Optimal Dating Algorithms

看圖秒懂，把複雜的知識變簡單！ 每個人都是獨立的個體， 別人口中所謂的「應該」標準， 不一定適用於你。 遲鈍一些，更幸福！ 日本文學大師渡邊淳一的人生指南， 讓生活變得更美好的方法與智慧。 擁有鈍感力，人生更順利！ ．修復玻璃心！面對負面評價，接納玻璃心的自己。 ．提升忍耐力！不需要對每一件事都有反應。 ．讓臉皮變厚！克服發言恐懼，就算講錯也不會怎麼樣。 如何才能夠變得鈍感，隔絕外界的刺激， 重新找回內心的寧靜，獲得踏實的幸福呢？ 鈍感力並非天賦，需要靠刻意練習才能獲得。 生動有趣的漫畫＋日常生活的案例＋化繁為簡的解說→開啟你的鈍感力 超簡單——把理論形象化，原來鈍感力這麼好懂！ 超有趣——用漫畫解讀鈍感力，讓臉皮變厚！ 超實用——幫你建立刺激的屏障，輕鬆獲得鈍感力！ 本書是一本幫你重新找回內心的寧靜的書。書中透過生動有趣的漫畫方式，指明鈍感力並非天賦，需要靠刻意練習才能獲得。同時介紹了獲得鈍感力的方法和有效路徑，以及如何幫助敏感人群遮蔽外部刺激，緩解焦慮情緒，排遣工作壓力，坦然面對流言蜚語。希望這本書提供的方法與理論，可以幫你建立和外界刺激之間的屏障，獲得鈍感力。 前言 我們生活在資訊化的時代，科技、網路不斷迭代更新，在過度的資訊刺激下，內心高敏感的人幾乎無法喘息，「社交恐慌」和「宅」這些詞顯露了心靈上的煎熬。如何讓自己變得「遲鈍」一些，隔絕外界的刺激，重新尋回內心的寧靜，獲得踏實的幸福呢？答案就是擁有「鈍感力」。 鈍感力並非我們的天賦，不過我們可以透過刻意練習來獲得，本書以7 章的篇幅，詳細講解獲得鈍感力的方法，以幫助高敏感人抵抗外部刺激、緩解焦慮情緒、排解工作壓力，進入人格心理學家所稱的「最佳激發」（optimal arousal），進而感知生命的能量，體悟生活的秩序。 過度敏感，吞噬快樂 第1 章主要介紹高敏感人的天賦與特點，以及在缺乏與外界隔離的情況下，這些特點所帶來的煩惱，包括了過度思慮所造成的內耗、缺乏與他人之間的界限感所引發的脆弱，以及討好行為和社交恐懼。 遲鈍一些，更幸福 第2 章引入鈍感力的概念，介紹擁有鈍感力的人與高敏感人之間的主要差別，並分析高敏感人容易受挫的根本原因。針對這個問題，提供重建自尊和培養逆商的方法，幫助高敏感人從挫折中走出來。 討厭我，與我無關 第3 章導入阿德勒個體心理學的概念，引導讀者學會「課題分離」，