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你是否對生活感到不堪負荷，希望從內心獲得力量？即便非常努力了，卻仍無法擺脫失敗與不足所帶來的內疚感？你認真工作、努力處理好生活中每一件事，卻難免感到沮喪又疲憊？想要自在生活、想要進入心流卻不知道怎麼做？要突破困境、改變生活其實並不難你唯一須要做的，就是善待自己，告訴自己：「我已做得足夠，我已經夠好了！」你是否總是覺得有所匱乏？覺得有太多要求似要將自己壓垮？你想要改善氣候變遷、阻止第六次的生物大滅絕，想讓自己、地球上的所有人甚至是整個地球都能共存共榮，卻覺得這議題太大，不是自己所能負荷？在這個充滿壓力的時代，足夠的藝術是個挑戰。我們總在「匱乏」與「過多」的天秤中擺盪，總被要求要做得更多、付出更多、消費更多，但其實，我們早已擁有「足夠」這本書就是一本幫助你發現自己擁有豐富資源的實用指南，也是能幫助我們在忙碌而混亂的世界中找到出路、應對21世紀生活中嚴峻挑戰的工具。每個人都希望自己能過上富足、平衡的生活，但究竟要怎麼樣才能做到？「足夠」是對自我的信任，是一種健康的工作節奏，也是一種永續的生活方式，讓我們可以持續努力奮鬥、成長茁壯，最終走向繁榮。本書將觀念、實際故事與具體做法交織在一起，提供七種方式（七種藝術），讓你學會識別自己在當下究竟是處於「過剩」抑或「匱乏」的情緒中，進而擺脫這兩者的拉扯，進入心流、感受到「足夠」、邁向富足人生，同時也為我們自己和這個世界找到所有人都需要的平衡與界限。如果你想過上更好的生活，讓世界變得更美好，那麼你就必須閱讀這本書。這本書的內容充滿了智慧，見解深刻，且實用、易讀，每個人都應該讀一讀。富足存在於「足夠的心態」中；我們能在「足夠的許可」中找到自由；心流存在於「足夠的當下」；在「足夠的界線」中我們找到了清晰的方向；力量來自「足夠的資源」；我們能在「足夠的成長」中找到智慧；我們能在「足夠的連結」中找到愛。相信自己，你會找到一個所有人都能共同繁榮之處，你會向前邁步，讓翅膀帶著你乘風飛翔★誠摯推薦荒野保護協會榮譽理事長 李偉文（依姓氏筆畫排列）★★★各界讚譽★★★「如果你想讓生活變得更好，讓世界更美好，那你一定要讀這本書。本書充滿智慧和實用的建議，文字優美流暢，每個人都該讀ㄧ讀。」暢銷作家查爾斯‧韓第，著有《覺醒的年代》與《第二曲線》「貝琪催生了這本絕妙好書。故事、洞見與練習以七藝的架構優雅交織，讀起來輕鬆又有趣。如果你對生活感到不堪負

◆營養學家與超級食物專家達倫?歐立恩認為，只要專注於五大生命原力──優質營養、水分、氧氣、鹼性食物與排毒，就能把身體的自然潛能發揮到最大，保持身強體壯，病痛不找上門。 ◆達倫?歐立恩擁有「超級食物獵人」的外號。他走遍世界各地，探索原住民文化採行數世紀的飲食中，蘊藏哪些有益健康的特質。 從多病弱雞到美式足球員， 超級食物獵人教你恢復人體原廠設定。 【五大生命原力】 營養‧水分‧氧氣‧鹼性食物‧排毒 ◆內容簡介 ★探討飲食與健康的全方位獨特之作！ ★一本前所未見的健康生活指南！ 作者達倫?歐立恩是知名超級食物獵人、營養學家。 歐立恩潛心研究飲食對健康的影響超過三十年，他遍覽大量的科學報告，同時走訪世界，探索不同文化的飲食習慣中，蘊藏著哪些有益健康的特質。 他發現，營養、水分、排毒、氧氣與鹼性食物這五元素，正是攸關人體健康的根本力量。日常生活中，只要專注於這五大生命原力，就能把身體的自然潛能發揮到最大，活得健康、身強體壯，病痛不上身。 為此，歐立恩開發出一套完整、全方位與獨特的使用者指南，包括大量的簡單作法、容易遵循的清單、購物列表，以及不可或缺的補充品指南等，教你如何發揮食物、水、氧氣、體內平衡的超級力量。 從今天起，你可以完全擺脫那些限制重重、花招百出，讓人容易半途而廢的飲食計畫了，吃得健康、均衡，擁抱美好人生！ 什麼是生命五原力？ 營養：意指我們所吃的一切，包括食物本身及食物包含的一切。 水分：人體主要由水構成，光是這項事實就足以解釋為何水是生命的原力。 氧氣：和水一樣，我們都知道自己需要氧，只是不完全瞭解箇中理由。 鹼性食物：這項原力比較難懂，牽涉體內環境的平衡。 排毒：包括忙碌的免疫系統，以及免疫系統以何種過程處理所有的毒素和廢物。 ◆名人推薦 王明勇　自然法則創辦人 田定豐　心靈作家／podcast「安眠書店」主持人 何奕佳　永豐餘生技總經理 李婉萍　書田泌尿科眼科診所營養師 顧瑋　資深食物工作者、土生土長品牌主理人 推薦 ◆本書特色 ▲五大生命原力的理論簡潔易懂：作者歸納出易理解的五大原力──營養、水分、氧氣、鹼性食物、排毒，據此建構一套獨特的全方位飲食準則。 ▲重建飲食觀念，與健康人生接軌：身體本是一個整體，頭痛醫頭、腳痛醫腳，無法真正遠離疾病。本書告訴讀者如何發揮食物、水、氧氣、體內平衡的神奇綜效，輕鬆維持健康體態。 ▲兼具科學基

交易之道：攻心為上，技術次之！熱銷全球，《紀律的交易者》百萬系列名作價格的跳動，始於市場中起伏的人心，建立堅不可摧的贏家心智系統，是交易者的重中之重！投資人的命運並非取決於股票市場或個別上市公司，而是取決於投資人本身。──彼得‧林區這本書所寫的心法相當高層，如果參破這一關，就可以達到無畏的境界！──王力群思考方式對了，錢就賺不完──金融市場並不是在比誰「做對的事情」多，而是在比誰犯的錯更少。多數投資人總是輸了幾回後，決心要好好學習市場分析；再賠個幾次後也學會了風險管理的重要。但是，最後還有一個終極難題要克服──就是投資人自己。交易的目標就是賺錢，但是真正長期持續賺錢的投資人非常少。為什麼只有一小部分投資人能夠持續獲利？箇中關鍵就是「心理因素」，長期持續獲利的人，「思考方式」跟賺少賠多的輸家截然不同。要征服股海，首要條件是征服自己！投資行為始終違反人性，股市說穿了就是難解的「市場心理學」為什麼投資人總是難以克服心理障礙？因為人性本能會讓投資人追高殺低、多空皆錯。與其說是市場作弄人，實際上是人性在行情起伏中飽受試煉。倘若你希望成為一位維持長期績效穩定的交易者，首要之務便是建立一套堅不可摧的贏家心智系統。馬克．道格拉斯是少數幾位合格的交易心理輔導師，而《賺錢，再自然不過！》是交易心理學分析經典。這本書教導投資人如何像交易者一樣思考，並且道破贏家的思考方式，提供具體的訓練方法。不論你是初入股市的新手，或是交易老手，如果你想在股市中持續一貫地獲利，你都應該讀一讀這本關於投資心理學的巨作，只有了解「交易的心理遊戲」，才能成為能「笑到最後」的市場贏家。讀完這本書，你將全盤掌握：● 為何頭腦運作思考方式中，天生就有一些方式跟市場展現的特性不合？● 為何趨勢並沒有消失，但心理潛意識層面會讓我們看出趨勢的能力消失？● 交易者要用什麼方法，才能同時學會堅持與彈性？● 如何避免陷入隨機的致富陷阱？● 如何像投資贏家一樣思考？● 賭場賺錢的祕密與交易有何關連？

～力道直接的塔羅隨身手冊～★暢銷作家麗莎．錢伯倫（Lisa Chamberlain）塔羅力作！★美國亞馬遜4.7星，6200多則至高好評！【本書特色】◎塔羅占卜歷史演進、大小阿爾克那、宮廷牌的全方位解析。◎介紹塔羅史上最廣泛使用基本牌陣、塔羅占卜解牌的方法與詳盡步驟。◎簡要、精到，筆直揭露塔羅奧義、核心精神，入門者占卜應用最佳首選！數世紀以來，塔羅一直是許多想要從無形世界尋找答案的人用來求占問卜的工具。塔羅占卜確實能夠為人帶來力量，使困惑混亂的事情得到釐清，讓我們知道自己有能力從眼前各種可能性當中做出選擇，去塑造我們的未來。暢銷作家麗莎．錢伯倫在《初學者塔羅》中，以獨有的清晰與直白風格，為塔羅新手開啟了一扇大門。透過這本書，你將學會快速熟悉每一張牌的技巧策略、詳盡的解牌步驟、最適合個人風格的解牌方法，並學到如何為自己做出最精準的解牌。本書內容包括：．塔羅占卜技藝的起源與演變．大阿爾克那、小阿爾克那、以及宮廷牌的全方位解析．如何選擇你的第一副塔羅牌、如何跟你的牌卡成為親密戰友．塔羅解牌的初階技巧與練習．介紹當代塔羅史上最廣泛使用的兩種基本牌陣：3張牌牌陣和凱爾特十字牌陣．塔羅占卜解牌的方法與詳盡步驟．為自己解牌的具體建議．標準塔羅套牌之每一張牌的核心含義精湛的塔羅解牌技藝，需要靠時間和經驗累積來磨練，本書一大特色在於，書中所提出的牌義解釋皆適用於市面上任何一種塔羅套牌。無論你個人是使用哪一套塔羅牌，這些牌義訊息都能為你奠定扎實的基礎，讓你終身受用，為你的塔羅旅程奠定最扎實的根基！

我們知道自己不知道什麼嗎？我們又如何知道我們知道？三大領域。12種思想難題。跨越知識邊界的可能性！▶ 人類如何累積知識▶ 以及三大關鍵知識領域近百年知識快速發展，發現並學習了大量關於宇宙、過往歷史和人類自身的知識，而人類探問的工具和技術也大幅進步中，儘管如此，卻發現還有很多東西要學習，例如現有科學只能解釋宇宙中5%的奧祕；有數以千計的遺址尚待發掘，史前史仍不斷改寫中；而心智和大腦的新興神經科學才在起步。然而，我們對於我們自己、所置身的地球，甚至整個宇宙夠瞭解嗎？我們對於自己知道自己不知道的部分理得出頭緒嗎？在《我們的知與不知：探索科學、歷史、人類心智的知識邊界》一書中，作者格雷林指出，人類甚至不知道自己不知道什麼，只有在跨出知識邊界、取得一點進展時回頭看，才會發現過往的不知與無知。面對「知道越多，就越會發現自己的無知」這種知識悖論，作者提出關於知識積累的關鍵問題：我們究竟知道什麼，又是如何知道的？此外，我們知道自己不知道什麼嗎？什麼樣的難題阻礙了我們知道更多？作者在書中分別以涵蓋人類「知識」的三大領域――關於空間的知識（物理學、宇宙學）、時間的知識（人類史、考古學），以及關於人類自身的知識（神經科學、認知科學）回答上述問題，帶領讀者瞭解人類知識累積與擴張的歷程，目前的知識版圖以及邊界何在，以及邊界以外的未知領域位在何處。▶ 12種思想難題作者提出人類探問知識常見的12個知識難題，包括：針孔難題：我們是透過一個受限範圍內的針孔觀測宇宙的。比喻難題：人們引用隱喻來建立的思考模型，有可能會誤導我們。準則難題：使用「簡單」、「最適性」甚至「優雅」等外在準則認可一個理論是否正當托勒密難題：理論就算不正確，某方面可能依然有效？我們要如何避免被實用性誤導。燈光難題：人們在路燈下找鑰匙，因為黑暗處什麼也看不到。我們往能探問的地方去提問，是因為到不了別的地方。讀入難題：我們詮釋資料時往往局限於所處的時代和其經驗。……此外，還有地圖難題、真實難題、槌子難題、好事者難題、巴門尼德（Parmenides）難題、解脫難題。本書討論的探問之三大領域，都受到上述知識難題所阻礙，若想擴展知識的邊界就需要辨識並面對各種知識難題。至於這三大知識領域受到哪幾個難題的影響及其影響程度多寡則各有不同。比如宇宙物理學受限於針孔難題，必須面對目前實驗儀器的精細度和發展，可能跟不上理論假說的窘境，並回答「我們看見

★ 授權丹麥、西班牙、義大利、希臘、韓國等13個語言版本！★ 榮獲2018年福音聯盟、今日基督教雜誌年度好書獎！★ 美國Christianbook、AbeBooks、Target等五顆星滿分好評推薦！★ 美國Amazon 4.9顆星好評推薦！★ 兒童文學評論家柯倩華翻譯、導讀。★ 附注音，可親子共讀，孩子也可自己閱讀。你會不經大腦思考就開口說話嗎？你犯過錯嗎？曾經讓朋友失望嗎？彼得就是這樣，而且經常說錯話。誰願意跟彼得這種人做朋友呢？嗯，有一個非常、非常特別的人願意！有一天早晨，彼得在海邊發現……好評推薦：「我一生喜愛閱讀就是從這樣的書開始的。」──凱倫．史瓦羅．派爾（Karen Swallow Prior），美國東南浸信會神學院教授「但願這個故事常在心裡提醒我們，那些得罪我們的人，若真心悔改，都是耶穌所愛並樂意饒恕的人。」──柯倩華，兒童文學評論家「優美的圖畫、扎實的神學意涵……更重要的是，孩子們一定會喜歡它！」──吉米．斯克羅金（Jimmy Scroggins），南佛羅里達家庭教會主任牧師「不要小看這本童書。它傳達了一個偉大的信息。」──Ｊ．Ａ．梅德斯（J. A. Medders），作家、牧師「本書提醒我們，耶穌對待我們永遠比我們對待他好太多了！」──山姆．阿爾貝里（Sam Allberry），拉維．撒迦利亞國際事工講員、護教者「本書非常適合用來教導孩子認識耶穌的饒恕和友情。」──梅麗莎．塔克（Melissa Tucker）博士，博伊斯學院教育學系副教授「身為家長和牧者，我一直希望孩子們和我服事的會眾能銘記本書的信息：耶穌是罪人的朋友。即使我們軟弱失敗，他的愛永不改變。」──布萊恩．「布拉耶」．溫徹斯特（Bryan "Braille" Winchester），唱片藝人（藝名布拉耶）「一本值得收藏的好書。」──珍．沃特金斯（Jane Watkins），英國南安普敦Above Bar教會兒童事工主任「丹．德懷特清晰有力地傳達耶穌的真理。我喜歡這本書！」──芭芭拉．里奧奇（Babara Reaoch），BSF研經團契兒童部主任「本書將引領你展開一段令人振奮的旅程。」──克利斯托．Ｋ．格雷（Crystal K. Cray）博士，臨床心理學家、睿智音樂共同創辦人

與其在企業內辛苦爬向高層，我選擇在家打造自己的高層辦公室。本書完整呈現彈性工作的真實全貌，替你在遠距工作模式的路上，提供解決之道。 【5秒抓到重點】西歐各國工時不長，卻能有高度生產力，背後是由一套嚴謹、綿密、實證有效的工作方法所支撐。 本書源自荷蘭，作者訪問了80多個歐陸跨國企業 + 超過100名遠距團隊成員，領域包含軟體、人資、醫學、諮商服務、外包公司等，整理出他們的成功經驗，介紹遠距工作需要的：工具、技能、心態組合。 書中區分成4大部份，包含：為什麼此刻就是從事遠距工作的好時機、個人遠距工作者該具備的心態與工具、團隊與企業如何轉型成為彈性模式、如何管理遠距團隊與員工。 本書的資訊非常豐富，共有10個章節介紹遠距工作所需的相關知識，適合不同階段、不同需求的讀者，在其中尋找最適合自己的成功法則。 歐洲經驗證明，遠距與彈性的工作模式並沒有「一體適用」的解決方案，每個人、每個企業都必須自己嘗試不同的程序與工具，才能創造最大的人生滿意度與生產力。而本書是最佳解決方案，為當前的職場勾勒出一幅充滿無限可能的美好未來。 【本書特色】如何尋找彈性與遠距工作機會（附公司名單）個人問卷：測評自己是否已具備遠距工作的條件遠距面試的注意事項、問題範例主管帶領遠距團隊的執行計畫如何使用「遠距團隊協議書」每個部份的結尾，均有實用的「更多資源」參考資料 【本書適合】想要說服上司改採彈性及遠端工作模式的人想要脫離企業體制的專業人士欲建立遠端團隊的領導人專業經理人與管理者人資工作者等。 【內容排列邏輯】章節層次明確：依「個人→主管→團隊企業」及「入門→進階」清楚呈現。編排方式活潑：採用條例式、精華語錄智慧、問卷等多種方式，將議題解說得非常清楚。【專文解讀】劉俊佑（鮪魚） 生鮮時書創辦人 【菁英推薦】人資阿姐小人物職場 軟體產品經理、職場內容創作者王祥宇 Slasify創辦人兼執行長 王淑華（小黛） 企業資深顧問 李全興（老查） 數位轉型顧問 曹代 Leadnow 創辦人暨團隊教練黑主任 職場黑馬學- 讀者太太Mrs Reader 作家╱職涯教練 盧希鵬 台灣科技大學資訊管理系專任特聘教授Anywhere未來工作者社群Miria

他贏了戰爭，卻輸了江山；贏了政治，卻輸了歷史。他的一生究竟是失敗還是勝利？★【中文版獨步全球 無刪改搶先面世！】★中國近代史專家潘佐夫最新鉅作，最權威的蔣介石傳記揭露蔣介石神祕、複雜、矛盾的真實面貌蔣介石――一個失敗的勝利者，也是勝利的失敗者，他雖勝猶敗，又在敗中求勝，打贏二次世界大戰，卻輸掉國共內戰；長期在臺灣掌握權力，死後卻遭到嚴厲批評。曾被尊為民族的救星，現卻被貶為歷史的罪人。以前，我們在課本中認識蔣介石，學習他看著魚兒逆流而上的勵志故事；如今，雖然提到先總統蔣公時已不用敬畏的挪抬空一格、不必再向他的遺像行禮，但我們在路名、錢幣、機關學校名稱、紀念館等仍隨處可見他留下的身影。無論對他的評價如何，他對臺灣帶來的影響，一直都巨大得難以抹滅、無法忽視。▍本書特色【歷史不該被遺忘，而應該要被真實還原】現在，藉由潘佐夫的深入研究，透過在生命中與蔣介石交會過的眾人視角，我們得以重新認識面貌多元、大多數人可能前所未聞的蔣介石。● 乳名瑞元的蔣介石，幼時極為頑劣調皮，經常闖禍惹事，幾度差點受傷喪命。鄰居稱他「瑞元無賴」，而現代醫師可能會診斷他患有注意力不足過動症。● 因父親早逝、兄長分家，自小與母親相依為命，養成敏感而高傲的自尊、領導者的本能，習慣靠雙拳伸張權威，以彌補自己較低的社會地位。● 神經失常、心理極度不平衡，容易衝動、憂鬱、歇斯底里，是個難以相處的人，旁人必須以極大的耐性來和他打交道。● 沉迷女色、情史豐富，先是奉母之命娶了自己不愛的女人，之後經常流連青樓，納妓女為側室，又另納少女為妾，最後因個人前途考量締結政治婚姻。● 對導師孫逸仙極忠誠，對朋友則重情義，收養結拜兄弟的私生子，視如己出。● 自律甚嚴，作息按表操課，早睡早起、飲食清淡，從不喝開水之外的飲品。● 最常以「雪恥」作為日記的開端，愛國心強烈，國家受強壓時總是痛受屈辱。● 在某些外國高官眼中，他舉止莊重沉著，有學者風範，像個神職人員；但也被美國某官員在日記中謔稱為「花生米」，稱其為無知、專橫的死頑固。蔣介石終其一生都在戰鬥中，先是與滿族，然後是軍閥、共產黨與日本人。即使撤退到臺灣後，他也永遠在備戰中，時刻心懷反攻大陸之夢。他犯了許多可怕血腥的罪行和錯誤，但也為國家付出了諸多心力；我們可以從各方面來評判他，同時觀照他的時代和社會背景。本書是作者經過長期深入研究後，對於20世紀最有權勢、最具爭議性的人物之一──

【本書第一版書名為《機艙機密：空中旅行大百科》，第二版內容無增修。】亞馬遜網路書店暢銷經典，航空從業人員與空中旅人必備書籍。關於飛機、航空及與搭機旅行，你想知道的一切，都在這一本！――中華民航飛行員協會審定――＊＊＊商業航空向來是不良資訊的溫床，充斥著各種沒有根據的說法與陰謀論，以致即使航空技術已十分發達，飛航的安全紀錄十分卓越，且票價非常便宜、人們非常習慣搭機四處旅遊，但對於空中航程與航空公司仍充滿了疑慮。本書作者為《沙龍》雜誌著名的「請教機師」空中旅行系列撰稿十餘年，回答了各方人士對航空業與搭機旅行的種種疑問，此書除了整理大眾最想了解的事，經驗老道且博學的作者還漫談航空史上的重要事件及其內情與影響，並以專業機師身分提供見解，廣獲好評。▍如果你是空中旅人，很可能疑懼過這些事情――・飛機被鳥撞上有多危險？冰雪會對飛機造成多大危害？・常聽說機艙的空氣不僅骯髒，而且充滿細菌。真的嗎？・聽說駕駛會降低空氣中的氧氣含量，好讓乘客規矩聽話？！・聽說寵物都放在機艙底部沒有暖氣、沒有加壓的地方……・起飛後沒多久我們就因「尾流擾動」而被猛力甩來甩去。那是什麼？有多危險？・要是飛機上的引擎全部失效，飛機能不能滑行降落？・我們曾盤旋一個小時才著陸。飛機都儲存多少燃油來應付這種情況？航空公司會不會為了省錢而偷吃步？・搭到比較舊的型號需要擔心嗎？・飛行途中，要是有誰想打開某扇門，他們辦得到嗎？別傻了……・共用班號是啥？乘客要特別注意什麼嗎？・有些航線明明很短，為何航空公司動用大型客機？・飛行途中與其他飛機「空中接近」很危險吧？・過去免費，如今航空公司開始收費的項目有哪些？▍如果你有志投身商業航空，或許想知道這些事――・機長、副機長、機師、副機師的差別在哪裡？・如何才能成為航空公司機師呢？・要通過哪些考驗與試煉，才能達到航空公司的條件？・由誰來評鑑機師，予以加薪或升遷？評鑑依據是什麼？・以前大家都說機師薪水非常高，現在還是這樣嗎？・航空業內部文化會不會讓女機師較難生存？・業內人員可以享有什麼樣的旅遊福利？・聽說商務客機基本上已可全自動駕駛，真的嗎？機師是不是快要失業了？▍倘若你對航空史上知名事件深感好奇，這本書有――・空中犯罪活動鼎盛期的幾起事件。・史上最悲慘的十起空難。・史上最慘烈空難：特內里費島空難的恐怖與荒謬。・九一一恐怖攻擊當日作者的遭遇。・九一一事件後，飛航法規與機場規定有什麼變化

透過本書，學會依照當下場合，採用正確的心智模式。Right time, right mind.本書將使我們：徹底解決思緒混亂的問題不再受到雜念干擾；大腦出現神奇的空盪感，能擁有足夠的心智資源達成思想上的輕鬆推進。 還能：讓思考更暢快、範圍更廣泛，因此心情變美麗了創造力、專注力、解決問題的能力都提高了。 ■ 分心時，永遠只會想著4件事大腦的內部非常嘈雜。許多區塊一直不自主地在那裡做白日夢、想東想西、杞人憂天、自演內心小劇場……等等。 據研究，人一天當中清醒的時間裡，有高達將近50％的時間是處於這種心理狀態底下；分心時，我們永遠只會想著四件事：關於過去，關於未來，關於自己，關於他人（而且關於他人的想法，往往錯得厲害）。 ■ 分心時，能帶給我什麼益處心智的不斷游移，使我們看似不專心，但它有重要的功能。本書率先以淺顯的文字，介紹「思緒漫遊」的各種面向，給我們實用的知識，告訴我們如何：★結合「過去經驗」與「未來預測」思維，讓自己更有創造力；★強化我們的「自我意識」，提高我們「評定他人」的準確度；★想得少一點，以便想得好一點（使你擁有優質思維）；★想得廣一點，使心情變得好一點（用行為提升心情）；★解放內心的侷限，瞬間改善當下的心情；★引導思緒往我們希望的方向走，在不同的場合拿出適當的心智狀態 ■ 如何利用分心，使我們心情變好作者也在書中介紹了許多解放心思的方法，都不需要特別的設備或環境，只需要單純地理解到「我可以審視自己的想法」，就能讓自己更清楚是什麼在困擾著我、什麼會讓我快樂、為什麼我會這麼說、這麼做、為什麼會有這種感受；也會讓我更能做自己。 書中還有立即可用的★提升心情詞彙組：唸出來心情就會變好的一連串字彙，真的！★提升心情閱讀法：以超高速度閱讀，誘發類似「躁症」特徵，讓人感到興奮愉快！★思考分類介紹，可以認識自己，幫助他人：聯想性思考、反芻性思考、侵入性思考，與一些怪奇的思想障礙。★大腦的模擬機制：透過「if, then如果這樣，就那樣」，設計出消費者喜歡的商品，也幫你對抗拖延。★心智彈性：如何打破界線，擁有好創意與好心情，像孩子一樣處處體會到新奇的經驗。 ■ 分心，會連結到創造力的提升書中結合了當代最新的心理學、神經科學、哲學、精神分析等領域的研究，透過作者趣味淺顯的筆法，以及大量的實際案例，讓我們輕

During the early stages of its development, Taiwan’s New Literature was intimately connected with realism.The year 2022 is the one-hundredth anniversary of fiction writing in Taiwan, and also the one-hundredth anniversary of modernist literature in the English-speaking world. For the former, this is the one-hundredth anniversary of the publication of Chui Feng’s “Where Will She Go?” For the latter, it is the one-hundredth anniversary of the publication of James Joyce’s (1882–1941) novel Ulysses, and Anglo-American writer T. S. Eliot’s (1888–1965) poem The Waste Land. When the Alphabet Lab was first established, it also paid tribute to the contribution of modernism in the development of post-war Taiwan literature. In this special fiftieth issue on “Taiwan Fiction and ‘Realism,’” we once again identify and trace out the pathways and objectives of Taiwan’s writer apostles over the past one-hundred years.台灣新文學的發展，以追風的〈她要往何處去〉為濫觴，發表於1922年，至今剛好一百年。台灣新文學發軔時，歐美現代主義發展已達到高峰，台灣必然受到影響，可見現代主義與現實主義，

出版二十餘年，長銷不斷，翻譯成十多種語言，療癒身心的經典之作！ 熊心：「要獲得人生美好事物的途徑就是透過和諧。要與萬物和諧共存，但是最重要的，得先能跟自己和諧相處。你的人生有許多事情會發生，有些是美好的，有些是不如意的，有些人也許會跟你爭執，有些人會想要控制你的人生，但是『和諧』這個詞能圓緩任何問題，而且讓你的人生變得更美好。」 熊心，一位經過嚴格傳統訓練的印第安薩滿巫醫，以動人真摯的文字，述說印第安部族神祕、有趣且充滿靈性的生活。這些發生在族人和他身上的真實故事，讓我們得以了解傳統印第安部族無與倫比的智慧，包括印第安人對孩子的教養方式、印第安巫醫的歷史和傳奇事蹟、熊心自己被族中長老選為巫醫的訓練過程，以及透過禁食、唱誦和對自我了解的靈境追尋來攝受偉大的精神力。 對照於現代人忙碌紛亂的生活和匱乏的心靈，印第安部族顯然知道怎麼讓生活過得更充實。他們對於大自然的尊重、對長者心存敬意、對待金錢的方式，也讓他們比我們更懂得知足感恩，因而更能領受人生的美好訊息。 【溪族印第安人的人生智慧】＊ 當你伸出援手而使某人因此得到更美好的感覺，你就已經療癒了那個人。＊ 心靈的力量可以成就任何事，比今日無論為了什麼理由而創造的奇妙藥物都更有效。＊ 也許你的人生有時仍像個迷宮，卻永遠都有出路，只看你做了什麼抉擇。＊ 碰到可怕的遭遇時，要說「謝謝你」，因為那裡頭一定有個什麼教訓。＊ 不論你從事的是哪個領域的工作，總有人比你優秀那麼一點點，可那又如何？表現得比我們傑出的人都值得我們讚美，但你一定有某些地方強過他。＊ 記起已逝之人時，我們的生活會變得更有意義。他們替我們開路，所以我們深懷感激。＊ 愛的力量是唯一能融化人心的火力，如果這個愛誠摯又真心。

【從展示到風格，解鎖博物館的核心內涵】博物館，所謂繆思的殿堂，西文Museum原意具有收藏處的意味。在其「研究」、「收藏」、「展示」、「教育」等四大功能中，做為繆思殿堂裡最基本的內涵，絕對是「收藏」與「展示」。「博物館，由於是一座大型的建築，其外部的造型常受到社會大眾的注意。因此乃引起建築重要，還是展示重要的問題。尤其因為展示必須建造在建築物內部，建築物與展示配合的問題，乃至兩者孰應優先的問題。對於展示工作者而言，何者重要的爭論是不必要的，重要的是展示是博物館的靈魂，一定要做好，才能達到設立博物館的目的。因為再好的建築，再好的收藏，沒有動人的展示是不足以使觀眾滿意的。」——漢寶德 相較以展示、收藏為主，傳統意義下的博物館；一座兼具有教育、研究等前瞻功能的博物館，展示上該如何規劃與呈現？施工時又需要注意什麼？在建築風格的認定上，博物館應該是一個展示寶物的場所？還是一個有獨立個性的藝術品？是一座代表國家文化水平的紀念碑？還是一座無名的為大眾服務的空間？漢寶德曾任科博館與宗博館館長，本書《繆思意境》收錄了他自1980年代以來對於推動創設博物館的種種觀察與建言，與當今博物館相關專著兩相對照，愈發體現漢寶德的真知灼見歷久彌新。 漢寶德身為台灣博物館的重要推手，繼前作《邁向繆思》彙集博物館的建築、論述與諍言。本書深入核心內涵，詳論展示與風格，為讀者揭開理想的繆思意境必備要項。

你曾經被逼真的夢境喚醒，但卻輕忽它帶來的警訊嗎？一本連接玄奧夢境與醫療科學的突破性之書夢境，讓你可以為自己贏得健康的人生！ 因為夢，有的人發現罹患乳癌；因為夢，有的人預知自己將發生車禍；因為夢，有的人獲取從病中康復的有效療法；因為夢，有的人接收指引，使問題得到圓滿解決；因為夢，有的人停止用藥，反而讓身體狀況變好……本書作者賴瑞‧伯克曾發表〈乳癌診斷前的預警夢〉，這篇論文報導了來自世界各地女性的乳癌夢境；另一位作者凱瑟琳則是經由夢境得以掌握治療契機的真實案例，當醫生一再地告訴她身體沒有任何問題時，是夢境引導她發現自己得了癌症。作者的故事並非特例，書中還包含數十位癌症或其他疾病、意外的夢者經驗分享，當他們被逼真的夢境驚醒時，沒有忽略警訊，開始注意身體的異狀並採取行動。書中不僅有夢境內容的敘述和醫學文獻的探討，在每篇文章的最後，還有兩位作者對於夢境象徵意義的詳細解析。此外，為了讓讀者也能嘗試學習和自己的潛意識溝通，作者提出了任何人都能輕鬆施行的「SO DREAM夢境記憶法」，透過簡單的步驟，幫助我們有效接收及回想起夢境想要傳遞的訊息。同時，作者也將夢境歸納為七種基本分類，讓讀者能更了解夢境，並學會辨認及運用自己的夢。

《紐約時報》《金融時報》《出版商週刊》盛讚好評《哈佛商業評論》專訪推薦叱吒風雲的尖牙企業並非堅不可摧投資銀行家X哥倫比亞教授解構FAANG的真實優勢教你洞悉數位環境中商業運作顛撲不破的底層邏輯發現電子商務、數位旅遊、共享經濟、網路廣告的商機投資原創內容反而削弱Netflix的經營優勢？空間共享相對於汽車共乘，Airbnb為什麼勝過Uber？瞄準專業小眾市場的Etsy和1stDibs，竟能勝過Amazon老大哥？平台不是保證成功的密碼，尖牙股大巨頭也有弱點，掌握商業本質，建立長期成功的優勢基礎。接連顛覆產業規則的Facebook、Apple、Amazon、Netflix與Google這五家尖牙股FAANG企業，雖然看似不可一世，其實在許多產業領域或國家地區都不是龍頭，甚至居於劣勢地位。企業經營成功的根本源頭是自身的結構性優勢，唯有正視商業的存續要件，增強實力，建立供需面的規模化優勢，才能戰勝弱項，鞏固永續成功的基本盤。本書作者強納森．尼，是著名的高盛、摩根士丹利投資銀行家兼哥倫比亞大學教授，他提出獨特的角度，從投資、經營的結果，仔細檢視平台企業實際的成效，逐一破除四大平台神話，拆穿FAANG稱霸世界的妄言： ◎平台是翻天覆地的全新商業模式 ◎數位平台結構優於傳統平台 ◎所有平台都展現強大的網絡效應 ◎網絡效應必定造就贏家通吃的市場在尼教授眼中看來，人人朗朗上口的網絡效應、平台經濟、大數據等，是一窩蜂的網路流行語，是迷惑人的誘餌，投資人、創業家、經營者必須回歸商業不變的本質。投資或經營策略如果沒有經過認真思辨與驗證，將無法為我們帶來真實的獲利與收益。發掘數位邊角的潛在商機本書立足於堅實的研究基礎，爬梳FAANG並橫跨電子商務、數位旅遊、共享經濟、網路廣告、媒體、軟硬體等產業數十家企業的沿革、商業模式與勁敵，指引你發現未被滿足的細分類別，領先加入最有商機的產品和地域，為自己創造源源不絕的價值！國內外專業推薦政大商學院副院長兼EMBA執行長 邱奕嘉iKala 共同創辦人暨執行長 程世嘉臺灣大學經濟系副教授 馮勃翰美國財政部前次長 穆茲尼奇 Justin Muzinich《巨頭的詛咒》作者 吳修銘 Tim Wu普立茲獎得主暨《迪士尼戰爭》作者 斯圖爾特 James B. Stewart時代華納前董事長暨執行長 貝克斯 Jeff

為什麼比起比特幣，你更應該關注以太幣？當去中心化的初衷不再，以太幣的未來究竟該何去何從？──《富比世》資深編輯，加密貨幣風暴第一線最權威紀錄── ┌────────────────────────────────────────────────────┐#以太幣 #tothemoon #經典以太幣 #以太坊白皮書 #ICO #The DAO #智能合約去中心化 #硬分叉 #V神 #維塔利克‧布特林 #Poloniex #NFT #比特幣#區塊鏈 #MyEtherWallet #分散式帳本 #1028201創世區塊└────────────────────────────────────────────────────┘去中心化的理想在加密貨幣短暫的歷史中，比特幣和其他加密貨幣經歷了繁榮、蕭條和內戰，近期達到了超過2兆美元的市場估值。相較於傳統貨幣體系由政府機關負責管理，可能面臨程度不一的政治風險，加密貨幣的核心承諾是永久性的：由不受任何單一實體控制且尚未受到許多政府監管的去中心化網絡創造的巨額財富。以太坊創立緣起在本書中，蘿拉‧辛帶領讀者了解以太坊這個新穎的加密貨幣網絡的建立過程，該網絡使用戶能夠推出自己的新硬幣，從而創造了新的加密熱潮。她向讀者介紹了Web3神童布特林等傳奇人物，包括以太坊短暫的執行長霍斯金森和前高盛副總裁喬‧魯賓，他成為加密領域最著名的億萬富翁之一。當這些超凡人物為他們在看似無限的新商機中拼搏時，火花四濺。解密加密熱潮本書將加密貨幣市場真實的一面公諸於世，揭露一場由個人鬥爭而起的金錢、文化與權力革命。透過了解加密貨幣的背後故事，除了解答與破解對加密貨幣的迷思外，也可以更有脈絡的掌握現今最火熱的加密貨幣風潮，並預告加密貨幣將更全面地影響我們的生活。加密貨幣大事紀║ 2008.10.31 ║中本聰首次發表加密貨幣概念║ 2009.01.03 ║比特幣正式上線║ 2013.11.27 ║布特林發表「以太坊白皮書」║ 2015.07.30 ║以太幣正式上線║ 2016.06.14 ║去中心化組織The DAO遭到駭客攻擊║ 2016.07.20 ║以太坊執行硬分叉║ 2016.07.24 ║Poloniew交易所掛牌經典以太幣║ 2017.10.31 ║芝加哥商品交易所宣布推出第一款加密貨幣期貨：比特幣期貨║ 2021.09.07 ║薩爾瓦多宣

美國Amazon暢銷書．TOP 1 超過1700位讀者4.5顆星強力推薦 強健的核心肌群，是行動自如的關鍵！ 老化或許無可避免，但憑著每天鍛鍊核心肌力， 能夠緩解疼痛、避免受傷，對抗骨質疏鬆、避免骨骼折裂， 就算跌跤也能很快就站起身。 本書將介紹40種運動招式，並串連成24組5分鐘健身操， 幫助你練出強壯的核心肌群，自信且輕鬆地進行各種日常活動。 本書鎖定在你的核心部位，亦即那些撐起腹部、側邊與後背的肌肉、韌帶和肌腱。第一章從解析主要核心肌群開始，帶你了解這些肌肉對你有何助益。第二章介紹40種針對核心肌群的運動招式，包括坐姿運動、站姿運動、墊上運動、負重運動，並在第三章把這些運動招式串連成日常健身操。 這些簡單實際的操練是模擬一般的日常活動，不需要健身工坊的會員證或特殊器材。只要每天練習5分鐘以上，就能擁有穩定的身體姿態並且行動自如。 ．認識你的核心肌群：瞭解那些組成核心的肌群，維持肌力的好處，呼吸與伸展的重要，以及樂齡運動背後的最新科學。 ．享受各種練習：針對核心肌群的系列動作，包括坐姿、站姿、墊上與負重。 ．專家提點：教你用對正確肌群，避免受傷，另有提高難度或減少的變化技巧，可依個人身體狀況調整。 【強力推薦】 朱偉仁╱愛長照網站總經理 李杰╱資深肌力與體能教練 林經甫博士╱台原藝術文化基金會董事長 高敏敏╱王牌營養師 陳冠誠╱康澤復健體系總院長、藝文康澤復健科診所院長 黃惠如╱《慢老》、《慢養功能肌力》作者 楊承樺╱柏飛營養諮詢中心副院長&總運動營養師 楊斯涵╱楊斯涵營養師的美味生活 錢彥豪╱好習慣運動教室營運長 （依姓氏筆畫排列）

榮獲全球科普書最高榮譽安萬特獎（Aventis Prize）推薦 曾志朗 中央研究院院士 尋求對稱，是人類與生俱來的本能。然而，不對稱才是自然的常態、宇宙的本質。從次原子結構到人體、宇宙，從文化到社會生活，本書將破除你對左、右的誤解，徹底揭露不對稱的力量。本書是艱深科學、迷人遊戲與詭計的絕佳組合，也是探索奇聞軼事與未知事物的寶庫。――安萬特獎評審團主席瑪格麗特‧德拉布爾（Margaret Drabble） 為什麼大多數人都是右撇子？而大多數鸚鵡卻都是左撇子？為什麼歐洲語文的書寫是由左至右，而阿拉伯語系卻恰好相反？在人類左右對稱的外表下，為什麼心臟位在胸腔左側？為什麼左腦與右腦的差異這麼大？為什麼人體是由左旋胺基酸與右旋醣類所構成？ 從人體本身到次原子粒子層次，乃至於宇宙，都普遍存在著不對稱的現象。作者麥克麥納斯旁徵博引，廣泛採擷各種資料來探討這些問題：從醫學史、認知科學、分子生物學、量子物理，到林布蘭的油畫、達文西的素描、比目魚的行為、早期地圖製圖故事、中世紀肖像學，甚至還包括他自己的一對雙胞胎女兒（一個是右撇子，一個是左撇子）。麥克麥納斯認爲，這一切的不對稱有著一個共同的起源，而這起源可以追溯到很久很久以前，存在這深邃宇宙中的一種根本的不對稱性。一部科學偵探故事，完美交織了愛倫坡的推理與蓋瑞的解剖學。――《新政治家》（New Statesman）年度好書推薦從生活、文化、迷思等面向，探討不對稱起源的迷人之作。――《泰晤士報文學評論》（TLS）文字明白曉暢、風趣詼諧、內容豐富精彩……本書絕對是有史以來把「不對稱」這個主題寫得最為淋漓盡致的一本書。――《觀察家》週刊（Spectator）引人入勝，無所不包。――《新科學家》（New Scientist）作者功力深厚，將這麼多不同學門對左與右的本質的各種發現與概念說得一清二楚，再明白不過，這本雅俗共賞的絕妙好書你萬不可錯過。 ――《自然》（Nature）

Netflix影集《破案神探》的女主角藍本人物，首度揭露參與「行為科學小組」的驚奇歷程在學術期刊發表受暴婦女訪談研究，竟接到FBI來電邀請加入辦案；奉派前往外地警局支援命案調查，卻被警察誤認為冒牌探員？！「在所有曾與我共事的同僚之中，安‧博傑斯堪稱心思最敏銳──也最強悍──的佼佼者之一。她教導我們如何理清連環殺手混沌的內心，幫助我們破解難以判讀的訊息。」──傳奇犯罪剖繪專家 約翰‧道格拉斯★內容介紹「您已受邀加入聯邦調查局『行為科學小組』，與探員共同進行犯罪者人格研究工作……」一九七○年代起，一股黑暗的暴力潮流擴及整個美國。隨著性侵和謀殺的通報案件越來越多，聯邦調查局計劃成立專門小組，追捕國內最病態且危險的犯罪者。然而，探員們只能仰賴辦案和訪談犯人所累積的經驗與直覺，必須在永無止盡的嫌疑犯名單中大海撈針，直到本書作者安‧伍柏特‧博傑斯出現。博傑斯敘述她針對性侵和創傷受害者的開創性研究如何引起調查局的注意，使她被延攬加入內布拉斯加州一起令人毛骨悚然的連環謀殺案調查。在接下來的二十年裡，她幫助這個新成立的單位緝捕、追蹤並訪談了數十名聲名狼藉的罪犯，其中包括「女大生殺手」艾德蒙‧肯培、「BTK殺手」丹尼斯‧雷德等人。這部生動鮮活的幕後故事，將我們直接帶進博傑斯所經歷過的調查案件與面談現場，以從未公開的文字紀錄和犯罪現場繪圖，搭配如臨其境的回憶敍述，讓我們以前所未有的角度，一窺駭人罪案中的凶手與受害者的心境。在史上第一個有系統應用心理研究於偵辦刑案的單位「行為科學小組」之中，博傑斯既是犯罪心理學與受害者研究的先驅，也是唯一參與小組草創過程的女性專業人士，她所貢獻的觀點與洞見，深刻影響了聯邦調查局剖析、追蹤與逮捕連環殺手的方法。她在本書中敘述的辦案經驗與研究歷程，即是犯罪剖繪技術發展史的一段關鍵縮影。☆「行為科學小組」的經手案件──‧清晨消失的報童：早起送報的男孩陳屍在草叢中，身上被割去的皮肉是凶手想保存的紀念品、或是想要隱藏的證據？‧致命的姊妹會邀請函：受邀加入菁英姊妹會的少女慘遭刺殺，剖繪的結果指向一名罕見的女性殺人犯……‧在眼前被擄走的摯友：兩個小女孩被歹徒擄上車，一人僥倖逃脫，另一人卻成了冰冷屍體，倖存者要如何克服創傷指認真凶？‧車站地下的煉獄：人來人往的火車站地底，竟藏著強暴犯連續作案的據點，就在案件審判的同時，那裡還躺著一名奄奄一息的女子……☆面談中登

★亞馬遜・Goodreads讀者4.7顆星機智好評！以更全面的視角探討人類過度消費的前因後果，帶領你我省思自己的消費行為★全書採用獲FSC™ 森林管理認證紙張，不僅機智消費，更要環保購物！邀請讀者協助實現環保、永續經營、生態保護的森林管理★全球級機智購物行動發起中，全球九國已搶先閱讀中！售出九國版權，英美德義荷俄西與韓國、中國都已搶先閱讀中地球級迫切之痛・全球級必讀之作★亞馬遜・Goodreads讀者4.7顆星機智好評！★全書採用獲FSC™ 森林管理認證紙張，不僅機智消費，更要環保購物！★全球級機智購物行動發起中，全球九國已搶先閱讀中！如果有一天人類能拯救這個世界，終結能源短缺、停止物種滅絕、阻擋氣候暖化，你願意盡一己之力嗎？即便那代表，你必須停止購物？你我每一次的過度消費，背後都隱藏著殘酷的真相：為了製造衛生紙，我們砍伐古老的森林；為了便利的包裝，我們隨手害死海鷗與海龜；為了觀看電視重播，我們在河川上建築水壩來發電；為了旅行到國外，我們大量燃燒化石燃料。人人都想要更大的房子、更大的床、更大的衣櫥；你我都想要跟上時尚的潮流，穿上嶄新的衣服、使用最新的科技。我們明知必須停止購物來拯救地球，卻停不下來，導致消費者的困境儼然簡化為：人類是否可以繼續在地球上生存。如果我們只是不再過度消費，會發生什麼事？如果我們只是不再過度消費，能不引發經濟崩潰，並減少消費以拯救地球嗎？如果我們只是不再過度消費，該如何消解自己的物質欲望？如果有一天，世界可以不再過度消費，接下來的幾小時和幾天會發生什麼事？地球是否開始會自我療癒？如果是的話，恢復的速度又能有多快？廣受讚譽的記者詹姆斯．麥金諾為了深入挖掘消費背後的真相，從美國大型商店出發，前往納米比亞探討低產能的狩獵採集文化，到厄瓜多瞭解如何透過可永續發展的速度進行消費，再前往芬蘭解析減少消費如何滿足物質和心理需求。他發現已經有學者認真探討停止購物的可能性，以電腦模擬可能發生的情形，並從外太空進行研究，觀察過度消費對鯨魚、對人類情緒、對地球大氣層的影響；也已經有企業家和社會活動家，正在為有朝一日購物量可能大減的世界，設計新產品、新企業模型和新的生活方式。本書將透過精彩的故事，帶領讀者檢視美、加、歐洲、中國等購買力強盛的國家與區域，分析減少消費對全球的影響，並鼓勵你我從完全不同的角度思考購物這件事：❖人類該如何實現機智購物？不過度消費的未來又會是

我們是會思考的感情生物，不是有感情的思考生物。我們有能力時時刻刻選擇自己想要成為什麼樣的人，以及如何才能成為那樣的人。——吉兒．泰勒吉兒．泰勒擁有「腦科學家」和「嚴重中風的康復者」雙重身分，因TED演講和《奇蹟》的出版而聲名大噪。2008年獲選美國《時代》雜誌全世界百大影響力人物。經過八年復健及二十年持續把自己的腦袋當實驗室來探究，她有了更深刻的體悟，認為傳統的「理性左腦、感性右腦」二分法不正確，其實左右半腦各有一區掌管思考和理性，也各有一區掌管情緒和感性。她根據心理學和神經解剖學，用擬人化的方式，描寫大腦的這四個區域：◆ 一號人格：左腦的規律思考區◆ 二號人格：左腦的負向情緒區◆ 三號人格：右腦的樂天情懷區◆ 四號人格：右腦的開闊思維區並且分別描述這四種人格各具有哪些典型的表徵，在工作、休閒、愛情、人際關係、不同世代，將展現哪些優缺點，而我們又該如何讓這四大人格經常召開大腦會議，運用五大步驟（呼吸、體認、欣賞、探問、釐清，這五大步驟的英文首字母，組合起來即為大腦的英文BRAIN），讓四大人格發揮互補功能，健全我們的身心靈，幫助你我開創更完美、更圓滿、更燦爛的全腦人生。吉兒．泰勒是我們這個世代最善於表達、最有說服力的導師之一，她再次以她深厚的神經解剖學識，告訴我們如何理解美麗大腦不同部分之間的相互關係，而我們又該如何思考、如何感受和生活。這可以解放我們，讓我們成為最好、最真實的自己。—— 雷迪格（Jeffrey D. Rediger），《哈佛醫師教你喚醒自癒力》作者本書之所以獨一無二又值得一讀，在於所援引的心理學，特別與深層的腦部解剖學相關，更涉及特定細胞群的已知功能。你打開這本書，打開了閱讀之眼，將能打探左右半腦有意識與無意識的領域，更能覺察自己生理與心理層面的能力，選擇自己想要成為什麼樣的人，以及如何達到這個目的。—— 第一章〈我的故事，我們的腦〉四大人格的四種意識，好比弦樂四重奏：兩把小提琴象徵左腦一號人格及二號人格，可能會響亮得奪人耳目；大提琴則代表右腦三號人格的沉穩低音，易於和小提琴的高音區分；而我們的四號人格宛如中提琴，是平衡四大人格表現方式的膠水。—— 第七章〈四號人格〉四大人格架構的美好之處在於：你若敞開自己接納此架構，就賦予了此架構強大深刻的力量，得以正向影響你生活的時時刻刻。此架構的內容，是引導你學習如何珍愛自己體內的各個人格，以及其

◎真實故事分享，陪你一起勇敢面對創傷，療癒之路不孤單。◎經過實際驗證有效、持久的療癒方法，跟著具體步驟做，放下創傷，好好療癒身心每個層面。◎專屬於自己的強大療癒工具：將方法融入日常生活中，就能隨時隨地讓自己回到情緒平衡的狀態。 ◎文字淺白易懂：作者擅長將抽象高深的瑜珈原理以平易近人的方式解說，彷彿朋友與你聊天一般容易閱讀。◎運用層面廣：生活中從婆媳問題、人際焦慮、感情關係等各種問題，到巨大的身心創傷，都能使用本書中的方法體驗到清晰的復原力和自由感。

點燃自發學習動力X放大學生未來想像＞＞＞讓孩子從課堂中自信飛揚人生！★10位丹麥Super老師的教學心法，台灣Super教育者一致好評推薦！★自發Ｘ互動Ｘ共好，從一間快樂的教室飛向多元的未來！我們總是不記得課本的知識，但學到的技能永遠都會留在身上。上學不是為了在考卷寫下正確答案。比起滿分的成績單，做對自己有意義的事更重要！人生有許多條路，老師不能為每個人給出標準解答，但可以點燃學生眼中的星光。面對多變的未來，能讓孩子終生受用的是熱情與自信！本書推薦給：◆懷抱熱忱與愛，尋求不同教學法借鏡的教師◆探索多方可能，對未來人生躍躍欲試的同學◆期許孩子擁有高度視野、開創新局的家長◆關心教育發展的你和我丹麥以高水準的教育、公民素質、幸福指數聞名於世；但你相信嗎？丹麥的小孩和全世界的小孩一樣，有說不完的煩心事。害怕說英文，討厭算數學，為了是否該走上師長所決定的路而苦惱，有時也會感到挫敗，只想放棄……本書收錄十位丹麥Super在教學現場的經驗心法，他們走進教室，是為了點燃孩子自發的學習動力，放大學生的未來。當孩子失去學習動力時，丹麥老師打造更多元、生活化、活潑的課堂風景，點亮孩子眼裡的小星星。◆接軌人生──SUPER老師把真實世界帶進課堂！引介真實木匠、會計、廚師、棋士等職人熱忱分享、帶領實作，讓孩子體認精彩人生各有樣貌，更有信心走出自己的路。◆傳染熱情──老師SHOW出自己的熱忱，點燃學生對學習的愛！用一疊紙將複利具現化、探討可不可能做到汽車廣告的標榜內容；帶進真實生活的課堂，也帶來正面的學習經驗，給予孩子成就感。◆不畏外語──只要學生有興趣，即使是電玩，也鼓勵他們侃侃而談！「雄火龍」的英文怎麼說？「戰灰」又是什麼？ 以熱情為動力，實際活用「語言肌肉」，學英文可以自在又快樂！◆放眼國際──上一堂全球公民課，立足世界，展望未來。學習各國姊妹校的政治與風土民情，身處外國克服語言障礙與異文化衝擊。國際視野融入日常，培養孩子成為有能力為世界帶來改變的人！◆公民素養──學校就是社會的縮影，從桌遊到學生組織，讓孩子玩真的。向校方請願巧克力牛奶回歸、安裝新的冷水系統……想讓孩子獨立、負責任、有同理心？放手讓他們思辨、行動，學會當好公民！【專文推薦】（依首字筆畫順序排列） 王政忠 南投縣立爽文國中教師吳媛媛 瑞典觀察作家林怡辰 國小教師、《從讀到寫》作者孫菊君

★購書即享《達賴的一生》電影早場優惠券，7/8日全台感動上映雲朵遮蔽了每個方位，也無法擠掉天空的存在。苦痛無常，是生命的常數。真正的絕境，讓我們面對現實，有了決心與毅力。「在我自己的生命歷程中，最困難的時期正是我獲得最多知識和經驗的時期。逆境有另一個好處，就是困難的時刻可以幫助我們下定決心和增強毅力。」——達賴喇嘛了解逆境的價值，準備好隨時調整世界心靈導師達賴喇嘛，以畢生歷經苦難修行所得的智慧結晶，指引人們追尋安樂的方法。達賴用直接、淺顯的語言，指出造成一般人內心困擾與人際關係裂痕的九個錯誤行為與態度：以怒止怒／只以憎恨心回應逆境／以自我為中心／誇大吸引力／畫地自限／自以為會長生不老／以為憤怒是有用的／把表象當成一切／視貪嗔心是心識不可分割的一部分改變的方法：在日常中實踐慈悲我們為何會產生這些錯誤，以及如何將之改正，達賴喇嘛提出十五個自我修練的方法，透過日常生活控制情緒，培養慈悲利他心以及調整錯誤的行為認知，將負面情緒逐步轉向正面力量，就能轉化心識成為快樂富足的人。我們都想「離苦得樂」不論國籍與信仰，想要「離苦得樂」的欲求是很自然地傾向，而身為地球公民，我們每個人都有責任創造更美好的未來！這不是一本高談宗教與信仰的書，不需要寺廟，也不需要複雜的哲學，我們的意識與心念，就是修行地的所在，而方法就是單純的「慈悲心」

《致富心態》作者摩根．豪瑟等各領域財金專家們的真心自白，教你「真正」可實踐的消費、儲蓄、投資與退休計畫。投資的世界中，各路理財專家天花亂墜的告訴大家如何「正確」管理錢財；然而，有看過這些專家拉開帷幕，告訴大家他們自己「私下」如何投資嗎？沒有。《檯面下我是這樣投資》就要告訴你，專家們私下是怎麼投資自己的錢。從他們的分享中，你會找出屬於自己的「投資最重要的事」！｜你以為專家的投資信念就是要賺大錢，檯面下其實是……那些專業理財顧問和投資大師，既然那麼懂投資，肯定都存了好幾桶金、衣食無缺的過著富裕階級的生活吧？那可不一定！賺錢當然是投資的目的之一，但不是專家投資的唯一目的，他們賺錢也未必是為了過上富裕的生活。其實，就像理財顧問在替顧客規劃理財方案的時候一樣，書中的每位大師會踏上現在的職涯，往往都和他們所經歷的人生軌跡有關，這也型塑了他們的投資信念。大師們通常會傾向從自己所支持的理念出發，會花極大部分在投資自己及其事業上，或者支持他們所重視的理想，例如：慈善公益或改變世界。也因為這些不同的目的與信念，他們開拓出不一樣的投資事業。｜你以為專家沉迷於投資的公式與比例，檯面下其實是……全球暢銷書《致富心態》作者摩根・豪瑟等25位理財專家一起撰文告訴你，他們實際施行的投資方式。他們有人偏好指數投資；有人打造高效能的投資組合；也有人喜歡做價差；更有些人追求股息收入，但他們一致認同，沒有哪個方法才一定正確，因為投資的重點在於，自己所追求的財務目標。根據財務目標的不同，投資的方式或標的就會不同，但他們唯一的相同點是「高儲蓄低消費」，因為唯有如此，追求的財務目標才能實現。｜你以為專家投資自己的錢時更冒險，檯面下其實是……你可能以為，這些大師既然身在業內，肯定有什麼不外傳的超強絕技，可以達成超高年報酬率，其實那可不一定！大師們的投資方式，很可能遠比你想像得更簡單樸素。為了兼顧工作與理財，在投資上，他們會選擇：「花最少時間做最有條理的配置」。簡單建立起一套適當、務實的流程，從儲蓄、選股、建構投資組合、管理稅務與規劃退休。例如：他們若想替孩子存大學基金，他們會從孩子很小，就善用儲蓄帳戶來替他們累積學費；若想為自己規劃退休金，則會使用401（k）個人退休帳戶或羅斯帳戶進行投資（台灣則可以考慮勞退自提6%來做）。更多適合上有老下有小的「三明治族」一起學習的穩當投資策略，請見本書。★幫助過數百萬財務困難

笨蛋，問題在「成本」！— 諾貝爾經濟學獎得主、氣候變遷經濟學之父重磅巨作 —弄懂ESG前，先懂環境財ESG投資正夯，也形同驗證諾德豪斯的理論：「環境財」也是一種資產，為了避免市場失靈，從現在開始要為「環境財」定價。從氣候災難、全球疫疾大流行、森林野火，再到企業違紀瀆職，這些全球性重大問題，往往來自錯誤的「成本認知」，我們需要的是，確保那些應該負責的人承擔完整的成本，而不是讓他們繼續把成本轉嫁給他人。氣候變遷是「經濟問題」，如何分配資源與創新技術，與未來的氣候對賭，找出永續之道？《綠色精神》描述一種綠色思維，從環境運動的歷史到綠色新政，本書作者諾德豪斯解釋，綠色精神如何為現代政府、企業，與個人，開創永續新觀點，綠色思想的核心肯定，塑造我們這個全球化世界的，是經濟體內外無數的互動。重新思考效率、永續性、政治、利潤、稅賦、個人倫理道德、企業社會責任、財務等主題，幫助我們克服我們最嚴峻的挑戰，與此同時卻不必犧牲經濟繁榮，剖析經濟衝突的外溢成本正是《綠色精神》的重頭戲。本書也提出具體的解決方案，以實踐碳訂價、追求低碳科技、設計有效率的稅制，以及透過氣候俱樂部促進國際合作等議題。本書正是我們對於環境和經濟所需要的開創新觀點。本・書・結・構1. 綠色運動的基礎。綠色運動有兩層意義，狹義來說是指環境保護，廣義則是以資源為本延伸出去的政治、氣候、經濟、財政、開發等政策，本書回顧各領域的綠色運動，耙梳公私各部門領袖的洞見，更提及在covid-19疫病侵襲下，綠色意義的轉變，與綠色經濟學的意涵。2. 如何以綠色精神為主軸，正確制訂政治與經濟政策。政府與民間在面臨環境、污染和氣候變遷的議題時，經常避免認知偏差，而做錯決定。環境問題在大多時候不起因於市場行為不當，而在於人們錯誤認知下的錯誤決定。本書將這類錯誤決定命名棕色行為，與綠色精神相悖。3. 全球應該簽訂更激進的綠色契約或組成聯盟。諾德豪斯希望能以綠色精神建立一個促進福祉的社會。 它依靠四個支柱：公平定義財產權法律；有效市場；糾正重要外部性的規範；確保經濟福利分配的公平性。應該以競合思維看待氣候變遷，才能真正達成各國本身的利益。各・界・讚・譽「精采的敘述、清晰的思路、沉穩的熱情，關於環境主義這個主題，無論是其基礎、內涵，甚至是世人對它的誤解，本書都是我所讀過最好的一本書。關於人類以及這個星球上其他物種的未來

Fast Company美國權威商業媒體，邀你見證經典品牌，用設計描繪未來！價值30億IDEO設計心智圖，手稿首度公開！蘋果股價增長近百倍的設計法則？獨一無二的關鍵細節！外太空能看見的藝術品，如何利用公共裝置改變世界？無限靈感的亞馬遜總部，3顆球體組成巨型熱帶雨林！★用設計影響力，打破商業語言陳規★數位科技為商業與職場帶來騷動與變革，而在當今經濟環境，設計儼然成為開拓業務的關鍵角色，從時尚到建築、辦公室規劃、數位處理，再到手作工藝，設計在所有業務中佔據著重要的位置。Fast Company的編輯重點，是關注技術創新、領導力、改變世界的想法、創造力與設計思維，創刊至今，都在向世人說明一件事：「設計能強化商業，使其變得更具競爭力、收益更高」。本書梳理25年以來的龐大報導資料庫，聚焦在將設計推向商界對話中心的人物、公司、潮流，探討涵蓋矽谷科技、家庭生活、品牌行銷、城市開發、零售業至公益設計等領域的設計影響力。例如：►Google極機密實驗大樓，開發提升人類體驗的應用裝置。►核技術打造的吹風機，用智能家電開啟智慧宅永續佈局。►星巴克商標的極秘密，為何後來僅留下海妖特寫鏡頭？►用設計翻轉城市新風貌，創意又引人熱議的紐約高架公園。►重塑零售業，Nike用數位革命創造顧客黏著度。►普立茲克建築獎首位非裔建築師，改變文盲99%比例的家鄉。★矚目經典品牌，見證改變的設計事件★若想了解設計是如何從根本改變、如何讓商界與人類的生活變得更好，那絕對不能錯過本書。書中以全彩豐富照片回顧經典品牌的設計思考、溝通經驗與精彩作品，收錄從蘋果、Airbnb、Google、特斯拉等全球最具創意的公司，認識其中「以人為本」的品牌特色，如何在服務中精準掌握「人」的使用需求，帶著你一窺設計案例的時空背景、歷史目的至公共議題，以及啟發靈感的觀察洞見。無論是商業領袖、設計教育工作者、產品設計人員，本書都將帶你打破思考框架、提升產品設計的創作想像，是絕對必備的「創新設計經典聖經」！本書特色◎精選77篇設計代表性案例、21篇創新大賞，詳述其時空背景與設計影響力。◎涵蓋矽谷科技、家庭生活、品牌行銷、城市開發、零售業至公益設計等領域，層面探討廣泛且深入淺出。◎幫助打破思考框架、提升產品設計的創作想像。

★★★ 「英國心理學界的特種部隊」凱文．達頓最新著作 ★★★ 全球影響力教父羅伯特．席爾迪尼（Robert Cialdini）盛讚： 「閱讀本書後，你將重新定義『思考』這件事。」 藍營vs綠營、黑vs白、好vs壞、喜歡vs討厭、男vs女、認同vs不認同…… 新聞、媒體、社群上充斥巨量資訊，讚後不理成為新一代文明病 ──────你也被二元思維綁架了嗎？！ 別讓非黑即白的分類規則，摧毀你的思辨力！ Facebook 有 70 幾種性別分類，Netflix 有 76,000 個電影分類、Spotify 有 4,000 種音樂類型…… 世界太多變，兩種分類不夠用，快升級你的二元大腦！ 講到選舉，腦海中就只有兩大勢力：「藍營╱綠營」、「民主╱共和」？ 各種社會議題討論，只要不是「我方」，就是「敵方」？ 英國脫歐後，「英國人」和「歐洲人」便不能再混為一談？ 從日常到政治、戰爭、演化……所有決策，都是劃線、分界得出的結論。 該從何劃線、劃出的線是否真確，取決於我們對思維的認知與覺察。 ▼我們為什麼習慣用二分法思考？ 二元思維始於人類演化歷程，透過劃清「戰鬥或逃跑」、「我們與他們」、「正確或錯誤」的分界，幫助遠古時代的先人生存。 例如：看見樹叢裡的黑影，他們只會想「那是什麼，可以吃嗎？」跟「那是什麼，會吃我嗎？」 時至今日，在環境步調及社群媒體的影響下，現代人更傾向劃出明確界線，以幫助自己縮短思考時間、做出立即判斷。 ▼二元思維的問題是什麼？ 非黑即白的棋盤式思維易引發極端對立、歧視與偏見。 例如：對伊斯蘭國（ISIS）成員來說，世上只有「穆斯林」跟「非穆斯林」兩種人； 若「白人」與「黑人」同時拿著某樣東西，黑人往往會被認為是手持武器。 個人若侷限於二元思考，則容易忽略選項、錯失機會、喪失判讀真相的思辨能力。 英國前特種部隊SAS戰士、知名小說家安迪．麥克納布（Andy McNab）曾說： 「黑與白不只是黑與白，而是無限的灰階。」 假消息愈趨猖獗，在流量與點擊率之間，事實已然被網路部落私有化； 建立灰階認知，重新劃定僵化分界，是後真相時代人人必備的思辨練習。 【本書特色】 1. 現代人被家庭、職場、社群媒體制約，導致我們只會選邊站。本書是當代社會的思辨力補藥。 2. 作者透過自身心理學專業，搭配時事、案例、訪談與各界理論，一舉突破日常決策和真相判讀的盲點。 3. 零盲點思維、超級說

全球百大頂尖思想家；橫跨能源、人口、科技領域的權威專家「史密爾是我最喜歡的作者。」──比爾・蓋茲病毒肆虐、晶片短缺、電力不穩、過度使用燃料……我們必須看清撼動全球經濟根基的七大困局何為全球經濟的大挑戰？絕對是能源、小麥、病毒和氣候。能源概括整個世界的運作，使人類可以生產糧食和材料，種植一顆溫室番茄需要5茶匙柴油，1公斤的麵包需要80毫升的柴油；能滿足全球需求量的鋼鐵、塑膠、水泥需要多少燃料？作者呼籲人類應從過於樂觀的預測、政策中甦醒：各國的脫碳目標不可能實現，人造食物取代不了農作物……世界真正的現實面，影響經濟最主要的七大關鍵：1.能源：人類有多依賴化石燃料？從19世紀起，化石燃料的使用增加為60倍，20世紀增加為16倍，在過去的220年中，大約增加1500倍。2020年，全球有一半以上的電力來自燃燒煤炭和天然氣。2.食物生產：如何養活全球80億人口？由於投入的化石燃料和電力日益增加，作物收穫量才會如此豐富，也能夠預測產量。如果沒有這些人為的能源補貼，就無法為90%的人類提供足夠的營養。3.材料：氨、鋼鐵、混凝土和塑膠，如何主導世界經濟？大型的基礎建設和消費者需求，都需要靠大規模的基本材料（塑膠、水泥、鋼鐵、氨）才能達成。生活中的塑膠材料無所不在，你摸摸手邊的滑鼠、筆電或正坐著的旋轉椅；1952年全球塑膠產量只有約2萬噸，1950年增加到2百萬噸，2000增加到1.5億噸，到了2019年，增加到3.7億噸。4.全球化：運輸和通訊如何讓世界緊密連結？在1973年油輪運輸以原油和精煉過的產品為主，占總運輸量的一半以上，但是到2018年，貨物的運輸量增加到約70%，這個轉變不僅反映出亞洲（特別是中國）日漸成為全球主要消費品的來源地，而且反映出各國的整合和相互依存度都提高。5.風險：病毒、飲安到天災，為何文明進步沒讓世界更安全、更健康？現代社會已經消除或減少許多會致命或造成殘疾的風險，例如小兒麻痺症和分娩，但很多危險仍會繼續存在，天災人禍、飲安、疾病和日常活動中的風險。從食物中殘留的農藥到玩具或地毯中的致癌物，隱藏在牆壁和嬰兒爽身粉裡的石棉，到人為破壞的全球暖化現象。6.全球暖化：脫碳言之過早？富裕國家正落實減緩氣候變遷？早在1958年，我們就清楚二氧化碳濃度加倍與實際暖化程度之間的關連，但我們選擇加倍燃燒化石燃料，過度依賴的結果導致我們很難斷然捨棄，否則就得耗費更高的成本

我在你的話語中讀出它從你手勢的歷史習得它你溫暖而明智的雙手合攏塑造並界劃出輪廓漸成的形狀──里爾克《時禱書》1840年11月12日，羅丹生於法國巴黎，父親是警官，母親是裁縫。近視的他在校表現不佳，被父親送往培養建築裝飾工匠的「小美院」，可望在奧斯曼大改造下的巴黎成為一位商業雕刻師。然而，在小美院中展露天分的羅丹始終考不進培養「真正的藝術家」的「大美院」。憤恨之餘，他一邊當石膏匠賺錢，一邊自修，找尋自己認同的藝術使命。他設法以微薄的收入持續創作雕塑。不過長達十年的歲月裡，主流的巴黎沙龍從未接受他的作品，直到《青銅時代》問世。在羅丹即將嶄露頭角之際，1875年12月4日，小他三十五歲的里爾克出生於奧匈帝國治下的布拉格，母親出身富裕家庭，父親是平凡的火車站長。父母將他送進軍校，期望他出人頭地，然而氣質陰柔的他在軍校中屢受欺凌，只有文學和寫詩是他心靈的寄託，也成為他唯一的志願。可是里爾克一直不知道該如何成為一個藝術家。他認為男孩必須先成為男人，才能成為藝術家，他一直渴望轉變，但不知該如何做。他來到沃普斯韋德村，一個拒斥學院傳統的藝術家聚落，在那裡遇見羅丹的學生、雕塑家克拉拉．維絲陀芙（Clara Westhoff），兩人相戀結婚。但是才剛成為父親，他便想要逃離。他的逃離帶他來到羅丹身旁，來到剛踏入新世紀的巴黎，時為1902年8月。「我來找你，不只是為了寫一篇專題研究，而是為了要問你：我該如何生活？」這次短暫的貼身採訪中，擺盪不安的里爾克為羅丹工作室中俯拾皆是的生命力與他觀察自然的方法所震撼，他相信羅丹也擁有改變他生命的力量。當年逾六旬的雕塑家告訴年輕詩人他的座右銘：「你必須工作，不斷地工作。」（Travailler, toujourstravailler）他彷彿找到了生命的方向，從此奉為信條。三年後，里爾克成為羅丹的祕書，備感榮幸的他住進雕塑家在巴黎市郊的家，與之朝夕相處。他亦步亦趨地跟隨著羅丹，在他的目光中找到自己的定位。其間，他在龐大的工作壓力下完成了著名的《時禱書》（The Book of Hours），逐漸受到文壇重視。然而才過了九個月，頑固的羅丹在一次盛怒中當場開除里爾克。三十一歲的詩人彷彿被精神上的父親趕出家門，展開在歐洲各地漂流的浪子之旅。在決裂的苦悶、情感生活的疏離與摰友離世的打擊中，里爾克依然堅持羅丹所言：「工作，不斷的工作。」他試圖透過「共感」（empa

日本學界嶄新論述◆多樣的思想文化風貌傳統的東亞佛教研究，多半停留在「印度→中國→日本」的傳播模式，佛教是東亞諸國交流中最重要的文化載體，隨著漢譯佛典的出現，僧侶間互動頻繁的人際網路，讓使用漢文書寫的東亞諸國，在思想、文化、民俗等各種層面，留下深刻的影響。本書呈現異於傳統研究的新觀點，探討佛教在漢字文化圈的朝鮮半島及越南的發展變遷，並介紹《高麗大藏經》成立背景與雕造、朝鮮半島的佛教藝術等。藉由探討漢文化圈佛教積極交流的歷史和相互影響，印證東亞佛教交流的多元樣貌。◆精彩收錄第一章 佛教的容受與民間信仰 福士慈稔【專欄】朝鮮俗漢文與吏讀 森博達第二章 統一新羅時代的佛教 佐藤厚【專欄】旅印的新羅僧 平井宥慶第三章 《高麗大藏經》的成立背景 金天鶴【專欄】日本遺存的朝鮮佛教文獻 藤本幸夫第四章 朝鮮時代的佛教──統合與彈壓 中島志郎【專欄】韓國的古典文學與佛教 嚴基珠第五章 「韓國近代佛教」近代化與獨立之道 崔鈆植【專欄】角筆經典 小林芳規第六章 朝鮮半島的佛教美術 朴亨國第七章 越南佛教 石井公成【專欄】越南巴克村的農民與佛教 櫻井由躬雄【專欄】現代的越南佛教 范氏秋江「新亞洲佛教史」系列日本佛教學界近年來最大規模的結集，動員超過兩百位菁英學者，跳脫過去的宗派中心主義或歷史文獻學的限制，結合學術界最新的研究成果，呈現佛教研究範式的革新。除了教理教義、文獻語言、史料分析等傳統研究，在思維創新上更兼融了美術、考古、文藝、民俗等多領域的觀點，為佛教在亞洲遼闊的時空歷程，勾勒出更豐富、更多元的整合面貌。

後疫情時代最石破天驚的新觀念！事實上所有的成功心法，從心流、恆毅力、原子習慣、快思慢想到顛峰心態，全都是為了驗證經驗而存在！專文推薦導讀李偉俠｜Termsoup共同創辦人、《創新產品鍊金術》作者各界專業推薦（按照姓氏筆劃排列）Zen大｜《超快速讀書法》作者、知識變現力講師王永福｜教學的技術作者徐慧玲｜聆韵企業管理顧問創辦人劉奕酉｜《高產出的本事》作者、商務顧問鄭緯筌｜「Vista寫作陪伴計畫」主理人►► 本書適合這樣的你☆在職場上打滾了數年，想改變自己工作流與邏輯思考的人。☆位處管理階層，必須帶領團隊做出無數決策的人。☆在創業與風險管理上，需要更嚴謹省視前因後果的人。☆需要解構、分析、組織、說故事的職場人，以制高點掌握全盤局勢。 面對選擇，為什麼我們總是舉棋不定？面對投資，為什麼我們總是預測失準？面對決策，為什麼我們總是苦苦追趕潮流？我們到底遺漏了多少「冰山」下的重點？► 「經驗」真的不是成功之母我們的經驗，是根據自己所處的時空與脈絡所累積而來，因此決策時會產生利基失準的問題，往往讓結果產生偏差，甚至引發災難。想想看歷來的天災、戰爭、金融風暴、乃至橫掃全球多年的疫情。為什麼過度仰賴經驗，會導引我們走向失敗？► 導致我們失敗的七大陷阱☆自以為是的歸納☆過度簡化流程☆跟著感覺走☆忽視警告☆缺乏主動權☆套用別人的成功或失敗☆不去驗證故事的細節► 屏除雜訊、避開陷阱，你應該這麼做！☆避免正面經驗的美好記憶☆關注並討論細節☆將選擇權找回來☆直搗問題核心、鎖定目標前進☆做足功課與蒐集資料☆檢視外部成本、建立完整制度☆持續互動交流► 經驗，還是有好處，只是你需要不斷驗證它！即便是自己的經驗，也有太多要點需要我們拆解。人們傾向將經驗分成開頭、高潮、結尾，並留住最令人感同身受的敘述。細節其實常常都遺失了，導致自己根據經驗所做的判斷可能失誤，在傳達給別人時，更有可能被錯用或忽略。經驗需要被驗證，錨點需要被討論；我們應該讓經驗成為防呆機制，不只是墨守成規。當學習環境越複雜、充滿越多未知因素，觀察到的因果關係就越不可信。我們必須抱持客觀懷疑的精神，便能真正透過經驗，更快、更好適應環境，做出出奇制勝的決策。►►國外知名作家學者推薦「本書從娛樂性十足與發人深省的角度探討經驗造成的限制，引領我們認識一個信念不可動搖的世界，並提醒我們避免輕易落入事後諸葛的境地。」――捷爾德．蓋格瑞澤（G

【哲學思考 × 兒童小說 × 思辨素養】 「獨立思辨」、「思考素養」是否讓人摸不著頭緒？ 讓哲學教授帶領孩子，從故事直接體會思考的本質， 養成思辨的素養，看見原先視而不見的「教室裡的大象」！ ＊＊＊ ▎哲學教授專為「中高年級小讀者」設計，透過故事直接體會思考的本質！ 哲學教授冀劍制老師，透過多年的教學與寫作經驗，讓哲學思辨回歸「講道理」的本質，讓孩子透過故事直接體會「為何要講道理」與「如何講好道理」，並從中培養出思辨的習慣與素養！ ▎「教室裡為什麼會有大象？」 英文常以「房間裡的大象」來表達明顯卻視而不見的事物。這樣的情況出現在孩子的教育上，就像大象跑到教室裡，變成了「教室裡的大象」。思考與講道理經常為人所忽略，但這卻是引導孩子養成素養的第一步。讓我們一起透過故事，看見原先忽略的「教室裡的大象」！ ▎一起從生動有趣的問題學習講道理 ▶ 如果大家都戴口罩，那我不就可以不用戴了？ ▶ 比賽輸了很生氣，為什麼還要假裝高興祝賀別人？ ▶ 參加比賽時，很緊張，害怕表現不好，該怎麼辦呢？ ▶ 很會思考的人還是會犯錯，那還學思考做什麼呢？ ＊＊＊ 【特色介紹】 ★ 108課綱：素養的養成！ 在素養教育中，最重要的就是思考能力的養成，而哲學思考便是最為注重思考能力的學問。冀劍制教授哲學思考回歸本質，透過故事讓孩子逐步形成思考的習慣，培養出思辨的素養！ ★ 漫畫插圖：增添趣味，加深記憶！ 精選精采劇情繪製漫畫插圖，藉由漫畫具體呈現，加深情節印象與記憶。 ★ 實作練習：培養孩子的「思考力」！ 精心設計「問題思考」，從實作中直接學習「講道理」，並附有冀劍制教授親自撰寫的參考回應，讓孩子體會思考討論的樂趣所在。 ＊＊＊ 【好評推薦】 「常有人言哲學是無用之學，幹嘛讀，幹嘛學？」是啊，連美國實用主義哲學家威廉詹姆士都表達過「哲學烤不出麵包」的立場，但「哲學能激勵靈魂」（讓麵包更香甜）更是他堅信的主張。 假如你像我一樣想激勵孩子的靈魂卻有點不得其門，華梵大學哲學系教授冀劍制的新作《教室裡有一頭大象——思考、思考、講道理》是很好的入門。書中探討議題雖無正確答案，但選擇之中盡是個人意願與後果承擔（而這不就是人生嗎？

在產業轉型的過程中，贏錯賽局，比競爭失敗更快被淘汰！《恆久卓越的修煉》管理大師柯林斯盛讚：21世紀最重要的策略思想家之一《MIT史隆管理評論》重磅新著2012年，柯達宣布破產，從備受推崇的全球影像龍頭企業，變為錯過數位轉型的經典失敗案例。真是如此嗎？其實，真正摧毀柯達的，不是錯失了數位轉型的機會，而是它完全無視於生態系統改變帶來的徹底顛覆！產業崩解、生態系重組，是現在所有企業面對的挑戰！當機會與威脅都不再依循傳統產業界限，誰是夥伴？誰會變成潛在勁敵？該如何競爭？長春藤名校達特茅斯塔克商學院的策略學教授艾德納，長期研究企業創新等領域，獲獎讚譽無數，更是全球知名的企業生態系策略大師，他在這本新作中清楚說明生態系統與傳統產業不同的概念與創造價值的方式，打破過去對價值鏈、供應鏈、資源與能力分析，並且提出要在生態系競爭中成功必備的新策略思維。艾德納對於生態系的定義是，合作夥伴透過相互作用的結構，向終端顧客傳遞價值主張。與傳統的產業概念不同，分析生態系最重要的就是價值元素。不同的價值元素創造對顧客的價值，組成價值結構，當價值重新定義，明確評估元素之間變化的影響，將幫助你預見生態系顛覆的動態，掌握企業適應變動的方向。艾德納超越技術、產業、組織視角的限制，進一步提出了解生態系價值結構的分析層次：■ 對顧客的洞察力你創新之旅的起點。■ 價值主張顧客應該得到的利益或好處。■ 價值結構價值元素的安排方式。■ 活動你和你的生態系合作夥伴為傳遞價值主張而部署的任務、能力和技術。在《生態系競爭策略》中，這將指引你在面對生態系顛覆的威脅時，身為領導者必須具備的概念、工具、思維和框架，同時幫助你掌握全新商戰的契機和領導力，擬定應對生態系進攻與防禦的制勝策略，適時站穩生態系統中不可或缺的利基。專文導讀邱奕嘉 政大科智所教授兼商學院副院長共同推薦朱楚文 財經主持人、作家游舒帆 商業思維學院院長雷浩斯 價值投資者、財經作家詹益鑑 Taiwan Global Angels 創辦人愛瑞克 《內在原力》作者、TMBA共同創辦人

麥克．波羅伊（Michael Boyle）、丹．約翰（Dan John）專文作序盛讚推薦！從健身教練的基本原則與練習，到如何教學、如何設計課表，以及如何讓「教練」變成一份終身職業一份從年輕到資深教練都受用的職涯指引守則從入門到資深，所有健身教練、想成為教練的人必讀！「我不確定是否還有其他年輕人比布蘭登更令我尊敬。……閱讀此書，向我非常尊敬的人學習。」——麥克・波羅伊（Michael Boyle），麥克波羅伊肌力與體能訓練中心創辦人，著有《麥克波羅伊功能性訓練聖經》「這就是布蘭登，總是最早到、最晚走。在這之間，他改變生活，也想挑戰生活。他就是我們在這個領域的榜樣，一個正直善良的人。」——丹．約翰（Dan John），美國傳奇肌力與體能教練，著有《傳奇教練丹約翰的肌力體能訓練金律》、《健身，也健心》等與過去不同，現在，力量體能教練、私人教練或團體健身教練這些職業贏得了社會上的尊重與認可，成為健身教練已不再僅僅是一種愛好，而是成為一個可以打造長期的成功職涯直到退休的正當職業。但現在訓練相關的資訊充斥各處，可以想見未來只會更多。關於訓練理論的書籍不計其數，你也可以閱讀成千上萬的研究論文，每個週末你還可以參加教育培訓──但是，這些課程教你的通常是訓練的「技術」，卻無法教你如何成為一名真正的「教練」。《好教練的養成之道》這本書將告訴你在力量和健身行業追求成功時面臨的六個最大障礙：自滿、自負、溝通不順暢、缺乏聯繫、過度複雜和客戶流失。如果你是年輕教練，這本書將成為你進入新職涯的堅實基礎：如果你是經驗豐富的教練，這本書將提供你一些精妙的提醒、新穎的觀點，也讓你知道「那些問題」不是只有你獨有。「對於年輕教練，我希望本書能夠成為你新職業的學習平台。而資深的教練，你能找到細微的提醒、新鮮的觀點，以及讓你覺得自己並不孤單的安心感。這是我希望自己在開始教練工作時，就能遇到的一本書。」──本書作者布蘭登．李瑞克（Brendon Rearick）

對真、善、美的崇敬和探索，在經歷過無數變遷的這一個世界裡顯得特別可貴。藝術家岑龍是一位光的追隨者，他一直執著探索生命的意義和價值，耗盡了近幾十年的時光，並以帶有真實情感的畫筆描繪了一個個在生活中奮力對抗艱困生活的人物，重新構建了每日發生在我們周圍的平凡世界並將其呈現給觀眾。此次，還有數件十五、十六世紀的文物與岑龍的繪畫同步展出，包括木雕彩繪的聖母子像、聖母與天使像、聖者像等、一幅冥想的聖者肖像，以及一件文藝復興晚期藝術大師―丁托列托(Tintoretto, 1518-1594)的巨作〈天堂〉，均由 Fondazione Venezia Servizi alla Persona提供。我們認為：連結十五到二十一世紀的橋樑正是純真精神的回歸與再現，透過古典文物和當代繪畫的對話，這一場展覽企圖展現的是跨越時空的永恆藝術思想。

葉嘉瑩教授是國際知名的中國詩詞專家，她教授詩詞的方式，感性與知性兼融、欣賞與理論並重，旁徵博引，娓娓道來，令聽者陶醉其中，領略詩詞中所感發的境界與人生意義。本書是葉教授在加拿大和中國大陸各大學講課的記錄，講述的名家包括溫庭筠、韋莊、馮延巳、李煜、晏殊、歐陽修、秦觀、柳永、周邦彥、蘇軾。透過本書，讀者不僅能體會唐宋詞的美感和意境，也可以感受到大師講學的風采。

Vinyāsa是一場動態冥想，猶如動禪。 在呼與吸之間， 我們不只存在，而且覺醒於每個當下。 ★ 亞馬遜網站讀者五星評價 ★ 理察•福禮縵是當代最受矚目的瑜伽大師，他熟悉艾楊格（Iyengar）和阿斯坦加（Ashtanga）等流派，並融合東方佛學與哲思、西方解剖與力學，成為穿梭古今又充滿禪意的瑜伽老師。他與瑪麗•泰樂共同創辦瑜伽研究工作坊（Yoga Workshop），每年巡迴全世界教學。 理察•福禮縵與瑪麗•泰樂從獨特觀點剖析阿斯坦加瑜伽，視之為「動態冥想」，並爲內在帶來深刻變化，而不僅是運動技藝。他們在本書探討這項嚴謹的練習，以Vinyāsa為核心，將體位法串聯成動態的冥想，透過呼吸和凝神的連結，從一個姿勢開展成下一個姿勢，讓這股自然流動的波浪，在呼吸、動作、順位、形式和心智模式中律動著，使練習者體驗到身體和心靈的深度覺醒，並發展出一輩子彈性且靈活的練習。 不像阿斯坦加的其他書籍，本書並未依循阿斯坦加瑜伽特有姿勢序列的線性模式。相反地，作者連結了八肢──持戒與內修、體位法、調息法、收攝感官、凝神、冥想、三摩地，並指引如何建立內在紮根的瑜伽練習。 這本書藉由瑜伽哲學與體位法的教導，點出瑜伽練習不只在墊子上，而是要使生命成為一場流動的藝術。 【本書特色】 ◎雙大師親自示範、解說，讓瑜伽體位法如實承傳、如花開綻 ◎收錄阿斯坦加初始序列、站姿序列、後彎與完成姿勢、首要序列與中級序列 【國外好評推薦】 這不僅僅是一本書，更是作者的畢生之作。它證明瑜伽是一條心靈之路，而身體無法被簡化為僅僅是骨骼和肌肉。我強烈推薦這本書給所有誠懇向學的瑜伽學生。 ──基諾•麥格雷（Kino MacGregor），《阿斯坦加瑜伽力量》（The Power of Ashtanga Yoga，暫譯）作者 瑪麗•泰樂和理察•福禮縵這對活躍的雙人組合，融合能量，創造出這本深具影響力的書。這些書頁充滿了他們深奧、實用、哲學、視覺和慈悲的洞見，呈現了瑜伽的無數層次，包括身體練習、智慧的追尋、理論表達，和最終的心靈之路。 ──大衛•史文森（David Swenson），《阿斯坦加瑜伽：練習手冊》（Ashtanga Yoga: The Practice Manual，暫譯）作者 《瑜伽與動禪：VINYĀSA的流動藝術》極其精妙。若無法幸運地面對面向開悟大師學習（像我就是），這本書就是最好的老師，而我獻上深深的

美國亞馬遜暢銷20年知名脫口秀天后歐普拉欽點喜劇教練《華盛頓郵報》、《富比士》力讚「喜劇人必讀」最強「站立喜劇集大成」最新版！●怎樣寫出能表現自我的幽默內容？●如何完成精彩表演？●營造氣氛、增加互動的秘訣是什麼？◎7個熱身運動◎13個笑話練習◎16個寫作運用◎8個大師級素材創作提醒◎3個日常幽默提議知道嗎，你可以讓人在17秒內愛上你！掌握必要技巧，從家裡沙發到舞台演出，從行銷社群PO文到主持發表，打造屬於你的幽默形象，克服怯場，擺脫無聊尷尬，讓觀眾買單！48項完整練習，超過100則幽默範例，從入門到進階，帶你──告別拖延，舉筆寫作↓發掘專屬題材，代入幽默效果↓打造完整內容，享受演出↓延伸幽默能量至每一處想要受喜劇之神的寵愛，你需要的不是正確的基因與投胎，而是一本記載著成為幽默高手態度和方法的《幽默聖經》。──知名編劇講師 東默農本書雖然談的是喜劇表演，但骨子裡表達的是面對生活的態度。作者歸納出來從事表演的訣竅，其實不單可以指導從業者，也可以指導一般人。──作家 袁瓊瓊這本書與其說是聖經，更適切的說法，應該是百科全書，在台灣現場喜劇發展的初期階段，對我而言是非常重要的一本參考書。──卡米地喜劇俱樂部總監 張碩修Social這本書教的，不只是技術，更是規矩。那些以為喜劇讓你笑所以必然輕浮的人，更要看這本書，因為喜劇也是有其道德規範與準則的。──作家 馮光遠這本書是最實用，也是我最喜愛的書之一，對新手非常友善，從基本的笑話結構、情緒態度、表演、現場應用等，都會帶你做一遍。──站立喜劇演員、脫口秀主持人 酸酸（吳映軒）茱蒂．卡特讓大家知道如何發揮出自己的幽默感。──美國知名主持人 歐普拉（Oprah Winfrey）作者帶大家找到自己真實的形象，並在溝通中帶來趣味。──美國知名喜劇演員、《同妻俱樂部》主要演員 莉莉．湯琳（Lily Tomlin）

「投資人的記性，向來很差。」──羅曼．阿布拉莫維奇，俄羅斯億萬富豪每一名詐欺犯的動機，絕不是「想要更多錢」這麼簡單。到底是哪種人，有辦法獲得我們的信任，然後欺騙我們？英國資深財經記者李奧．高夫透過分析過往經典詐騙故事，幫助廣大投資人掀開騙子的假面具，避免誤入機關算盡的金錢陷阱。儘管媒體每次都會在新的詐騙醜聞出現時，用震驚態度進行報導，但金融騙局其實算不上罕見，甚至可說發生頻率非常頻繁。為什麼這麼多名聲顯赫的人，會犯下規模極大的詐欺案件？◎「在現今的監管架構下，想從事違法行為是絕對不可能做到的。」――伯納德．馬多夫2009年因策畫650億美元的龐氏騙局，被判處150年有期徒刑。◎「我們向來不違法。」――肯尼斯．雷伊，安隆公司執行長2006年在等待判刑期間去世。◎「我不會明知故犯，去詐騙。」――伯納德．艾博斯，世界通訊公司執行長2005年7月因詐騙案，被判處25年有期徒刑。◎「若這是龐氏騙局，我就下地獄。這絕不是。」――艾倫．史丹佛，史丹佛金融集團總裁2012年6月因主導70億美元的龐氏騙局，被判處110年有期徒刑。◤金融業內的不當行為，很可能是系統性的，而這些行為，就像黴菌一樣不斷蔓延生長。◢事實上，金融服務業吸引太多貪婪又沒有道德觀念的人。如果你已接觸投資領域一段時間，就會發現或大或小的金融醜聞層出不窮，而托詞簡直令人難以置信。本書用輕快詼諧的文筆，剖析過往數十年間曾發生過的重大投資詭計，並試圖回答以下幾個關鍵問題： • 詐騙犯都是些什麼樣的人？• 你為什麼會上當受騙？• 騙子們為何會屢屢得手？• 為什麼市場繁榮時詐騙案反而更多？• 監管機關為何難以阻止詐騙發生？• 該如何識別讓人眼花繚亂、看起來很誘人的投資商品真偽？• 該如何保護自己，讓財產不會在眼皮底下慢慢被捲走？在大型詐騙案中，受害者鮮少能夠把錢全額拿回來。事實上，通常一．毛．錢．也．拿．不．回．來。本書作者李奧．高夫，是一位資深財經記者，與二十多本投資相關書籍的作者。他提筆撰寫這本書，試圖幫助投資人避免踏入看似美好的金錢陷阱（其實對投資不感興趣的人也同樣重要）。在面對層出不窮、 日新月異的貪婪、背叛與謊言時，每一個人都應學習如何有效保護辛苦累積的資產，築起防範金融詐騙的第一道防火牆（在還來得及的時候）。