Mikwright...Family Style

與原生家庭和解，才能創造自己想要的人生！ 【好評推薦】（依姓名筆劃排列） 吳姵瑩Chloe Wu╱諮商心理師、愛心理創辦人 洪仲清╱臨床心理師 海苔熊╱心理學作家 陳志恆╱諮商心理師、作家 黃之盈╱諮商心理師 黃柏嘉╱諮商心理師 蘇益賢╱臨床心理師 ◎我很愛我的伴侶，就算各自的原生家庭習慣不同，也應該要互相包容、忍受。 ◎你和你的家人如何處理意見分歧？大吵、冷戰？還是雙方坐下來討論？ ◎當你和父母意見衝突時，你會否定自我情緒、滿足父母期望；還是刻意唱反調？ 婚姻、親子、工作、友誼…… 成年後許多的人際關係問題， 其實都可以回溯至我們在原生家庭中的經驗，原因在於── 大部分的人都沒有學習過在和重要的人親近時，怎樣才能夠繼續做自己。 每個家庭裡都有三角關係：父母、子女（或兄弟姊妹）、其他親戚的各種三角組合， 每個家庭裡都有受害者、迫害者、拯救者的角色，也存在著功能過度者與功能不足者， 這些角色隨時都在輪替，你是如此，你的父母亦如此…… 舉例來說，你始終發誓絕對不會做父母曾經做過的某些事， 結果你可能還是去做了那之中的許多事，而你的父母可能也是這樣…… 你在家中排行第幾？你有兄弟姊妹嗎？或是獨生子╱女？ 你的伴侶在原生家庭中又是排行第幾？ 有么妹的長子通常與有兄長的么女最合拍， 有弟妹的長女跟獨子或有姊姊的么子最麻吉， 可是當長女遇上長男，極有可能隨時上演家庭權力爭奪戰…… ‧透過原生家庭療法，讓你與他人維持親密關係的同時，又能追尋自己想要的東西。 對於每個人來說，在原生家庭的生活是極為強大的體驗，這種經歷會影響的不只有童年；還有我們看待自己的方式、我們看待他人的方式，以及我們看待世界的方式，全都經由原生家庭的背景塑型而成，在原生家庭中發展的觀點會伴隨著我們一生。 人生中最困難的事情之一，就是讓情感從早期家庭環境中分離出來。有一種方法可以處理這種原生家庭力量，那就是原生家庭和解（Family of origin work）。 「原生家庭和解」總共有七個步驟： 第一步──家族譜系：你的家裡有誰？（畫出你的家系圖） 第二步──媽，妳好，還記得我嗎？（聯絡家庭成員） 第三步──創建家族史（建立涵蓋三代的家族編年史） 第四步──筆記本在手，隨時記下想問與探究的問題（調查研究） 第五步──你可以再一次回家（探訪家人） 第六步──不管你喜不喜歡，這就是我（分化） 第七步──再來一次（

蛋堡Soft Lipapa / 熊仔 /剃刀蔣 RAZOR / 李英宏 aka DJ Didilong / rgry / 米奇林 MCKY / Starr Chen / RayRay / 陶山 Skot Suyama / JO$H BEAT$ / Abao 阿爆（阿仍仍） / 梯依恩 TeN / 玖壹壹 洋蔥北流董事長 黃韻玲 / 顏社主理人 迪拉 / 饒舌歌手 熱狗 MC HotDog 推薦★臺灣第一本音樂製作人引導指南，深度訪談揭露一線音樂人獨到創作心流★翻開金曲背後的 13 位音樂製作人，用製作人觀點思考！★閱讀體驗再進化：AR擴增實境應用，帶你進入臥室製作的場景各位讀者，可曾想過耳機裡陪伴著通勤、吃飯、度過時光的歌曲是如何產生？喜歡流行音樂，該從何下手？沒有古典與國樂以外的學系，該從何處開始？想要以音樂作為職業，該如何行進？一張專輯的產生需經過多道工法，若非特別研究，攸關音樂製作過程與種種細節也較難一言蔽之。音樂製作沒有所謂「最好的結果」，憑藉的是各個製作人本身的創意、美感、技術及經驗。一首好歌不一定得編製出繁複的段落、放入五花八門的招數，如何做到精簡又能明確表達其音樂性，必須經過一段時間的內化與經驗的累積，得以精確掌握和表現心中想像的純粹聲貌。《躍上主流》以「音樂製作人」為主角，深度訪談了十三位影響作者製作音樂思維至深的音樂人，本書挖掘了製作人們製作音樂心態上的轉變從複雜華麗到純粹的精簡創作心法。其中八位以幕後歌曲製作為主軸的音樂人：像是鼓手出身、新樂園嘻哈音樂廠牌主理人的米奇，大方分享他與 OZI 前往韓國、美國體驗不同的音樂製作文化；同是新樂園創辦人、自地下嘻哈音樂攻入主流市場的金曲製作人剃刀；做音樂就像打電動般如魚得水的 RGRY；以 DJ 身份轉戰製作人、加入荷蘭電子廠牌巴龍家族（Baron Family）的 RayRay；好威龍創辦人之一、與頑童 MJ116 一起成長的製作人 TeN；Trap 風格執事、分享自身前往中國發展嘻哈音樂的 JO$H BEAT$；熱愛華語流行音樂成癡、遠從西雅圖至台灣發展，成功製作高爾宣、陳芳語等人代表作的背後操盤手陶山；歌曲製作擁有豐富音色層次的怪才 Starr Chen。還有五位在台灣歌壇各據一席之地並投身音樂製作領域的歌手，像是從土法煉鋼到專業製作、在玖壹壹團體裡擔任製作人與歌手的洋蔥（陳皓宇）；善於寫詞的文字遊

在瞬息萬變的時代中 傳播綻放著不變光輝的純喫茶魅力 時間不等我們持續地往前進，而愛店終會有落幕消失的一天。 這是獻給那些餵養我們美味咖啡及愉快時光的喫茶店們， 無比感謝與愛意的情書。 祕密基地系、寬敞接待廳系、後現代系、 船系、山系、青春系、常春藤包圍系、神殿系…… 你喜愛哪種style的純喫茶？ 屬於自營店的純喫茶的魅力之一，便是從店面本身的打造到待客之道、店內氣氛等，全部都是僅此一家、別無分號。 純喫茶意指「純粹的」喫茶店。 喫茶店從大正時代開始到昭和初期廣為普及，當時其中也出現了由女性提供酒精飲料的店面，類似現代的酒館、俱樂部或是酒吧，被稱作是「特殊喫茶」。而為了與「特殊喫茶」有所區隔，單純提供咖啡或是紅茶等，並不具有其他目的的喫茶店開始被稱作是「純喫茶」。 而能夠讓人認定「這就是純喫茶！」的象徵可能有以下這些： ‧有水晶吊燈等豪華的內部裝潢擺設 ‧提供奶昔跟漂浮蘇打汽水 ‧店內擺有報紙跟週刊雜誌 ‧客人們彼此間會交談 不過，最重要的，或許是「單單身處其中，便能感受到店家以及其他客人的人品」這一點吧。 作者山之內遼於十幾歲時愛上純喫茶文化，抱持著極度的熱情造訪全日本超過4000間店（不包含連鎖咖啡店），當中精選了110間真心愛店撰寫成本書，除了東京、大阪等大城市，更多的是日本各地方鄉親日常風景的小店。書中所介紹的部分店家，可能因店主年事已高、甚至過世而終止營業，但本書都予以保留。本書既為旅遊指南，也是純喫茶的研究書籍，不過其實更像是作者帶著濃濃愛意所寫下的短篇故事集。替這些伴隨著鄰里、常客數十載日常人情的喫茶店及店中的人，記錄下曾經閃閃發亮的過往瞬間。 ※作者山之內遼於2013年新書出版後即遭遇意外身故，初版內容為部分彩色、部分黑白，在喫茶店愛好者之間被奉為「傳說之作」。2020年，重新推出全彩色新裝版。保留作者初版所有內容文字，僅針對店家營業狀況及店家資料、菜單價格等做更新，在這7年間，已又有20多間喫茶店閉店。

從羅馬競技場、弗羅倫斯的達文西、威尼斯玻璃工藝、西西里番茄、米蘭時尚，到摩德納的法拉利，看義大利如何用民族血液中的「熱情」折服全世界 請試著想像一下：繪畫史上要是沒有達文西；威爾第如果從歌劇界缺席；時尚圈若少了亞曼尼；而全球各地的菜單上，也不再有義大利麵、義大利冰淇淋和披薩這些經典美饌──世界會變成什麼樣子？事實上，這個靴子形半島的貢獻不僅如此，人類歷史上最早的大學、銀行和公立圖書館，也統統源自於義大利。 本書要從「熱情」這個切入點，探討義大利是怎麼大大影響了西方文明，甚至全世界。全球包括宗教、文學、藝術、音樂、美食、工藝、電影等方面，幾乎都能在其中見到義大利文化的影子。作者黛安．黑爾斯將義大利在歷史與文化上的影響力及成就，歸結為La Passione──「義式熱情」的產物。這種熱情是某種原始的生命力，其源頭為對事物永不滿足的探索與創造力，而且在這樣的熱情中，一個人須用盡自身存在的每一點、一滴，努力去「愛」和「活著」。 作者踩著輕快腳步，一步步帶領讀者展開探險，尋索著義式熱情的真諦。她徜徉在神話故事的眾神樂園裡；跟著巧克力和起司匠人實地觀摩工作坊裡的巧手技藝；也到西西里親身參與受難週的傳統慶典；並與威尼斯在地人慶祝舉城歡騰的狂歡節；還探索了神殿遺跡、葡萄園、絲綢廠、電影片場、手工作坊，以及時尚沙龍。這股強烈的力量體現在米開朗基羅於西斯汀教堂創作的絕美穹頂繪畫中；盈溢在普契尼〈公主徹夜未眠〉的動人樂音裡；透過濃郁可口的帕馬森乾酪印證在食客齒頰之間；更藉著車身閃亮的法拉利隆隆作響的引擎，對世界吶喊著獨特的義式熱情。 黑爾斯筆下精巧生動的文字為我們引薦了許多令人難忘的義大利人、事、物──可能作古已久，也可能是現代而摩登的實例。書中述及的一切，統統是要讓讀者深刻見識義式熱情，以及這個地中海畔民族千百年來雋永且耐人尋味的魅力。➢媒體好評（作者）興高采烈讚頌著義大利對文化（從文學到藝術；從音樂到電影）的巨大影響，也巧妙探討了這麼多人深愛這個國家與該國生活方式的諸多原因。──《富比世》（Forbes）雜誌這是一封寫給義大利相關的所有事物的情書──活潑到冒泡。──《新聞日報》（Newsday）無論你來自何種文化背景，「如何體驗義大利」和「怎樣才叫義大利style」的奧義，作者已為你掌握了其中的精髓。閱讀這本令人心情大好的書，其內容探討之深、廣

常春藤與 Helen Exley 聯手打造，最適合親子共讀的英文繪本有聲書！獨家附解說音檔，Carey 媽咪解說帶入啟發性思考，為孩子良好品德塑型。符合108課綱核心素養，讓孩子贏在起跑點上！常春藤與 Helen Exley 聯手打造，最適合親子共讀的英文繪本有聲書獨家限定：朗讀及解說音檔適用年齡：5+108課綱素養嚴選◎全彩圖像繪本◎英語能力養成◎親子陪伴共讀◎良好品德塑型◎倫理素養育成★用自然、實用的英文，搭配道地的朗讀及清晰的解說，書末附上中文翻譯，與孩子共讀、共聽，家長也能一起學英文。★以孩子視角描述與奶奶相處的親密時光，創造親子共讀有趣的話題。★Carey 媽咪解說時間帶入啟發性思考，為孩子良好品德塑型。★雙料音檔 QR Code + MP3 光碟使用方便，隨聽隨放不設限。★畫風自然雋永，小書形式，讓孩子的小手輕鬆翻閱，百讀不膩。★符合108課綱核心素養「身心素質與自我精進、溝通表達、人際關係、道德實踐」，為孩子的未來提前做好準備。Helen Exley為英國禮物書製作商，創立43年以來堅持每本禮物書都要有精美的插圖，並帶有發人省思、充滿愛心和鼓舞人心的信息，讓送禮的人可以表達自己的想法和情感。最重要的是，讓每個收到書的朋友都有幸福愉快的感受，就如同Helen Exley執行長所說 “The need for people to give gifts to loved ones can be as strong as the need to buy bread. People love to say ‘thank you’, ‘I love you’, ‘I’m thinking of you!’ to their family, friends, and colleagues. It can be so hard to find just the right words to say these things.”- Helen Exley, C.E.O of Helen Exley（一般人送禮給親朋好友的慾望就跟買麵包的慾望一樣強烈。大家喜歡對家人、朋友及同事說「謝謝」、「我愛你」跟「我正想著你！」而要找到對的字眼說出這些話是很困難的。─Helen Exley 執行長 Helen Exley）

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