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茵茵的ㄦ字腰扭扭操：1次5分鐘，曲線、瘦身一次到位（附贈示範DVD）
商品資訊
系列名：Happy Body
ISBN13：9789861364582
出版社：如何
作者：康茵茵
出版日：2016/06/01
裝訂／頁數：平裝／192頁
附件：CD*1
規格：21.3cm*17cm*1.5cm (高/寬/厚)
版次：1
定價
：NT$ 410 元優惠價
：
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商品簡介
作者簡介
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商品簡介
想要有ㄦ字腰？跟著芭雷甜心這樣練！
★結合基本舞步的ㄦ字腰扭扭操，讓你越跳越有勁
★晨、午、晚、眠四個時段的動作設計，全天候強化美的意識
★每一組動作都會鍛鍊到核心肌群，不必狂流汗，5分鐘緊實腹臀線
★有效的動作，讓你伸展到不常用到的肌肉，自然練出ㄦ字腰
第一本打造ㄦ字腰的曲線瘦身書， 30萬粉絲引頸期待！
光是瘦下來還不夠！茵茵教你跳出女人味，扭出ㄦ字腰！
她曾胖到被舞蹈老師退貨，也看過不少錯誤減肥賠上未來的例子
茵茵真人實證，找出讓妳緊實、勻稱、優雅一輩子的運動！
作者簡介
康茵茵
從小習舞，並如願考進台灣舞蹈第一學府北藝大舞蹈系，專長舞蹈：芭蕾、現代、武術、民族、爵士、街舞、拉丁、原住民舞蹈、巴里島傳統舞蹈等。在學期間因參加綜藝節目《大學生了沒》而被發掘，自此投入演藝事業。除了拍攝廣告、雜誌專訪、娛樂節目和偶像劇演出外，更因為突發的創意「用身體紀錄台灣」（仍持續進行中），帶著攝影師訪遍台灣的山巔、海角，特別是在美麗卻危險的山崖，挑戰高難度的舞蹈動作等照片，引來不少國內外網友瘋傳，稱之為「芭蕾辣妹的奇幻之旅」，成功的把台灣的美景推薦給世人。
從小習舞，並如願考進台灣舞蹈第一學府北藝大舞蹈系，專長舞蹈：芭蕾、現代、武術、民族、爵士、街舞、拉丁、原住民舞蹈、巴里島傳統舞蹈等。在學期間因參加綜藝節目《大學生了沒》而被發掘，自此投入演藝事業。除了拍攝廣告、雜誌專訪、娛樂節目和偶像劇演出外，更因為突發的創意「用身體紀錄台灣」（仍持續進行中），帶著攝影師訪遍台灣的山巔、海角，特別是在美麗卻危險的山崖，挑戰高難度的舞蹈動作等照片，引來不少國內外網友瘋傳，稱之為「芭蕾辣妹的奇幻之旅」，成功的把台灣的美景推薦給世人。
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