Myself

送給渴望瞭解自己的你，專屬你的互動禮物書和自己建立關係的第一本書「更瞭解自己真正的模樣。你就有機會擺脫別人的標籤與定義。」__暢銷書《情緒勒索》作者／諮商心理師 周慕姿寫下來，我才知道什麼對自己來說是最重要的；寫下來，我才記得我多麼有魅力；寫下來，我才想起我是個下定決心就能搞定一切的人。每天練習問自己，一天比一天更瞭解自己！接受自己原本的模樣，並對此深信不疑；醒悟人生當中最重要的人，不是別人，正是自己。從現在起，練習問自己，練習仰賴自己，練習相信自己！◆開始找尋真正的自己大部分的人都不知道如何找尋「真正的自己」，從寫一份自我介紹開始吧！◆從「刺中心坎」的問題認識自己沒有必要從頭開始閱讀或使用本書，有些問題或許沒辦法立刻回答出來，請不要著急，總有一天，答案會自己出現。◆讓瞭解自己變成一種習慣空閒、心煩、等朋友的時候，或睡覺之前思考書中問題，讓這本書逐漸滲透自己的生活，便能發現自己時時都在為人生作答。◆再也不需要別人告訴你該怎麼做越是經常利用這本書做紀錄，越能清楚知道自己是誰、內心真正的需求是什麼；最終，便能找到屬於自己的那條路。這是一本需要閱讀，思考，記錄，重新再閱讀的書。書裡裝載著許多根本問題，藉以瞭解真正的自己究竟是誰。寫下自己的人生哲學★不重要的事：別人是怎麼看我的？重要的是：我是怎麼看自己的？★魅力是以獨有的外貌和個性，殘留在別人心裡的印象。★成就並不是在實踐野心，而是讓自己感到快樂和自信。★清理得無事一身輕的現在，正是可以用嶄新、新鮮的事物重新填滿之時刻。★不要為了讓全世界覺得我是個好人，耗費過多的能量。★不要為了迎合別人的步調，而將「狗」說成「貓」。★為了明天，而保留了今天的幸福，有什麼意義嗎？★我真正想要的目標與全世界都說好的目標，是兩者中的哪一個呢？

這次所提出的五項作品，集結了作者這些年來許多身體的感覺、心中的感受。對數位、對網路、對類比、對自己的許多想法；以從「我」的角度，用我所認為對的觀念與態度，重新檢視這些影響設計、影響世界的重要議題。

送給渴望瞭解自己的你，專屬你的互動禮物書 想瞭解別人之前，請先瞭解自己 一本解讀自己內在的最佳互動書 寫下來，我才知道什麼對自己來說是最重要的； 寫下來，我才記得我多麼有魅力； 寫下來，我才想起我是個下定決心就能搞定一切的人。 每天練習問自己，一天比一天更瞭解自己！ 接受自己原本的模樣，並對此深信不疑； 醒悟人生當中最重要的人，不是別人，正是自己。 從現在起，練習問自己，練習仰賴自己，練習相信自

神按衪的形像創造人，但人因一時疏忽被罪引誘而墮落，從此人的自我落入罪中茍延生存直到如今。你正被自我綑綁、糾纏嗎？打開本書，將帶你走一趟自我的驚異之旅。

Cambridge English Readers is an exciting new series of original fiction, specially written for learners of English. Graded into six levels - from elementary to advanced - the stories in this series pr

本書榮獲「111 年度台北深耕閱讀『兒童閱讀優良媒材』 推薦」殊榮！情緒教育，需要父母帶孩子從小做起學會處理生氣，就能好好發展情商★全系列席捲亞馬遜兒童書暢銷榜Top10★最受法國父母推崇的「正向教養」權威 伊莎貝爾．費歐沙 總策劃★幽默情境＋圖文對話＋15種舒緩情緒小工具★專業兒童心理醫師執筆，教孩子認識情緒、表達情緒、舒緩情緒【當孩子有這些問題時，大人如何回應和引導？】‧我不要洗澡！不要吃飯！不要去玩！什麼都不要！‧對方沒有經過我同意就拆我東西！我氣到快哭了……‧同學們都有這種娃娃耶，媽媽為什麼不買給我？生氣就像纏繞在腦中的毛線球，不知如何解開，讓身體承受巨大的壓力。這股力量比你本身還強大，你沒辦法控制自己的行為。本書收錄3則小故事，探討生氣的3種面向和原因，並教孩子與怒氣和平相處的方法：(1)受委屈：西蒙在家老是氣呼呼、什麼都說不要！其實他在學校遇到了很困擾的事……(2)受冒犯：阿雅生日那天，她的弟弟西蒙隨手拆了她的禮物，讓她很生氣！ (3)受挫折：阿雅想和她的朋友有一樣的小狗玩偶，但是媽媽拒絕買給她……【親子情緒管理小學堂】這套書最棒的地方，就是在一本書裡收錄三個故事，討論了同一種情緒反應的三種不同面向，讓讀者能更靈活的從本質去認識情緒，而不流於制式、說教的內容。每個小故事，都是加強爸媽跟孩子連結的小小工具。――法國正向教養首席專家 伊莎貝爾．費歐沙（本書總策劃）本書特色★收錄3則小故事，貼近兒童生活經驗，呈現情緒的多種面向。★每則故事收錄「貼心親子小語」，解析主角的心境，並提供12種舒緩情緒的實用小工具。★作者為法國官方的家庭輔導委員，受總統馬克宏任用之教養專家，有40年的情感教育資歷。★幽默畫風＋圖文對話，讓複雜的議題生活化、活潑化，孩子更易理解。六大領域分類：社會、情緒、美感六大核心素養分類：覺知辨識、表達溝通、關懷合作本書關鍵字：生氣、尊重、親子溝通6～8歲親子共讀，9歲以上自己閱讀（無注音）

本書榮獲「111 年度台北深耕閱讀『兒童閱讀優良媒材』 推薦」殊榮！情緒教育，需要父母帶孩子從小做起和孩子一同面對嫉妒，成長為更好的人★全系列席捲亞馬遜兒童書暢銷榜Top10★最受法國父母推崇的「正向教養」權威 伊莎貝爾．費歐沙 總策劃★幽默情境＋圖文對話＋12種舒緩情緒小工具★專業兒童心理醫師執筆，教孩子認識情緒、表達情緒、舒緩情緒【當孩子有這些問題時，大人如何回應和引導？】‧因為家裡多了一個寶寶，爸爸媽媽不再那麼愛我了……‧最要好的朋友，交了新朋友就冷落我了……‧弟弟老是愛撒嬌，爸媽都對他偏心！「嫉妒」這個字裡包含了許多混雜在一起、會讓我們感到難受的情緒。例如憤怒、悲傷、害怕、羞愧等。本書收錄3則小故事，探討嫉妒的3種面向：(1)失寵感：阿雅家多了一個寶寶，就是她的弟弟，她的生活瞬間從天堂掉到地獄了！(2)失落感：在學校，阿雅最好的朋友露西交了一個新朋友，不再每天跟她黏在一起了……(3)愛競爭：阿雅和弟弟總是為了小事吵來吵去，姊弟戰爭停不下來，他們都想贏得爸媽的關注……【親子情緒管理小學堂】這套書最棒的地方，就是在一本書裡收錄三個故事，討論了同一種情緒反應的三種不同面向，讓讀者能更靈活的從本質去認識情緒，而不流於制式、說教的內容。每個小故事，都是加強爸媽跟孩子連結的小小工具。――法國正向教養首席專家 伊莎貝爾．費歐沙（本書總策劃）本書特色★收錄3則小故事，貼近兒童生活經驗，呈現情緒的多種面向。★每則故事收錄「貼心親子小語」，解析主角的心境，並提供12種舒緩情緒的實用小工具。★作者為法國官方的家庭輔導委員，受總統馬克宏任用之教養專家，有40年的情感教育資歷。★幽默畫風＋圖文對話，讓複雜的議題生活化、活潑化，孩子更易理解。六大領域分類：社會、情緒、美感六大核心素養分類：覺知辨識、表達溝通、關懷合作本書關鍵字：嫉妒、愛比較、認識自我、釋放壓力、親子溝通6～8歲親子共讀，9歲以上自己閱讀（無注音）國內好讚推薦▲情緒無時無刻，如影隨形。等候我們隨時認識它，理解它。這系列作品讓孩子適切表達情緒，好好因應與調適壓力。――王意中 王意中心理治療所 所長／臨床心理師▲身為職能治療師，我的例行工作就是提供友善環境和活動，讓孩子們主動參與並樂在其中，獲得肯定與成就感，並找到自我定位和重視自己，迎向充滿自信的人生。――陳宜男 星願樹職能治療所 院長▲【親子情緒管理小學堂】系列包含孩子常

本書榮獲「111 年度台北深耕閱讀『兒童閱讀優良媒材』 推薦」殊榮！情緒教育，需要父母帶孩子從小做起自信可以學會！陪孩子勇敢嘗試，從傾聽做起★全系列席捲亞馬遜兒童書暢銷榜Top10★最受法國父母推崇的「正向教養」權威 伊莎貝爾．費歐沙 總策劃★幽默情境＋圖文對話＋15種舒緩情緒小工具★專業兒童心理醫師執筆，教孩子認識情緒、表達情緒、舒緩情緒【當孩子有這些問題時，大人如何回應和引導？】‧我本來就很害羞啊，一定要交朋友嗎？‧我不想學了！我根本做不到……‧我不想參加活動，我又沒做過……自信其實不一定是與生俱來的，可以透過「後天的練習」，讓自己學會享受當下的過程。信心是在爸媽花時間傾聽孩子心聲，對孩子所經歷的事物感興趣時，一點一滴建立起來的！本書收錄3則小故事，探討缺乏自信的3種面向，並教會孩子勇敢嘗試：(1)人際交友：在陌生人的婚禮上，阿雅不敢和別人說話。沒想到，看似健談的爸爸也曾透過練習，才懂得交朋友？(2)自我肯定：熱愛空手道的西蒙，因為被教練責罵而打算放棄……(3)未知恐懼：為期三天的校外教學要來臨了，阿雅很抗拒參加，她想像了許多可怕的事……【親子情緒管理小學堂】這套書最棒的地方，就是在一本書裡收錄三個故事，討論了同一種情緒反應的三種不同面向，讓讀者能更靈活的從本質去認識情緒，而不流於制式、說教的內容。每個小故事，都是加強爸媽跟孩子連結的小小工具。――法國正向教養首席專家 伊莎貝爾．費歐沙（本書總策劃）本書特色★收錄3則小故事，貼近兒童生活經驗，呈現情緒的多種面向。★每則故事收錄「貼心親子小語」，解析主角的心境，並提供12種舒緩情緒的實用小工具。★作者為法國官方的家庭輔導委員，受總統馬克宏任用之教養專家，有40年的情感教育資歷。★幽默畫風＋圖文對話，讓複雜的議題生活化、活潑化，孩子更易理解。六大領域分類：社會、情緒、美感六大核心素養分類：覺知辨識、表達溝通、關懷合作本書關鍵字：交新朋友、重建信心、適應新環境、親子溝通6～8歲親子共讀，9歲以上自己閱讀（無注音）

★入選2023年第一屆【好情緒SEL繪本100選】★ ！！！本書入選【2022希望閱讀百本好書】！！！ ★林格倫紀念獎得主——索妮雅．哈特奈特溫暖之作★倫敦書展「世界最佳書店」瑞丁思（Readings）盛讚推薦★澳洲獨立書店Great Escape Books評選2021最佳圖畫書★一本陪伴孩子認識自己、接納自我的勇氣之書！ 小女孩不想去學校。她害怕跑得沒有別人快、說話不夠幽默，對交朋友感到害羞。她想舉手回答問題，卻擔心答錯而選擇保持沉默。只有在美術課時，她揮舞畫筆、吸引同學目光那瞬間，她才稍微有些自信。 小女孩最信賴的對象是媽媽和貓咪皮皮，在媽媽的對話引導下，她躺在遼闊的草坪間，細細觀察到——不是所有的貓都是虎斑貓，不是所有的樹都很高。雲也不全是白色的，花也不全是黃色的。她漸漸發現，「和別人有點不同」也許不是一件壞事。

★入選2023年第一屆【好情緒SEL繪本100選】★ 本書榮獲「111 年度台北深耕閱讀『兒童閱讀優良媒材』 推薦」殊榮！ 800萬粉絲追蹤、澳洲喜劇女王賽樂思特‧巴柏（Celeste Barber）首部勵志繪本！ 賽樂思特是一隻友善、快樂的小長頸鹿，她有一顆善良的心，總是能逗朋友開心。但是，有的時候，賽樂思特還是擔心自己不夠好，因為，其他動物會做的事，看起來似乎棒多了…… 和小長頸鹿賽樂思特一起踏上愉快的旅程，看看是什麼讓她如此與眾不同、獨一無二！ 適讀年齡：3~6歲親子共讀，附注音本書關鍵字：長頸鹿、自我認同、建立自信、人際相處

內容簡介： 超越，再超越 在心靈的世界 輕輕叩著古老的門扉 掉落一堆 是莫名的彩漆 和陳舊的記憶 是盤古的骨灰 是李白的酒杯 翻過，濾過 又是片片掉落 喔－喔－ 是電子的「謬思」 Beyond,beyond myself, Into the world of my soul, Lightly I koncked at the ancient door. There

內容簡介： 超越，再超越 在心靈的世界 輕輕叩著古老的門扉 掉落一堆 是莫名的彩漆 和陳舊的記憶 是盤古的骨灰 是李白的酒杯 翻過，濾過 又是片片掉落 喔－喔－ 是電子的「謬思」 Beyond,beyond myself, Into the world of my soul, Lightly I koncked at the ancient door. There

*,.*♫______郭雪芙第一本文字療癒書．收錄未曝光自選近100張私藏照______♫*,.*從覺察內心的憤怒而展開的挖掘內心之旅，往理解的目的地前進透或書寫一首歌和一本書，療癒過去的我，找回自己人生就是有很多問號，How am I？這個答案只能自己尋找在她跌宕轉折的人生事件風暴之中，或許能再遇見曾經受傷的心、曾經遺忘的夢想當你擁抱自己的過去走向未來的時候，你會發現生活中充滿驚喜與喜悅＊＊＊Me, Myself and I在英文中「I」原來不是孤單一個也可以變成自己的　主詞、受詞和強調代名詞擁抱過去的我，獻給每個想要與正在改變的自己郭雪芙私密話語首次披露，與你分享——◎ 郭雪芙從自己過往情緒中，梳理自我情緒的流動方式，一個尋找自己、傾聽自己的過程。為網路世代普遍社恐的人，找到自己舒服的說話方式。◎ 透過「演出角色」、「工作夥伴」、「說不出口的話」、「心情開關」、「貓家人」這五個跟郭雪芙有關的人生重要名場面，串連「情緒」與「說話」兩個主題。◎ 收錄最新英倫遊學記錄，知道郭雪芙最近的經歷與心情。多位各界好友們、戰友們　共同寫出＿他們眼中的　郭雪芙陳柏霖．糜先生聖皓．袁艾菲．導演連奕琦．友松娛樂製作人黃琳容美妝品牌資深傳媒經理郭容．御用化妝師凱潔．經紀人Elsa．資深唱片企劃劉麗萍

國家文藝獎、金典獎、金鼎獎得主平路，第一本旅行文學南極的行程好似靈魂拷問，讓人看清自己。在世界盡頭，我漸漸明白謝克頓船長在探險途中說，「看過神的光耀、聆聽大自然的啟示，終於抵達自己裸露的靈魂。」往昔時光，在鏡中清楚又模糊，「南極」反過來成了「極南」。一幀幀攝影負片，照出我的顛倒夢想。旅程是解鎖，為了明瞭此生所為何來。卡謬說：「要了解這個世界，有時必須離開它。」★這是一趟穿越記憶與時間、夢想與失落的深度航行在世界的盡頭，平路以筆為舵，踏上生命航程。這一次，平路寫出第一本以旅行為主題的作品。《南極．極南》不只是旅遊指南，也不只是地理紀略，而是一趟穿越記憶與時間、夢想與失落的深度航行。航行於南極冰洋之間，時間彷彿停滯，每一座冰山都折射出她生命中走過的片段：那些迷惘與困頓，挫敗與漂泊，在這片沉靜的無人之境，逐漸浮現出脈絡。登上前往南極的破冰船，橫越風浪與地球的軸心，抵達的是白雪皚皚的極地，更是她致力尋索的心靈彼岸。★南極旅行也是自我人生的探索與重組《南極．極南》非為壯遊式的景點記錄，而是一位作家、旅人、女兒、母親，極地為背景，平路寫下她在波濤中暈眩、在雪地裡凝眸、企鵝注視下她如何撿拾自己的記憶碎片……平路以誠摰而深刻的文字，探索為什麼前景重疊於背景？在南極，她每一處行蹤都同時在剪輯往昔，漂移的瞬間有什麼讓她頻頻回首？閱讀這本書的過程，讀者亦將憶起本身難忘的旅程，浮現出此生緣遇，以及動心而悵惘的錯身而過。本書是平路的旅程軌跡，也是她回溯過去的印記，南極冰山如鏡，水中倒影是她的懺情與體悟。★極其動人的南極動物生態觀察從福克蘭群島、南喬治亞島、南極半島，到象島與欺騙島，平路近距離描寫不同企鵝的習性與情感世界，也不忘凝視人類對自然的影響與掠奪。她筆下的國王企鵝、帽帶企鵝、巴布亞企鵝、跳岩企鵝，不僅是生物觀察的對象，更是人性投射的鏡像。★跟著作者南極旅行也同步看到南極探險家的精彩故事第一個登上南極點的挪威極地探險家阿蒙森（RoaldEngelbregtGravningAmundsen,1872～1928），在旅途中除了巧克力與肉餅，還帶著三千本書；很會鼓舞士氣的謝克頓（SirErnestHenryShackleton,1874～1922），在船體於浮冰上出現裂痕時，帶領「堅忍號」全體船員脫險而聞名於世；還有為南極而喪命的史考特（RobertFalconScott,1868～1912）

●精選30部經典電影主題曲 ●附電影大綱簡介、配樂介紹與曲目賞析 經典電影主題曲30選曲目： 01.一八九五⋯乙未：情歸大地 02.B.J.單身日記：All By Myself 03.不可能的任務：Mission Impossible: Plot 04.不能說的．秘密：Secret 05.北非諜影：As Time Goes By 06.在世界的中心呼喊愛：輕閉雙眼 07.色．戒：A大調間奏曲（Op

★英國《衛報》（Guardian）二○一七年年度好書！★亞馬遜網站五顆星評價！已售出25國版權！★存在主義治療巨匠歐文‧亞隆，晚年最真誠的自我回顧。★領略大師的人生，見證一門思想的誕生，以及一部部經典作品背後的創作歷程！ 我一生都在探索、分析、重建我自己，但現在才瞭解，在我內心深處有一泓我永遠都處理不了的淚水......──歐文‧亞隆，85歲 當代知名存在主義心理學者歐文‧亞隆回首自己的一生，固然

★〞☆〞★〞☆〞郭雪芙自選私藏照．限量親簽★〞☆〞★〞☆〞 ♥,.*,.♥,.*,.♥,.*隨書贈簽名照兩張，共四款隨機出貨♥,.*♥,.*,.♥,.* 郭雪芙第一本文字療癒書．收錄未曝光自選近100張私藏照 從覺察內心的憤怒而展開的挖掘內心之旅，往理解的目的地前進 透或書寫一首歌和一本書，療癒過去的我，找回自己 人生就是有很多問號，How am I？這個答案只能自己尋找 在她跌宕轉折的人生事件風暴之中，或許能再遇見曾經受傷的心、曾經遺忘的夢想 當你擁抱自己的過去走向未來的時候，你會發現生活中充滿驚喜與喜悅 ＊＊＊ Me, Myself and I 在英文中「I」原來不是孤單一個 也可以變成自己的　主詞、受詞和強調代名詞 擁抱過去的我，獻給每個想要與正在改變的自己 郭雪芙私密話語首次披露，與你分享—— ◎ 郭雪芙從自己過往情緒中，梳理自我情緒的流動方式，一個尋找自己、傾聽自己的過程。為網路世代普遍社恐的人，找到自己舒服的說話方式。 ◎ 透過「演出角色」、「工作夥伴」、「說不出口的話」、「心情開關」、「貓家人」這五個跟郭雪芙有關的人生重要名場面，串連「情緒」與「說話」兩個主題。 ◎ 收錄最新英倫遊學記錄，知道郭雪芙最近的經歷與心情。 多位各界好友們、戰友們　共同寫出＿他們眼中的　郭雪芙 陳柏霖．糜先生聖皓．袁艾菲．導演連奕琦．友松娛樂製作人黃琳容 美妝品牌資深傳媒經理郭容．御用化妝師凱潔．經紀人Elsa．資深唱片企劃劉麗萍贈品簡介尺寸：11.2 x 9.2 cm 郭雪芙親選照片＋親筆簽名＋語錄 照片共四張，每本附兩張，隨機出貨，送完為止

《寫給所有曾在生活裡被打碎、又試著拼回自己的人》Things in themselves, myself being myself.你以為自己還在原地，但事實是——你已經走了很遠很遠。每一個你醒來、選擇繼續的早晨，那就是一種前進，那就是在痊癒。即使當時你並不覺得自己有多堅強。沒有任何地方比昨天還要遙遠，你穿過了那場崩潰、失望和以為過不去的夜晚，你來到這裡了，而這裡，就已經很好了。“每個人都由無數片段拼湊而成，愛情、傷口、遺憾、笑聲，缺一不可。不是完美才值得記住，而是拼湊本身，就是一種愛的方式。”這是一本給自己的成長之書練習做一個不完美的人「因為癒合不是為了把自己，恢復成毫無裂痕。」我們心中都住著一個內在小孩，他哭過了好幾次，卻沒被聽見。過去沒有被回應的每一個情緒，並沒有消失，從今以後，你可以學著回應那些沒被接住過的情緒，一次，一次，一次，修補那些沒有結尾的故事。一次，一次，一次，回應那個一直等著被擁抱的你。不要討厭過去的自己「他曾經站在那裡，也很迷茫；努力和收穫總有時差，做好當下就是最好的辦法。」別擔心因絕望、低潮而失去的時間，熬過那段日子後，時間的價值會翻倍給你。你不是來拯救所有人的「你是來活出你自己的人生，不是來填補他人期待中的缺口。」不要忘了確立與他人的界線，做自己這件事，永遠都不要為此感到抱歉，你來到這個世界，不是為了滿足他人的期待而活，而是為了誠實地活成你自己。

✧《天才柳澤教授》、《不思議少年》作者山下和美✧榮獲第25屆手塚治虫文化賞漫畫大賞首獎!!✧充滿奇幻與神祕色彩之作!「I don't want to be anyone but myself.我不是別人，我就是我。」───｜故事簡介｜───在「彼世」過著平凡高中生活的安，表面上活在短暫的平靜之中，心中卻悄然萌生出對真相的渴望──被賦予棄子任務的捨吉，以及對他懷有淡淡戀慕之情的蓮華，兩人被塵封的過往，也逐漸揭開面紗。「彼世」與「此世」，其源頭來自於天音與和音年幼時的記憶。一旦開始動搖，就無法停止。世界最終將走向希望，還是墮入絕望？首刷贈品簡介 ✧首刷贈送✧收藏卡×1（尺寸：10.2×14.5cm）

FOREWORDAt the beginning of 2024, I was invited to contribute to a project focused on women who engage in futures thinking and foresight. As a cornerstone of the project, a seminarwas planned to celebrateInternational Women’s Day. In preparation for the event, a vibrant exchange unfolded in a WhatsApp group. Participants, including myself, posed questions, suggested sessions, and explored shared concerns and interests. The following were some of the questions raised:• Why do so many people, who agree with the principles of feminism, hesitate to identify themselves as feminists?• What does feminism signify in 2024?• How should we define it?• Can individuals of genders other than women be feminists?• Is feminism still relevant, or is it considered passé?• Does the concept of feminism require rebranding?• Should we discuss feminism in the singular or feminismS in the plural?• Are we now closer to achieving the central feminist vision of an equitable

在複雜紛擾的世界裡，想要活得平靜簡單並不容易，為此，我們要更有意識地善待自己！這是一本溫柔之書，也是一本情感流露的療癒之書，陪你走過人生的晴雨，撫平內心的雜音，活得踏實而自在！★ 2021年Apple Books每月最佳選書 ★「這本閃閃發光的書如此美麗，它引導我們如何度過艱困時刻，並學會欣賞美好的事物。」生命如同四季一樣是流動的，不同季節會觸發不同的情緒，心靈敏感的人更是為此而苦。面對外在波折、情緒擺盪時，如何好好陪伴自己？在傷心無助時，該怎麼讓自己堅強挺過去？本書引導你從每個月分去感受心靈與季節的細微變化，這是一項「善待自己一年」的溫柔提案，邀請你用一整年的時間展開療傷練習，陪伴自己走過低潮的日子，也從中找到嚮往的生活。▎十二個月的心靈指南，與自己的脆弱溫柔共處布莉姬．勞瑞是一位詩人、禪修生，也是創意寫作教師，她走過悲慘童年、焦慮不安的人生，有感於過去的哀傷與現在的低潮，決定展開「善待自己」的一年計畫。在這一年裡，她花時間觀察生活及心靈的變化，放慢腳步，靜心獨處；每個月設定一項主題，學著「對自己好」，並以細膩、詩意的筆法，記下這十二個月之中，隨著季節變化與生活起伏而引發的所思所感。布莉姬的一年生活實踐，時而寧靜，時而奔放，充滿靈感和創意！在夏天接近尾聲時，晝短夜長的變化讓人莫名悲傷，這一次，她不再逃避這股感覺，而是藉由靜坐冥想把身體鬆開。冷冽寂靜的冬日，萬物寂寥凋謝，她記起禪學老師「與當下在一起」的教導，選擇專注在每一刻並接納事情的發生。與伴侶分手的那段日子，還在緬懷過往的她告訴自己：「慢慢來沒關係，時間還有很多。」來到生日那個月，她則決定盡興玩樂，到海邊旅館度假，美好的景色和食物就是獻給自己的禮物。春天再度降臨時，她重新燃起了對生活的熱情與好奇，對這世界滿懷驚嘆與希望⋯⋯▎抒情的日常雜感，從簡單小事中展開自我療癒心靈敏感的人總是一再觸動生命中不同階段的創傷與課題：那些童年烙下的陰影、與朋友或情人分道揚鑣的傷痛，抑或是一個人面對這喧囂世界的孤寂與疲乏感，在在牽動著情緒。布莉姬用一年的時間去體驗或發現生活中的各種小事，深深明白每個時節都有難題等待克服，也有驚喜在向你召喚。本書邀請你一同走上這趟自我療癒之旅，沒有華麗的詞藻或澎湃的情感，也沒有心理學的分析或具體步驟，這些令人雀躍的提案，僅僅是如何陪伴自己──遇上外在波折時，在情緒擺盪之際找到生活的平衡點；也許是散步、

銷售員人手一本的必讀經典！！！超級業務員，從害羞、害怕、失敗到千萬成交！銷售專家強力推薦（排序按姓氏筆劃）吳育宏，行銷專家李堅強，匯豐汽車汐止營業所所長林明樟，希望種子國際企管顧問股份有限公司負責人劉恭甫，兩岸知名企業創新講師與銷售教練謝文憲，兩岸知名企管講師，商周專欄作家這是一本專為銷售人員撰寫的經典書籍。無論你賣的是房子、保險、汽車、想法，或其他任何東西，本書都很適合你閱讀。本書作者法蘭克．貝特格於二十九歲時是個失意、落魄的保險業務，但四十歲時卻已經買了一棟別墅，早就可以退休了。是什麼銷售方法改變了貝特格的一生，讓他走出窮途潦倒的困境，成為美國史上最名利雙收、薪水最優渥的銷售員？答案就在本書中，貝特格分享了他的經驗，解釋了他能進身超級銷售員的簡易法則，透過他的故事，他逐步引領讀者培養成功銷售員的風格、精神與風度。無論你賣的是什麼，只要身體力行作者所提出的敏銳見解，就能成效更高，賺更多錢，對公司更有貢獻：1. 充滿熱忱的行動力：熱忱可以征服心中的恐懼，使你不退縮；熱忱能感染客戶，助你成交！2. 瞄準目標：「看不見就擊不中。」嘗試找出客戶想要的東西，並幫助他們獲得這個東西。3. 克服恐懼：想快速培養勇氣與自信，就要學會演講，當你不怕演講，就算談話的對象再位高權重，也就不怕了。4. 別怕失敗：無論從事什麼行業，每個錯誤與失敗就像是一次三振，而你最大的資產，便是自從上次安打到現在所累積的三振次數。次數愈多，你就會愈靠近下一次的安打。5. 培養問問題的技巧：提問比實事敘述更能有效促成成交，或說服別人接受你的想法。與其進攻，不如提問。6. 讚美對方的優點：想贏得並維繫他人信任的一個最快方法，就是「不說別人的壞話，稱讚每個人的優點。」7. 用心傾聽是最高的銷售藝術：如果你煩惱自己沒有好口才，那就做個好的聆聽者，讓對方感受到你真心對他講的話感興趣，往往也會很受歡迎。8. 真誠待人，贏得信任：站在對方的立場給予「服務」，只要展現絕對的真誠，就可以贏得別人的信賴。9. 徹底了解工作上的專業知識：如果想要對自己有信心，並贏得與維繫他人的信心，就必須遵循「瞭解你的業務，以及持續瞭解你的業務」。薪水高低和專業知識多寡成正比。10. 記住別人的名字和長相：記住別人的名字和長相會使對方覺得受到

與彼得‧杜拉克齊名的英國當代管理思想家韓第自傳他要大家思考：你拿什麼定義自己的成敗？又要如何界定自己的生命價值與方向？「韓第不僅是管理大師，更是傳統思維的解放者，追求人類和諧相處的人道主義者。」──美國威斯康辛大學榮譽教授　高希均從一個在傳統基督教家庭成長的愛爾蘭小男孩，到牛津大學攻讀古希臘羅馬文史的大學生；從婆羅洲叢林獨當一面的殼牌公司主管，到參與創立英國第一個商業學校的倫敦商學院；從訓練政商學

「這就是斷緣。」--命和信輝宿命對決過了幾個禮拜，命前去挑戰新的目標「結緣之神」淺間咲耶。不過，陷入苦戰的命中了「斷緣」詛咒。這種恐怖的招術，會使當事人失去和他人的緣份。信輝拯救了身心極度衰弱的命，可是，他身為神明的真相很有可能再次被命發現---於是，信輝做了某個決斷。認識咲耶以後，命和信輝也不得不面對『過往的因緣』。二人從小交錯的情意和命運，譜出了神明與弒神者的神話....眾所期待第2集。

★超人氣新銳文庫OVERLAP看板作品強勢登場！！「我成『神』了！」──順利執行『成神之儀』的八坂信輝，終於得到了夢寐以求的神力。然而，事後他才知道天神必需受到眾人景仰，否則會從世上消失的事實。世上沒有不勞而獲的午餐，要受到景仰就得勤勞實現人們的願望。而且，還沒享受到快樂的神明生活，信輝就先遇上了麻煩事……。十年沒見的妹妹‧八坂命露出溫柔的笑容說──『我成為弒神者了』。成為天神的信輝，和成為弒神者

《愛自己的力量（中英文對照）》願意愛自己就會愛自己更多，那種由內在自然而然所散發肢體語言，是最純真也最被接受的，這樣的「愛自己」，當然可以愛別人。反向思考，人生無限寬廣！I will love myself more, if I am willing to love myself. Such body language emitting naturally from within is the most naive and acceptable.We can love others if we “love ourselves” in such a way.We can enjoy an infinitely immense life, if we think in a reverse way!愛自己的起點：從內心出發《愛自己的力量（中英文對照）》是許立田先生又一部充滿正向能量與深刻反思的作品。透過中英文對照的方式，書中探討了如何認識自我、愛自己，並進一步將這份愛延伸至他人與世界。全書架構清晰，分為六個部分，從自我探索到愛的傳達，最終指向內在成長與對世界的關懷。作者從最基本的「愛自己」開始，帶領讀者透過認識自身優缺點、照顧健康、建立自信與人生規劃等方式，奠定自愛的基礎。在此基礎上，書中強調「愛的傳達」，探討擁抱、文字、行動與心靈感應等不同層面的愛的表達。隨著書籍的深入，作者進一步帶領讀者思考「自我修煉與成長」，其中「我是三歲小孩」、「音樂滋潤心靈」、「哭、蛻變與成長」等章節，讓讀者從不同的角度審視自己，並學習如何從經驗中成長。接下來的「反向思考、無限寬廣」則引導讀者以更開放的思維看待世界，挑戰傳統思維定勢，例如對年齡、成就、學歷等價值觀的重新審視。後兩部分「認識自己、提昇內在」與「大自然心靈之旅」，進一步將個人層次的愛擴展到更深遠的生命思考與自然體悟，使讀者在與自己和解的同時，也學會與世界和諧共處。 書中哲理與實踐性：許立田的寫作風格溫暖而富有啟發性。他以簡單易懂的文字，搭配富有哲理的思考，讓讀者能夠輕鬆理解「愛自己」的真正意涵。特別值得一提的是，書中不僅提供了理論性的思考，也穿插了許多實際的方法，例如如何透過改變習慣、培養積極態度來達成內在成長。 雙語對照的特色與價值：本書的另一大亮點是中英文對照的編排方式。這不僅讓讀者在閱讀中文內容時，也能透過英文版本進一步思

一個粉絲爸爸用愛心追蹤畫家女兒的圖文創作集 分章解讀每件畫作心路，比繪本更繪本的綺麗夢幻 精彩收藏旅美畫家Shuma 186幅作品精華，獨一無二超狂創意靈感 ★Shuma，最喜歡畫動物、愛嚐美食的90後女生，初出茅廬即有數幅作品入選「台灣輕鬆藝博會」「2024台北新藝博會」等多項美展，畫作已有八成獲得典藏！ ★高度還原畫家留美期間，如何一步步從動畫設計跨足至藝術領域，Shuma也以特別企劃篇共作，自白在各種情境下的創作心路，真情流露…… 傾聽話畫建立深厚父女情 新冠疫情最嚴重時，她畫了一張「我撐住，冷漠就不會發生」，爸爸的心揪緊了，這是遠在太平洋彼端獨自對抗確診的女兒Shuma，以畫筆提醒人們別因口罩和隔離失去了人性的溫度。身心俱疲的她，也給自己畫了一張「武士的精神」，彷彿在說：別擔心，我不會輕易被疫情打倒的。畫面中一個男子頂著大風雪，以一擋百戰到最後仍堅毅不撓，極具震撼力，畫完即被知名藝術鑑賞家Johnny收藏了。 本書即是Shuma，一個90後的女生和她的「魔法老爸」陳宇俊共同完成的圖文創作。剛開始是因為陳爸爸想多瞭解女兒，不斷問她在畫什麼、為何要這樣畫？學理工的爸爸雖然不懂畫，但有無比寬容的耐性聽女兒說「畫」，父女倆培養出深厚的「話畫」情感。 爸爸陪妳奔赴夢想的彼岸 這本「話畫課」其實就是陳爸爸的讀畫筆記，內容收錄Shuma過去七年（2016-2023年年底截稿為止）最精彩也深受大眾喜愛的「星際、魔法、精靈」，和取材自然界、動植物及多重宇宙奇思妙想作品，高度還原她留美期間，如何一步步從動畫設計跨足至藝術領域，點點滴滴，從構思到完成，沒有誰比爸爸更清楚個中來龍去脈。 當Shuma以日趨成熟的創作技巧大膽宣示「Just be myself」，決定走上艱苦的畫家之路時，爸爸就是她的精神後盾與忠實粉絲，一路陪著她奔赴夢想的彼岸。她初出茅廬即有多幅作品入選「台灣輕鬆藝博會」等多項美展，每每銷售一空，備受好評，爸爸也在「話畫」中特別提到作品最後花落誰家，感謝每一位慧眼收藏的朋友，他們就是Shuma畫中的「窗」，包括記憶之窗、旅行之窗和友誼之窗，把充滿挑戰的生命連結起來，無論是苦是樂，都是人生最好的禮物！ 精靈世界傳遞溫馨幸福感 Shuma相信這世紀應該是人類與萬物好好共處的時代，因此她畫中的精靈總是充滿愛心，大量傳遞溫馨幸福感。如「總是忙碌於星際快遞的祈願信差」溫柔地幫助

2024年新琴點撥 線上影音二版 ★建立線上影音：掃描 QR code 上線，跟著音檔影像練習，加速上手效率。 ★建立動態譜影片：配合教學使用、自學練習。 內容全彩印刷，全華人界第一本全彩吉他教材，讓內容更為清楚，閱讀更為方便清晰。 上市並暢銷近30年， 各網路論壇一致推薦， 並廣受全台數百家以上樂器行及社團老師採用的吉他自學好書。 完全依照教學老師與讀者反映修正內容，更加簡單易懂！ 本書以『教本』為發行主旨，技術性解說詳細，輔以最新及最經典的歌曲提高學習者的學習興趣。 為一詳實，與新穎並融的吉他教本。 [音樂界名人推薦] 門田英司│音樂教父 專業錄音吉他手& 各大演唱會專屬樂手 董運昌│玩耳音樂負責人、知名吉他演奏家 劉士堉│臺灣國際吉他節 藝術總監 陳永鑫│作曲家 柳公明│IC之音電台節目主持人 紀明程│奇想樂器創辦人 楊至善│台灣楷羿 高志強│搖滾阿明 洪一鳴│飛翔羽翼負責人 各大專院校及高中吉他名師 楊壹晴│水分子樂團 吉他手 賴思妤(Joy)│水分子樂團 主唱 典絃FB官方粉絲專頁： https://www.facebook.com/overtop.music/ 典絃YOUTUBE官方頻道： https://www.youtube.com/@overtopmusic9293 典絃IG官方帳號： https://www.instagram.com/overtop_music01/ 典絃LINE@官方帳號： http://nav.cx/d3cwIwq 本書特色: 一、選曲精準，巧妙安排讓彈唱學習不困難。 技術分類解說詳細，新曲為輔，迎合流行。 二、影音配合，線上下載多角度示範最省心。 教學影片採 3 機作業拍攝，並於示範中附以動態譜表，讓您隨影像播放即可輕鬆學習 ，無需再將書本放旁翻找，增加學習的親近度。 三、 循序漸進，每階段學習目標清楚而明確。 1. 吉他入門知識 2. 輕鬆學會彈唱 3. 強化伴奏能力 4. 吸引眾人目光 5. 成為智慧玩家 6. 精通編曲樂理 7. 攫取指速密碼 8. 探詢即興之鑰 四、 年年更新，與最新最hit歌曲同步不漏接。 [舞台夯歌] 離開的一路上、想和你看五月的晚霞、不是因為天氣晴朗才愛你 在這座城市遺失了你、愛人錯過 [新潮風向] 星期五晚上、I hate myself sometimes、孤勇者 [動人輕音] 聖誕

「這就是斷緣。」--命和信輝宿命對決過了幾個禮拜，命前去挑戰新的目標「結緣之神」淺間咲耶。不過，陷入苦戰的命中了「斷緣」詛咒。這種恐怖的招術，會使當事人失去和他人的緣份。信輝拯救了身心極度衰弱的命，可是，他身為神明的真相很有可能再次被命發現---於是，信輝做了某個決斷。認識咲耶以後，命和信輝也不得不面對『過往的因緣』。二人從小交錯的情意和命運，譜出了神明與弒神者的神話....眾所期待第2集。

★超人氣新銳文庫OVERLAP看板作品強勢登場！！「我成『神』了！」──順利執行『成神之儀』的八坂信輝，終於得到了夢寐以求的神力。然而，事後他才知道天神必需受到眾人景仰，否則會從世上消失的事實。世上沒有不勞而獲的午餐，要受到景仰就得勤勞實現人們的願望。而且，還沒享受到快樂的神明生活，信輝就先遇上了麻煩事……。十年沒見的妹妹‧八坂命露出溫柔的笑容說──『我成為弒神者了』。成為天神的信輝，和成為弒神者

IN THE QUIET NIGHTSo bright a gleam on the foot of my bed－Could there have been a frost already?Lifting myself to look, I found that it was moonlight.Sinking back again, I thought suddenly of home. 你

「我寫作的主題總是圍繞著都柏林，因為只要我能摸透都柏林的核心，我就能認識全世界的每一座城市。都柏林這座小城市，就是宇宙的縮影。」（For myself, I always write about Dublin, because if I can get to the heart of Dublin I can get to the heart of all the cities of the wo

My description of events related to myself in "Deer Bleating Sound Yo Yo" belongs to biographical literature.The first unit of this book is "The Story of the Countryside People", mainly written in prose. The second unit is "Behold a Rainbow", which is mainly expressed in the form of novels, and the names of people in it are generally not using real names. The content of the first unit includes: the environment of traditional villages, the cultural habits of the countryside, and childhood memories; Not only praises the bright and simple side, but also exposes the ugly and filthy side; I expressed clear opinions on issues such as good and evil in the human heart. The second unit, "Behold a Rainbow" is a self-narration of my emotional experiences while studying for a master's degree. Most of this content was written in 1984, and the manuscript has remained idle. It wasn’t until next year (2024) that I was turning 65 and ready to retire that I decided to make it public now. In addition to

寒冬裡與戀人共享一份熱食的幸福、回到老家聽到媽媽說「妳回來啦」的幸福、和友人一起看感人熱淚的電影一同哭泣的幸福、早上驚醒發現今天是假日能睡回籠覺的幸褔──〈With my lover〉、〈With my family〉、〈With my friends〉、〈By myself〉，生活中隨處可拾雨後望見彩虹般的幸福片段。 ★Twitter追蹤人數突破67萬、日本Amazon五顆星好評──日本超人氣療

看孩子學了英文後卻不敢開口，心裡著急，不曉得孩子到底學得如何？又怕一再叮嚀會成為孩子的學習壓力，孩子為難，爸媽更為難，怎麼辦……正在英國的名師蔡文宜老師說：「讓孩子願意說英文的最好方法，就是自己先開口！」絕對實地觀察，絕對隨說隨用，絕對記憶深刻台灣初學爸媽 ╳ 想自學爸媽肯定值得一試！79篇日常情境，24小時營造全英語生活環境，從今天起，變身孩子的英語學習小隊長，Do it myself！我自己先