想要有ㄦ字腰？跟著芭雷甜心這樣練！
★結合基本舞步的ㄦ字腰扭扭操，讓你越跳越有勁
★晨、午、晚、眠四個時段的動作設計，全天候強化美的意識
★每一組動作都會鍛鍊到核心肌群，不必狂流汗，5分鐘緊實腹臀線
★有效的動作，讓你伸展到不常用到的肌肉，自然練出ㄦ字腰
第一本打造ㄦ字腰的曲線瘦身書， 30萬粉絲引頸期待！
光是瘦下來還不夠！茵茵教你跳出女人味，扭出ㄦ字腰！
她曾胖到被舞蹈老師退貨，也看過不少錯誤減肥賠上未來的例子
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