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當心理需求不被滿足，人們就會起衝突不周旋於表面問題，直探衝突不合的心理成因★史丹佛大學國際衝突與談判中心研究員★職場、感情、親子等人際場域，簡單實用★比溝通技巧更根本、更溫暖的溝通心法衝突雖然棘手，卻必定會發生。化解衝突的溝通法，在話術上有千百種，但追根究底，必先認識形成衝突的心理成因，衝突從何而來，為何如此傷人，卻也深具價值。衝突造成破壞，也給予我們機會，以新方法面對老問題。作者身為史丹佛談判專家，於過去十年間，協助各行各業人們進行有效溝通，不只著眼於解除衝突，更試圖避免衝突的發生。本書第一部分，涵蓋衝突心理學及化解衝突的溝通技巧；第二部分則深入探討預防衝突的策略；第三部分談衝突出現時的化解策略；最後，第四部分整理出許多典型且常見的衝突情境，並提供了應對的溝通策略建議。【化解衝突根源，需滿足6個心理需求】1.自我認同的需求・我的考量、選項是否受到尊重・我的信念、價值觀是否受到支持2.安全感的需求・我可以真誠、無所顧忌地表達・我被支持去追求對未來有益的事3.被關懷的需求・我的存在是受歡迎的・我的感受有被重視、被在乎4.獨立的需求・我對自己的決定有自主權・我享有不受干涉的自由5.成長的需求・衝突可以為我帶來成長・我的進步與努力有被看見6.刺激的需求・心智需要新鮮感、新奇有趣的體驗・偶爾無傷大雅的破例是被允許的【衝突溝通的10個基礎技巧】一、反映式聆聽：回映式地確認對方所言，讓對方感到被理解。二、換言之：概述你所聽到的，讓對方感到有被聽進去。三、被動聆聽：不要給解釋或藉口，只要專心傾聽。四、採用「我」陳述法：表達自己的感受和信念，不指控他人。五、展現同理心：認同對方的感受，先不論是否同意對方的觀點。六、調整肢體語言：溝通是93%的肢體語言和聲調，內容僅佔7%。七、恰當的位置：坐下來比站著溝通來得好，並肩坐比面對面坐來得好。八、調節語調：太大聲或太激烈，會顯出攻擊性，引發對方採取防禦。九、鏡射：儘可能映照出對方的非語言溝通，明白我們是同道中人。十、提問：問些問題來釐清重點，搞懂對方的感受或需求。【專業推薦】「換位思考，設身處地，化解衝突更easy。聆聽理解，尊重差異，衝突迎刃而解。」──王東明／口語表達專家「在生活中或職場上，溝通時一定會遇到衝突。然而誰能避免衝突、化解衝突、應對衝突，就贏得別人所沒有的機會。衷心推薦這本書給大家。」──解世博／Podcast 《銷幫》幫主

每個瑜伽練習者都該知道的故事最全面的瑜伽體位法學習手冊 經典瑜伽體位法多源自印度神話故事每個動作背後都有其代表的靈性意義閱讀26則神話故事，了解31式常見體位法的來源能確實掌握這些體位法的精髓，將動作做得更好並有更多體會同時擴展視野，深入到內在的靈性追尋達到瑜伽體位法所追求的身心靈合一 古老印度瑜伽真正的探索之道，是由外在粗鈍的色身，轉化至內在精微的心靈狀態。不僅要練好外在的表面動作，更要深入鑽研其內在心靈的精髓。以推廣瑜伽為志業、多次赴印度研習的資深瑜伽老師──黃蓉與陳靜嫻，為了與大家分享瑜伽體位法的練習重點，特別歸納了濕婆、毗濕奴、奎師那、羅摩、哈努曼、聖哲及婆羅多族等，這些印度神話要角相關的體位法共31式，娓娓道來26則神話故事。透過這些故事，讀者將能輕鬆了解古印度神明間的愛恨情仇及恩怨，進而深入領會各個體位法的內涵精髓與靈性哲理。 ◎本書特色1.在每則故事之後，兩位作者皆分享了在瑜伽墊內修練該體位法的體會及心得，以幫助讀者練得更精確；同時，也從神話故事延伸出瑜伽墊外的相關生活哲思，希望有助於讀者從外而內獲得靈性方面的成長。2.針對「吠陀」與「史詩」神話兩部分，以年表方式整理相關印度神祇及經典，便於讀者理解神話故事中的角色關係。3.搭配精美古典的印度神話繪畫作品，讓讀者更能身歷其境地感受故事，領會體位法的箇中奧義。 ◎精彩內容舉隅‧龜式：源自「攪拌乳海」的故事，保護神毗濕奴化身為龜王，將須彌山放在自己的背上，然後沉入海底，做爲攪拌乳海的支點。龜式動作需要大腿後側、內側與髖關節的柔軟度，否則背部會像「龜殼」一樣拱得很高。因為這個動作很有挑戰性，所以心會很安靜。所以，當你在練習這個姿勢時，會經驗一種微妙的感覺；當你要將手腳不斷地往外伸展時，注意力必須不斷地往內，而當注意力向內時，感官不會對外在的環境起反應，大腦就不會因為外在的變動而分心。因此，會感到寧靜和集中，就像是烏龜縮到龜殼裡頭一樣。‧魚式：這個故事與聖經的「諾亞方舟大洪水」故事雷同。世界將被洪水摧毀，一個正直的人必須救援重要的生物，以重建世界文明。每一次練習魚式，挺起胸膛做輕微的後彎動作，頭頂著地，雙眼平視後方，身體像魚一樣的柔軟，會有舒服的感覺。後彎的動作能讓心胸打開，帶給我們積極樂觀的感覺。‧弓式：源自賈納卡國王為女兒悉多舉辦的「神弓招親大會」之故事。弓式讓全身呈

用五感品味，一期一會的感人電影《日日是好日》電影原著，由黑木華、樹木希林、多部未華子演出。森下典子習茶25年的點滴紀錄，正是茶道真味。讓人一讀再讀、簡單與美的心靈讀本。啊，還好有來！每次上茶道課時，一定會有如此深刻領悟的瞬間。剛開始，無論多努力想要了解，始終無法知道自己在做什麼。在經過二十五年階段性的開悟後，如今終於知道箇中的道理。雨天聽雨，下雪日觀雪，夏天體驗酷暑，冬天領受刺骨寒風……無論什麼樣

了解霸凌者心態，掌握應對策略，精準反擊！美國談判專家親授，現代人必備的人際自保手冊這世上，到處都有恃強凌弱、虛張聲勢的人這是人性中，最黑暗也確實存在的部分拒絕接受被軟土深掘，你可以不必逆來順受！我們該如何務實面對、解決、甚至防範霸凌的發生？透視霸凌者的動機・他想要更多權勢嗎？ ・他想得到更多認可嗎？ ・他想表現出某種形象嗎？ ・受人喜愛，是他最想要的嗎？ ・他希望人家認為他很強悍嗎？ 認識霸凌者的

覺得工作困住你的人生嗎？對未來感到焦慮嗎？ 在衝動離職之前，你需要先訂定一份「離職創業計畫」 這輩子，我只能做這個工作嗎？ 想離職，卻又不知道下一步往哪走？ 面對多變的未來職場，唯一不變的出路，就是「為自己工作」， 有方法、有步驟，逐步將「正職工作」轉換成「夢想工作」。 愛去哪兒就去哪兒，想賺多少就賺多少，拿回時間自由，找到人生意義！ 今天，就開始規劃你未來的夢想工作吧！ 在這變動的時代，我們對工

你誤會男性了，成熟男性跟你想的不一樣！ 榮格心理學派教授――羅伯特・摩爾 神話學家――道格拉斯・吉列特 攜手翻轉人們對男性的刻板印象， 帶你認識每個男人心中都有的四個原型：國王、戰士、魔法師、愛人。 ‧父權體制其實是男孩權利體制，是男孩心態的展現。 ‧真正的男人並不會濫用暴力或隨便展現敵意。 ‧成熟男人心態是具撫育性與生產性，而非傷害性與毀滅性。 【專家推薦】 呂旭亞╱旭立文教基金會創辦人、榮格分

★《時代》雜誌強力報導，受邀TED演講，全美最知名極簡主義者親授「少卻更好」的人生！★盧廣仲（創作鬼才）、張培仁（Simple Life簡單生活節創辦人）、陳安儀（親子專欄作家），感動推薦！★內附：分類填空清單，讀後列出你最重要的100樣物品清單！ 我想知道沒了多餘，沒了負擔，日子會變得多自在？真正的問題，不是要丟掉什麼，而是決定留下什麼......清點真正重要的，其餘皆可拋。 我是一個年近40歲

經典《小王子》全文＋27篇地球大人的後青春筆記＋全彩手繪風格插畫 不知不覺中，我變成了一個地球大人，再也不能和小王子站在同一陣線，驕傲地說：「那些大人啊，真的很奇怪！」 長大，就是成為內在小孩眼中「奇怪」的那個人總是把簡單的事想得複雜，要被迫心口不一 努力不去習慣一些事物，卻又冷不防被小小的幸福馴服 長大以後的你，喜歡在地球上的生活嗎？ 我曾經認為純真是幼稚、不成熟的表現。但年紀越大，我越加相信，

一場微信時尚秀、一瓶行銷全世界的紅牛飲料、一則金城武的「I see You」廣告、一個萬人響應的冰桶活動……為何能夠帶動議題，成功打響名號？以經典的成功實例貫穿解說，屹立於時代洪流的不敗行銷術。 行銷靠創意打天下，百家爭鳴的數位時代更是如此。更棒的是，你現在還擁有更得力的「傳聲筒」──網路。新科技帶來新變革，而且勢不可擋！在這一波互聯網的熱潮革命中，大衆媒體的影響力逐漸式微，傳統的行銷面臨了巨大的

我們對愛的需要那麼多，對愛的認識卻那麼少 人人渴望愛，但愛不會說來就來，愛有準備才來；愛不是奇蹟，不是要有就有，愛有時效，愛會枯竭。愛的產生是有條件的，要持續練習，才能愛自己愛他人愛世界。 「本書絕對是一本能教會我們懂得愛並學會如何去愛的指南。」──丹尼爾‧高曼（Daniel Goleman），《EQ》作者 我們追逐愛的奇蹟，奢求愛到地老天荒；傳媒氾濫了愛的信息，影音製造了愛的魔力；但這都是錯的，

你看穿了嗎？你在路上了嗎？ 世界很可笑，給它一個淡淡的鬼臉；明明白白走自己的路，只要你願意，身心皆自由。 瘋癲也好，嘻哈也好，別對正經世界、慣性規矩太認真，為了看穿變與不變又能如何，才能跳出來找回真實的自己。 寒山的逍遙也好，凱魯亞克的流浪也好，別對身外事物、程序謀劃太認真，為了開心遇見自由的模樣，才能每時每刻走在自在的路上。 傳說中的寒山，以及凱魯亞克小說裡的人物，用瘋瘋癲癲的方式對應一本正經的

走在海拔高低落差一千三百公尺，全程48公里的山路上，每天十六小時，持續一千天的修行試煉，隨時有落崖之險，不時有毒蛇、山豬、熊等出沒，更有強風勁雨、山崩、雷電的襲擊…… 此難行之行，一旦開始，就沒有任何理由可以停止，唯一能阻擋前進的，就是死亡。 「千日回峰行」是日本極具歷史傳統的一種修行，可追溯到距今約一千三百年前奈良時代的信仰流派「修驗道」。修驗道的始祖是役行者，重視身體實踐甚於教理研究，提倡修行

靈是什麼模樣？為什麼會接近我們？真的有「卡陰」嗎？被附身了，怎麼辦？神明真的能幫我嗎？靈界的遊戲規則是什麼？我要如何拿回命運的主導權？ 這是一段從抗拒、懷疑到不得不信的靈界體驗，也是一趟橫跨陰陽兩界的探索之旅。 作者蘇家綿出身於窺破因果的造命世家，父母一生論命斷命，就是沒算到她命中有卡陰的劫數。她不是通靈人，看不見神靈鬼怪，不過從三歲起，來自靈界的騷擾就從未間斷。離家讀書、創業後，甚至有長達一年的

一個義大利父親，一個自閉症孩子 一台哈雷，一趟擁抱驚喜的美國公路之旅 平行宇宙是自閉的，我必須向地球人學習。 生命並不完美，但有它自己的力量！ ★義大利狂銷20萬冊，已授出電影版權 ★義大利國家廣播電台 聽眾票選2012年度好書 ★義大利Amazon網路書店 綜合榜第4名，讀者評價5顆星 我驚奇地看著安德烈敲著鍵盤，那動作是每敲下一個字母前，拳頭要捶一下心臟。捶心臟，敲字母，敲字母，敲字母，捶

拳是緊貼著心的，離開了心，拳就沒有了生命。太極拳要打更要說！「說」不只是傳述，更是體悟的分享與傳承。兩個太極拳行者，一個初習，一個老修，唱和出一段一段拳人在身體力行後，琢磨玩味的生命情境。學著老拳人過生活說拳比打拳還難，因為要把看不見的地方說出來。說拳固然是拳者之間的經驗傳承，但也正好是不練拳者，欣賞拳道的最佳窗口。說拳，讓拳人與拳人之間有了交流與傳承；說拳，讓不會打拳的人也可以活出拳道裡的精采人

你有夢想嗎？ 你願意每天花10分鐘，為夢想Do Something嗎？ 現在就開始！眼前的這10分鐘，將決定1年後的你 ★真實故事改編，掀起韓國上班族、學生熱血追夢潮！ ★兩位作者親身驗證，一位創下TOEIC滿分紀錄，一位成為知名時尚達人！ ★韓國通信社社長 李相勳 親身實踐並熱烈推廣！ ★韓國國家電視台(KBS)新聞主播 鄭世真、崔元貞，演員李太坤 感動推薦！ ★中文版限

愛，是一生要堅守的修行長踞韓國最大網路書店yes24暢銷書近一年被譽為婚前必讀、婚後更要看的一本書 在說「我願意」之前，你是否心存猶疑？在說「我願意」之後，你是否全心守護？禪師為當局者迷的你打開心結，重新安頓你的心，找回最初的感動與誓約。 你的問題得不到正解，是因為你總看到錯誤的那一面。韓國高人氣禪師以坦言、直言、敢言寫給──．勇於結婚的你．遲遲不結婚的你．正在婚姻中徬徨無助的你．天下的未婚、

淡食，才是究極的美味淡食不是薄味、不夠味、沒有味道而是尊重季節、天地，還給食材最本然的味道 讓吃，從此成為回歸自然的方便法門。 精進料理，不只是日本人對素食料理的美稱，更蘊藏了感恩天地萬物餵養的心情。宗哲和尚以多年的禪堂生活經驗，以及擔任禪寺典座（禪寺大廚）十餘年的深切體悟，將禪寺中視「一滴水也是佛的生命」的佛法精神，徹底發揮在料理中。他以體貼的心對待每一種食材，不只充分發揮食材本身的自然原味

感動百萬人的晨間幸福郵件韓國網友瘋狂轉寄，有些事不做就永遠沒有機會！ ※每天都有超過290萬人上網閱讀作者高道原的幸福郵件※韓國最大書店教保文庫連續兩年獲選為「最佳推薦圖書」※韓國最大網路書店yes24「年度最佳推薦圖書」※上市後連續七周都在暢銷榜前十大※銷售突破18萬冊那漸老的身軀裡，藏著對我們的多少愛他們沒說出口的事，他們心裡想的事，他們年邁眼神裡透露的事，你也許沒有留意過，你也許疏忽了。現

「《股色股香》是《醫行天下》的序曲。我為何從金融界進入中醫界？也許這本書可以部分回答。」──蕭宏慈 作為一名金融從業者，這是我看過最能真實反映投資銀行行業內幕的一本書。──啟元資產管理（香港）有限公司　董事總經理楊玉川 林奇芬（Money雜誌顧問）汪用和（資深媒體人）梁文道（鳳凰衛視主持人）劉君祖（台灣周易文化研究會創會理事長）鄭村棋（飛碟電台主持人）聯合推薦 奇醫蕭宏慈與香港B股之王胡野碧

比瑜伽更簡單，比太極更有效！58招讓你完全放輕鬆！ 結合呼吸技巧、冥想和肢體協調動作透過放鬆來自療，透過疏導能量來自癒源自古老西藏的薩悟扎沙尼(Seamm Jasani)，是一種利用頻率振動的放鬆運動，更是一種天然的自我療癒，可以幫助睡眠，提升專注力，讓你在全然放鬆中重新得到飽滿的生命能量。 ★ 提升排汗系統、神經系統、循環系統和肌肉系統的協調性與均衡性。★&n

不要害怕和壓抑欲望，而是應該重新疏導、駕馭它，為我們所用。因為欲望乃是最強有力的生命能量，可把我們引領至自由與極樂。你常滿懷興致去吃期待已久的大餐，食畢不僅沒有滿足感，甚至更為失落？總是嫌另一半陪你的時間不夠多，常在愛中感到孤單？沒有辦法忍受別人不將你放在眼裡，老是覺得自己不被喜歡？稍不順心，就暴飲暴食，焦躁難耐？孩子不聽你的話，即憤怒不已，斥聲責罵？追根究柢，一切都是欲望在作祟。不過，佛洛伊德與

藏曆是西藏特有的曆算，在西藏原有的文化基礎上，吸收漢族、印度等地區傳入的相關文化，加上西亞、南亞、東南亞各地的相關文化後，逐漸形成完整獨立的藏曆體系。

精進料理是傳遞佛法的一種方式，芳飯、白蘭地煮黑豆、夢幻三品豆腐、梅湯茶禮、香料烏龍麵、山獨活的風味、竹杷壽司的禪心，淡味，究極之味。對於曾在多處禪寺道場修行，並且曾經擔任禪寺食堂大廚一職十幾年的宗哲和尚來說，精進料理其實就是一道道滋養身心的家鄉味料理，且因為充分活用當季當地的食材，也沒有太多的作工與佐料，因而自然呈現出食物本身的好味道。宗哲和尚以自身的禪僧日常生活，以及曾為雲水僧的飲食生活經驗為基

傳奇通靈人老小子現身說通靈，破解通靈人的神祕面紗！你找對了嗎？通靈到底是怎麼一回事？什麼樣的人具有通靈能力？通的，又到底是神？是魔？還是鬼？是引領你成長的心靈導師？還是摧殘人性的佛地魔？傳奇老小子現身說通靈，用12則真人真事真體驗，破解通靈的神祕面紗，也告訴你神通的真相！本書作者以十二位朋友的真實故事為藍本並以他們在尋求解答的過程中，與「資深」通靈人老小子探索生命的困惑與真相、神通的真偽的對話紀錄

讓疲憊的身心通過寫經，重拾活力和平靜！最適合現代人的心靈療法！「我很怕拿毛筆寫字……」，「經文實在太深奧了，我只能一知半解……」，「這件事不是應該在寺院才做的嗎？」等等，一般人似乎直覺寫經是件要求很嚴格、一板一眼的儀式。事實上，寫經一點也不死板，一點也不困難。相反地，它是任何人隨時隨地都可以進行的，一種很輕鬆自由的修行方式。本書的內容中，隨處設計穿插了許多幫助你能更輕鬆自在寫經的巧思，可以稱得上是

好命不是天生的，是自找的！ 看懂命盤只能認命，15分鐘學會破解紫微四化能量，找到自己的好命！ 四化飛星是紫微命盤裡的四顆能量變化球， 善用祿、權、科落入宮位時所帶來的正面能量，化解忌星的負面能量， 就可以順勢創勢，為自己造好命！王泰權（甲骨文金文學家）、向陽（詩人）、陳克華（作家）、許常德（音樂創作人、作家）、羅懿芬（電台主持人、資深講師）、藍米克（新時代心靈講師）聯合推薦■ 祿、權、科

世界上最簡易的養生操是養身也是修心！隨時可做，永遠有效！源自老祖宗的跪拜大禮，成為韓國人風行的自然養生法！世界上最簡易的養生操，更是現代人對抗生活習慣病最好的解藥！不需要特別挪出時間，也不用花錢學習，更不需要什麼特別的道具，只要有可供跪拜的0.5坪的空間就足夠，是一種任何人都可終生為伴的運動。108拜的優點完美的全身運動低強度的有氧運動有效促進氣血循環適合生活習慣病的治療、預防與控制運動的實踐力和

到離天最近的地方去，謝謝老天給我的福祐！ 去西藏一直是我念念不忘的心願 因為路途遙遠，因為海拔太高，因為事情太忙，太多的因為……，我一直沒能成行 奇妙的因緣下，我認識了來自西藏佐欽大圓滿寺的宮渤仁波切 從而開始了這段原本不可能的旅程 在大山大水的凝視下，表達了對天地覆載之情的感謝…… 一趟旅程，累世的因緣，讓原來不認識的人在此時交

公主與大熊的婚禮，這可不是童話故事，而是1869年西班牙與葡萄牙締結良好政治關係的地圖！原來亞洲可以像飛馬，而耶路撒冷曾經是世界的中心！ 像這樣一眼就能抓住你的趣味地圖，後面所隱含的可能是政治時事，可能是地圖繪者認知當時世界的意象，甚至是評論或調侃。為了要解讀它們背後的豐富意涵，閱讀者就不得不深入了解歷史、政治、時事或人物的各方背景。《誰把地圖變裝了》不是一本地圖集，而是一本引領大家把世界意象「

要讓顧客出手消費的不二法門，最基本得讓顧客「看得懂」店家有什麼商品，並「找得到」要買的商品在哪裡，進一步還能刺激顧客產生購買欲；而幫助商家與顧客溝通、傳遞訊息的最直接「語言」，正是商品的「陳列」！ ******* 【一間店面、一批商品、幾個櫃子或架子，有了這些素材後，要怎麼擺，才會讓店面變身為成功的高營收賣場呢？！】 ※※商品量該擺多少才叫剛剛好？採用具有提案性的「展示」方式比較好，還是整齊

過往心情的軌跡，身體會照單全收，如實呈現……在某次的瑜伽冥想，我終於明白自己的臀部與大腿「不想被小看」的原因，它們所傳達的是：「我」可以站得很穩、坐得很穩，不要看不起「我」！這是來自一段童年被輕忽的受傷經驗…… 你可曾發現：◎身體的變化，反應了個人的習氣如果你曾經仔細的鑑賞過身體，會驚訝的發現左右肢體大小不一、上下脂肪分佈不均，或者是前後肌肉強度差異極大。本來和諧、平衡的身體，怎麼變了？是什麼造

用統計學關鍵觀念，一口氣學會敘述統計和推論統計STEP 1　掌握統計學整體輪廓建立最基礎的敘述統計知識，透過資料化約手法，解讀出資料本身具有的特徵。並以常態母群體為軸，大略掌握「檢定」與「區間估計」，?推論統計打好基礎。‧學習內容：次數分配表、直方圖等製圖法。平均數、標準差等統計量。常態分配、檢定和區間估計的約略概念。‧實際應用：掌握出生率和死亡率等社會或經濟現況、氣象及海洋等環境評估、考試成績落

雨揚居士親授職場開運祕法，教你當個職場大贏家 誰說職場上沒有永遠的贏家，只要用對方法、找對門道，你就是職場上的常勝軍。雨揚老師出馬，帶你檢視你的居家及辦公室風水，一一對症下藥，然後再針對生肖屬性開運，升級你的長處，彌補你的缺點。 風水．方位．五行，全方位運轉術開運效力：．老闆永遠關愛你．同事真心支持你．小人退散貴人來．天生我才必有用．五運齊開大圓滿 不用花大錢，快速有效提升工作運勢 【四大

Jesse and the other animals at the bus stop make fun of Kelly's fluffy fur and plain clothes. The constant teasing makes Kelly the cat feel sad. Young readers watch Kelly struggle with the teasing and

Bailey is a raccoon who loves math and the superhero Mighty Raccoon. But Bailey is getting physically bullied by Kim, a dog at school. Young readers watch Bailey struggle with bullying and learn safe

Casey the rabbit loves to play goalie on the soccer team. But when Casey fails to block a goal, Dana the squirrel starts calling Casey hurtful names. Young readers watch Casey struggle with bullying a

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改編電影由《加州大地震》亞莉珊卓妲妲里奧 Alexandra Daddario《非法正義》泰勒賀啟林 Tyler Hoechlin主演 7/3全台上映《購物狂的異想世界》系列時尚都會愛情天后蘇菲．金索拉最令女孩們心動的浪漫代表作！好想成為這本書的女主角? ? ?！Ａmazon.com 4.5星破千好評！糖果色的愛情基調╳繽紛明快的故事發展╳令人噴飯的嗆辣幽默我當然有秘密。這是當然的，每個