Data Structures Using C

～將現役漫畫家的私房絕學，化為條理分明的理論～解析人體的傾斜、扭轉、重心等作畫訣竅，搭配大量實例與解說插圖。《空談師》、《遊鬥異世界》、《傲嬌少女大騷動》作者篠房六郎親自編寫的人物姿勢繪畫技法集大成！【本書特色】◎現役漫畫家親自編寫，將自己的繪畫技巧彙整成理論，為漫畫學習者提供全新的參考依據。◎根據姿勢類型、身體部位一一解說繪畫要點，並搭配大量實例，文字與圖像說明並重。◎彙整讓姿勢更自然的「檢查要點」，幫助讀者在豐富的內容中找出「關鍵」。頂尖CG動畫師讚不絕口！「這是一本前所未有、獨一無二的繪畫技巧書。」《寶石之國》、《BEASTARS》、《蒼穹之戰神》、IDOLiSH7 MV「Mr.AFFECTiON」Orange有限公司代表／CG導演──井野元英二精巧生動的人物、渾然天成的姿勢……只要掌握理論，你也能畫出來！鬼斧神工的繪畫不是天才的專利。用言語和理論反覆審視自己的創作，絕對不是耍小聰明。素描、速寫等「看著畫」的練習法，對於提高繪畫能力來說當然是必不可少。但實際從一張白紙開始描繪時，大部分都是必須在不參考任何事物的情況下進行繪製。有些人有擁有卓越的圖像記憶力，他們僅憑這項天賦就能做到任何事情，但沒有這種天賦的人，卻無法得償所願。而本書所彙整的理論，是任何人都可以使用的技巧，只要根據定理稍微訂正一下，就能讓原本不順眼的姿勢重獲新生！△手腕平行◎手腕彎向小指那側△腰、肩兩側高度幾乎平行◎腰、肩兩側有高低差△舉起右手時右肩沒有往上提◎舉起右手時右肩往上提本書最大的重點是「姿勢反射」。姿勢反射是在半無意識的狀態下，使用大腦的一部分來進行的反射動作。為了保持平衡，頭部（頸椎）、手臂、脊柱（腰椎）、髖關節各部位會分別在半無意識下獨自運轉，根據組合的部位，會產生數種類型的姿勢。這些類型並不會無限增加，只要分析、分類大量的姿勢，就會發現幾個共同的「型」。本書將這些「型」統整、歸納為A、B、C、D類型，以及失衡姿勢N（無）類型，並分別解析各項動作的特性，掌握這些姿勢的定理，就能理解人體每個部位是如何扭轉、傾斜及相互連接的。根據人體解剖學、運動理論、武術等專業知識所整理出來的這些理論，都是有憑有據、邏輯清楚的概念，徹底理解之後，無需參考資料，憑自己的功力就能畫出自然生動、多采多姿的人物姿勢。書中內容具有相當高的專業度和豐富度，將這本書當作參考書放在身邊，在需要的時候隨時翻閱吧！

二〇一八年一月五日臺大校長遴選結果揭曉，卻因政治干預無法上任，引發一場臺灣政治、高教史上的劇烈風暴，堅守大學自治、學術自由是抵抗當權者唯一信仰！二〇一八年臺大校長遴選因政治力介入，引發學界與政壇動盪不安，知名作家楊渡訪談事件中重要相關人士，記錄當年鮮為人知的關鍵內幕；事件主角——管中閔同時寫下十八篇心路歷程記事。 「《大學的脊梁》是本痛定思痛之書，也是一種傷痕文學。但它的意義不應侷限為對某黨某派的控訴，而是提醒任何政權，任何為政者在權力與知識的場域上都可能面臨的考驗。身處其中的知識分子從教授到學生如何因應，尤為關鍵。」——王德威（台大校友，美國哈佛大學東亞系暨比較文學系Edward C. Henderson 講座教授）二〇一八年臺大校長遴選事件是臺灣高教史上空前的一場大風暴，幾乎摧毀了起步未久的大學自治。事件持續一年多，過程驚濤駭浪，凶險異常；事件主角，前臺大校長——管中閔身處風暴中心，遭受各種力量夾擊，身心飽受摧殘。最後雖然挺過這場風暴，但他不是勝利者，只是一位不願也不曾被擊倒的倖存者。二〇一七年三月，原已通過續任投票的楊泮池校長突然於校務會議上表示任期屆滿後不再續任，臺大於是啟動新校長的遴選程序。管中閔在推薦截止前數日才被說服參與遴選，不料卻因此走入一場巨大的風暴。當臺大校長遴選委員會於二〇一八年一月五日宣布管中閔當選為新任校長後，許多或明或暗力量隨後分進合擊，媒體與網路出現大量對遴選委員會和管中閔的抹黑與攻擊，整個社會目睹了政治力肆無忌憚、無所不用其極地介入大學自治。當權者動員政治、媒體和網路的力量，試圖以謊言摧毀一個學者的人格與清白，也粗暴干涉一所頂尖大學的校長遴選結果，寧可讓其陷入沒有校長的長期空轉也在所不惜。在《大學的脊梁：臺大校長遴選事件與管中閔心情記事》中，作家楊渡多次訪談這起重大事件的相關人士，包含管中閔、臺大校長遴選委員會召集人陳維昭及其他委員、臺大自主聯盟的學者，以及曾參與的諸多老師、教職人員。從報導者的角度，作者以多重面向完整地記錄這場遴選事件的始末，揭開事件背後的關鍵內幕，以及當事人所承受的不為人知的攻擊與壓力。與此同時，事件主角——管中閔也提筆寫下當時的經歷與心情，以十八篇心情記事作為楊渡寫作內容的補充。書寫，是記憶，也是反抗。這樣一場攸關大學自治和學術自由的歷史事件應該被記錄下來；事件當事人的陳述，也將成為這段歷史

這是華人史上第一本與AI圖像共創的圖文輯在歷年臺北數位藝術節前瞻性地策展過第二自然、超機體、再轉存等里程碑大展後，如今人類世界真正迎接到AI時代的來臨。AI超乎預期的能力，甚至逼近了人類引以為豪的藝文與創作表現。本書的起心動念，是人類不該屈服於AI，而是正向思維地與AI進行共創。這本書裡的所有作品，都是運用作者的詩句為輸入元素，然後讓AI依此生成畫作，這是作者和AI的對話成果。作者宛若是個賽博格，AI為其增能，在Metaverse中以作者的分身來作畫，並以此詮釋其詩句。作者從AI繪畫熱潮一開始就加入實驗，先後試過Disco Diffusion, Midjournal, Stable Difussuion, DALL E, Mega.Space. 它們各有不同特性與優缺點，但其中最大的共同點，就是它們俱皆以驚人的速度在進化。很多人都只是嘗試採用提示詞去「命令」AI畫畫，以相當工具理性的態度去「利用」AI. 但作者關心的是新媒材本身的當代性，是否能反映個人的當下狀態，所以他摸索了一整年，試著與AI共處。作者年輕時的博論是做NLP (自然語言處理, Natural Language Processing) 的，啃了大量語言學的著述，醉心於Noam Chomsky的Universal Grammar. 而就在這幾年裡，深度學習Transformer Model的不斷演進，讓AI對人類文字語意的理解，有了驚人的進展，諸如OpenAI ChatGPT等等. 所以作者開始以詩與AI對話，將其詩句輸入AI去生成畫作, 而一年來它「懂」作者的詩的程度，愈來愈令人驚豔。再加上原本作者的詩作就習於空間與時間的交織，充滿各種畫面感，所以他很開心找到了與AI共創的方式，作者寫詩，調整參數，讓AI理解並畫出其詩中的景緻。而這樣的「共創」，正是本書企圖紀念的一個刻度。我們可以叫AI模仿甚至組合各種繪畫風格，但AI沒辦法創造風格。而我們每個人類卻都可以創造風格，即便畫得很醜，那也是你的風格。AI只能模仿和追隨你。繪畫風格這回事，是和人的身體息息相關的。你對自身肌理的控制與不可控制性，你生理上無形的各種慣性，形成了你的風格。那不只是心理的，更是生理的。對於缺乏身體性的AI而言，他沒辦法懂。無論是 Rule-based 或 Data-driven 的年代，AI 都無法無中生有。它必須靠模仿和訓練，才能

美國暢銷20萬本成功戒癮的經典之作揭露人們在慾望國度中的瘋狂歷險、所付出的代價，以及，如何平安歸來。滑手機、瘋購物、狂自慰，我們身處誘惑太多的時代，早已成癮卻無法自拔。這本書要談成癮的爽、戒癮的痛，以及爽痛之間如何取得平衡。 滑手機、熬夜追劇、大吃大喝、瘋狂消費，成為辛苦一天之後必備的自我慰勞；然而，我們已經網路成癮、購物成癮，或是酒癮、性成癮上身，卻不自知。 這不是我們的錯，而是多巴胺（dopamine）的問題。 多巴胺是一種神經傳導物質，要讓大腦釋放多巴胺很簡單，只要你做一件事情能讓自己開心就行了，像是上網、吃喝玩樂、盡情購物。不過，多巴胺會逐漸減少，需要更多的慾望、更強的刺激才行，也因此讓人愈來愈痛苦。 如果我們發現自己上網時間愈來愈長、暴飲暴食的次數愈來愈多、喝下肚的酒愈來愈烈、購物次數愈來愈頻繁，很有可能已經成癮。 安娜‧蘭布克醫師（Dr. Anna Lembke）是史丹佛大學醫學院精神科暨成癮醫學教授，也是史丹佛戒癮診所的主任，她以協助成癮者戒癮的多年經驗，在徵得病患同意之下，將她協助酒癮者、毒癮者、性成癮者如何戒癮的案例納入本書，詮釋慾望的來源、成癮的問題和戒癮的過程。 蘭布克醫師指出，在我們的腦中，爽快和痛苦如同翹翹板的兩端，當一端受到過度刺激，另一端就會翹起，多巴胺分泌的多寡影響爽與痛的平衡，一旦打亂，就會導致爽痛失衡。 她坦言，自己曾經有一段時間沉迷於閱讀網路言情小說，這個經驗讓她更了解，多巴胺導致我們在成癮的爽快與戒癮的痛苦之間擺盪。她發現，如果「痛」是為了「爽」而必須付出的代價，「爽」就是「痛」過之後兌換到的獎勵。 蘭布克醫師在書中整理出一套方法協助成癮者有效戒癮，這八個步驟的英文首字剛好對應多巴胺 DOPAMINE，包括：資料（Data）、目的（Objectives）、問題（Problems）、禁慾（Abstinence）、正念（Mindfulness）、洞見（Insight）、下一步（Next steps）和實驗（Experiment）。 身處充滿各種刺激的環境之中，究竟我們要如何不受到多巴胺過度控制，在成癮的爽快和戒癮的痛苦之間取得平衡？答案就在這本書。

家長＆孩子一致點名指定小學生必買的寫作系讀本★超人氣爆笑改編童話★輕鬆學會運用詞、成語造句～增進寫作應用力！────漢素和葛麗特是一對感情很好的兄妹，某天，一隊神祕的「糖果兵團」出現，破壞了他們家的菜園後又逃逸，壞繼母很生氣，認為一定是他們闖的禍，便把兩人騙上山，把他們遺棄在森林裡……兄妹倆卻意外來到一處糖果樂園，兩人被其中一間糖果屋誘惑，結果竟被邪惡的巫婆給囚禁住！這時，「糖果王子」現身在他們面前──原來，巫婆用巫術佔領了他們的糖果國，還控制了糖果兵團來做壞事！兄妹倆決定聯合糖果王子，展開一場「消滅巫婆作戰計畫」……☆台版獨家‧隨書附贈☆人物貼紙、魔法糖果成語冒險簿、糖果禮物盒‧人物貼紙：有趣的人物貼，可以貼在常用的文具或本子上！‧魔法糖果成語冒險簿：益智的成語遊戲關卡，等你來挑戰！‧糖果禮物盒：親手製作糖果盒，送給好朋友吧！◎來自家長給《童話夢工場》系列的留言鼓勵&推薦 家長Ａ‧「我的孩子看了你們的書後，中文好很多！」 家長Ｂ‧「這系列很厲害，讓孩子放下手機！」 家長Ｃ‧「孩子看完又看，一看再看，究竟有什麼魔力！？」 家長Ｄ‧「孩子連上廁所也要看！？」 「我覺得非常好看，適合中高年級生。一打開就停不下來，因為實在太好笑，劇情的轉折也出人意料之外，整個就是童話故事的情境劇，充滿幽默的細節，讓人一面笑一面想知道後面會怎麼發展。 這套書最讓北木們讚嘆的地方是～書裡面所運用成語都會被放大標註，小人兒在看故事的時候也多看了很多成語的運用。書中所有運用到的成語也都整理在最後加以解釋。 有注音，文字量不少，但因為字有稍大，加上可愛的插圖，所以其實很容易閱讀。每本書都附贈角色貼紙、明信片、成語魔咒簿等贈品，從拆開書就充滿驚喜！」 ──臉書社團「小學生都看什麼書」管理員 - Tey Cheng 「《童話夢工場》系列，除了把經典童書改編之外，同時還會在劇情裡巧妙穿插大量的成語，讓小朋友一邊聽故事、一邊就熟悉了成語使用的時機，寓教於樂。」 ──親子共讀推廣頻道﹝我們家的睡前故事﹞／小妹媽媽◎引導閱讀 此為中高年級小朋友適讀的﹝全新型態橋梁書﹞，除了容易打動小讀者的﹝爆笑顛覆童話﹞、﹝魔法﹞等元素，本書最大特色，是作者為提升小讀者的「文句閱讀」與「詞語運用」能力，在內文敘述中使用了非常大量的詞語和成語，台灣版本

【新書簡介】 ★ 基於樹莓派4B開發板，詳盡介紹ARM64系統結構 ★ ☆ 結合QEMU實驗平台，整理各種實戰經驗 ☆ ★ 深入淺出地介紹ARMv8和ARMv9系統結構，透過ARM64進行創新實驗 ★ 隨著手機晶片和嵌入式晶片領域的發展，ARM64系統結構的處理器占了90%以上的市佔率，與ARM64相關的生態社群也越來越繁榮。但當面對幾千頁的英文原版ARM公司官方技術手冊時，不少開發者往往感到力不從心。 全書共分23章，包含ARMv8/ARMv9系統結構基礎知識以及Cortex-A72處理器。並針對樹莓派4B開發板，用來架設實驗環境。內容涵蓋A64指令集中載入與儲存指令、算術與移位指令、比較與跳躍指令、PC相對位址載入指令、記憶體獨占存取指令、異常處理指示、系統暫存器存取指令、記憶體屏障指令等。 另外GNU組譯器的語法也是本書重點，還有連結器的使用、連結指令稿以及重定位。中間還有說明GCC內嵌組合語言程式碼語法、巨集、系統結構異常處理的觸發與返回、異常向量表、異常現場、同步異常的解析。 在硬體上面，則介紹了系統結構中斷處理的基本概念流程，樹莓派4B上的傳統中斷控制器、保存和恢復中斷現場。GIC部分，則介紹了中斷源分配、中斷路由、樹莓派4B上的GIC-400。 有關記憶體部分，則介紹記憶體管理，頁表、頁表項等。在快取記憶體上，包括了工作原理、映射方式，虛擬快取記憶體與物理快取記憶體，名稱重複與名稱相同、共用屬性、維護指令、一致性相關問題，MESI協定、CCI與CCN快取一致性控制器、快取記憶體錯誤分享。 本書最精華的地方則在於全書後段，介紹記憶體屏障指令基礎知識、原子操作基本概念、原子記憶體存取指令、獨占記憶體存取工作原理、原子記憶體存取操作指令等相關內容。 在作業系統方法，則有64位元程式設計下常見的C語言陷阱、ARM64函式呼叫標準、ARM64堆疊佈局、簡易處理程序排程器、浮點運算以及NEON指令、SVE以及SVE2指令，還結合3個實際案例分析如何使用SVE/SVE2指令來進行最佳化。 本書集結了華文地區優秀的工程師，以社區合作的方式撰寫了本書，結合大專院校課程特色以及實際專案經驗，精心製作了幾十個有趣的實驗，讀者可以透過實驗來深入學習和理解ARM64的系統結構與程式設計，相當推薦給需要使用ARM架構的硬體工程師或有志於此的從業人員。 ※ 本書附程式碼，可至深智官

專利歷史源遠流長，貿易戰的一甲子烽火啟示了什麼？運用人工智慧和巨量資料，翻轉不對稱的專利零和賽局！本書一一透析出專利營運問題癥結之所在，創造出新一代的解決方案，改變專利權力遊戲僵局。◤為何大多數亞洲國家和企業仍深陷於美國專利戰爭？為何過往縱使投入了龐大資源申請大量的母國專利和美國專利，卻如同竹籃打水，鮮有用武之地？為何擁有龐大的各國專利資產，卻仍擺脫不了他人主張美國專利、提起美國專利訴訟和要求授權的糾纏，甚至淪為美國專利的提款機？時至今日，還看不到亞洲國家和企業能創造出真正的拐點。◤在智慧財產權這塊戰場中，後進國家是否參透了歐美企業如何運用專利於市場博弈、貿易戰和科技戰？在人工智慧（Artificial Intelligence, AI）的時代，亞洲企業如何運用人工智慧與巨量資料（Big Data）以及專業實務，導入智慧財產管理的新機制，建立創新的智慧財產與企業營運戰略，提升在國際的競爭力？◤亞洲國家所面臨的專利問題癥結：在於未掌握歐美專利生態系及其組織編制等，未發現目前歐美專利生態系的實質缺陷並提出真正解方；缺乏專利生命週期管理後段的訴訟等經驗；長期以母國專利申請為始點，非一開始即以美國專利產業為出發的實務營運考量；無法從資料分析並以多種維度透析和利用專利資料，賦予新意涵及新用途；沒有投入基礎研究和應用研究，導致少有前瞻技術造成專利價值低落；多數企業未能善用新科技。唯有打造專業智財基礎環境向下紮根，重視創新研發才是真正的專利解方。本書一一提供解決方案！│專文推薦│劉江彬（財團法人磐安智慧財產教育基金會董事長）李永川（雃博股份有限公司董事長）余範英（余紀忠文教基金會董事長）

33位日本專家的73種排寒對策！ 提升免疫力 擺脫疲倦感 擺脫水腫還有女生才知道的不‧蘇‧胡◎你也是沒生大病、但整天這裡痛，那裡痛嗎？以下症狀，你符合幾項？□每到秋冬就手腳冰冷，甚至冷到睡不著？□身體疲倦提不起勁，還老是肩頸僵硬□難以入眠、無法熟睡且一大早就醒□經期向來不準時，生理期時腹痛難忍□體溫常年偏低，而且容易很水腫□婚後嘗試懷孕好幾年，求子期待總落空□又沒暴飲暴食，卻常消化不良、腸胃不適如果有以上症狀，小心你已不知不覺成了「體寒人」！體寒會使血液循環變差，各器官功能低下，引發肩頸僵硬、頭痛、失眠、生理痛、肥胖等，可說是「萬病之源」，絕對不可輕忽。◎33位日本專家，要告訴你有關體寒的10個事實！為什麼會體寒？體寒會有什麼影響？‧醫學博士　石原結實、‧日本婦產科學會專門醫師　松村圭子‧北里大學東洋醫學綜合研究所臨床準教授漢方針灸治療中心副主任　伊藤剛　‧日本東洋醫學會專門醫師　福田千晶‧醫學博士‧金澤醫科大學醫院　女性綜合醫療中心副主任　赤澤純代等……33位日本專家，剖析體寒的原因，體寒可能造成的影響，與改善體寒的方法！1 骨盆歪斜容易造成體寒？2 體寒的真正原因是「幽靈血管」？3 角質太厚，腳會越來越冷？4 薑煮熟吃，暖身效果多10倍？5 咀嚼能促進血液循環？6 吃太飽會讓身體變冷！？7 腸道不健康易得體寒症？8 穿越多反而越冷！9 體溫太低容易不孕？10 憂鬱都是身體虛寒害的？體寒除了因體質和年紀增長所致，生活習慣不良、壓力太大、運動不足也是主因，勤做運動、按摩，留心飲食、穿著，並照護好子宮與心情，就能把恐怖的寒冷趕出體外！◎33位日本專家，要告訴你73個改善虛寒體質的方法！1 運動與伸展‧身體的熱約有四成靠肌肉產出，腳部肌肉則負責把血液輸送到全身。‧鍛鍊肌肉（背面肌、紅肌、腓腸肌、比目魚肌、臀肌）及消除緊繃可產生熱能，加速血液循環，達到祛寒效果。‧鍛鍊攸關體溫的骨盆開合力，可讓白天體溫明顯上升。2 按摩與血液循環‧身體的熱會隨著血液運送至全身。‧身體一冷，血流便會阻滯。‧藉由手指瑜珈、白麻油按摩、暖胸體操等按摩可改善血液循環，幫助熱能運送。‧利用泡澡或溫灸讓身體溫暖，可紓解血流阻滯。3 飲食‧多攝取富含大豆蛋白、鐵、維生素B1、C、E的食物，能幫助身體產熱。‧多吃根莖類蔬菜、辛香料、肉桂、

「我們肉眼看到的80%都是無用的，唯有用心才能『看見』珍貴的事物！」華爾街首位盲人證券分析師所傳達的人生奇蹟★ 韓國五星書評感人盛讚！★──以3年的時間用點字電腦一字一字刻畫……重新認識你的人生意義──讀者迴響。五星好評★★★★★c*******3 | 2021-07-19我覺得作者的想法真的很棒很偉大。他從未抱怨自己的處境，而是說每一刻都是奇蹟，他感謝環境和身邊的人。我在想，我們是不是也曾和幸福擦肩而過。我從此書也學會如何去了解另一個人，不使用眼睛，而是用心去理解他……★★★★★ 夢見你 | 2020-01-09一本真正給人安慰和勇氣的書！聽過作者的15分鐘改變世界的講座後，我就想看看這本書。這本書的每一頁都讓人感受到作者的誠懇，雖然我的眼睛很好，也還算是健康的年紀，但生命中還是有很多看不到的珍貴東西。非常感謝我有機會讀到這本書，它讓我覺得我應該要成為一個把我所擁有的與更多人分享的人。★★★★★ f*****p | 2015-12-22克服障礙的成功故事我好奇他克服障礙的過程，而不是他的輝煌成功，當我透過這本書看到這個過程、努力和對生活的態度時，我對自己感到羞愧和感慨。像作者說的，幸福來自於滿足當下，當我們發現身邊有這麼多值得感恩的事，只要懷著一顆感恩的心，我們的生活就會更加豐富……★★★★★ R*********4 | 2015-11-05用什麼眼睛看世界真的很重要。如果你總是充滿消極，那麼即使是再小的挫折，你也會感到沮喪，而如果你的內心充滿積極，那麼你看世界的眼睛就會積極正向。我認為這完全取決於你自己。這本書我邊讀邊感到無比認同，也學到了很多，並開始反思自己。我推薦給女兒也至少要讀一遍，會讓你生活中充滿希望。----------------------------------------------------------------------------他是一名九歲時澈底失去視力的視障者，為了學習鋼琴獨自前往美國留學，卻改變未來志向，進入哈佛、麻省理工學院就讀，畢業後進入華爾街，是有超過二十年資歷的證券分析師，全世界第一位視障特許金融分析師（CFA）……但除了這些頭銜之外，他更是某人的先生、父親，也是朋友與同事，是個為了活出平凡人生而持續努力的人。他以不同的方式「看著」這個世界，並戰勝生命中無數挑戰，因為他不曾忘記人生在世不可或缺的重要價值。或許聽在某些人

華文文壇經典鉅作二十年再現！無可取代！小說家駱以軍巨型寫作高峰、石破天驚代表作，評論家王德威高度評價◆中國時報開卷年度十大好書、金石堂書店年度最具影響力之書◆再現／重回／進入小說與小說家的最內核◆收錄黃錦樹論駱以軍〈神的屍骸－－論駱以軍的傷害美學〉如果可以重來一次──在您按下了終止鍵之後的這些年裡繼續轉帶的我們這些倖存者，究竟又發生了些什麼事【精采內容】奠定駱以軍小說世界的廣袤，寫於世紀交界的《遣悲懷》。故事從「運屍人」的行動開始，推著他生命起源、氣息給予者：母親的遺體，穿梭進入城市的疆界。生者與初亡者之間的真空狀態，巧妙勾引出說書人的角色，接續生成的第一、第二、第三個夢，說的是時差的故事。「某些東西被錯接在一起了」……母親如果是神祕他界指定的使者，「運屍人」他的兒他的後代，將在最後一段運送遺體的旅程，獲得亡者最後的訊息。說書人旁觀他人小說家的自亡，成為被遺留下來的陌生人。以書寫做為最大敬意，擬為友朋為情人為死黨，九封書信，展開穿越夢境與現實時空的綿密對話；死亡的不可逆，給書寫留下巨大的空間，形成生與死之間的不對等。小說題名《遣悲懷》引自法國作家紀德悼念亡妻之作，是自悼更是一場事過境遷的哀悼，殘存的局部活在不同繼續活下去的人的身體裡，一如活人對死者的記憶。亡者的迴音不曾從冥河逆襲，而小說家另闢的給更多他人者的，卻是無比奇妍、頑強活著的姿態。各種生命的即景殘塊，敘述的片段截肢這些殘塊截肢不再是散落跟自體安靜腐敗掉了如果可以──而那樣的時光，我一生將難再重現【好評推薦】「駱以軍的寫作代表了當代中文小說的重要轉折。他的敘事迷離流淌，卻每有不由自主的痙攣與震顫。而他筆下的千言萬語都指向一不可言說的核心。那核心可是欲望迷魅的所在，時間歸零的空地？或更可能的，死亡的變裝秀場？等待災難像等待一場幽會；破解死亡像破解一套密碼。在暴虐與笑謔，悲傷與淫猥間，駱以軍為我們敘述又一則『運屍人』的故事。」──王德威／評論家，美國哈佛大學東亞語言與及文明系Edward C. Henderson講座教授「傷害貫穿了《我們自夜闇的酒館離開》的各短篇，穿過《第三個舞者》的戲謔（也許，不免傷害了被拉長或壓扁、搓揉進其小說『劇場』裡作為敘事材料的作者本人的親友），變奏為《月球姓氏》的歷史傷害，而集中於《遺悲懷》－－在那書寫空間裡，那不可經驗的死亡經驗顯然成了書寫的遊戲。」──黃錦樹／作家，國立暨南國際大

線上數學科普教學第一品牌「數感實驗室」創辦人賴以威老師，帶領團隊歷經兩年研發15個原創生活數學題組，近70個題目符合PISA數學素養×108課綱，最能培養數感的探究式題組！不只培養數學計算、解題的數學力，更要在生活中看見數學，用數學解決生活問題，發現數學真正的趣味！李政憲 林口國中教師、教育部師鐸獎得主、「藝數摺學」臉書公開社團創辦人林柏嘉　臺北市北投國中教師／Google Certificated Trainer顏敏姿　高雄市楠梓國中／高雄國教輔導團數學領域專輔──推薦108新課綱的「數學素養」強調與生活情境結合，而「數感」便是察覺生活中的問題並用數學解決問題的能力──數感不是獨特的天賦，需要的只是有方法的引導與適量的練習，這套由數感實驗室研發的《數學素養題型》，正是培養數感、提升數學素養的最佳幫手！由近年戮力推廣數學教育的賴以威老師所創辦的「數感實驗室」，是國立臺灣師範大學的教育衍生新創企業，創立至今累積了千篇以上生活數學文章素材，曾受邀到許多學校、縣市輔導團辦理素養工作坊，協助教師命題，也與國內各大教科書出版社合作，參與從國小、國中、高中職全年段的課本編寫任務。為了幫助師生與家長因應108課綱的數學素養教育，「數感實驗室」團隊研發兩年，集結了來自第一線的老師、數學研究員，更邀請數學系教授擔任顧問，投入大量的心力時間，將眾多生活數學內容轉化編寫成一系列的《數學素養題型》教材，希望幫助──✓ 正為教學煩惱，尋找品質好的素養教材的教師✓ 想加強孩子活用數學能力，尋找符合新課綱數學題型的家長✓ 希望加強自己數學解題力、生活應用能力的學生✓ 對生活數學有興趣，想培養自己數感的讀者八年級下學期內容包含以下四大單元：◆　數列與級數◆　函數◆　三角形的基本性質◆　平行與四邊形每單元皆包含──A. 學習重點回顧為同學清楚統整本單元的重點觀念，方便複習及喚起記憶。B. 數學知識檢核透過簡單的練習題，幫助同學確認是否真正理解、掌握重點觀念。C. 素養題組練習從數感實驗室團隊累積逾千篇數學生活文章轉換的探究式題組，對應108課綱及PISA數學素養標準，從最貼近生活的多樣化情境出發，引導同學學會以「數學腦」思考、分析、解決數學問題。透過延伸學習QRcode中的相關文章

利用微波爐調理，「套公式」就可以快速端出一桌好菜省時、省力、無油煙的全新烹飪提案！【本書特色】◎前所未有的「調理公式」！只要測量食材重量，算好調味比例，微波爐就能自動幫你做好美味料理！◎嚴選省時、健康、不易煮爛、清洗方便的家常料理，自炊生活輕鬆又省心！◎收錄「調理公式資料」，幫助讀者根據自家微波爐瓦數換算加熱時間，或靈活調整食材分量與調味！「下班後已經筋疲力盡，沒力氣做晚餐……」「在外租屋，沒有廚房空間……」「不太會料理，每次烹飪都以失敗收場……」有以上煩惱的你，一定要試試看神奇的「微波爐調理」！只要確實測量食材重量，套公式算出調味比例、加熱時間，放進微波爐，美味料理簡單完成！◆以前都不知道！用微波爐調理食物有這麼多好處！【調理時間短】微波容易被食品中的水分吸收，經由分子運動產生摩擦生熱來進行加熱。因此食品本身會發熱，相較於其他加熱方法溫度上升得較快。【營養成分不易流失】由於加熱時間短，諸如維他命C等怕熱營養素的損失也較少。【顏色漂亮，不易煮爛】由於料理時間短，色素不會隨水分流失，也不會烤焦，煮好的成品顏色相當漂亮。另外，食品可裝在器皿裡加熱，調味液不會產生對流，食物因此不易煮爛。【不需用火，相當安全】食品溫度不易達到100℃以上。也可以說不易產生油煙。加上具有定時功能，不會有忘記關火的風險。【具殺菌效果】充分加熱就能達到100℃，得到與煮沸殺菌相同的效果。◆掌握微波爐調理的「關鍵2大公式」，就能成功做出一道好菜！【調味的公式】➔食材重量×0.01（1％）＝鹽量將食材放進箱內後只需等待，不用顧鍋是微波爐調理的優點；反過來說，加熱途中也不易調整調味。因此調味在一開始就要處理好。而鹽分濃度1％是任何人都覺得美味的調味！【加熱時間的公式】➔材料總重量100g，以微波爐600W加熱1分30秒～2分30秒只要掌握微波爐調理最大的難關──加熱時間的公式，就算不看食譜也能知道設定微波爐加熱時間的基準。重點在於將材料正確秤重。就是這麼簡單！透過這個劃時代的「微波爐邏輯調理公式」，無論是租屋族、忙碌的上班族、不愛下廚的人，都能輕鬆享受健康自炊生活！

內容介紹: [用最熟悉的 Excel 製作儀表板, 實現商業智慧]近年來, 無論是大型還是中小企業都能接觸到大量的數據, 也越來越熱衷於資料的搜集和儲存。然而, 經營層不可能消化所有原始數據, 所以在用資料做出商業決策以前, 原始數據必須先轉換為有效資訊才行, 而這樣的過程就是我們所說的『商業智慧（BI, business intelligence）』, 製作儀表板（dashboards）就是資料視覺化成果的重要一環。其實 BI 的概念早就存在很長時間了, 只不過隨著相關軟體工具日益強大且普及，BI 也逐漸成為熱門話題。可以說：在『資料取得門檻降低』與『BI 工具大行其道』的雙重影響下, 開啟了各家企業對於製作『儀表板』的需求。在眾多軟體中, Excel 已然成為整合各種 BI 工具的標準。微軟公司投入了大量資源開發 Excel 內建與外部的 BI 插件；不但建立了包含 Power Query、Power Pivot 等工具的 Power BI 家族, 還在 Excel 新版本中添加了許多先前沒有的圖表類型。以上努力得到的成果就是：許多本來得透過專業軟體達成的功能, 現在人人都能以 Excel 完成。在過去, 為了存取資料和製作儀表板必須自己開發 IT 工具；如今這些工具可能早就在安裝進你的電腦中了, 而關鍵就在各職場皆不可缺的 Excel。話雖如此, 再熟悉的軟體也有不會的功能。如果你正想學習製作儀表板卻不具備相關知識, 那麼歡迎閱讀本書！我們會完整介紹 Excel 的資料視覺化功能, 從使用形狀、設定條件式格式、到繪製各類圖表等。各位將能從本書提供的實例中, 瞭解如何以儀表板回答真實的商業問題。此外, 還包括許多進階功能, 例如圖表自動化、VBA 設計、Power Query/Power Pivot 在匯入資料之前做前期處理, 以及在 Excel 中建立類似關聯式資料庫的資料模型（data model）等都很值得學習。Excel 的功能不斷地在進化, 期望讀者能學以致用。本書特色:◎台灣唯一 Excel 儀表板專書, 內容豐富, 全書 488 頁全彩印刷。◎三種儀表板從頭做到尾：專案目標進度監控、關鍵績效指標、企業營運的財務指標。◎20 種一定要會的圖表製作與使用情境。◎連續 12 年微軟最有價值專家 Dick Kusleika 經驗傳承。 

亞洲週刊華文十大小說得主魯迅文學獎中篇小說獎得主如果說《燕食記》投射了什麼寓言面向，可以說是君子「近」庖廚的故事。從飲食風物著眼，寫出嶺南世紀滄桑，涉及粵港多重掌故，出虛入實，耐人回味★王德威主編撰序，「當代小說家Ⅱ」系列新作★後革命時代的抒情紀事，雙城中的雙主角，宛若《對照記》一樣的趣味對港粵美食有興趣的讀者不能錯過這本小說。葛亮寫盡民國以來粵菜的掌故傳奇、南渡香港後的創新與妥協，旁及江浙菜系在香江的異軍突起。從廣州得月閣極品「一盒三蓉」到太史蛇宴，從般若庵裡傳出的清粥「熔金煮玉」到十八行發明的「水晶生煎」，粵菜滬菜流變寫來如數家珍。當然，飲食背後的故事才是重點。小說始於香港，轉向廣州，再回到香港。故事中的師徒二人各自成為廣州和香港部分的主要人物。葛亮描寫這對師徒如何從結識到發生齟齬，又如何相互應和，終生不悔，令人動容。禮失求諸野。民國到共和國，仁人志士、政客梟雄奉主義、信仰之名大肆鬥爭，斵喪多少身家性命。比起大人先生盤踞的政壇官場，師徒二人的廚房反而成了最乾淨的地方。——王德威（美國哈佛大學Edward C. Henderson講座教授）所以「飲茶」和「點心」，可謂是嶺南飲食文化最為接近民生的部分。前者是表，關乎情感與日常的儀式；後者是裏，確實是紛呈的「好吃」所在。——葛亮//香港飲食文化近半個世紀的流變，油鹽醬醋之餘，歷史惘惘的威脅——革命與抗戰，內戰與南遷，離散與回歸——未嘗或已，悲歡故事由此展開。本書從粵港茶點出發，寫了葉鳳池、榮貽生、陳五舉、戴鳳行、露露等五代廚師的滄桑跌宕，更以廚師榮貽生傳奇的一生貫穿全書梗概，取廣州、香港雙城為背景，透過飲食寫人的內在世界與細膩情感，復以食物勾勒出清末、抗戰、新中國誕生、改革開放等時代的風起雲湧與街頭巷尾的雜談軼事。從廣州到香港，榮貽生、陳五舉這雙師徒交會的人們——太史向翃胤、七少爺向錫堃、大少奶奶何頌瑛、榮慧生、葉鳳池、音姑姑、音姑丈、司徒雲重、司馬先生、謝醒等各色人物，這是他們的「雙城記」。雙城中的芸芸眾生，時而奢華；時而衰頹，他們於世浮浮沉沉，看盡繁花盛世，也順應乖舛人生，不論如意或失意，食物終將成為支撐精神的唯一，舉凡蓮蓉月餅、水晶蝦餃、熔金煮玉、傍林鮮、三蛇會、龍鳳會、菊花鱸魚、太史豆腐……，在在牽繫著他們的命運。故事呈現出飲食在時代的磨礪中成為一枚切片，質地淳厚，卻蘊含著日積月累的苦辣酸甜。它的邊緣確實鋒利

資深出版人老貓陳穎青，退休後，開始踩踏運動單車，天天苦騎，練腿力和技巧，掃遍台北市區巷弄，更踏遍大台北山巔水湄，很快成為單車高手。並且於臉書成立「周周來騎車：單車、自行車、公路車老手與新手的社團」協助新手車友愛上單車，迄今吸引了2500名以上同好粉絲。踩踏單車的同時，老貓學歷史的專業，帶領車友探訪各地景點時，同時解說導覽，儼然是大台北文史景點的百科全書。並歷時三年，將這些路線與景點的人文故事，逐一紀錄下來，完成《探路台北——大台北公路車深度旅行》一書。本書介紹150條大小路線深入北北基桃地區＋10堂運動型單車入門必學課程，並附63張Google路線圖X難易度。深具豐富、實用、獨家資訊和含金量，當是車友人手一冊的騎乘聖經。各界好評還記得剛接觸單車時一竅不通，但卻充滿熱忱想好好培養騎車的習慣，從選擇適合自己的車、了解裝備和各項單車相關知識，都是初學者必備的路程，相信此書能夠帶給有興趣踏入單車運動領域的人，更多方向及動力！——Claire C.｜運動物理治療師騎單車是認識大台北最好的方法，如果你會騎單車卻只騎河濱公園就太可惜了，讓這本書開闊你的單車視野。——Ken Lee｜民視英語新聞主播單車旅行重新打開感官，踏著舒適的迴轉速，把大台北從地理、歷史和人文深入地了解一番。——一輪｜YouTuber、一輪的運動日常elun_fitnesstw老貓騎公路車探險大台北的描述，總能深刻的吸引我，彷彿自己也到了那裡。那些既遠又近的祕境，永遠會是我下一趟要安排的行程。——宋政坤｜秀威資訊總經理讀通一卷書，騎行暢遊萬里路！——邱振訓｜自由譯者這是一本兼具感性和理性、常識與知識，值得細細品味的書!——徐正能｜雲豹自行車品牌創辦人、台灣樂活自行車協會理事長跨上單車，穿梭在大台北實境博物館，了解當地的人文、水文、地理、風土、典故；每週六還有創辦人兼館長親自導覽，每條路線就是一個大展場，沒有比這更愜意的了！——周昕顥｜數據分析新創公司研發處長這不是普通的單車書，甚至也不是普通的鄉土教材；本書介紹的大台北是另一種層次，一種搞懂這塊土地跟這個時代的連結的寫作。讓我們從時代的軌跡理解當下的現實。充滿了醍醐灌頂的感覺。——高嘉鴻｜彩光療者用騎乘認識城市的感覺很棒，並且一舉數得，不光只是騎乘而已。 騎乘自己精心規畫的路線，更是搖滾。規畫單車騎乘路線，其實是件吃力不討好的事，謝謝老貓這種「享受自己的光，並分

2023臺灣文學獎金典獎2024台北國際書展大獎小說獎首獎2023 Openbook好書獎年度中文創作亞洲週刊2023年十大小說榜首婆羅洲雨林巨鱷，不列顛王冠鑽石，砂拉越革命，甘蜜河尋寶──三百年華人墾殖傳奇，三百萬年曠世情緣。星沉海底，地裂天邊，物種滅絕時刻，鱷魚流下一滴眼淚。南洋從來沒有如此壯闊，如此幽黯。《鱷眼晨曦》是張貴興創作最重要的突破。──王德威（美國哈佛大學東亞語言與文明系暨比較文學系Edward C. Henderson講座教授）善與惡，在洞口高歌誘惑。真相和袐密，掩埋在寬廣地獄深淵盡頭，進去或逃離？在動蕩魔幻婆羅洲，張貴興勾勒百年熱帶莾叢的愛與孤寂，奇幻又生猛神祕的左翼武裝鬥爭史，留下大腳印的巨人，來路不明的紅髮女子，日本號兵，各路人馬心懷鬼胎闖入森林，英軍、少校、國民軍、野戰部隊、廓爾喀傭軍、伊班自衛隊、民防軍、游擊隊、華人……在雲落村落展開革命戰爭，生死一瞬2023年美國紐曼華語文學獎、臺灣文學金典獎大獎、臺北國際書展大獎、聯合報文學大獎、紅樓夢獎、金鼎獎、花踪文學獎馬華文學大獎、Openbook好書獎得主──張貴興全新長篇小說從砂拉越到東南亞，豎立南洋華人史詩傳奇，華語魔幻文學的新里程碑縱橫婆羅洲河域的巨鱷張開眼晴，釋放出清晨的曙光，射入河岸，吞噬世間萬物光輝璀璨的「砂拉越之星」鑽石，淌出家族歷史創傷猩紅的血承繼一家四代遺志，延續家族記憶，為了完成祖父承諾，母親趙氏囑咐，田金樹踏上不歸路，和六個好朋友，長舟、舢舨划過甘蜜河上下游，穿越槍林彈雨，航向神祕蠻荒；七個女子進入叢林加入游擊隊，腥風血雨中打聽情人下落……。英國全盛時期，帝國擴張到最大版圖，統御全球五分之一以上的領土和人口，太陽在跨越二十四個時區的領土上從來沒有落下。年輕的伊莉莎白二世加冕後，帝國皇室王冠和加冕珍寶神祕失蹤，流落婆羅洲。馬歇爾少校奉旨越洋尋找失竊的皇室珍寶，尤其是在婆羅洲星空下閃耀著玫瑰紅光芒，籠罩一個犁牛耕地的「砂拉越之星」。19歲豬仔田金石從中國輾轉抵達婆羅洲，白手成家，結識布洛克王朝第一任國王占姆士，晉身砂拉越王國三大富豪之一，開創振順公司。榮歸故里時，他慎重的將克力士交給獨子田金虹。田金虹隻身來到雲落，遇見賣貨的方荒方蕪父女，做油紙傘的許彩許嵐兄弟……錯失兩次加冕禮，無緣親眼目睹王冠，更悔恨來不及奉獻72克拉巨鑽給初戀情人而抱憾離世。他死前三年叫不出孫子田金樹的名

當陷入情緒漩渦，當處於情緒風暴，當在教養路上感到心累無助⋯⋯很想用「薩提爾式」的語言好好對話，起手式卻不知該如何開始？李儀婷老師最溫暖易讀的《一句教養》，是你無法錯過、薩提爾領域的教養入門之作。如果此刻的你，正為親子間三不五時的意見衝突所苦，或孩子因學校表現、校園人際關係苦惱，猶豫著不知該好好安慰才能到位⋯⋯或是，生活裡總不免有些可能一觸即發，或已經火山噴發的「火線時刻」――比如，孩子陽奉陰違跨越原先說好的三Ｃ規範；或是，二寶以上家庭常見的手足爭吵爭寵；甚至，在車水馬龍的大街旁，青春期孩子與大人情緒高張的對嗆！這些歷程，儀婷老師都曾走過。擁有三位可愛兒女的李儀婷，是薩提爾家庭教養的深度實踐者，以「每個孩子，都是我們的孩子」信念，近年以薩提爾模式導入家庭關係，帶領許多家庭走向和諧。深切明白父母身處教養與溝通之中的心疼、心累與難處，也深信薩提爾語言的力量，可以有能力幫助每個大人扭轉火爆時刻，連結彼此：「我是家庭裡重要的母親，也是家庭中第一個改變者。我的所有反應、回應的語言，以及我看待事情的觀點，都將影響著家庭裡的每一個人。」「不只是我，每一個家庭成員都擁有強大的能量，任何一個人的行為都擁有牽動所有人的能力，影響其他家人對此事件的看法以及反應⋯⋯尤其身處家庭重要位置的我更是如此，所以該如何回應，該如何成為孩子學習的榜樣，每一步都相對重要。」怎麼做？簡單易懂，以安頓自身為起手式的《一句教養》，將是你絕對不能錯過，深入剖析母職內心書的暖心小品，每篇故事除同步收錄作者大女兒三三的畫作，更貼心安排讓讀者有餘裕思索留白的書寫篇幅，從儀婷老師的故事中，期待每位讀者都能沉澱出屬於自己的「一句教養」！無論是選擇與承擔、真相與謊言，或是失敗與成功、自律與自由⋯⋯透過七個極其日常、歷歷在目的生活議題與親子衝突情境，儀婷老師始終如一的透過「內在，界線，方法（內線法）」，做為安頓自己的第一步，透過細緻剖析的身為一位母親內心思緒流轉，提醒我們：唯有先穩穩的接著自己，親子家人間才有餘裕化解僵局，走向連結彼此深層渴望的「一句教養」！【本書特色】● 易讀暖心之書：用日常生活事件開展對話，儀婷老師最淺顯的薩提爾教養入門之作。● 書寫沉澱之書：每篇故事均安排書寫沉澱篇幅，幫助讀者開展出屬於自己的一句教養。● 雙效合一之書：想了解「一句教養」聽核心的真人演練示範，書內折口附贈影音線上課程200元兌換券(202

產品特色： 1.IPOE-A1輪型機器人採用開放原始碼軟硬體平臺的Arduino，學習資源豐富，I/O擴充容易，適合初學試探及進階應用。 2.本書專為IPOE-A1打造，由淺而深，從基礎的LED、按鈕開關、蜂鳴器開始，接著進入繪圖型LCD控制、IR感測器、Encoder讀取，以及馬達控制，應用函式庫簡化設計內容，同時也加入智能控制部分，例如簡易循跡、PID循跡、遙控車、追隨車，還有包括IRA初級及中級機器人認證介紹，內容紮實。 3.本書加入藍牙模組，並應用在各實驗的參數調校及遙控上，例如PID參數、轉彎數據等，為程式除錯及參數調整提供一個利器。 4.範例式的引導操作，專題式的內容導向，輕鬆學習，每個練習均提供延伸推廣，激發讀者思考。 5.MOSME行動學習一點通功能： 登錄本書MOSME行動學習一點通後可獲得金元寶，金元寶可在IPOE會員中心透過「兌換科幣」，將金元寶兌換成「科幣」。科幣可至「歷屆試題及名師分享」測驗使用。使用「MOSME行動學習一點通」，登入會員與序號後，可我我練習，增加題目熟練度。 學科：使用「數位閱讀電子書模式」，可隨時隨地於行動裝置閱讀學習。 影音：於學習資源「影音教學」專區，可觀看本書教學影片。 評量：結合IRA初級與中級智慧型機器人應用認證，提升考取認證的實力。 加值：本書範例程式檔案可於學習資源專區下載使用。

長新冠、氣喘、老人咳、肺炎、感冒、流感…… 咳嗽世紀已經來臨！ 65歲耳鼻喉科醫師， 40年輔助醫學臨床整體心得， 也探求COVID-19新冠肺炎應對之道…… ★ 2020年1月至2021年12月止，新冠病毒直接或間接奪走近1500萬人生命，超額死亡重擊全世界！ ★ 有史以來同一段間內殺死最多人的疾病──1918年西班牙開始的流行性感冒，一年內讓全球2000萬～1億左右的人丟了性命。 ★ 咳嗽病人的血液裡，幾乎都有黴漿菌的感染！黴漿菌不除，吃藥只不過是壓制症狀。 他曾在醫學中心看盡各種絕症、罕見病與危急重症，就是沒有學會如何看感冒？他曾是馬偕紀念醫院的大醫師，卻在自行開業、站在治療咳嗽的第一線感到受挫？為了確實解決病人的困擾，羅仕寬醫師發憤研究、實驗。 如今，擁有四十年輔助醫學的豐富臨床經驗的他，將這些心得化為淺顯易懂的文字，針對大家最容易輕忽的感冒、咳嗽做深入淺出的探討，從原理、預防、治療等，一一解惑，而且這些資訊，同樣也可以運用於在感染新冠肺炎後該怎麼照顧、該怎麼生活、該怎麼吃、該怎麼喝…… 感冒是萬病之源，輕忽可能致命 一個真正健康的人應該要有不容易感冒、即使感冒也能迅速痊癒的身體。病毒、細菌無所不在，沒有人不會感冒。感冒不能小看，我們最常見的炎症反應其實就是感冒引起的，而且有大部分人都是在感冒後免疫力降低，併發各疾病而備受折磨，甚至引發器官衰竭而死！羅醫師破解許多感冒迷思，告訴你驗證有效的健康之道。 ★紅蘿蔔汁是感冒時最推薦的果菜汁；治病療傷第一好湯頭──味噌湯。 ★感冒時忌喝熱熱的薑母茶，它能預防感冒，卻不能治療感冒。 ★感冒時每天刷5次牙，迅速改善喉嚨痛，減少二次感染的機率。 ★每小時吞1顆500毫克維他命C＋勤喝溫水，有助於減緩感冒頭痛。 ★體溫很感冒大有關係──體溫低於攝氏36.5度，人體對病毒的抵抗力就容易降低。 ★感冒成藥中主要的成分就是普拿疼，症狀緩解只是假象。 ★感冒發燒是大自然賜予我們自癒疾病的本能，不要強硬退燒。 ★洗澡後擦保濕乳液，不只預防皮膚乾裂，還可以減少病毒入侵的機會和幫助保暖。 ★過度延長孩子以乳製品為主食的時間，孩子會容易感冒、生病。 ★勤洗手有助於預防感冒，我們每個人手上都有超過一百五十種細菌！ ★公共場合戴口罩，SARS期間全民戴口罩，卻是醫生最輕鬆的冬天（流感盛行於冬季）。 搞定黴漿菌，才能真正治癒各種咳嗽病 咳

經典文學‧爆笑改編‧品格學習邊笑邊看邊增進詞語力、有趣又實用的小學生寫作系讀本！－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－→家長推薦指數５顆星★★★★★快樂王子自小生活在無憂無慮、充滿快樂的皇宮裡，對外面的世界一無所知。直到有一天，他遇上一隻會說話、會唸魔法咒語的燕子，更令人意外的是，燕子竟然在他面前變身為人類，還自稱是「燕燕公主」！從燕燕公主口中，王子得知外頭有許多不幸的事在發生，於是他決定走出皇宮幫助別人，並將快樂傳播出去，卻沒想到這趟旅程剛開始，就碰上了大危機……☆台版獨家‧隨書附贈☆‧人物貼紙：有趣的人物貼，可以貼在常用的文具或本子上！‧快樂魔法成語簿：益智的成語遊戲關卡，等你來挑戰！‧快樂助人卡：跟隨快樂王子的腳步，寫下你曾經幫助過的人和解決的問題吧!◎來自家長給《童話夢工場》系列的留言鼓勵&推薦 家長Ａ‧「我的孩子看了你們的書後，中文好很多！」 家長Ｂ‧「這系列很厲害，讓孩子放下手機！」 家長Ｃ‧「孩子看完又看，一看再看，究竟有什麼魔力！？」 家長Ｄ‧「孩子連上廁所也要看！？」 「我覺得非常好看，適合中高年級生。一打開就停不下來，因為實在太好笑，劇情的轉折也出人意料之外，整個就是童話故事的情境劇，充滿幽默的細節，讓人一面笑一面想知道後面會怎麼發展。 這套書最讓北木們讚嘆的地方是～書裡面所運用成語都會被放大標註，小人兒在看故事的時候也多看了很多成語的運用。書中所有運用到的成語也都整理在最後加以解釋。 有注音，文字量不少，但因為字有稍大，加上可愛的插圖，所以其實很容易閱讀。每本書都附贈角色貼紙、明信片、成語魔咒簿等贈品，從拆開書就充滿驚喜！」 ──臉書社團「小學生都看什麼書」管理員 - Tey Cheng 「《童話夢工場》系列，除了把經典童書改編之外，同時還會在劇情裡巧妙穿插大量的成語，讓小朋友一邊聽故事、一邊就熟悉了成語使用的時機，寓教於樂。」 ──親子共讀推廣頻道﹝我們家的睡前故事﹞／小妹媽媽◎引導閱讀 此為中高年級小朋友適讀的﹝全新型態橋梁書﹞，除了容易打動小讀者的﹝爆笑顛覆童話﹞、﹝魔法﹞等元素，本書最大特色，是作者為提升小讀者的「文句閱讀」與「詞語運用」能力，在內文敘述中使用了非常大量的詞語和成語，台灣版本文末更精心收錄了「語詞詞彙解釋」總表，再搭配實用又可愛的學習贈品

從C飆升A++，強到沒對手的制霸祕笈！ 從單字開始，搞定聽力&閱讀測驗，照著念、躺著背，輕鬆奪高分！跟著本書，學習就此不一樣！你可以……▶ 背誦負擔最小化：從歷屆試題中精選，會考搶分，只要掌握2000單字就行！▶ 自然提升語感：透過例句熟悉單字用法，不知不覺養成語感，根除死背壞習慣！▶ 無痛式複習：輕薄一本，方便攜帶，隨時隨地開啟衝刺模式，變身會考神人！【最新108課綱】完全掌握出題範圍&方向1 字母排序好查找 → 2 單字/例句相輔相成 → 3 道地用法快速習得【本書特色】搶分密技1 精選會考必備2000英單 搶高分的訣竅，絕對不是看誰比較會死記硬背，能精準抓住考試重點的人，才可能脫穎而出。本書依據教育部課綱&會考歷屆考古題，彙整1200基礎與800進階單字，真正會考的單字，通通幫你整理好！把時間花在刀口上，高分自然輕鬆入袋。搶分密技2 用例句情境掌握單字用法 在備考日子裡，最折磨人的，莫過於背了又忘的單字群。不想在記憶輪迴中打轉嗎？你心中的吶喊，我們聽到了！本書針對每個單字編寫實用例句，透過情境掌握單字應用，跟著例句「想像情境&掌握用法」，替學習增添樂趣，記憶更深刻。搶分密技3 進階補充，讓起跑線前移除了必考的2000單字外，還會視情況做補充，總是寫錯的不規則動詞變化、混淆字提醒、慣用搭配詞（克漏字題型的最強幫手）……學會之後實力躍升，讓你的起跑線前移、搶分更輕鬆，和競爭者相比，等級大大不同！搶分密技4 線上MP3！QR Code隨掃隨聽 單字&例句完整收錄，拿起手機掃描內頁QR Code，就能跟著讀、躺著聽，讓英文融入每一個零碎時間，邊聽邊學、2000單字深入大腦記憶，再也忘不掉。

版權標示： c星期日拯救計畫 / 影片來源：遠流出版公司提供 首刷限定！隨書附贈【不只是火柴人】隨心所欲貼紙組 1 張，尺寸 12.5×18cm。 貼紙組精選 24 款實用圖案，可廣泛應用於日誌手帳、便條留言等，創造出自帶光芒的小人物！ ＼有效傳遞心意！／＼觸動對方的心！／ 文字傳達不了的心意，就交給火柴人來達成吧！ 適用於便條留言、企劃簡報、說明書等各種領域，讓人一看就懂！ 大家都畫過火柴人吧？然而，畫火柴人是有訣竅的！ 只用圓圈跟線條所組成的火柴人，竟然可以渾身是戲、栩栩如生， 透過本書的介紹，帶領大家學會觀察、抓重點、化繁為簡， 即使「毫無繪畫天份」也能輕鬆畫出來，可說是簡明易懂的交流方法。 如此透徹討論火柴人畫法的書籍只有這本，從今天開始動筆畫。 【本書特色】 ◎ 循序漸進：喚醒你的塗鴉本能，開始享受繪畫的樂趣 ◎ 完整教學：掌握關鍵訣竅，從此揮別四肢僵硬的火柴人 ◎ 百搭活用：適用於各領域，打造有趣的表達＆溝通術 【讀者迴響】 - 我以為這很簡單，所以在看書之前試畫火柴人，結果竟然不像書中那樣活潑 ，而是一個沒有靈魂的火柴人。 - 我們生活在透過電子郵件或 LINE 等「以文字為主」來交流的世界，火柴人是一個更好的溝通心靈的工具。 - 如果你會畫火柴人，你就能傳達無法單獨用語言傳達的訊息給夥伴、朋友或同事。我認為這將幫助我更快地理解，減少誤解。 - 一旦你掌握了它，你也能畫出自己的 iPad 漫畫、為 Blog 畫漫畫、用圖片寫日記或任何其他用途，都會很有趣。

從世界工廠到外交戰狼，中國為何出現如此轉變？ 觀察中國40餘年， 見證中國崛起的大時代，也目睹該國當前命運轉折的財經趨勢專家謝金河， 將從財經觀點爬梳美中貿易戰以來的全球新變局！ 過去30年，中國從世界工廠轉身成為「追日、超歐、趕美」的全球第二大經濟體，「中國概念」始終是追逐成長的代名詞；一提到中國資產，華爾街投行就興奮莫名。如今中國開始監管經濟唱空言論，這是經濟快速奔馳30年來的重大轉折。 2012年11月29日，甫上任的中共中央總書記習近平參觀國家博物館《復興之路》展覽時，首次提出「中國夢」： 「實現中華民族偉大復興，就是中華民族近代以來最偉大的夢想。這個夢想，凝聚了幾代中國人的夙願，體現了中華民族和中國人民的整體利益，是每一個中華兒女的共同期盼。」 2013年3月17日，第12屆全國人民代表大會第一次會議中，新上任中國國家主席的習近平更是提到9次「中國夢」。同年6月8日拜訪美國時，他也向歐巴馬表示： 「中國夢就是國家富強、民族振興、人民幸福。它也是合作、發展、和平、共贏的夢，這與美國夢和各國人民的美好夢想是相通的。」 然而在「國家富強」的主旋律中，這個「合作、發展、和平、共贏」的中國夢卻逐漸變調，也無法與「各國人民的美好夢想」相通。習近平開始展露稱霸野心，日益強大的中國四處獵巫，戰狼外交全面啟動： ‧韓國偶像團體Twice台灣成員周子瑜只是貼出一張床頭帶有中華民國國旗的照片，就被迫唸稿承認自己是中國人。 ‧蔡英文過境洛杉磯時，應85度C員工要求在吉祥物抱枕簽名，導致公司遭打壓為台獨企業。 ‧德國戴姆勒公司在一則廣告中引述達賴喇嘛的名言，被迫下架廣告並鄭重道歉。 ‧中國脅迫全球民航公司不得將台灣列為國家，否則取消航權。 ‧美國休士頓火箭隊總管以個人推特聲援香港抗爭，引爆中國央視帶頭反制NBA。 ‧全球各大服飾品牌聲明拒用新疆棉，引發中國人民全面抵制。 短短不過八年，習近平曾經自詡的「合作、發展、和平、共贏」中國夢徹底破碎！ 從1978年改革開放到1992年鄧小平發表南巡講話，中國經濟從初升段邁向主升段。接下來，在江澤民和胡錦濤接近「走資」的領導下，國際資本大量湧入中國，每年進入中國的FDI（外國直接投資）都超過千億美元，使得這個國家挾著人口優勢，搖身變成世界工廠。2001年加入WTO（世界貿易組織）後，中國經濟進一步脫胎換骨，阿里巴巴與騰訊等網路巨頭紛紛崛起，捲

「不知何時起，不能再盤腿坐了。」「散步時被路上的階梯差點絆倒在地。」「連彎下腰穿襪子都有些困難。」 你是否也曾經有過上述經驗呢？亦或是當你走路時，總會感到鼠蹊部好像有點不對勁，或是感到臀部附近的肌肉會痠痛或疼痛。可這些狀況又不是每天都會發生，加上以各種角度來活動雙腳後，這些不適和疼痛都會消失，因此就認為這「沒什麼大不了」或是覺得「老了也沒辦法」便置之不理。 上述提及的不適和疼痛，是由髖關節問題所引起的症狀。若是持續置之不理，恐導致髖關節的軟骨磨損、變形，甚至誘發「退化性髖關節炎」進而引起髖關節的劇烈疼痛。 現今在台灣和日本約有400萬人都受退化性髖關節炎所苦，其中約有9成的患者是女性。該病通常好發於40歲以上，但自20歲、30歲起就會出現相關徵兆，若是毫不在乎，放任毛病不處理的話，到了40歲、50歲之後，便會開始感到髖關節疼痛，出現行走不順的情況 ，而大多數的人往往都等到症狀嚴重惡化時，才知道去骨科尋求治療。★退化性髖關節炎，是一種會隨著時間逐漸進展的疾病！　不盡早學會保養，你的關節將很快會亮起紅燈。 隨著年紀的增長及滑液分泌的減少，關節軟骨的修復能力也會隨之下降。當髖關節緩衝功能衰退，就會開始直接承受來自自身的體重及來自地面的衝擊力；最終當髖關節活動力變的困難、卡頓時，關節周圍的韌帶和肌腱就會受到拉扯損傷，甚至會演變成骨骼的磨損變形，只能靠開刀或安裝人工關節來解決。【詳細收錄20個居家伸展操＋２個自我檢測】▲2個關節自我檢測▲3個網球按摩法▲5個雙腿體操▲12個自我伸展操★動作完全圖解！在家也能自我照護的超實用「伸展體操」 本書採用「簡易版關節囊矯正」技巧，讓任何人都可以在家進行的伸展體操！你可以從基礎的「腳跟推壓體操」開始恢復髖關節柔軟彈性，再運用「網球伸展操」、「網球滾動按摩法」、「雙腿墊高體操」來展開髖關節，對同時罹患退化性髖關節炎及坐骨神經痛的人特別有效。專業推薦（依姓名首字筆劃排序） 物理治療師－王文妤景廉復健科診所治療長－李秉儒臺北榮總神經醫學中心物理治療師－林子崴物理治療師－許媁甯YouTuber啾c物理治療師－陳姿逸iSEM國際多裂肌脊椎運動創辦人－楊琦琳麗脊完美創辦人－葉明嘉物理治療師－詹珞瑤Just W

人的一生總有太多煩心事，充滿悲傷、憤怒、懊悔、痛恨…… 如果每件事都要計較，這輩子也就這麼虛度過去了， 老是讓自己負能量爆棚，到底有什麼意義？ 但「積極」也是一門學問，大多數人其實都用錯方法！ 要如何做到真正開朗，而不僅僅是苦中作樂？ 本書將以上百則溫馨逗趣的小故事，從立定目標到坦率以對， 帶領讀者掌握「真．幸福」的關鍵，從此人生不後悔！ 【無法把握當下者，機會便愈來愈遠】 和平時代，大地祥和，地獄裡的人越來越少了， 閻羅王業績欠佳，趕緊召集眾小鬼商討對策。 小鬼A：去告訴人類丟棄良心，反正世上沒天堂！ 小鬼B：去告訴人類為所欲為，反正地獄不存在！ 小鬼C：只需要四個字，你們「還有明天」。 ◎今天的事情今天辦，絕不拖延到明天。 明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。 【一味自怨自艾，人生也只能慘淡下去】 一個女孩從小患有小兒麻痺症，拒絕任何人親近自己， 隨著年齡增長，內心的自卑感幾乎快壓垮她， 唯一的例外是鄰居家的獨臂老人，她喜歡聽老人講故事。 有一次，兩人經過一所幼稚園，裡頭傳出了動聽的歌聲， 女孩看見老人解開襯衫扣子，用單手擊打胸膛為孩子鼓掌…… 回家之後，女孩開始積極做復健，甚至拋開支架嘗試行走。 1960年羅馬奧運會女子100公尺決賽，女孩以11秒18的優異成績獲勝，成為當時跑得最快的女運動員，獲得了三枚金牌，她是――威瑪·魯道夫。 ◎任何時候都不要放棄希望，哪怕只剩下一隻手臂； 任何時候都不要放棄夢想，哪怕殘缺得無法行走。 【命由己造，相由心生，換個角度看事情】 一個女人隨著從軍的丈夫搬遷至沙漠附近的營地居住， 營地的生活環境和衛生條件很差，女人的日子痛苦極了。 有一天，女人寫信請娘家人把自己接走，過不久，母親來信了。 讀完信，女人竟奇蹟似的不再抱怨，開始融入當地土著的生活， 學習了編織和製陶技術，並將自己的烹飪手藝傳授給對方。 多年過去，女人搖身一變成為了沙漠專家和暢銷作家。 母親的信上究竟寫了什麼？其實只有短短幾行字： 「兩名囚犯從獄中眺望窗外，一個看到了窗框上的泥巴，一個看到了天空中的星星。」 ◎快樂並非一種客觀事物，而是一種主觀心態。 保持積極的心態，困境中的一切就會變成愉悅的源頭。 ［本書特色］ 人生無法重來，哭著也是一天，笑著也是一天，何必讓自己終日愁眉苦臉？本書由多篇輕鬆有趣的小故事組成，分為十個章節，旨在探討面臨挫折困頓時，

[名家名著] 000 做得好、做得對，才能做得快！ 是時候該回歸正宗的敏捷了！ Uncle Bob帶領讀者進入時光隧道檢視永不褪色的敏捷初心 搞笑談軟工Teddy Chen專文推薦 獻給新世代的敏捷價值和原則 《敏捷宣言》發表近二十年後，世界級軟體開發傳奇大師Robert C. Martin（Uncle Bob）再次執筆，為新世代軟體從業人員重新講述敏捷的價值觀與原則，無論你是程式設計師或非程式設計師，都能從本書中得到啟發和反思。Uncle Bob著有《無瑕的程式碼》等極具影響力的軟體開發書籍，他也是敏捷最初的發起人之一。如今，在《無瑕的程式碼 敏捷篇：還原敏捷真實的面貌》這本書中，他將澄清多年來人們對敏捷的誤用和誤解，重述敏捷的初心與願景。 Uncle Bob清楚說明了敏捷的本質：它是一個小小的紀律，協助小型的軟體團隊管理小型的專案……但它卻為整個產業帶來了巨大的影響，因為所有的大型專案都是由許多個小型專案組成的。他將細數自己五十年來的所見所聞及親身經歷，透過平易近人的文字還原敏捷的真實樣貌，並解讀敏捷如何協助軟體從業人員提升整體的專業水準。 你將從本書學會： ✦還原敏捷真實的面貌：敏捷的過去、現狀，以及它永遠的堅持 ✦理解Scrum的起源，以及正確的實踐 ✦精通敏捷業務實踐的精髓，從小型發布到驗收測試，再到完整團隊的溝通 ✦探索敏捷團隊成員之間的關係，以及他們與產品之間的關係 ✦重現不可或缺的敏捷技術實踐：TDD、重構、簡潔設計和結對程式設計 ✦理解敏捷價值與軟體工藝的重要性地位，以及它們如何讓敏捷團隊邁向成功 ✦來自Jerry Fitzpatrick、Tim Ottinger、Jeff Langr、Eric Crichlow、Damon Poole及Sandro Mancuso的專家級分享 如果你想要獲得敏捷的真正好處，你沒有任何捷徑可走：你必須把敏捷做「對」。無論你是開發人員、測試人員、專案經理或客戶，《無瑕的程式碼 敏捷篇：還原敏捷真實的面貌》都會告訴你如何把敏捷做「好」。 Clean Agile 的名人讚譽 在讓一切成為敏捷的旅途中，Uncle Bob 老早就熟門熟路，不管什麼好的壞的都經歷過。在這本讀來愉悅的書中，有一部分是歷史，有一部分是個人的故事，整本書都是智慧的累積。如果你想了解敏捷是什麼，以及它是如何形成今日的敏捷，你一定要閱讀這本書。 ――G

產品特色： 1.本書為BAP商務專業應用能力國際認證核心能力等級(Essentials Level) 考前複習之測驗題組，內容包含2016版的Documents文書處理、Spreadsheets電子試算表、Presentations商業簡報三項專業認證測驗題組，三個科目一本搞定！ 2.圖解式提供解答方法，讓讀者能循序漸進解題，並配合重點提示及影片教學輔以學習，加強學習成效。 3.附贈超值Documents、Spreadsheets、Presentations三科「BAP 學評系統」，做一題檢查一題，學習效果更加倍！ 【MOSME行動學習一點通功能】 使用「MOSME行動學習一點通」，登入會員與書籍序號後，可自我練習，增強記憶力，反覆測驗提升應考戰鬥力，強化熟練度。 診斷：可反覆練習書籍裡所有題目，強化題目熟練度。 影音：選擇目錄中想看的內容教學並開啟影音教學。 加值：提供學評系統與使用說明。

封面人物 蔡佩軒 音樂主播台 古典音樂萬聖趴 ～～古典音樂的魔幻世界～～ 每年到了下半年，除了聖誕節之外，最有節慶味的節日，應該算是萬聖節吧！小小孩們玩扮裝，不給糖就搗蛋，大人們則是感受著，人，比鬼可怕的日常。本期音樂主播檯，邀請你探訪古典音樂中的鬼怪和魔法，為你的萬聖節，增添氣氛！ 魔王，死神的呼喚！ 在一個夜黑風高的夜晚，一位焦急的父親，快馬加鞭地帶著他生病的孩子，正在趕路回家。路程中，病重的小孩，彷彿聽見了魔王在和他說話…..這是歌曲「魔王」的故事情節。 東洋動漫館 〈聽了那麼多心碎的歌曲讓我一直哭〉 ～～電視動畫《夏日時光》片尾曲～～ 電視動畫《夏日時光》故事發生在日本和歌山縣一座虛構的小島上，而這部動畫於今年四月才開始首播，也就是在筆者正在撰稿的此刻，故事的首次播映還在進行中，尚未完結呢！此刻筆者的思緒已經飄到故事裡那座小島，想必劇中的人物在海風吹拂下，應該覺得涼爽又舒適吧。「夏日時光」聽起來就是個頗為浪漫的劇名，肯定又是個發生在海邊的某一群高中生們之間的愛情故事吧！如果你這樣想那就大錯特錯啦，《夏日時光》的故事架構屬於懸疑推理的型態，而且還加入了科幻元素――類外星生物的「影子設定」，以及時間重置等類多重宇宙的概念。 專題報導 如何用單音作曲 叩、叩叩、叩叩叩…用鉛筆敲打著鋼琴... 有沒有只用一個音演奏的作品？那應該會超級無敵簡單、很無聊吧！ ～你聽聽這首艾靈頓公爵的〈 C Jam Blues 〉。 ◎流行鋼琴雙月刊雜誌 ◎一網打盡港台日韓最in的哈燒金曲 ◎獨家推出忠於原味的鋼琴獨奏＋伴奏完整套譜 ◎揭露鍵盤編曲必殺技 ◎橫跨古典與流行，揉合東西方音樂元素

看似什麼都不做的5分鐘 卻能整理雜亂思緒、趕走壞情緒、成就高效率，讓身心快速充電 35種冥想練習，讓每天都是神清氣爽的一天 ★ 隨書附贈6支冥想音檔 ★ 透過引導練習，每個人都能立即進入冥想世界 為什麼世界頂尖企業、名人都推崇冥想？魅力何在？ 冥想真的這麼神奇，可以穩定情緒、消除壓力、提升工作效率？ 需要在一個安靜的地方盤起腿，才能有效冥想？ 如果你已經聽過冥想的種種好處，卻又不知如何開始， 這本書將帶你直達冥想世界。 ▎一個身心崩解的上班族，因冥想而得到救贖 作者原本身處於韓國極度高壓的工作環境，不分晝夜工作，她覺得睡覺是一件浪費時間的事，長期壓榨身體而不自覺，以為靠著意志力可以戰勝一切，直到有一天，疼痛全面席捲而來，甚至連輕薄的衣服穿在身上，都讓她痛到流淚。 她跑了許多家醫院都找不到病因，在無法治癒身體的情況下，她試著先照顧疲憊的心靈，因而開始了冥想之旅，卻意外地讓自己得到全面性的修復。 ▎冥想，任何人隨時隨地都可以開始的練習 作者從一個庸碌的上班族成為正念冥想導師，她想要透過這本書告訴大家，試著暫停一下、冥想幾分鐘，重新整理自己，帶來的回饋將會超乎你的想像。 # 35種冥想練習 本書提供超過35種冥想練習，可根據不同情況、不同時段選擇，隨時隨地都能做，不需要刻意空出一段時間或空間。讓冥想成為一種習慣，定期清理你的壓力和不適感。 # 給忙碌上班族的一天的冥想練習 即使是忙碌的上班族，也能透過日常生活中的小小片刻進行冥想，重新調整節奏與心情，更平靜自在的面對眼前的一切。 >晨起冥想：賴床十分鐘無助於緩解疲勞，透過晨起冥想展開思緒清晰的一天。 >減壓休息法：讓自己從大量的工作中抽離一下，好好呼吸，釋放緊張不安。 >會議前的定心冥想：溫柔的進行自我對話，安穩身心。 >下班路上的冥想：好好的問自己，今天晚上的你最需要什麼？ # 6支聲音冥想音檔 邀請C-IAYT瑜珈療癒師──王旭亞老師特別錄製冥想練習音檔，包括呼吸冥想、身體掃描冥想、睡前冥想、巴士冥想法等6支冥想引導。 ▎不斷的向外尋找刺激的你，試著用冥想填補內心的空洞吧！ 覺得工作壓力大、疲累、心情不好時，你會做什麼來排解？滑手機、追劇、買東西？然後呢？是否仍然覺得空虛不已，那些不斷向外尋找的刺激，其實只能短暫的轉移注意力。為何不安、為何疲憊？下一步該往哪裡走？冥想，可以讓我們成為自己的主人，

小學生最愛看、家長指定書單爆笑寫作系讀本－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－經典童話‧創意改編‧正向品格讓孩子在趣味故事中，輕鬆學會運用詞、成語造句！皇族古訓規定，必須迎娶長髮王妃才會國泰民安，否則就會帶來厄運！但王子不認同以頭髮長短來決定終身伴侶，於是逃出了皇宮──結果，他竟巧合地救出困在高塔上的樂佩，而樂佩的頭髮恰好又長又漂亮！為了向父王證明長髮姑娘有很多缺點，王子決定陪著樂佩四處冒險，想在旅途中偷偷畫下她的各種醜態，沒想到情況卻跟他預期的大不相同……☆台版獨家‧隨書附贈☆‧人物貼紙：有趣的人物貼，可以貼在常用的文具或本子上！‧魔法變身成語簿：益智的成語遊戲關卡，等你來挑戰！‧友誼寫真卡：畫下想記錄的人物或場景留作紀念吧～也可以送給朋友當作小禮物！◎來自家長給《童話夢工場》系列的留言鼓勵&推薦 家長Ａ‧「我的孩子看了你們的書後，中文好很多！」 家長Ｂ‧「這系列很厲害，讓孩子放下手機！」 家長Ｃ‧「孩子看完又看，一看再看，究竟有什麼魔力！？」 家長Ｄ‧「孩子連上廁所也要看！？」 「我覺得非常好看，適合中高年級生。一打開就停不下來，因為實在太好笑，劇情的轉折也出人意料之外，整個就是童話故事的情境劇，充滿幽默的細節，讓人一面笑一面想知道後面會怎麼發展。 這套書最讓北木們讚嘆的地方是～書裡面所運用成語都會被放大標註，小人兒在看故事的時候也多看了很多成語的運用。書中所有運用到的成語也都整理在最後加以解釋。 有注音，文字量不少，但因為字有稍大，加上可愛的插圖，所以其實很容易閱讀。每本書都附贈角色貼紙、明信片、成語魔咒簿等贈品，從拆開書就充滿驚喜！」 ──臉書社團「小學生都看什麼書」管理員 - Tey Cheng 「《童話夢工場》系列，除了把經典童書改編之外，同時還會在劇情裡巧妙穿插大量的成語，讓小朋友一邊聽故事、一邊就熟悉了成語使用的時機，寓教於樂。」 ──親子共讀推廣頻道﹝我們家的睡前故事﹞／小妹媽媽◎引導閱讀 此為中高年級小朋友適讀的﹝全新型態橋梁書﹞，除了容易打動小讀者的﹝爆笑顛覆童話﹞、﹝魔法﹞等元素，本書最大特色，是作者為提升小讀者的「文句閱讀」與「詞語運用」能力，在內文敘述中使用了非常大量的詞語和成語，台灣版本文末更精心收錄了「語詞詞彙解釋」總表，再搭配實用又可愛的學習贈品：《

種菜新手最強入門教科書！按照圖片一步一步跟著做，圖表詳解週期，以及多項種菜必知point，種出無農藥健康好吃蔬果！【健康蔬菜的栽培方式】蔬菜因為原產地而有著各別不同的個性。從播種定植開始，直到採收、保存、自家採種為止，需掌握配合其個性的關照重點，才能培育出美味的健康蔬菜。本章節有詳細的品種資料，搭配栽培計劃圖表，並有詳細步驟圖文，零基礎也能掌握高手的細節！【關鍵N步驟，健康種植】每種蔬果的成功率up必勝關鍵，只有本書才有！★西瓜來自沙漠的西瓜是種喜歡高溫乾燥的蔬菜。等土壤溫度足夠時再行定植，讓它穩固地建立深層根系吧。在盛夏採收後，可將西瓜放在冷水中冷卻。它對身體有冷卻和利尿作用，是種能舒緩夏季身體疲倦的健康蔬菜。★秋葵秋葵是種能舒緩疲憊腸胃的夏季健康蔬菜。它的根系深入土壤，在夏季的陽光下成長茁壯。由於它不耐寒冷，請等土溫夠高時再播種。時常進行採收，避免果莢硬化。盡量採收，持續享用它的美味直到秋季吧。★芝麻芝麻在其嬌小的顆粒中，以亞麻油酸及油酸等優質脂肪酸為首，富含蛋白質、維生素、礦物質等營養成分。性喜夏季日照，能適應各種土壤。種植時不需過度打理，非常適合家庭菜園種植。★冬瓜∕瓠瓜冬瓜得於土溫升高後播種，瓜蔓會在炎夏中生長。有強力的利尿作用，而且含有維生素Ｃ，做為夏季疲勞恢復蔬果，推薦以炒食等方式食用。冬瓜一如其名，是能夠保存到冬季的蔬菜。以水煮方式食用能從內而外溫暖身體。★抱子甘藍側芽結球呈鈴鐺形的甘藍菜變種。性喜肥沃田土，倘若肥料過多則容易受到疾病和蟲害的影響，是種難以種植的蔬菜。在任何蔬菜都能良好生長的田地才能使抱子甘藍順利成長並充足收成。由於其抗寒能力強，建議以秋植方式與夏季蔬菜接力種植，並在冬季無蟲害時採收。★蒜頭蒜頭是種廚房一年四季常備的香辛蔬菜。擁有高度的強身滋補功效，殺菌及抗氧化作用也頗受期待。適量食用有助於保持身體舒暢。其味道可驅除病蟲害，適合做為伴生植物種植。它還能夠驅趕鼴鼠，是種令人特別想在不翻土的田地種植的蔬菜。★茼蒿原產於地中海沿岸的茼蒿，在歐美屬於觀賞用植物。而在食用方面為受到東亞人喜好的蔬菜。其香味成分會對自律神經產生作用，能調節腸胃功能。在自然菜園中，能培育出較不苦澀而芳香的茼蒿。★芹菜西式料理不可或缺，帶有清新香氣的芹菜喜好肥沃田地，不耐寒暑，生長速度緩慢。養地不足的話，會是很難種成的蔬菜。可選擇夏季蔬菜種得不錯的田地，與相搭的蔬菜一

★榮獲2020年奧地利年度科學圖書首獎★全彩圖文介紹．認識氣候議題的最佳入門書氣候變遷和地球公轉軌道有關？豪雨和乾旱都是暖化引起的？生產食物也會製造溫室氣體？什麼是碳排放權？瑞典女孩格蕾塔為氣候罷課的背後原因是什麼？你知道嗎？科學家可以從樹木、鐘乳石和南極冰層，研究數十萬年來氣候變遷的軌跡。他們還發現，近150年來地球的平均溫度上升了1℃。然而，僅僅1℃卻對地球上的生命帶來巨大衝擊……本書從日照、地球軌道和工業革命等方面，探討氣候變遷的前因後果，並深入淺出介紹碳排放、《巴黎氣候協定》和替代能源等重要主題，加上生動的圖解，你會發現全球面臨的不只是一場氣候危機，還有伴隨而來的能源問題以及糧食危機！▍現代生活的食衣住行　都在加速全球暖化許多工廠會設立在製造成本低廉的國家，所以大部分商品在製造過程中，就已經在世界各地的工廠轉過一圈了。比如你身上穿的牛仔褲，從採收棉花到出口販售，光是運輸上就製造了大量的二氧化碳。我們餐桌上的食物，經過加工、運送和冷藏，產生的二氧化碳也相當驚人。氣候的影響是長遠的，現在製造的大量汙染，勢必讓下一世代面臨更極端氣候的威脅。你覺得夏天酷熱嗎？未來的孩子將面臨比現在更熱的氣候！瑞典少女格蕾塔舉牌抗議政府沒有遵守《巴黎氣候協定》的約定，以及許多大人無作為的態度──如果我們不趁現在做些什麼，等到孩子長大，就已經來不及阻止地球升溫了！▍同系列還有：《水到底有多重要？關於全球正在面臨的缺水危機》

新冠疫情改變人們的消費方式，宅經濟是未來的趨勢！2022年初，全球有49億人在使用網路，電子商務市值預期將達到5.4兆美元，市場這麼大，為什麼你的電商網站還是賺不到錢？電商生態已經改變，老闆的思維也要跟著轉變！如果要跨足經營電商，請再成立一家公司！你的公司正面臨網路銷售業務與實體銷售業務的惡性競爭嗎？你的公司已經開通網路銷售平台業績，卻不見起色？如果貴公司有這些病灶，這本書就是你的致病良方！■ 電商應是一個全新事業，而不該只是一個部門！開了店，要人顧；賣了貨，要人出。若老闆沒有認真看待，負責人會累到死，銷售額也會跌到谷底。若是用「熟悉網路」作為任用負責人的評斷標準；若是把電商視為「業務部門的延伸」，不認真看待與經營；若是不願意花預算在「看不到的店面」上，只壓榨負責人的勞力；電商的銷售額是絕不可能增加，事業是無法成長的。■ 內耗資源不可行，內外聯手才有利！許多公司經營電商失敗，問題出自於管理層的思維方式。不是什麼東西在網路上都能暢銷；也不是只要價錢便宜就有人購買；不是開了網站顧客就會上門；也不是由內部員工兼著做就能節省成本。電商是一個全新事業，需要新的公司架構、新的事業計畫書、新的短中長期目標，只有認真地看待電商事業，才能完整企業的戰略佈局；只有能夠從電商事業獲利，才能讓它成為企業未來的有力武器！■ 3個階段，讓你的電商事業鴻圖大展！階段A 創設期：初期會有相當大的投資成本，營收會暫時處於赤字狀態。此時的目標在於衝高銷售額。階段 B 成長期：從重視「銷售額」逐漸變成重視「利潤」，此時要仔細思考要如何描繪今後的事業成長曲線。階段 C 發展期：已能充分確保銷售額和利潤，藉由再投資讓銷售額更加提升。電商事業於此時將進入良性循環。只要掌握各階段的發展重點，就能夠提升銷售額、拉高利潤，年年業績長紅！■ 經營電商的「三不一沒有」政策！「不」完全依賴公司內部資源！「不」隨意任用負責人！「不」亂訂定經營策略！「沒有」做不起來的電商，只有不會做的人！不管你是想在網路上販售商品或服務的企業主、正在經營或規劃經營電商網路的負責人，還是任職於面臨銷售管道轉變的企業、實體店鋪業績不斷下滑的企業……等，這本書都能為你指引明燈。在這本書中，日本最強電商顧問岩井淳行將傳授從網路電商獲利的祕訣，只要將其作為經營策略靈活運用，電商事業必定成長，銷售額絕對能逐年提升！【作者序】「現在這個時代，並非做出好的

線上數學科普教學第一品牌「數感實驗室」創辦人賴以威老師，帶領團隊歷經兩年研發15個原創生活數學題組，近70個題目符合PISA數學素養×108課綱，最能培養數感的探究式題組！不只培養數學計算、解題的數學力，更要在生活中看見數學，用數學解決生活問題，發現數學真正的趣味！108新課綱的「數學素養」強調與生活情境結合，而「數感」便是察覺生活中的問題並用數學解決問題的能力──數感不是獨特的天賦，需要的只是有方法的引導與適量的練習，這套由數感實驗室研發的《數學素養題型》，正是培養數感、提升數學素養的最佳幫手！由近年戮力推廣數學教育的賴以威老師所創辦的「數感實驗室」，是國立臺灣師範大學的教育衍生新創企業，創立至今累積了千篇以上生活數學文章素材，曾受邀到許多學校、縣市輔導團辦理素養工作坊，協助教師命題，也與國內各大教科書出版社合作，參與從國小、國中、高中職全年段的課本編寫任務。為了幫助師生與家長因應108課綱的數學素養教育，「數感實驗室」團隊研發兩年，集結了來自第一線的老師、數學研究員，更邀請數學系教授擔任顧問，投入大量的心力時間，將眾多生活數學內容轉化編寫成一系列的《數學素養題型》教材，希望幫助──✓ 正為教學煩惱，尋找品質好的素養教材的教師✓ 想加強孩子活用數學能力，尋找符合新課綱數學題型的家長✓ 希望加強自己數學解題力、生活應用能力的學生✓ 對生活數學有興趣，想培養自己數感的讀者八年級上學期內容包含五大單元：乘法公式與多項式、平方根與畢氏定理、因式分解、一元二次方程式、統計資料處理，每單元皆包含──A. 學習重點回顧為同學清楚統整本單元的重點觀念，方便複習及喚起記憶。B. 數學知識檢核透過簡單的練習題，幫助同學確認是否真正理解、掌握重點觀念。C. 素養題組練習從數感實驗室團隊累積逾千篇數學生活文章轉換的探究式題組，對應108課綱及PISA數學素養標準，從最貼近生活的多樣化情境出發，引導同學學會以「數學腦」思考、分析、解決數學問題。透過延伸學習QRcode中的相關文章及影片，更能真正培養起同學的數學素養及興趣。「讓數學變得好用、好學、好玩」，這是數感實驗室的理念，也是《數學素養題型》的精神。不論是讓學生自學，定期練習，或是讓老師在教學中活用，直接做為評量或改編為課堂教案，

博客來語言學習年度之最，暢銷系列10年全新改版！從英文句子到文章，教你掌握「跳躍式閱讀」的技巧，文章再長、內容再複雜，你一樣可以抓住重點！關鍵只有找出「主詞 + 動詞」！如果你曾經懊惱「英文檢定的閱讀測驗看不完」、「看完英文文章抓不到重點」，千萬別就此放棄，「觀念英文閱讀系列」正是為你而寫！本系列第一集《黃玟君的觀念英文閱讀1：從看懂句子開始》出版後，立刻掀起一股學習熱潮，許多學生、老師在網路上討論推薦，對突破英文閱讀瓶頸大有幫助，不但常駐排行榜第一名數周之久，更榮獲當年「博客來語言學習年度之最」！作者要強調的核心觀念非常簡單：「一個英文句子，只有一個主詞、一個動詞！」這就是台灣人讀英文最常遺漏的關鍵！許多人覺得閱讀很難、抓不到重點，其實只是還沒釐清這個關鍵：找到句子的主詞、動詞，就能看懂句子；看懂句子，就能看懂文章！《黃玟君的觀念英文閱讀2：如何快速看懂文章》延伸第一集的內容，將焦點從「看懂句子」進階到「快速看懂文章」。本書帶領讀者不斷磨練「跳躍式閱讀」的技巧，強調找出「主詞 + 動詞」的重要性，不論是考試、職場，也不論文章多長、多複雜，都能快速精準地掌握重點，讓你讀得比別人快，重點抓得比別人準！閱讀加速成功，歷年檢定考生大推薦！「很建議大家看這本！書裡的文章我會先看原文，把覺得是重點的地方記下來，再對照後面的文章精華，刻意練習抓重點。」──托福考生G同學「讀完這本閱讀效率倍增，再配合一些多益考試技巧，要在考試時間內做完閱讀題完全沒問題！」――多益考生F同學「我之前閱讀測驗都是一個字、一個字讀，導致考試很匆促，分數也不高。好好練習完這本之後，閱讀速度明顯提升！」――托福考生C同學「我在準備考試的時候搭配這本，練習一陣子之後，發現自己漸漸可以快速理解整篇文章的重點，增加了不少自信！」――托福考生V同學本書特色主詞 + 動詞 + 廣義形容詞，拆解所有英文句子！本書將英文句子的結構簡化為「主詞」、「動詞」、「廣義形容詞」，並分為8種句型，透過反覆拆解、訓練，不論句型怎麼變化，只要找出主詞、動詞，就能掌握語意！跳躍式閱讀，文章再長也能抓出重點！找出句子的主詞、動詞，就能看懂句子；看懂句子，就能看懂文章──這就是「跳躍式閱讀」的關鍵！藉由熟練「跳躍式閱讀」，先看關鍵字，即使是困難的長篇文章，一樣可以迅速篩選出最重要的資訊！54篇歷屆文章大特訓，閱讀測驗快速取分！全書精選54

3大技法 × 延伸111款美味麵包運用3個基礎技法，調節一間店的產能、製作速度開一間麵包店的基本技術是什麼？❶直接法：最基礎的，每個人學麵包的第一課。❷中種法：「酵種」麵包基礎入門，怎麼用基礎的技法，演繹足以開店的職人美味？❸冷藏法：以冷藏法製作的麵包，材料有更多的時間結合，擁有更細膩樸實的風味，冷藏法是麵包店調節製作時間的不二技法，開店必學。開店麵包該是什麼模樣？設計麵團的核心理念是什麼？收錄5支麵包配方，延伸18個主題，變化118款麵包！A、中種法：經典甜麵包B、直接法：經典主食吐司C、中種法：鮮奶吐司D、直接冷藏法：法國麵包E、中種法：羅宋麵包除了羅宋麵包是單一品項外，每支麵團依照主題各自變化，從這18個主題中，製作相同屬性，但略有不同的風格麵包。看職人是怎麼用同一支麵團玩轉風味，演繹麵團的無限精彩！◎都是大蒜醬，什麼樣的配方、作法會決定醬的風格？食用的層次？◎厚切奶油系列用這麼多餡料不會膩嗎？是什麼讓它變身「吃不膩麵包」？◎設計一變多麵團，麵團本身需要有什麼特質？麵團變化的核心是什麼？◎製作薄片、厚片麵包時，我會用什麼當作研發依據？◎什麼是法國粉？法國粉的特性是什麼？◎不購買法國粉可以做嗎？以什麼原則配出營業用「法國粉」？◎材料相同的情況下，是什麼讓這隻長棍成為最棒的長棍？改變一切的魔法在哪個環節？◎冷藏法最推薦在哪一個階段操作？其他的為什麼不推薦？◎有料的麵包有哪4大系統性歸納原則？◎輕拍排氣與分割，哪些動作是魔鬼細節，會影響重量與發酵？◎用不同的麵團製作吐司，透過實例示範，說明吐司會具備哪些特質◎透過「麵團揉合元素表」參考職人如何從無到有，創作麵包以3大技法為經，5類主題麵包為緯，延伸111款美味麵包！ 各界盛讚！「在眾多的烘焙好手間，宗諺師傅與昇達師傅是國內翹楚之一。」2018 世界麵包大師賽 歐式麵包 世界冠軍/ 王鵬傑「沒有虛華不實的誇飾言語，從最基礎做好。」法朋烘焙甜點坊Le Ruban Pâtisserie 主廚/ 李依錫「讓許多踏入這個行業的人可以少走許多冤枉路，也讓這個行業的從業人員有更多體悟和想法。」2022 路易樂斯福世界盃麵包大賽 歐式麵包 世界冠軍/ 武子靖「職人的技術來自於一絲不苟，越簡單的東西越不能將就。」煦日法律事務所/ 林宗穎律師「業務經理強力推薦我，桃園有家個性烘焙店，一定要去拜訪。」2015 法國世界麵包大賽雙

「單字」是語言的重要基礎， 「句型」將單字串聯成話語。 本書用句型將單字點線面串聯，推出二合一高效學習法， 強化活用！深植記憶！急速擴充大量詞彙！ 還有精彩圖說和詳盡辭意，學完即測驗，擊破學習盲點！ 您是否曾想過，文法和單字一起學， 僅用一半時間，獲得兩倍成效？ 本書用聰明的方法讓您在應用中學習， 再忙碌也能活用零碎時間，事半功倍，輕鬆達標。 本書精華： ★N5必考單字、文法全收錄，一本抵兩本 ★以文法應用方式劃分單元，清楚好用 ★從文法中學單字，串聯記憶，強化應用能力 ★單字用詳盡辭意＋超好懂圖說，趣味學習100%吸收 ★打鐵趁熱，讀完即測驗，學習零死角 初學日語由此著手，讓您在歡樂學習中，飛躍式進步。用對方法，學日語就是這麼簡單！ 本書特色： ▲一本就夠，網羅日檢必考文法詞彙 本書依據「日本語能力測驗」，多年精心編寫而成。內容包含N5範圍約700個單字，140項文法。以文法分為10單元，詳細歸類為助詞、副詞、疑問詞、指示代名詞及接尾語的應用方式，形容詞、形容動詞、動詞、及名詞的活用，還有N5必考文型。分類最清晰，內容最齊全。 ▲ 文法同步學習，應用更全面 想徹底瞭解一個人，其不二法門就是先從他所處的環境著手。相同地，想要徹底記住一個單字，也要從單字所處的環境背景著眼。什麼是單字的環境背景呢？也就是單字在什麼句子裡？又處於什麼樣的文法變化中？跟句子之間有什麼密切關係？徹底瞭解了以後，絕對記憶深刻。 本書每項文法項目下面帶領４到５個單字，學習文法時，一面擴充詞彙量，一面深入串聯記憶，建立文法詞彙資料庫。讓您開口說日語時能同時啟動雙向記憶，講出完整語句。 ▲ 單字究極學習，絕對深入 什麼是「究極式」的單字學習法，那就是利用每個單字的字音、圖形、字義，在字的形音義上，追根究底的學習法。細項如下： a. 為了讓單字就像照片一樣，在腦中永久記憶，每個單字都配有圖片，圖片並配合文法變化，讓單字跟文法同步學習。 b. 為了充分發揮，發音上的聯想效果，單字不僅標示羅馬拼音，還有背誦用的中文拼音。 c. 為了紮實單字記憶根底，每個字除了字的翻譯以外，還有更詳盡、徹底的說明。背過就真的很難忘記！ ▲ 讀完即練習，啟動回想完成複習 學完文法後，打鐵趁熱即刻練習，不僅能復習剛學過的內容，同時也

一般人認識古典音樂是從「3B」作曲家開始，即：巴赫、貝多芬、布拉姆斯。其中布拉姆斯是當代維也納的音樂領袖，其大部分的創作也都是在維也納，被稱為浪漫樂派時期的復古者，他常在曲子中用古典式的材料為架構，整體卻呈現出全新的創作手法。深受貝多芬影響，他主張回到古典主義，回到巴赫、貝多芬的音樂，對浪漫樂派音樂家的風格和標題音樂產生反感，因而極力創導新古典樂派。布拉姆斯1833年生於德國漢堡貧民窟，父親是漢堡市立劇院樂團的低音提琴手，他雖然是名鋼琴家，因為家境清寒，年輕時卻在一家水手酒館中演奏維生，直到1853年與一位匈牙利小提琴家合作，在德國北部巡迴演出，才有些轉變，並在這段期間創作了第一首重要作品：《C大調鋼琴奏鳴曲》。21歲時，著名音樂家舒曼公開宣稱布拉姆斯是天才，從那時起，似乎註定他成功的命運。然而事實並非如所想的那麼簡單。舒曼精神錯亂了，布拉姆斯對舒曼的妻子──克拉拉的愛意，沒有了下聞，於是他將浪漫的情感寄託於精鍊的古曲音樂風格。他是個完美主義者，在作品尚未修改到自己滿意的地步，絕不公開演出。他無情地批評自己，而且摧毀了比發表過的更多作品。從1857年起布拉姆斯就一直在譜寫的《德意志安魂曲》，遲遲沒有完成；直到1865年布拉姆斯的母親過世，這個打擊讓他得到更深層的啟發，終於在1868年完成這部作品。而他自二十歲起就開始創作自己的《第一號交響曲》，也直到1875年布拉姆斯於海德堡度假時才完成。這時布拉姆斯已經是個知名的作曲家、演奏家與指揮，這部作品公演後即受到歡迎，被譽為「貝多芬的第十號交響曲」。布拉姆斯粗獷的外表，掩飾不了他在給好朋友的信中，所流露天生的敏感個性，與真誠而寬容的心。本書蒐羅了這位偉大作曲家的信件、插圖、最生動的照片，相信會引起各位的迴響。

產品特色： 1. 本書分為「Office 2016 實用技能篇」與「BAP 國際認證測驗試題與參考答案篇」，不僅能紮實學會Office 2016，讓您能學以致用，亦能輕鬆考取BAP 國際認證，成為BAP Fundamentals Master，有效提昇競爭力！ 2. 學會Documents 三大領域範疇，除了可以輕鬆考取BAP 國際認證基礎能力等級（Fundamentals Level) 外， 亦可輕鬆上手丙級電腦軟體應用第二大類「合併列印」、「文書處理」試題，一舉兩得！ 3. 附贈超值Documents、Spreadsheets、Presentations 三科「BAP 學評系統」，做一題檢查一題，學習效果更加倍！

心理師‧心理學系必讀多重迷走神經理論對創傷治療師和創傷後生存者來說是一個天賜的禮物，幫助他們理解曾經很神祕也難以掌控的症狀和反應。你是否剛發現多重迷走神經理論，並好奇它如何在臨床工作上給你更多資訊？也許你對此理論相當熟稔但不確定要如何實踐它？又或許你已使用過它，也對新的應用方法感興趣？本書清楚地解釋了多重迷走神經理論，並將這個複雜的理論轉譯成臨床用語與易於個案閱讀的版本。本書使用獨特的自律神經繪製地圖，搭配有效追蹤自律神經反應模式的學習單，此書內容呈現治療個案的動員和癱瘓狀態的經驗，以及給予連結的經驗資源的實際方法。經過特別設計來參與腹側迷走神經調節能力的練習，治療師將有工具協助個案重塑他們的自律神經系統。在臨床中加入多重迷走神經理論的觀點，讓自律神經系統直接進入治療工作中，協助個案重新調整神經系統的模式、建構調節的能力，並創造安全和連結的自律神經通路。隨著各個章節的進度，讀者能因此建立起理解多重迷走神經理論的信心，依著指引完成繪製、追蹤地圖的學習單與練習重新排列模式，再加上一系列的自律冥想，本書札實指引治療師實踐多重迷走神經理論的治療方法。多重迷走神經理論對心理師與創傷後個案來說，是極為重要的一本書。★讚譽好評「多重迷走神經理論對創傷治療師和創傷後生存者來說是一個天賜的禮物，幫助他們理解曾經很神祕也難以掌控的症狀和反應。直到現在，治療師卻缺乏將多重迷走神經理論的帶入實踐中的方法。有了這本寫得細緻入微的書，黛比‧黛娜不只清楚地解釋了理論，也提供治療師實踐治療的步驟來幫助創傷後生存者維持調節。」─理查德‧C.‧施瓦茨博士(Richard C.Schwartz,PH.D)，心理治療上的內部家庭系統模型的發展者(Developer of the Internal Family Systems Model of psychotherapy)「黛比‧黛娜在語言上的天賦邀請我們在認知和經驗上進入多重迷走神經理論。當我們深入了解它對臨床心理師的重要性時，她指引我們進入可以幫助我們辨識與影響自己和個案的自律神經系統的高峰和低谷的發展過程中。豐富的體驗式實踐，這本書提供了每個心理治療相關從業所需的具體指引。」─邦妮‧貝德諾克博士(Bonnie Badenoch,PH.D)，執業婚姻與家庭治療師(LMFT)，受創的心(暫譯，The heart of Trauma)作者。「黛比‧黛娜完成