High Performance Networking

作為管理者，你是否正面臨以下困境： 年輕員工離職率高，團隊成員互相抱怨； 團隊成長速度跟不上市場和技術的變革速度； 跨職能合作越來越多，多方協調越來越難。 VUCA時代，原有的邊界和規則不斷被打破，團隊領導不再處於知識和能力的頂端，傳統的溝通和激勵方式急需變革。美國一項針對85萬人的職場調研發現，運營結構、協同工具或工作環境的改善並不能從根本上激發團隊協作。領導者的軟技能，才是

美國運動科學訓練雙書殿堂級大師 + 夢幻級教練群經典大作運動科學高教單位指定讀物----──《麥克史東阻力訓練全書》──英國肌力與體能協會（UKSCA）體能教練考試指定用書美國國家肌力與體能學會（NSCA）共同創辦人美國奧運訓練中心首席運動員運動表現研究第一人訓練出無數知名教練的殿堂級大師肌力與體能訓練領域教父級人物麥克史東代表作肌力與體能訓練計畫規劃與檢視相關研究承先啟後的重要著作！●專文推薦：何立安博士、江杰穎博士「身為肌力及體能訓練的從業人員或是積極的愛好者，如果有什麼書值得你拿出恆心毅力和計畫來好好閱讀，這本書會是超級優異的選項，而且我可以確信，每一個細讀此書的人，都會從中學到改變一生的知識。」――怪獸肌力及體能訓練中心 總教練 何立安博士「想要了解現代的肌力與體能訓練需具備哪些相關知識，《麥克史東阻力訓練全書》絕對是經典的必讀專書。」――國立體育大學競技學院 專任副教授 / 肌力與體能教練 江杰穎 博士 作者用多年實際操作與深度研究為基礎，對肌力與體能訓練中涉及的生理、心理、生物力學、人體機能等方面都做出詳盡且系統化的說明。 除了深厚的研究背景，作者群也擁有多年訓練精英運動員的經驗，且為現任美國奧運訓練中心總監，過去曾訓練包含前公牛隊球員，現任金州勇士隊總教練史帝夫．科爾在內的許多NBA，MLB和NFL職業運動員。 無論是有志於從事肌力與體能教練，或是訓練愛好者， 都要從生理、心理、訓練方法、監控與實際應用，多方面融會貫通。 本書循序漸進，以充沛的學術研究，再加以作者深入淺出的文字， 講述概念的同時，有大量的研究論文作為後盾，並破除了許多人在健身趨勢與時尚上的迷思， 像是機械式與自由重量訓練的差異，也提及了振動訓練和不穩定與平衡訓練等等。 最重要的部分，則是作者麥克史東奠定其地位的――週期化訓練。 從出版以來，這本書就一直是許多大學、研究機構的指定讀物，主要原因在於，它可以幫助各種項目的運動員設計訓練內容，並掌握肌力訓練的各方面知識。因此，無論是運動員與教練想要全面了解肌力與體能訓練、週期化訓練和訓練設計，或是一般健身愛好者想更進一步理解專業知識，此書都是一個完美的參考書籍。----──《全面啟動》──體能訓練的終極權威指引匯集全球超級職業運動聯盟、頂尖國家代表隊40多位夢幻級頂尖教練群 傾力之作之競技運動的訓練心法、訓練計畫和復健技術全

"Every single day that you wait to start training your mind, is a day that your competition is leaving you further and further in the dust, and one day they will have moved so far ahead that