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說走！就走！到日本去玩玩7天前，赴日旅遊先修教材精選1000句最簡單、迷你旅遊會話羅馬拼音輔助從發音、單字到觀光會話，瞬間學會很簡單、大膽說！不會日文，也能玩瘋日本！林志玲的日本再發現Yokoso Japan，讓她和日本結下了不解之緣，踏出夢幻的第一步，與日本放浪兄弟成員AKIRA，結婚生子，並隨夫移居日本，則是令人欣羡的第二步。多浪漫的情緣啊！你是不是開始對日本有一股憧憬，想來一趟日本夢幻之旅！現在到日本旅遊、瞎拼、置產，正是時候。您可以一個人自由自在，背著輕鬆的背包，到日本旅遊、看美景、嚐美食、考察、血拼、出差、投資、置產、談生意。本書精選最簡單實用的會話，是專為準備赴日旅遊的背包客設計。輕鬆，無壓力的學習方式，赴日旅遊情境一應俱全，只要你想說的，裡面通通都有，隨翻隨說，到日本一直玩、一直玩，吃喝玩樂，High 翻天！【本書特色】這是您真正需要的旅遊日語！◆旅遊日語不需要很完整不需要說很長的句子也不需要像日本人一樣說日語◆旅遊日語只是旅遊時溝通的工具簡單的單字、簡短的句子能夠和日本人溝通聊天就行了◆身為專業導遊和老師特別介紹簡單、實用的旅遊日語最符合您去日本玩的需求只要本書在手您就是環遊日本的超級玩家。◆本書是標準東京日語，有3大特色：1.對話簡單2.句型豐富3.單字容易內容收錄日本人日常使用的單字、會話，羅馬拼音輔助，一看就懂，一看就會說，完全不必死背強記，輕輕鬆鬆就能活用，隨時都能脫口說日語。【出國前7天日語先修教材】現在到日本玩正是時候！用簡單日文到日本去旅行吧！單字簡單、句子簡短，好用好說敢講、敢說，一個人出國旅遊也不怕！超簡單！超實用！出發前，翻翻就Go了說走！就走！到日本去看看！很多人到日本玩，都有過下列經驗：看到喜歡的東西，不知如何殺價；面對精緻的日本料理，不知如何點餐；看到熙來攘往的車子，不知道坐哪一線；住進飯店，想叫個客房服務，不知從何叫起⋯⋯等等苦惱，比手劃腳的日本之旅，會少掉很多遊興。如果想要一個人自由自在，背著輕鬆的背包，到日本旅遊，看日本美景，嚐日本美食，結交日本朋友，採買、出差、投資、置產、談生意，能夠溜好日語，才能暢行日本。本書內容不僅包含全部您日本旅遊觀光必須用的實況會話、單字和例句，且包含了觀光最新的日語和最道地的日本話。讓您說出自信，得意玩日本，只要一書在手，不再羨慕別人，自己也可以做個遨遊日本的超級大玩家。【說走！就走！出國

上課不是玩遊戲，學生卻像玩遊戲一樣專注、投入，樂在學習！融合 學術理論與實務超過 7,000位老師驗證有效的方法適用 小學到大學各級學校老師、企業教育訓練人員、專業講師橫跨 經營管理、銷售、醫療、法律、會計、語言學習、老人安養、人力資源、創意思考等各大領域在教學過程中，運用遊戲化 3 大元素 PBL 與 5 關鍵機制，結合學習目標，建立規則，以團隊為基礎，打造公平且無風險環境。讓課堂參與更熱烈，創造出教學者夢寐以求、美好的教室風景！「遊戲化」不是玩遊戲，而是「把遊戲的元素應用在非遊戲的環境」中。全書討論教學者心中針對「遊戲化教學」冒出的各種大小問題：到底什麼是遊戲化，什麼不是？學生太冷淡、不參與怎麼辦？萬一學生太熱烈怎麼辦？需要運用軟體嗎？老師一定要 High 嗎？遊戲化的教學會不會太花時間？反而讓課程講不完？再到：課程很專業也能結合遊戲化嗎？點數要怎麼使用？獎勵，如何才恰到好處？內在動機和外在動機有什麼相互關係？課程不是一兩天，而是一個學期二百天，也可以運用遊戲化教學嗎？不同的學生屬性、年齡層（小孩或年長者），也可以使用遊戲化教學嗎？實務上有什麼差異？還有：如何開始一個遊戲化的課程？怎麼設計？老師如何引導？有哪些方法、要素或秘訣？怎麼把遊戲化與教學目標結合？不同主題的課程，怎麼結合與應用遊戲化？ 除了介紹遊戲化教學概念、3 大要素以及 5 關鍵機制，同時穿插豐富教學個案，全面打開教學者心中對於遊戲化教學應用的想像，理解到：原來遊戲化還可以應用在醫學、法律、理化、生命教育、專案管理、理財，甚至是考科教學……。身為老師們的教學教練，作者王永福（福哥）融合學習理論與教學實務，讓理論輕鬆落地，銜接教學現場；他更從三大學習理論出發，協助教學者強化各種教學技巧，打造出高心流、師生共樂的學習環境。他深信，沒有不願意上課的學生，只有還沒有找到好方法教學的老師，而遊戲化就是點燃一切的火種。

「這本關於『亞洲當代表演藝術』的實踐與論述集結，無疑宣告了『我即世界』、『世界即我』的當下與未來，及臺北表演藝術中心連結世界的途徑。」──臺北表演藝術中心董事長 劉若瑀「儘管編舞家在展覽配置中工作或視覺藝術家在舞台上表演已比比皆是，但能像亞當計畫那樣，讓來自不同領域的藝術家一起工作實則十分罕見。」──亞洲藝術文獻庫研究總監 譚鴻鈞「這一本收納各種不同認識、擅長於各種領域、敏感於生命歷程與跨國表現的閱讀，不是集結而成的宣言、也不是和諧與同質（integrated）的標誌；相反地，這本書本身就是世界歷史與當代物質網絡的化身（incarnations）與軌跡（trajectories）。」──藝評人 汪俊彥亞當計畫──亞洲當代表演網絡集會（Asia Discovers Asia Meeting for Contemporary Performance，ADAM）是由臺北表演藝術中心於2017年創辦，攜手旅法臺灣藝術家及策展人林人中共同構想、策劃及打造一個位於亞太地區的跨文化與跨領域藝術表演的研究及交流平台。有別於其他類同網絡與著重在節目交易的藝術市場集會，亞當計畫強調「藝術家主領」的觀念與實踐，邀請藝術家從創意發想、研究發展到作品生產的生態鏈來擾動機構與藝術家社群間的關係與對話，並孵育、陪伴他們的創作研究與合創過程。本書奠基在「亞當計畫」於2017至2021年間，呈現亞太及各地藝術家透過表演作為媒介、型態與方法所進行的交流、研究與實踐上，試圖在當代表演的全球在地語境裡提出或提問一種「仍處於過程中」的知識生產。它記錄了這個計畫平台的生成與運動軌跡，更並進一步延展與地緣政治、社群與社會參與、跨文化研究及跨域藝術等相關問題意識的交往。亞當計畫的起心動念為要搭建一個開放且異質性的基礎設置，並藉由藝術家的研究與實踐，去尋找去中心且非二元對立式的當代表演文化論述。這本將工作現場的實況、幕後及反響轉化為意義生產的讀本，也回應了新冠疫情對社會及藝術生態系統造成的衝擊與改變。2022年，隨著臺北表演藝術中心開幕，亞當計畫以此書繼續提問，在亞洲與全球當代藝術裡擾動那不穩定的網絡與身體。

★韓國網路書店YES24散文類百大暢銷書★回朔無數成功的足跡，令人意外地，轉變的瞬間往往渺小而不起眼。一個念頭、一個行動，都將會成為人生改變的契機。隨意翻開書中的任何一篇文章，都是人生的解答之書！★YouTuber 好評推薦（依筆畫排序）★「作朱彥奎創業經驗多樣又豐富，還是一堂課就賣超過台幣一億的老師。我有買他在韓國的YouTube課程，要價台幣六千。這本書完整透露他一路走來的心法，很划算，推薦給20~30世代的讀者 。」 ——YouTuber/作家 Fion「還在念大學迷惘未來的學生們，剛出社會的新鮮人，工作幾年卻看不到未來的上班族，或是對現實社會充滿無奈的人們，強烈推薦可以看看這本書！」 ——High a day 頻道「把這本書當作疫苗，打了不代表你不會中標，但若還是不幸跌倒，可能可以少一點苦惱。」 ——收藏各種人生煩惱的馬克信箱 ★KOL掛名推薦（依筆畫排序）★編笑編哭／B編理財作家暨新生代理財Youtuber／李勛 我們每天都在現實和理想的差異間，和自己打架、與世界爭鬥。從小到大咬緊牙根努力念書，拚盡吃奶的力氣為就業做準備，然後好不容易得到了理想的工作機會，最後卻因為沒有顧好人際關係而失利，一下子事業毀於一旦，前面多年的努力全都前功盡棄⋯⋯到頭來無論經濟層面也好，心理精神層面也罷，兩頭皆空。為什麼會這樣呢？到底是什麼地方出了錯？人生就是這樣，如同一個真實的戰場，然而我們非但沒能針對這場戰役事先做過演練，很多時候甚至都沒有認真地沉思過。我們運營著訂閱人數超過一百萬的YouTube頻道，向各個領域的專家學習，討論各式各樣的主題。通過這些學習與討論，我們篩選出一些每一個人都應該問問自己、極為實際的問題。 「年輕真的就該吃苦嗎？」「朋友在人生中扮演什麼角色？」「工作好就能賺很多錢嗎？」「想過平凡生活的樸素理想，能夠實現嗎？」「免費，到底有什麼不好？」「上班族要怎麼創造上億資產？」「一週要工作多久才能踏上成功的路？」「如何斬斷拖延病？」「三十歲了，要注意什麼嗎？」「一段關係裡，什麼最重要？」「我難道是倒霉鬼體質嗎？」「如何尋找真正的夢想？」「高品格的說話術是什麼？」「我想改變，需要什麼動機？」 本書統合與各位專家、高手們討論的意見，得出這些問題最好的解決對策，收錄成冊。但因為這些事情不是考試，沒有唯一的正確答案，只是「我們」認為的最好的答案。只要盡力去做

滿足客戶常見的7大不明確需求。可依照風格做查詢の設計對應詞典。你說想要“可愛的„設計是指什麼……？本書將收到客戶委託設計時常見的7種設計風格需求分成不同章節，各個需求都列舉了數種答案，並詳細介紹。而且，每個答案的設計也都附上了製作時具體需要的「元素」。不只是能幫助大家導出設計的方向，也能在實際製作設計時派上用場。當客戶提出「模糊不清、曖昧不明的需求」時，翻開「目錄」頁面就能找到各個答案的代表作品範例。找到答案了，但客戶看了設計初稿後，又補充要求說「想要再稍微多一點〇〇的印象」⋯⋯，這時只要看看「紅字對應」頁就會知道怎麼做了。這裡會介紹修改的重點，讓原始的設計可以因應任何風格。 可愛感設計請這樣做！01-Girly-誰都會怦然心動的「典型可愛」女孩風，用水彩筆觸營造輕盈華麗。02-Feminine-大人也容易接受的女人味風格，雖然穩重但依然很「可愛」。03-Happy-令人不禁微笑的幸福風格，散發出不會太做作的可愛氣息。04-Lovely-愛心就是「可愛」圖形的絕對王者。盡情運用、徹底揮灑甜美吧！05-Dreamy-縹緲虛幻的夢幻風格，運用夜空或立體投影營造出幻境感。06-Pop-活力充沛的普普風，使用繽紛快樂的色彩，存在感也百分百！07-Hannari-溫暖、文靜、典雅。文雅地點綴和風元素，就會顯得很可愛。 時髦的設計請這樣做！01-Artistic-運用筆刷筆觸或手繪插圖營造華麗感。大膽配色是時髦的關鍵。02-Impact-時尚的視覺衝擊風格版面簡單，要呈現「景深」和「立體感」。03-Chic-用恰到好處的慵懶感，營造出隨興卻精緻的印象。04-Neo Retro-流行又吸睛的新復古風，鮮豔色彩有壓倒性的存在感！05-Subculture-以「裝飾文字」塑造印象的次文化風格，用輕盈色調引人深入不可思議的歡樂世界觀！06-Unique-感覺混沌卻又整合得剛剛好。獨一無二的時髦感令人沉迷。 高級感設計這樣呈現！01-Rich-豐裕風格拘謹且高雅，不令人生厭的「高級感」營造出微奢的氣氛。02-Party-閃耀亮粉中隱約散發出虛幻氣息，「細膩的高級感」令人沉醉。03-Classical-穩重厚實的古典風格，要用暗色調×金色營造出豪華感！04-High-class-頂級質感的奢華風，大膽的排版和俐落的表現令人沉浸在灰階色調蘊釀出的非現實感。05-Iki-日本和風與高級感

關於非洲史瓦帝尼王國，充滿愛的應許故事多位志工感動分享！最激勵人心的非洲故事！從加拿大的行銷總監搖身一變，專注拯救非洲孩童－本書是作者珍妮．麥斯威爾在《我不OK！》、《你OK嗎？》帶領我們認識非洲孤兒與他們面臨的處境，以及珍妮全家如何積極行動的感人後續。◎觸動人心．各界名人短文推薦－Taiwan can help. 臺灣年輕人在世界舞臺，屢屢發出光芒，讓世界看見臺灣。即使是非洲匱乏的角落，也有他們投入人道救援與永續發展的足跡。－總統／蔡英文我們青年人走向世界的方式多采多姿，這本書除了記錄珍妮．麥斯威爾在非洲為孤兒的奉獻歷程，也讓我們看見，臺灣青年以國際關懷，走向世界，改變世界所投射的光與熱。－副總統／賴清德////////蔡英文／總統．賴清德／副總統．施振榮／宏碁集團創辦人、智榮基金會董事長．鄭雅仁／全漢企業股份有限公司董事長．劉克襄／財團法人中央通訊社董事長．呂興忠／國立彰化高中圖書館主任．陳偉斌／健丞數位科技有限公司負責人、Heart for Africa, Taiwan榮譽理事長　───────────────────短文推薦///////英文版推薦序：在這個急需希望的時代，珍妮．麥斯威爾這本《希望的所在》，很能激勵我們的心靈。臺灣很榮幸成為史瓦帝尼王國長期的夥伴，彰化高中學生主動參與並支持「非洲之心」的行動，也令人鼓舞。為史瓦帝尼乾旱期，提供水源的協助，只是我們對這個王國的一小部分承諾。我們非常感謝珍妮團隊「迦南計畫」對史瓦帝尼弱勢兒童的重要貢獻，他們救助失親和被拋棄的孩子，提供當地成年人就業機會，同時為這個國家和世界帶來希望。－賴清德／副總統"HOPE LIVES HERE is a book that will provide encouragement to the world during a time when we all need to find hope in something greater than ourselves. Taiwan is proud to partner with the Kingdom of Eswatini and we are encouraged that students from the Changhua Senior high school are actively involved in suppor

本書特色• 洋洋灑灑的六十篇組詩，史詩般的波瀾壯闊，從移民、離散、國族、族群等，重新譜寫南洋和新加坡華人的民族記憶；並以尋找父親在歷史洪流裡的足跡，反觀與檢視自己的族群、文化身份認同。• 《查無此人》在藝術表現上，採取了篇篇皆無題目的方式，有企圖地發揮詩的無限可能與特性。散文化的句式為詩歌演繹（Performance Poetry，又譯口語詩）提供了更大空間與韌性――不論靜態閱讀、舞台表演，能靜能動，寧願「詩」的力量和影響力能有更深遠的傳播。• 曾國平之作曾經獲得台灣詩學創作獎散文詩佳作獎，台灣「華文現代詩五週年詩獎」正獎，台灣「人間魚詩社年度詩人金像獎」，入圍新加坡文學獎，第四屆「方修文學獎」詩歌優秀獎等等。序●序一／隱藏與悖論◎秀實 晚間枕畔傳來窗外大河的流水聲，我蜷伏床上，想到生平中那些後悔的事。當然我沒有詩人張棗在〈鏡中〉的淒麗華美：「只要想起一生中後悔的事／梅花便落了下來」。我活躍的思維一直在推敲那些後悔的事背後的隱藏部分。窗外的大河，是黃揚河。這個城鎮，叫斗門。我企圖完成一件事，不留下悔疚。 曾國平是新加坡詩人。新加坡小而中國大，日近而長安遠。但詩歌在嚴峻的空間與時間中，並不曾退卻。它壁立著，在迫退空間的局限與時間的流逝。所有寫詩的人，無非都在困迫中詮釋存在，在消失中挑戰遺忘。國平詩〈查無此人〉（以下簡稱〈查〉）是一首長詩，其創作的意圖也正如此。〈查〉約七百行，分為六十節，以雙軌跡進行。我想起台灣名小說家王文興的《家變》。寫父子不和，父親離家出走。小說同樣是雙線發展。兩個時間軸這種垂直書寫，讓小說的發展具有強烈的時間感。內容既寫滄桑浮沉的生命，也寫恩仇共生的親情。王文興以阿拉伯數字標示過去，描述主角范曄成長與家庭變遷，以英文字母標示現在，記述了尋父的經過。這是一個經典級小說的結構。但詩歌畢竟不同，它的特征不在完整的敘事，而是在述說之外的隱藏部分。所謂隱藏，並非是詩人刻意不說。盡，是寫作人不可抵達的文字的局限。小說還好，總有「劇情」存焉。詩則大可不必，詩人追求的並不是「盡」，而是「到」。也則藝術表達的恰如其分。可以說，詩歌是追求隱藏部分較之呈現部份更多的藝術。 詩題〈查〉這個題目充滿「悖論」（paradox）。美國新批評家克利安思・布魯克斯（Cleanth Brooks）說：「科學家的真理要求其語言清除悖論的一切痕跡，詩人要表達的只能用悖論的語言。」

得第一，沒什麼難的。為了明天的運動會我早就做足準備，金牌、金牌、金牌，我等不及要拿金牌啦！可是對手這麼強，輸了一次、兩次、三次，算了，我不是當冠軍的料......但是我那老是贏的朋友跟我說：享受過程，沒得第一也沒關係，這是真的嗎？ #享受過程 #享受當下 #享受喜愛的事物 小女孩每天早上都自主訓練，她胸有成竹，明天的運動會看她大顯身手，冠軍、金牌、第一......不管怎麼稱呼，反正她一定會贏得勝利。賽跑，沒問題，她跑得跟閃電俠一樣快！哎呀，可惜跌倒了。拔河，沒問題，她像浩克一樣使出全身力氣！哎呀，對手太強了。跳舞，沒問題，看她的舞姿多華麗！哎呀，評審認為其他人表現得更好。可惡！真的好想贏啊！為什麼老是別人拿第一？這個對手一直贏的祕訣是什麼？咦？那個老是贏的她，居然輸掉了畫畫比賽，奇怪的是，她看起來好像一點也不在意，還跑去恭喜冠軍？不但這樣，她還過來抱抱小女孩，說：「享受喜歡的事物最重要喔。」這樣的話，女孩最喜歡做的事是什麼呢？享受過程，沒得第一真的會好玩嗎？小女孩決定盡情的烤一個最喜歡的巧克力蛋糕，不管比賽不比賽了！想不到......她最後...... ☀OT莉莉｜職能治療師、OT莉莉當媽媽版主☀High媽｜心理師 ☀鳥先生鳥夫人｜親子型YouTuber☀陳宜男｜星願樹職能治療所院長☀陳彥如｜環宇廣播．Podcast《童話夢想家》節目主持人☀黃筱茵｜兒童文學工作者、本書譯者\ ☀ 真的好想推薦 ☀ / ▲伴讀引導▲期待已久的運動會到來了，小女孩準備好了，一！定！要！贏！她眼中只有那閃亮亮的冠軍獎杯！參加各項比賽她都全力以赴，最拿手的項目：賽跑，她可是信心滿滿。想不到在比賽途中摔了一跤。這可給我們上了一課，不管做了多少準備，到了比賽當天，可能還是會有意想不到的事發生。贏了當然開心，但是比賽最重要的不

什麼味道這麼香？甜甜的，還有濃濃的巧克力味。是蛋糕！我好想吃！可是媽媽留了紙條叫我千萬不能偷吃......我能忍住不吃嗎？怎麼辦，我真的真的真的好想吃那個蛋糕啊！ #對抗誘惑 #勇於認錯 #彌補錯誤有一股香香甜甜的味道從廚房飄了過來，這香味令人無法忽視，女孩聞了聞，嗯，她覺得......可能是蛋糕喔。果然！蛋糕就擺在廚房桌上，蛋糕屬於她的！看看這蛋糕上的糖霜裝飾得這麼完美，巧克力味又香又濃。現在就要把它吃掉！ 雖然她小小的，但是絕對可以自己把蛋糕全部吃掉。 沒想到，媽媽留了張紙條：「千萬不要偷吃蛋糕喔！」媽媽！為什麼要這樣～～～～這個蛋糕這麼誘人，怎麼可能不吃啊？！還是想辦法做點別的事，可能可以忘了這個蛋糕。看書......跳圈圈......玩樂器......打羽毛球......聽音樂......噢！不！根本就忘不掉蛋糕嘛！到底要怎麼做才能把蛋糕拋在腦後？最後最後，她到底有沒有記得「千萬不能偷吃蛋糕」呢？答案是沒有！她不但沒忘了蛋糕，還吃得一乾二凈！這下糟了，到底要怎麼做，才能讓媽媽不生氣呢？要是你，會怎樣彌補呢？☀ 隨書附香甜巧克力蛋糕食譜 ☀☀OT莉莉｜職能治療師、OT莉莉當媽媽版主☀High媽｜心理師 ☀鳥先生鳥夫人｜親子型YouTuber☀陳宜男｜星願樹職能治療所院長☀陳彥如｜環宇廣播．Podcast《童話夢想家》節目主持人☀黃筱茵｜兒童文學工作者、本書譯者\ ☀ 真的好想推薦 ☀ / ▲伴讀引導▲賽門‧菲利浦用押韻的短文描繪出小女孩努力抵抗蛋糕誘惑的心情，搭配繪者露西雅‧嘉吉奧提生動的插圖，讓讀者跟著女孩那矛盾的心情起伏。理性與感性的對抗，蛋糕的誘惑在跟媽媽的叮嚀拔河，不止孩子，大人也或多或少有這樣的經驗吧！不小心還是敗給了那可口的甜點，分明不該吃的呀……家長在伴讀的過程中可以跟孩子分享自己曾經敗給哪些真的好想吃的食物，或是其他相似的經驗，讓孩子知道有這樣的掙扎再正常不過了。故事的最後，小女孩忍不住吃光了蛋糕，把媽媽的叮嚀拋在腦後，把蛋糕吃個精光的小女孩非常懊悔，她很努力的想出了彌補的方法(雖然把家裡弄得一團亂)。要是你，會承認是自己吃掉蛋糕的嗎？如果承認了會怎麼跟媽媽道歉？小女孩勇於承認錯誤、想辦法彌補錯誤的態度讓人真的好想向她看齊呢！別忘了提醒孩子：人難免會犯錯，重要的是犯錯之後應

包含1000個與STEM相關的名詞、動詞和形容詞，幫助孩子理解重要的科學概念同時擴充詞彙量，是孩子開始STEM教育的好幫手。· 科學主題多元化，豐富孩子的詞彙量。· 激發孩子思考、說話和早期科學技能。· 豐富精美的插圖，圖文並茂解釋字詞。幫助孩子探索科學概念，擴充中英科學詞彙量！這本書會是孩子開始STEM教育的好幫手。孩子開始在學校剛學習STEM的初期，可能會遇到很多新的單詞。STEM課程中會使用大量的術語：科學儀器的名稱，無形東西的名稱（例如力），以及描述物料特定屬性的名詞（例如「不透明的」），這些對孩子來說都是全新的事物。本書包含孩子在入學首數年可能會遇到的主題和詞語，也包含了許多令孩子着迷的主題，以及一些在我們日常生活中會碰到的STEM主題。l 包含各種與STEM相關的名詞、動詞和形容詞，幫助孩子理解重要的科學概念。l 29個和STEM相關的主題，由聲音、人體、生態系統，以至天氣、數量計算、機械等，豐富孩子的科學詞彙量，提高孩子的閱讀和寫作能力。l 書中設有各種趣味提問，讓孩子在頁面上尋找答案，啟發他們思考及討論，有助發展語言能力。本書的1000個詞彙共分為29個主題，包括l Hot and cold熱和冷l Seasons季節l Sound聲音l Machines機械l Space太空l Moon landing登陸月球l Transport交通工具l Vehicles運輸工具l Weather天氣l At the doctor's看醫生l Human body人體l Materials物料l Underground在地底下l Comparisons比較l Junk廢料l Measuring量度l Up high在高處l Long ago在很久以前l Plants植物l Playground forces遊樂場的力學l Laboratory在實驗室裏l Ecosystems生態系統l Classification of animals動物分類l Water水l Experiments實驗l Mixing and cooking混合與烹飪l Light光l Adding and subtracting加和減l Sharing and grouping分享及分組

「本書擁有清晰的訓練動作及肌肉解剖圖片, 並具新穎與多元的阻力訓練方法與週期化訓練概念, 書中介紹多種運動項目的阻力運動處方及預防各關節傷害的訓練計劃, 是居家健身書中難得好書, 值得推薦給大家。」－ 林晉利博士／長庚大學物理治療學系復健科學研究所博士／體育署國民體適能指導員考試召集人／美國有氧體適能 AFAA 榮譽顧問　「您是健身運動愛好者嗎？您是否想過除了健身房以外還有哪些地方可以訓練呢？這本書提供所有您需要的動作及課表, 讓您在任何地方都能享受訓練。」－ 陳壹豪／i Performance 愛表現體能學院教育總監／美國有氧體適能協會 AFAA 私人體適能＆重量訓練教練教育總監／國立體育大學運動保健科學碩士　「本書使用淺顯易懂的文字, 搭配彩色與清晰的動作示範圖片, 可以讓每一個人都能在最短時間內吸收到最正確的知識與資訊, 強力推薦！」－ 應充明／ACE 美國運動委員會講師／Under Armour Training Team 講師／KBC 壺鈴訓練講師／FTI 澳洲功能性協會講師／TRX 懸吊式阻力訓練講師　「這是一本非常適合初接觸阻力訓練者的引導書。在家運動不受路程、人潮、等候器材，甚至是疫情的影響。阻力訓練有預設的目標與階段性的成果，當你依照本書學會了為自己規劃訓練並樂在其中，養成規律運動的習慣，實現目標定是指日可待。」－ 許育達 a.k.a 鐵克)／鐵克健身中心站長／東亞健美健身運動總會理事　[疫情帶來肌力訓練的新思維]當新冠疫情蔓延時, 健身房等場所被迫暫停營業, 除了業者蒙受損失, 也對會員造成訓練中斷的影響。即使疫情趨緩, 仍然會讓許多人心中多了一層顧慮, 而這也讓我們重新思考：健身房鍛鍊與居家健身併行。居家健身不是要你把大型健身器材搬進家裡, 而是利用啞鈴、彈力帶、階梯踏板、室內單槓、椅子等僅佔小空間的簡易器材, 再搭配本書專業的訓練指導, 將全身肌肉依照肌群分門別類, 詳細說明各肌群有哪些建議的訓練動作與其優勢與缺點, 以及可以替換的變化動作, 讓讀者依照自己的狀況做選擇與調整。居家健身的優勢有兩個最主要的切入點：訓練的現實面考量以及居家訓練所帶來的效益, 本書的兩位作者之一 Micheal Gundill 基於這兩個論點選擇在自家完成所有的阻力訓練內容, 而另一位 Frederic Delavier 則是採取居家對健身房以三比一

繼佳評如潮的《搭配詞的力量Collocations：名詞篇》後，托福、雅思口說雙料滿分的王梓沅老師，又為你統整了形容詞相關的搭配詞，讓你擺脫台式英文、活用英文，改變一生的學習觀念，不再年年學英文，年年從頭學！◆什麼是搭配詞？什麼時候會用到搭配詞？ 你知道嗎？中文說「機率很大」時，英文用「chances are high」來表示；而中文的「治癒感冒」，英文母語人士常說「shake off a cold」；中文的牛排煎到「很硬」，英文使用「tough」。 上述這樣一個「單字」加上「慣用法」所形成的固定詞組，我們統稱為「搭配詞」，如果搭配詞太少，使用英文容易語塞或出現「台式英文」。◆搭配詞如何給你力量？為何搭配詞那麼重要呢？ 在學習英文的道路上，你曾遇過以下困擾嗎？1. 想要講一句話，但是語塞講不出來，因為「不知道要用什麼字表達心中所想的東西」。2. 有時會覺得自己的英文看似「字字是英文」，但其實「句句不是英文」，不知如何道地、精準地使用英文。3. 知道的單字不少，但是真的用出來的總是那些。 如果以上問題你都感同身受，代表你非常需要這本書！ 有了搭配詞，你不會再害怕開口說英文，說英文就像是呼吸一樣自然；出國在外，跟外國人交談再也不用支支吾吾，很順利地就能講出流利的句子。這，就是搭配詞的力量。 有別於一般搭配詞辭典過度厚重、資訊繁多、不適合學習者研讀，本書系統性地整理出台灣人最需要的搭配詞用法，從此擺脫「字字是英文，句句非英文」！◆台式英文OUT！搭配詞改變你學英文的習慣！ 本書是搭配詞的形容詞篇，以詞彙的開頭字母分類，分成A～W，每個形容詞詞彙又囊括了以下架構：1. 搭配詞 當形容詞後加上了名詞及慣用法，就形成了一個固定詞組，也就是搭配詞。學會了搭配詞，英文自然脫口而出，不再東拼西湊出錯誤的句子。每個搭配詞，作者皆提供例句，以下線提示重點，並附上中文翻譯，教你快速活用。 例： Empty 空的、無人的；空虛的、空洞的、無意義的 empty gesture / promise / word 空話、空頭支票His repeated promises to pay me back were just empty words. 他再三保證會還我錢，結果都只是空話。 empty suit 虛有其表的政客、專業人士He acts like a big shot

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APPLE TV+年度科幻劇集 《末日地堡》原著小說三部曲之1 2013年全台書店排行榜No.1 系列三部曲總銷售突破20萬冊《別相信任何人》作者S. J. 華森　極力推薦： ──這哪是小說？根本就是毒品！ 一碰就血脈賁張，有如被萬瓦電流穿透全身，神經幾乎崩斷。 你會被故事黏住，而故事裡的人，你一輩子忘不掉。《波西傑克森》作者雷克萊爾頓　狂熱按讚： 「無與倫比的天才！你絕對找不到更好看的末日故事！」《失竊的孩子》作者凱斯唐納修　重磅好評： 「《羊毛記》真的有料，真的好看到爆，看了你就會明白，網路上那些High翻天、散播速度比瘟疫還快的狂熱五星口碑是怎麼來的……如果你到現在還沒讀過《羊毛記》，那你鐵定是那種完全跟不上網路流行、無可救藥的『老派讀者』。其實，《羊毛記》根本就是為你量身打造的，看了你就知道什麼叫做『老派說故事魅力』。」英國「每日快報」： 「驚悚刺激的故事，加上對人類文明的深刻省思，令人永難忘懷……《羊毛記》地堡故事三部曲足以媲美《1984》和《美麗新世界》。」2049年，奈米科技已經登峰造極，發展出比細胞更小的微型機器人，可以進入人體組織血液，執行醫療。 只不過，這種「奈米微型機」既然可以救人，以人類的智慧，當然明白那也可以用來殺人，而且當然更有興趣用來殺人。 於是，世界各國爭先恐後發展奈米武器，而不知不覺中，全球已經逐漸陷入奈米戰爭的陰影。 在美國，有一個人最先警覺到奈米戰爭一觸即發，恐怖份子即將威脅到美國的優勢地位。他是資深參議員瑟曼，任期跨越四任總統。其實，地球上權力最大的人，並不是美國總統，而是潛藏的保守勢力。瑟曼，正是這股勢力的代表人物。 為了鞏固權力優勢，瑟曼開始黑箱作業，操弄媒體掩人耳目，以推動能源法案為幌子，暗中進行一個範圍遍及全球的毀滅計畫。 再過不久，大氣中將會瀰漫著無以數計的奈米機，彷彿無所不在的懸浮微塵，殺人於無形，全球人類即將滅絕，只剩瑟曼建立的、象徵美國五十州的五十座巨型地下碉堡，幾萬個美國人像種子一樣被儲存在碉堡裡……幾百年後，地球會成為一個新世界…… 只有極少數人可以活著，其他全部消滅，誰死誰活，由瑟曼他們一小撮人決定……

APPLE TV+年度科幻劇集 《末日地堡》原著小說三部曲之1 2013年全台書店排行榜No.1 系列三部曲總銷售突破20萬冊《別相信任何人》作者S. J. 華森　極力推薦： ──這哪是小說？根本就是毒品！ 一碰就血脈賁張，有如被萬瓦電流穿透全身，神經幾乎崩斷。 你會被故事黏住，而故事裡的人，你一輩子忘不掉。《波西傑克森》作者雷克萊爾頓　狂熱按讚： 「無與倫比的天才！你絕對找不到更好看的末日故事！」《失竊的孩子》作者凱斯唐納修　重磅好評： 「《羊毛記》真的有料，真的好看到爆，看了你就會明白，網路上那些High翻天、散播速度比瘟疫還快的狂熱五星口碑是怎麼來的……如果你到現在還沒讀過《羊毛記》，那你鐵定是那種完全跟不上網路流行、無可救藥的『老派讀者』。其實，《羊毛記》根本就是為你量身打造的，看了你就知道什麼叫做『老派說故事魅力』。」英國「每日快報」： 「驚悚刺激的故事，加上對人類文明的深刻省思，令人永難忘懷……《羊毛記》地堡故事三部曲足以媲美《1984》和《美麗新世界》。」現在，茱麗葉是第十八地堡的首長，可是，「上層」的首長辦公室裡根本見不到她的蹤影，因為她一直守在最底層，親自操縱鑽掘機，拼命要打穿地堡外牆。只有她知道，就在牆外，埋藏著一部巨大神秘的機器，找到機器，她就可以從地底接通到第十七地堡……她念念不忘孤兒和那幾個孩子，他們還孤零零的困在那廢棄的死亡地域。她曾經許下承諾，會回去救他們。 然而，為了履行承諾，她卻必須面對大家對她的不滿，疑懼，不信任……她很想告訴大家，外面還有更多地堡，還有更多像他們一樣的人，可是她還不能說，而且，就算說了也沒人相信。而她手下的工人也都嚇得魂飛魄散，因為長久以來，那一直是地堡最嚴厲的禁忌：牆外的世界什麼都沒有，只有無所不在的毒氣，外牆破了，意味著全地堡的人都會死…… 而事實上，他們的恐懼是對的：毒氣確實無所不在，而且，更可怕的，並不是只有牆外才有…… 不遠處，第一地堡，有一種秘密裝置主宰著所有地堡的命運，而能夠啟動那個裝置的人，一直在冬眠系統中沉睡，現在，他快要醒了…… 茱麗葉終於穿破了外牆，牆外，只見一個巨大的圓洞，洞口是一整片巨大的鋼板。茱麗葉知道，她找到機器了，她可以去救孤兒了，但她不知道的是，五十個地堡底下都有一部同樣的機器，而所有的機器都設定通往同一個地方……

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