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2020~2021
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第
1
/ 3
頁
90 折
1.
從此不打呼：耳鼻喉科醫師親傳，免開刀、免呼吸器自療秘笈大公開
出版日：
2021/02/01
作者：
曾鴻鉦
出版社：
如何
裝訂：
平裝
【內容簡介】★顛覆傳統治療觀念，引領讀者啟動身體的自癒機能，只要調整呼吸就能解決打鼾等呼吸相關疾症。★驚喜1＋1！價值300元的書友獨享優惠＆首刷送「舒眠膠布」試用包！由耳鼻喉科醫師專業研發，確保整晚閉上嘴巴，好撕不痛，舒服有效！打呼可能威脅你的性命！無數學員親身見證，曾醫師的止鼾自療法確實有效！資深耳鼻喉科醫師苦心鑽研的自療法──不用花大錢買呼吸器，讓自己像是睡在加護病房，也不用戴牙套、開刀，讓
絕版無法訂購
滿額折
2.
平衡免疫這樣吃！：台大醫師教你聰明攝取好油，簡單吃出好體質
出版日：
2020/05/01
作者：
林曉凌
出版社：
如何
裝訂：
平裝
繼《抗炎體質這樣吃！》後，林醫師還要幫助你擁抱最佳免疫力！增強免疫力的重點，其實在於「平衡」！看不見的病毒引發全球風暴，人們開始發現免疫是如此重要。但是過於強大的免疫系統大軍，也可能造成發炎反應，或是組織傷害，反傷己身。攝取好油，平衡身體不發炎說到抗發炎、平衡免疫力，大家肯定都知道要多吃蔬果。但有種我們每天都會碰到、卻較少被拿來討論的食品，其實也跟我們的身體平衡息息相關，那就是「油品」。人體的必需
優惠價：
9
252
無庫存
90 折
3.
提升表現、預防傷害、減緩疼痛，運動肌內效貼紮
出版日：
2020/01/01
作者：
蔡忠憲
;
張高華
;
黃安華
;
楊宛青
出版社：
如何
裝訂：
平裝
【內容簡介】★自己的痠痛腫脹自己救！安全無藥性、居家必備的肌內效個人保健全書！★Step by Step全彩示範圖！ 23個對症貼紮法，清楚標示肌理方向、貼紮部位和鬆緩拉力等細節，讓你一次貼對，緩解姿勢不良、劇烈運動、意外受傷造成的各種肌肉和筋骨痠痛！★運動員、防護員、復健科從業人員必看：可預防運動傷害、運動中強化肌力和避免痙攣、運動後鬆緩肌肉過度伸展和減少疼痛！★上班族、家庭主婦、做工的人也需要
絕版無法訂購
滿額折
4.
帶你爽吃美食又能瘦，才是營養師！：鹹酥雞？手搖飲？下午茶？2.5秒選對吃！
出版日：
2019/08/01
作者：
Emma周佑庭
出版社：
如何
裝訂：
平裝
【內容簡介】營養師本人每天實行的爽吃原則保證不說「不行、不能、不可以」！只要掌握界線，邪惡美食也能放心大口吃！不論是正餐的「便當、火鍋、義大利麵」，甜蜜的「小蛋糕、手搖飲、刨冰」，還是宵夜霸主「鹹酥雞、泡麵」等，都有簡單有感的聰明吃法！
優惠價：
9
324
無庫存
滿額折
5.
看過38萬人屁股的名醫教你在家治好痔瘡
出版日：
2019/06/01
作者：
平田雅彥
出版社：
如何
裝訂：
平裝
成年後幾乎人人都有的隱疾――痔瘡，事實上成年人幾乎人人都有。根據成大醫院公布的報告，在台灣，有高達86%的痔瘡罹患率；在日本則是每三人就有一名痔瘡患者，說是國民病也不為過。然而，因為不會痛、沒有流血等較明顯症狀，所以很多人都不知道自己有痔瘡。也有患者其實有自覺症狀，卻因為發病的部位讓人害羞，所以覺得尷尬、不想看醫生；或是有「痔瘡就是必須動手術」的觀念，而遲遲不願就醫。平田醫生要告訴大家，事實上，「
優惠價：
9
261
無庫存
90 折
6.
美女的習慣VS.歐巴桑的習慣：日本超模名校校長教妳瞬間年輕10歲
出版日：
2018/12/01
作者：
豊川月乃
出版社：
如何
裝訂：
平裝
【本書特色】★年紀、體型明明差不多，為何只是一個小動作，看起來就差了10歲？★讓2萬名女性變美變年輕的「美麗傳教師」現身說法：逆齡靠習慣x42個美女小心機，瞬間回春變美！★圖解對照，讓妳「變美女」vs.「變歐巴桑」，一看就懂！隨時警惕！【內容簡介】這樣做，當個「逆齡美女」全身360度、24小時美麗不打烊◎體態輕盈的美女vs.顯老的歐巴桑，生活習慣大不同！生活習慣決定妳的外貌年齡！不論是在人前（動作
絕版無法訂購
滿額折
7.
正解！脊椎側彎的真相：寫給60萬人的自我檢測與矯正法
出版日：
2018/08/01
作者：
李容霆
出版社：
如何
裝訂：
平裝
台灣脊椎側彎潛在患者，高達60萬人！久站、坐穩、走遠、好體態、有自信，從正脊開始！看診前，建立正確知識自我檢測，不需人云亦云，自己嚇自己！確診後，藉由調整呼吸、改變生活習慣與姿勢，穩定控制並緩解側彎困擾。源自德國，針對台灣人改良設計的系統整脊及構思運動，不用開刀，就能有效改善側彎角度、姿勢、外觀及痠麻痛等問題，三個月完整矯正療程，在家也能DIY，從此「行得正，坐得直」！◎本書功能：◆破解迷思，辨識
優惠價：
9
279
無庫存
滿額折
8.
奇蹟！3天瘦小腹：4萬人肯定，不適都消失，身體更精實！
出版日：
2018/01/01
作者：
森田愛子
出版社：
如何
裝訂：
平裝
★解開凸出的小腹，人體游泳圈的真相！★摸過4萬人肚皮的呼吸整體師、身體減壓專家，帶你矯正「胖腹壞習慣」，只要3天就能看見小腹變平了。【內容簡介】腹部平坦練習是所有女性的好幫手。躺著、站著都能做的簡單練習，讓你一口氣就能擁有平坦的腹部與健康的身體！──森田愛子明明沒什麼贅肉，肚子就是凸凸的？恢復了懷孕前的體重，但肚子還是消不下去？為什麼我全身上下都是毛病？所有的答案都在你的腹部。「胖腹壞習慣」，才是
優惠價：
9
243
無庫存
90 折
9.
顧好下肢筋膜，全身痠痛out！：鐵人醫師最想告訴你的復健眉角
出版日：
2017/11/01
作者：
侯鐘堡
出版社：
如何
裝訂：
平裝
◆專攻運動傷害：作者身兼鐵人三項選手&復健科醫師，對於運動傷害更能感同身受、精準診斷。◆從筋膜看全身：結合復健專科與運動醫學知識，以筋膜角度從足部找出全身痠痛根源。◆自己在家做復建：利用簡易檢測及彼拉提斯伸展筋膜，教你行得正坐得直，徹底擺脫痠麻痛。◆解答復健迷思：推翻傳統對復健的刻板印象，推廣正確的運動＆保養觀念。◆補充復健新知：運動治療＋復健治療雙管齊下，對症下藥。◆專業推薦：台北市中山
絕版無法訂購
滿額折
10.
因為健身，我正喜歡上自己：曲線女神Gina的體脂15%塑身祕訣
出版日：
2017/08/01
作者：
Gina
出版社：
如何
裝訂：
平裝
【本書特色】‧健身界正能量女神Gina在人生谷底時立志減重，重拾健康、自信與窈窕美麗的祕訣！‧專業推薦：筋肉媽媽、美樂蒂Melody、東森財經新聞台主播許晶晶、名模御用教練楊孟儒、職業拳擊協會副理事長葉俊昌等‧超值加贈：三道超人氣熱量調控餐料理作法影片大公開！超驚豔！39歲看起來卻像25歲！體脂只有15%！超勵志！從工作狂、控制狂，搖身一變為充滿正能量的曲線女神！她是怎麼辦到的？‧一場大病，讓她徹
優惠價：
9
342
無庫存
滿額折
11.
羽健身：小資女變小隻女！輕肌力訓練讓你一瘦到位
出版日：
2017/07/01
作者：
丁小羽
出版社：
如何
裝訂：
平裝
獨創6+1瘦身法，盤點瘦身迷思，圖文＋影片示範教學，宛如私人教練到府親授。無痛打造完美曲線與肌力！無重力、無負擔的「輕健身」，毛巾、礦泉水、椅子、階梯、牆壁、地板……都是你的健身器材。◎鄉民激推10大人氣健身教練，首度公開無負擔瘦身密技！◎YouTube健身影片熱搜，小資女、輕熟女點閱率、詢問度超高！◎附書衣全彩海報【內容簡介】獨創最適合小資女的瘦身心法搭配輕肌力羽健身，每天吃飽快瘦，只讓你體態勻
優惠價：
9
324
無庫存
滿額折
12.
失眠勿擾：用對方法，找對醫師，從此遠離安眠藥
出版日：
2017/03/01
作者：
黃偉俐
出版社：
如何
裝訂：
平裝
本書特色◆ 最實用！獨家收錄「安心就寝」睡眠日誌與「聆聽自我」壓力評估表◆ 最重要！台灣正面臨嚴重的失眠問題與藥物濫用，不容忽視！◆ 最完整！失眠不是單一疾病，相關的問題與疾病一定要全面了解！◆ 最精彩！犀利剖析醫療現況，真實故事直擊診斷現場，好看到放不下！書籍簡介台灣的失眠問題日趨嚴重，每十位成年人中，就有一位必須靠藥物幫助改善失眠症狀！導致台灣人一年吃掉近四億顆的安眠藥，創歷史新高！失眠與藥物
優惠價：
9
279
無庫存
90 折
13.
再怎麼身體僵硬的人都可以唰ㄚ～的劈腿，享受身心柔軟的神奇伸展法
出版日：
2017/01/06
作者：
Eiko
出版社：
如何
裝訂：
平裝
【本書特色】 ★ 點閱率超過450萬次的熱門影片實體化！讀者實作見證影片絡繹不絕！ ★ 日本銷售量迅速突破100萬本且不斷再刷的暢銷書，千呼萬喚在台上市！ ★ 作者親身走過痛苦的劈腿障礙，特別研發的原創劈腿法 四周絕對達成 最強劈腿計畫：一舉打擊肥胖、老化、便秘、鬆垮、體態與手腳冰冷！ 【內容簡介】 你是否曾經有過這樣的煩惱：肩膀、背部、腰、髖關節等，一直都隱隱作痛或感到疲勞？身體越來越僵硬，以前
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90 折
14.
就算明天將說再見，也要給今天的花澆水
出版日：
2017/01/01
作者：
樋野興夫
出版社：
如何
裝訂：
平裝
【本書特色】★全球首創「癌症哲學門診」，已推廣一百多個據點！★不動手術，也不用吃藥，更沒有無副作用！★僅僅開立直探病人心底的一句「話語處方箋」，就拯救了無數的家庭。 【內容簡介】不只要醫病，更要醫心！感動全日本，讓無數人樂觀面對未來的暢銷書！開立「心靈處方」，讓重症病患與家屬得到安慰的「癌症哲學門診」！帶你找到生命的意義，不再畏懼面對死亡！ 獻給正在受苦的你，解脫病苦痛的最佳處方！在難過、厭煩、害
到貨時通知我
滿額折
15.
憑什麼他消夜吃拉麵也不會胖？：1500位營養師推薦，上班族最強的體態重置法
出版日：
2016/10/01
作者：
道江美貴子
出版社：
如何
裝訂：
平裝
★為什麼工作表現優異的人都不胖也不容易疲累？因為他們知道「怎麼吃」和「自我管理術」！★日本第一減重中心「Asken」總負責人親授★統合90多萬人、2億餐的紀錄，導出消除身心疲勞、提升體力、吃不胖的最強上班族飲食法【內容簡介】功成名就，關鍵在於「你怎麼吃？」專為忙碌上班族量身打造的身體健康管理術！就算加班晚吃、應酬多、假期胖……也不必斷糖、節食。學會重置飲食法，就能重置體態，保持好身材！90多萬人體
優惠價：
9
225
無庫存
90 折
16.
每天一頁，看圖鍛鍊好眼力：90%的人實證有效的3分鐘眼球操
出版日：
2016/10/01
作者：
日比野佐和子
出版社：
如何
裝訂：
平裝
◆日本狂銷15萬冊！90%的人都有效！8～88歲人人皆適用◆防水收藏盒包裝，是桌曆也是掛曆，365日天天都能用！ ◆每天3分鐘，隨時隨地都能做，年年可重複使用！◆隨書贈護眼好禮：3點式焦距調節護眼書籤 ＆ 老花眼視力測量手卡【內容簡介】給全家人的養眼書！你以為戴上眼鏡，視力就回不去了嗎？◎特色：31張視力訓練圖 ＆ 遊戲，有看就有效！◎專治：近視‧老花‧遠視‧眼睛疲勞痠澀‧低頭族‧3C族‧學生族‧
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滿額折
17.
碧昂絲也在用！22天瘦身革命（隨書附贈「照著吃，就會瘦精美食譜」）
出版日：
2016/08/05
作者：
馬可‧博格斯
出版社：
如何
裝訂：
平裝
2016世界美食家圖書獎 美國區減重食譜類得主，隨書附贈「照著吃，就會瘦」精美食譜 ■ 吃蔬果，瘦更快！讓大明星也瘋狂的蔬果飲食法！ ■ 吃甜點，瘦更快！一定要體驗的最快樂減重法！ ■ 好習慣，瘦更快！靠大腦協助，減重計畫事半功倍！ ■ 有指導，瘦更快！貼心提供每日食譜、運動與心靈鼓舞！ 【內容簡介】 瘦身潛力股站出來！！重新找回健康主導權！相信你值得變得更苗條、更活力充沛！ 95道早、午、晚
優惠價：
9
306
無庫存
90 折
18.
【超圖解】慢卡路里讓你瘦：為什麼有人喝水就會胖，有人怎麼吃都胖不了？
出版日：
2016/07/01
作者：
賴宇凡
出版社：
如何
裝訂：
平裝
一頁一觀念，清晰圖解，8～88歲都看得懂、適合用！ 隨書附贈～「21天快瘦手帳」，不斷糖也能瘦、健、美的根治飲食法！ 導正斷糖、戒糖風潮下的迷思：「關鍵不是減糖或斷糖，而是阻止血糖震盪！」 【內容簡介】 你以為的健康食物，其實很多都是高糖食物！盲目戒糖、無油、素食、吃單一食物……並不能讓你瘦！ 均衡攝取糖分＋油脂＋蛋白質，調整快卡路里與慢卡路里的飲食順序和餐食組合，才能防止血糖震盪，找回血糖
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滿額折
19.
茵茵的ㄦ字腰扭扭操：1次5分鐘，曲線、瘦身一次到位（附贈示範DVD）
出版日：
2016/06/01
作者：
康茵茵
出版社：
如何
裝訂：
平裝
想要有ㄦ字腰？跟著芭雷甜心這樣練！ ★結合基本舞步的ㄦ字腰扭扭操，讓你越跳越有勁 ★晨、午、晚、眠四個時段的動作設計，全天候強化美的意識 ★每一組動作都會鍛鍊到核心肌群，不必狂流汗，5分鐘緊實腹臀線 ★有效的動作，讓你伸展到不常用到的肌肉，自然練出ㄦ字腰 第一本打造ㄦ字腰的曲線瘦身書， 30萬粉絲引頸期待！ 光是瘦下來還不夠！茵茵教你跳出女人味，扭出ㄦ字腰！ 她曾胖到被舞蹈老師退貨，也看過不少錯
優惠價：
9
369
無庫存
90 折
20.
抗炎體質這樣吃！：台大醫師教你喚醒身體的自癒力
出版日：
2016/04/26
作者：
林曉凌
出版社：
如何
裝訂：
平裝
為什麼一直瘦不下來，而且稍不注意又胖回去？我已經很少吃糖了，居然還會得糖尿病？都避免吃高膽固醇、高普林的飲食了，怎麼還會得高血壓？米飯、麵類是我們習慣的飲食，加上沒有足夠的知識，因此有不少人並不知道自己可能有「碳水化合物敏感」的情形，然而這卻是導致身體發炎，造成肥胖、血糖混亂的關鍵。在家就能執行！碳水化合物敏感自我檢測若你的身體有以下這些「腫」和「脹」的感覺，就可能是碳水化合物敏感反應：．你是否覺
到貨時通知我
90 折
21.
鬆肩頸，斷開百病源：疏通全身能量的肩頸釋壓操
出版日：
2016/03/01
作者：
林蓓莉
出版社：
如何
裝訂：
平裝
內容簡介身體猶如水道，打通才能健康，但肩頸僵硬卻造成身體氣血的重大堵塞，形成疾病之源。順氣鬆肩頸，不僅可解除姿勢不正，更能強化你的自癒力！ 對「症」下藥還不夠，對「因」治療才能斷百病根僵硬痠痛是身體給我們最清晰的警訊。從「肩頸」這個健康關鍵著手，以順氣健康法梳理與調整全身能量，釋放體內長期積累的壓力，使能量正確歸位、達到平衡，當身體機能恢復正常運作，自然能常保安康，百病不沾身。 本書特色★超值贈
絕版無法訂購
滿額折
22.
6歲前，關閉孩子的過敏基因：中醫兒科名醫的獨門秘訣
出版日：
2015/09/30
作者：
顏宏融
出版社：
如何
裝訂：
平裝
★中國醫藥大學中醫學＋美國約翰霍普金斯大學醫學院雙認證！★過敏，會威脅孩子的學習和成長！中西醫雙管齊下，趁早關閉過敏基因，讓孩子和你不再受苦！★不打針、不用一直吃藥！捏脊＋藥浴，減緩症狀，趕走過敏，還能增加親子感情！★全新的幼兒保健法：「捏脊」。少吃藥，更親密！★顏醫師小病人父母的真情推薦！有了本書可以撫慰很難掛到號，排隊看診等很久的焦急與失落！三伏貼、氣喘、過敏、藥膳食補……腸胃調理中西全能，「
優惠價：
9
279
無庫存
滿額折
23.
一休陪你一起愛瘦身：5個燃脂動作，甩肉25公斤，線條再升級！（附一休示範大全集DVD＋記錄了就會瘦三折海報）
出版日：
2015/08/01
作者：
李一休
出版社：
如何
裝訂：
平裝
【本書特色】5個最強燃脂動作 ╳ 16種低中高強度的TABATA組合，現在‧立刻‧馬上，讓脂肪拚命燃燒， 線條再升級！★附一休示範大全集DVD + 「記錄了就會瘦」海報【內容簡介】你還在當減肥游牧者、到處找新瘦身法？ 從今天開始砍掉重練吧，就讓一休陪你一起愛瘦身！▍最少運動30分鐘才能瘦？→錯，你只需要每次運動4分鐘，就能燃脂！一切都改變了！最新的文獻指出，一天只需要做4分鐘TABATA（高強度間
優惠價：
9
342
無庫存
90 折
24.
食安守門人教你聰明擇食、安心飲食
出版日：
2015/04/30
作者：
文長安
;
陳俊成
;
張凱甯
出版社：
如何
裝訂：
平裝
【本書特色】 開伙族、超商族、超市族、飲料族、零食客首選必看！ 外食免不了，添加物偏偏一大堆，哪些「吃了無妨」，哪些又是「最好別吃」？ 特選多種「食品東西軍」比一比，教你選出較健康、無害的成分，取代讓人致病的化學物質！ 長庚醫院腎臟科主治醫師 顏宗海、主婦聯盟環境保護基金會常務董事 黃淑德、台灣全民健康促進協會理事長&美國自然醫學博士 陳
絕版無法訂購
90 折
25.
爆笑不爆肝！輕鬆掌握保肝知識
出版日：
2015/04/27
作者：
許金川
出版社：
如何
裝訂：
平裝
★本書所得全數捐贈肝病防治學術基金會 愛肝、保肝食品和藥物一堆，而且超熱賣，連續三年拿下藥物銷售冠軍！但是，為什麼肝病、肝硬化仍然是國人主要死因前十名呢？保肝戰士許金川教授，以最淺顯的笑話來傳授全民必備的護肝須知，讓你１分鐘輕鬆記住，擁有健康豐富的彩色人生。 好心肝推薦（按姓氏筆劃排序）美吾華懷特生技集團董事長 李成家 先生 ／ 永豐金控董事長 何壽川 先生 信義企業集團董事長
到貨時通知我
90 折
26.
領悟食物的力量，我從末期癌症重生
出版日：
2015/03/25
作者：
高遠智子
出版社：
如何
裝訂：
平裝
★日本2014年度健康書排行榜第五名！半年銷售破20萬本，撼動生命的奇蹟故事！★奪走人命的不是癌細胞，而是不能吸收營養的身體，和放棄一切的心。原本悲哀無望的人生，因為一口番茄而翻轉，曾經痛恨的食物，卻成為她一生奉獻的目標──分享傳頌促進消化的酵素水與融合中法膳食精髓的元氣料理！◎抗癌、身心靈療癒專家 聯合推薦陳幕純 抗癌成功名醫──「我曾經罹患血癌，也透過飲食療法奇蹟痊癒，讓血液專科醫師直呼神奇。
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90 折
27.
40歲起這樣動，遠離三高體力好：見證者不斷的活血逆齡操（大字好讀版）
出版日：
2014/11/24
作者：
倉本惠理子
出版社：
如何
裝訂：
平裝
40歲後，慢動才是正解！因為疼惜父母，日本當紅瑜珈老師設計了這套緩動操，用最簡單的瑜伽動作，讓中高齡者能輕鬆作，保養身體。沒想到口碑蔓延，見證不斷，甚至緩解了許多人的低血壓、高血壓、循環不好、腰背關節痛，連醫師也驚訝推薦，成為日本最受歡迎的中高齡歡迎的活血緩動操！找爸媽一起做，疼惜父母的身體。有愛，讓牽掛變健康！ 高血壓的主婦 ：我整整吃了10年的降壓藥。做了逆齡操後，藥量竟然能減半！摔倒過的女
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90 折
28.
揮之不去的疲倦，是因為「腎上腺疲勞」
出版日：
2014/10/30
作者：
本間良子 作
;
本間龍介 監修
出版社：
如何
裝訂：
平裝
■美國有數百萬人罹患這種病，世界公認壓力大的日本和台灣自不在話下！■日本第一「腎上腺疲勞」專家，公開最適合亞洲人的調解法！■「腎上腺疲勞」先驅˙世界權威醫師 詹姆斯•威爾森博士 專文推薦如果檢查沒病卻常感覺累？睡飽了還是沒精神？事實上，你不是沒精神沒幹勁，很可能得了「腎上腺疲勞」！作者本間醫師夫婦就曾經因為「腎上腺疲勞」差點毀掉幸福的家庭。同為醫師的先生從年輕時就開始出現症
絕版無法訂購
90 折
29.
輕鬆解決胖累痠麻痛的三角脊椎枕
出版日：
2014/10/27
作者：
秋山融
出版社：
如何
裝訂：
盒裝
【本書特色】 ★人魚線教練 鄭芯妤˙知名部落客 巴毛˙超人氣部落客 馬克媽媽 好用推薦 ★繼《神奇骨盤枕》後再創熱銷紀錄！日本亞馬遜2014年最新減重、美容、健康類長銷書！ ★坐著就能解決上班族最常見的10大毛病！椅子上、沙發上；上班時、看書時、敷臉時、看電視時、 差旅中，坐臥靠10秒到5分鐘立即見效！ ★醫學博士、偶像、歌手、運動選手、舞者、政界名人、金融
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30.
一分鐘視力革命：七招提升含氧量，近視、老花眼、乾眼症、飛蚊症、散光、斜視自然好
出版日：
2014/09/25
作者：
今野清志
出版社：
如何
裝訂：
平裝
2014年日本最暢銷的視力恢復書，88.8%的人集體見證有效！█有根據！利用中醫敲拍、按壓眼睛相關穴點，合併西醫學理的跳躍、呼吸來強化肺活量。只要提高血液循環力、改善缺氧狀態，視力、健康都有解。█安全、便利！不需要配戴針孔眼罩、抗藍光眼鏡或任何校正器，只要活動自己的身體來調整即可。█適用性高！適合各種年齡層，任何視力問題，包括雷射矯正過但視力變差者。█可信度高！在公開的演講場合，由專業驗光師檢測見
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31.
超神奇！延展身體黃金期的「無骨式健走」操！年輕20歲、解除累積傷，遠離各種病痛！
出版日：
2014/08/28
作者：
謝安
出版社：
如何
裝訂：
平裝
60歲筋骨軟Q，還可以劈腿！一點都不輸53歲的武打巨星范達美。不受年齡和退化控制的身體，就是能這麼隨心所欲！不管30歲、40歲、50歲，治不好的痠痛都被說成「退化」，這真的合理嗎？謝安三折肱而成良醫！試遍各種運動，找出不依賴醫藥就能恢復年輕身體的方法！以講究使力的「角度」、肌肉束的「長度」及肌耐力的「強度」設計而成的無骨式健走操，可有效解除和降低筋肉傷害，提升氣血循環力，肌鬆、氣通，自然健康且年輕
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32.
為什麼你的病總是看不好？：這樣和醫生溝通，發現小毛病裡的大問題！
出版日：
2014/07/31
作者：
王健宇
出版社：
如何
裝訂：
平裝
★詳解最棘手、發生率最高的醫藥迷思、恐怖警訊，讓你第一步精準識病！★《57健康同學會》《請你跟我這樣過》《健康看我》等節目爭相力邀的家庭醫師，第一本獨家健康大指南！小心！看似單純的症狀，恐怕病情越不單純！⊗胸悶、胸痛是心臟病，還是肺癌？⊗倦怠無力，要趕快做肝功能檢查？⊗發燒當感冒醫，最後竟是敗血症？ ⊗摸到不明腫塊，莫非是癌症？台灣的健保醫療與品質世界第一，醫院門診的病人卻越來越多，為什麼？有高達
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33.
養心治本：長庚中西醫聯手教你，連哈佛、梅約都讚嘆的太極養心操與心血管食療保健（附太極養心操DVD）
出版日：
2014/07/30
作者：
長庚醫療團隊
出版社：
如何
裝訂：
平裝
★全台最能貫徹「真原醫預防」醫療理念的團隊，攜手鉅獻！★首度披露全人醫療中，最先進、最實用知識！★特別附贈：美國最佳醫院梅約＆哈佛也推廣的心臟復健治療「太極養心操DVD」！中西醫合璧＋太極養心操＋護心好飲食幫助你落實「真原醫預防」，治療於未病之前，避免各種隱藏性疾病！本書是一般民眾想要了解心血管病的預防與治療，絕佳的參考書，也是醫療從業人員極佳的輔助讀本，可以補足西醫所缺乏的，如何養心、養身、保健
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34.
蛀牙，是牙醫造成的：良醫告訴你牙齒健康的祕密
出版日：
2014/07/24
作者：
長尾周格
出版社：
如何
裝訂：
平裝
【本書特色】 你信以為真的「牙齒保健常識」，其實都大錯特錯！ 良心牙醫老實說，全民都該知道的牙齒保健常識大顛覆。 從根本解決你身體的各種疾病，適用對象：孩童、成人、老人及孕婦。 大字好讀版！看健康書，眼睛不再酸痛！【內容簡介】為什麼每天平均刷二次牙，蛀牙率卻仍高達95%？因為，許多牙醫師告訴你的保健常識，其實都暗藏玄機！不怕病人越來越少，不怕診所越來
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35.
英國王妃也在用！產後身體調校全書
出版日：
2014/05/29
作者：
茱蒂.迪佛雷
出版社：
如何
裝訂：
平裝
★凱特王妃使用本書瘦出小蠻腰，現在你也可以！★英國《鏡報》報導王室內部透露，王妃產後恢復，全受惠於本書作者──茱蒂．迪佛雷！★英國皇家助產士學院專業認可，超過20年資歷的產後瘦身超級經典！★英美長銷10多年，王妃加持再熱賣！全球媒體瘋狂報導，香港搶購一空！●產後很久都無法回復的媽媽們，也適用！●產後的身體，比你想像的更脆弱！千萬別用非專業塑身書甩油！讓英國懷孕和產後體適能專家，教你把握產後6個月黃
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36.
肝硬化全書：全國護肝專家教你預防、照護、治療
出版日：
2014/04/30
作者：
肝病防治學術基金會
出版社：
如何
裝訂：
平裝
39位醫師、營養師、護理師組成的保肝團隊，傾囊相授肝硬化全知識收錄肝硬化的病因新趨勢、新興檢測法、併發症的治療，以及營養和生活照護須知！長期熬夜、身體過度疲勞、眼睛充血、臉色蠟黃、肚子又大又圓……就是肝不好嗎？比起食療補肝，你應該先補一下護肝常識，才能有效避免肝炎、肝硬化、肝癌。具備正確的知識，定期追蹤檢查，及早發現及早治療，肝硬化也有機會緩解！ 如何預防肝硬化˙脂肪肝恐怕會成為未來肝硬化的主因，
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37.
Vincent 老師的香氛美神妝：回眸率100％，香水╳彩妝的絕美魔法
出版日：
2014/03/31
作者：
Vincent Wang
出版社：
如何
裝訂：
平裝
★隨時能派上用場！最超脫出色 30 款香水╳Vincent老師 30 款最強美神妝！★同一款香水也能截然不同！徹底擺脫一成不變的搭配術！★時尚美學大師Roger／髮藝大師吳依霖／彩妝大師小凱／知名演員丁春誠／知名藝人許維恩、林可彤／超級名模王麗雅、王心恬，閃亮大推薦！妳每次出門都用同一瓶香水？妳知道香水和妝容也有搭錯的時候？就讓Vincent老師教妳怎樣搭妳的香水和妝，讓呼吸與視線的完美搭配，令每
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38.
腸很聰明，腦是笨蛋：一生不肥、不病、不衰老的秘密！
出版日：
2014/02/25
作者：
藤田紘一郎
出版社：
如何
裝訂：
平裝
★與《不生病的生活》《空腹力革命》作者齊名，日本百萬暢銷健康書作家，最新熱銷大作！★亞馬遜2013年度最佳十大實用書！★轟動醫學權威，同聲響應大推薦中！──潘懷宗教授、蔡英傑教授、蔡敬民教授腸子支配了全身90％的幸福激素、70％的免疫力，比腦子更聰明、更能精準感知危機、救你命！為了拯救健康，腸子忠誠而堅強，力挽狂奔、憂鬱、失控之腦所下的決定，擁有無窮精力、擺脫失智危機、清掉致命的癌細胞，就從聽腸子
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39.
遠離運動傷害的單車騎乘訓練：超級教練親授！體能、速度都升級
出版日：
2014/01/22
作者：
堂城賢
出版社：
如何
裝訂：
平裝
★自行車三大Ａ咖專文推薦： 亞洲車神 廖武雄 ＋ 環法賽達人˙《單車身活》總編輯 張壽生 ＋ 世界單騎家 陳守忠★唯一長踞排行榜的單車騎乘書！不論親子樂騎、環島單騎、海外壯遊、登山越野……不受傷且速度更快的騎乘法！★最正確省力的單車使用手冊！以插圖解說獨創騎乘法和必要知識，不只教你享受騎乘之樂，還可收強健心臟、修飾肌肉等健身功效。★全書滿載實用、有效強化技巧和體態的鍛鍊法！職業越野車手堂城賢，在安
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40.
醣脂分離，爆炸日激瘦法：日本藝人紛紛見證，2個月狂瘦10公斤
出版日：
2014/01/22
作者：
石川英明
出版社：
如何
裝訂：
平裝
【本書特色】 連續37週占據日本亞馬遜百大暢銷榜！風靡日本TBS電視台「萬人迷99」節目，藝人親身實證，紛紛打破「肥仔循環」！ 超人氣部落客馬克媽媽親身體驗示範 不用算卡路里，不怕你吃，只要你吃得有方法！ 特定時刻，大吃大喝不用忍，讓瘦體素衝擊，助你戰勝停滯期！【內容簡介】減肥遇到停滯期的時候，你能做的事情是……大吃大喝！ 專治五大症頭：碳水化合物、甜食上癮者；想照三餐吃、懶得計算卡路里
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