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出版日期
2017年以前
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裝訂方式
平裝
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作者
李素玲
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出版社/品牌
海燕出版社
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海燕出版社
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出版社/品牌：海燕出版社
作者:李素玲
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1.
少林陰手棍 漢英對照(附小冊子+光碟)（簡體書）
出版日：
2007/08/01
作者：
李素玲
出版社：
海燕出版社
裝訂：
平裝
少林陰手棍是一套別具一格的少林棍法，抗倭名將俞大酞造訪少林寺將軍隊操練的棍法傳給少林寺僧，經過歷代高僧的不斷研習和修煉成就了一套與眾不同的少林棍法，名曰：“陰手棍”。少林陰手棍的特點是：棍使兩端，梢把並用，似橫非橫，似直非直，聲東擊西，指上打下。 本書採用圖文教材與影視教材相結合的立體教學手段，並邀請此拳法權威人士進行技術表演和教學示範，保證學習者獲取原汁原味的技法傳承。
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87 折
2.
傳統老架陳氏太極劍(附光碟)（簡體書）
出版日：
2009/09/01
作者：
李素玲
出版社：
海燕出版社
裝訂：
平裝
《傳統老架陳式太極劍》陳式太極劍。是在陳式太極拳基礎上發展起來的器械套路，也是陳家溝流傳最古老的器械套路之一。此套太極劍系陳式太極劍傳統老架，套路布局合理，銜接緊凑，動作剛柔相濟，舒展大方，靈活多變，具有典型的陳式太極拳風格特點。主要以劈、刺、撩、點、挂、抹、截、架、推、化、掃等劍法，幷結合陳式太極拳舒展大方的身法，靈活穩健的步法。體現出忽剛忽柔，忽隱忽現、沾粘連隨、騰閃折空的變化。其運動特點是剛
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87 折
3.
陳氏56式太極劍(附光碟)（簡體書）
出版日：
2009/09/01
作者：
李素玲
出版社：
海燕出版社
裝訂：
平裝
《陳式56式太極劍》此套太極劍系陳式太極劍傳統套路。套路佈局合理。銜接緊湊，動作剛柔相濟，舒展大方，靈活多變，具有典型的陳式太極拳風格特點。主要以劈、刺、撩、點、掛、抹、截、架、推、化、掃等劍法，並結合陳式太極拳舒展大方的身法、靈活穩健的步法。真正體現出陳式太極劍劍如飛鳳，又似遊龍，如行雲流水綿綿不斷的氣勢。全套共有56個動作，內容豐富，身法、步法、劍法靈活多變。同時完成時間符合國家競賽的時間要求
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4.
陳氏太極拳小架二路(附1CD)（簡體書）
出版日：
2009/08/01
作者：
李素玲
出版社：
海燕出版社
裝訂：
平裝
陳式太極拳是中華武術的優秀拳種之一，是中華燦爛文化中的一支奇葩。陳式太極拳以其博大精深的拳術理論、讀特的拳術風格、高超的技擊效果、顯著的健身功效越來越多地受到全世界人民的認同和喜愛。 陳式太極拳的訓練講究以大圈收至小圈，小圈收至無圈為登峰造極。歷史上陳式大極拳並無大、小架型之分。陳式太極拳自第九世陳王廷創編之後，歷代相傳，名手輩出，傳至十四世陳有本時，陳有本在傳承陳王廷所創太極拳基礎上，把原有拳
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5.
長穗雙劍(附光碟)（簡體書）
出版日：
2009/09/01
作者：
李素玲
出版社：
海燕出版社
裝訂：
平裝
《長穗雙劍》雙劍是劍術運動形式的一種，泛指左右手各持一劍進行演練的劍術套路。雙劍又可分為短穗雙劍和長穗雙劍兩種：短穗雙劍突出劍法的迅速連貫和變化多端，長穗雙劍突出雙穗隨劍掄舞擺動、劍隨穗走、劍與穗渾然一體，具有劍勢連貫，動靜疾徐，剛柔相濟，動作舒展：造型優關，布局合理，氣貫長虹。演練起來以意領穗、輕靈柔和的獨特風格長穗雙劍的演練要求左右協調配合，既不可散亂無章。又不能疊合碰撞。主要劍法：以立圓穿掛
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6.
楊氏103式太極拳(附1CD)（簡體書）
出版日：
2009/09/01
作者：
李素玲
出版社：
海燕出版社
裝訂：
平裝
楊式太極拳是太極拳中的一個重要流派，楊式太極拳舒展優美、身法中正、剛柔相濟、練法簡潔，故流傳最為廣泛。 1956 年國家體委以楊澄浦拳為藍本編寫的24式簡化太極拳等套路自推出以來深受廣大太極愛好者的喜愛。 楊式103式太極拳拳路構思細膩，編排合理，結構嚴謹，全面完整，科學實用。其運動特點是：動作舒展和順，姿勢中正圓滿，速度柔和緩慢，勁力剛柔內含。由於楊式太極拳大架姿勢簡潔，練法簡易，沒有明顯發力
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7.
1CD..武當三丰太極劍（簡體書）
出版日：
2009/08/01
作者：
李素玲
出版社：
海燕出版社
裝訂：
平裝
《武當三豐太極劍》武當劍源于明代，由著名道人張三豐創立。武當劍法吸收了道教文化思想，具有練精化氣、練氣化神、練神還虛、還虛合道的道教氣功功法，又有強身健體、防身自衛、延年益壽的功用，是集武術與養身為一體的劍法。分解教學與圖解第一節 武當三豐太極劍簡介第二節 武當三豐太極劍動作詳解預備式一 上步含劍二 仙人指路三 三環套月四 大魁星式五 燕子抄水六 左右攔掃七 童子提爐八 黃蜂入洞九 懷中抱月十 蜻
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8.
護手雙鉤(附光碟)（簡體書）
出版日：
2008/01/01
作者：
李素玲
出版社：
海燕出版社
裝訂：
平裝
《護手雙鉤》護手雙鉤是中國最古老的兵器之一，它有刀、有尖、有月牙，屬于多刃兵器。雙釣的用法多樣，易攻難防，威力無比，其獨特的方法有摟、砍、刺、帶、推、拉、鉤、鎖等。由于護手和底尖都是鉤的殺仿部位，此兵器的演練要求配合起伏吞吐的身法以充分發揮鉤的多刃作用，故有“鉤走浪式，洶涌澎湃”的藝術效果，此套鉤法集實用與觀賞為一體，是中國民間武術的經典套路。VCD01 完整示範02 分解教學103 分解教學20
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9.
形意五行拳•形意十二形拳(Xingyi Five Elements Quan‧Xingyi Twelve Animals Quan)（簡體書）
出版日：
2009/08/01
作者：
李素玲
出版社：
海燕出版社
裝訂：
平裝
優惠價：
87
209
無庫存
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10.
16式太極劍呼吸配合法(附光碟)（簡體書）
出版日：
2008/08/01
作者：
李素玲
出版社：
海燕出版社
裝訂：
平裝
《16式太極劍呼吸配合法》16式太極劍呼吸配合法是一種與眾不同的太極劍法，它主要講解動作如何配合呼吸的練習方法，以及太極劍練習中的意念導引方法，是太極運動中的高級訓練教程。呼吸配合和意念導引是太極劍具有神奇健身功效的關鍵所在，本書詳細介紹每一個動作的呼吸方法、呼吸要領和呼吸規律，它將帶領您進入真正的太極練習境界，并會收到意想不到的健身效果。這套劍法中正自然，舒展大方，均勻連貫，同時也規範了一些不同
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11.
16式太極拳呼吸配合法(配光碟)（簡體書）
出版日：
2008/08/01
作者：
李素玲
出版社：
海燕出版社
裝訂：
平裝
《16式太極拳呼吸配合法》16式太極拳呼吸配合法是一種與眾不同的太極拳術，它主要講解動作如何配合呼吸的練習方法，以及太極拳練習中的意念導引方法，是太極運動中的高級訓練教程。呼吸配合和意念導引是太極拳具有神奇健身功效的關鍵所在，本書詳細介紹每一個動作的呼吸方法、呼吸要領和呼吸規律，它將帶領您進入真正的太極練習境界，并會收到意想不到的健身效果。這套拳法中正自然、舒展大方，均勻連貫的特點，同時也規範了一
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87 折
12.
初級劍術(附光碟)（簡體書）
出版日：
2008/01/01
作者：
李素玲
出版社：
海燕出版社
裝訂：
平裝
《初級劍術》劍，由古代兵器演化而來，是我國武術的四大名器之一，譽稱為“百兵之君”。其用法有刺、劈、掛、點、崩、云、抹、穿、壓等，在劍法的基礎上配以劍背，加上各種步法、步型、跳躍、平衡、旋轉等動作構成了劍術的套路。劍術套路繁多，常見的有：青萍劍、武當劍、八卦劍、太極劍、螳螂劍、醉劍、龍形劍等等。這個套路是中國武術中最基本的劍術套路之一，該套路劍法灑脫，簡單易學，是武術的入門套路和必修教材。VCD01
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滿額折
13.
醉劍(附光碟)（簡體書）
出版日：
2008/08/01
作者：
李素玲
出版社：
海燕出版社
裝訂：
平裝
《醉劍》醉劍，是酒文化浸潤的劍術，它的風格獨特，是以武術劍法動作為素材，用醉態形式來表現的另類劍法套路。它的運動特點是“奔放如醉，在徐還疾，往復奇變，忽縱忽收，似醉非醉，似醒非醒，忽快忽慢，步履踉蹌，外示沉迷，內藏殺機，巧移重心，攻其不備，以醉取勢，以醉感人，以醉進招。”是一套不可多得的民間武藝絕活。VCD01 完整示範02 分解教學103 分解教學204 分解教學305 分解教學4書目錄：分解教
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87
151
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87 折
14.
綜合形意拳(附光碟)（簡體書）
出版日：
2008/08/01
作者：
李素玲
出版社：
海燕出版社
裝訂：
平裝
《綜合形意拳》形意拳是中華傳統武術三大著名內家拳之一，講究“象其形，取其意”，要求“心意誠于中，肢體形于外”，是非常注重內意和外形高度統一的拳術。以“起如風，落如箭，打倒還嫌慢，硬打硬進無遮攔”，體現出快攻直取、寓守于攻、顧打兼備的技擊特點。此拳是形意拳競賽的規定套路。它是將形意五行、十二形勢中的典型招式進行重新組合創編的綜合性拳法。此拳內容豐富，動作流暢，布局合理，集實用與觀賞為一體，是形意門富
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