Computer Technology and Computer Programming

直覺，是決策高手的隱形王牌用科學方法，鍛鍊你的直覺力你是否曾經在別人問「為什麼這麼做」時，告訴對方你是「憑直覺」呢？「憑直覺」聽起來不太可靠也不夠科學，但在高手的世界裡，決勝關鍵往往就是相信自己的直覺。賈伯斯說：「直覺比智力更強大。」直覺不是憑空獲取訊息的神祕第六感，而是可以有效運用無意識資訊，改善決策與行動的隱形實力。作者皮爾森是澳洲雪梨新南威爾斯大學認知神經科學教授，他創辦的「未來心智實驗室」在應用認知神經科學領域成就卓越，也是深入研究「直覺」長達十年的先驅團隊。透過本書，你將正確理解直覺、鍛鍊直覺、善用直覺，在日常生活及職場做出更好、更快、更有自信的決策。五大直覺法則，助你掌握決策關鍵．自我覺察（Self-Awareness）：覺得情緒激動時，不要相信你的直覺。．精通（Mastery）：先學習再行動，精通某件事對直覺有其必要。．衝動與成癮（Impulses and Addiction）：不要將衝動的欲望當成直覺洞見。．低機率（Low Probability）：避免用直覺去判斷機率。．環境（Environment）：只在熟悉且可預測的環境中運用直覺。本書特點．科學拆解直覺真相：揭開直覺背後的大腦運作機制，告訴你哪些感覺是直覺，哪些只是認知偏誤的假象。．五大法則系統訓練：透過作者獨創的系統化方式，讓你學會在不同情境下判斷直覺的可靠度，強化決策信心。．實用練習與日常應用：結合練習策略與案例分析，幫助你將理論轉化成生活中可實際運用的直覺力。各界好評這是一本傑出的指南，深入探討直覺的科學與藝術。皮爾森結合心理學的科學觀點與一連串精采故事，帶我們理解何時、為何該信賴直覺，並透過一套實用且令人難忘的法則，統整全書觀點。強力推薦！——亞當．奧特（Adam Alter），《欲罷不能》、《用心理學突破瓶頸》作者本書以神經科學研究為基礎，提出對直覺的突破性見解。我特別欣賞書中對直覺的清晰定義，既鼓舞人心又充滿原創性，成功將原本抽象的概念轉化為具體可行的方法，幫助我們在日常生活培養並善用直覺這項能力。——艾德．卡特莫爾（Ed Catmull），《創意電力公司》作者／皮克斯共同創辦人皮爾森運用大量的實驗，來證明直覺運作的可行性，並提出了「SMILE」法則。對我而言，這些法則最彌足珍貴的，倒不是如何召喚直覺，而是什麼時候別用直覺。因為你以為的直覺，可能是帶你走向末路的錯覺。至於直覺到底能

【STEAM 邏輯穿線趣(1)：《米米的花林觀察記》故事遊戲書】 以可愛的動物主角刺蝟米米探險的故事引導，讓孩子跟著主角米米的腳步，認識昆蟲新朋友、幫助蜘蛛織網、躲避天敵貓頭鷹……等，從一道道闖關遊戲中提升小肌肉精細動作（運筆）、對稱（上下、左右）的認知能力，訓練探索未知、邏輯思考、解決問題的習慣，並培養動手實作、藝術創作的想像力。 【STEAM 變形蜂巢紙(2)：《皮皮的海龍王夢》故事遊戲書】 以可愛動物棕熊皮皮的探險故事引導，讓孩子跟著主角皮皮的腳步，認識海洋與森林、夜晚的星空、野餐的食物……等知識。從一道道闖關遊戲中，提升形狀（星形╱多邊形╱扇形）、組合、切分、立體的認知能力，訓練探索未知、邏輯思考、解決問題的習慣，並培養動手實作、藝術創作的想像力。 【STEAM 數字馬賽克(3)：《小兔波波的彩蛋》故事遊戲書】 以可愛動物闖關的故事引導，讓孩子跟著主角小兔的腳步，認識春天、西方的復活節、尋蛋遊戲、彩蛋繪製……等。從一道道闖關遊戲中，提升顏色、數字1-15、10的總和、順序的認知能力，訓練探索未知、邏輯思考、解決問題的習慣，並培養動手實作、藝術創作的想像力。 心願故事 套組 彩蛋、夢想與魔法花林， 跟著米米、皮皮與波波， 一起探索自然、夢想與驚喜的心願故事！ 讓孩子在閱讀中發現美好與希望！ STEAM故事遊戲書系列特色： 二十一世紀教育提倡STEAM素養（科學、工程、藝術、數學、藝術），除了培養未來人才學科和跨領域的認知能力，更強調動手實作、技術運用、解決問題、人文涵養、審美情趣的全人教育。 【STEAM遊戲書組合】從孩子愛聽故事的角度切入，特別設計一款故事遊戲書，讓孩子跟隨故事主角的冒險，一步一步勇闖9個關卡。在饒富趣味的情境下，讓孩子自然而然樂於學習，養成以下五大新素養精神： ✓Science科學（探索未知） ✓Technology技術 (邏輯思考） ✓Engineering工程 (動手實作） ✓Art藝術（想像創造） ✓Mathematic數學（認知能力）

二十首囡仔詩與二十幅插圖，自〈頭前詩〉開始，用〈尾話〉結束，展示童年趣味與印象，懷舊之情滿滿，也傳承了鄉土敘事。金鼎獎資深作家蘇善揮灑三筆，以文筆寫囡仔詩，以譯筆延展語境，以畫筆勾勒景致，多層次描繪圖、文、語、言，卷舒又分立又疊接的情韻。This bilingual poetry collection consists of twenty Taiwanese poems for children, including twenty pieces of illustration interwoven by "Introducing Lyrics" and "Ending Words." This collection displays funs and images in childhoods wherein nostalgia prevails, country narrative is also highlighted.

當代公認 ★ 最專業的 日本情色藝術和文化研究無與倫比 ★ 最詳盡的 春畫解析與當代風俗暗示細數浮世繪巨匠們最放浪與大膽的藝術經典奧村政信、月岡雪鼎、鈴木春信、礒田湖龍齋、勝川春章鳥居清長、喜多川歌麿、葛飾北齋、歌川豐國、歌川國貞…------17、18世紀發展，19、20世紀璀璨茁壯，春畫，日本當代浮世繪經典藝術中的傳奇《Sex and the floating world : erotic images in Japan, 1700-1820》西方國家研究日本浮世繪情色藝術，最暢銷、最專業、最具份量的論述【本書特色】✔ 收錄多達 170幅的珍藏浮世繪✔ 窺看令人歎為觀止的經典藝術✔ 最專業權威的西方觀點與評論相較於西方，江戶時代的日本人對於性的態度更為包容；性器官異常放大、性交姿勢極度扭曲、第三人在一旁笑看。櫻花象徵女性春色，菊花暗指男性器官；用望遠鏡偷窺他人；性交時照鏡子；僧侶吹奏尺八；男色，則是文人藝術家的主流……春畫，究竟是不是手淫書？還是一種另類藝術？江戶時代最棒的作品，卻遭排除在藝術展覽之外 !?春畫，在浮世繪的藝術世界裡，展開了 無與倫比 的想像。對江戶藝術者而言，春畫無疑是他們此生 最精華 的創作！游移在春色、人性和幕府管制之間，極樂之美該如何拿捏？什麼是當代人士最想傳達的？這段風俗該怎麼欣賞與解讀？本書由日本文化專家，英國知名藝術史教授提蒙‧史克里奇，以西方眼光切入，深度剖析、解構那段藝術史上的情色巔峰。走入大膽香豔的日本性幻想世界，一窺春色背後的歷史與意識覺醒

耶穌從未如此控告你，而你也不該繼續以此自責！有些基督徒雖然蒙恩得救了，但與上帝的關係卻苦無進展，原因有很多，但追究起來卻不難發現，他們心中都存有某些錯誤的迷思，彷彿耶穌對他們說過下面這些話，而使得上帝距離自己愈來愈遙遠：第１句話：你罪大惡極，不能得救！第２句話：我對你失望透頂！第３句話：如果你是更好的基督徒，就不會發生這種事了！第４句話：不愛某些人是沒有關係的！第５句話：每個人的信仰和行為都應該跟你一樣！第６句話：一切操之在己！第７句話：你不一定要饒恕深深傷害你的人！第８句話：你錯過了我在你生命中的旨意！第９句話：我已經放棄你了！第１０句話：這是你該背負的十字架！我們必須把這種錯誤的思想帶到慈愛的主耶穌面前來，我們必須重新思考我們的神學，並透過上帝顯現的真理，來引導我們對祂產生正確的信念。換句話說，我們必須拒絕耶穌這些沒有說過的話，並開始相信祂真正說過的話。讀完本書之後，你與上帝之間的關係將會變得更加喜樂、更加充滿信心。名人推薦：「戴維斯簡單清楚地解開許多人無緣無故的罪惡感，邀請我們重新信靠神，得到真理的力量。」──暢銷書作家鮑伯及奧黛莉．梅斯納（Bob and Audrey Meisner）「戴維斯按著聖經清楚解答了困擾許人的問題，帶給我們盼望，讓我們想起父神的浩大恩典，使我們發出微笑。」──德州普列斯敦華浸信會楊傑夫牧師（Jeff Young）

管風琴以其迷人且震撼的聲響，被譽為「樂器之王」！這台坐落於衛武營國家藝術文化中心的管風琴，不但是亞洲最大，而且極為獨特。它擁有多少支音管？一位管風琴演奏家如何能獨自駕馭這麼龐大的樂器？它是在哪裡，又是如何建造的？本書將透過許多生動又訊息豐富的圖片，來為你解答這些疑問，並帶你深入探索管風琴的奇妙世界！獻給所有想要探索管風琴祕密的孩子和家長們。◆本書與衛武營國家藝術文化中心合作出版，為《打開管風琴的祕密》修訂改版書。The pipe organ is truly the King of Instruments with its fascinating and powerful sound. The organ in the National Kaohsiung Center for the Arts (Weiwuying) is the biggest in Asia and is very special. How many pipes does it have, how can one man play such a big instrument alone, where and how was it built? All of this and much more will be explained in this book accompanied with many colourful and informative pictures.For all children and parents who would like to discover the secrets of the pipe organ.

「英美契約法／基本原則與案例」一書之編纂，係為提供基礎英美法教學與學習之用，內容包括「契約之構成」（Formation of the Contract）、「契約執行之基礎」（Basis for Enforcing the Contract）、「契約之解釋」（Interpretation and Construction of the Contract）、「履約、違約與抗辯事由」（Performance, Nonperformance and Defenses）及「違約救濟」（Remedies for Breach of Contract）等。 本書各章節內容主要分為兩大部分，即相關基本原則摘要及重要案例選錄。原則摘要部分為便於入門瞭解，係以中文為之，協助讀者建立對英美契約法之架構性認識，案例部分則係針對章節主題進行節錄編輯，期能協助讀者在具備基本原則認識的前提下，進行實際判決之深入研讀，除理解英美法之相關法律原理原則外，並能學習增進法理論證之能力。

米飛70週年獻禮，與藝術結合，雙倍吸引力高質感精裝，授權方指定「米飛色」印刷廠印刷，米飛迷絕對不可錯過！加入米飛的藝術冒險吧！在旅途中，你將會認識24位藝術家，包括馬諦斯、維梅爾、畢卡索、芙烈達．卡蘿、草間彌生和梵谷……，並且發掘是什麼啟發他們創作出偉大的藝術。迪克．布魯納（Dick Bruna）為荷蘭著名插畫家、作家與設計師，最廣為人知的作品正是經典童書角色——米飛兔。布魯納出身荷蘭烏特勒支出版世家，原本預計接手父親的出版社，卻選擇追尋藝術之路。他深受馬諦斯與蒙德里安等現代藝術家影響，發展出以簡潔線條與純粹色塊為特色的創作風格。1955年，他為了哄兒子睡覺而創造出一隻小兔子角色，最終發展為風靡全球的米飛兔系列。系列書籍已翻譯超過50種語言、累積銷售破8,500萬冊，成為深受兒童與大人喜愛的跨世代角色。除了童書創作，他也為Bruna出版社設計超過2,000本封面，成為20世紀荷蘭平面設計的代表人物之一。布魯納2017年辭世，享壽89歲。他的一生，證明了最簡單的線條，也能講出最動人的故事。【內容特色】※經典角色 × 世界名畫的奇妙邂逅：透過米飛書中多個可愛角色提升觀賞趣味，引領讀者認識藝術巨擘的代表作，如：梵谷的〈臥室〉、安迪・沃荷〈自畫像〉、草間彌生的〈南瓜〉。※藝術啟蒙絕佳入門書：以淺顯易懂的語言介紹畫家與風格，啟發對藝術的好奇與理解。透過觀察與比較，培養審美觀與想像力。不僅適合成人收藏，也適合親子共讀，或學校美術課延伸活動使用。作品列表：馬諦斯（Matisse） –– 〈小麥束〉（The Sheaf, 1953）雷捷（Fernand Léger） –– 〈天平上的兩隻黃色蝴蝶〉（Two Yellow Butterflies on a Scale, 1951）維梅爾（Johannes Vermeer） –– 〈倒牛奶的女僕〉（The Milkmaid, 約1660）芭芭拉．赫普沃斯（Barbara Hepworth） –– 〈母與子〉（Mother and Child, 1934）畢卡索（Pablo Picasso） –– 〈丑角音樂家〉（Harlequin Musician, 1924）傑夫．昆斯（Jeff Koons） –– 〈藍色氣球狗〉（Balloon Dog (Blue), 1994–2000）尚米榭．巴斯奇亞（Jean-Michel Basquiat）

觸動心靈的寓言故事小時候，故事書經常是陪伴我們長大的忠實良伴，在成長的過程中引領著我們。好的故事會觸動心靈，並且啟發我們要讓自己和周遭的世界變得更好。故事，也會形塑我們的價值觀，而我們最終成為什麼樣的人將取決於這些價值觀。星雲大師著《星雲說喻 中英對照版》一共六冊，讓讀者透過閱讀生動有趣的故事，探索並領悟佛陀深奧的教法和人間佛教理念。故事圍繞著佛教的「六度波羅蜜」開展，也就是菩薩道的「六度」精神：布施、持戒、忍辱、精進、禪定和般若。每篇故事以一則智慧法語作為總結，引導讀者省思個中寓意。這些故事如同一面明鏡，帶著我們檢視生活，思維如何將那永恆不朽的佛法應用在生活。第五冊收錄十五篇以六度波羅蜜中的「禪定」為主題的短篇故事。這是一套適合所有年齡層讀者的故事選集，本套書亦提供中英詞彙表，雙語讀者能更好理解每則故事的精髓。期許《星雲說喻 中英對照版》能帶領讀者探索故事中無窮的慈悲、智慧與布施精神，照亮生命的道路。Since our earliest days, stories have been faithful companions, guiding us through life’s journey. The power of a good story lies in its ability to touch our hearts, inspiring us to grow and bring positive change to ourselves and the world around us. Stories shape our perspective, and in turn, our perspective shapes who we become.Introducing Bodhi Light Tales by Venerable Master Hsing Yun, a monumental 6-volume set available in both English and Chinese. This enchanting collection invites readers to explore the profound teachings of the Buddha and the principles of Humanistic Buddhism. S

★比利時兒童出版社YOYO studio獨家授權繁體中文版★★促進兒童腦部開發的親子互動知識書★★知識翻翻頁X激發潛能思考力★★發現感覺到的大小事，探索情緒和自我感受！★為什麼會一直笑個不停？為什麼會怕黑？為什麼難過時會流眼淚？為什麼肚子餓的時候想生氣？透過一問一答的方式，讓孩子動動腦，培養思考力；翻動小機關，鍛鍊小肌肉。翻一翻、想一想、找一找，我們的感覺真有趣！【收錄豐富的感覺小知識，探索千變萬化的感覺世界】我們每天可以感受到各種不同的情感變化，有時候甚至很難解釋自己的感覺！本書收錄超過30個有關感覺和感受的知識。孩子透過閱讀可以認識自我的情緒，探索身體出現的感受。其內容包括：-我們的感覺！*為什麼每個人的感覺都不一樣？*為什麼要說出內心的感覺？*為什麼有好多不同的感覺？-快樂的感覺！*為什麼我會覺得滿足？*為什麼快樂的時候會一直笑？*為什麼驚訝時眼睛會睜大？*為什麼不能一直都很快樂呢？*為什麼深呼吸可以讓我放鬆？- 多變的感覺！*為什麼有時候只想找個地方躲起來？*為什麼覺得緊張時會想笑？*為什麼臉會紅通通的？*為什麼會覺得羨慕？*為什麼會一直笑個不停？- 難過的感覺！*為什麼身體會起雞皮疙瘩？*為什麼會怕黑？*為什麼難過會流眼淚？*為什麼好想要回家？*為什麼動物不會哭？- 身體的感覺！*為什麼會覺得噁心？*為什麼生氣的時候會想大叫和跺腳？*為什麼我不喜歡和別人分享玩具？*為什麼心情不好的時候只想放空？*為什麼肚子餓的時候會想生氣？- 愛的感覺！*為什麼我不敢和別人說對不起？*為什麼愛會帶來溫暖？*為什麼緊張時肚子會不舒服？*為什麼擁抱可以帶來快樂？*為什麼別人笑我也想一起笑？- 好豐富的感覺！*為什麼有時候我不能控制自己的身體？*為什麼睡覺會帶來好心情？*為什麼要友善地對待別人？- 說說看你的感覺吧！孩子可以在圖表上找出最符合當下的心情！【結合STEAM課程，輕鬆具備知識素養】「到底為什麼？」系列是由比利時知名兒童出版社YOYO studio獨家授權繁體中文版，被翻譯成多國語言，累積銷售突破數十萬冊！第一套結合STEAM課程的多元翻翻書，將科學（Science）、技術（Technology）、工程（Engineering）、藝術（Art）、數學（Mathematics）、太空（Space）等知識融入生活，讓孩子在最輕鬆、最有趣的環境下探索世界！【翻開就知道為什麼

本書深入追溯莎樂美的歷史淵源與聖經背景，從考古與傳說中尋找她真實的面貌，並橫跨繪畫、雕塑、文學、戲劇、音樂、舞蹈與電影等藝術領域，探討她如何成為西方文化中象徵「愛與毀滅」的經典形象。透過大師之作，呈現莎樂美如何在不同時代中被重塑與再現，是一本結合歷史考證與藝術賞析的跨領域研究之作。希羅底的女兒進來跳舞，使希律和同席的人都歡喜。王就對女子說，妳隨意向我求什麼，我必給妳。又對她起誓說，隨妳向我求什麼，就是我國的一半，我也必給妳。──「我願王立時把施洗約翰的頭放在盤子裡給我。」莎樂美說。貝諾佐．戈佐利〈莎樂美的舞蹈〉：文藝復興時期的戲劇性敘事與人物對比早期義大利文藝復興時期著名畫家貝諾佐．戈佐利（Benozzo Gozzoli, 1420-1407）以油畫〈三王行列〉和為佛羅倫斯梅迪契．里卡爾小教堂所作的一組壁畫而聞名。他於1461年創作了一幅〈莎樂美的舞蹈〉（The Dance of Salome）的油畫。此畫以莎樂美為中心人物，她在向希律獻舞，而這位王者是幾乎有些驚恐看著她的舞蹈，王后則坐在一旁；其他的人表情各異，顯示了不同的心態。作者特地將施洗者約翰的被殺安排在左邊的一個角落，使主題形成強烈的反差。整幅作品場面宏大，色彩濃烈，風格與中世紀的繪畫完全不同。莎樂美題材的文學傳承不僅是中世紀和文藝復興前後，就是19世紀、甚至20世紀的作家、藝術家，對莎樂美的傳說，也同樣會像早些年的藝術家一樣的熟知和感興趣。同樣也就不難理解，莎樂美的故事就很自然地會受到眾多作家的青睞，激發他們投入自己的情感來重現這一故事。布萊恩．派克（Brian Parker）在〈斯特林堡的「朱麗小姐」和莎樂美的傳說〉（Brian Parker： Strindberg’s Miss Julie and the Legend of Salome）中曾作過統計，說是至1912年，僅僅在法國，就難以置信地竟然有2,789位詩人、作家曾運用過莎樂美的故事作為他們創作的題材。當然，這些作品，大多都沒有流傳下來，如今所知的以此題材創作的最著名作家，主要有福樓拜（Gustave Flaubert）、馬拉美（Stéphane Mallarmé）、于斯曼（Joris-Karl Huysmans）等幾位。馬拉梅筆下的莎樂美：超越故事表層的美學追求雖然眾所周知，從中世紀到文藝復興時期，已有大量的繪畫再現過有關莎樂美的故事，但是

詩詞，是心靈的音符青花，是瓷器的水墨白地青花，間裝五色，為今古之冠。──明．沈德符作者以深厚的文化底蘊，帶領讀者走入詩詞與瓷藝交織的璀璨世界，解讀各式不同青花瓷的紋飾和造型。其中有貫穿古今的典故、東西文化的交會、伊斯蘭樣式的影響、歷史源流的演變，詩詞故事的敘說、獻禮祭祀的用器、佛教寶相花紋的隱喻、密教梵文的種子字、《易經》的天地之數等，埋藏其中的深意不一而足，值得細細品味思索。在逐步的推敲琢磨中，漸漸領略青花的詩意、藝術與風采，滿目繽紛而美不勝收。《青花宴》以詩意的筆觸賞析青花瓷的風華，六章如六道風景，各自鋪陳稀世珍品、瑞獸花鳥、歲月流光，串聯古詩意境與瓷器紋飾，讓讀者在閱讀中與千年前的工匠與詩人對話。這不僅是一本談青花瓷的書，更是一場穿越時間的文化盛宴。Step into a luminous world where poetry meets porcelain. This elegant volume invites readers on a lyrical journey through the Ming dynasty's finest blue and white ceramics—each chapter titled after a classical Chinese poem and interpreted through the lens of verse.With refined scholarship and poetic sensitivity, the author unveils how the spirit of ancient poems echoes in the form, motif, and glaze of porcelain masterpieces. A banquet of beauty and meaning awaits—where every vessel tells a story, and every poem reveals a hidden glaze of time.【本書特色】◎瓷器的收藏，作者認為不僅在於鑑識是否為到代的真品，還在於藝術上是否有可取之處、是否在器用之外別具詩意。一如徐悲鴻所言：「寧買假而似真，不買真而似假。」因此，更值得品味的，是青花瓷上展現的意境與祕境，此即本書意旨所在，這是一本市

處於當今瞬息萬變的營運環境中，掌握作業與供應鏈管理的核心知識，已成為企業決策與競爭力的關鍵。本書《作業與供應鏈管理》(Operations and Supply Chain Management)由國際知名學者William J. Stevenson與Thomas J. Kull合著，深受國內外教師與學生青睞的經典教材，內容完整，涵蓋從傳統作業管理到現代供應鏈整合的各項理論與實務應用。本書適用於企業管理、工業工程與工業管理等科系之課程設計，更是其他管理相關領域學生接觸作業管理的首選入門讀物。全書架構嚴謹，除條理分明地闡述各項核心概念與理論外，更輔以豐富的專欄分析、實務案例與解題練習，幫助讀者深入理解、強化應用能力，是一部理論與實務並重的作業管理專業著作。本書特色一、融合理論與實務的多元設計：提供案例專欄、閱讀素材、單元範例、情境分析、問題研討與重點複習、慎思明辨思考練習以及作業導覽等豐富內容。二、重點修訂與資訊更新：新版在關鍵主題架構下，針對多處內容進行重寫或擴充，並新增有關供應鏈及其他相關議題資訊，以優化重點脈絡的邏輯性與理解度，進而提升整體學習效率。三、圖像化輔助與閱讀延伸：本版新增多元圖表及閱讀素材輔助學習，裨益讀者觸類旁通、深入理解作業管理主旨要義。四、在地案例深化理論與實務思維：延續前版的本土個案特色，特別針對各章核心主題精選具代表性之台灣企業實例進行研討解析，強化理論與實務的連結，呼應當前最新時事、產業脈動以及在地管理實況。

目錄CONTENTS專論ARTICLES04水患治理的自然解方：蘇格蘭的自然式洪水管理案例Nature-based solutions to flood risk management: Scotland’s natural flood management廖桂賢、洪諭瑩Kuei-Hsien Liao. Yu-Ying Hung特輯REPORTS162024臺灣兩棲類紅皮書名錄解析Elaboration of The Red List of Amphibians of Taiwan 2024楊懿如、李承恩、朱有田、陳賜隆、林文浩、林春富Yi-Ju Yang. Cheng-En Li. Yu-Ten Ju. Szu-Lung Chen. Wen-Hao Lin. Chun-Fu Lin302024臺灣陸域爬行類紅皮書名錄解析Elaboration of The Red List of Terrestrial Reptiles of Taiwan 2024林德恩Te-En Lin462024臺灣淡水魚類紅皮書名錄解析Elaboration of The Red List of Freshwater Fishes of Taiwan 2024楊正雄Cheng-Hsiung Yang60謎之留鳥──林三趾鶉在臺灣消失了嗎？Taiwan’s first extinct resident bird? A closer look at the small button quails林瑞興、邱承慶Ruey-Shing Lin. Chen-Ching Chiu70永澤籟蕭與兒玉菊的百年孤寂Nagasawa pearly everlasting and Kodamakiku: a hundred years of solitude趙建棣、游旨价、蔡思薇Chien-Ti Chao. Chih-Chieh Yu. Szu-Wei Tsai78從標本誤植到新分類群：一段關於歐氏血藤的探索之旅From misidentified specimens to a new taxon: an exploratory journey of the study on Mucuna macrocarpa var. oui陳柏豪、鍾安晴、王志強、楊勝任、趙建棣Po-Hao Chen. An-Ching Ch

單字，跟著對的方法學，才能真正記得住。讓7000單字不只是考試工具，而是能幫你打開世界的語言鑰匙。系統性學習×實用例句×文法解析×搭配補充打造7000單字的英文實戰力！單字不是背得多，而是要用得好 在臺灣，不管你是準備學測、指考、托福、多益，還是想加強職場英文實力，7000單字都是你無法跳過的關卡。 但真正的問題不是「要不要背」，而是你要用什麼方法，把這7000單字變成隨時能脫口而出的語言力？ 《7000單字這樣學才記得住》幫你一次解決死記硬背、無法活用、只會考試的三大學習痛點。這不是一本把單字硬塞進腦袋的書，而是一本帶你從理解到應用、從記憶到流利的全方位單字訓練工具。分級學習，從Level 1到Level 6循序漸進 將7000單字依照難度分級，從基礎到進階不斷層。無論你是英文新手，還是已經有一定實力，都能找到適合自己的起點。實用例句+道地諺語，提升語感與表達力 每個單字都搭配貼近日常的例句與常用諺語，讓你在語境中理解詞意與用法，說出和母語者一樣道地的英文。例如Time and tide wait for no man.（時不我予）、Think twice before you leap.（三思而後行）英文單字不只是會背，更要能說出口、用得好。文法字詞解析，幫你學會正確語法變化 每個單字不只提供詞性與基本意思，還精心補充常見文法形式與用法規則。例如：•beautiful：比較級是more beautiful，最高級的寫法是the most beautiful•assist：assist with後面接名詞，assist in則要接動名詞學完一個單字，就能一併掌握它的正確造句規則。常見搭配詞，讓用字更自然 英文並不是由一個個孤立的單字拼湊而成，而是透過各種搭配組合，才能展現出真正自然的語感。例如，drag可以和out搭配，變成 drag out（把…拖出），也能和up結合，變成 drag up（舊事重提）；又如long，除了long before（很久之前）、no longer（不再）之外，還有許多不同的用法和語氣差異。 這些母語者每天都在使用的高頻搭配，本書一次為你一網打盡。

【本書特色】 「美國憲法／基本原則與案例」一書之編纂，係為提供基礎英美法教學與學習之用，內容包括「聯邦司法權」（Federal Judicial Power）、「聯邦立法權」（Federal Legislative Power）、「聯邦行政權」（Federal Executive Power）、「聯邦主義及憲法增修條文第10條」（Federalism and the Tenth Amendment）、「人權法案及內戰後增修條文」（The Bill of Rights and the Civil War Amendments）、「法律正當程序」（Due Process of Law）、「法律平等保護原則」（Equal Protection of the Laws）、「言論自由」（Freedom of Speech）、「結社自由及新聞自由」（Freedom of Association and Press）及「宗教自由」（Freedom of Religion）等。 本書之各章節內容主要分為兩大部分，即相關基本原則摘要及重要案例選錄。原則摘要部分為便於入門瞭解，係以中文為之，協助讀者建立對美國憲法之架構性認識，案例部分則係針對章節主題進行節錄編輯，期能協助讀者在具備基本原則認識的前提下，進行實際判決之深入研讀，除理解英美法之相關法律原理原則外，並能學習增進法理論證之能力。

2012諾貝爾文學獎得主──莫言，最重要的長篇代表作之一「檀香刑」是一道駭人聽聞的酷刑，也是一齣精采紛呈的華麗大戲。「莫言將夢幻寫實主義與民間故事、歷史和當代社會合而為一。」──諾貝爾獎委員會The Nobel Prize in Literature 2012 was awarded to Mo Yan "who with hallucinatory realism merges folk tales, history and the contemporary".這是一個由施刑者、受刑者及觀看者三方組成的驚悚戲碼，這一場彷如巴赫汀式嘉年華的脫序演出，展示了人們對權力宰制的不安與反抗。我一直悄悄地認為，這其實是一部現代小說， 看上去寫的是長袍馬褂、辮子小腳，實際上寫的是現代心態。這部小說是一個獨特的文本。這是一部戲劇化的小說，或者說是一個小說化的戲劇。我們人類，既是酷刑的執行者，也是酷刑的觀賞者，更是酷刑的忍受者。只有知道人在特殊境遇下會變得多麼殘酷，只有知道人心是多麼複雜，人才可能警惕他人和自我警戒。我期望著在未來的社會裡，人人具有寬容精神，個個心存慈悲情懷，但這一切，必以知道人類曾經犯過的罪惡為前提。 ──莫言 《檀香刑》以清末德人修建膠濟鐵路，義和拳亂起，八國聯軍兵臨京城的動盪山東為背景，莫言有聲有色地描述了一段民間以傳誦、歌詠方式記憶的傳奇歷史。 在這部結構精巧、具民間戲曲獨特語言美感的作品中，莫言真實地再現了清末山東半島發生的民間反殖民事件。以及這個事件中，帶頭反抗的民間藝人如何被病態的施以酷刑的悲慘遭遇，充滿反思與寓意。

⭐⭐⭐⭐⭐ Amazon五星好評🏆 機器理論#1 🏆自然語言處理#1 🏆企業應用#1，霸榜超過30週「本書提供了一個全面且結構清晰的指南，涵蓋建構生成式AI系統的基本面向。對於希望在企業內推展AI的專業人士來說，這是一本必讀之作。」——Vittorio Cretella，前 P&G and Mars 全球資訊長「Chip Huyen很懂生成式AI，她是一位卓越的教師和作家，她的著作在幫助團隊將AI導入產品上發揮了重要作用。憑藉深厚的專業知識，《AI工程》是一本深入且全面性的指南，幫助讀者產出構建生成式AI應用。」——Luke Metz，ChatGPT共同創建人，前OpenAI研發經理 打造真正可用的LLM應用！從架構設計到部署評估，帶你一次打通 AI 工程實務全流程。面對LLM，你是否也曾困惑：•該怎麼選模型，Prompt要怎麼設計？•模型要微調，還是直接上線？•部署、監控、評估效果要怎麼做？能讓AI自評嗎？•又該如何避免幻覺、安全性、延遲等應用風險？無論你是AI工程師、ML工程師、資料科學家、工程經理、技術產品經理，或是AI工具開發者、研究人員、求職者，本書都能幫助你跨出關鍵第一步！📌 從零開始建構AI應用，或將原型提升至生產環境📌 解決幻覺、安全性、延遲與成本等應用挑戰📌 簡化團隊AI開發流程，讓系統更快、更穩、更可靠📌 在組織內有效運用基礎模型，提升業務價值與團隊能力📌 了解AI的能力與限制，釐清AI工程師的核心技能-----------------------------------------基礎模型促成了新的AI使用案例，降低了建構AI產品的進入門檻，將AI從一門深奧的學科，轉化為沒有任何AI經驗的人都能使用的強大開發工具。在這本易懂的指南中，作者Chip Huyen認為AI工程就是運用現有基礎模型建構應用的流程。AI應用開發者會看到包括模型、數據集、評估基準，以及看似無窮無盡應用模式的AI領域，本書也介紹了開發AI應用並可高效部署的實用框架。•理解什麼是AI工程及其與傳統機器學習工程有何不同•學習開發AI應用的流程、每個步驟的挑戰，以及應對這些挑戰的方法•探索包括提示工程、RAG、微調、代理和數據集工程的各種模型適配技術，並理解它們運作的方式與目的•檢視服務基礎模型時的延遲和成本瓶頸，及如何克服這些問題•針對需求選擇正確的模型、指標、

東方詩哲紀伯倫——以詩與寓言交織出靈魂最深的低語。他的作品闡述愛、生命、自由、靈性、自然以及人類處境等普世主題。這是一本讓人願意「一生重讀」的作品，每天一篇紀伯倫，讀懂人生的悲傷與祝福。紀伯倫（Kahlil Gibran）是黎巴嫩裔的美籍詩人、哲學家與藝術家，公認為阿拉伯現代文學的巨擘，也被譽為旅美文學的旗手與靈魂人物。他在文學與繪畫領域皆有卓越成就，尤其以融合東西方思想、靈性與詩意的文字風格聞名於世，開創了獨具一格的「紀伯倫風格」。他的作品情感濃烈、意蘊深邃，文字灑脫自然，富有節奏感與音樂性，讀來朗朗上口、餘韻悠長。在東方文學史上，紀伯倫的創作兼具理性與感性，不僅蘊含哲理性的冷峻與嚴肅，也展現出詠嘆式的浪漫與抒情。他善於在看似平易的語句中揭示深刻的生命智慧，並以妙喻啟發人心，在詩歌、散文與小說創作上皆自成一格，不落俗套。本書收錄紀伯倫的四部經典作品——《沙與沫》（Sand and Foam, 1926）風格極簡卻富有哲理，《暴風集》（The Storm, 1920）探討人性的光明與黑暗，批判社會的舊習陋俗；《瘋子》（The Madman, 1918）透過「瘋子」這個角色批判社會偽善與宗教僵化，《流浪者》（The Wanderer, 1932）蘊含哲學與靈性意義，值得品味。每部皆展現其獨特的風格與思想面貌，既是他藝術創作的縮影，也為現代讀者開啟一扇探索心靈與人生的窗口。若你曾經懷疑信仰、困惑人生，或想更誠實面對自己，這本書將是你的同行者。它不解釋萬物，但讓你渴望理解自己。在這充滿噪音的世界裡，它是一座寂靜高峰，給你時間與空間重新定義「活著」的重量。★導讀推薦中央研究院歐美研究所兼任研究員----單德興★共感推薦 （依來函順序刊登）․國立政治大學阿拉伯語文學系退休教授----鄭慧慈․國立臺北藝術大學藝術跨域所教授----楊凱麟․知名作家----彭樹君

美國著名女性都市計劃學者Jane Jacobs在她的世紀經典名著「The Death and Life of Great American Cities」（1961）裡曾經說過：「無趣、沒有活力的城市， 事實是因為自身埋藏了走向毀滅的種子。……而活力、多樣、緊湊的城市，具備了處理問題的充足能力，因此保有不斷再生的種子。」Charles Landry在其經典之作 「The Creative City: A Toolkit for Urban Innovators」（2000, 2008）一書中，特別提到「21世紀將是城市世紀，『創意城市』成為一種行動的號召。……『創意』就是當今城市的命脈，應該將城市的觀察焦點放在『人』的身上。」在創意城市理論中，Richard Florida（2002）提出「創意階級」與「3T」理論，主張美國城市應該制訂足以吸引「創意階級」前來的政策才行，堪稱是先驅者，但其理論在「地方經濟的發展」上仍有不足。Florida為了彌補先前理論的不足，分別於2005年發表一篇名為「The world is spiky」的論文，以及2008年出版專書「Who’s Your City? How the Creative Economy is Making Where to Live the Most Important Decision of Your Life」，進一步主張「尖峰都市」（Spiky City）與「地點」（Place）對當今每個人生活的重要性，而其重要性是來自於「創意經濟」，Florida自此即可將他的「創意理論」與「城市地方經濟」彼此關聯起來。他的研究結果顯示：「世界是平的」此一神話並非事實，全球多元化與分殊化造成城市經濟結構已大不同，選擇居住地點也決定了人們的「幸福」。個性開放者群聚是區域創新及經濟成長的驅動因素。「開放」與兩個特別的因素有關：一是「美感」，二是「好奇心」。區域創意及創新與多元化、活力以及開放有關，但與社會資本無關。然而，正當全世界關注並熱愛「創意城市理論」之際，Thomas Hutton在他的2016年新書「Cities and the Cultural Economy」中特別提到：文創經濟在城市中可能造成的不公平現象，並且預先告訴文創經濟研究者與政策制定者，必須設想有效方案。Florida也於2017年出版一本新書：「T

STEAM 變形蜂巢紙(1)：《米米拜訪好朋友》故事遊戲書 《米米拜訪好朋友》以可愛的動物主角刺蝟米米探險的故事引導，讓孩子跟著主角米米的腳步，認識叢林動物、蛇紋接龍、動物躲貓貓……等，從一道道闖關遊戲中提升形狀（三角形 / 圓形 / 方形）、組合變形、立體的認知能力，訓練探索未知、邏輯思考、解決問題的習慣，並培養動手實作、藝術創作的想像力。 STEAM 數字馬賽克(2)：《皮皮的海洋奇緣》故事遊戲書 《皮皮的海洋奇緣》以可愛動物棕熊皮皮探險的故事引導，讓孩子跟著主角皮皮的腳步，認識森林和海洋最大的動物、美麗的美人魚和獨角獸，和繽紛的彩色珊瑚礁……等。從一道道闖關遊戲中，提升顏色、數字、順序的認知能力，訓練探索未知、邏輯思考、解決問題的習慣，並培養動手實作、藝術創作的想像力。 STEAM 邏輯穿線趣(3)：《小兔波波的萬聖節》故事遊戲書 《小兔波波的萬聖節》以可愛動物的闖關故事引導，讓孩子跟著主角小兔的腳步，認識秋天、秋收冬藏、萬聖節、南瓜燈製作……等知識。從一道道闖關遊戲中，提升小肌肉精細動作（運筆）、線╱面、局部╱整體的認知能力，訓練探索未知、邏輯思考、解決問題的習慣，並培養動手實作、藝術創作的想像力。 STEAM故事探險隊 套組 跟著米米、皮皮與波波，一起動腦、動手、動心！ 從森林到海洋，從節慶到邏輯，故事＋遊戲＋DIY， 讓孩子在歡笑中學會觀察、思考與創造！ STEAM故事遊戲書系列特色： 二十一世紀教育提倡STEAM素養（科學、工程、藝術、數學、藝術），除了培養未來人才學科和跨領域的認知能力，更強調動手實作、技術運用、解決問題、人文涵養、審美情趣的全人教育。 【STEAM遊戲書組合】從孩子愛聽故事的角度切入，特別設計一款故事遊戲書，讓孩子跟隨故事主角的冒險，一步一步勇闖9個關卡。在饒富趣味的情境下，讓孩子自然而然樂於學習，養成以下五大新素養精神： ✓Science科學（探索未知） ✓Technology技術 (邏輯思考） ✓Engineering工程 (動手實作） ✓Art藝術（想像創造） ✓Mathematic數學（認知能力）

【英語悅讀誌系列Read&Learn - Cats, Dogs, And More】 教導孩子與毛夥伴間的相處之道，學習當個負責任的主人！精彩圖文搭配多元習題，讓 Cats, Dogs, And More 陪伴孩子練習用英文探索毛小孩的生活習性、思辨飼養寵物的利弊。和 Read&Learn 英語悅讀誌一起潛進英語的多元宇宙，輕鬆學好英語！ 【英語悅讀誌系列Read&Learn - A Big, Blue Marble】 一起俯瞰世界知名地標，前進海洋大陸，打開國際視野的第一步！精彩圖文搭配多元習題，讓 A Big, Blue Marble 陪孩子學習用英文認識全球多樣地景、揭開藍色星球的神秘面紗。和 Read&Learn 英語悅讀誌一起潛進英語的多元宇宙，輕鬆學好英語！ 【Get Fit!動動帶-跑跑熊】 根據體育署公布，全國兒童有半數以上每週運動時間不足，需要每天累積60分鐘的中度肌肉活動，以訓練肌力及肌耐力，所以將捲腹仰臥列為學校體適能測驗項目之一。 目川文化精心研發的創新體適能產品，結合科技的傳感器、可愛造型保護套(跑跑熊)及鮮豔綁 帶，搭配遊戲APP，讓你無限暢遊運動科技；不受場域限制，隨時隨地與好朋友相約，戴上喜歡的角色，就能在線上一起競賽，訓練體能、增強抵抗力！ Get-Fit!動動帶，是一款結合傳感器、腰帶和遊戲APP的創新產品。使用者正確穿戴綁帶後，將傳感器固定在體適能腰帶上，並且進行捲腹仰臥起坐….等動作。根據傳感器資訊，遊戲中的角色將加速或減速前進。 【Get Fit!動動方程式】 專屬Get Fit!動動帶的健遊APP，Get Fit!動動方程式把體能訓練變有趣！穿戴全套產品，連結線上遊戲，選取喜愛角色及運動模式，進行單人訓練或多人競賽。線上運動會，隨時揪起來！與好朋友一起來場健康好玩的線上體適能遊戲，趕快一起來挑戰破紀錄吧！ 此外，Get Fit！動動方程式APP提供單人與多人連線模式，使用者可透過遊戲室與其他玩家進行線上競賽。讓您在遊戲化的環境中進行運動，強化免疫力，增加抵抗力和享受樂趣！ 運動活力 套組 讀英文、愛自然、動一動， 一套書打造孩子的全方位學習體驗！ 英語閱讀不只在書中， 也在生活與身體每一次的跳動裡！ 用閱讀連結世界，用運動喚醒活力， 這是最動感的親子共讀時光！ 【英語悅讀誌Read&Learn】系列特色 Read&Lear

＊以詩集入圍臺北國際書展大獎的詩人全新作品＊「方舟月球藝術典藏」計畫後，從月面回歸的「重返」之作＊靈巧、慧黠的敘事與反敘事，塑造如夢之夢的世界觀收錄「方舟月球藝術典藏」計畫史上最早登陸月球的華文現代詩「屬於次世代的前瞻性詩意。」——唐捐「二十世紀初期未來主義的2.0。」——鴻鴻「像是早預言好了書中世界的未來。」——鄭宜農詩人　唐捐　專序推薦詩人／鴻鴻　創作歌手、演員、寫字的人／鄭宜農啟程推薦我於是知道什麼是無力與愛並存關於詩的話題眾說紛紜當行走、用餐、看一場表演都像場博物館中的夢也許我們早就是月面上被遺忘的人？分不清日夜的軌道邊等待漲潮的人們在故事開始後被故事抵銷……詩就開始了像是空白的殘響像是我們的答案……。而詩會帶我們去哪？會不會是TO THE MOON AND BACK？

不用出國留學，也可以像在美國上課一樣！108課綱跨學科／領域最佳素養教材！以英文跨領域／學科多元學習，扎根培育素養！用美國教科書學英文是最道地的學習方式，有越來越多學校選擇以美國教科書作為教材，用全英語授課的方式教學，讓學生把英語當成母語學習。也有越來越多父母優先考慮讓子女用美國教科書來學習英文，讓孩子將來能夠進入明星學校或國際學校就讀。同時，108課綱強調跨領域學習，本套書以STEAM (Science, Technology, Engineering, Art, and Math) 元素的學習內容，讓孩子能把英語當作工具學習數學、科學、藝術等別的學科，實踐跨領域學習。本套書針對想要看懂美國教科書或準備到國外求學的讀者所設計，也非常符合108課綱的素養培植教材。程度由淺入深，每冊收錄36篇精心設計的美國教科書課文，並且依照學科及主題分類，學科包括社會、歷史、地理、科學、數學、語言、美術和音樂，主題涵蓋學校社區生活、各國文化節慶、動植物生態、繪畫與音樂等生活化主題。每課課文皆搭配關鍵字彙、彩圖和測驗題，不僅有助加強記憶，還能加深對各學科的認識。為什麼要使用美國教科書呢？TOEFL等國際英語能力測驗都是以各學科知識為基礎，使用美國教科書不但能大幅提升英文能力，也可以增加數學、社會、科學等方面的知識。程度分級／內容編排架構 本套書依難易度共分9冊，取材自美國學科課程，實際模擬美國上課實況。精心設計內容架構，方便讀者循序漸進完整學習與演練。Book美國學校課程級數架構Books 1–3美國學校1–3年級課程初級─中級課文─補充─測驗Books 4–6美國學校4–6年級課程中級─中高級課文─補充─測驗Books 7–9美國學校7–9年級課程中高級預習─課文─測驗Book 1 學習重點著重於學校社區生活、美國國家概況，對動植物、大自然和人體的基礎認識，以及線條、算數入門、基礎英文寫作文法要點和各類樂器簡介等。 人文社會學科：描述學校生活、社區生態、各國文化節慶，並涵蓋美國國家簡介、美國首都介紹以及對地球土地和水源的認識。自然科學學科：教我們認識植物、了解動物及其棲息地，探討氣候與季節、浩瀚的天際、物質的轉變和人體的構造。數學學科：討論形狀與圖形、數字和數數兒。語文、藝術、音樂學科：包括英語文章及書信寫作要點、寓言故事閱讀、繪畫的世界、音樂百匯等。本書特色 Academic T

古代希腊哲學家伊比鳩魯曾說過：「如果你成善，首先要相信你的惡。」總之，各位一定要了解人性是本惡的。當然人性本善的說法也是成立的。 而從紀元前哲學家們就已經思考，但至今仍想不通的東西一那就是人類、人類的心。而史蒂文生的奇異小說中的人們，所要表達的是對生活困難的控訴。至於本書除了譯成各國文字供各國讀者閱讀之外，還多次搬到舞台、電影中。「傑基爾博士和海德氏」這名字在今日便成了心理學家對擁有「雙重人格」的人的代名詞。本書則是以「傑基爾博士和海德氏」（Dr．Jekyll and Mr．Hyde 1886年）為主人翁架構來探討個人人格的雙重性以及社會的黑暗面。一位住在英國耶第芭蘭的威利•布洛提 他是位以工會會長身分當選市議員的名人，但到了晚上他卻搖身一變成為一名小偷。 他就這樣度過了十八年的雙面人生活，但在一次潛入女畫家家中時，被女主人看到了他的長相，而於一七八八年被判絞刑。 總之，在一樣出生於愛丁堡的作家羅勃特•路易士•史蒂文生的筆下，布洛提復活了。 即使了現代本書也很得人們喜歡，它的內容並非在描寫這聳動的事件，而是以尖銳的筆觸來描繪出我們理想下的悲劇性人物。本書不僅成為雙重人格的代名詞，並多次被改編為舞台劇和電影，在心理學和文學領域中影響深遠。

「哎呀，怎麼又失敗了？怎麼做都做不好呢？」你家的小寶貝，從小就是個完美主義者嗎？每次面對失敗，總是會難過、生氣、甚至是哭泣其實每個人都是從失敗中學習所以你並不孤單！《紐約時報》暢銷書夫妻檔布萊德・蒙塔古和克莉絲蒂・蒙塔古共同創作了一部歡樂的《慶祝失敗派對》！讓我們聚在一起，用全新的方式來看待「失敗」因為失敗，代表你曾經努力嘗試，並從中學習失敗並不是壞事！誰說失敗不能慶祝？今天，我們為失敗歡呼！失敗不是結束，而是開始！每一次失敗，都是努力的證明學習的路上，跌倒也值得開心六大學習領域完美結合的真實故事勵志繪本換個心情，來享受失敗的樂趣吧！「烤得歪七扭八的蛋糕、做得醜醜的煎餅、畫錯的圖案……」沒關係，全部都帶來一起慶祝吧！在派對中，我們分享經驗、彼此學習聆聽、互相加油打氣！今天雖然失敗了，明天再繼續加油，一切都會更好的！就算沒有成功，也值得開心！記得當你獲得力量後，別忘了傳給下一個人！【推薦人 】侯怡慧 | 小漁媽媽的親子繪本食堂創辦人 真心推薦一起來參加「慶祝失敗派對」吧！以微笑面對，下一次會更好！魏瑋志(澤爸) ｜親職教育講師碧安朵｜兒童文學工作者【本書特色】1. 重新看待失敗，以全新充滿趣味與正能量的方式來化解2. 學習調整心態，不再讓失敗所引發的負面情緒淹沒自己3. 強調團體力量，大家都是一樣的，從失敗中去學習經驗4. 混和多元素材，手作與數位設計結合，讓畫面耳目一新【內容簡介】《紐約時報》暢銷搭檔布萊德與克莉絲蒂・蒙塔古（Brad and Kristi Montague）他們一起舉辦了一場盛大的派對，來歡慶「失敗」！在這本充滿趣味與正向能量的書中，他們帶領大家發現，嘗試與學習的樂趣，即使沒有成功，也值得開心。誠摯邀請您參加一場盛大的「慶祝失敗派對」！帶上你那個烤得歪七扭八的蛋糕、拼錯單字的考卷，或者枯萎的植物，全部都帶來一起慶祝吧！布萊德與克莉絲蒂・蒙塔古發起了一場運動，鼓勵孩子與大人們一起用全新的方式來看待「失敗」——因為失敗其實代表你曾經努力嘗試，並從中學習，失敗並不是壞事！失敗只是學習並做得更好的過程之一。所以，如果你在足球比賽中射門沒進，或者烤餅乾時不小心烤焦了，那就戴上派對帽，加入這場「慶祝失敗派對」吧！讓「失敗之火」照亮通往成功的道路！【這本書適合誰來讀？】1. 家有完美主義的孩子2. 容易有負面情緒的孩子3. 學習較為緩慢的孩子4. 容易粗心大意的

本章節透過失智症合併精神行為問題 (Behavioural and Psychological Symptoms of Dementia, BPSD) 實際生活案例，提供照顧者可能的因應策略與照顧態度。問題行為 BPSD 如果不影響日常生活，通常不建議藥物治療，重點是照顧者要能夠調整自己的心態，接受失智症者生病後和之前健康狀態的差異，盡量不要讓自己的情緒影響到失智症者。失智症者雖有類似的問題行為，然而每個案例因應與緩解問題行為的方式可能不盡相同。長時間的觀察和嘗試，找到原因並且針對原因處理通常比任何方法都有效。再者，同一套方法有時候不會每次都有用，需要準備好幾套劇本或是方法來隨機運用。整體來說，建議照顧者以同理心和耐心，細心觀察並了解失智症者過往的生活習慣、工作及家庭經驗，因為有時候問題行為的發生可能是失智症者想表達，卻無法以正確語言表達內心想法的行為表現。

“Emptiness” is an experience that many people have had—mostly stumbled upon unexpectedly. What exactly is emptiness? Can it actually be practiced? The Heart Sutra is the shortest, most condensed teaching on emptiness among all of the Prajanaparamita Sutras, seems to be focused exclusively on emptiness. How can this sutra be used to help you progress in your spiritual practice? Ultimately, the realization of the heart of prajnaparamita is, in and of itself, the Path.In this book, you will read about how to use the Heart Sutra as a compact guide to practice and the Path. Master Nan’s teachings are packed with pith instructions, both the do’s and don’ts, for success in practice. Practical, to the point, and illustrated with thought-provoking anecdotes, his teachings are relevant to practitioners of all proclivities, from beginners to advanced.◎代理經銷：白象文化更多精彩內容請見http://www.pressstore.com.tw/freereading/9786269769582.pdf

人生有限 藝術無限汝瓷典雅秀麗、含蓄自然、婉約柔美、靈炫精緻。它是北宋時期，皇室的倡導、文化的博大、輝煌的見證、工藝的精深⋯⋯，同鑽石般璀璨亮麗，獨樹一幟，永遠流傳。Life is finite, but art is infinite. Ru porcelain is graceful and elegant, reserved yet natural, delicate and tender, radiantly exquisite. It is a shining testament to the grandeur of the Northern Song dynasty - a product of imperial patronage, vast cultural richness, and refined craftsmanship....., As brilliant and unique as a diamond, it stands alone, a timeless legacy.

《空年》分成四集，前後時差多年，以虛構的月份日期交織編彙而成；是空想的縫合日誌，也是空出來的行歷之年。〈前生集〉最早一篇來自2006年，大學時期的作品，一些來自2011年，研究所之後的情感實驗，到近期回望，反饋的絮語；〈空華集〉起先於Instagram週記式的即興拍寫，爾後重新彙整十幾年來存下的照片集結而成；〈今世集〉則是收錄近幾年在部落格零星寫下的文字，是最接近後來狀態的一輯。最後的〈雜想 集〉，原是自己為其他目的而作，無法編成系列，又不捨落下，於是另外成輯。編輯照片與文字的時候一直自我懷疑：這些東西值得被看見嗎，或是留在自己的硬碟裡偶爾點開、自嘲懷念就好。可那些耽溺的字，是不會也不能再寫了。如被封存在琥珀裡的蟲卵，孵不出也死不去；而那些場所、物件的幽靈依然閃爍著意義：聚首和道別，餽贈和紀念；首日的花束與約會，駐村過的每片山海窗景，失焦的日常儀式，偶得的日光良夜⋯⋯它們曾是我的現在（Now and here），也曾是我的一切（Everything and One cut）。

╲ 出門好忙．跨步成長．三部曲 ╱開開心心、丟三落四的小猴子；精神飽滿、冒冒失失的小狐狸；細心冷靜、小心翼翼的小企鵝；他們各自踏上自我成長的探索旅程，會手忙腳亂，也會跌跌撞撞，但終將收穫滿滿。★五味太郎以幽默看待育兒日常，用溫柔陪伴成長，捕捉孩子最真實的生活練習！★掃描書中QR code，聆聽中英雙語故事音檔，營造雙語學習與對話的氛圍！1.《快點快點！出門嘍！Going Out in a Hurry!》快點快點，出門嘍！可是我要去哪裡呢？I am going out in a hurry,But where am I going?啊！好像忘了什麼？Ah! Did I forget something?趕快回家看看吧！I'd better hurry home and figure it out.噢！原來是忘記穿鞋子。Aha! I forgot to put on my shoes.啊！好像又忘了什麼？Ah! Did I forget anything else?趕快回家看看吧！I'd better hurry home and figure it out.帽子！天氣這麼熱，出門不能忘記戴帽子。My hat!It's so hot.I can't go out without my hat. 小猴子大跨步伐、大擺雙手，興高采烈的走出家門，而在家裡的爸爸目送著小猴子急匆匆的出門，像是不放心又得放手，心情忐忑。結果，這才一出門，小猴子就連自己到底要去哪裡都想不起來了，甚至還忘記穿鞋子、戴帽子、戴幸運項鍊⋯⋯於是，他一次一次的跑回家，一邊自言自語：「啊！好像又忘了什麼？」直到爸爸提醒，他才恍然大悟，說：「對了！我正要去釣魚。」最後，小猴子來到約定地點和朋友見面了，卻還是忘了最重要的東西，猜猜看那是什麼呢？直到爸爸把東西送來給小猴子，這趟迫不及待的冒險終於圓滿，留下美好回憶！ 看著繪本中小猴子忘記東西的臉部表情、肢體動作，以及路邊觀查且各有心理狀態的小動物，總能吸引孩子驚喜和開懷大笑。親子共讀時，無論是大人親自說故事，或是掃描QR code播放中文版和英文版的故事音檔聆聽，邀請孩子齊聲朗讀一再重複又有節奏的文字：「啊！好像忘了什麼？」、「趕快回家看看吧！」以及英文表達「好像又忘了什麼？」的幾種句型，如：Did I forget something?、Did I forge

走走走，有時候小心慢走！走走走，有時候大步向前！★五味太郎以幽默看待育兒日常，用溫柔陪伴成長，捕捉孩子最真實的生活練習！★掃描書中QR code，聆聽中英雙語故事音檔，營造雙語學習與對話的氛圍！出門時，小心慢走！路面結霜溼滑喔！Be careful when you're going out, The road is frozen and slippery.我慢慢的、小心的走路。I walk slowly and carefully.我慢慢的、小心的滑行。I slide slowly and carefully.對，對，真棒！我做得越來越好了。Yeah, yeah, that's great!I'm getting good at it.哎呀！這有點難。要小心別摔倒。Oops! This is a little tricky.I should be careful not to fall.哇！這好難喔！只能勇往直前了。Wow! This is quite difficult.I will go forward bravely. 站在家門口的媽媽像是放心不下的叮嚀小企鵝：「出門時，小心慢走！」而小企鵝頻頻回頭、惴惴不安的向媽媽道再見，便踏上了這趟路面溼滑、需謹慎前行、獨自完成的旅程。路上，小企鵝從「慢慢的、小心的走路。」一步步摸索前進，接著「慢慢的、小心的滑行。」漸漸的掌握了平衡感，樂趣也油然而生，還不忘鼓勵自己做得越來越好了。當然，更困難的挑戰還在後頭，面對高低起伏的路段和陡峭的斜坡，雖然小企鵝忍不住說：「哎呀！這有點難。」但還是勇往直前。 跟著小企鵝一路往前走路、滑行、爬階、跳溝，我們會忍不住為他加油，觀察他的表情從緊張到放鬆，我們也像是受到了小企鵝的鼓舞，克服了一切困難。親子共讀時，無論是大人親自說故事，或是掃描QR code播放中文版和英文版的故事音檔聆聽，陪伴孩子大聲的跟讀：「真棒！我做得越來越好了。／That's great! I'm getting good at it.」、「只能勇往直前了。／I will go forward bravely.」、「讓我好好的想一想。／Let me think it over.」這些自我肯定和正向思考的話語，孩子也會充滿不怕解決問題的能量。 畫面中，除了獨自前行的小企鵝，還有完全沒注意到小企鵝謹慎踏步的路人、騎車

快點快點，到底要去哪裡？快點快點，好像忘了什麼？★五味太郎以幽默看待育兒日常，用溫柔陪伴成長，捕捉孩子最真實的生活練習！★掃描書中QR code，聆聽中英雙語故事音檔，營造雙語學習與對話的氛圍！快點快點，出門嘍！可是我要去哪裡呢？I am going out in a hurry,But where am I going?啊！好像忘了什麼？Ah! Did I forget something?趕快回家看看吧！I'd better hurry home and figure it out.噢！原來是忘記穿鞋子。Aha! I forgot to put on my shoes.啊！好像又忘了什麼？Ah! Did I forget anything else?趕快回家看看吧！I'd better hurry home and figure it out.帽子！天氣這麼熱，出門不能忘記戴帽子。My hat!It's so hot.I can't go out without my hat. 小猴子大跨步伐、大擺雙手，興高采烈的走出家門，而在家裡的爸爸目送著小猴子急匆匆的出門，像是不放心又得放手，心情忐忑。結果，這才一出門，小猴子就連自己到底要去哪裡都想不起來了，甚至還忘記穿鞋子、戴帽子、戴幸運項鍊⋯⋯於是，他一次一次的跑回家，一邊自言自語：「啊！好像又忘了什麼？」直到爸爸提醒，他才恍然大悟，說：「對了！我正要去釣魚。」最後，小猴子來到約定地點和朋友見面了，卻還是忘了最重要的東西，猜猜看那是什麼呢？直到爸爸把東西送來給小猴子，這趟迫不及待的冒險終於圓滿，留下美好回憶！ 看著繪本中小猴子忘記東西的臉部表情、肢體動作，以及路邊觀察且各有心理狀態的小動物，總能吸引孩子驚喜和開懷大笑。親子共讀時，無論是大人親自說故事，或是掃描QR code播放中文版和英文版的故事音檔聆聽，邀請孩子齊聲朗讀一再重複又有節奏的文字：「啊！好像忘了什麼？」、「趕快回家看看吧！」以及英文表達「好像又忘了什麼？」的幾種句型，如：Did I forget something?、Did I forget anything else? Did I forget something again? 如此增添閱讀中的參與感和趣味性，不僅能營造出到底忘了什麼而等待謎底揭曉的期待感，也能加深孩子的語言記憶。 小猴子丟三

2012諾貝爾文學獎得主──莫言，最重要的長篇代表作之一透過六世輪迴的生命之眼，講述五十年土地情感。「莫言將夢幻寫實主義與民間故事、歷史和當代社會合而為一。」──諾貝爾獎委員會The Nobel Prize in Literature 2012 was awarded to Mo Yan "who with hallucinatory realism merges folk tales, history and the contemporary".佛說：「生死疲勞，從貪欲起，少欲無為，身心自在。」這是一部關於鄉土中國當代史的大敘述。小說以一位土地改革時期被槍斃的地主，不斷經歷著六道輪迴的轉世，由此觀看中國農村土地的變革。《生死疲勞》敘述了一九五○年到二○○○年中國農村五十年的歷史，圍繞土地這個沉重的話題，莫言闡釋了農民與土地的種種關係，並透過生死輪迴的藝術圖像，展示了新中國成立以來中國農民的生活和他們頑強、樂觀、堅韌的精神。在這部大敍述裡，有家族的仇恨，有情欲的糾葛，有驚人的貧困和匱乏帶來的焦慮，有狂熱的理想國追求的幻滅和失落，有新的市場化之下鄉土中國的新希望、困擾和挑戰…… 這是一部向中國古典小說和民間敍事致敬的重要著作。莫言以「章回體」的形式，將六道輪迴這一東方意象融涵在全書的字裡行間，寫出了中國農民對生命無比執著的頌歌和悲歌。全書將中國人龐雜喧譁的苦難經驗化為純美準確的詩篇，莊嚴而寧靜，祥和而自然。/《生死疲勞》：以「動物之眼」講述五十年鄉村史 小說的敘述者，是土地改革時被槍斃的一個地主，他認為自己雖有財富，並無罪惡，因此在陰間裡他為自己喊冤。在小說中他不斷地經歷著六道輪迴，一世為人、一世為馬、一世為牛、一世為驢……每次轉世為不同的動物，都未離開他的家族，離開這塊土地。小說正是通過他的眼睛，準確說，是各種動物的眼睛來觀察和體味中國農村的變革。 莫言親自解讀：鄉村人物的個性價值 ．寫作速度創紀錄。莫言只用43天寫就長達55萬字的《生死疲勞》。最多一天寫作1.65萬字，平均一天只睡三小時，突破了他自己寫作速度的最高紀錄，自稱睡覺時也有一半的腦細胞在工作，有的夢也變成現實。 ．書名《生死疲勞》來自佛經中的一句：「生死疲勞，從貪欲起，少欲無為，身心自在。」莫言說，佛教認為人生最高境界是成佛，只有成佛才能擺脫令人痛苦的六道輪迴，而人因有貪欲則很難與命運抗爭。 ．以人物的

學術界自十九世紀末以日本及西方範式對漢傳佛教之研究以來，當中一個論述就是指漢傳佛教有各個宗派之創立，而其中的淨土宗乃是一種純他力信仰。然而，當代學者卻在方法論上提出應以漢傳佛教之範式，對漢傳佛教和淨土法門重建出更有根據之新論。本書之英文原著A Chinese Paradigm of the Jingtu Famen: The Buddhist Thought and Practice of Sheng'an Shixian and Other Patriarchs以該新範式仔細研究清初淨土祖師省庵實賢（1686-1734）及眾祖師之論註，闡明漢傳佛教不曾發展出各個宗派之另一論述，並重塑出淨土法門乃是一種根植於大乘佛教中觀和瑜伽行以自他二力方便法門來修持智慧及慈悲之禪修傳統。該原著乃是作者將其博士論文重新增補修訂後，於2023年經荷蘭博睿（Brill）出版的專書，現由作者翻譯成本譯著。

This is the biography of the renowned Austrian-Taiwanese pianist Mr. Rueibin Chen.Departing from traditional biographical formats, Dr. Tzu Yu Allison Lin presents Mr. Chen’s life story in a poetic form. These bio-poems are elegant and profound, weaving together music, art, and literature to tell the pianist’s story.Interspersed between the poems are conversations between the two authors, offering readers intimate glimpses into Mr. Chen’s thoughts, experiences, and inner world.這是奧地利華裔鋼琴家陳瑞斌先生的傳記——理應是傳記，卻不走尋常路。訪談人兼作者林孜郁博士以詩的形式書寫傳記，用詩語代筆，勾勒鋼琴家的生命風景。這些「傳記詩」優雅而深刻，如同一段段樂章，交織著音樂、藝術與文學的氣息。書中更穿插兩位作者的對談錄，宛如即興的音符，在詩行之間流動，輕輕揭開陳瑞斌先生的思想與靈魂輪廓，讓讀者在字句中貼近他的藝術人生。

＊＊＊紐伯瑞金獎作品＊＊＊全球銷售日本、韓國等十餘國外語版權一隻不知自己真實血緣的狗，三隻野牛一場跨越藩籬的冒險計畫，一場未知的救援行動大作戰！帶領人們用嶄新的眼光看待世界。游鎮維（臺東大學兒童文學研究所教授）邱慕泥（戀風草青少年書房店長）許慧貞（花蓮縣閱讀推動教師協同召集人）廖淑霞（再興小學研究教師）鄭重推薦主角約翰尼斯是極具魅力的敘述者，他的熱情和善良就像一條明亮的線索貫穿了整部小說……這裡還有一個更深層次的故事，關於做你自己和尋找自由。——《紐約時報》本書主角是近年來兒童文學中最具魅力的英雄之一……是2023年早期脫穎而出的作品，事實上，大聲朗讀也很有趣。——《華爾街日報》在本書裡，孩子會發現一個快節奏、驚險、感人的故事；同時，大人將發現豐富、多層次的故事，將他們帶回到文學的時代，為未來的讀者生涯奠定基礎。——《Fast Company》＝本書殊榮＝2024年紐伯瑞金獎亞馬遜書店2023年最佳圖書Science Fiction and Fantasy 2023年度最佳圖書青少年圖書館金牌精選芝加哥公共圖書館2023年度最佳圖書紐約公共圖書館2023年度最佳圖書《紐約時報》2023年度最佳童書美國全國公共廣播電台NPR 2023年度最佳圖書《出版人週刊》2023年最佳圖書《出版人週刊》2023年夏季選讀《紐約時報》排行榜第1名美國本地獨立書店排行榜第1名全球銷售日本、韓國等十餘國外語版權=內容簡介=你看過跑得像雷射光那樣快的狗嗎？約翰尼斯能跑得像火箭一樣快，而且他喜歡跟汽車賽跑，把車子遠遠甩在後頭。縱然他看到人類的東西總會好奇得停下來觀察，然而，他一直很自由。他還是「公園之眼」——他與助理們蒐隻人類和動物的活動情報，回報給野牛，守護一切的平衡。直到有人勒住他的脖子，莫名給了他一個名字「斑斑」；當他救起落水的小女孩，卻開始自己不想要的生活。約翰尼斯這才意識到，原來不受拘束、不受圈養的感覺是如此舒暢。這些因為人類而有的經驗，讓他有了新想法：他得跑得更快、蒐集更多訊息，他要讓他的所愛也感受無邊無際的自由！他準備找和人類的箭比快的海鷗、少了一隻眼的松鼠、懂文字的鵜鶘、愛遲到的浣熊，一起來完成看似不可能的任務。然而，剛認識的山羊朋友告訴約翰尼斯，海的另一邊有更廣大的陸地，世界比他想得更遼闊……這次的祕密行動能有完美的結局嗎？紐伯瑞金獎作者為讀者創造了一段優美且睿智的體驗，

★全球暢銷書最新版，美國大學指定參考書★★美國亞馬遜常年占據暢銷榜、兩千則以上4.6星好評★《漫步華爾街》作者墨基爾、諾貝爾經濟學獎得主蓋瑞．貝克好評力推※為什麼吸煙的人會為非吸煙者帶來龐大經濟利益？※為什麼強制要求更多產假福利，實際上可能對女性有害？※連雷恩．葛斯林（Ryan Gosling）沒有去賣汽車保險也跟經濟學有關？你每天所做的選擇，其實都是經濟學的力量！從買咖啡、吃漢堡、租房子，到放育嬰假或出門投票，背後其實都是「誘因」與「代價」在引導你的思維。本書沒有公式、沒有圖表，讓你從幽默中學會從經濟去思考。終於！有一本不會讓你昏昏欲睡的經濟學書。事實上，這本暢銷書可能會讓你一口氣讀完。在當今這個經濟局勢嚴峻的時代，這本深受學生與一般讀者喜愛的經典，不只是一本好書，更是一項值得的投資，其報酬率更是令人欣慰地穩定。查爾斯．惠倫為普羅大眾撰寫的《把經濟學剝光光》，行文幽默輕鬆，卻能破解經濟術語、揭穿常見數據背後的真相，並解答你那些原本不好意思問出口的問題。本書提供讀者必要的工具，讓人能懷抱信心與興趣，輕鬆踏入這門其實並不「黯淡」的學問。最新修訂版加入了多項熱門議題的評論，包括近年來的世界經濟危機、全球化、資訊經濟、經濟與政治的交叉，以及聯準會的歷史與未來發展。《漫步華爾街》作者墨基爾親自撰文力薦，寫到本書讀來愉悅且易懂，更盛讚：「這是一本我自己也想要寫的書！」 無論是學生、職場新鮮人，還是對新聞中的經濟術語感到困惑的日常觀察者，這本書都將成為你理解世界的最佳起點。因為懂經濟，不只是懂錢，更是懂得看清選擇、誘因與背後的邏輯。《把經濟學剝光光》讓你發現：這個世界並不複雜，只是你少了一把能打開它的鑰匙。現在起，你就能用與經濟學家一樣的眼光，從生活小事中搞懂世界運作邏輯。 「我一口氣讀完了《把經濟學剝光光》，終於有位經濟學家講的是我聽得懂的語言！」——黛博拉．柯派肯．科根（Deborah Copaken Kogan），《快門女孩：愛與戰爭的冒險》（Shutterbabe: Adventures in Love and War）作者 「清晰、簡潔、資訊豐富，且充滿機智。」——《芝加哥論壇報》（Chicago Tribune）「只需幾堂簡單的課程……惠倫就能教會最沒有經濟學基礎的讀者，也能像經濟學家一樣思考。」——《柯克斯書評》（Kirkus Review）「惠倫如果碰到黃

佳評如潮，新版再出擊！ 總在要出國之前，才跳腳自己英語能力不足？ 平常想自己練英語，卻因為沒有臨場感，結果總是三分鐘熱度？ 快來體驗這本旅遊英語，讓您簡單開口說，誰都學得會！ 《誰都學得會的旅遊英語 新版》是為英語初學者設計的旅遊英語教材。希望透過輕鬆愉快的旅遊主題，讓初學者享受到開口說英語的樂趣。 ◆課程規劃 本書共13課，模擬旅遊時會遇到的各種情境，從走入機場開始，過海關、點飛機餐，到當地後，再搭計程車、入住飯店，需要報案、就醫也不怕開口，遇到突發狀況不緊張！ 第1～3課：機場報到、飛機餐、搭機不適、機上購物 第4～8課：入境海關、換匯、飯店報到、客訴、退房 第9～13課：搭計程車、餐廳用餐、免稅購物、報案、就醫 ◆課程架構 本書的每一課都有會話、生詞、實用短句、文法和練習，用完整的學習步驟，帶您從聽說模仿開始、了解重點到能信心十足地開口說英語，一起來看看吧！ STEP 1會話 每課都有1～2篇旅遊情境會話，並隨附中文翻譯，不只方便老師備課、帶課堂活動，同學之間也能用角色扮演的方式互相練習。 例： A: Hello. Where are you flying to today? B: I’m flying to Australia. A: May I see your passport and ticket, please? B: Here you are. STEP 2生詞 挑出會話中的重點生詞，標注詞性和中文意思，更貼心為每個生詞搭配所屬意思的圖片，讓您不用再面對枯燥的生詞清單，快速開啟圖像記憶！ 例： passport (n.) 護照 check-in luggage (n.) 託運行李 carry-on luggage (n.) 登機行李 STEP 3實用短句 旅行中總會遇到各種狀況，除了課程中的情境會話之外，每課也都依主題，延伸出適合不同情境使用的短句，只要照著開口說，就能清楚表達自己的意思喔！ 例： 想選位時，您可以說： Could I get an aisle seat? 我能選靠走道的位子嗎？ Could we get seats together? 我們的位子能選在一起嗎？ STEP 4文法 放心，本書不講深奧的文法解說，只想為您還原句子最原始的模樣！因此，挑出會話中出現的重點句型，拆解其結構並提供延伸舉例，清楚明瞭

健身巨巨都在練！10大經典鍛鍊 × 6項複合重訓 × 26種輔助訓練老派訓練的全新應用！訓練期更短、增肌更有感！ ►縱橫肌力與健身界50年，老派舉重者的經典鍛鍊法，全面系統化！ ►10大超負荷系統經典鍛鍊 × 6項全身性複合式重訓動作 × 26種增肌輔助訓練 ►針對不同需求，安排個人化課表、專項訓練，找出最適節奏、更快達成目標！ ►超值收錄「肌力標準判定表」：臥推、深蹲及硬舉、槓鈴肩推，正確施力、有效增肌！ 最初，重量訓練曾經非常單純 ——人們只需專注於「盡可能地舉起大型負重」即可。 然而，隨著時代演進，現代重訓方法可謂五花八門， 每位重訓者都想知道，究竟該怎麼選，才能快速增肌且風險最低。 與其盲從跟隨、重複試錯，不如聽聽老派舉重者怎麼說。 早在1920～1970年代，由於資訊流通尚不發達，諸如： 保羅．安德森（Paul Anderson，1956年墨爾本奧運超重量級舉重金牌得主）、 鮑伯．皮普爾斯（Bob Peoples，硬舉先生［Mr. Deadlift］）、 安東尼．迪提洛（Anthony Ditillo，力量訓練哲學家）、 哈利．帕斯柯爾（Harry Paschall，老派重訓之父），以及 鮑伯．霍夫曼（Bob Hoffman，美國舉重之父）等眾多重訓先驅， 他們用以確認某個做法有沒有效的唯一途徑，便是親自嘗試。 本書兩位作者克里斯提安．迪包鐸與湯姆．謝帕德皆為現役肌力暨體能專職教練， 兩人將前輩們親身體驗並認證的10大經典鍛鍊法， 整合為超負荷系統重訓（the overload system training）。 除了詳細說明其背後的科學原理之外，更提供適用於現代情境的實際做法。 跟著一起練，便能使訓練期更短、增肌更有感！ ★何謂超負荷？為何有助提升肌力與肌肉量？ 根據1888年發表的「阿恩特—舒爾茲定律」（Principle of Arndt and Schultz）， 重訓時給予身體足夠刺激，便能誘發適應性反應（adaptive response）並提升體能。 然而，一旦超過身體所能承受的最大耐受度（maximum tolerance）， 體能狀況就會惡化，運動傷害風險也會跟著攀升。 為此，我們必須提供「介於體能臨界值與最大耐受度之間」的刺激， 意即以超負荷為原則進行訓練。此舉能使身體產生足夠的代