,每2個成人就有1人過重、每4個兒童就有1人過重,更有超過8成以上的人在一生中,有一次以上的減肥經驗。可見減肥早已是台灣的「全民運動」! 當自律神經不自律,體重當然會失控! 然而一說起減肥,大部分減肥者都有許多慘痛經驗。不論是各式各樣減肥偏方也好,吃減肥藥也好,通常只有剛開始變瘦,一段時間過去後,體重便開始停滯不前,而且一旦停止就會迅速復胖。就算是少吃、多運動的「健康減肥法」,往往也因為無法克制食慾,讓自己不斷陷入節食、暴食的惡性循環和痛苦懊悔的自責。減肥終究成了屢戰屢敗的一連串挫折。 但是,你可曾想過,為什麼減肥計畫永遠都失敗?曾幫助20萬人次成功減肥的減肥名醫郭育祥醫師要告訴你:反覆的減肥失敗不是你的錯,更不是因為意志力薄弱,無來由的暴飲暴食、口味越吃越重,甚至減肥時無法克制食慾,其實都是因為──自律神經失調在作怪。 真正的肥胖元凶:壓力、失眠、內分泌失調 身兼自律神經專科醫師及減肥名醫的郭醫師指出,壓力、失眠和內分泌失調其實才是許多人肥胖的元凶,因為它們會導致自律神經失調,讓人暴飲暴食、越來越胖。譬如當我們長期面臨壓力時,身體會分泌可體松這種壓力賀爾蒙來保護自己,但可體松不斷發出「囤積脂肪」的訊號給大腦,還會促使胃分泌飢餓素,導致我們吃不停,好像永遠也吃不飽,還特別愛吃炸雞排、蛋糕甜點、洋竽片等高脂肪、高糖分、高鹽分的垃圾食物;同樣的,當我們失眠或睡不安穩,無法經由睡眠獲得足夠的能量時,自律神經就會促使身體分泌「促
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