How to Think Like ...

老闆懶得管，就是要跟你拿業績，你要如何帶員工？世界の一流 ！大師商學院！杜拉克管理速成班可以現學現用的管理法則，教你通通搞定！管理大師杜拉克的書很多本，日本各大企業只看這一本！日本大受好評！經濟經營專業講師──中野明執筆！《早上3分鐘學會像杜拉克一樣思考》 暢銷經典‧全新書封版 ！●你了解你的顧客嗎？→創造顧客=行銷與創新●公司有賺錢嗎？→利潤只是使命，要視作「面對未來的資本」●員工老是沒幹勁？工

不瞎忙、不做白工、不加班！績效絕對達成の工作管理術！★頂尖業務員、ＴＯＰ經理人、王牌店長、萬能祕書都在用！《早上3分鐘打造頂尖上班族》全新書封版 ◎【時間管理】戒掉加班壞習慣，提升工作效率！◎【溝通管理】整合團隊，打造NO.1業績！◎【人脈管理】善用自己的弱點，巧妙拉攏人心！◎【資訊管理】掌握70%情報，兩秒就作決斷！◎【物品管理】這樣整理，5秒就能找出文件！ 「這個月績效不好，被主管約談了……」

★噓！聰明員工最不想給主管看的書！★別再埋頭苦幹了！在辦公桌上放這本書，你就可以準時下班了！工作最靠腰的，就是主管太瞎，你自己做到死！薪水這麼少，一定要做最少！66個輕鬆工作的省力祕技！◎惡魔啟動，讓別人幫你做事！◎掌握工作小技巧，更省時省力 ！◎這次絕對不崩潰！和「做白工」說Byebye！錢！錢！錢，繳完助學貸款，根本存不到錢！主管薪水這麼多，只會出一張嘴；你月領不到30K，卻要做到死！主管老愛

當主管，還要做牛做馬？66個帶人關鍵技巧，打造專屬於你的工作團隊！【漫畫圖解】成功主管必備的祕訣 + 對付難搞部下的大絕招 ★最實用、最有趣！主管新手入門書！豐富職場案例 + 極度爆笑的插畫 ★小主管、小組長、小職員升遷必備！當主管月領40 K，每天都在做什麼？90%的主管都會回答：「做牛做馬」。忙著拼業績，又要管理每位部下的工作進度，偏偏部下狀況一籮筐，你通通搞不定！◎部下總是跟不上進度部下內心

«日本企業界最受歡迎的談判課 說話術大師 福田健 實戰經驗大公開！ «用對「關鍵句型」就搞定！20個職場商用談判 + 生活實用祕技！讓客戶下訂單、和廠商殺價、催回覆、談契約、處理客訴…… «一句話，就說服！超實用的職場事例，談判新手最佳入門書！ o客戶就是不回報價，狂CALL也沒用？o在被迫答覆時，總是回答「我得回公司討論看看」？o為了拼業績，只好給客戶降價？o在簽訂合約的

職場如此險惡，你要內心強大！ 一顆職場地雷，就能毀掉你90%的努力！ 給好傻好天真的上班族： 搞懂職場地雷，抓住重點，就能成功！ 早知道這樣工作就好了！職場應對&工作能力大進擊！ ◎當好人，卻被別人踩著往上爬？ ◎案子是你辛苦談成的，卻被同事搶功勞？ ◎老鳥愛偷懶、心機重，占著茅坑不拉屎？ ◎被罵笨蛋、白癡、腦殘，再怒也只能吞下去？ ◎上司說NO，你就認為自己很糟糕？上司太難搞，到底還要

開會、加班、做到死，老闆也不會加薪工作能力強的人，絕不做浪費時間的事！1分鐘の超強決斷力！關鍵時刻，只做這些事！不當上司的打雜工、不開會太久、不熬夜工作、行程不排滿……★累計銷售突破600萬冊！日本效率專家‧企業王牌顧問 中島孝志★職場常勝必備！不管你是職場菜鳥、卡卡族、資深老鳥，立馬從苦力變人才！工作能力大進擊！ 關鍵時刻，你做對了嗎？●開會開太久、電話接不停、加班加不完？●上司叫你過去，再忙也

日本首席人才開發CEO女王　藤井美保代指導超過1000家企業，15000名員工的實戰經驗，100%改善工作效能 5種工作常犯錯誤＋3大原因分析 + 50個預防失誤技巧＋13張提高效率表格只要「預防錯誤並提高效率」，讓你從此擺脫工作一團亂、不再出錯！成為客戶、主管最放心的「高效率工作達人」！ 你是不是也常有下列狀況：□把錯誤的傳真或信件寄給錯誤的收件人？□不小心覆寫了重要的電腦檔案？□漏看客戶寄

穩定工作，才是最危險的！擁有複業，多的不只是薪水！而是別人無法取代你的超強競爭力！★大師跨界共同著作！日本上班族熱烈迴響！上班照打卡，下班更熱血！暢銷作家‧日本管理大師 本田直之 X電視製作人‧企業品牌設計師OCHI MASATO★專業強力推薦(依姓氏筆劃順序)何啟聖 1111人力銀行副總經理 游素蘭 電腦數位漫畫大師‧巨匠電腦人氣講師

老闆很難搞、上司是惡魔、同事很機歪，你還在默默忍耐嗎？變身職場鐵咖，換你選老闆！從今天起，不做工作奴，只為自己工作！ 上班族、SOHO族 職場生存力進階版做對事，HOLD住未來！23個超實用職場潛規則職場老鳥菜鳥大加分！上班族、SOHO族必看特別收錄！脫離工作奴，一定要知道的36句話！若你有以下苦命心聲，請速服用本書每天都在瞎忙，總有做不完的工作一堆有背景的同事，升遷輪不到你工作再辛苦

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他們是一對情人，可是他們卻愛上同一個男人，與同一個女人……他永遠都透過鏡頭凝視他人的生命。可是，關於他自己的生命，卻是一則一則的傳說，漂浮在空氣中。偶然從他留下的攝影作品中認識他的小說家，跨越百年時空，試圖拼湊出他的故事，追尋讓他能夠拍下如此震撼人心的作品背後的原因，於是，作家發現了他的秘密…… 這不是一個關於納粹的故事，卻是從與納粹有關的照片開始。照片中，一個年約七歲的小男孩站在最前端，把手舉

我和小紅在所有能空出來的時間裏，都泡在這間乾麵胡同的北房裏。我記了數，一共十四夜。屋子裏的大床彷彿一個巨大的魚缸，我們脫光了所有的衣裳。我們餓的時候，吃澳之光買來的給養，不餓的時候，彼此吸食。《三日，十四夜》（簡體版書名為《北京，北京》）是馮唐【萬物生長三部曲】的完結篇，也是最為猛烈的一部小說。青春的愛戀、醫學院生涯最後的回憶，如同暴雨驟至，在氣勢磅礡的文字間，將北京往事、錯過的愛情的悲傷，全部畫

改編電影獲奧斯卡最佳外語片獎鄰近布拉格的這個小鎮，向來不太惹人注意。鎮上的人，似乎也沒受到戰爭影響，依然安安靜靜過日子。天上掉下來一架戰鬥機，他們可以在五分鐘內把殘骸清空，各自帶回戰利品，然後發揮想像力，把廢鐵變成令人吃驚的生活用品。能夠佔據他們心思的事情，反而是鐵路實習生米洛什的爺爺想要用催眠術抵禦德國坦克那樣的愚蠢行徑，或者像火車調度員胡比奇卡在女發報員身上蓋戳印這類的浪漫誹聞。米洛什好不容易

黑夜裡，不知從何處響起第一聲召喚，告訴他：出發吧！朝著日落的方向走去……於是，日幕開啟之前，他加入一支駱駝商隊，開始旅行。在商隊中，他學會了在沙漠求生的各種技巧，還獲得神祕貝督因人的奇特贈禮，一個木杯與一本古書。第二聲召喚響起，他離開駱駝商隊，來到一座綠洲。這綠洲居民的人數永遠固定定，現在，多了一個外來者，應該如何解決人數增加的問題？而綠洲旁的神秘營地，究竟為什麼會存在？在這裡萌芽的愛情，會不會有

《簽名買賣人》說的是艾力克斯－李‧坦登的故事。他還不到三十歲，工作是蒐集、買賣名人的簽名，他常因為喝酒過量、吸大麻而處於爛醉、意識模糊的狀態下。某天，他竟然得到一張極為罕見的簽名，簽名者是他從小的偶像──電影明星Kitty Alexander，他的朋友都認為那是他自己偽造的。於是，他決定橫渡大西洋，到紐約去參加「簽名買賣人年度大會」，找到Kitty Alexander，證實自己拿到的簽名是真的。結

「中魔的人們」如何透過「靈感的鑽石孔眼」觀看世界《中魔的人們》是赫拉巴爾的代表作。在1964年出版後，赫拉巴爾的聲名大振。書中收錄了〈中魔的人們〉、〈鑽石孔眼〉、〈亞爾米卡〉等11篇短篇小說。這些小人物善於從眼前的現實生活中十分浪漫地找到歡樂。他們貌似無知，但是他們的想像力卻足以將某些不愉快的、討厭的、危險的、憂傷的或是悲劇的現實改造成一種富有美感的享受。〈中魔的人們〉這一篇具體說明了赫拉巴爾這位

「…狗隸屬於人類，而人類則受制於命運。」──摘錄自艾利克．奈特（Eric Knight）所著《靈犬萊西》（Lassie Come-Home）柯羅夫，一個過氣的作曲家及社交名流，生活在自我放逐以及對真愛與轟轟烈烈的自殺之幻想中。他在位於義大利郊區的破舊房子內喋喋不休地說個沒完，靠著昔日作品的微薄版稅過活，他唯一的伴侶是忠心耿耿的提摩良．維葉塔──一隻有著最美麗眼眸的雜種狗。然而，當一個英俊但孤僻乖戾

1999年12月，布拉格地鐵的廣告看板上出現了一封情書，某男子寫信給前任女友羅拉：「妳什麼都沒留下，只留給我思念。」此後半年，每隔一個月都會出現一封公開的情書。這六封情書，讓羅拉既期待又怕受傷害；前男友奧立佛，是她既痛苦又甜蜜的負擔。 羅拉21歲，在辦公室、臥房或渡假勝地都要為愛情苦惱：傑夫是美國人；瑞奇過於單純，只是個店員；奧立佛年紀太大，並且出過軌；羅伯還在唸書，看來比較關心他自己。哪一

一個戰後餘生的古巴老兵，來到這個叫蝸牛海灘的觀光小鎮落腳，躲在廢車場當管理員。然而，生活不是渡假。他十八年前參加了安哥拉戰役，僥倖存活，但他對於同袍的死亡感到愧疚，對於自己作為私生子的命運感到自卑。‧他的精神逐漸耗弱，記憶逐漸破碎，而理智逐漸失序。他活在瘋狂的邊緣，經常出現幻覺，看到一隻老虎盤桓在眼前。這隻老虎，是他全部的煎熬、恐懼與夢魘。他想死，但他沒有勇氣自我了結。於是，他想借用別人的手來結束

就這樣，我上下顛倒地愛上了她一九六三年夏天，我愛上一個人。同一年，父親溺水而死。純真和親情，愛戀和慾望--我十五歲的夏天（我）十五歲的夏天，最後一個純真的季節 查理‧西蒙斯（Charles Simmons）查理‧西蒙斯以如此短捷悲傷的文字，作為小說的開端。那年夏天的生活裡，有詼諧的插曲，有令人惆悵的場景。小說的扉頁上，查理‧西蒙斯引了屠格涅夫《初戀》的一段文字，他謙稱，這是一個向屠格涅夫致敬的習作

抵達之謎》是奈波爾最具代表性的小說，主角以第一人稱敘事，他置身的「異鄉」，是英格蘭風景如畫的古老鄉間。旅人，寄居在莊園的宅院中，見證了宅院中人事的凋零。旅人，往返於殖民地家鄉與英格蘭鄉間的莊園。輕描淡寫的敘述中，殖民地被壓迫的歷史，襯映出帝國盛世凋零的遺跡。書中主角的經歷與心路歷程，不啻是奈波爾個人生命的寫照。 「抵達之謎」也是意大利超現實主義畫家基利柯的畫作。畫裡有「一個碼頭；背景中，在圍

毀掉孩子一生的殺手，不是遊戲，不是貪玩，而是父母的語言暴力。 ――犯罪心理學專家、教育心理學專家╱李玫瑾 「這也不會，那也不會，乾脆書別念了。」 「功課多？就你功課多，別人就不多嗎？」 「你啞巴嗎？看到人不會叫啊！」 「起床了，再不起來我就拿棍子揍人了。」 想表達關心，卻成了孩子最不想聽的說教； 引導孩子改正不良習慣，一開口卻變成了斥責...... 家長的粗暴言語非但影響不了結果，反而激發孩子叛逆的情緒。 作者李靜致力於孩子品格和健康教育研究多年， 她說：有些家長會以貼負面標籤、講反話的方式來激發孩子的上進心。 但在孩子心中，父母說的話就是事實，他們常常會不自覺對號入座， 久而久之，你的話語，就成為她們的未來。 ‧家有「起床困難戶」 × 「起床了，再不起來我就拿棍子揍人了。」 ○「起床囉！早餐有你最喜歡吃的蛋餅哦！」 催促、嘮叨的言語，會讓氣氛變緊張。 改用幽默、平和的話語，可以緩和孩子的焦慮感，不易煩躁。 ‧孩子被老師「告狀」 × 「你看看你考的分數，能看嗎？」 ○「成績退步了！你一定很難過，有想過這次考壞的理由嗎？」 成績退步，孩子自己才是最難過的。 再說一些傷及孩子自尊的話，他可能更討厭上學。 你應先表達同理心，並引導孩子調整學習方法和對策。 ‧什麼，我的小孩竟偷錢 × 「小小年紀不學好！學偷錢？」 ○「你為什麼要私下拿？零用錢不夠，還是遇到什麼事？想跟媽媽聊聊嗎？」 孩子未經允許拿別人的東西，固然不對， 但家長若不給孩子解釋的機會，強行貼上「偷」的標籤， 會給孩子心理健康造成傷害。唯有找出動機，才能對症下藥。 ‧不願主動打招呼 × 「都多大了，還不會主動跟人打招呼啊？」 ○「今天來家裡的長輩你可能不太熟，來，媽媽介紹你跟他們認識。」 孩子不願主動打招呼，可能只是不知道怎麼稱呼對方。 父母要主動了解原因，再協助孩子意識到禮貌的重要性。 一句話，可讓孩子決定一生的夢想，也可使他們否定自己， 42種免爆氣情境話術參考，不斥責、不說教，孩子正向積極。

◎足球金童貝克漢其實不會用頭頂球，但光靠黃金右腳，就成為一流足球員。◎賈伯斯大學只讀6個月就休學，卻靠「字體設計」優勢，帶領蘋果引領潮流。◎要求部屬改缺點，他的怠業率是22%，讓他發揮強項，怠業率下降至1%。本書作者王玉婷是蓋洛普全球認證優勢教練，擁有10年以上專業培訓經歷。曾受邀為阿里巴巴、賓士、福斯汽車、施羅德投資……進行優勢發掘的培訓。她說，我們從小受到的教育都是「哪裡不足補哪裡」，也經常這樣要求自己的子女或部屬，但彌補缺點是一條吃力不討好的路，想要更快成功，你應該做你擅長的、拿手的。結果就會像槓桿一樣，簡單做就有成果。但，要怎麼得知自己、部屬或是子女的優勢呢？蓋洛普測驗可以幫你。蓋洛普測驗是由「天賦心理學之父」唐諾．克里夫頓與蓋洛普合作的評估系統，這項測驗能分析出一個人的強項和優勢在哪，找出最適合你的工作模式和定位。目前廣泛被全球500大上市公司採用，全球近三千萬人完成評估。正式的測驗高達一百多道題，價格也很貴，本書作者特別將其精華濃縮成4條線索、10個問題、12個工具，讓你只用一本書的價格就能找到理解職業發展的有利切入點。◎給我一個支點，我就能撬動地球「他不會用左腳踢球、不會頭球、不能截球……。」即便有這麼多的「不」，他依然成為足球巨星，因為他精準的自由球攻門，無人能敵，他就是足球金童貝克漢。彌補不足，只能防失敗；發揮優勢，才能快速成功。◎優勢，就是你輕鬆就能做好的事「我不喜歡現在的工作，該轉職嗎？」、「工作越做越迷茫，該怎麼辦？」與其亂換工作，你應先認清自己擅長（輕而易舉就有成果）和不擅長（明明很努力還是很費力）的，然後只做擅長的事。本書用10個問題、4條線索（無限嚮往、一學就會、如魚得水、勝人一籌）VRIN模型、工作甜蜜點模型……帶你找出天賦潛能。◎部屬一定有優勢，主管得賞識要求部屬改缺點，他的怠業率是22%，讓他發揮強項，怠業率下降至1%。怎麼看見部屬的優勢，讓他發揮強項？你需要PREP表達模型、SVGSP優勢溝通模型，打造高績效團隊。做你擅長的、拿手的，成功率最高。12個有效工具，20個實用技巧，讓你用最短時間脫穎而出。

四度榮獲日本最大人資企業瑞可利 年度全國頂尖業務員、頂尖經理人 ◎都要下班了，主管偏偏5分鐘前跑來說這是急件，要馬上處理…… ◎客戶想到什麼就改什麼，不一次把話說完，幾乎要隨時待命等他修改。 ◎某同事，一點小事也要抓著你問意見，又三心二意，自己做不了決定。 ◎配合的廠商動不動就說要開線上會議、凡事都一定要見面談。 你的工作疲勞， 90%都來自這些不須馬上處理的空轉地雷！ 怎麼避免？日本目前最盛行 「不空轉――工作時間不被別人亂入」的工作省時術！ 作者伊庭正康，是日本各大企業指定的培訓講師， 曾任職於日本人力資源公司瑞可利，從基層業務一路做到主管、經理、代表董事， 在不加班的前提下，拿過4次全國業務冠軍、頂尖經理人。 之後，他自己成立培訓公司， 以「不空轉的工作省時術」，每年吸引200場企業開課，學員回流率超過90%。 他說，省時，不是提升效率、時間變短，而是工作不空轉； 不再因主管或客戶的一句「這份資料我急著要」、「有件事想請教，我們談一下」、 「我很急，你可以先給我那份資料嗎？」，就打亂你的行程或計畫。 ◎你的疲勞，90%來自「馬上做」的空轉 老打亂你的工作節奏、要你馬上處理的主管、同事、客戶，怎麼應對？ 本書提供8種情境對話示範，一秒擋掉不必要的工作。 再搭配ECRS分析法，找出只會讓你累、不會更快的無效動作， 讓你不再只是看起來很努力。 ◎準時下班的人，都很懂得「請求支援」 哪些事你該自己做，哪些該找人幫？ 作者有明確的「70分主義」判斷標準，讓別人主動樂意幫忙。 但事成後要主動回報，並即時表達感謝，不然，連好朋友也會變敵人。 怎麼樣才能又拜託別人做事，又能掌控進度？給對方期限？ 試試軟銀創辦人孫正義也在用的「錨定效應」。 你好不容易鼓起勇氣開口拜託，對方卻拒絕了， 只要反問一句：「怎麼了嗎？」就能化解尷尬。 ◎一天當中，你開了多少無效會議？ 開完會，不代表大家就能有共識， 所以最好在開會前，彼此先確認討論的底線，這樣什麼事都好談。 萬一大家僵持不下？「先做看看再說」，就是最好的說服。 還有，寫報告要先擬架構，然後找主管問清楚，不要邊想邊寫，以免重做。 報告裡面一定要提到3個「不」：我的案子能解決哪些不安、不滿、不便， 再給主管最關心的3個數字：過去、現在、未來， 保證一次過關，不做白工。 一聽到急件，你就馬上做？難怪事情越積越多。 你該提升的不是效率，而是抓

★上市5天突破8萬本，在日本引發職場熱議的 ──佐久間宣行的工作術！ ◎這工作明明是我和他一起完成，為何只有他得到好評？ ◎「等我能力再強點」、「我沒準備好」……就是這種想法，好機會永遠輪不到你。 ◎不想主管亂入工作、安插更多雜事？報告進度時就把細節說得更仔細。 作者佐久間宣行是東京電視臺前製作人、導演， 還身兼作家、廣播主持人。 當他還是電視臺基層員工時，總被前輩打壓，好事沒他的份， 爛事全丟給他，像是負責根本不會入鏡的小道具，創意也頻頻被打槍。 「乾脆辭職算了……我到底應該怎麼做……」，這時他的腦中突然浮現： 「誰說努力會被看見！我就是太老實了，應該更狡猾才對。」 自從他改變工作方式後，真奇怪，主管對他不再管東管西， 製作的深夜綜藝節目《神之舌》，還創下最高收視率。 只要努力就會被看見？結果你會經常幫同事收爛攤。 最強員工，從誠實交代狡猾做事開始。 本書就是收錄他在職場二十多年的狡猾工作術， ‧最強狡猾工作術──報聯商 （報告、聯絡、商量） 我和同事一起報告進度，為什麼主管只＠（噹）我？又塞一堆工作給我？ 理由是：因為你講得不夠仔細，他不能安心。 作者的狡猾之道就是：只要有一點成果，就很仔細的報聯商， 讓主管知道你對目前工作高度掌握，出問題也會馬上求助， 他就能安心對上級交代，自然不會找你麻煩。（因為主管上面也有主管呀） ‧工作遇到困難先問誰？直接問主管 你需要的是能解決問題的人，不是聽你說話的人， 所以那個關鍵人物就是你的直屬主管。 但怎麼開口？「我覺得只有你才知道怎麼解決，所以想請教你。」 最糟的就是找年長自己一、兩歲的前輩， 他們頂多感同身受跟你一起開罵，不能幫你解決。 ‧只花5分鐘，別人對你評價大不同 別人開完會馬上休息，作者卻花5分鐘整理重點，寫下可以解決問題的方法， 然後在下次會議時提出想法， 時時向決策者展現存在感，老闆就會印象深刻。 ‧勇於挑戰「社內首創」，因為沒人做過 「首創」的缺點是沒有經驗值可參考，但好處是沒人做過等於沒人敢反對。 萬一成功了，你就是該項目的第一把交椅，公司的珍寶。 創下日本高收視率的深夜綜藝節目《神之舌》，就此成為作者代表作。 除此之外，本書還要狡猾的告訴你： ‧面對前輩打壓別處處忍耐，你得試著越級談判。 ‧老闆永遠不會同意「沒賺錢也可以」的企劃，怎麼反轉？ ‧在公司上班，你不需要朋友，而是夥伴。如何躲黑鍋？你得夠狡猾。

．工作沒成就感，一想到要上班，就好厭世。 ．心情突然很低落，連點開朋友的訊息都讓我覺得好累。 ．一直做別人要求的「必須做」的事，漸漸忘記自己想做什麼。 ．同期不斷升遷，好像只有我一個人被拋在原地……。 如果你的生活，也有以上困擾， 日本著名的習慣養成顧問古川武士建議你：寫「情感筆記」吧！ 「寫下不安之後，我鑽牛角尖的次數就減少了。」 「一個月內血壓就下降了，身體狀況明顯改善。」 「家人都說我的微笑變多了，期使是瑣碎的事，也能感受到感謝和幸福。」 「我再也不對自己說『反正我就爛』。」 什麼是「用寫的冥想」？ 就是用寫，來整理自己身心，效果跟坐禪一樣。 這是作者根據心理學、腦科學、行動科學，經15年研究和試驗， 有系統的整理出來的方法。只要寫下不安， 問題就會從「該怎麼辦」變「就這樣辦」。 每天15分鐘情感筆記，超過五萬人證實有效！ ◎用手寫，不要用打字 因為動手，能刺激掌管情緒中樞的基底核，讓情感和感受變敏銳 感受自己情緒一步步好轉，連谷歌員工都寫「情感筆記」來抗壓。 ◎寫就好，別想 拿出紙筆，每天15分鐘，回顧讓你感到失落、憤怒、開心、興奮的事， 然後寫下來，好事、壞事各條列出五項，例如： 「好煩，今天還是交不出報告。」、「同事又在扯後腿！」 「悠哉的看書30分鐘。」、「家人主動幫忙分擔家事，真開心！」 心裡冒出什麼，就寫什麼，而且好事壞事，兩種都要寫， 因為只寫好事，你會變傲慢；只寫壞事，人無法成長。 ◎寫完之後，一個月回顧一次 一個月一次，整理之前每天寫的紀錄， 找出三件目前最影響你情緒的好事、壞事。 像是：「對未來感到窒息」、「老是耽誤工作進度」、「跟家人處不好」 「擁有獨處的時間」、「順利學會新技能」 然後問自己：現階段，什麼事情對你最重要？ 三年後，你想過什麼樣的生活？ （為什麼是三年，作者有答案） 這個動作能幫你釐清價值觀、找出自己真正想做的事。 再也不用年年許願「今年一定要……」但結果都做不到。 還是不太知道怎麼寫？沒關係，本書提供很多實踐者的案例供你參考。 只要你先去買一本方格筆記本（作者自己就是用方格筆記本） 然後一天寫15分鐘，連寫30天，只要一個月，內心就有舒暢感。

◎出社會差不多十年了，我說不出任何代表作。 ◎聽到同期同學誰誰誰年收入多少，我又悶又煩躁，天呀，怎麼跟他差這麼多！ ◎我不想當主管，老闆卻說要提拔我，錢沒有變多但責任多很多！該不該拒絕？ ◎公司引進新系統，新人又做我在做的事，我的工作是不是要被取代了？ ◎主管又問：「你對未來有什麼想法？」唉，我要是有想法，現在就不會卡關了。 出社會第十年，聽起來很厲害呢！ 但對多數人而言，十年，常常是既非菜鳥又不夠資深的職場尷尬期。 特別是跟你同期進來的人晉升了、去了你想去的部門，或是薪水大躍進， 自己卻還在原地踏步……。 作者河野英太郎曾任職日本電通、埃森哲等公司， 並在日本IBM負責新進人員培訓部長等職務長達17年。 之後自行創業人力培育顧問公司，並在日本東京全球商學院一年MBA── 格洛比斯大學（GLOBIS University）擔任教職。 在看過數千人的職涯履歷表後，他發現， 每個人的職場第十年，都有各自迥異的卡關之處： ◎面對升不上去又彎不下來的第十年關卡，我該跳槽還是留下？ 工作駕輕就熟，但職位沒升上去，薪水幾乎沒成長。 父母常問：「你要繼續做這工作，還是要轉行？」不知該怎麼答？ 工作內容被主管調來調去，偏偏沒有一次是自己想要的， 心中不免開始疑惑：我該什麼都學一點，還是專精一項？ 作者建議：如果這是你待的第二家或第三家公司，你該留下。為什麼？ ◎我不想當主管，但公司還是升了我 「部屬不想聽我的」、「老鳥根本叫不動」、 「以前主管這樣要求我，現在部屬完全不甩我」、 「老闆只出一張嘴、後輩只會問怎麼辦……每天忙得好厭世」…… 許多新手主管剛上任的煩惱，怎麼處理？ 從被人管變成管人，你需要的是換位思考。 所以，不要劈頭就罵「現在的年輕人呀……」，這話以後別再講。 職場第十年，既非新人，又不夠資深，你可能會遇到 升遷卡關、待遇卡關、不想當主管但身邊同事年紀越來越輕…… 這種高不成低不就的職場尷尬期，怎麼突破？ 要離職還是留下？作者有明確的答案。

◎「你出點子，你確認資料，你上臺簡報。」大家都平輩，他卻老愛發號施令。 ◎分配任務給部屬，他卻回：「這工作太低階，不是我該做的事。」 ◎熱心推薦今年流行款給客人，他卻不爽：「我自己會挑，你的眼光我不滿意。」 ◎跟朋友訴說煩惱，他卻咄咄逼人的說教，還猛戳我的痛處。 你的工作、生活中，也常遇到這些「霸道者『信長』」嗎？ 日本戰國時代，織田信長、豐臣秀吉、德川家康三人並稱為戰國三傑。 其中，又以織田信長的個性，作為霸道、強勢而且唯我獨尊，所以仇家特別多。 本書作者，行為心理學研究家井上由美， 就用「霸道者信長」，來形容生活周遭，那些無所不在的高壓型人格者。 他們可能是主管、部屬、男女朋友、公婆，甚至天天要打照面的鄰居， 這種人很難相處，但你又躲不掉，怎麼辦？ 本書提供超實用的應對技巧，當你已被他視為眼中釘，自己又孬到不敢抱怨時， 與其默默忍受，不如互相利用求進步，還能拿回主導權。 ◎同事、部屬、公司新人、顧客，都可能是霸道信長 ‧在霸道者眼中，沒有團隊合作這四個字 「你出點子，你確認資料，你上臺簡報吧。」 霸道同事覺得自己最優秀，其他人只是他手中的棋子。 不想被他惡意分配，你要搶回主動權：「我最擅長這部分，這就交給我來吧」。 ‧這種客人，最不想聽的，就是你的專業建議 霸道客人希望掌握主導權，當你在旁推銷最新款式，他會以為你笑他不懂。 最好的辦法，是當他問時你才開口，只要回：「您是什麼場合要穿的？」 ◎霸道的另一半、兒女、婆婆、鄰居的利用說明書 想要霸道老公聽自己的安排，你可以這樣做： 買東西時先刻意縮小選擇，挑好自己想要的，再請他做最後決定。 這樣看起來，就像是由他掌控。 至於那個你要他往東、他偏偏要往西的叛逆兒子呢？ 常講三個字，保證他開始把你當盟友，書裡有答案。 遇上愛管閒事的鄰居呢？ 「你家盆栽的葉子飛到我家陽臺上了，你們要處理呀！」 如果你裝出事不關己，他會更不爽，怎麼應對呢？ 還有，萬一團體中出現多個霸道者，又該如何化解？ 只要掌握這些訣竅，這些霸道者、鴨霸者、高壓者， 將從難相處的可怕敵人，成為你最好的靠山。

羅輯思維創辦人羅振宇 重磅推薦 ◎如果你想找人幫忙，請找那個特別忙的人，而不是比較閒的那個。 ◎會變有錢的人，和不會有錢的人，最大差別是對時間價值的感覺。 ◎努力的人常會落入「低等勤奮」的陷阱，而高收入都是「睡」出來的，為什麼？ ◎你和頭等艙的距離，差的不只是錢。這句話的意思是？ 這世上，比賺得少更可怕的，是迷茫，如果你也對人生感到困惑， 這本書一定可以給你意想不到的答案。 作者陳立飛（Spenser），香港自媒體第一人，500萬粉絲訂閱號Spenser創始人。 一篇〈你和頭等艙的距離，差的不只是錢〉文章在網路上瘋傳，讓他從此火紅。 他用2年的時間，從小職員到年收入千萬開公司，用實力改寫職場軌跡。 他說，這個時代，每個人至少都會有一次成功（變有錢人）的機會， 但關鍵是，你要如何循序漸進撐起你的野心。他用自己的故事告訴你。 ◎如果你對現狀不滿，請認清這幾件事 ‧寧對時間焦慮，好過對時間無感，這就是普通人與強者的差別：時間的價值。 ‧要自嗨、要自黑，要有目標截止日：因為這兩種心態都是反脆弱的能力。 ‧在觀點上爭對錯的人，都是輸家。為什麼？ ◎如何改變人生？這其實不算野心，這是務實 ‧圈子不同，更要強融，因為人脈必須是等價交換。你現在的圈子就是你的未來。 ‧工作與生活平衡？好工作不會讓你想到這個。 好工作一定是一邊玩命虐你，一邊給你高度成就感。 ‧人生當然沒有白走的路，但是有彎路，年輕時，別談什麼歲月靜好， 你必須有精英思維，但務必放棄精英的姿態。 ◎死薪水走不向財務自由，請這般循序漸進 ‧薪水是職場最大的陷阱，你的江湖地位從哪來，決定了你值多少錢。 ‧老闆和部屬最好的關係，是彼此成就，而不是照顧你的心情， 如果你需要被哄才能工作，請回到媽媽身邊。 ‧領薪水的你，如果做到職能「量販化」、「複利化」，就能快速晉升高收入。 ◎職場人最重要的素質：上桌（你得參與） ‧要麼文藝到底、要麼好好賺錢，這世界是屬於俗人的， 因為他們更接地氣、更懂人性。你的才華得找到商業價值才算才華， 你的情緒如果換不到商業價值，那還是省著點用。 ‧每種生活方式都很好，只是都有代價，因為再好的工作，也有一百次想辭職的衝動， 所以，你得做了再說，錯了再改。 未來的職場，沒有穩定的工作，只有穩定的能力， 所以，你得學會循序漸進撐起自己的野心。

23歲那天，我在畢業前夕狂寫履歷表。 那天一如往常，在學校圖書館看求才訊息，遇見了富二代同學。 朋友看見我電腦螢幕上顯示的求才訊息， 還有旁邊用鉛筆劃得亂七八糟的履歷表和自我介紹， 不禁問我：「妳為什麼要工作？」 這問題讓我一時傻眼（害我很想跟他絕交)。 朋友的問題，就像在問我：「妳為什麼要吃飯？」 對，我還真沒想過，我為何要吃飯？ 就像我從沒想過，我為何要工作？ 本書作者金景熹，1989年生，畢業後換過兩份工作， 現在是書店「5kmBooks」老闆，IG粉絲達30K！ 還發行過《因為討厭公司》的獨立刊物。 之前寫過3本書，未來還要再寫3本書。 現在經常跑演講，有韓國最強斜槓青年之稱。 她說，工作很煩，但沒工作讓人更煩， 但如果問我為什麼要工作？我也只能笑笑…… 因為，讓很多人羨慕的我，能給你的答案，不會是你期待的： ◎至少，先填飽肚子再說 先確認，這份工作能拿到符合我勞動價值的報酬。 有了工作，就能奢侈的爽搭計程車。 遇到朋友邀約不想去，還能用「最近很忙，沒空」當藉口。 此外，當別人問「你年薪多少？」至少有個數字可以開口。 ◎大家都說工作很煩，但，沒有工作，你會更煩 我天天都想離職，為了明天就能馬上丟辭呈走人， 只好每天下班前把事情做到最好，結果年薪竟然四年內翻兩倍， 幾年後，我居然跟特斯拉和蘋果執行長有了共同煩惱：我們都成了老闆。 成為書店老闆的我終於體會： 看起來輕鬆的工作，背後必有不為人知的辛苦， 經驗需要時間和金錢培養──兩者都是辛苦的同義字， 不是所有人都能尋找自己喜歡什麼（「做我喜歡的工作」──你憑什麼條件？）。 無法做自己喜歡的工作就會不快樂嗎？就不會成功嗎？ 這三者幾乎無關啊！ 本書寫給一直想跳槽的你、在喜歡做的事跟應該做的事中間糾結的你、 還有天天被主管罵、很想撕掉剛寫的報告的你。 看看韓國最強斜槓青年怎麼找到自己喜歡的工作，年薪四年翻兩倍。

◎欲望就像人穿盔甲。穿一套，很好；穿太多，跑不動。 ◎與人相處就像走獨木橋，總要有人先靠邊，彼此才能繼續前行。 ◎遇上麻煩怎麼辦？勇敢說出「請幫幫我」，人生無煩惱。 ◎面對逆境，鼓勵自己：有一天我就會把這故事「笑」著說給別人聽。 ◎怎麼分辨世間善惡？260個字就可說完。 本書作者名取芳彥，被譽為日本最會說故事的和尚， 擔任真言宗密藏院住持近40年， 在修讀佛經與聆聽信眾煩惱的過程中，他體悟到： 人不可能沒有情緒，都會憤怒、嫉妒、執著、憂慮， 勸人（自己）不要生氣、放下、不要想太多，根本沒有用， 想活得自在，你需要「斷念的練習」。 什麼是「斷念」？不是單純的放棄，而是願你盡力， 盡力後，勉強不來的事就不要在意，人生就不再糾結。 ‧被親友騙、被朋友暗算？別失望， 人本來就出乎意料的容易背信，別人會怎麼對你，你無能為力。 ‧付出後卻沒有得到回報？別氣，世上本就不存在「好心有好報」， 當你祈求回報，就會不甘心。 ‧面對逆境怎麼化解？ 鼓勵自己，總有一天，我會把這故事「笑」著說給別人聽。 ‧老覺得別人對不起你？ 苦海的源頭，就是你總想如己所願、隨己所欲。 所以，作者總是這樣告訴我們： 一旦做了決定，其他選項就要捨棄，就跟買東西一樣， 沒有所謂貴或便宜，買到的當下，都是最好的東西。 面對多數人最難以處理、也會害怕的生與死，怎麼斷念？ 作者說，最好的方法就是：「帶孩子來掃墓」吧！為什麼？ 聽聽這位日本最會說故事的和尚與暢銷書作家， 如何用佛教的出世哲學，轉化為生活中入世的實踐。 最佳賣點 斷念，不是單純放棄，而是願你盡力。 勉強不來的事學會不在意，生活才得以繼續積極。

日本富士電視臺、NHK電視，談話節目最熱門的說話專家！ ◎哪句話最能拉攏人心：「這件事，說來真丟臉……。」先示弱的人最吃得開。 ◎「這事我無法答應你，但我可以協助……。」這樣拒絕別人，對方還會感謝你。 ◎惹怒對方的最勁爆語言：「這又不是我負責的……。」這句話會害你吃大虧！ 作者谷厚志是日本顧客管理專家，處理超過2,000件以上客訴案件， 歸納出一套「吃了虧╱吃得開」的說話方式， 每年平均有200場企業演講，連電視談話節目也要向他請教溝通技巧。 他說：好人緣並非天生，只要改變說話方式，就能從吃了虧變吃得開。 本書以對照例句的方式，教你說對一句話，不用討好別人也能贏得好感！ ◎這些口頭禪，讓我吃了虧還不自知： 「做不到、這不可能！」 「又不是我的錯，我為何要道歉！」 「放棄吧，那也是沒辦法的事！」 作者說，以上這些都是讓你經常吃虧而不自知的「老化語言」， 怎麼改變？你要轉換為「進化語言」，第一章有很多例句。 ◎好人緣非天生，這些是讓你吃得開的說話方式： 「這個我不太懂，請你教我好嗎？」人都有想要被請教的虛榮心。 「這事我無法答應你，但我可以協助……。」這樣拒絕別人，對方還會感謝你。 「你們知道嗎，我超糗的！」與其吹噓自己的成功，分享失敗讓人更欣賞你。 ◎懂道歉，走到哪都吃得開： 工作順利的人，都很會道歉，這是你必學的說話術： ‧最棒的道歉――聽對方把話說完，然後把他的指責重述一次。 ‧最糟的道歉――「我是按照你的指示做的。」 ‧引爆對方秒怒的NG句：「這又不是我負責的……。」 還有，我已經認錯了，對方反而更生氣？ 道歉的眼神、聲音、次數都有撇步。 說服、回話、拜託、道歉、臨時發言……幾乎所有的工作都離不開表達， 怎麼說不吃虧、怎麼說吃得開， 本書用對照例句讓你的工作與人生大翻轉。

◎學習要像蜜蜂，吃下後要吐蜜，別自許為勤勞的螞蟻。 這是英國哲學家培根認為做學問的基本，你要實踐，不是光努力。 ◎待人，不要笑，不要哭，不要生氣，要理解。 跟笛卡兒齊名的哲學家史賓諾沙，這樣解釋幸福。 ◎知道自己為何而活，就可以忍受任何一種生活。 這是大文學家尼采對意志力的最高追求。 ◎寧當痛苦的人，不做快樂的豬。 這句話你一定聽過，這是哲學大師蘇格拉底的名言，人要懂得思考。 一直以來，哲學都像是神廟上的神諭，被人們視為神聖又艱澀， 而哲學家的形象，往往被形容成性格古怪、行為詭異和脫離世俗。 事實上，哲學家也是人、也會犯錯， 就像存在主義哲學家海德格所說：「思想偉大的人，犯的錯誤也大。」 他們當然會為了人生問題而傷腦筋：窮苦、失戀、犯大錯、找不到人生目標， 他們怎麼面對？當然是因為想出了方法，所以被後人推崇「偉大」呀。 本書作者劉睿將這些崇高、深奧的哲學思維化為34段故事， 從如何找尋快樂、擺脫欲望、人生的意義，甚至是萬物的真理， 還原哲學家們的面貌與生活實踐。 ◎想鉗住別人的嘴，得靠知識，不是口才 這是科學和哲學之祖，古希臘哲學家泰勒斯寫的一首詩， 用來提醒那些只想用口舌辯才講贏對方的人──口才不會讓人服氣的。 ◎嫉妒會讓人自尋煩惱，欲望也是 別人有的我也要，得不到的更想追求（看社群媒體的最大「負」作用）。 自然派哲學家德謨克利特建議我們，看看那些比我們更貧苦者的痛苦。 這樣你所能支配的一點財富就會顯得更大。 ◎考量一個行動是否有趣時，也要考量它的副作用 享樂主義哲學家伊比鳩魯認為，沒有壞的快樂，但有些快樂會帶來更多煩擾， 例如，不節制的飲食、性愛、追求財富……不節制就會帶來痛苦。 ◎如果你結婚，你會懊悔；你若不結婚，也會懊悔 丹麥哲學家、存在主義創立者齊克果，很久以前就告訴我們， 人生的荒謬，就是你無論怎麼決定，都會後悔，所以不要回頭，只能前瞻。 ◎幸福是短暫的，痛苦是永恆的 悲觀大師叔本華如何看待欲望？他認為人生就是一團欲望的組合， 無法滿足便痛苦，得到滿足便無聊……那我們該怎麼做？ 學哲學的目的，在於提供思考方法， 然而，思考要像蜜蜂，吸收後轉成蜂蜜， 別當一直努力積攢收藏，卻沒有消化成效的螞蟻， 這樣，你也可以成為哲學家，活出自己的人生哲學。

《挺身而進》作者、臉書營運長雪柔‧桑德柏格（Sheryl Sandberg） 最會說故事的行銷大師塞斯‧高汀（Seth Godin） 鄭重推薦 ◎同事都不接電話也不回電，卻來我的臉書按讚。他這是什麼意思？ ◎研究顯示，線上會議時，就算當事人的反應只延遲不到2秒，仍被視為不專心。 ◎老闆只是回一句：「OK。」為什麼公司裡每個人都緊張兮兮？ 面對面時，我們可以藉由對方的肢體語言，猜測他的心思， 例如，當他摸下巴、頭偏一邊，代表他正在思考； 說話時身體一直往前傾，手臂不盤胸，代表這個人想積極參與。 但如果你們彼此的溝通不是透過嘴和身體，而是文字呢？ 你要如何避免字面意思被誤解，省去解釋「我不是那個意思」？ 本書作者艾芮卡．達旺是哈佛大學和麻省理工學院的雙碩士， 她的著作曾在美國企業閱讀書目名單中，被推選為第一名的讀物。 她說，社交軟體和只看到臉的線上會議，優點是快， 但少了判讀情緒的依據（動作、表情和口氣）。 本書就是要幫你，即使透過電子郵件、視訊、即時訊息、簡訊等媒介， 也能正確解讀螢幕背後的圖文真實訊息。 ◎隔著螢幕，文意、情緒如何精準表達？ 一對情侶用簡訊吵架，有一方寫下：「我們結束了嗎？」 是指吵架結束了，還是感情結束了？數位溝通，有50%的語氣被詮釋錯誤， 所以你的訊息要短，但又不能短到不清楚。 ◎標點和表情符號，一個訊號經常各自表述： 你請同事協助，有人回「好！」，有人回「好……」，誰更願意幫忙？ 表情符號也會惹爭議，豎大拇指可能是比讚，也可能代表「去你的」。 驚嘆號的使用很容易讓人情緒滿滿！！！！！沒事的話用一個就好。 很多人愛用刪節號，但這會給人諷刺的感覺。（很多長輩很愛） ◎這些無意義的虛詞，少用，或根本不要用： 「我的感覺是……我覺得也許……我只是要……」，這些字眼都會削弱你的自信。 「我知道你有很多事情要忙……」，但萬一對方根本不忙呢？ 還有，將團隊工作成果呈交給主管時， 使用「我」而非「我們」，恐怕會害你得罪很多人。 如果你身處外商，開會對象遍及好幾國語言與文化，怎麼溝通最安全？ 有4種方法，不同性別、世代、文化背景下都適用。 那些說話有分量、功勞獲認可、做事有效果的人， 究竟如何發送他們的訊號和線索？ 這是一本數位肢體語言讀心術的全方位行動指南。

◎ 明明是自己喜歡的事，怎麼變成職業後這麼乏味？ ◎ 我喜歡打電動、看YouTuber，但進了相關公司，跟我想的差好多。 ◎ 現在的工作很無聊，想換個我喜歡的，這樣的工作就能做長久了？ ◎ 這工作不符合我的專長，我還要繼續幹下去嗎？ 本書作者岡崎勉明現為職涯專業顧問， 他說，自己年輕時非常喜歡打電動，畢業後就去當遊戲測試員。 「打電動還能賺錢，超棒的！」一開始他是這樣想的。 但做了一陣子後，他發現： 「測試的遊戲由主管分配，不是我想玩什麼就能玩什麼！」 「玩遊戲時間被固定，不想玩也得玩，沒什麼比非打不可的電動更痛苦了。」 明明是自己喜歡的事，怎麼變成職業後這麼乏味？ 他才體悟出「把興趣變工作，人生就會很開心」這句話根本大錯特錯。 現在，他成為諮詢顧問（很難想像，他畢業時想找一份不用見人的工作）， 演講累積人數超過十萬人， 他要翻轉「把興趣當職業、用專長找工作」的思維，教導職場人： 「這樣想事情，你才會找到自己喜歡的工作。」 ◎ 興趣能否當飯吃，取決於你喜歡的程度： 不論做什麼，剛開始都得從基礎做起，而且重複，當然乏味， 那些能把興趣當工作的人，都是知道如何「跨越乏味」的人。 如果你老覺得現在的工作很無聊，那是因為 第一，做事時只動身體不動腦，結果身體很累，大腦卻無成就感。 第二，你「還不夠喜歡」你的喜歡。 ◎ 做喜歡的工作的人都這樣想事情： 夢想不必遠大，從能馬上辦到的開始，就會快樂； 萬一你做了喜歡的事還是不快樂？很可能是因為你太愛比較， 就會陷入「別人辦得到，我卻做不到」的困境裡。 ◎ 怎麼把不喜歡的事變喜歡： 不要先入為主以為，自己一定做不了某件事或一定擅長某件事， 你以為的專長，很可能只是進入這行業的皮毛， 你自認的缺點，反而正是你做這份工作的魅力。 還有，遇到挑戰不要設限，更別把年齡當藉口， 因為，人生就像打怪，有障礙才刺激。

◎「互補」？你該知道，互補的另一層涵義是對立。 ◎工作讓你賺到錢，感情讓你賺到愛，兩者能給人安全感的，從來都是偏愛。 ◎信任的基礎是時間，是一件件事情的累積。 ◎當個軟柿子，是為了讓人嚐一口，不是給你隨便捏。 作者阿紫，是收聽率破千萬的電臺《夜色溫柔》節目主播， 在無數個夜裡，她用聲音和文字陪伴每一個靈魂在流浪的人。 她說，有人睡覺時，需要抱著抱枕或被子，甚至不分季節都蓋這一條； 有人離不開手機；有人要養寵物； 有人回到家就要開電視，就算不看，也要家裡有聲音。 努力囤口罩、賺錢、怕挨餓、怕落後……全是缺乏安全感的表現。 每個時代、每個人在不同程度上，有不同形式的缺乏安全感。 活在世上，每個人都像一座孤島， 不到海枯，永遠不會發現自己在某一部分和別人一直都有關聯。 雖然異類總會瞬間相吸，但同類會循聲而來， 每個孤獨的靈魂都值得被看見。 ◎關於生活：就是一次次推倒、重組的過程 ‧工作讓你賺到錢，感情讓你得到愛，兩件事何必非要分出青紅皂白。 ‧情商高低與年齡無關，愛你的人會感知你細微的情緒變化。 ‧如果他不愛妳，妳所有的好都會顯得很廉價。 ◎關於幸福：請給體面一點時間 ‧真正的美不用攀比，而是人群當中，讓人一眼就認出你。 ‧幸福就是你有所失時，也有所得。為了心愛的人，你會做出取捨。 ‧請允許別人不完美，不要用自己的優勢來要求對方跟你一樣。 ◎你的選擇，無須別人干涉 ‧如果花心是天性，那麼專一就是選擇；成人的世界沒有犧牲，只有選擇。 ‧總覺得自己不幸福？根本原因是你連自己想要什麼都不清楚。 ‧真正的好心，是你能尊重我的選擇，人與人間保持適當距離，更美。 ‧如果熱情、關心是一種傳統美德，那麼，如何把握分寸就是一種能力。 人與人之間存在著磁場，你不用多聰明，他不用開口，你就懂那種心情。 我們就像在暗夜裡前行的人，頭上頂著自己的光，去尋找發出相同光亮的人。

以下是本書作者尾石晴，七年前的真實人生。 七年前，我任職外商公司，白天有忙不完的工作， 晚上還要做家事、照顧孩子，完全沒有自己的生活。 每晚，當我面對只專注於自己工作、完全不想幫我的丈夫時， 心裡很憤怒：「為什麼這個人看到我亂成這樣，一點體恤都沒有？」 某天晚上十點過後，孩子們都入睡了，這時才返家的丈夫對我說： 「要是妳天天都這麼焦躁憤怒的話，可以選擇離婚，我無妨。」 聽到這話，我真的氣壞，我已經很忍耐了，卻還遭受這種對待。 儘管如此，我心裡很清楚，再這樣下去，別提工作了，我的人生都會崩潰。 雖然我把情緒發洩在丈夫身上，但這麼做無法為我爭取到更多時間。 為了從這種天天分身乏術的泥淖中脫離，我決定重新修正我的時間管理。 七年後的現在，我照樣工作，顧孩子，每天還能留一個半小時給自己， 並投入不動產租賃業，經營三棟公寓，取得瑜伽教師證照。 這本書，就是我被不負責老公逼出來的外商媽媽時間管理法。 如果你也跟我一樣，是常常一人育兒的兩頭燒媽媽， 這套方法，絕對能讓你天天享有「做自己想做的事」的美好時光！ 而且，還能不誤升遷、進而擁有自己的事業生涯。 ◎職場媽媽必學的「不要做」時間減法 好媽媽凡事要親力親為？錯。每個人的一天都是24小時， 想有更多時間？不是把動作加快，而是先決定：哪些事不做。 ‧打造不做選擇或降低選擇的生活： 固定早餐內容、固定孩子衣服穿搭，降低選擇的次數，你的時間就會變多。 ‧低於你的時薪且不擅長的家事，不做，外包處理或找工具做（掃地機器人）。 因為每個人的時間不等價，做家事跟買東西一樣，要重視性價比。 別讓完美主義拖垮你，桌上永遠要放一張「不想做也沒關係」清單。 作者親自分享她的時間減法執行技巧大公開。 ◎從減法中創造出來的時間，要「加」回你的人生 很多人常抱怨時間不夠用，但從來沒有想過： 如果給你一整天自由時間，你打算怎麼過，才會覺得自己很幸福？ 記得，替自己製作一張「一定要做什麼」的任務清單。 本書附上作者與許多職場媽媽們的時間管理經驗交流Q&A。 如果你也身陷「另一半都不幫忙，家裡的事都是我做」的困擾， 不妨試試這套「不負責男人逼出來的外商媽媽時間管理法」。