跟著 afu一起畫插畫教你基礎鉛筆構圖、上色、靈感創意！搭配超詳細步驟解說，在家就能輕鬆入門水彩畫！58個構圖示範、36個繪畫範例、6個靈感養成法繪畫用具大公開構圖到上色稿的製作過程水彩畫必備的基礎技巧準確調色的獨家祕技超詳細的上色步驟解說源源不絕的創意靈感初學者自學必備的水彩插畫秘笈！臉書粉絲頁超過42萬超人氣插畫家 afu的第一本水彩教學書！首度不藏私大公開16年自學插畫與教學秘笈！從初學者角

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別讓地球碳氣：從一根香蕉學會減碳生活

出版日：2018/03/31 作者：麥可‧伯納斯 出版社：春光 裝訂：平裝

瞭解碳足跡，解救即將窒息的地球！本書榮獲「綠色圖書獎」（Green Book Festival Award）美國亞馬遜及Goodreads讀者強烈五星好評！別小看一根香蕉，它背後帶來的環境省思會讓人們瞠目結舌。你注意到了嗎？四季變化不再明顯、天氣冷熱變化劇烈、空汙警示不斷亮起紅燈，霾害已成日常……氣候變遷已深切影響了人類生活，如何減碳救地球是全人類須即刻面對的問題，讓我們攜手解救地球、使地球不再碳

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無壓力BOX直覺收納整理術：懶人、收納苦手救星！隨手利用箱子，瞬間維持整齊，輕鬆享受舒適空間

出版日：2016/12/01 作者：古堅純子 出版社：春光 裝訂：平裝

總是想要騰出一個完整的時間，「好好地」整理房子嗎？與其想著「好好地」整理，不如先試試「粗略地」的整理方法吧！只要利用幾個箱子，就能直覺地順手整理，全球首創的超高效BOX整理術，讓你快速打造美好的居家生活。前所未有的超高效省時整理術！就算是嫌麻煩的人，也感到超神奇！不需努力，你的習慣自然就會改變！只要利用箱子，輕鬆直覺地維持井然有序的空間！由協助超過2000戶家庭的日本職人告訴你，如何達到

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我的貓步時光：貓式閒情忘憂著色畫

出版日：2016/09/02 作者：張元瑄 出版社：春光 裝訂：平裝

★在巴黎巷弄內行走的貓、窩在書櫃裡的貓、伸懶腰的貓……，本書展現了各種貓咪風情。★著色工具隨心所欲，發揮創意，意想不到的媒材也能成為著色好物。★本書使用PUR膠裝裝禎，可以完整攤平、隨心圖畫。★全書使用高磅數紙張，安心上色不透色。慢悠悠、懶洋洋、難以親近、傲嬌、無辜、鬼靈精怪又調皮，這兒有各種面貌的貓咪。來吧～這是一本屬於喵星人的圖繪書，隨性一點，不用執著於完美，伸個懶腰，隨心所欲地繪上色彩，

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在家就能輕鬆做的無痛瑜珈：輕‧鬆‧軟只要15招！消除僵硬痠痛，增強免疫力，人人做得來的超簡單溫和瑜珈

出版日：2016/06/02 作者：Gandhari松本 出版社：春光 裝訂：平裝

HOT!榮登日本亞馬遜暢銷榜獲得專家和醫生高度讚賞、正風行日本的新瑜珈‧舒緩身體僵硬 ‧順利入眠熟睡‧紓解工作壓力 ‧化解內心鬱悶透過本書所教導的簡單動作，這些都可以輕鬆做到！身體僵硬？肩頸痠痛？疲累失眠？一般的瑜珈動作做不來？你的問題統統有救了！作者融會貫通中醫、推拿、心理學、冥想等知識，設計出「無痛瑜珈」，其主旨是「不需過度努力」、「不勉強」、「膩了就停止」，沒有讓身體感到痛苦的困難姿勢，也不

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日式禪風紓壓塗繪：帶領你自我療癒的Mario曼陀羅

出版日：2015/08/27 作者：田內万里夫 出版社：春光 裝訂：平裝

★隨書附贈8色珍珠光澤彩筆★書中插畫可單張欣賞，也可將所有插畫拼貼成一幅完整大圖塗繪的世界裡沒有所謂正確的顏色，當然也就不可能會犯錯，現在就拿起筆動手畫，釋放你所有的壓力吧！日本藝術家田內万里夫精心繪製36幅日式禪風紓壓畫，帶領你進入釋放壓力的塗繪世界隨心所欲，用你覺得適合的筆，畫你想畫的顏色沒有限制，想先畫哪張就畫哪張，想畫多久就畫多久任意塗鴉，隨意延伸心中的想像，創造屬於自己的圖像「Mario

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管好時間做對事：NLP的時間和心態管理

出版日：2008/08/20 作者：何常明 出版社：久石文化 裝訂：平裝

突破傳統，首次明確指出時間管理的根本是對價值觀的管理、對狀態的管理和對習慣的管理，並創造性地將時間管理提升到生命管理的高度。秉持「知識並非力量，只有被應用時才是力量」的信念，本書介紹了很多獨特且實用的方法，幫助讀者提高自己的能力，例如制定目標、心理狀態的管理、持續改善、消除拖延和預設地圖等。本書適合企業員工、學生，以及想充分利用時間、實現自己目標的有志之士閱讀。

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