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我會管好自己大作戰套書(共四冊):執行力+情緒控制+<em>時間管理</em>+自信表達
滿額折
出版日:2025/05/01 作者:老漁  出版社:樂智屋〈双美生活文創〉  裝訂:盒裝
小學生成長路上必備的心理漫畫!★破解生活難題與困擾,成為更強大的自己!★麥小樂的生活裡發生了一系列的事件,面對這些煩惱,他會選擇怎麼做呢?本套精選80則小學生最常見的煩惱,趣味漫畫情境搭配「你會怎麼做?」,連結孩子的生活經驗,快速引起共鳴,再以「小課堂」建立正確觀念。現在就跟著麥小樂一起跨越困難,勇敢面對未來挑戰吧!本書特色:★貼近生活情境:貼近孩子生活日常,快速引起共鳴。★激發主動閱讀:漫畫人物對話逗趣,吸引孩子一讀再讀。★培養思考能力:學習換位思考,勇敢做出正確的選擇。★學會解決問題:帶孩子正視困境,逐步解決困難。★文字淺顯易懂:用字淺顯,孩子也能輕鬆閱讀!✽適讀年齡:7歲以上
優惠價:9 1080
庫存:4
最高效益的<em>時間管理</em>:用目標管理時間,打造爆發性成長的一年
滿額折
出版日:2024/01/16 作者:粥左羅  出版社:時報文化  裝訂:平裝
真正的時間管理,不只是早睡早起,規律生活;而是在預計的時間內,完成重要目標,讓改變真正發生!成長類書籍暢銷作者、百萬粉絲自媒體經營者──粥左羅不藏私分享,他是如何藉由時間管理翻轉命運!想要在短時間內獲得最高效益,不是用最少時間做最多事,而是專注做最重要的事!18個月,他從月薪二萬二的小編,爆發成長為年薪二百萬的新媒體副總裁,之後更新創公司、創立個人品牌,收入再度翻倍!百萬網紅如何實現人生逆襲的「時間管理心法」,重塑你的時間觀,從此擺脫窮忙,成就最好的自己!從建立「時間觀念」到「時間管理」方法,「認知」+「實踐」兩大方向澈底解說!◎ 沒有目標的人,不用做時間管理時間管理解決的是「要把時間用在哪?」的問題,本書將人生規劃與時間規劃結合,幫助你釐清重要目標,再把目標填入時間,學會了一輩子都受用!◎ 學會時間押注,獲得更高回報時間是我們最大的籌碼,本書分享五大押注時間法則,教你如何把時間押注在正確的空間、事件、人身上,並從中得到最大的回報!◎ 計畫生活,讓你過可控人生沒有計畫容易成為生活失控的窮忙族。跟著本書步驟,學會日、週、月、年四種計畫的制定方式;讓你在放眼未來的同時,也能好好落實每一天!◎ 省時節能,成為高效人士針對拖延、情緒內耗等人性弱點提供解方;收錄時間分配、優化流程等實用技巧。幫助你提升效率,從此做得更少,成就更多!│精彩觀點│「時間管理」一定要有目標:目標可以管理我們時間箭頭的方向,進而決定人生的走向。「時間管理」需要取捨:我們一定要牢記:每個人只有一條時間流。所有事都是在唯一的時間流裡,爭奪有限的時間。理解這一點後你就會明白,貪心是計畫很難完成的重要原因之一。「時間管理」要長遠規劃:人生很長,是一場馬拉松,需要長遠的時間觀。我們在做選擇、決策、規劃時,不能只關注眼前的利益,不能只滿足於當下,要考慮長遠發展。「時間管理」如何落實到生活:時間管理中最重要的一點是,讓自己始終有時間去做重要但不緊急的事,而最重要的實踐方法是,把重要但不緊急的事拆分成具體步驟,並且填充至每日待辦清單內,提前占位。如何提高「效率」:一秒失憶,一秒上手,做完一件事,迅速從這件事或這種感覺中抽離出來,迅速進入到下一件事中。
優惠價:9 342
庫存:2
所謂<em>時間管理</em>,就是選擇性放棄:上萬人成功驗證,時間規畫師的八大精簡法則
滿額折
出版日:2020/05/01 作者:少毅  出版社:圓神  裝訂:平裝
【內容簡介】◆ 輔導一流企業的職場專家多年經驗結晶,經萬人實證,讓你茅塞頓開的時間管理手冊◆ 工作、學習各方面皆適用,改變人生就從翻閱本書開始什麼都做的人,可能每一方面都很平凡;有選擇性去做事的人,才有可能成為某個領域的專家。時間管理也一樣,選擇比技巧更重要!不是將行程排好排滿,也不是把事情做完就好,而是「做重要且關鍵的事」!做好「時間斷捨離」,就能把零碎時間化為能量,擁抱更精采人生!時間分為「有
優惠價:9 234
庫存:3
24小時全為己所用:以「心靈滿足」為目標的<em>時間管理</em>法【限量贈:自分時間手帳】
滿額折
出版日:2022/04/25 作者:池田貴將  出版社:悅知  裝訂:平裝
被工作追著跑的人生,你還要持續多久呢? 神經科學×心理學×行為經濟學×生物學 以科學實證的有效方法,具體增加「自己的時間」! 時間管理的目的,並非要在短時間內完成更大量的工作, 而是幫助你在僅僅24小時的每一天,感受到幸福。 從全世界的研究、論文、實驗中一一循證實踐,彙整「絕對有效的方法」! 改變使用時間的方式,就能「重新設計」人生。 ****************************************************************************************** 知道這些時間管理方法,人生就會大大不同: □創造每天5小時可使用的私人時間 □製作「15分鐘的工作清單」善用任何瑣碎時間 □不需小睡,利用荷爾蒙保持清醒 □利用「心跳數」控制集中力 □減少「被動時間」就能減少疲倦 □用玩遊戲的方法讓大腦開心地工作 □週末只安排「充電」與「充實」行程 □關掉手機的通知,可預防認知能力降低 □利用俄羅斯方塊加厚大腦皮質 ……除此之外,並介紹實用的時間管理APP工具,方便立即實踐,創造「餘裕的人生」。 ****************************************************************************************** 讀完本書的你,可以: ✓將時間「可視化」,知道時間的去向 ✓重新設計你的時間,度過有充實感的一天 ✓縮短工作和雜務的時間運用法 ✓運用腦科學知識,以最高效率使用大腦 ✓維持高度專注力,用1小時處理3小時的事情 擁有更多「自己的時間」的你,可以: ✓變健康 ✓釐清人生的優先順序 ✓拉近與重要對象的距離 ✓自我成長 ✓有多餘的心力思考經濟問題 ✓創造幸福人生 ****************************************************************************************** 【限量贈品:自分時間手帳】 除了理論,也要實踐! 由書中的時間管理訣竅,獨家設計人人必備的「自分時間」手帳。 ★每週時間紀錄+當週回顧 完整記錄一週的時間花費方式,搭配圓餅圖, 為自己的時間「貼標籤」。 搭配一週回顧,徹底掌握自己的時間去向, 在檢視成效的同時,也為未來一週訂定改善計畫。 ★早晨例行活動+晚間例行活動規劃表
優惠價:9 324
庫存:1
原子時間:奇蹟的晚間4小時,改變人生、收入翻倍,社畜獸醫的<em>時間管理</em>實證
滿額折
出版日:2021/08/03 作者:柳韓彬  出版社:寫樂文化  裝訂:平裝
把零碎片斷的原子時間聚合起來、有效運用,將匯集成改變人生的巨大能量!6堂課學會時間倍增術,擺脫窮忙、快樂提升收入,把時間還給自己!從社畜上班族到身兼線上講師、YouTuber、電影演員、筆記商品設計師等5種斜槓,改變實績感動韓國370萬人次! 在財務自由之前,必須先創造時間自由!富豪或魯蛇,每一天都同樣只有24小時。 你可以:無意識的虛度時間,陷入窮忙-抱怨-後悔的無限迴圈; 也可以:建立晚間計畫
優惠價:9 297
庫存:2
詹姆士快手菜:5核心觀念+97道食譜,教你成為廚房裡的<em>時間管理</em>大師!
滿額折
出版日:2020/08/11 作者:鄭堅克(詹姆士)  出版社:寫樂文化  裝訂:平裝
「炒青菜VS.蝦仁炒蛋,先做OOO才會更好吃?」怎麼炒出和熱炒店一樣爽快的沙茶牛肉?魚香肉絲就是不夠香?廚房如戰場,作菜總是一團亂?詹姆士教你專業廚房的5大快手觀念冷凍庫的搶時間管理法、煉好蔥油/蝦油、預做好吃醬料,掌握食材的熟成、互補和風味加減法,好菜熱騰騰上桌!【廚房裡的時間管理原則】*做菜要快,先管好你的冰箱:買回家馬上做系統性的整理,至少可應付一整週的料理需求。「買菜-分裝-收納」的標準動
優惠價:9 405
庫存:2
掌控24小時:5大時段規劃+24種實踐技巧,讓你效率倍增的<em>時間管理</em>術
滿額折
出版日:2025/02/17 作者:尹慕言  出版社:春天出版國際  裝訂:平裝
5大時段規劃+24種實踐技巧喚醒高效小宇宙!第一本用人的一天24小時組織各種實用的時間管理技巧和案例的書時間喚醒教練尹慕言在本書中提出「時間喚醒」的理念,按照24小時的時間線,探討了個體如何在不同的時間段內提升效率,獲得更大效能與效用,同時開啟個人終身成長之旅。◆這本書適合.即將步入職場的你.已經小有成就,但仍在不斷成長的你.作為管理者或企業主,想幫助員工成長的你我們要做的不是抓住時間,而是喚醒時間。■時間管理的好壞,絕不只在於是否掌握了最先進的時間管理方法,更重要的是有沒有重塑內在的心智模式。而時間管理的本質,其實是打破自我認知遮蔽,喚醒時間,習得成長型思維,不斷實踐終身成長的理念。■當然,我們要真正走進自己的內在,重塑心智模式,就必須直面價值觀的探索,甚至學會與自我、與智能、與時代對話和相處。本書正是以一天24小時的不同時段、不同場景為時間管理的切入口,闡述了在每個時段所對應的場景中,如何破除認知遮蔽,建立正確觀念,以獲得成長與突破。事實上,一天24小時只是一個隱喻,書中所探尋的路徑,是我們每個人一生的功課,需要我們日復一日去迭代與修練。◆如何使用這本書這不是一本僅供閱讀的書,而是一本敦促你實踐的書。這本書也許會成為你閱讀清單中的特例——你在讀過幾章或幾節後會想要闔上它,以便將書中所學立即付諸實踐。那麼,想做就去做吧。接下來,我相信,你會邊實踐邊把它讀完,因為,每一頁的內容你都用得上。打開這本書,你就可以看到專屬於你的一天 24 小時。在這一天中,從早晨、上午、中午、下午一直到晚上,對這些時間的規劃搭建了你的個人成長系統。本書的每一章都有不同的問題、觀點和故事,這些問題或故事可能 是你正在經歷的,也可能是你從未經歷過甚至從未思考過的,但我相信你可以從中得到啟發,啟動行動力,真正嘗試並驗證它們。當然,你也可以根據自己的需求或喜好,從書中相應的章節入手,閱讀這本書,讓它更好地為你服務。
優惠價:9 405
庫存:2
塗鴉吧!用視覺模板翻轉人生:6種框架X4個步驟,學習、工作、<em>時間管理</em>全搞定
滿額折
出版日:2022/03/01 作者:邱奕霖  出版社:圓神  裝訂:平裝
【本書特色】★ 大腦處理圖像的速度比處理文字快6萬倍,具備視覺元素的網頁,比純文字網頁多了1.8倍點閱率!活用視覺模板,輕鬆為人生加分!★ 視覺模板如何翻轉人生?活化思考+整理資訊=解決人生所有問題★ 宋怡慧(作家∕丹鳳高中圖書館主任)、何則文(職涯實驗室創辦人∕暢銷作家)、林長揚(簡報教練∕企業訓練培訓師)、林怡辰(閱讀推廣人∕國小教師)、張忘形(溝通表達培訓師∕作家)、歐陽立中(暢銷作家∕爆文教練)、鄭緯筌(「Vista寫作陪伴計畫」主理人∕作家)、趙胤丞(知名企業講師∕作家∕振邦顧問有限公司總經理)、謝智謀(國立台灣師範大學公民教育與活動領導學系教授)、周汭Rae Chou(視覺圖像記錄師∕RAE Studio創辦人)――各界盛讚推薦【內容簡介】視覺時代來臨,你還是只靠文字思考嗎?圖像就像你的非慣用手,放棄圖像等於自廢一條手臂應戰。百大企業講師邱奕霖將透過視覺模板,鍛鍊你的圖像腦,讓圖像成為最強大的助攻,你會發現,你不是不會畫畫,只是不知道原來塗鴉可以這樣簡單、這麼好用!視覺模板筆記是一種用圖像搭配文字與模板,進行思考、溝通、表達的思維模式。只要願意提筆,就能透過圖像式思考,全面提升提問力、探究力、創造力、溝通力,讓學習更有成果、時間運用更有效率。本書透過圖解思考、圖像溝通、視覺引導三個面向,從根本檢視你的學習與思考出了什麼問題,再以小學生都能輕鬆上手的模板帶領,step by step,重整學習思維,開啟大腦最強外掛,用圖像翻轉人生!__│各界盛讚推薦│__▎它是第一套巧妙融合理論和實務經驗的圖像化筆記書,讓讀者透過閱讀的歷程,無縫接軌地把「作筆記」需要具備的三大能力,統統都完整打包了。――宋怡慧(作家∕丹鳳高中圖書館主任)▎比起文字,繪畫過程中你需要構思的成分更多,才能把訊息具像化。而在這個過程中,你的想法也會重新組織過,變得更有結構跟邏輯性。――何則文(職涯實驗室創辦人∕暢銷作家)▎小時候都會自然而然地隨意畫圖,只是長大後怕畫不好而封印了這個技能。如果我們都喜歡看圖,也同意圖像可以促進溝通,何不給自己一個機會重拾畫筆呢?――林長揚(簡報教練∕企業訓練培訓師)▎藉由圖像式思考的塗鴉筆記,圖解思考、圖像溝通、視覺引導,用簡單的模板一步步引領上手,重組大腦,讓思考在腦海中紛亂的訊息變成「思考可見」。文字筆記苦手,推薦利用圖像結合文字,更能加深記憶、找出盲點!―
優惠價:9 333
庫存:2
職場前5%的人憑什麼贏?:菁英都具備<em>時間管理</em>、解決問題的6項致勝關鍵
滿額折
出版日:2019/06/26 作者:沐丞  出版社:樂金文化  裝訂:平裝
25歲的你,同學會上總是被大家比下去,感到煩躁、焦急?30歲的你,努力工作卻還是一事無成,覺得疲憊、挫折?40歲的你,同期同事一個個升遷卻輪不到你,開始茫然、失志?明明大家從相似的起點出發,你和老同學之間的差距究竟是如何產生的?為什麼有些人出類拔萃,有些人卻止步不前?職場上你不能只是存在,還要有「存在感」,掌握贏家都具備的致勝關鍵,幫你擺脫工作上的焦慮和無力感,找到自己升職加薪的新捷徑,成功晉升職
優惠:方言文化全書系 優惠價:79 252
庫存:7
Notion最強效應用:卡片盒筆記法XGTD<em>時間管理</em>X電子手帳X數位履歷XNotion AI
滿額折
出版日:2023/10/01 作者:范芙瑤(Freya Fan)  出版社:旗標出版社  裝訂:平裝
教你怎麼從零開始,蛻變成為 Notion 活用大師掌握 Notion 的方法不是直接套用模板,而是加入自己的想法讓資訊吸收、整理、輸出的過程,以最適合你的方式去運行書寫的載體因為科技發展而不斷在變化,但是做筆記的重要性亙古不變,因為「記錄」就是知識吸收與整理的第一步。想要有高品質又多量的產出,好的筆記方法佔了決定性要素。本書會教你如何讓強大的筆記軟體──Notion 幫助你不被龐雜的資訊浪潮所吞沒,維持對資訊的高效處理與產出,讓 Notion 成為你最好的職涯加速器!Notion 看似繁雜又是英文介面,但其實學習 Notion 並不難,本書以「生活、職場」兩面向,各自再分成「基礎、中級、進階」應用去做教學,讀者可以依自身需求或程度去選擇操作。範例應用結合國際知名的高效管理術,如寫報告與發想靈感適合的卡片盒筆記法,或是商業界奉行的 GTD 法則,讓你從實作裡掌握 Notion 做筆記的精髓。
優惠價:95 474
庫存:7
給中學生的<em>時間管理</em>術:一輩子都要擁有的時間掌握力,現在開始學習!
滿額折
出版日:2022/07/28 作者:謝其濬-文; YINYIN-漫畫; iVicon隱陸達通國際教育事業-協力指導  出版社:親子天下  裝訂:平裝
漫畫情境 X 真實痛點專家引導 X 有效策略第一本專為中學生設計的時間管理術認識有效運用時間的真諦30個超高效方案,澈底終結「沒時間症候群」自律、效率、規劃力,三大關鍵能力一次學會!.功課這麼多、又要上補習班,還有社團要玩,到底要怎麼兼顧?.每天都被事情塞滿滿,都在像打仗般的混亂中度過。.時間都不夠了,哪來時間可以規劃?到底要怎麼做才能擺脫以上的阿雜生活,脫離混亂地獄?前面的敘述,可能是每天被功課、補習、各種活動塞滿滿的中學生,心中最大的疑惑。然而只要你仔細觀察,每天一樣的二十四小時、一樣多的事情,還是有人可以游刃有餘,樣樣兼顧;其中最重要的關鍵之一,就是他懂得好好規劃時間。時間管理的真諦,並不是要你每天跟時間賽跑,用計畫填滿所有的時間;而是讓你除了做好必須要做的事情之外,仍然有時間去做其他自己想做的事,最後獲得一個能兼顧課業與生活的美好人生。其中的重點,就在於學會自律、提高效率、做好規劃、澈底執行。本書特別列出中學生最容易遇到的時間管理八大痛點,搭配中學生的生活作息,提供最簡單、最可行與最適用的解決方案,澈底改變時間運用的習慣,完全打擊時間管理的八大問題點。只要按部就班的完成規劃、實踐計畫,每天改變一點點,就能做完必要的事,還有更多時間去做其他自己想做的事,過一個自我實現、幸福感倍增的生活!★讀完本書,學會時間管理三大關鍵能力!自律:打擊各種拖延症狀,馬上開始行動。效率:對治分心、混亂,消滅時間小偷。規劃力:學會建立優先順序、徹底規劃與執行。★四大步驟,互動式學習,改善問題更精準!THINK:思考問題,找出自己的痛點。WHY:解說痛點形成原因,找出真正問題所在。CHECK:有趣的小測驗,檢視自我的問題點。ACT:簡單有效的解決方案與小工具,改善問題,一點都不難。每章後面有「重點整理」、「延展練習」,讓你熟練不忘記。最後還有「情境習作」,培養多元綜合能力,對付各種時間問題不NG!【13歲就開始】系列簡介13歲是人生重要的發展階段,除了知識的學習之外,認識自我、培養各種學習能力,是這個時期的青少年最重要的任務。本系列特別針對中學生生活與學習現況,找出青少年最容易遇到的問題點、最迫切需要各種能力,邀請各領域專家量身打造最適用的內容與解決方法,讓青少年讀者不僅解決目前的難題,更學會一輩子都需要的關鍵能力!【13歲就開始】系列特色1.量身打造:第一套完全為臺灣中學生量身打造
優惠價:9 342
庫存:2
滑鼠掰!Office365快鍵工作術:年省120小時的50個技巧,績效翻倍×<em>時間管理</em>×遠端工作×活用快速鍵
滿額折
出版日:2022/12/19 作者:森新  出版社:三采文化  裝訂:平裝
★日本銷破150,000本,各大企業爭相採用★ ╲只是「減少滑鼠使用」,工作效率竟大幅提升!╱ ╱令人驚呼的50個技巧,讓電腦作業變得輕鬆!╲ 開個檔案,一個快速鍵勝過滑鼠點3次, 原來,用滑鼠比不用滑鼠一年多工作120小時 上班族「手指動作」大改革! 少用滑鼠,生產力壓倒性的提升(省時), 遠端工作,工作方式變得輕鬆有效率, 在沒辦法用滑鼠的地方也能自在工作。 ★50個無鼠快通的Office365工作改革術:活用快速鍵工作方式更輕鬆,無法使用滑鼠也能自在工作。 ★2週學會工作快速鍵:分成單鍵型、左手型+滑鼠併用和雙手型3大類,手指全運用。 ★理論+實作並行:一年幫你省下120小時,工作效率翻倍,更提升職場競爭力。 ★首創快速鍵鍵盤位置記憶法:重點清楚標示+全彩印刷,讓你快速上手! 日本最暢銷的Office365技巧改革書! 世界級電機大廠、大型外資藥廠、電信業龍頭、大型綜合商社及各大企業爭相採用。 ∣只是少用滑鼠,工作效率瞬間提升!∣ 學會各種軟體的省時技巧:活用快速鍵使用要訣,改善依賴滑鼠的生活。 終身受用的技能:創造更多可以自由運用的時間。 不是採取死背或填鴨式學習法,而是先對鍵盤按鍵的理解。 仔細學習每個按鍵的特徵和規則,才是實現「少用滑鼠」的必經過程與分歧點。 電腦文書工作已占據上班族大量的工作時間, 讓我們擺脫滑鼠,改變省時不費力的新工作模式! 【本書特色】 【職場必備高效工作術】 公司裡面各部門,無論是行政、行銷、人事、秘書、財會還是業務等部門人員,都離不開Office。對軟體的掌握度越高,主管和同事也會對你另眼相看。 【活用快速鍵,工作飆快3倍速】 提升工作效率,增加可自由運用的時間,平均一年省下15個工作天,要斜槓、要投資、要副業還是要早下班都可以,多出來的時間可以做很多事。
優惠價:9 360
庫存:2
媽媽的情緒教養魔法書套組(《其實我也好想哭》+《陪讀的刻意練習》)
滿額折
出版日:2021/12/24 作者:福田花奈絵-著; 楊詠婷-譯; 雙丁麻麻  出版社:三民書局  裝訂:平裝
§媽媽的情緒教養魔法書套組§媽媽好,孩子才會好媽媽好了,才有力氣學習更多的育兒知識孩子也能更好的成長養育孩子的過程,家長也在學習,學習處理情緒、學習如何陪孩子唸書……而成長了的家長,也會影響孩子的成長親子之間,其實是一起學習、一起成長的夥伴!《其實我也好想哭:消除育兒焦慮,從學會做自己開始》孩子保持原本的樣子就好。真正需要拯救的是——你自己。這不是一本育兒知識書,而是讓你肯定自我,緩和育兒煩躁感的「魔法咒語」書。對小孩感到煩躁是因為出自潛藏內心的自我否定,並非用育兒知識能解決的。本書根據每種育兒心生煩躁的狀況,提供緩和情緒,「提高媽媽自我肯定感的魔法咒語」。書中也收錄許多可愛的漫畫,讓我們一起學習改變心態,擁有幸福的親子關係吧!★ 日本亞馬遜 4.5顆星好評★ 日本亞馬遜家庭關係類暢銷榜★ 作者以親子教養創辦的Instagram帳號半年內追蹤數增加至3萬多,多則貼文得到超過8000個讚《陪讀的刻意練習:養成孩子自主學習的教養魔法(附夾冊)》「陪讀的最終目的是讓孩子自主學習」這是一段母親與心頭肉的學習之旅,邀您一起透過陪讀,發掘更多學習的可能性在孩子理解學習的意義並從中體會到快樂,進而能夠自主學習之前,家長陪讀是一個重要的階段。本書集結作者陪讀近三年的各種疑難雜症,以及從不同教養書籍中整理出來的「方法集」,以寫信給孩子的方式,融入親子日常對話,溫柔地分享一位媽媽的陪讀心得。本書分別從四個不同面向循序漸進地看待「陪讀」:哲學(陪孩子討論學習的意義)、認知心理學(陪孩子找到學習與記憶的關係)、成功學(陪孩子建立學習習慣)、情緒教養(跟孩子一起處理學習及陪讀中的各種情緒),作者希望能藉由分享自己不同的教養處境,與讀者碰撞出新的火花,以「新視角」重新看待「陪讀」這件事。★ 向孩子明「學習的意義」及「為什麼要學習」★ 實務技巧:寫作業、做筆記的方法、時間管理……★ 家長陪讀的收穫與反思:珍惜孩子的特質、沒有標準教養方程式……★ 精美插圖:重現陪讀實況,讓孩子更能掌握學習狀態★ 原創複習表格:作者根據陪讀經驗設計,輔助孩子更有效率地複習(表格說明旁附空白表格下載QR碼)★ 隨書送《刻意練習國字本》(附空白表格下載QR碼)
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與時間賽跑:擺脫瞎忙的40個法則
滿額折
出版日:2010/01/01 作者:王淑俐  出版社:三民書局  裝訂:平裝
在時間管理的範疇中,她始終居於先行者的位置。 &nbs
優惠價:85 204
庫存 > 10
先秦諸子戀愛大師班
滿額折
出版日:2024/02/07 作者:白品鍵-著  出版社:三民書局  裝訂:平裝
【先秦諸子的戀愛大師班,正式開課!】不論你是被分手、暈船中、慘遭PUA、還是出軌……那些青少年暈到不行的感情問題,隱藏版戀愛家教孔孟,立刻為你一對一解答! 同學A:他寧可坐在山上對小溪發呆,也不願意跟我出去散散步、逛街!孔子曰:「推己及人」諸位都知道厚?但怎麼就學不會捏 同學B:明明就是好朋友,但暗戀好朋友需要這麼辛苦嗎?荀子曰:名不正、言不順的戀愛,通通是耍流氓啦 同學B:我出軌了,總之犯了全天下男人都會犯的錯。孟子曰:所以我說你有要改進嗎?還是正在準備下一站,劈腿? 同學D:早分手、晚分手,最後還是變單身狗,何必吵架呢?莊子曰:你不是單身狗,只是為了橡子爭吵的猴子而已J 同學E:女友很懶得打扮,平時就算了,約會也是這樣!公孫龍曰:眼前的馬不是馬,你對女友的標準是不是越來越嚴苛了? ❤ 專文推薦 ──廖玉蕙「文中堪稱金句連連,都是相當接地氣的生活指南,證實古典其實並不遠。」「原本以為那些諸子百家言論有些和時代脫節,沒料到讀起來竟可以如此家常且有滋有味。」❤ 各界名人強力推薦(按姓氏筆畫排序) 林達陽|詩人、作家吳若權|作家、廣播主持、企管顧問郝譽翔|國立台北教育大學語創系教授凌性傑|作家徐國能|師大國文系教授、作家陳志恆|諮商心理師、暢銷作家厭世哲學家|《厭世講堂》作者,同名粉絲專業經營者鍾怡雯|作家 ❤ 白老師的絕讚愛情語錄 -戀愛的與失戀的,都是猴子。-如果你是有伴侶的人,別牽拖什麼身不由己,說什麼天下男人女人如何,別在華人世界裡把嘴對嘴親吻當作國際禮儀,別把劈腿多人當作時間管理。-愛情出了問題,你不能怪父母,不能怪媒人,不能怪天、怪地、怪社會,因為你既然有了自由的選擇,便要為你自由的選擇負責。-奉勸天下情侶,談戀愛千萬別說這句話:「我不是愛跟你辯,我是......」-如果用撒嬌的就有效果,何必那麼認真搞刑罰呢?
優惠:特殊書展T 優惠價:79 363
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陪讀的刻意練習:養成孩子自主學習的教養魔法(附夾冊)
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出版日:2021/12/24 作者:雙丁麻麻  出版社:三民書局  裝訂:平裝
「陪讀的最終目的是讓孩子自主學習」 這是一段母親與心頭肉的學習之旅, 邀您一起透過陪讀,發掘更多學習的可能性 ►凡在三民書局門市、三民網路書店購買《陪讀的刻意練習:養成孩子自主學習的教養魔法》即贈送「刻意練習標籤組」(數量有限,送完為止)。 「獻給我的心頭肉, 以及他們正在形塑的自我; 祝福我的一對心頭肉, 以及他們即將打造的未來。」 在孩子理解學習的意義並從中體會到快樂,進而能夠自主學習之前,家長陪讀是一個重要的階段。本書集結作者陪讀近三年的各種疑難雜症,以及從不同教養書籍中整理出來的「方法集」,以寫信給孩子的方式,融入親子日常對話,溫柔地分享一位媽媽的陪讀心得。 本書分別從四個不同面向循序漸進地看待「陪讀」:哲學(陪孩子討論學習的意義)、認知心理學(陪孩子找到學習與記憶的關係)、成功學(陪孩子建立學習習慣)、情緒教養(跟孩子一起處理學習及陪讀中的各種情緒),作者希望能藉由分享自己不同的教養處境,與讀者碰撞出新的火花,以「新視角」重新看待「陪讀」這件事。 ★ 向孩子說明「學習的意義」及「為什麼要學習」 ★ 實務技巧:寫作業、做筆記的方法、時間管理…… ★ 家長陪讀的收穫與反思:珍惜孩子的特質、沒有標準教養方程式…… ★ 精美插圖:重現陪讀實況,讓孩子更能掌握學習狀態 ★ 原創複習表格:作者根據陪讀經驗設計,輔助孩子更有效率地複習(表格說明旁附空白表格下載QR碼) ★ 隨書送《刻意練習國字本》(附空白表格下載QR碼) 陪孩子寫字,最重要的是讓孩子了解 1. 國字的「結構」:左右、上下、內外等等 2. 國字的「比例」:左小右大、上大下小等等 因此下筆前先想好位置非常重要! 《刻意練習國字本》列出國字的不同結構及比例,爸爸媽媽可以參照範例,自行填上要讓孩子練習的國字,也可以利用空白表格陪孩子比較「按比例」與「不按
優惠價:85 323
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先秦諸子戀愛大師班(限量親簽版)
滿額折
出版日:2024/02/07 作者:白品鍵-著  出版社:三民書局  裝訂:平裝
【先秦諸子的戀愛大師班,正式開課!】不論你是被分手、暈船中、慘遭PUA、還是出軌……那些青少年暈到不行的感情問題,隱藏版戀愛家教孔孟,立刻為你一對一解答! 同學A:他寧可坐在山上對小溪發呆,也不願意跟我出去散散步、逛街!孔子曰:「推己及人」諸位都知道厚?但怎麼就學不會捏 同學B:明明就是好朋友,但暗戀好朋友需要這麼辛苦嗎?荀子曰:名不正、言不順的戀愛,通通是耍流氓啦 同學B:我出軌了,總之犯了全天下男人都會犯的錯。孟子曰:所以我說你有要改進嗎?還是正在準備下一站,劈腿? 同學D:早分手、晚分手,最後還是變單身狗,何必吵架呢?莊子曰:你不是單身狗,只是為了橡子爭吵的猴子而已J 同學E:女友很懶得打扮,平時就算了,約會也是這樣!公孫龍曰:眼前的馬不是馬,你對女友的標準是不是越來越嚴苛了? ❤ 專文推薦 ──廖玉蕙「文中堪稱金句連連,都是相當接地氣的生活指南,證實古典其實並不遠。」「原本以為那些諸子百家言論有些和時代脫節,沒料到讀起來竟可以如此家常且有滋有味。」❤ 各界名人強力推薦(按姓氏筆畫排序)林達陽|詩人、作家吳若權|作家、廣播主持、企管顧問郝譽翔|國立台北教育大學語創系教授凌性傑|作家徐國能|師大國文系教授、作家陳志恆|諮商心理師、暢銷作家厭世哲學家|《厭世講堂》作者,同名粉絲專業經營者鍾怡雯|作家 ❤ 白老師的絕讚愛情語錄-戀愛的與失戀的,都是猴子。-如果你是有伴侶的人,別牽拖什麼身不由己,說什麼天下男人女人如何,別在華人世界裡把嘴對嘴親吻當作國際禮儀,別把劈腿多人當作時間管理。-愛情出了問題,你不能怪父母,不能怪媒人,不能怪天、怪地、怪社會,因為你既然有了自由的選擇,便要為你自由的選擇負責。-奉勸天下情侶,談戀愛千萬別說這句話:「我不是愛跟你辯,我是......」-如果用撒嬌的就有效果,何必那麼認真搞刑罰呢?
優惠:限量親簽版 優惠價:85 391
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我會自己做計畫:<em>時間管理</em>、零用錢規劃、作息安排……從故事建立好習慣,養成自主學習(附贈超實用「一起做計畫吧!」實作表)
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出版日:2024/01/31 作者:姜壽眞-作; 牟睿眞-繪  出版社:小麥田出版  裝訂:平裝
讓「想法」成真大家都可以擁有的「計畫力」!怎麼安排讀書和玩樂時間?零用錢總是不夠?母親節快到了可以做什麼?〔時間管理〕〔金錢管理〕〔活動規劃〕〔培養責任感〕〔發揮執行力〕附贈超實用「一起做計畫吧!」實作表■ 鄭重推薦 ■王意中/王意中心理治療所所長、臨床心理師趙胤丞/《小學生高效學習原子習慣》作者魏瑋志(澤爸)/親職教育講師■ 本書特色 ■◆校園故事帶入計畫觀念:以貼近孩子日常的校園故事,介紹各種計畫類型,並提供制定計畫的實用方法和工具,讓計畫成為生活的一部分。◆判斷事情先後順序:學習分辨與安排重要或緊急的事。◆時間管理:包含每日作息表、一週計畫、假期計畫方法,學習如何有效率的利用時間。◆零用錢管理:提供零用錢記帳法,讓孩子也能自己管理零用錢,建立正確金錢觀。◆培養責任感、發揮執行力:養成規劃能力,可以妥善安排時間,學習更有效率,還能發揮執行力,培養責任感,並從中建立自信、獲得成就感。◆附贈超實用「一起做計畫吧」實作表:提供 4 種計畫練習:分類重要或緊急的事、訂定一週計畫、規劃零用錢、安排每日作息。一起做計畫,學習時間與零用錢管理,讓每一天都充實又有趣。適讀年齡:8歲以上關鍵字:生活教育、自主學習學習領域:綜合活動■ 內容簡介 ■放學回家要寫功課又想玩,時間根本不夠用!想買生日禮物給同學,可是零用錢早就花光光!好想養狗,應該先準備什麼呢?母親節快到了,做什麼媽媽會開心呢?養成做計畫的習慣,讓每一天變得特別又珍貴……新學期的第一天,智宇就因為睡過頭來不及吃早餐,還忘了帶室內拖鞋……而奇怪的是,坐在智宇旁邊的新同學竟然是一隻貓咪?這隻貓咪有什麼祕密?而老師口中說的「ㄇㄇ」和「「ㄐㄏ」,又是什麼呢?從這本書中,你可以學到:◆利用圓餅圖作息時間表計畫一整天的時間◆以遊戲任務法設立一週計畫◆學習記帳方法,管理零用錢◆養寵物、母親節等重大活動的規劃方法培養時間與金錢觀念,提升學習效率與自律能力,完成後的成就感更是學習的動力。一起做計畫,成為有「計畫力」的孩子吧。■ 國外專家讀者好評 ■常會「唉呀!」、「啊,忘了」的朋友們請集中精神讀《我會自己做計畫》。和貓搭檔一起學習計畫的方法。現在我們都會做計畫了。――金車明/京畿道教育廳督學、真老師學校代表、京畿教育研究所所長從事兒童教育三十多年,我相信教育的本質是「自力更生」。為了能自力更生,應該給孩子一塊叫作「
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<em>時間管理</em>大師!馭時間,做自己:拖延症處方箋,面對理直氣壯的薪水小偷,請施打一劑特效藥
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出版日:2024/06/05 作者:蔡賢隆; 姚俊  出版社:沐燁文化  裝訂:平裝
本書透過實用的策略與生活化的案例引導讀者學習有效管理時間,強調設定清晰的目標與價值觀,以及如何在日常生活中實踐這些原則。書中不僅教導如何避免時間浪費的壞習慣,也提供了如何在壓力下保持效率的方法,使讀者能在繁忙的生活和工作中找到平衡,成為真正的時間管理高手。【化壓力為助力,創造超強行動力】◎提供策略重塑時間觀念,讓自己成為時間的主人◎挑戰時間管理的迷思,引導正確分配與利用時間◎介紹實用技巧,助讀者提高效率並快速達成目標從價值觀出發,強調以明確目標指導有效時間使用結合案例,教導如何在壓力中找到時間的彈性與平衡!【時間管理的關鍵法則】在現代社會中,時間似乎總是不夠用。我們每天都在忙碌中度過,卻常常感到時間在不知不覺中悄悄溜走。有時甚至會感到焦慮和無力,因為我們無法完成所有想做的事情。然而,成功的關鍵往往在於如何有效地管理和利用時間。本書將帶領讀者探索高效時間管理的關鍵法則,幫助大家掌控時間,在競爭激烈的社會中搶得先機。【重新審視時間使用習慣】本書首先引導讀者審視自己的時間使用習慣,找出那些偷走我們時間的「小偷」,如拖延、缺乏目標、做事慢、疲憊等。接著,作者強調明確的價值觀是有效利用時間的基礎。只有確定了自己的價值觀和優先順序,才能夠做出正確的時間分配決策。此外,設定明確的目標也是時間管理的重要一環。沒有目標,任何時間管理都是在浪費時間。作者建議讀者騰出時間進行反思和總結,制定切實可行的目標,讓夢想有的放矢。【持續改善,創造不凡】在明確目標後,作者提供了一系列實用的時間管理策略和技巧。他指出,我們要學會杜絕那些浪費時間的習慣,如過度使用手機、處理垃圾郵件、參加冗長的會議等。同時,要培養準時和敏捷的行動力,克服拖延症。作者還建議將時間用在最有價值和影響力的事情上,學會捨棄瑣碎的細節,專注於關鍵任務。【提高效率的重要性】高效能人士懂得把時間用在刀口上,做最重要的事情。他們善於利用閒置時間,創造屬於自己的財富。在提高效率的同時,作者也提醒讀者要學會管理壓力,保持身心健康。適度的壓力能激勵我們前進,但過度的壓力卻會削弱我們的行動力。因此,我們要學會正確緩解壓力,保持積極樂觀的心態,在追求成功的道路上輕鬆前行。【掌控時間,創造不凡人生】透過本書的指引,讀者將學會如何掌控自己的時間,避免成為時間的奴隸。作者強調時間管理的本質是自我管理。我們要學會在正確的時間做正確的事情,才能實現自己的
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哈佛日曆快十天:提前十天完成,拿回生活的主控權;哈佛優等生及高效主管都在用的奇蹟<em>時間管理</em>法
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出版日:2024/10/02 作者:河知銀  出版社:幸福文化  裝訂:平裝
會玩又能把工作做好的祕訣是什麼?★☆答案是「提前十天完成!」☆★不用壓死線、想放假就放假……引起上班族共鳴狂讚的「奇蹟」時間管理術!((一旦嘗試,就絕對會上癮的原子習慣))「沒有『等一下』!請照原訂時間完成!」快速建立哈佛優等生及高效主管通用的工作處理秘訣從此拿回時間的掌控權,讓生活從匆忙變從容▌哈佛生與高效工作者的共同習慣──「提前十天完成」,受用一生的奇蹟時間管理術!「我近距離觀察過CEO們工作時的模樣。除了掌握最高決定權的CEO外,還有其他深受下屬們尊崇的領導者、在團體中工作表現傑出得令人敬佩的人等,我察覺哈佛生和職場菁英會把時間看得最重要,他們把事情提早完成後,充分保留修正與改善的熟成時間,正是這些人最重要的共同特徵。」──河知銀這本書的作者河知銀在國內外的公司擔任首席執行官的秘書超過15年,他也在哈佛的優等生以及成功的CEO和領導者中發現了同樣的「提前十天完成」的秘訣。有句話說:「從哈佛畢業後,生活變得輕鬆了。(AfterHarvard,lifeissoeasy)」這意味著,一旦掌握在殘酷的學習壓力和各種活動中同時輕鬆應對的哈佛式工作處理秘訣,那麼在社會上無論面對何種工作,都能輕鬆、妥當地完成。●馬上可用!改變拖延!不被時間追趕的37個原子習慣──・沒有「等一下」,請按照原訂計劃行動・建立自己的「截止時間」・認知時間有限的原則,聰明分配時間・細分化時間,減少時間的流逝・放下手機這個時間小偷・重點是「做什麼」,而不是「做多少」・以最少的輸入達成理想輸出的溝通策略・就算是插隊的行程也該按照順序・想要提高信任度,千萬不要忽略細節……▌「提前十天完成」,讓生活、工作都變得輕鬆且從容,不需要為了工作而犧牲生活品質!「提前十天完成」的習慣會會你開啟一個全新的生活維度。如果能將這些秘訣應用到自己的工作和日常生活中,就可以告別總是被工作截止日期和時間追趕的匆忙狀態。僅僅應用「提前十天完成」的方式,就足以將你的工作習慣提升到一個新的層次。如果你總是覺得被工作追趕,始終感到時間不足;如果你真心製訂計畫,但實際上並沒有取得應有的成果;如果你有很多想做的事,但不知道從何處開始或如何開始;如果你想改掉總是拖延的習慣;如果你希望輕鬆地保持工作與生活的平衡,不妨現在就建立「提前十天完成」的習慣,將思考轉化為現實,並主動拿回自己生活的掌控權。▌一步步建立「提前十天完成」的策略,一旦嘗試絕
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拖延根除的微自律小習慣:制訂目標、透過專注投入與高效<em>時間管理</em>,終結平庸,逐步邁向成功。
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出版日:2023/12/29 作者:羅利.瓦登  出版社:方言文化  裝訂:平裝
《華爾街日報》(Wall Street Journal)與《今日美國報》(USA Today)暢銷榜第一名,《紐約時報》(New York Times)暢銷榜上排名第二,並翻譯為11種語言。說成功有捷徑不費力的,會讓你竭盡力氣輸掉人生 當你走到樓梯和電扶梯口時,最後會選擇用哪一種方式上樓呢? 當今社會有太多的誘惑跟消費習慣,讓人認為一切都能變得更輕鬆與即手可得,好像凡事都有捷徑,無需特別花心力去做事。這反而常常製造出反效果,使自己和身邊的人陷入負債、放縱和拖延的困境泥沼中。成功需付租金,自律能負得起代價,持續不斷成功 如同要維持身體健康,我們都知道最好的方法就是控管飲食與持續運動,簡單的說,就是自律。成功也是如此,需要靠自律跟持續行動,才能一直處在成功的境界。 成功不是一次性的,是需要不斷支付代價才能不斷獲得成功。 走捷徑或許能獲得短暫一次性的成功,但很快就會消失,並使人衰弱,無力取得後續的成功。自律才是讓生活變容易,且不斷獲得成功的根本。作者精煉成功人士的智慧與自身經驗,取得有效、可實踐的,並且可以釋放潛能的七大原則:1. 犧牲:悖論原則;2. 許下承諾:投入原則;3. 聚焦:放大鏡原理;4. 正向力:創造原則;5. 時間規劃:收成原則;6. 所信即所見:視角原則;7. 行動:鐘擺原則。拖延只會讓問題擴大,付出代價的人也是我們自己 影響自律,並且讓人付出沉重代價的就是拖延症。拖延症有三種類型:■第一種,典型拖延:明知要做,卻有意識的拖著不做;■第二種,高校逃避:做大量瑣事窮忙,正事卻沒進展;■第三種,優先分心:不斷被新事分心,無法進入專注。 要如何根除拖延症,作者認為需要從思想、言論和行為下手,本書將告訴你如何調適心態、如何時間管理以及如何維持行動力,從中來擺脫拖延症。本書各章都會針對該章的原則策略提出自我探詢與行動錦囊,不僅能幫助讀者練
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點時成金的五色<em>時間管理</em>:用「資產配置法」投資每一分鐘,建立原子習慣,讓自我價值如滾雪球般增長
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出版日:2023/06/30 作者:曉一  出版社:方言文化  裝訂:平裝
不用靠毅力,終結慣性拖延,以「加減乘除」四原則,每天多出1小時! 作者於學生時代,實踐了五色時間管理法,取得高考狀元桂冠;出社會後,每年讀書超過200本,觀影超過100部,運動超過10000分鐘。 你是否有以下的困擾──■任務千頭萬緒,為了工作效率低下而苦惱不已?■沉浸在社交和娛樂軟體中無法自拔?■為了工作和生活中的人際關係感到焦慮?■興趣愛好廣泛,缺乏明確的職業生涯規劃和人生規劃?■上有老下有小,苦於難以平衡工作和家庭的關係? 許多專家認為,人的快樂幸福與五個面向相關:學習(Learn)、終身職業(Lifework)、生活(Life)、意義(Legend)和愛(Love)。任何一個面向的缺失都會影響整體的幸福感。由於這五個面向的英文都以L字母為首,因此又簡稱為「5L原則」。 時間,是人人擁有最平等的資源,作者曉一獨創「五色時間管理法」,以資產配置的方法管理每一分鐘;再以5L原則優化時間分配,並用「五級階梯」建立健康的五色微習慣,達到豐盈增值的人生。 ★擁有時間主控權,具體投資每1分鐘 透過「五色時間統計法」,將一天的1440分鐘視為1440個時間元,並記錄自己讓心情感到幸福的時間用度。幸福的體驗與「學習、終生職業、生活、意義、愛」的平衡有關,以藍、紅、綠、白、黃五種顏色為代表。其中,紅、黃色代表能量輸出,藍、綠色代表能量輸入,白色代表能量中轉。五色的平衡,即「藍色+綠色=紅色+黃色」。 ►藍色時間元:代表學習,海洋不拒細流方能成其大,心懷「謙」提升「智」。►紅色時間元:代表終生事業,將自己的熱情傾注於如火的事業中。►綠色時間元:代表生活,要擁有健康需投入時間於鍛鍊、休息和培養興趣。►白色時間元:代表意義,明確自己想要什麼,對時間、人生都心裡有數。►黃色時間元:代表愛,與他人發生聯繫,良好的人際關係將帶來幸福感。 這種方法能讓我們對自己做事的時間成本有「直觀的認識」,會開始留意每件事情的起始時間點,以及在行進過程中分秒的流逝,透過「記錄時間」,培養感知時間的能力,才能更理性的進行時程規劃,例如── ►使用時間統計應用程式:塊時間(安卓版),在原有應用基礎上,按照五色時間元的五個顏色進行重新定義,每種顏色層級再根據自己的
優惠:方言文化全書系 優惠價:79 252
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從拖延症到高效行動「目標達成技術」:從房間整理到<em>時間管理</em>,讓好習慣自動化的46個練習
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出版日:2025/07/03 作者:米田瑪麗亞  出版社:采實文化  裝訂:平裝
面對負面情緒、雜亂環境、零碎時間、超載資訊……我們知道成功取決於日復一日的堅持好習慣,但養成好習慣還不夠,你更需要把習慣「自動化」!本書將傳授你終結拖延症的祕訣,以及「不靠意志力,也能日日達標」的高效思維養成一個好習慣需要21天,放棄只需要1天。我們以為養成習慣必須擁有強大的意志力,其實,即使有拖延病、三分鐘熱度、容易分心……,只要透過「自動化思維」來建立習慣,就能更快、更有效地達成目標。從社畜到考取MBA和證照、持續進修,擁有自己的副業作者的本業是不動產開發公司的上班族,不僅擁有自己的副業(收納顧問、作家),更陸續考取MBA、不動產經紀人資格,持續進修商務英文、中文會話等課程。然而,他自認缺乏恆毅力,卻能在工作之餘達成了許多個人目標,祕訣就在於他所提出的「自動達標術」。從「養成習慣」到「讓好習慣自動化」,開啟人生升級模式作者認為在建立習慣前,我們必須先整理大腦和環境,消除腦中雜念和會引發雜念的實際物品,接著,在此基礎上,將實現目標的步驟落實於日常生活(自動化思維)。STEP1 腦內整理定期舉辦「斷捨離會議」,跟不需要的事物說再見;停止「愈多愈好」的思維……STEP2 環境整理用「不丟東西整理術」,替現有物品分類;整理手機通知,只顯示「想看到的訊息」;一分鐘找到所需資訊的電腦檔案整理術……STEP3自動化思維有意識地重複「平日專注輸入(input)」和「假日進行產出(Output)」透過分散式思考,用零碎時間思考複雜難題早上優先處理困難事情,在睡前規劃明天的行程本書的整理技巧涵蓋五大領域,包含環境、時間、資訊、思考、情緒,提供如何整理自己,以及把習慣自動化的46個練習,聰明時間管理,建立高效系統,由內而外整理你的人生!本書適合每天工作繁忙,想要自我投資卻一直推遲的人不喜歡努力,但想要改變的人想要執行的更有效率的人本書特色作者分享了自己在工作之餘取得MBA學位、考取證照、建立副業的親身經歷,並提供親身實踐後,最快、最有效地實現目標的46個方法。本書附漫畫,搭配各篇易懂的說明:在各章開頭都有一篇漫畫,透過不可思議的兔兔老師,指導做事總是三分鐘熱度、無法設立目標的主角,一步步帶領我們創造源源不絕的成果!
優惠:采實文化全書系 優惠價:79 276
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打造理想人生的Action行動力子彈筆記:從<em>時間管理</em>到目標實踐,只要認真使用,改變就會發生
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出版日:2024/01/01 作者:把書吃了!米雪(楊惟如)  出版社:采實文化  裝訂:平裝
新年新希望,充滿拚勁,但過了半年,目標幾乎沒進度,其實,缺的不是行動力,而是一個「完整的執行計畫」! =市面上第一本不用自己畫的子彈筆記本=\2023年,成功取得專利與商標/無論學習、運動、工作、理財、斜槓、創業……都能讓你順利達標的強效工具! ★ 人氣IG粉專「把書吃了!」首部著作,不私藏公開打造理想人生的技巧★ 自創、自產、自銷「Action行動力子彈筆記本」,連續2年搶購一空 ► 平凡卻不小看自己,靠執行力,存到一桶金跟多數人一樣,米雪23歲畢業踏入職場,月薪33K,是一個普通的上班族,不是來自富人家庭,也沒有厲害人脈。然而,她不小看自己,在26歲時,靠執行力,存到第一桶金100萬元。 ►子彈筆記法,讓焦慮和失控驟減一半2021年,米雪受到書籍啟發,成立IG 粉專「把書吃了!」,短短2年,粉絲超過40,000人。過程中,她巧遇了「子彈筆記法」,讓內心焦慮感和生活失控感,有效驟減一半。然而,每個月都要在空白筆記本畫成子彈筆記,但工作忙碌,根本沒耐心慢慢畫,越畫越醜,視覺觀感不佳,導致中斷使用,反而讓她變得更加焦慮和失控。 ►第一本完全不用自己畫的子彈筆記本她明白「子彈筆記法」是好工具,心想要是有一本完全不用自己畫的子彈筆記本,那該有多好。於是,她決定自己設計,設立目標後,便從自己的存款中拿出100萬元,並花了一年的時間準備、反覆試用、改良,一年後的2022年,終於開發出市面上第一本不用自己畫的子彈筆記本。 在沒有任何行銷知識背景、經驗、技巧的情況下,靠著大量閱讀自我學習無師自通,首次販售500本搶購一空,半年後二度販售產量擴增1,000本,也立刻完售,因此決定斜槓創業開公司,並為「Action行動力筆記本」成功取得專利與商標。 ►手把手教學,從「時間管理」到「目標實踐」Action行動力子彈筆記,是「從時間管理到目標實踐」的執行工具,米雪會詳細分享設計理念、使用方法和訣竅── .靈魂符號的定義與使用方法.如何設立目標與規劃「年度行動力清單」.如何使用「大計畫執行時間表」訂出進度,將目標時程化.如何藉由未來誌、月誌、日誌確實執行每一項任務,並最終得以完成目標.如何透過「9×9曼陀羅九宮格思考法」與「3×3小九宮格思考法」,分別將大目標與小目標拆解→具體化→視覺化 米雪也會於書
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間歇高效率的番茄工作法:25分鐘,打造成功的最小單位,幫你杜絕分心、提升拚勁【風靡30年的<em>時間管理</em>經典】
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出版日:2020/01/07 作者:法蘭西斯科.西里洛  出版社:采實文化  裝訂:精裝
國際媒體、全球暢銷書、高效大師、頂尖人士爭相引用的時間管理法「番茄工作法」創始發明人首度授權繁體中文版風靡30年經典,為數位時代全新修訂改版,幫個人與團隊提升專注力、精準達標!★ 《華爾街日報》、《哈佛商業評論》、《衛報》、《每日郵報》盛讚推薦★ 準備考試、規劃專案進度、掌握團隊進度、自主進修學習都適用★ 從個人到團隊,可運用於各層面,實現大小目標★ 本書附有圖表範例說明◎ 全球數百萬人實證的高效
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人生王道,高效成功者的底層邏輯:<em>時間管理</em>×職涯選擇×人際策略,19世紀最暢銷的成功學聖經
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出版日:2025/10/01 作者:(美)湯瑪斯.路易士.海恩斯; (美)列維.華特.亞吉-合著  出版社:財經錢線文化有限公司  裝訂:平裝
◎百萬讀者推崇的人生教科書,幫你突破瓶頸、不再迷惘◎從青春迷茫到職涯抉擇,每個人生關鍵點都能找到答案一本書教你抵禦誘惑、掌握時間、贏得他人尊重與自我肯定▎經典誕生:自助文化的先驅之作《人生王道》原著於1876年首次問世,由湯瑪斯.路易士.海恩斯與列維.華特.亞吉共同撰寫,至今已成為美國自我成長與成功學領域的經典之作。該書應運於19世紀後期,正值美國社會提倡個人奮鬥、自立自強與道德實踐的時代潮流之下。其問世後廣受歡迎,英文本身在短短十年間即銷售超過八十萬冊,經歷無數次再版與印行,更在現代透過數位典藏得以長存。書中內容緊扣當時社會對幸福與成功的渴望,深刻影響了無數年輕人與家庭,成為畢業典禮、婚禮等重要人生節點的贈書首選。▎從美德出發的人生教科書本書以通俗易懂的筆法編寫,讀來親切且富有說服力,適合各年齡層的讀者閱讀與吸收。內容主軸聚焦於誠實、勤奮、節儉、時間管理、逆境應對、人際關係等人生核心美德,並將這些價值觀落實於職業選擇、家庭生活與個人成長之中。作者大量引用箴言、歷史故事、名人軼事與情感書信,使理性思辨與感性激勵兼具,讓讀者在閱讀過程中不僅學會判斷對錯,更能獲得啟發與鼓舞。章節安排清晰,每章針對一個特定主題,具備系統性與實用性,是一本可作為日常生活指南的實用書籍。▎溫柔而堅定的價值傳承除了強調個人奮鬥與品格塑造外,作者也深入描寫了家庭關係、男女角色與母職的重要性。書中以細膩筆觸讚頌女性的溫柔與堅韌,探討母親對子女一生的深遠影響,甚至以感人肺腑的遺書描寫,彰顯親情的純粹與永恆。書中不僅建立起對父母長輩的敬重,也展現了兩性互補、相互成就的理念,是兼顧傳統與人性溫度的生命教材。▎涵蓋人生各階段的重要議題全書內容分章鋪展,逐步引導讀者深入探討人生的各個層面,包括人生選擇、青春成長、男女關係、家庭責任、時間管理、職涯態度、逆境應對等。每一章節圍繞一個主題,語言平實,結構清晰,既可通讀,也可針對需要重點研讀。書中不乏對人生兩條路的比喻,提醒人們慎選人生方向;也有對父母責任與子女教育的深入描繪,讓讀者重新省思家庭角色。它不是高調宣傳「成功學」的速成之道,而是強調長期累積、每日實踐的踏實哲學。本書特色:本書以通俗筆法統整誠實、勤奮、時間管理等核心美德,結合格言、歷史故事與感人書信,提出系統化的人生與職涯指引,兼具實用性與道德深度,展現人生智慧與家庭價值。自1876年問世以來屢經再版,
優惠:新書特惠 優惠價:79 379
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時間複利效應,從零碎忙碌到高效產出:GTD法則×番茄時鐘法×甘特圖×九宮格<em>時間管理</em>法,打造強大自律系統,讓你的努力成為長期優勢
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出版日:2025/04/02 作者:徐丹妮  出版社:沐燁文化  裝訂:平裝
創造更豐富且高效率的人生你也能讓24小時變成48小時養成高效時間管理習慣,提升工作與學習效率▎掌握時間,讓效率翻倍在這個資訊爆炸、時間碎片化的時代,許多人都面臨著相同的問題──時間總是不夠用,計畫總是難以執行,拖延與低效成為日常。本書旨在幫助讀者打破這種困境,透過一系列科學的時間管理方法與實踐技巧,讓你學會如何規劃時間、提升專注力,並在學業、工作與生活中達到高效平衡。▎六大主題,全面提升時間管理能力本書從拖延到自律的時間管理基礎開始,幫助讀者建立良好的時間習慣,擺脫低效與無序;接著進入自我提升領域,透過時間規劃強化核心競爭力;在工作管理方面,提供了高效工作法則與工具,助你在職場脫穎而出;學習策略部分則強調如何規劃學習時間,提升吸收與應用能力;健康管理則提醒讀者,良好的身體狀態是高效人生的基石;最後,長期主義的時間管理理念,幫助讀者以少數人標準要求自己,實現持續成長。▎從理論到實踐,讓方法真正可行本書不僅僅停留在理論層面,而是透過大量實際案例、方法演練與可執行步驟,讓時間管理變得具體可行。例如,書中介紹了「柳比歇夫時間管理法」,幫助你精準記錄與分析每日時間花費;「吞青蛙法則」則教你如何優先處理最重要但最難開始的事情;「四象限法則」則讓你學會區分任務的重要與緊急程度,將時間分配最佳化。此外,「番茄時鐘法」與「GTD時間管理法」也能助你提升專注力與行動力,避免拖延與低效。【善用時間,打造更好的自己】無論你是希望提升學習效率的學生,想在職場中更高效管理時間的上班族,或是渴望透過自律提升個人競爭力的自我成長者,本書都能為你提供有價值的指引。透過書中的方法,你將能夠合理規劃時間,提升執行力,減少無謂的時間浪費,並持續進步。本書特色:本書結合科學方法與實踐經驗,幫助讀者高效管理時間,提升學習與工作效率,涵蓋拖延克服、自我提升、工作管理、學習策略、運動習慣與長期自律六大核心內容。透過實用工具與具體案例,引導讀者建立自律習慣,最佳化時間分配,提升專注力與執行力,讓有限時間創造最大價值,實現高效成長與自我突破。
優惠價:9 378
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做一個與眾不同的職場新人,118個高效工作法則,讓前輩不記住你都難!:從<em>時間管理</em>到技能優化,全面提升工作表現,成為頂尖人才
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出版日:2024/08/28 作者:陳亞明  出版社:樂律文化  裝訂:平裝
從規劃到實踐,助你順利度過難關 營造優良形象,贏在第一印象 快速融入職場,獲得同事和上司的認可 贏得信任, 掌握職場生存之道 精準溝通,讓工作事半功倍 【初入職場,從學生心態到職場心態的轉變】 本書的第一部分聚焦於職場新人的成長與適應。作為職場新人,面臨的第一個挑戰就是規劃自己的職業生涯。像HR一樣做好職涯規劃,找到自己的天賦,確定職業方向,這些都是初入職場的重要步驟。本部分強調應該要職場心態,而不是學生心態,並且要做到多做事,少妄議。職場新人可能會被分到冷門職位,但不必心急,對自己的投資才是最大的職場紅利。此外,做好個人標籤管理,重視給他人的第一印象,聽進老人言,前程在眼前,都是職場新人應該注意的關鍵。別把年資當資歷,工作有時候要「先結婚後戀愛」,沒有人是不可替代的,這些心態的轉變能幫助新人更快適應職場環境。 【細節決定成敗,提升職場人際關係】 在本書接下來的部分,作者強調職場行為與禮儀的重要性。上班的衣著要符合環境,要注意與人相處的物理距離,對同事的職務稱呼「叫大不叫小」,這些都是職場禮儀的基本要求。職場位置安排更有講究,車內座位不能隨便坐,職場異性交往也有許多需要注意的地方,這些細節都會影響職場人際關係的建立。工作用餐的敬酒文化要知曉,不隨便幫上司買單,正確的「聊天」也必要,這些都是職場交流中的重點。此外,官腔並非裝腔作勢,潛臺詞的學問深,請假非小事,不傳遞模糊訊息,學會管理微表情,小細節,大修養,這些禮儀細節能夠幫助職場人士更好地融入團隊,建立良好的人際關係。 【上級相處溝通的職場法則】 在職場上該如何與上司相處並贏得信任?作者認為與上司保持同頻,學會向上管理,合理設定上司的預期目標,即時向上級彙報,這些都是贏得上司讚賞的關鍵策略。彙報重視量化表達,越級彙報是「禁忌」,請示工作要附上解決方案,讓老闆有優先資訊知曉權,公開的越級機遇要珍惜,這些都是職場中需要注意的彙報技巧。此外,老闆的話,不能全當真,學會適當運用上司的能力,不當面頂撞上級,這些都是職場中需要掌握的溝通技巧。幫助上級做正確的決策,有些事只能做不能說,「樹立威信」是新官上任第一把火,老闆「身邊人」很重要,掌握這些策略能夠幫助職場人士更好地與上司合作,贏得上司的讚賞與信任。 【優化工作習慣,提高工作效率】 本書在最後提供提高工作效率的實用技巧。通勤時間也是寶貴資源,壓線上班不太好,專業技能不是萬能的
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如果比爾蓋茲是我老闆:看透客戶心理、落實<em>時間管理</em>、完美推銷自己,最有效職場守則,所有客戶的疑難雜症都不是問題!
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出版日:2022/12/08 作者:康昱生  出版社:財經錢線文化有限公司  裝訂:平裝
成功業務如何開發潛在客戶、好的主管如何管理下屬? 在職場上永遠最得青睞的又是哪種人才? 不是工作狂、不是好好先生、更不是那些從不犯錯的人! 比爾蓋茲的企業理念濃縮成8大職場通用準則, 帶你一窺「蓋茲式思考」如何成為大企業成功的根基! ║避免成為工作狂 你是每天不停工作、休息時間也滿腦子都在想工作的人嗎? 並非日以繼夜瘋狂地投入工作才是努力的證明, 若是能在時間內有效地完成分內工作,那又何須成為一名工作狂呢? ˙「有效率」:分清事情的輕重緩急、徹底戒掉拖延症的惡習 所謂「今日事,今日畢」不能只是口頭上的標語, 而是應該實際落實的信念,拖延並不會讓事情平白完成, 許多因拖延而累積下來的事,不是因為做不到,而是「不開始做」! 「如果你實在不能超越這個時代,那就努力做到不要落後於這個時代。」 ║The buck stops here. 「責無旁貸」是美國前總統杜魯門在桌前牌子上刻的座右銘, 因為比起成就感,責任感更能驅使一個人發揮最大的效率去努力。 1968年在墨西哥城舉辦的夏季奧運會上,曾經有過這麼一個故事: 來自坦尚尼亞的男子馬拉松選手阿克瓦里最後一個抵達終點完賽, 儘管第一名的選手已獲勝,頒獎典禮也早已結束,甚至觀眾都散了, 他仍然拖著血流不止的膝蓋和關節脫臼的肩膀,堅持著跑向終點, 一名記者納悶的問他:為何都已經沒有勝算了還要繼續跑完? 他留下一句感動千萬人、並在奧運會上名留青史的一句話: 「我的國家從七千英里之外把我送來這裡,為的不是讓我來參加比賽,而是讓我來完成比賽的。」 哪怕傷處的疼痛難以忍耐、哪怕終點沒有任何觀眾為他歡呼喝采, 阿克瓦里堅持跑到最後的關鍵就是他的責任感與使命感。 客戶交流技巧×上下屬領導關係×精進自我價值×菁英思考法 職場上最實用的技能,一一收入囊中! 【本書特色】 本書將比爾蓋茲的企業理念濃縮成8大準則,分析成功的業務如何推銷產品、網羅新客戶;優秀的人才又如何展現「焦點力」、培養最有效的時間管理。只有高學歷未必擁有好能力,哪怕擁有好能力,也依然要繼續學習!就算沒有當上比爾蓋茲的員工,這些技能也必定讓所有讀者在職場上終身受用!
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六維<em>時間管理</em>模型,事情原來可以雙向並行!工作堆積如山、付出與回報不成正比……學會分清「輕重緩急」,諸事一下就能搞定!
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出版日:2024/01/24 作者:房勇  出版社:崧燁文化  裝訂:平裝
談到活用時間、高效辦事,你以為又是一本很無聊的管理學書? 先收起你的偏見,來看一場充滿趣味的大型綜藝表演! 切開時間管理的大餐,各道菜色就像臺上盡情演繹的不同戲碼; 讓我們重溫這場精采的演出,細細品味每個主角的風采! 【A型人――壓力人 速度戰士】 ◆特色:緊迫、重要的事情是他們的舞臺,行動力十足。 ◆口頭禪:「時間就是金錢,我可不敢浪費!」 ◆亮點場景:一邊開會,一邊接電話,同時解決跨部門的緊急問題,如行雲流水的舞者。 ◆精采時刻:在高壓情境下,儼然成為極速英雄,解決一切難題。 【B型人――從容人 靈活藝術家】 ◆特色:精於分配時間,巧妙平衡重要但不急迫的事情,是效率大師。 ◆口頭禪:「時間就像是一場表演,精心安排才能呈現完美。」 ◆亮點場景:以冷靜的態度應對危機,像是悠然自得的芭蕾舞者。 ◆華麗時刻:同時進行多項任務,如同在時間的鋼索上優雅行走。 【C型人――無用人 喜劇演員】 ◆特色:被緊急但不重要的事情糾纏,就像荒誕的喜劇演員。 ◆口頭禪:「計畫永遠趕不上變化!」 ◆亮點場景:面對突如其來的電話、門鈴聲,手足無措的窘樣如同喜劇片主角。 ◆笑點時刻:在接連不斷的意外中,一次又一次成為大家的歡笑之源。 【D型人――懶惰人 躺平一族】 ◆特色:沉浸於不重要、不急迫的事情,享受輕鬆安逸的時光。 ◆口頭禪:「適當工作,適當休息。」 ◆亮點場景:總是被捲入小說、遊戲或電視劇的世界,置身於懶洋洋的夢境無法自拔。 ◆悠哉時刻:在自己的舒適圈中盡情耍廢,喝一杯悠閒的午後咖啡。 每位主角都在這場時間管理大戲中散發獨特的魅力,而每個場景都有其戲劇性的張力。A型人帶來快速而緊湊的節奏,B型人在各項事物中優雅轉換,C型人成為笑點擔當,而D型人則是悠閒的旁觀者。 或許,我們可以像B型人一樣靈活轉換,把每一天都當成一場表演,精心編排每一幕。從A型人那裡學習高效處理緊急事務的本領,同時像D型人一樣給自己一些放鬆的時間。 在這場精采的時間劇場中,每位主角都在努力找到平衡,尋覓出個別的最佳定位。因此,讓我們在這個大舞臺上,成為自己時間的導演,精心設計出一場專屬壯闊表演! 〔本書特色〕 本書深入剖析了時間管理的多個層面。首先區分理性與感性時間,闡述建立從容人生的關鍵;接著聚焦時間管理的「優先矩陣」,將事情按照輕重緩急分為四類;再以健康、心智、休閒、家庭、職場和理財等為切入點,探討其中
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積木定製<em>時間管理</em>法,把「消失的人生」還給媽媽:善用科技思維、細化大目標、擺脫「育兒依賴」,別凡事都往自己身上攬,孩子和事業可以不兩難!
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出版日:2024/06/26 作者:江嵐; 韓老白  出版社:崧燁文化  裝訂:平裝
►職場媽媽最佳神助力,平衡繁忙的工作和家庭生活 ►利用專屬一小時提升自我價值,實現高效目標管理 ►掌握「多事務並行」處理技巧,生活秒變井然有序 定製個人化時間管理方案,集中每個零碎片段取得最佳結果! ▎掌握黃金一小時:為自己找到喘息的空間 本書首先強調,職場媽媽需要為自己留出專屬的一小時。這一小時是給自己的禮物,是恢復精力和提升自我價值的關鍵。如何從繁忙的日常中抽出這一小時?書中提供了一系列實用方法,幫助媽媽們學會劃分時間,設定優先事項,並確保這段時間的實現。這一小時可以用來學習新技能、運動、閱讀或者單純地放鬆心情,豐富自己的生活。 ▎精準目標管理:確保每一步都朝向成功 職場媽媽需要確立階段性目標,並圍繞這些目標確定優先順序。書中介紹了如何根據不同階段的需求,找出最重要的事情,並把高效的時間留給這些優先事項。學會取捨是成功的關鍵,懂得將次要的任務放在一邊,全力以赴完成最重要的工作。此外,書中還分享了如何保證優先事項的完成,從而確保每一步都朝著成功的方向前進。 ▎多事務並行:在忙碌中找到秩序 現代職場媽媽需要同時應對多重挑戰,如何在多事務並行的情況下保持高效和有序,是一個不小的挑戰。書中詳細解析了多事務並行處理的方法,教媽媽們如何在繁忙的工作和生活中找到秩序,做到多而不雜,忙而不亂。從時間管理的角度出發,書中提出了許多實用的技巧,幫助職場媽媽們在高效處理工作任務的同時,也能兼顧家庭責任,實現工作與生活的雙贏。 ▎主動利用碎片時間:小積木大作用 時間有限,每分每秒都很重要。作者強調了如何主動利用碎片時間,將這些零散的時間積木化,並讓它們服務於自己的目標。無論是在等車、排隊,還是孩子午睡的短暫時光,這些零碎的時間都可以通過合理規劃和高效利用,轉化為豐富自我的機會。書中提供了多種具體方法,幫助職場媽媽們最大化利用這些時間,提升自己的效率和生活品質。 ▎高效陪伴孩子:時間緊張也能品質滿分 書中特別關注職場媽媽如何在有限的時間內高效陪伴孩子。面對沒有時間陪伴孩子的困境,書中提出了多項高效陪伴的原則,強調專心陪伴和全情投入,並透過寓教於樂的方法,讓陪伴變得更加有意義。書中介紹了一些實用的小工具和技巧,幫助媽媽們在忙碌中依然能夠高品質地陪伴孩子,解決他們的問題,並在孩子成長的過程中留下美好的回憶。 〔本書特色〕 本書專為職場媽媽設計,提供實用的時間管理
優惠價:79 236
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先做這件事,馬上交出成果:別再誤信<em>時間管理</em>的輕重緩急矩陣,只用一個數字,不再苦思這事重不重要、緊不緊急,都能馬上搞定。
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出版日:2022/12/01 作者:石川和男  出版社:大是文化  裝訂:平裝
日本最強時間管理大師,相關著作累積銷售突破30萬本! ◎主管請你抄一份A4大小、約一千字的文件,怎麼處理才能最快完成? ◎工作太複雜不知從何處下手?試試碎冰錐工作術,你會馬上想動手。 ◎本來排好的工作節奏,一直被主管、同事或電話打擾,怎麼避開? ◎這工作到底歸緊急還是重要?主管的判斷跟我不一樣,怎麼區分才對? 作者石川和男身兼建設公司員工、會計師、大學講師、時間管理顧問, 儘管工作忙碌,公司交付的任務,他樣樣都不漏不忘、做好做完。怎麼辦到? 作者認為,多數時間管理的書都教你把工作分成四大矩陣: 緊急重要、緊急不重要、不緊急但重要、不重要也不緊急。 但這樣的分類讓很多人陷入棉花糖陷阱:人類的天性,會先做簡單卻輕鬆的工作。 結果就是按照自己的喜好分類,最後都在處理不緊急也不重要的事。 那些能馬上交出成果的時間管理大師,卻不是這樣思考的, 他們一接到工作,不是先想緊急還是重要, 而是先做這件事:「哪些事該親手做、哪些工作該找人幫?」 徹底擺脫「時間不夠用」的窘境。 怎麼分辨這兩者?作者說只需一個數字。他用自身的工作經歷告訴你。 ◎有一種人,工作再多也能準時完成 就是將孩子放在托兒所、下班一定要去接的的媽媽們。為什麼? 因為那個接小孩的時間,是幾乎一分鐘都不容許妥協的死線。 所以,想逼部屬 (或要求自己)準時完成工作, 就要設計出不能被妥協的死線制度。(例如,遲到就重罰)否則,沒人當一回事。 ◎怎麼分辦自己做還是找人幫?用你的時薪來考量 把你的全年薪資除以上班天數再除以每日工作時數, 就是你真實的時薪(很多人都低估自己的時薪)。 然後就用這個時間成本來評估,你應該自己做,或是委外找人幫? 因為,每個人的一天都是24小時,不會增加,但你可以買(換成)別人的。 那些原本該親手做的工作,也可以聰明的找主管幫嗎? 當然可以,作者有方法。 ◎職場專用番茄工作法,偷偷休息也不會被當成摸魚 傳統的番茄工作法是工作25分鐘,休息5分鐘,但有時很難套用在職場。 因為你會被電話、同事、主管打斷; 就算趴在桌上休息5分鐘,主管看到還以為你在摸魚。 作者有一套職場專用的番茄工作法,休息時間更多、效率卻更高。 還有,工作太複雜不知從何處下手?試試碎冰錐工作術,你會馬上動手。 你也是被數位訊息綁架的人嗎?作者的處理方式:馬上回、馬上刪,效果超厲害。 為什麼最多人使用的便利貼,不是時間管理
優惠:大是全書系 優惠價:79 284
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銷售有專攻!好心態才是銷售的資本:<em>時間管理</em>×情緒續航×顧客洞察……打破銷售焦慮循環,提升你的信任空間,成為顧客真正願意再見的人
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出版日:2025/06/25 作者:姚若芯  出版社:財經錢線文化有限公司  裝訂:平裝
◎一直被拒絕,卻又不知道怎麼進步嗎?◎說都說完了,顧客的表情卻沒變化嗎?◎每天都在衝,你知道自己在衝什麼嗎?別再假裝你不是在賣東西──你賣的不是產品,是讓人信任的自己!【銷售的核心,不只是話術,而是信任】多數人對銷售的印象,停留在話術、話鋒與數字競賽,但真正能持續創造成果的銷售者,往往依靠的是與人建立關係的能力。本書打破傳統銷售技巧的框架,從「人」出發,探討一位業務如何在挫敗中培養韌性、在壓力下保持穩定行動,並透過理解與陪伴,真正與顧客站在同一陣線。這不僅是一本銷售書,更是一部關於現代溝通與信任經營的行動指南。【系統思維,讓銷售成為可複製的能力】作者透過多年實務輔導與訪談經驗,歸納出一套具邏輯性與操作性的銷售心法,涵蓋心態調整、行為節奏設計、顧客洞察與語言策略等關鍵元素。書中不提供「一次成交」的萬用話術,而是協助讀者建構可長期推進的內在系統,無論是否從事業務工作,都能透過這套架構,強化自我影響力與溝通品質,成為更懂人性、更有行動力的人。【真實案例,映照每一位在職場努力的你】全書大量收錄來自不同產業、年資與角色的第一線故事,沒有戲劇化的情節,也沒有過度包裝的成功神話,呈現的是一個個在挫折與不確定中依然選擇前進的平凡業務。這些案例觸及現代職場中最真實的焦慮與轉折:如何開口不怕被拒絕、如何在沒有回應中保持節奏、如何看懂顧客背後的真實需求。讀者不僅能從中獲得實務啟發,也會感受到被理解與同行的力量。【適用於所有想在人際關係中走得更遠的人】本書雖以銷售為名,但其核心內容早已超越業務工作本身。無論你是剛入職的新人、轉換跑道的職場人,或是在原有崗位上尋求更深連結與影響力的專業者,都能從中找到具體方法與行動路徑。銷售,不只是產品與服務的推進,更是表達價值、建立信任與陪伴選擇的歷程。本書將幫助你在資訊過載、人際複雜的現代職場中,更穩定地前進。本書特色:本書旨在拆解頂尖業務背後的行為邏輯與心理機制,帶領讀者跳脫話術與銷售技巧的表層迷思,深入理解信任建立與需求洞察的本質。作者結合多年市場實務觀察與心理學、談判學等理論觀點,提出一套可實際操作的銷售思維系統,不僅適用於銷售從業人員,更是所有希望強化影響力與人際互動品質的職場人士不可或缺的學習指南。
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超圖解 改變人生的「放手清單」:30萬人實證!夢想達成率120%的<em>時間管理</em>魔法筆記,不加班也能達到業績,甚至更好,創造你的夢想人生!
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出版日:2025/02/08 作者:石川和男  出版社:布克文化  裝訂:平裝
終結加班!不只提高工作效率,更能實現夢想人生!\30萬人交出成果/\夢想達成率120%/\寫下來就OK!/◎只要放掉那件工作,人生就會出現巨大的轉變!愛瑞克|《內在成就》系列作者、TMBA共同創辦人鄭俊德|閱讀人社群主編鄭緯筌|世新大學新聞系兼任講師謝哲青|知名節目主持人── 聯名推薦✦超人氣「超圖解筆記」系列✦系列在日總銷量超過 186 萬本!日本商界人士讚譽有加,上市數天緊急再版!✦日本當代時間管理權威✦作者從留級生變成擁有多張證照的斜槓大師,透過親身實踐確立了不再加班的高效工作術,並以簡單明瞭的話語著作25本書傳授心法,更實現了創業的夢想!~本書特色~★特別推薦給:✔讀過好幾本勵志書籍,但仍然沒有達到預期目標的人✔非常賣力工作,卻因達不到預期成果而喪氣的人✔想完成「尋找自我」的旅程,希望享受人生的人✔每天加班,想改善工作方式的人✔身任專案經理等職務,需要整合團隊的人★★「放手,是為了抓住真正重要的東西!」 為了確保時間來從事真正有益於自己人生的活動,必須割捨某些正在做的事,以便「納入」新事物。先客觀檢視自己的一天,在哪些事情上花了多少時間。你會發現「哎呀,這些時間浪費掉了!」、「這件事可以交給別人!」。從既有的活動時間當中,「割捨」浪費時間的項目,是放手的第一步。★★★「你需要的是簡單的方法+筆記本寫下來」 本書圖文並茂,作者淺顯易懂地說明了他親身驗證、能提升工作效率與實現夢想的工具:任務筆記(記錄應辦事項及實現夢想應做的事)、放手清單(不需要親自做的事或建議改掉的習氣)、PDCA筆記、GTD法則等等。方法一目了然,只要提起筆寫下來,持續執行整理、完成,不斷循環,你的工作與人生將變得更井然有序。★★★★「超圖解筆記」的出發點是夢想 「超圖解筆記」是一種目標達成率120%,並且能實現理想自己的魔法。 將必要的事項寫在筆記本上,意識就會轉向寫下來的任務。例如一旦寫下「成為稅務顧問」,就會去尋找稅務顧問相關的書籍,也會發現專門學校的簡介,察覺到至今沒有意識到的事物。接下來,訂立能夠實現夢想(目標)的計畫,再將計畫細分成一個又一個的問題,逐項解決。 這就是本書介紹的筆記的起點。原本就不單是用來處理工作任務,而是一本實現夢想的筆記。且實際上,兩者使用的方法是相同的。使用「超圖解筆記」來迅速完成工作,把空出來的時間用來實現夢想,創造想要的人生吧!★★★★★日本讀
優惠價:9 342
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頂尖學生都是這樣讀書的!首爾大名師親授高效超強學習法:提問思考×<em>時間管理</em>×複習策略,給中小學生的第一本學習攻略
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出版日:2024/03/01 作者:申宗昊  出版社:大好書屋  裝訂:平裝
★首爾大學開課秒殺超人氣教授,寫給中、小學生的讀書祕笈★ ★韓綜《劉QUIZ》網路觀看人次超過48萬,「首爾大學學習法」完整版★ 韓國爸媽感動好評,YES 24青少年圖書TOP 20蟬聯兩週 「類似的話從爸媽口中說出來像嘮叨,這本書的內容卻能讓孩子聽進去!」 「這本書打破了『頭腦好才能讀好書』的偏見!」 # 對讀書興趣缺缺,不懂為何人生必須努力讀書 # 覺得自己天生不擅長學習,這輩子跟讀書無緣了 # 明明已經很努力念書,成績卻一點起色也沒有 # 考前做足了準備,實戰時卻因為時間管理不佳而搞砸 這是你家孩子的寫照嗎? 首爾大學教育系教授申宗昊說:「想解決學習上的煩惱,就要先解決心理和方法上的問題!」要讓孩子重新愛上學習、從讀書獲得成就感,不是鼓吹成績至上的好勝心,也不是比誰在書桌前坐得最久!而是要整頓孩子的學習心態,並且找到真正有效的學習方法。 【即戰力特訓】韓國第一學府教授開課 提問力 × 思考力 × 複習法 × 筆記術,一本全通 申宗昊從20年來的研究,以及長期接觸頂尖學生的實務經驗中,整理出事半功倍的聰明讀書法。以平易近人的文字,結合圖表、摘要、問卷、科學驗證等豐富形式,介紹有效利用時間、培養深入思考、應對考試、複習和筆記等方面的具體學習技巧。此外,在每個章節最後,設計實戰練習,強化記憶與活用,一邊閱讀就能一邊實踐高效學習法。 ⦁ 為何每一位學霸都懂得提問? ⦁ 如何利用「挑戰21日」與「66日法則」培養讀書習慣? ⦁ 快速重讀一遍 vs 直接寫習題,哪種複習法更有效率? ⦁ 為什麼考試的黃金準備時間是「考前3週」? ⦁ 考試「開始前6分鐘」與「結束前6分鐘」,會決定成績高低? ⦁ 什麼樣的參考書最加分? ⦁ 怎麼做筆記才有用? ⦁ 最有效率的週末&假期學習計畫怎麼制定? 【長期學習之道】全方位打造「會讀書的體質」 善用學習技能為人生加分 身為教育心理學博士,申宗昊提出的論點宏觀,除了傳授正確有效的讀書方法,也著重「學習動機」與「自主學習」的養成。以不說教的方式,引導孩子建立心理韌性、耐力與課業外的學習力,從核心開始打造「會讀書的體質」,成績自然水到渠成! 藉由這本書,孩子將可建立短期&長期的學習之道:  點燃消失的學習熱情,重新找回讀書的動力和目標  培養長期的學習習慣,擺脫三天打魚、兩天曬網的惰性  鞏固堅強的學習耐力,克服障礙與誘惑  制定聰明的學
優惠:大好書屋精選書展 優惠價:79 284
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想做的事都做得到的時間駕馭術:人生時間盒、時間收據、人生兌換券……20種<em>時間管理</em>法寶,讓你分秒不浪費,拒當時間貧民【1書+1駕馭時間筆記本】
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出版日:2022/12/29 作者:朴大輝(박대휘)  出版社:采實文化  裝訂:平裝
多數人的時間管理,只做到表面,總是效果不彰、被進度追著跑,其實,真正的時間管理,不在「管理」,而是「態度」!★ 韓國超人氣時間管理專家,3週內成功幫一名國中生從第13名變成第1名★ 韓國網路書店Yes24時間管理類TOP100逾10週,讀者評分9.8超高評價★ 隨書附贈「駕馭時間筆記本」,收錄20種時間管理法寶◎ 時間管理,為什麼會越管越忙亂?時間的概念很模糊,看不見、摸不著,多數人只知道一天有24小時,時間無法倒回。其實,時間跟生命沒有兩樣,對每個人的價值也都不一樣,如果不懂得時間對你而言代表什麼,學再多管理時間的方法,也只會越管越忙亂。◎ 核心不在「管理」,而是「自我」與「態度」韓國超人氣演講家、時間管理專家朴大輝,輔導超過15,000名學員,3週內成功幫一名國中生從第13名變成第1名。他發現,「時間管理」之所以對多數人而言那麼困難,是因為大部分人都不知道,時間管理其實是種「自我管理」,如果不能養成珍惜時間的態度,即使再怎麼管理時間,還是只能原地踏步。◎運用4階段20種時間管理法寶,想做的事都做得到朴大輝主張,若想妥善運用時間,必須把焦點鎖定在自己身上,也就是先管理好自己,就能管理好時間,因此,他提出「4階段時間駕馭術」和20種時間管理法寶,每個階段都有不同的技巧與工具可以使用,幫你建立正確對待時間的態度,具體算出屬於你的時間價值──.描繪內心的「目標」:填寫「夢想熱氣球」、「人生兌換券」……釐清自己真正想做的事.制定有效的「計畫」:利用「習慣追蹤器」、「小步伐擊破」……擬出具體又有效的計畫.確實「執行」:善用「每日的16個時間箱」、「Say NO!流程圖」……不怕半途而廢.客觀「回饋」再出發:透過「每天5分鐘回饋」、「每日確認清單」……通往達標方向本書還有更多時間駕馭術的具體方法和步驟,幫你了解時間對你的價值,重新檢視自我對事情的輕重緩急,拒當時間貧民,任何想做的事都能做得到,讓成就充滿每一天,過上不後悔的人生!◆ 特別附贈:駕馭時間筆記本筆記本收錄20種時間管理法寶,包括:人生時間盒、時間收據、夢想熱氣球……供讀者寫下人生目標與製作時間管理計畫。你可以根據自己的情況和需求活用各種時間圖表,逐步熟練4階段時間駕馭術,改善時間管理能力,讓自己的進步足跡清晰可見!
優惠:采實文化全書系 優惠價:79 300
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為什麼你的<em>時間管理</em>總是沒效率?:史丹佛、哈佛、麻省理工學院……世界頂尖研究,36個破解拖延、焦慮與瞎忙的時間活用術
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出版日:2025/11/27 作者:望月俊孝  出版社:采實文化  裝訂:平裝
事情很多,總覺得時間不夠用?其實,不是你不自律,而是你的時間管理,忽略了人性!★ 集結史丹佛、哈佛、麻省理工學院等世界頂尖研究成果★ 36個讓你擺脫拖延、焦慮與瞎忙的高效習慣★ 以○╳對照的形式,快速破解迷思,學會正確活用時間如果你有以下狀況,必讀本書──.行事曆排滿滿,計畫總是趕不上變化.下定決心要早起工作,隔天卻又賴床.就算分配好時間,進度依然落後.一天結束後,覺得自己在瞎忙日本百萬暢銷作家、行動心理學家望月俊孝認為,「無法好好運用時間」是現代人最大的課題。他歷經30年研究與實踐,將行動科學、心理學與腦科學的方法,結合史丹佛、哈佛、麻省理工學院等世界頂尖的實證成果,提煉出一套人人都能實踐的「時間活用術」──◎時間篇──學會與時間合作,而非對抗.最容易奪走你時間的是……╳ 突如其來的邀約◯ 內心的不安情緒◎計畫篇──創造有意義的時間.考慮要繼續,還是放棄時……╳ 從花費的「金錢」價格來考慮◯ 從投入的「時間」價值來考慮◎行動篇──讓行動效率最大化.若想提升自己的行動力……╳ 改變自己的心態◯ 改變環境◎習慣篇──成為時間的主人.如何規劃「待辦清單」……╳ 把想到的事情通通寫下來◯ 精簡至最多4項◎成長篇──讓時間變成資產.一年過了一半,對「又一事無成」感到焦慮……╳ 馬上擬定目標,下半年加倍努力◯ 先整理思緒,明年初再重新設定目標本書從「時間、計畫、行動、習慣與成長」五大面向,結合全球研究與心理學實證,提出36個可立即實踐的高效時間習慣,幫你擺脫拖延與瞎忙,重新掌握時間主導權。只要挑選適合自己的方法開始行動,讓時間順應人性,打造高效又從容的人生節奏!
優惠:新書特惠 優惠價:79 300
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行政管理(二)
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出版日:1993/10/10 出版社:朱愛群  裝訂:平裝
*前程規劃*集權與分權*公營轉民營*人力資源*時間管理*衝突管理
優惠價:9 432
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思維蛻變,成為生活棋局中的贏家:從心智成長到人際精通,完美套用的成功學心法
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出版日:2023/12/27 作者:王郁陽  出版社:財經錢線文化有限公司  裝訂:平裝
「少占便宜,多吃虧?」 「交友不慎等於自殺?」 「會賺錢更要會花錢!去花錢!!去消費!!!」 「說話直來直往是坦率?給你的嘴巴找個守門員啦!」 比努力更重要的六大關鍵! 本書獻給總是離成功差一步的你── ▎自我發現之旅 在這快速變化的世界裡,個人成長和心智發展成為了每個人不可或缺的一部分。作者深入淺出地引導讀者意識到,真正的成長不僅僅是外在的成功,更重要的是內在思維和觀念的成熟與進步。這本書透過實際案例和科學研究,展現了心智成長的重要性,並提供了一系列實用的工具和策略,幫助讀者在個人和職業生活中取得成功。 【從心智成長到人際精通】 不僅聚焦於個人內在的成長,同時也深入探討了人際關係的重要性。本書提供了深入的洞察,幫助讀者在各種人際互動中脫穎而出。從家庭到職場,從友誼到愛情,作者指出,強大的人際技巧源於深刻的自我認知和持續的自我提升。本書中的策略和技巧旨在加強讀者的溝通能力,增進理解和同理心,並在各種社交情境中建立積極的關係。 【應對生活的挑戰】 在這部分中,作者將理論與實踐相結合,提供了一系列具體的方法和技巧,幫助讀者應對生活中的各種挑戰。從時間管理到壓力應對,從決策制定到創造性思維,本書涵蓋了廣泛的主題。每個章節都包含了實際的練習和反思問題,鼓勵讀者將所學應用到日常生活中,從而實現真正的自我成長和進步。 【塑造未來的藍圖】 最後一部分專注於未來的規劃。本書鼓勵讀者超越當下,為自己的未來設定清晰的目標和願景。本書提供的工具和策略旨在幫助讀者識別自己的長期目標,並制定達成這些目標的行動計畫。無論是職業發展、個人關係還是生活品質的提升,這部分內容都將為讀者提供靈感和指導,幫助他們在不斷變化的世界中找到自己的定位並取得成功。 ➔不僅是關於自我提升的書籍,更是一本生活的指南! 在這本書中,作者精心描繪了一條從自我認識到深入人際關係,再到面對生活挑戰並規劃未來的全面發展之路。這本書的核心在於啟發讀者意識到,真正的成就與快樂來自於內在的成長與心智的開展。無論讀者處於人生的哪個階段,本書提供的深刻洞察和實用策略都將成為他們寶貴的資源。從實際案例到具體的行動計劃, 本書特色:本書為讀者揭示了如何在快節奏和充滿不確定性的現代社會中找到自己的位置,並以一種更加成熟、明智和平衡的方式生活。這本書不僅是一次閱讀之旅,更是一次心靈的蛻變和人生觀的重塑。
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幼兒園班級經營
滿額折
出版日:2022/09/03 作者:黃于庭; 胡淨雯; 許孟勤; 施宜煌  出版社:華都文化  裝訂:平裝
培育正向教養的種子營造三贏的親師生共融時光從「教學現場」開始,展現班級經營的實務情境,內容穿插「想一想」、「課室應用」專欄,提供思考及討論;搭配QR code,包括現行相關法規、課程大綱等,可隨時查閱最新資訊。全書包含四大主題:‧教師方面:需具備的反思及實踐、工作倫理守則;園所人際溝通;親師合作。‧幼兒方面:行為的養成與輔導。‧班級規劃:新學期的規劃;課程安排;班級時間管理;環境規劃。‧未來展望:談班級經營的困境,並提供建議。「課後評量」收錄近年教甄考題,利於讀者應考時復習準備、掌握重點。※適用幼兒教保「課室/課程經營」之參考用書
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