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商品定價
$199以下
(2)
$200~$399
(36)
$400~$599
(2)
出版日期
2017~2018
(40)
作者
陳彥甫
(3)
朴垠玲
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人類智庫數位科技股份有限公司
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人類智庫數位科技股份有限公司
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出版社/品牌：人類智庫數位科技股份有限公...
出版日期:2017~2018
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第
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頁
電子書
70 折
1.
吸引力法則實現你的願望(電子書)
出版日：
2018/12/14
作者：
于佩樺
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
《祕密》作者朗達‧拜恩的華人老師 吸引力法則一代宗師 趙智光博士 得意門生帶來最新力作 用對大腦，就能獲得想要的一切！ 重新認識吸引力量，翻轉你的命運！ 作者于佩樺是吸引力法則實踐者、傳播者，親自驗證趙智光博士（《祕密》作者朗達‧拜恩的華人老師） 教導的吸引力法則後，不僅過著豐盛的人生，也協助他人實現內外富足。 趙智光博士，英國人，華裔，現旅居香港，心理學博士、國際心理治療大師、行為學的科學家，國際醫 學催眠考官，72歲，精通9國語言。 他是《心靈雞湯》作者馬克‧漢森的好友，國際知名激勵大師安東尼‧羅賓的舊交，世界暢銷書《祕密》 作者朗達‧拜恩的老師，被譽為「吸引定律」領域的一代宗師、吸引力法則鼻祖、華人培訓界殿堂級導師 。他42歲退休，擁有2家上市公司、4個大工廠、13個子公司。 趙智光博士來亞洲之前，吸引力法則被很多人扭曲了，也有許多人錯用吸引力法則。 真正的吸引力法則並不是「成功學」、「激勵學」或者「喊口號」，而是給你一本大腦使用手冊，科學的 運用大腦，10秒鐘進入潛意識，調整自我對話，設定自我形象，梳理人生目標，讓你全然的愛上自己，懂 得如何照顧好自己。 命運改變和生命大不同， 從運用腦力改變信念、行為、習慣開始！ 本書分為四個部分，第一部分說明什麼是吸引力法則、如何正確使用大腦。第二部分為作者學習吸引力法 則後，內外富足的人生樣貌。第三部分是對親情、友情、愛情的感悟隨筆。第四部分則是受澤於吸引力法 則的學員心得分享。 ▶ 吸引力法則學員心得 ◀ ✯關於健康 原本我乳腺癌已末期，吸引力法則工作坊結束後回臺灣，心情變好、運氣上升、人緣也變好，家人也發現 了我的不同，和家人關係不再是冷冰冰的。 我也遇到了一位很好的中醫，教我調理身體，再配合西醫治療，經過了六次的化療還有手術開刀，終於我 恢復了健康、亮麗。這一切要感恩趙智光博士還有佩樺師姐，心病還是要心藥醫，情緒是因，腫瘤是果， 保持一顆正面、積極、陽光的心是必要的。─張家家 ✯關於財富 原來要有錢真的不難，只要你瞭解它，懂得做它的主人，那麼它就會被你吸引來。 同樣的工作、同樣的環境，我的生活品質提高了兩個檔次，我不再是圍著錢跑，錢都追著我來，當我需要 的時候它總是那麼剛好的出現了。 ─蔡菲陽 ✯關於家庭 現在我跟父母、太太、女兒相處得非常和諧，特別是跟女兒。 她也比以前更有自信，敢於去面對各種挑
優惠價：
7
224
電子書
70 折
2.
從0到1自媒體品牌行銷術(電子書)
出版日：
2018/12/07
作者：
王靖傑
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
★沒有銷售，只有自我銷售★ 現今的社會，是一個自媒體的時代，是一個自明星的時代，是每個人都可以創造屬於自己的營利時代。 透過LINE、FACEBOOK、Instagram、微信等社群媒體，人與人之間的交流更加頻繁與緊密，而商機也就藏在其中。 本書作者王靖傑老師，以多年經營社交行銷平台的親身實戰經驗，精闢剖析如何透過這些社群網站與人進行交流， 累積知名度與信任感後，進而產生商業行為的技術與方法。 不論您是想要一窺社群商機的奧祕、或是經營企業，本書都可以提供您全面的行銷知識與實用的經營技法。 透過互動呈現出你的專業形象，對方是信任你而不是信任產品，產品只是一種解決方案。朋友之所以今天會願意分 享他在意的問題，就是希望你可以給他客觀的建議，你可以依據你的專業提供給他後續的解決方案，做到不發廣告 呈現專業形象，不做銷售而銷售。
優惠價：
7
266
電子書
70 折
3.
成語小老師1：看漫畫學成語(電子書)
出版日：
2017/07/07
作者：
游景源
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
★快樂看漫畫．輕鬆學成語 成語的學習，最基本的是要深入了解其意義與用法，再則能觸類旁通、靈活運用。本書乃是以此一原則編製而成，內容精采豐富；除了有成語的深入解析外，更創新編繪幽默的成語漫畫，以達到「寓教於樂」、「主動學習」的目標。 ★本書特色 成語解釋：說明成語的意義及用途。 成語造句： 每則成語都精心編寫例句，讓讀者有機會動動腦，發揮語文創造思考能力，同時能儲存更多的美詞佳句，以便寫作。 同義成語：列舉同義的成語，讓讀者觸類旁通。 反義成語：界定反義成語適用的場合、範圍及對象，使讀者進一步了解。 成語漫畫：透過漫畫的魅力，達到閱讀輕鬆、記憶深刻的效果。 ＊注音：■是 □否
優惠價：
7
126
電子書
70 折
4.
師任堂：光的日記〈下冊〉(電子書)
出版日：
2017/06/14
作者：
朴垠玲
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
一場邂逅、一本日記、一幅神祕美人圖 意外發現一段不為人知的浪漫愛情故事…… 一部奇幻、愛情、懸疑、歷史於一身的電視劇《師任堂：光的日記》由韓國著名SBS電視臺尹尚浩執導，李英愛、宋承憲、吳允兒、金海淑等主演，主要以朝鮮王朝時代的申師任堂為藍本，講述了一名大學美術講師偶然發現申師任堂的日記，並揭開申師任堂的藝術和愛情之謎的故事。(播出詳情請上八大官方網站) 「或許你的心意，也和我一樣……」 當時並不明白，為什麼眼前有如此殘忍的命運在等待著我們， 而我們卻仍得繼續活下去。 從這部小說，可以欣賞到更仔細、更唯美動人的SBS 電視劇 《師任堂 光的日記》！ 成為熱門話題的SBS電視劇《師任堂，光的日記》目前正在熱播當中，故事結構穿越古今，影像裡完整呈現主角申師任堂與李謙的藝術魂，人物個性鮮明，故事裡處處隱藏著如寶石般的漢詩與傳說……如今，終於可以藉由小說與讀者見面。 小說分成上下兩冊，故事是從智允在義大利發現師任堂的日記開始。在師任堂日記裡記敘著少女師任堂與少年李謙的第一次見面，以及兩人在年幼時就必須面對殘忍的命運，和長大成人之後，師任堂與李謙重新面對年幼時期所留下的傷痕。 在電視劇裡無法完整呈現的人物，以及他們的故事、被逐一公開的隱情、朝鮮時代風俗與生活現況等詳細註解等，皆能幫助您更理解這部巨作。少年李謙回想起與師任堂第一次見面的詩句、師任堂與李謙在《金剛山圖》上題的詩詞、中宗創作之後賜給正直的文人們，最後卻導致腥風血雨的詩等，這些成為故事轉捩點的漢詩詞，皆可藉由這本小說一再回味。 這是唯一一本由原著作者朴垠玲正式授權的小說，並將由日本「新書館」與臺灣「人類智庫數位科技股份有限公司」獨家發行著作。
優惠價：
7
252
電子書
70 折
5.
師任堂：光的日記〈上冊〉(電子書)
出版日：
2017/03/31
作者：
朴垠玲
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
一場邂逅、一本日記、一幅神祕美人圖 意外發現一段不為人知的浪漫愛情故事…… 一部奇幻、愛情、懸疑、歷史於一身的電視劇《師任堂：光的日記》由韓國著名SBS電視臺尹尚浩執導，李英愛、宋承憲、吳允兒、金海淑等主演，主要以朝鮮王朝時代的申師任堂為藍本，講述了一名大學美術講師偶然發現申師任堂的日記，並揭開申師任堂的藝術和愛情之謎的故事。（每週一至週四晚間十點 八大戲劇台HD41頻道） 「或許你的心意，也和我一樣……」 當時並不明白，為什麼眼前有如此殘忍的命運在等待著我們， 而我們卻仍得繼續活下去。 從這部小說，可以欣賞到更仔細、更唯美動人的SBS 電視劇 《師任堂 光的日記》！ 成為熱門話題的SBS電視劇《師任堂，光的日記》目前正在熱播當中，故事結構穿越古今，影像裡完整呈現主角申師任堂與李謙的藝術魂，人物個性鮮明，故事裡處處隱藏著如寶石般的漢詩與傳說……如今，終於可以藉由小說與讀者見面。 小說分成上下兩冊，故事是從智允在義大利發現師任堂的日記開始。在師任堂日記裡記敘著少女師任堂與少年李謙的第一次見面，以及兩人在年幼時就必須面對殘忍的命運，和長大成人之後，師任堂與李謙重新面對年幼時期所留下的傷痕。 在電視劇裡無法完整呈現的人物，以及他們的故事、被逐一公開的隱情、朝鮮時代風俗與生活現況等詳細註解等，皆能幫助您更理解這部巨作。少年李謙回想起與師任堂第一次見面的詩句、師任堂與李謙在《金剛山圖》上題的詩詞、中宗創作之後賜給正直的文人們，最後卻導致腥風血雨的詩等，這些成為故事轉捩點的漢詩詞，皆可藉由這本小說一再回味。 這是唯一一本由原著作者朴垠玲正式授權的小說，並將由日本「新書館」與臺灣「人類智庫數位科技股份有限公司」獨家發行著作。
優惠價：
7
252
電子書
70 折
6.
成語小老師2：猜謎語學成語(電子書)
出版日：
2017/07/07
作者：
呂思樺
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
★快樂猜謎語．輕鬆學成語 本書將猜謎的趣味與成語的智慧精華集結在一起，讓學童不僅享受到猜謎的樂趣，更能藉此方式學習並活用成語，進而提升語文寫作能力。 ★本書的特色 成語謎題： 趣味的文句，配合生動的插畫，引導兒童猜謎。 成語解釋：說明成語的意義與用法。 成語注釋：深入解釋每句成語中的生難字詞。 成語造句：每則成語都特別編寫例句。 近義成語：列舉類似的成語，讓讀者觸類旁通。 反義成語：列舉意思相反的成語，加強讀者應用。 ＊注音：■是 □否
優惠價：
7
126
電子書
70 折
7.
10大降血糖特效食物(電子書)
出版日：
2018/02/12
作者：
陳彥甫
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
糖尿病高居台灣10大死因第4名！ 防範視網膜病變、足部感染、腎衰竭，用飲食把關健康！ ●秋葵能提升免疫力、避免感染？ ●牛蒡泡茶，降糖、抗老效果佳？ ●大蒜入菜，能促進胰島素分泌？ ●苦瓜汁是糖尿病患者的最佳飲品？ ●五穀飯能延緩餐後血糖上升？ ●柳橙中的植化素能預防眼部病變？ 吃對食物降血糖，拒當糖尿病高危險群 ◆血糖長期居高不下，易引發心血管病變，恐釀成心肌梗塞、冠心病、中風等致死疾病！維持血糖穩定，絕對是健康的首要之務。 ◆想要延壽保健康，降低高血糖刻不容緩！天然蔬食有效提升控糖力，效果更勝保健食品。吃什麼？怎麼吃？本書完整解答。 36種降血糖好食材&106道對症料理，食療調養增健康 ◆「未病先防，既病防變」，食物就是最好的醫生。善用一日三餐，做好血糖控管，才是積極的養生之道。 細說飲食宜忌&健康加分祕訣，吃進食物全營養 ◆掌握食材關鍵降血糖成分與功效，有效強化體質，避免病況惡化。節制飲食、規律運動，糖尿病患者也能健康長壽。 本書特色 ◎詳述食材營養素&搭配宜忌，吃進食物全營養 本書以Q&A的形式，針對一般人對於食材的迷思，給予專業、簡明的回答，讓您輕鬆暸解食材的重點功效。特別為讀者設計的「營養師小叮嚀」單元，剖析食材烹調與搭配的關鍵，並提供最實用的飲食建議。 ◎106道高纖低糖料理，健康逆轉勝 營養師精心設計的高纖低糖食譜，解決現代人飲食不均的問題。以天然健康的特選食材，補充膳食纖維及各種營養素，遠離糖尿病及相關併發症，給您健康活力的每一天。 ◎5大類36種降血糖好食材，食療調養增健康 權威專家剖析降血糖食材的保健功效、營養成分，以及最優吃法，破除大眾對於食材的疑惑與迷思。跟著專家這樣吃，輕鬆防治糖尿病，享受樂活人生 名人推薦 書田診所家醫科主任醫師 何一成
優惠價：
7
196
電子書
70 折
8.
中式麵點料理王：116道中式麵食＆點心，製作過程全圖解(電子書)
出版日：
2018/03/02
作者：
王景茹
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
如何培養天然酵母做麵點？發麵的時間如何把握？ 和麵該用熱水、溫水還是冷水？手勁該大或小？ 饅頭該怎麼揉？如何掌握餃子餡的比例？麵條如何自己做？ 這些問號往往令人卻步，打擊自己做麵點的勇氣！ 經驗豐富的中式點心專家王景茹老師，知道新手開始的心慌和困難，教你從最基礎的麵團、麵皮、餃子皮、麵條、酥油皮製作和餡料的調配，到蒸、煎、炸、烤的基本功夫，在家就能成功做出變化萬千的麵食點心。 無論是汁多味美的小籠包、厚實有勁的饅頭、香氣濃郁的蔥油餅，彈Q飽滿的水餃、彈牙的麵點，或是酥脆香甜的蛋黃酥、孔雀酥，這些廣受歡迎的美味中式點心，透過圖示解析和步驟說明，製作程序全公開，看書就能輕鬆學會。 本書特色 製作祕訣用分解步驟圖來傳授， 新手也能成功做出有口感的麵食點心。 嘗試用天然酵母做麵點，一點也不難！ 包子湯包類19道＋饅頭類13道 餃子鍋貼類11道＋餛飩燒賣類3道＋麵點類9道 煎餅燒餅類21道＋發麵類11道 酥餅糕點類27道＋喜餅、月餅類2道 116道中式麵食&點心 製作過程全圖解！ 名人推薦 國立高雄餐旅大學中餐廚藝系副教授／何建彬 台灣國際年輕廚師協會理事長／黃景龍 三立電視台《型男大主廚》「超便利出甜點」單元主廚／郭士弘 螺情手麵‧滷味（齊力國際行銷）行政總監／方永銘 HTC行政主廚／李哲松
優惠價：
7
140
電子書
70 折
9.
台灣菜料理王：115道台灣菜做菜祕訣大公開(電子書)
出版日：
2018/03/02
作者：
李鴻章
;
劉政良
;
張志賢
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
本書顛覆一般人對「台灣菜」的傳統刻板印象，不僅有正港台菜的古早配方，也介紹多種菜系的融合及手法，做完整的示範分析和步驟技巧解說，內容囊括料理技法、食材選擇、入味刀工、料理偷吃步、阿嬤＆老師傅的古早小撇步等精華，相信能讓大家對於台灣菜的技法大開眼界，認識更深也更廣。 食譜內容強調實用性，即使以家中簡單的廚房設備，照書做也能料理出既好看又好吃的台灣菜。可說是宴會請客，或家庭聚餐、家常料理，淺顯易懂的參考食譜。讓料理的初學者和常為餐桌菜色傷腦筋的媽媽們，都能夠「輕鬆做料理，美味端上桌」！ 本書特色 ‧三位台菜世家名廚 祖傳三代百年古早配方 三位五星級台菜世家名師名廚的拿手看家絕活，都在本書中一一獻上。包括祖傳三代古早配方：從家常菜、辦桌菜、台灣小吃……每位老師使出看家本領。一本書買三位名師、名廚的經驗與美味，簡直是賺到！ ‧料理偷吃步一次學會 從料理技法˙材料選擇˙食材處理˙入味刀工˙料理偷吃步˙阿嬤＆老師傅的古早小撇步……各個分門別類、鉅細靡遺告訴你。 ‧115道經典台灣菜輕鬆上桌 最受歡迎的台灣菜＋懷念的家傳媽媽味（包括灶腳熱炒˙油煎炸物˙蒸滷燻煮物˙古早味湯等經典菜色）＋大廚的手路菜（包括經典辦桌菜˙經典懷舊菜）＋台灣小吃。台菜古法正港配方，不藏私通通在書中告訴你。 名人推薦 『台灣名廚神』駱進漢師傅
優惠價：
7
140
電子書
70 折
10.
燉湯料理王：120道滋補好湯，美味湯頭自己做(電子書)
出版日：
2018/01/19
作者：
郭泰王
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
濃湯、羹湯、清湯、燉湯和煲湯，美味湯頭要怎麼做？ 示範120道家常湯品和12種美味高湯熬煮秘訣，附煮湯技巧與食補功效，精彩又完整，讓你搖身變成「湯王」！ 本書特色 1. 介紹煮湯的技巧訣竅：內容有可口家常湯、小火煲好湯、自己做羹湯、養生滋補湯等單元，介紹各種不同的煮湯技巧與美味訣竅。 2. 示範高湯的製作方式：包括大骨高湯、龍骨高湯、雞高湯、牛骨高湯、豬軟骨高湯、尾骨高湯、上湯、魚高湯、海鮮高湯、蔬菜高湯、昆布和柴魚高湯等湯頭配方和熬煮秘訣。 3. 條列喝湯的保健功效：每道湯品皆條列主要食材保健功效，快速增進喝湯養生的自我保健知識，方便又實用。
優惠價：
7
140
電子書
70 折
11.
月子餐料理王：170道產後坐月子滋補養身佳餚(電子書)
出版日：
2018/03/16
作者：
梁慧敏
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
把握產後30天黃金期，特調4週坐月子養身餐 ●產後第1週以促進傷口復原、排惡露、健脾開胃為調養重點。飲用生化湯、多吃豬肝等內臟類食物，可幫助排除惡露、改善貧血。 ●產後第2週以補氣血、消水腫、增強體力、預防產後憂鬱為調養重點。適量食用吃豬腰，可滋補腎臟、健脾開胃。此外，也可多吃牛肉、紅莧菜等富含鐵質的食物。 ●產後第3、4週以催乳、強健腰膝、養心安神、恢復元氣為調養重點。多吃富含優質蛋白質的魚類、海鮮、雞肉等，可促進泌乳、加速傷口復原。以滋補藥材如杜仲、牛大力等煲湯，能強健筋骨、改善痠痛。 ●本書提供產後坐月子各階段時補重點，以藥膳聖品、營養主食、元氣料理、高纖蔬食、點心甜品、養生茶飲做分類。各式豐富餐點，能提供媽咪滿滿的營養活力，為未來的健康打下良好基礎。月子坐得好，自然青春不老。 本書特色 170道產後坐月子滋補養身佳餚 產後燉補湯、清爽菜餚、滋補甜點、健康茶飲…… 料理達人精彩呈現多道美味營養且簡易好學的坐月子料理， 並收錄婆婆媽媽小祕方，教您聰明坐月子，健康一輩子！
優惠價：
7
140
電子書
70 折
12.
豆漿‧米漿料理王：260道養生飲，喝出健康好體質(電子書)
出版日：
2018/03/16
作者：
梁慧敏
;
劉建承
;
陳冠廷
;
陳彥甫
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
●全家人的養生豆漿 天然手作的養生豆漿，是老少咸宜的活力飲品。每天來一杯新鮮現打的高纖豆漿，輕鬆呵護全家人健康。 ●養生豆花、米漿 五穀雜糧和豆漿巧妙搭配，變身各式營養料理。親手製作飲品、甜點，遠離添加物對人體的危害，有效把關食安，吃出健康。 ●養生豆漿變化料理 豆漿除了飲用之外，尚能變化出各式豆漿料理，如湯品、粥品、麵食等。巧用創意，就能為餐桌添加不一樣的樂趣。 ●6大族群營養保健豆漿 (1)愛美女性窈窕豆漿：女性最在意的肥胖、水腫、小腹、豐胸、美白、抗老、淡斑、青春痘、白髮落髮、氣血不足、經痛、手腳冰冷等問題，藉由豆漿調理，就能輕鬆解決各種疑難雜症。 (2)準媽咪養胎好孕豆漿：孕媽咪藉由喝豆漿，就能達到安胎、補鈣、緩解孕吐等效果；產後喝豆漿，不僅能聰明坐月子，還能促進乳汁分泌。 (3)孩子健康成長豆漿：喝杯營養豆漿，能促進兒童、青少年成長發育，使考生頭腦清晰，在學業上有傑出表現。 (4)上班族紓壓活力豆漿：用豆漿取代紅茶、奶茶等高糖飲料，能為上班族提供滿滿元氣，幫助補充體力、增強免疫、清腸通便、排毒淨化、幫助消化、提振食慾、補脾健胃、滋潤補肺、護肝養肝、補腎強腎、強健骨骼、護眼明目、健腦益智、改善頭痛、紓壓解躁、養心安神、生津消暑、祛濕保健。 (5)常見病調養元氣豆漿：病症族藉由飲用豆漿，對防癌抗癌、便祕、腸胃不適、肝炎、脂肪肝、感冒咳嗽、鼻炎、哮喘、過敏、濕疹、關節炎、貧血、焦慮失眠等症頗有助益。 (6)銀髮族健康長壽豆漿：針對銀髮族常見的病症，如糖尿病、高血壓、高血脂、心血管疾病、骨質疏鬆、更年期症候群、體虛乏力、攝護腺炎，提供豆漿食療調養對策。 本書特色 260道養生飲，喝出健康好體質 自己在家製作香濃豆漿，成分天然無添加物， 每天飲用一杯高纖營養豆漿，輕鬆呵護全家人健康。 豆漿不僅能作為飲品，還能巧變各式豆香料理， 舉凡豆花、粥品、麵食、火鍋等，每道佳餚都能豐富您的餐桌。 跟著本書簡單做、輕鬆變，食尚風味就在自家廚房！
優惠價：
7
140
電子書
70 折
13.
素食料理王：100多道素食，原來也可以這麼好吃(電子書)
出版日：
2018/01/12
作者：
古建邦
;
施建瑋
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
多吃素、少吃肉，不僅環保，而且對身體健康越有保障。素食有哪些種類？怎麼吃素最健康？只有回歸自然、樂活養生，才是唯一王道！ 本書特色 1. 菜色變化豐富：共有主食、主菜、湯品和涼拌菜四大類，分別示範蔬食、素肉和鮮菇豆腐等料理，菜色琳瑯滿目，足以滿足全家人的口味。 2. 保健知識完整：每道料理皆提示主要食材特性及營養成分，供讀者參考選用，增進健康概念。 3. 自己做素肉方法：運用天然食材教讀者自己製作素肉肉絲、素排骨、素絞肉等等，外觀微妙微肖，口味也以假亂真，增加素食烹調的多樣性。 4. 健康與美味兼顧：名師名廚特別示範117道精緻可口的素食料理，讓愛吃素的朋友有更多選擇，滿足健康與美味二大訴求。
優惠價：
7
140
電子書
70 折
14.
電鍋料理王：120道電鍋好菜‧蒸煮燒燜一鍋搞定(電子書)
出版日：
2018/01/12
作者：
郭子儀
;
陳冠廷
;
陳彥志
;
黃家洋
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
1. 針對忙碌上班族需要，介紹120道色香味俱全的電鍋料理，圖文並茂示範蒸、煮、燒、燜、鑲、扣、煎等多種電鍋菜的烹飪技法，讓人一看就會。 2. 每道料理皆標示電鍋烹飪時間與製作流程，教你善用電鍋烹調各式美味家常菜，全家人吃得健康又美味！ 3. 依食材分為豬肉、牛羊肉、雞鴨肉、蔬菜、蛋豆腐和海鮮類，另附數十道可口湯品和粥麵飯、點心等等，菜色琳瑯滿目，口味變化豐富。 本書特色 家有電鍋真好用，燒菜、煮飯、蒸肉、燉湯、煎餃子……滿桌佳餚一鍋搞定，而且清爽無油煙、健康又節能，新世代料理達人都說讚！
優惠價：
7
140
電子書
70 折
15.
蛋‧豆腐料理王：120道蛋、豆腐料理，美味訣竅大公開(電子書)
出版日：
2018/01/26
作者：
郭泰王
;
呂永順
;
陳彥志
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
●雞蛋營養價值高不僅是家中必備食材，更是滋補養生的好食材，書內以圖文並茂方式解說煎蛋、炒蛋、烘蛋、滑蛋、蒸蛋和炸蛋等六大烹飪技法，包括中式家常風味、異國風味，以及皮蛋、鹹蛋等變化式料理，內容豐富多樣，讓您吃得美味又健康！ ●豆腐口感軟嫩清淡，無論涼拌、煎炒或燒滷，都能吃出美味，以常見的豆腐食材，包括板豆腐、嫩豆腐、雞蛋豆腐、凍豆腐、百頁豆腐、干絲、豆乾、臭豆腐、油豆腐等十餘種豆類加工品，逐一介紹採買、處理和烹飪訣竅，教您自己在家輕鬆做好豆腐料理。 本書特色 ．蛋料理的烹調變化很多，舉凡煎、煮、炒、炸樣樣都能吃出美味，不管是家常小炒、炒飯、煮湯或涼拌沙拉，只要加了一兩顆雞蛋或皮蛋、鹹蛋，就能讓平凡的菜色有不一樣的光采和美味！ ．豆腐食材要怎麼買？逐一示範各式各樣的豆腐料理變化，菜色不僅老少咸宜，而且營養可口。 ．本書要教你做出漂亮又好吃的蛋與豆腐料理技巧，並附營養提示和烹飪秘訣，讓您充分掌握製作訣竅，馬上學會大廚絕活！
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7
140
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16.
人生一定要懂活法(電子書)
出版日：
2018/02/12
作者：
堪布松柏仁波切
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
有時「無常」也許是好事， 因為有了無常，一切都變得「無限可能」～ 有機會去思考「人生的意義」，從事情中體驗到「生命的價值」， 進而轉化成為「智慧」，成為珍貴的心靈財富。 生活中，有很多人容易被外在的事物所困擾，使得自己往往無法做心的主人，更無法掌握這顆心，總是往壞處想。我們試著每天晚上睡覺前，回想今天所發生的人事物，你會發現第一個浮現的念頭，往往都是令你不開心的事、你討厭的人，當你愈想要甩掉它，它愈是緊緊盤旋在你的腦海中。 你是否曾留意到當我們在面臨問題時，每次做決定的都是我們的心在作選擇與判斷。就像我們時常預支未來的煩惱，總是為了還沒發生的事擔心、恐懼，卻忘了生命是由「每個當下」所組成的。所以希望能透過生活中每一次的起心動念，一個小動作、一個想法都作為一種練習，運用負面的心念轉化成正面想法，不再只是壓抑內心的委屈，而是讓自己的心做主人，不論是遇到福或禍、好與壞都是由心去認定，同樣的事情你認為是不好的，但轉個念頭，有可能它會是一件好事，所以事情的本身沒有好壞之分，而是取決於心的選擇。 讓我們用「無常心」面對每一天的到來；用「平常心」對待每個當下；用「感恩心」看待周遭的人、事、物；這樣我們就能體驗到生命的快樂和生活的真正意義。 人在改變的過程是需要反覆練習，藉由佛法的智慧，慢慢磨平內心矛盾的稜角，不要期待很快就有結果，否則會產生挫折感而退心，有耐心的持修，會有不可思議的改變力量。 仁波切用貼近生活的方式，集結了具有領悟性的小故事，把佛法無上的智慧深入淺出；同時，分享多年弘法、教導弟子的心得，轉換成淺顯易懂的文字，彙整現代人所遇到的人生難題，希望能幫助處於生命低潮的人，將其引領正向，走出最脆弱的時刻。 因為生長在地處嚴峻的崇山峻嶺環境，所以從小就培養了和這些苦相處的習慣，學會懂得敬畏生命和大自然，接受它們。有時候一場的暴風雪可能襲捲所有的家產，而在風雪遠離、家人和牲畜平安時，在內心就會湧起一股無比的感恩。當我們在誠心誠意的接受考驗的同時，也等於接受命運的所有安排。 其實，沒有任何人或環境是必須順應著你，因為每個過程都是緣分的牽引，珍惜你所感受到的快樂，所以沒有過不去的苦，當緣起緣滅時，所有的快樂是短暫的，痛苦也是短暫的，一切都會隨著時間而淡去和消失。 因此，我們要訓練自己保有一顆平常心，培養一點耐心、寬心，還有
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231
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17.
紫微斗數一點通：時來運轉‧趨吉避凶(電子書)
出版日：
2018/02/09
作者：
姚本軍
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
【解讀命理自己來，一本學會紫微排盤！】 一帆風順有可能、命定桃花自己算，掌握家運財運、輕鬆解讀天機命運！ 善用大限、小限、流年運勢分析，讓你壞運走開、好運旺旺來！ 您知道紫微斗數的起源嗎？ 您知道陰陽五行和四時節氣的關係嗎？ 本書告訴您學習紫微斗數的精神，不求通靈、天命、前世今生， 只要專注於當下，就能改變心境， 向著光明、正當的作為，在你不經意中改變與所影響的， 就不只是自己的命運！ ◎如果你對紫微斗數一竅不通，那麼本書能幫你的就是打好基礎、蹲好馬步、一步一步的，打開與學習看似艱難，其實明瞭易懂的紫微斗數大門。本書不用任何工具，教你知命開運，有系統且有效推理事件發生！ ◎《紫微斗數一點通》是作者三十餘年來對「紫微斗數」苦心鑽研的心血結晶！其內容精鍊出的紫微斗數精華，讓不管有沒有學過紫微斗數的人，都能看懂其中的旨趣，並從中找到解決事業、財運、家庭、桃花人緣的方法。 ◎算命開運不用花錢求人！對照表＋口訣圖解，step by step步驟解析，教您輕鬆學會紫微斗數排盤，讀懂人生的祕密！紫微斗數是學理，細嚼慢嚥、按部就班才是探尋學理真諦、內觀自省與改變命運的不二法門。 本書特色 ◎12主宮的星曜變化 × 口訣圖解排盤 × 運限操作論證： 最快速！步驟分解口訣＋對照圖表推寫命盤，第一次學就上手。 全圖解！各星系在地盤圖中顯現的意義，讓你全方位掌握人生格局與未來。 超詳盡！解析14主星在12宮的決定性影響，告訴你各星性的脾氣、能力、人生觀與形式風格等特點！ ◎本書不僅僅是新手入門書、更是「開運」工具書，不但可破除電腦排盤的盲點，並告訴你各星曜在不同宮位碰撞出的火花！ ◎突破傳統紫微書各種流派的觀點，獨家闡述紫微斗數的源流與學習論命的觀念，將紫微斗數論命的方式提向另一個「立體」的層次： 1.打破紫微斗數中四化星應用的盲點。 2.為您解讀紫微斗數中小限與流年的差異及應用的方式。 3.獨家告訴您天干地支的由來，陰陽五行如何影響人的思想與行為模式。
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315
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18.
湯鎮瑋100種風水化煞絕招(電子書)
出版日：
2017/08/25
作者：
湯鎮瑋
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
開門見梯，財運溜滑梯！ 浴廁不通風，倒楣事搞到你發瘋！ 居家風水有問題怎麼辦？ 俗話說「人定勝天」，但現實生活中，仍有不管怎樣努力卻都徒勞無功的人存在。從風水的角度來看其理由非常簡單；成功的人會在聚集「好的氣場」的地方生活及工作；而徒勞無功的人，因為長時間待在充滿負面能量的沖煞場所生活及工作，不自覺地運勢漸漸萎靡、精神漸漸頹喪，一整天總是感到疲倦無力，甚至身體健康亮起紅燈。 不過不用害怕，化煞開運就交給阿湯哥！本書給您全方位最完整的風水化煞100招，堪稱最實用的化煞寶典！跟著阿湯哥的作法，自己在家DIY，不但能淨化沖煞，還能使煞消失。根據場合的不同，甚至能夠將本來沖煞的地方，轉變成充滿正面氣場的地方，將頹喪的運勢扭轉回來！ 贈品名稱：湯鎮瑋獨家設計「8大旺運風水羅盤」 東南西北傻傻分不清楚，居家佈局及開運擺件總是不知道該怎麼擺放嗎？風水大師湯鎮瑋特別設計「8大旺運風水羅盤」，讓你一眼就看懂居家最重要的八大旺運吉方位：招桃花、旺事業、旺財運、求子女、好人緣、招貴人、開智慧、保平安，八大開運方位通通幫你找出來！簡單實用，只要照著做，包你好運旺旺來！ 例如：擺設聚寶盆時如果想要提升財運，但不知道放哪裡，就可以透過羅盤找到「旺財運」吉方位，擺對方位則可使聚寶盆效力倍增。又或者家中小朋友的書桌，也可透過羅盤找到「開智慧」吉方位擺放，則可有效提升功名運勢及考運喔！ 贈品特色： 1. 一眼看懂風水吉方位，自己的風水自己看。 2. 只要3秒就能找到你的最佳財位。 3. 指北針北對北，簡易實用，好學上手。 4. 八卦羅盤，不但幫助鎮宅，且有八方八運勢。 5. 背面有四大靈獸之稱的「青龍，白虎，朱雀，玄武」，幫助祛邪、避災、祈福。 開運方法： 1.站立於房屋客廳或室內，保持身體平衡將羅盤水平放在掌心，羅盤與地面平行，靜置3-10秒，待指北針北方對準羅盤上的北方，即可看出此處八種旺運方位。 2.找到旺運方位後，可清理周圍環境，保持整潔可帶來正面能量，並放上適當的開運擺件更可加強旺運能量。 本書特色 年度必備開運化煞寶典 阿湯哥風水化煞100種絕招獨家大公開！ ★本書主題設定在「風水化煞」，囊括100種居家風水煞，包括室內格局、房屋建築型態到週邊環境，作者以簡單明瞭的格局插圖，加上淺顯易懂的文字說明
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266
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19.
看懂面相讀透人心：人生一帆風順(電子書)
出版日：
2017/02/17
作者：
翊樺
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
★本書彙集與面相相關的近百個問題，藉由Ｑ＆Ａ的形式，由翊樺老師帶您一窺面相的神祕之處、了解面相的各種要素與基本知識，透過面相的分析，從而深入認識自己，積極消除不利的因素，成為駕馭自己命運的主人。 ★本書將面相主題分為「財富」、「桃花」、「事業」、「性格」、「職場」、「健康」六大單元，以淺顯易懂的文字搭配精美繪圖解說，只要了解面相的基本解讀方法，你也可以自己解讀面相，掌握好運喔！ ★特別收錄「命理師最常被問的面相問題TOP10」，彙整日常生活中民眾常見的面相疑問，藉由翊樺老師的專業面相分析，提供解答和建議。 本書特色 揮別識人不清的窘境，輕鬆創造自己的好運勢！ ＊透過面相，剖析你和他人的潛在個性！ ＊透過面相，破解身體的密碼迎向健康！ ＊透過面相，掌握好老闆好員工的相貌！ ＊透過面相，找到相守一生的Mr.Right！ 相學博大精深，起源於中醫學，融會於遺傳學和生理學，故而有「醫相一家」的說法。而面相學不僅在論斷一個人一生的妻財福祿，它更可以藉由五官的形態，來分辨這個人的內在性格、情緒、意欲和正邪之念。因此，不僅是面相學家，愈來愈多心理學家也注意到面相的實用價值。 翊樺老師以淺顯易懂的文字，逐一解答大家在「財富」、「桃花」、「事業」、「性格」、「職場」、「健康」等方面常見的疑惑，並經由這些問題的答案，達到知己知彼的目的，進而找到更多貴人，化阻力為助力，邁向更順利的人生！
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224
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20.
日日蔬食，健康100分(電子書)
出版日：
2017/08/04
作者：
歐陽鍾美
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
38種常見蔬果＋60道美味蔬菜料理＝豐富蔬食生活，健康滿分！ 370則健康飲食必知的蔬菜營養常識Q&A 38種蔬食搭配宜忌，避開食安地雷，吃好也要吃對 60道美味簡單家常菜，巧變三餐，吃出真健康 ◆高麗菜是天然腸胃藥？ ◆綠花椰是防癌超級蔬菜？ ◆番茄為什麼能降三高？ ◆南瓜是男性食療保健聖品？ ◆山藥能改善更年期不適？ ◆紫菜能預防骨質疏鬆？ ◆香菇為什麼能清腸排毒？ 本書特色 高纖低卡‧排毒防癌‧瘦身美容‧抗老養生 瞭解「真」食物，吃出健康第一步 天然蔬果食療，啟動人體自癒力 ●吃對蔬果，聰明食療，做自己的營養師 嚴選8大類38種常見蔬果，完整說明營養成分、保健功效、食療常識、飲食宜忌。遠離食安危機，蔬食吃出不生病好體質。 ●550則營養搭配祕訣，打造60道蔬療養生餐 挑食！才是最正確的飲食觀。食材搭對，營養效果加倍；食材搭錯，營養流失、損害健康。正確擇食，才能避免病從口入。
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245
電子書
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21.
李建軍風水常識100問解答(電子書)
出版日：
2017/01/26
作者：
李建軍
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
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224
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22.
李建軍解開面相密碼(電子書)
出版日：
2017/01/20
作者：
李建軍
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
本書作者是人體工程學創始人李建軍，以人體工程學理論為基礎，透過淺顯易動的文字，從額頭、眉毛、眼睛、鼻子、人中、脣齒、下巴、耳朵逐一精闢剖析，並搭配精美繪圖對照，解開面相的祕密。 本書教您一步步透過面相、氣色及「痣」相，透視自己與他人的運勢、感情、個性和健康。並告訴您如何整容，才能整出好運勢。 本書不只是一般的面相書籍，除了教您如何參透面相乾坤，還告訴您如何以精氣神充足的面相，來改變自己的命運，邁向人生成功之路。 本書特色 面相藏玄機，一眼能看透！ 透過面相，剖析你和他人的潛在個性！ 透過面相，破解好老闆好員工的相貌！ 透過面相，分析怎樣的人才是你的貴人！ 透過面相，告訴你好男人好女人的長相！ 人的面相中蘊含了豐富的命運密碼，該如何解讀這些資訊呢？李大師從細節研究，根據人面部表情的變化，判斷出最準確的人生走勢。而眉毛和鼻子形狀的變化，也可以作為了解其情緒的重要線索；例如：憤怒者的眉毛往往是裡端向下、外側向上的歪曲；鼻子兩邊有明顯的皺褶，反映出他們認為世界是醜惡的思想。又如透過眼睛，也可以察覺一個人的喜怒哀樂和全身陰陽氣血的情況、內心世界的心理活動……本書皆有詳細的介紹與解說。
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245
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23.
8週降血糖食療祕笈(電子書)
出版日：
2017/12/22
作者：
何一成
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
215道8週糖尿病調理食譜配餐 營養師提供專業營養分析、改善糖尿病功效，幫助您在8週內循序漸進調理身體，有效降低血糖、血脂與膽固醇，吃得更健康安心。 5項控制糖尿病的關鍵飲食要訣 戰勝糖尿病，就從飲食控制開始！權威專家告訴您如何吃對食物、代換營養素，聰明運用健康食材對症食療，針對病情設計改善病況的專屬食譜。 本書特色 糖尿病在十大死因排第4名 血糖值過高的健康警訊 小心腎病變、失明、動脈硬化和心臟病、腦中風上身！ 飲食＋運動＋藥物＝降低血糖，遠離心血管和腎臟疾病 ●吃什麼才能有效控制血糖？ ●糖尿病患是何補充什麼健康食品？ ●什麼是升糖指數、反式脂肪？ ●哪些日常保健方法能降低血糖值？ ●肥胖者才會得糖尿病嗎？
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315
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24.
健康對症天然蔬果汁(電子書)
出版日：
2017/11/17
作者：
陳彥甫
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
7色蔬果汁營養配對，喝瘦變美＋健康加分！ 食安健康！自己動手打蔬果汁 拒絕黑心添加物！不要塑化劑！ 高纖低卡＋高酵素＋抗氧化超級蔬果 簡單方便＋原味天然＋美味養生 市售飲料高糖、高熱量、內含添加物不明，小心喝多瘦荷包、傷身易發胖。 利用當令食材，親自打果汁，吃對食物不生病、不怕胖，輕鬆調理體質，照顧全家健康！ 本書特色 ◎驚喜收錄7天瘦小腹神奇蔬果汁 從燃脂力、消水腫、排毒素、防便祕、健腸胃5大目標下手，不當大腹翁、小腹婆，體內環保甩掉鮪魚肚，變身窈窕纖腰美人！ ◎量身訂做4大族群天然保健飲品 瘦身養顏愛美族、活力元氣上班族、強身健體病症族、延年益壽銀髮族，營養師專業特調蔬果汁，安心喝健康！ ◎輕鬆掌握7色蔬果保健密碼 徹底了解蔬果保健功效，多元攝取關鍵營養素，發揮蔬果美容保健、抗病防癌特效，提升新陳代謝，強化身體免疫力！
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259
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70 折
25.
家常菜祕訣全解答(電子書)
出版日：
2017/11/24
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
◎從烹調家常菜時最常遇到的132個問題，找出失敗原因並提出烹調撇步，讓每道大人小孩都喜愛的家常菜，從今天開始道道成功不失敗。 ◎提供131道家常菜料理食譜，以及食譜老師不教的食材挑選秘訣與保存知識，對料理新手或高手，都是實用寶典。 ◎依照食材類型分章節，清楚的Q＆A問答解說，即使煮菜煮到一半，也能迅速找出想解決的問題與答案！
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7
224
電子書
70 折
26.
中藥材養生食療方(電子書)
出版日：
2017/12/30
作者：
葉翹
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
113種常見中藥材介紹‧202道美味藥膳食譜 深入淺出認識中藥，養生食療最佳選擇 體會藥食同源的養生之道 本書精選113種中藥材，讓您深入淺出的認識中藥，搭配簡單、美味的藥膳食譜，是您養生保健必備的參考書。 ◎輕鬆建立醫藥基礎 從藥草起源、中藥方劑學、問答、配伍等，鉅細靡遺地介紹中藥知識，讓讀者輕鬆奠定基本的醫藥理論基礎。 ◎202道食療藥膳 藥食同源，中藥不但有滋補、調養及保健的功能，亦可與食材結合做成美味料理，全書收錄202道藥膳料理，簡單可口又養生。 ◎113種常見中藥材 精選113種常見實用中藥材，每種藥材分列性味、歸經、功效、選購等各項說明，在日常生活中達到養生保健之效。 審訂推薦 中國中醫藥大學名教授 曲黎敏 臺北市立聯合醫院和平院區中醫師 鄭婷宜
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7
266
電子書
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27.
吃對食物更健康(電子書)
出版日：
2017/12/30
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
食物搭配大學問 150種八大類食材鉅細靡遺的營養價值及功能分析，列舉出500道以上食物搭配食譜對錯的建議。並提供食材選購、保存、處理、烹調的各種知識技法。 國內首度整理出食物搭配健康加分的營養公式（營養活用術），並列出食物搭配錯誤健康扣分的飲食警示、食物搭配相生相剋觀念的導正與建議、單一食材日常食用上的宜與忌等。 ●「三師」的貼心膳食提示 提供醫生、營養師、中醫師全方位的健康訊息提示。另外還有飲食與疾病保健的各種膳食提示、飲食與美容的各種膳食提示等。 本書特色 ◎讓你健康加倍的500種食物組合：150種食物搭配500種營養加倍又加分的食物超優吃法 ◎導正導正長期以訛傳訛的錯誤吃法：找出最常錯誤搭配，健康拉警報的500種食物搭配大問題 審訂推薦 書田診所家醫科主任醫師 何一成 台北市立聯合醫院中醫院主任醫師 林君玉 長庚科技大學保健營養系助理教授 蕭千祐
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266
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28.
家常麵料理王：100種煮麵秘笈，打開味蕾的魔法(電子書)
出版日：
2018/01/26
作者：
郭泰王
;
王人豪
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
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湯麵、炒麵、乾拌麵、涼麵、焗烤麵……看似簡單的麵料理，原來也有這麼多不一樣的口味變化啊！本書從煮麵技巧開始，為你開啟食欲大門，讓「自己下麵」成為絕佳的樂趣及享受。 本書特色 ●教你自己熬製高湯，再用鮮美湯頭去調製各種麵料理，熱呼呼的美味與五花八門的煮麵技巧，滿足所有愛麵族的胃。 ●由營養師把關、料理名廚親自示範，總共118道麵料理，皆有清楚的食譜解說、熱量提示和營養分析，搭配精緻美觀的成品圖，讓人一目了然、雀躍欲試。 ●內容從簡單易學的湯麵、炒麵，加入各種燴麵、拌麵、羹麵、涼麵和焗烤麵變化，並附多道經典的異國風味香辣麵，包括日式拉麵、韓式炒麵、南洋酸辣麵和西式義大利麵，麵王撇步真正精彩！
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29.
炒飯料理王：百變炒飯燴飯，美味祕訣大公開(電子書)
出版日：
2018/01/26
作者：
郭泰王
;
王人豪
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
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炒飯、燴飯、燉飯、煲飯……琳瑯滿目的飯料理，讓平凡的個人簡餐，也有不一樣的新風味！做「好飯」的技巧是什麼？如何運用天然食材巧手變出營養可口的一餐飯？飯王撇步大公開！ 本書特色 ●每道飯皆有清楚明白的食譜解說、熱量提示和營養分析，搭配精緻美觀的成品圖片，讓人一目了然、雀躍欲試。 ●本書由營養師把關、料理名廚親自示範，120道百變飯料理，內容從簡單易學的炒飯、燴飯，加入各種變化的焗飯、燉飯、蒸拌飯和煲飯，口味變化多。 ●另附簡易飯糰製作和醋飯、黃金飯、養生雜糧飯、糙米飯和發芽米飯等基本做法，教你吃的健康又美味。
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30.
水果健康祕密(電子書)
出版日：
2017/09/08
作者：
歐陽鍾美
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
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低卡瘦身輕食＋高纖涼拌沙拉＋清腸排毒蔬果汁 ＝排毒防癌‧窈窕塑身‧美容抗老‧防治三高 250則健康飲食必知的水果營養常識Q&A 25種水果搭配宜忌，避開食安地雷，吃好更要吃對 125道特調蔬果排毒餐輕鬆做，吃原味最健康 葡萄柚～強化代謝助瘦身 櫻桃～護腎排毒防貧血 藍莓～護眼明眸防失智 蘋果～減重瘦身降三高 水梨～止咳潤肺防上火 木瓜～豐胸健美抗衰老 鳳梨～整腸健胃瘦小腹 奇異果～強化免疫防癌症 香蕉～健腦益智抗憂鬱 番石榴～美容抗老降血糖 本書特色 25種常見水果＋125道美味家常蔬果料理 ＝高纖營養蔬食，吃對食物健康100分！ ◆吃對水果，聰明食療，做自己的營養師 嚴選6大類25種常見水果，完整說明營養成分、保健功效、食療常識、飲食宜忌。遠離食安危機，吃出不生病好體質。 ◆138則營養搭配祕訣，打造125道蔬療養生餐 挑食！才是最正確的飲食觀。食材搭對，營養效果加倍；食材搭錯，營養流失、損害健康。正確擇食，才能避免病從口入。
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7
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31.
2018財犬旺福開運農民曆(電子書)
出版日：
2017/10/31
作者：
湯鎮瑋
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
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人類智庫出版集團自2014年起至今，已連續第五年出版湯鎮瑋老師的開運農民曆。一書在手，萬事OK！ 本書超脫傳統農民曆深奧難讀的內容，將其轉化為淺顯易懂的文字，詳細分析十二生肖的流年和流月運勢，並提供日常生活所需的各項資訊，如：開市、嫁娶、入宅、安床、祈福等用事吉日查詢表；2018犯太歲的化解方法；九宮飛星吉方位介紹及四大節氣轉運秘訣，並為各生肖量身打造開運方法和開運小物，可作為日常生活的運勢指南，是一本實用功能強大的農民曆。連第一次使用農民曆的讀者都可以立刻上手，讓讀者在2018年運勢旺旺來！ 本書特色 2018年想事業旺旺！桃花旺旺！健康旺旺！ 就要看地表最強 阿湯哥的開運農民曆 流年精準、內容豐富、記事實用、贈禮超值！ ．本書特闢用事吉日查覽表，將整年的開工、入厝、訂婚、結婚、安床、解除、祈福、理髮、外出旅遊日集結成表，挑選好日省時省力。 ．精闢解說2018年十二生肖事業、愛情、財運、健康等整體運勢分析／運勢排行榜／開運吉祥物密法，讓您知己知彼、百戰百勝。 ．從生肖、八字、面相、姓名詳盡介紹犯太歲的化解祕法，助您消災解厄，平安一整年。 ．您知道如何正確的拜神、拜佛嗎？您知道如何正確地誦經文嗎？湯大師跟您一起做功課、誦經文，許自己一個運勢亨旺的戊戌年！ ．提供5種不同顏色不同功效的手抄心經及由湯鎮瑋親自念誦音檔，讓您下載QRcode，讓您邊寫經文時，更加平心靜氣、虔誠恭書。 ．告訴您十大開運錯誤觀念！要開運，不要迷信，才能真正求得好運氣。 本年度新增「拜神、拜佛，拜出好運來！」、「糾正錯誤心間信仰的認知」等新單元，給您更多開運加持！大師並教您如何做功課、誦經文、寫心經，求得平靜心安與一整年的好運氣！此書在手，定能祝您在狗年裡，闔家興旺！好運旺旺來！
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32.
降三高蔬果食療祕方(電子書)
出版日：
2017/10/06
作者：
鄭金寶
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
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★90%的糖尿病是吃出來的！ 以「低GI飲食」做好血糖管理，配合醫囑用藥，即可遠離致命併發症。 TOP 12 降血糖蔬果： 花椰菜‧秋葵‧南瓜‧苦瓜‧小黃瓜‧山藥 牛蒡‧洋蔥‧海帶‧番石榴‧奇異果‧藍莓 ★高血壓是健康的慢性殺手！ 重口味、高油脂飲食，是高血壓惡化的元凶，蔬果就是天然的降壓良藥。 TOP 12 降血壓蔬果： 芹菜‧萵苣‧莧菜‧菠菜‧茄子‧馬鈴薯 白蘿蔔‧蘆筍‧冬瓜‧西瓜‧水梨‧香蕉 ★高血脂併發症死亡率更勝癌症！ 現代人吃太好，瘦子也會膽固醇過高，高纖少油飲食，是戰勝膽固醇的關鍵。 TOP 12 降血脂蔬果： 高麗菜‧韭菜‧番茄‧彩椒‧大蒜‧木耳 香菇‧蘋果‧柑橘‧葡萄‧木瓜‧鳳梨 本書特色 TOP 12降血糖蔬果＋TOP 12降血壓蔬果＋TOP 12 降血脂蔬果 ＝有效改善三高、預防慢性病、強化人體自癒力！ ◆權威營養師嚴選TOP 36降三高蔬果，吃對營養最關鍵 針對「糖尿病、高血壓、高血脂」分別嚴選12種天然蔬果，完整說明其營養成分、保健功效、食療常識、飲食宜忌等，教您吃出不生病好體質。 ◆95道蔬療養生餐，防治三高就要這樣吃 大多數的疾病是吃出來的。挑食！才是最正確的飲食觀。食材搭對，營養效果加倍；食材搭錯，營養流失、損害健康。正確擇食，是遠離三高併發症的關鍵。
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33.
燉補湯養生祕密：百大健康食物＆滋補藥材全公開(電子書)
出版日：
2017/10/20
作者：
陳彥甫
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
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電子書
元氣好湯百變風情‧四季對症調理進補‧自己做最安心 百大健康食物&滋補藥材全公開，聰明搭配喝出好體質 ◎ 8大類補湯動手做，強健體質不生病 收錄雞肉、鴨肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚類、海鮮水產、蔬菜8大類好湯，精心設計250道保健食譜，家常養生燉好湯補氣養身，喝出好體質、好氣色。 ◎ 煮湯祕訣大公開，新手輕鬆燉好湯 清楚說明湯品烹調技巧：使用正確鍋具、採買新鮮食材、適當提味增香、控制時間火候，搭配12種美味高湯DIY，新手也能煲好湯！ ◎ 四季順時養生對症喝湯，照顧全家健康 春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎；春天會過敏，夏天怕上火，秋天肌膚乾燥，冬天容易感冒，掌握四季養生關鍵，依季節變換燉補營養好湯，對時對症吃出健康、吃得美味，寵愛自己和家人好簡單！ 本書特色 四季對症養身 為全家人聰明進補！ 簡單快速＋營養美味＋調養體質＋提升免疫力 熬一鍋幸福好湯，健康食療元氣加分 ●元氣雞湯 預防感冒 ●養生鴨湯 改善手腳冰冷 ●營養豬肉湯 延緩衰老 ●香濃牛肉湯 預防貧血 ●滋補羊肉湯 補氣活血 ●鮮美魚湯 健腦益智 ●紓壓海鮮湯 預防骨鬆 ●蔬食靚湯 高纖排毒
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34.
10大健康食物排行榜(電子書)
出版日：
2018/02/12
作者：
陳進明
;
李克成
;
蕭千祐
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
吃對食物讓你更健康！ 天然食物就是你最好的保健醫生 ＊從自然食材中尋找最健康的頂尖食材 ＊不花錢的食物醫生 ＊食物就是你的家庭營養師 在各種食材都能便利取得的現在，我們對吃的選擇越來越多元化。錯誤的飲食觀會引發許多文明病，正確的飲食習慣，則能預防三分之一的癌症及多種慢性疾病，還能讓身體功能正常地運作。本書針對讀者關心的各大健康面向，分別提出五大類前20名健康食物排行榜，總數超過上百種的健康食材，讓您從此能夠針對自己的需求，吃出健康活力！ 本書特色 ●三大名「師」推薦，專業權威 本書請三位專業的營養師、中醫師、西醫師，為讀者嚴選出各種健康食物排行榜，以及食物的營養價值、健康功效，專業及權威度十足。 ●5大健康方向，最佳食物TOP20排行榜 從排毒、增強免疫力、抗氧化、代謝及抗壓等五大方面，依營養程度各列出前20名的最佳食材，讓讀者依自身需要，選擇最適合的食物。 ●照顧16種族群，嚴選200種優質食物 從嬰兒、孕婦、老年人，到學生、上班族、外食族，不同年齡、不同身分，都能從書中提供的200種優質食物中，獲取到最豐富的營養。 ●對抗17種疾病，170種超優質食物 依常見病及慢性病列出17種疾病，例如感冒、氣喘、腸胃病、糖尿病、高血壓等，攝取哪些食材能幫助改善症狀，共提出170種優質食物。 ●食物搭配觀念的導正與建議 各食材的搭配宜忌，以及搭配加分的營養公式、搭配錯誤的飲食警示，以圖表框的形式完整呈現，方便閱讀。 ●營養師一週健康餐 專業營養師設計一星期的專業三餐表，不需煩惱每天該吃什麼，依照這份貼心的每週健康建議餐，就能獲得最佳飲食標準。 ●版面設計清晰易讀 全彩印刷，版面區塊設計，方便讀者閱讀，並附清楚美觀的食材圖片，以及挑選祕訣，以供消費者選購。 ●索引完整詳實 五大類索引完整記載，方便讀者對照查閱，編排好讀易找。
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35.
名廚醬料［全收錄］(電子書)
出版日：
2018/02/12
作者：
王景茹
;
陳鴻源
;
倪心儀
;
蕭富臣
;
莊芷儀
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
絕妙好醬vs.美味料理 中式醬料‧熱炒醬‧沾淋醬‧醃拌醬‧燒烤醬‧蒸滷醬‧高湯 西式醬料‧主菜醬‧義大利麵醬‧沙拉醬‧前菜醬‧抹醬‧甜點醬汁 日式醬料‧拌醬‧沾醬‧淋醬‧煮汁‧高湯‧火鍋湯汁‧醋醬‧味噌醬 韓式醬料‧拌醬‧沾醬‧燒烤醬‧做菜醬‧醃醬‧泡菜醬‧高湯 南洋醬料‧做菜醬‧燒烤醬‧拌醬‧沾醬‧高湯 詳細介紹各式醬料的作法，不僅讓料理加分，自己做醬料，美味又安心。 本書特色 名師名廚傳授醬料製作撇步，即使是廚房新手，也能做出美味醬料和色香味俱全的佳餚。 美味醬料，讓料理畫龍點睛：詳細介紹各式醬料的作法，不管是中式料理、西式料理、日式料理、韓式料理、南洋料理，運用絕妙醬料做好菜，開啟烹飪中的美味金鑰匙，透過醬料妝點食材，美味立即加分。 醬料作法完整呈現：簡單易做的醬料工具書，掌握做出成功醬料的小祕訣，讓你隨時品嚐健康的好味道，輕鬆完成餐廳級的豪華饗宴，在家就能體驗醬料所帶來的美味生活。
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36.
醬料料理王：100多道美味醬汁，調味秘訣大放送(電子書)
出版日：
2018/01/19
作者：
王景茹
;
楊珮珊
;
莊芷儀
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
中式家常菜的美味，在於滋味豐富，讓人回味無窮，只要掌握了醬料調味秘笈，自己在家也能做出媲美餐廳名廚的私房好菜。本書特請名師名廚示範100多道精選家常菜及調味醬作法 本書特色 1. 琳瑯滿目的醬汁製作秘訣：選擇家庭最常用的醬料，如糖醋醬、宮保醬、XO醬、沙茶醬、辣豆瓣醬、魚香醬、蒜泥醬、麻婆醬、三杯醬、紅油醬、黑胡椒醬、咖哩醬等，介紹醬料製作秘訣和代表性食譜。 2. 今天晚餐就「醬」吃：依醬料的用途區分為沾醬、醃醬、蒸醬、快炒醬、燒烤醬、淋拌醬、小吃醬、拌麵醬等，示範每種醬料的製作和使用，後面並附十餘種香辣美味的辣椒醬料理，菜色琳瑯滿目，讓讀者依喜好口味去調配，簡易好學。 3. 醬王撇步大公開：名師名廚親傳醬料製作撇步，詳盡解答烹飪疑惑，即使是廚房新手，也能快速做出色香味俱全的佳餚。
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140
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37.
一個人的好天氣：人生是趟華麗的冒險(電子書)
出版日：
2018/01/19
作者：
瑞莎
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
即使這個世界無法理解你， 你要無條件的喜歡上自己。 當其他人依循著固定的路走， 你要臣服於心中的呼喚與熱情， 無所畏懼的在自己路上啟程。 活在當下、享受當下、接納自身的不完美， 你便能夠回過頭原諒這不完美的世界。 長途漫漫，踽踽獨行， 一切的追尋為的是回到心的完整寧靜。 ── 我們都是為了療癒而來，為了創造而生 ── 「你」，是這世上從出生到終老，唯一時時刻刻與你待在一起的人，不會再有其他人能夠如此的貼近你，與你相依為命。 也許你已經孤軍奮鬥很久了，身邊的人來來去去，心裡想著，這輩子只能這樣嗎？覺得沒人能真正了解你，對自己失去了信心，於是一個人默默承擔，踽踽獨行。希望透過這本書，像個指路人，能夠在你穿梭忙碌生活之際，在夜深人靜時，引領著你穿越疑惑、傷痛和孤寂。 這世上沒有人理解你沒關係，你可以無條件的支持自己、喜歡自己。當有天真的喜歡上自己時，會想讓生命所有的不平衡回到平衡，想讓生命變得更好，而重要的關鍵仍是，你和自己的關係。 從認識自己開始吧！練習讓情緒自然流動，一點一滴接納自己的不完美。身而為人也許一點都不輕鬆，更多時候是受苦的，但如果能看穿時間是幻象，好好的活在當下，便能夠超越過去、現在和未來，換以清晰的眼光、寬闊的視角重新面對生命的各個領域，重新找回對自己的愛，創造從未想像或心中渴望的和諧人際關係、理想工作、美好的感情等，甚至是實現一直以來的夢想。 願這本書的誕生，可以支持著你，陪伴你的白天和夜晚，給予溫暖而明亮的指引。我們都是為了療癒而來，為了創造而生，因此，書的前半部與你聊聊如何療癒自己，來到了後半部，則是專注於發揮靈魂的創造力。當你隨手翻閱時，相信都能夠找到契合現在生命狀態所需要的訊息。在你感覺孤單的時候，需要安慰、需要療癒的時刻，希望裡頭的字字句句能夠撫慰你的心，重新為生命帶來希望和勇氣。 所有生命的答案、方向和指引早已蘊涵在你的內在，請深深地信任你的靈感直覺、天賦能力，只要你願意、只要夠渴望、只要下定一個決心，就能夠創造真心想要的生活，去到更好的生命境地。
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196
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38.
嬰幼兒營養膳食手冊(電子書)
出版日：
2018/02/02
作者：
李婉萍
;
葉庭吉
;
鍾碧芳
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
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電子書
◎由專業團隊編著 為了做到精益求精，而且真的是針對新手媽媽的工具書；特聘馬偕小兒科醫師、營養師及資深醫藥記者聯合編著。 ◎點出新手父母最關心的餵養問題 第一次當爸媽的新手父母，總是擔心寶寶吃不飽、營養不夠；針對餵養會遇到的問題，做完整且清楚的收錄。 ◎以QA及重點加粗字提高閱讀效率 所有餵養問題，都以QA呈現；在答案的部分，特聘馬偕小兒科主治醫生葉庭吉專業的回答，並掌握簡潔扼要的說明之外，還以重點加粗字做重點提示，對於比較沒有時間的新手父母，可以先從重點加粗字開始閱讀。 ◎活潑可愛的插畫做點綴 教養書最怕就是給人嚴肅有距離感，不好親近及閱讀，為了讓沉浸在迎接新生命的父母感同身受，特別以活潑的小娃兒插畫貫穿整本，賞心悅目之餘，期望的就是真的能用心閱讀。 ◎職業媽媽都能輕鬆上手的食譜 所有食譜，來自於擁有專業背景的前馬偕營養師李婉萍，同樣身為新手媽媽的她，分享自己帶寶寶過程中的食譜；並且考量到職業媽媽時間有限，特別在作法上，提供簡單不麻煩，而且每一道都是寶寶需要的營養料理。食譜的區分為：4～6、7～9、10～12個月副食品及1～3歲寶寶適合與父母共食的料理。 ◎列出嬰幼兒所需營養成份 每一道食譜，都請營養師針對嬰幼兒列出所需的營養素，分別為熱量、醣類、蛋白質、脂肪。 ◎料理QA點出嬰幼兒就該這麼吃 針對嬰幼兒食譜中，營養師為什麼要開這道食譜，或是此時的寶寶需要哪些營養素等相關問題，一一以QA做說明。
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224
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39.
解答懷孕坐月子不知道的事：好孕＆養胎應該這樣做(電子書)
出版日：
2018/02/02
作者：
林禹宏
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
裝訂：
電子書
好孕&養胎這樣做就對了 孕產Q&A 一本完全搞定 45題 懷孕前準備須知 188題 解答孕期所有疑惑 70題 解讀產檢內容和指標 76題 這樣吃胎兒頭好壯壯 50題 透視產程神祕面紗 52題 聰明坐月子‧產後護理全解答 破除懷孕錯誤迷思‧傳遞好孕正確觀念 ●準備懷孕前，哪些事不可不知？ 增加行房次數，可提高受孕機率？懷孕前可注射「流感疫苗」嗎？多攝取哪些營養素能幫助受孕？ ●懷孕後最在意哪些健康問題？ 不知道已懷孕曾吃西藥，會影響寶寶嗎？「生一個孩子，掉一顆牙」嗎？懷孕影響口腔健康？「爬樓梯」是適合孕婦的運動嗎？ ●健康優生、安胎健兒，懷孕了怎麼吃？ 哪些營養素是胎兒發育的關鍵？過敏孕媽咪應該怎麼吃？懷孕時吃生冷食物，寶寶氣管會不好？孕媽咪吃木瓜，會導致寶寶黃疸嗎？準媽咪外食時該注意什麼？ ●產檢時，該做的檢查項目有哪些？ 罹患妊娠高血壓、妊娠糖尿病怎麼辦？為何要做胎兒超音波檢查？胎兒「臍帶繞頸」、「胎位不正」怎麼辦？ ●分娩有哪些注意事項？ 催生對孕婦和胎兒有危險嗎？何種情況下需要入院待產？施打無痛分娩針，會傷害到脊髓和神經嗎？頭胎剖腹產，第二胎也需要剖腹嗎？ ●如何坐好月子，恢復健康？ 自然產、剖腹產，月子怎麼做？何時可開始服用生化湯、麻油雞？為何產後惡露一直不止？ ●孕期三階段怎樣吃才對？ 針對孕期不同階段需求設計食譜，孕媽咪吃對營養，改善孕期不適，幫助胎兒健康成長。
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40.
滷味料理王：100多種家常滷味，滷汁秘方全收錄(電子書)
出版日：
2018/01/26
作者：
王景茹
;
陳鴻源
出版社：
人類智庫數位科技股份有限公司
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自己在家做滷味，要怎麼滷才會香？本書特請名師名廚示範100多道最受歡迎的滷味料理，超好吃滷汁、滷味配方，簡單做出一桌美味料理。 1. 十餘種經典滷汁秘方：示範五香滷汁、冰糖滷汁、紅糟滷汁、梅子滷汁、鹽水滷汁、茶香滷汁、酒香滷汁和素食滷汁等多種家常風味的滷汁配方和美味料理的製作。 2. 示範怎麼滷才好吃：使用豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、海鮮等不同食材，提供各種滷法秘訣，教讀者搭配可口滷汁配方，做出更多口味。 3. 介紹基本滷湯變化：介紹咖哩滷汁、肉燥滷汁、紅燒滷汁、麻辣滷汁等美味滷湯拌麵飯和加熱滷味料理。 4. 滷味撇步大公開：名師名廚親傳滷味製作撇步，是初學者的滷味入門書，一書在手香氣撲鼻。
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