方言文化全書系

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用對情緒，可以幫自己療傷：做再好總會有人不爽你！你並非不夠好，而是對自己不夠好

出版日：2019/04/24 作者：水島廣子 出版社：方言文化 裝訂：平裝

堅持善良不當好人，面對攻擊也不會「很受傷、心好累」背後中傷、冷落孤立、好友背叛、挖苦恥笑、情緒勒索……，再怎麼疲憊受傷，都能很快好起來！百萬讀者推崇．暖心醫師的４３個心靈解憂處方箋★你要對自己好，而非要自己當好人――‧被人陷害很無辜，被自己所害死有餘辜‧「放過」自己不等於「放縱」自己‧真心換絕情，也喚回你的清醒‧先看輕自己，別人如何看重你？‧別怨嘆「人生巨變」，它有機會把你「人生變好」★ 堅持善良

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換上原子習慣腦：弄懂腦結構、打造全新行動習慣；戒斷追劇癮、提高專注力，全盤掌握理想人生

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換上原子習慣腦：弄懂腦結構、打造全新行動習慣；戒斷追劇癮、提高專注力，全盤掌握理想人生

出版日：2023/01/13 作者：菅原洋平(Yohei Sugawara) 出版社：方言文化 裝訂：平裝

習慣不會背叛你！從微小改變做起，養成100種全新原子習慣，人生更順遂！ ◎做事老是拖拖拉拉、忘東忘西、丟三落四，成天犯低級錯誤……真沮喪。◎工作搞得亂七八糟，每次開會就是等著被主管釘……超不想上班。◎每天晚上都在漏夜追劇，連隔天起床都會失敗了，還談什麼掌握人生？◎下班後仍無法切斷工作模式，永遠都在焦慮、深怕自己搞砸了什麼……怎麼辦？你也身陷上述負面情境，老覺得自己什麼都做不好嗎？其實，這一切都是壞習慣惹的禍！生活中有許多「看似理所當然」的傷腦小習慣，若對此毫無意識，長久下來，就會擾亂大腦和自律神經、降低做事效率。大家不妨確認一下，以下敘述是否符合你的日常行為： ►上班通勤時，會在手機上把所有的網路新聞都讀過一遍。 ►進辦公室打開電腦後，第一件事就是收發EMAIL。 ►行程表或備忘錄等全面無紙化，改用手機等3C產品管理。 ►想買東西時，會上網搜尋暢銷商品或熱銷排行榜。 ►晚上會一邊回顧當天發生的事，一邊寫日記。 ►半夜睡不著時，會習慣性地躺在床上看書或滑手機。 ►每到假日一定要補眠，為上班日養精蓄銳。實際上，這些習慣都是有礙大腦與身體連結、擾亂自律神經的NG行為！ ★日本知名職能治療師的行動大全，替你換上原子習慣腦作者菅原洋平是日本知名職能治療師，專門替各類腦傷患者進行復健。長期的實務經驗令他領悟到，各種生活中不經意的小習慣，足以影響腦部運作；當大腦和身體之間的連結受阻，或是自律神經未能發揮正常機能時，自然會覺得「做什麼都卡卡的」。不但缺乏效率，長久下來還可能影響整體人生規劃。 ◎情境一：「老是漏夜追劇、看電視看到忘記時間，該做的事全被耽擱。」換上原子習慣腦：把電視遙控器改放在固定位置，不要出現在視線範圍內。這是因為大腦會下達：「要找東西時，先從眼前可見的東西開始。」的指令；當人隨手就能抓到遙控器，自然會一集接一集地看下去。阻斷這樣的行為，就是在替大腦進行心像練習，久而久之就能戒除此習慣。 ◎情境二：「讀書或工作時老是分心，該怎麼做才能提高專注力？」換上原子習慣腦：像這種時候，只要戴上指套就沒問題了。這是因為指套帶來的新觸覺資訊，將刺激大腦掌控觸覺的後頂葉聯合區，藉此抑制前額葉聯合區的

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在乎別人，是對自己的情緒暴力：「自我中心」心理學，教你不再因迎合而痛苦、孤獨

出版日：2021/04/07 作者：石原加受子 出版社：方言文化 裝訂：平裝

太過在意別人，你就會一直被支配！生氣、愛面子、焦慮、不安都沒關係！刻意「自我中心」，人際關係反而更順利！時時把別人放在心上，彼此互相關懷，的確是體貼的表現。但太過在乎別人、甚至起了比較之心，長久下來就會變成難以負荷的重擔，例如：「大學同學突然貼出結婚訊息，老公好像很有錢，我卻還是單身狗……。」「家人對我的工作、伴侶一直有意見，我不覺得有什麼問題呀！」「和朋友在線上閒聊，對方突然

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遠離！傷人傷己的情緒風暴：3步驟！修復「關係裂痕」，覺察「內在自我」，暖心醫師的情緒管理SOP，讓你活出自己喜歡的樣子

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遠離！傷人傷己的情緒風暴：3步驟！修復「關係裂痕」，覺察「內在自我」，暖心醫師的情緒管理SOP，讓你活出自己喜歡的樣子

出版日：2019/06/05 作者：水島廣子 出版社：方言文化 裝訂：平裝

傷人的話憋不住，真心話卻來不及說別讓一時失控的情緒，造成一輩子的遺憾！日本精神科名醫的7堂情商課，焦慮•不爽•寂寞•罪惡感•憤怒•悲傷•悔恨7大負面情緒＋17種心理困境，一次掃除！總被情緒牽著走，走不出肆虐心底的風暴？◆和家人陷入冷戰，卻又拉不下臉破冰，後悔不已！◆上司爭功諉過，身為下屬卻被迫擋槍背鍋，超不爽！◆明天就要上台報告，擔心自己講話結巴，心底極度焦慮！生活中，難免碰上讓人不安、憤怒與

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心理學當暗器，贏在每個人際賽局

出版日：2020/06/10 作者：吉爾斯‧阿諾帕地 出版社：方言文化 裝訂：平裝

這世界很現實，只有善良是不夠的，你得要「夠心機、夠強大」別人才會當你一回事。136種武器裝備，最完整！升職加薪、小人退散、老闆賞識、修復情感、說服異己加點小技巧，任何事都順著你的心意走‧職場豬隊友，爛事全都推給你…‧跟老闆談加薪，沒講三句就被打槍…‧他回覆超隨便，是不是都沒心？‧她動不動就翻臉，還扭曲我的意思！生活裡的小事，一不小心總是翻天覆地變大事，你是否也很想知道，究竟怎樣別人才會當你一回事

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讓你不自覺做錯，事後卻又受傷懊悔的「暗黑心智」：操控情緒與行為的童年意念，讓你無意間傷害了自己與他人，你該如何脫身、做出改變？

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讓你不自覺做錯，事後卻又受傷懊悔的「暗黑心智」：操控情緒與行為的童年意念，讓你無意間傷害了自己與他人，你該如何脫身、做出改變？

出版日：2019/07/31 作者：佩特拉.柏克 出版社：方言文化 裝訂：平裝

「讓你受傷、飽受委屈的，不是別人，而是你自己！」數百萬人深受啟發，德國暢銷冠軍狂賣破10萬冊！徬徨、自虐、高傲、攻擊、固執、多疑、急躁解除內心「７大意念操縱」，遠離焦慮與自傷，不再做錯而懊悔！想要勇敢「走自己的路」，請先停止這些內心雜音――‧「如果不配合，別人一定覺得我難相處。」‧「這樣做真的好嗎？會不會其實是我搞錯了？」‧「改變現狀太冒險了，萬一失敗怎麼辦？」‧「成功是應該的！不然努力就全都白

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看得見的黑暗：從否認、抗拒到面對、接受，美國文學大師歷經憂鬱症的真實告白

出版日：2022/10/26 作者：威廉•史泰隆 出版社：方言文化 裝訂：平裝

普立茲文學獎 × 美國國家圖書獎得主，不朽鉅作出版三十週年紀念，全新經典譯本！黑暗盡頭必有曙光，願你重拾希望，喚醒心中勇氣。獻給在憂鬱漩渦痛苦掙扎，覺得快撐不住了的你。於是我們走了出來，再次看見滿天星辰。──但丁，《神曲》一九八五年，普立茲文學獎、美國國家圖書獎得主──威廉．史泰隆，在決定戒酒後開始出現了失眠、情緒低落等症狀，而日益惡化的身心狀況，使得他漸漸陷入憂鬱症的泥沼之中…… 本書記錄了作者在被診斷出患有嚴重憂鬱症後的心路歷程。一開始絕望地掙扎在其中，完全束手無策，且憂鬱症所帶來的痛苦，讓他產生了放棄自我的想法……最終靠著腦中僅存的一絲理智，前往醫院接受了治療，並恢復健康、重拾理性，成功打敗了憂鬱症。作者用自己的親身經歷鼓勵憂鬱症患者，且向他們證明：風暴會過去，憂鬱症是可以戰勝的。黑暗再漫長，破曉終會來臨。本書特色1. 普立茲文學獎得主，走過憂鬱症的心路歷程經典鉅作。2. 以細膩的文筆，讓讀者瞭解憂鬱症患者的「腦內風暴」。作者的親身經歷，帶給讀者燃起希望的正向力量。

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你是你，笨蛋是笨蛋

出版日：2020/05/06 作者：西村博之 出版社：方言文化 裝訂：平裝

缺乏一技之長，怎麼幫自己加值？面對豬頭攻擊，如何化解、閃避、漂亮反擊？20種思維逆轉，學會自我提升，把討厭鬼全甩開！日本網路文化締造者之一，也是人數最多匿名留言板「2ch」創始人西村博之，教你「自在面對無情攻擊、陷害，找回自己價值」的最強人生戰略！「許多同事學有專精或技術，自己卻平庸無一技之長，該如何找回與凸顯自身價值……」「事情出狀況，過錯大家推來推去，自己如何不背黑鍋？」

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甜點小鎮的冠軍料理大賽

出版日：2024/01/12 作者：岩﨑悟子(いわさきさとこ; Satoko Iwasaki) 出版社：小宇宙文化 裝訂：精裝

***第11屆日本童畫大賞繪本部門大獎作品*****專業繪本網站EhonNavi白金圖書勳章、評審絕讚推薦！** 人氣甜點師　×　親子部落客　×　閱讀推手一致好評推薦！甜點小鎮裡有「和菓子店」和「洋菓子店」。兩種風格不同的商店，互看不順眼──和菓子店看不慣洋菓子店的浮誇，洋菓子店也瞧不起和菓子店的土樣。有一天，鎮上來了新鄰居，還搬來一堆奇怪的道具。白皙光滑的模樣，引來大家的側目。銅鑼燒老大以為他是糯米糰子，馬上前去招呼想拉攏他到「和菓子店」陣營；而蛋糕夫人以為他是棉花糖，洋洋得意的想要歡迎他加入「洋菓子店」陣營。幾天後，這位新鄰居變成甜饅頭，隔天又變蛋糕，一下是銅鑼燒，一下又變奶油泡芙……？！這位神祕客的真實身分到底是誰？又會為甜點小鎮帶來什麼改變呢？結局令人驚奇！【編輯小語】用包容的態度探索世界飲食文化穿著和服的蛋糕夫人與西裝筆挺的銅鑼燒老大，表示日式甜點和西洋甜點的大和解，融合雙方的優點，進化出更多美味的點心，最大受惠者也是身為顧客的我們。像外國人對於臺灣的臭豆腐或豬血糕，一開始也是聞之色變，法國Youtuber「Ku's dream酷的夢」有一集影片是讓三位高齡80歲以上的奶奶們品嘗四種臭豆腐料理，看著看著會笑到噴淚，讚嘆阿媽的勇氣可嘉，也證明只要有機會，都能一嘗令人驚豔的異國美食。適讀年齡：3~6歲親子共讀，7歲以上自己讀，附注音。關鍵字：欣賞別人、學習與人相處、團隊合作本書特色1.幸福食育繪本：認識食物的同時，也把「好品格」帶入人際關係。2.迷你甜點圖鑑：看繪本認識8種日式點心和8種西式點心。3.學習接納同理：透過大家熟知的點心，引導小朋友包容並理解和自己不同的人事物。4.培養飲食習慣：「食育」，就是從小給予天然食材、精緻食物等相關知識的基礎概念，並將飲食教育延伸到日後美育、創造力，以及健全人格等全面發展。六大領域分類：社會、情緒六大核心素養分類：關懷合作、覺知辨識

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愛唱歌的恐龍：閱讀啟發：挫折‧耐心‧分享（附故事影音QRcode）

出版日：2021/06/30 作者：茱麗‧巴拉德-作; 法蘭切絲卡‧甘巴泰沙-繪 出版社：小宇宙文化 裝訂：精裝

恐龍米莉失去了美妙的歌聲，她卻讓天賦變得更強大！失去了也別害怕，換個方式，一樣能精采發光――恐龍米莉擁有整個叢林裡最美妙的歌喉。可是在一場意外之後，米莉失去了她悅耳的聲音！她在朋友們的幫忙下，可以找到其他方式來發光發亮嗎？這則振奮人心的故事傳遞了正向的訊息，重點是別把焦點放在自己做不到的事情上。而是放在你有能力做到的所有事情上！英國理論物理學家、宇宙學家及作家史蒂芬·霍金（Stephen Hawk

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和你不一樣的好朋友：閱讀啟發：同理心‧相處（附律動影音QRcode）

出版日：2021/06/30 作者：許雅聖(허아성) 出版社：小宇宙文化 裝訂：精裝

即使鼻子短、缺一根象牙，即使顏色和外觀大不同，我們是大象啊大象，我們都是好朋友！一本可以開口唱、跟著跳，全身一起律動的輕快圖畫書！大象的鼻子都是長長的嗎？皮膚都是灰色的嗎？除了非洲象、亞洲象和印度象之外，世界上還有其他不同的大象嗎？書裡的大象，無論是顏色、長相或外型，都徹底打破我們的既定印象，牠們看起來如此可愛，每隻大象都有獨樹一幟的風格，放下偏見與歧視，學會體諒和包容，你會看見更豐富多彩的新世界

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小鱷魚的情緒幼兒園01：好玩碰一下，不行嗎？【自我管理與同理心的學習/附學習單】

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小鱷魚的情緒幼兒園01：好玩碰一下，不行嗎？【自我管理與同理心的學習/附學習單】

出版日：2022/07/06 作者：露絲瑪莉‧威爾斯 出版社：小宇宙文化 裝訂：精裝

★《鵝媽媽經典童謠》插畫家、紐約時報年度最佳插畫獎得主★國際暢銷繪本大師露絲瑪莉‧威爾斯（Rosemary Wells）經典力作！★尊重身體界線、學習情緒管理必讀好書★教育專家葉嘉青專文導讀，書末收錄「親師引導學習單」「猜猜學校裡，今天發生了什麼事？」幼兒園的小朋友們在哈莫妮老師的班上快樂的工作和遊戲。可是，哈利表現得不像一個好同學！他擾亂了友好圈，干擾同學畫畫，還引起各種意外，讓大家非常困擾……幼兒園的小朋友們能找到方法，幫助哈利學習尊重個人空間嗎？廣受喜愛的繪本作露絲瑪莉‧威爾斯非常了解年幼讀者的心思，她為小鱷魚的情緒幼兒園系列注入了個人獨特的幽默感和特殊拼貼表現風格，非常適合在課堂和家庭裡共讀和分享。創造教室的和諧文｜吉娜‧戈德曼，班導師我曾經在紐約公立學校103擔任過17年的老師，目前在小紅校舍與伊莉莎白.歐文高中 (LREI)的小學擔任一年級的老師。我每天都提醒自己，向學生示範如何成功的處理生活問題十分重要。孩子們經過引導，能夠一起合作管理自己的行為，學會說溫和的話語，並且懂得尊重個人空間(我剛好和哈莫妮老師很熟)。當我們教導孩子去關心彼此和全班同學時，他們會養成互動的習慣和進行有意義的對話。這本繪本示範了如何幫助孩子在我們越來越複雜的世界裡，成為一個有思想的公民。以下一些策略有助於開啟個人空間的有意義對話。★開始對話前，先聊聊書名和封面。邀請孩子預測故事會怎麼發展。★閱讀時，適時的要求孩子暫停和思考，想想哈利為什麼沒辦法保持不去觸碰別人。問孩子們：「你認識像哈利一樣的人嗎？」聆聽孩子的分享，故事裡有哪些部分和他們的生活或經驗相似，哪些部分不一樣。★討論每個角色。問孩子：「你怎麼知道哈利對他所做的感到抱歉？」鼓勵孩子聊聊故事裡有哪些事讓他們驚訝，或是他們學到了哪些新鮮的事。★鼓勵孩子們去解決問題。問他們：「我們應該如何尊重個人空間?我們怎麼知道是否有尊重彼此的空間？」★製造機會讓孩子去思考個人空間。問他們：「為什麼要用你的手去幫助，而不是去傷害別人？」本書特色◆尊重身體界線、學習情緒管理必讀好書。◆附親師引導學習單，能引導孩子思考和解決問題，並鼓勵其表達與分享。◆書中以「思考椅」、「友好圈」、「聽話鈴」等方式引導孩子，開放討論的態度，值得教養者參考。◆貼近幼兒園生活情境，插畫藏有多處細節，畫風幽默風趣、符合孩子視角。六大領域分類：情緒、社會六大核心素養分

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我敢向霸凌說不：3個小故事教孩子保護自己（親子情緒管理小學堂5）

出版日：2022/01/05 作者：伊莎貝爾.費歐沙; 維吉妮‧莉姆桑-作; 艾利克.維耶-繪 出版社：小宇宙文化 裝訂：精裝

本書榮獲「111 年度台北深耕閱讀『兒童閱讀優良媒材』推薦」殊榮！情緒教育，需要父母帶孩子從小做起支持與聆聽，讓孩子勇於表達恐懼★全系列席捲亞馬遜兒童書暢銷榜Top10★最受法國父母推崇的「正向教養」權威伊莎貝爾．費歐沙總策劃★幽默情境＋圖文對話＋18種舒緩情緒小工具★專業兒童心理醫師執筆，教孩子認識情緒、表達情緒、舒緩情緒【當孩子有這些問題時，大人如何回應和引導？】‧我知道誰在欺負人，可是我不敢說……‧我不喜歡這個老師，能不能換一個？‧老師不知道狀況，就亂處罰人！校園應該是安心成長、快樂學習的地方。不過，麻煩事也不少……本書收錄3則小故事，呈現「霸凌」的3種面向，教孩子獨立思考、勇敢拒絕！(1)霸凌：阿雅看到班上的阿諾老是在欺負同學，她想出面阻止，又怕被找麻煩！阿雅該怎麼做呢？(2)恐懼：班上來了新老師，老是大呼小叫、怒罵學生。阿雅竟然害怕到晚上尿床了……(3)打架：阿雅的弟弟在學校動手打人！主任撞見後生氣的處罰弟弟，沒想到情況卻越來越嚴重！【親子情緒管理小學堂】這套書最棒的地方，就是在一本書裡收錄三個故事，討論了同一種情緒反應的三種不同面向，讓讀者能更靈活的從本質去認識情緒，而不流於制式、說教的內容。每個小故事，都是加強爸媽跟孩子連結的小小工具。――法國正向教養首席專家伊莎貝爾．費歐沙（本書總策劃）本書特色★收錄3則小故事，貼近兒童生活經驗，呈現情緒的多種面向。★每則故事收錄「貼心親子小語」，解析主角的心境，並提供18種舒緩情緒的實用小工具。★作者為法國官方的家庭輔導委員，受總統馬克宏任用之教養專家，有40年的情感教育資歷。★幽默畫風＋圖文對話，讓複雜的議題生活化、活潑化，孩子更易理解。六大領域分類：社會、情緒、美感六大核心素養分類：覺知辨識、表達溝通、關懷合作本書關鍵字：校園霸凌、處罰不當、團體生活6～8歲親子共讀，9歲以上自己閱讀（無注音）

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我能做到答應的事：3個小故事教孩子同理尊重（親子情緒管理小學堂4）

出版日：2022/01/05 作者：伊莎貝爾.費歐沙; 維吉妮‧莉姆桑-作; 艾利克.維耶-繪 出版社：小宇宙文化 裝訂：精裝

本書榮獲「111 年度台北深耕閱讀『兒童閱讀優良媒材』推薦」殊榮！情緒教育，需要父母帶孩子從小做起有信任關係，才有良好的人際關係★全系列席捲亞馬遜兒童書暢銷榜Top10★最受法國父母推崇的「正向教養」權威伊莎貝爾．費歐沙總策劃★幽默情境＋圖文對話＋12種舒緩情緒小工具★專業兒童心理醫師執筆，教孩子認識情緒、表達情緒、舒緩情緒【當孩子有這些問題時，大人如何回應和引導？】‧我有好多話要說，媽媽卻叫我別吵……‧我只是還想再玩，為什麼大人那麼生氣？‧不公平！我有好好排隊，有人卻一直插隊……團體生活時，為了能和平相處，我們需要規則。遊戲有規則、過馬路有規則、溝通和禮節也有規則。本書收錄3則小故事，探討「守約定」的3種面向，和孩子一起學習「同理和尊重」：(1)約定：媽媽答應了今天要陪阿雅玩，可是卻臨時接待了一個好久不見的朋友。阿雅覺得媽媽不守約定，不斷中斷她們的交談。(2)權威：今晚，西蒙和阿雅很高興和爸爸一起玩。但是，爸爸對遊戲有很多意見，常常挑剔和責罵……(3)公平：校園多了一座全新的溜滑梯。每個同學都想要第一個玩，推擠、拉扯、一片混亂！【親子情緒管理小學堂】這套書最棒的地方，就是在一本書裡收錄三個故事，討論了同一種情緒反應的三種不同面向，讓讀者能更靈活的從本質去認識情緒，而不流於制式、說教的內容。每個小故事，都是加強爸媽跟孩子連結的小小工具。――法國正向教養首席專家伊莎貝爾．費歐沙（本書總策劃）本書特色★收錄3則小故事，貼近兒童生活經驗，呈現情緒的多種面向。★每則故事收錄「貼心親子小語」，解析主角的心境，並提供12種舒緩情緒的實用小工具。★作者為法國官方的家庭輔導委員，受總統馬克宏任用之教養專家，有40年的情感教育資歷。★幽默畫風＋圖文對話，讓複雜的議題生活化、活潑化，孩子更易理解。六大領域分類：社會、情緒、美感六大核心素養分類：覺知辨識、表達溝通、關懷合作本書關鍵字：守約定、親子衝突、團體生活6～8歲親子共讀，9歲以上自己閱讀（無注音）

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95.

我學會接納分手：3個小故事陪孩子走過不安（親子情緒管理小學堂-專題）

出版日：2022/01/05 作者：伊莎貝爾.費歐沙; 維吉妮‧莉姆桑-作; 艾利克.維耶-繪 出版社：小宇宙文化 裝訂：精裝

！！！本書入選【第45次中小學讀物選介】(圖畫書類)！！！本書榮獲「111 年度台北深耕閱讀『兒童閱讀優良媒材』推薦」殊榮！陪孩子面對「爸媽離婚」的溫暖指南★全系列席捲亞馬遜兒童書暢銷榜Top10★最受法國父母推崇的「正向教養」權威伊莎貝爾．費歐沙總策劃★幽默情境＋圖文對話＋18種舒緩情緒小工具★專業兒童心理醫師執筆，教孩子認識情緒、表達情緒、舒緩情緒當父母離異時，孩子可能會有這些念頭……‧爸媽決定不住在一起了，是不是我害的？‧我目前跟爸爸住，可是我也好想媽媽，該怎麼辦？‧我不喜歡聽到爸爸媽媽互講對方壞話，我聽了好受傷……本書收錄3則小故事，陪伴孩子理解並走過情緒低谷，找回自在與安定！ (1)生命中最糟糕的一天：爸媽告訴阿雅和弟弟他們要分開了，這是個大動蕩……(2)我有兩個家：阿雅和弟弟在爸爸家時，想著媽媽；在媽媽家時，又好想念爸爸…… (3)誰對誰錯：阿雅表弟的父母也分手了，互說對方的壞話，表弟變得動不動就生氣，幾乎晚晚做惡夢……【親子情緒管理小學堂】這系列最棒的地方，就是在一本書裡收錄三個故事，討論了同一種情緒反應的三種不同面向，讓讀者能更靈活的從本質去認識情緒，而不流於制式、說教的內容。每個小故事，都是加強爸媽跟孩子連結的小小工具。――法國正向教養首席專家伊莎貝爾．費歐沙（本書總策劃）本書特色★收錄3則小故事，貼近兒童生活經驗，呈現情緒的多種面向。★每則故事收錄「貼心親子小語」，解析主角的心境，並提供18種舒緩情緒的實用小工具。★作者為法國官方的家庭輔導委員，受總統馬克宏任用之教養專家，有40年的情感教育資歷。★幽默畫風＋圖文對話，讓複雜的議題生活化、活潑化，孩子更易理解。六大領域分類：社會、情緒、美感六大核心素養分類：覺知辨識、表達溝通、關懷合作本書關鍵字：離婚、分居、親子溝通6～8歲親子共讀，9歲以上自己閱讀（無注音）

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海盜船的藏寶圖

出版日：2021/11/10 作者：艾倫‧史諾 出版社：小宇宙文化 裝訂：精裝

誰都想成為海上霸主，得到人人都想要的寶藏！偷偷尾隨海盜出海的男孩，開始了他的海上奇幻旅程！從當年默默無名的偷渡客，變成名揚四海的火鬍船長！(可愛的蝴蝶結控，看起來毫無違和感，超搭！) 從海盜一天的作息，到認識船隻的整體結構，除了要練就海盜必備的看家本領，還要學會運用智慧與技巧，擊退潛伏在世界各地的海怪。在海上漂浮、無聊的時候，還可以用簡單的生活用品，做出一隻寵物鸚鵡，陪你練習腹語術。平時還要認識海盜船上的武器設備，以免被別的海盜偷襲。登上《紐約時報》最佳插畫的傳奇締造者艾倫‧史諾，把這些海盜日常和海盜船的裝備畫得既生動又有趣，搭配富有劇情的對話，快一起登船，尋找創意與知識的寶藏！特別蒐錄：►來看看海盜怎麼擊退海怪？印度象魚怪：用包子填滿牠的肚子，就不會來吃你了。希臘打嗝放屁怪：餵牠吃腸胃消化藥之前，記得防毒面具戴好戴滿。七頭蛇：用新改良的傘狀旋轉式釣魚工具擾亂牠的視覺。大海蛇：用餌引牠進入彎曲的大水管，直到牠把自己的身體打結。日本地震鯰魚怪：用超大的老鼠炸彈嚇跑牠。►認識海盜的武器+重裝備！刀槍器具一應俱全，海盜必備的兵器大展讓你一次看個夠！►認識除了虎克船長之外，其他15位世界有名的海盜頭頭！海盜頭頭這個角色不是男生的專利，女扮男裝或是中性打扮的女船長，一樣霸氣十足！本書特色 1、圖文並茂描述海盜必備六大看家本領： ►導航：在汪洋大海中，對東南西北等方位要有基本的辨識能力。 ►歌唱：嘹亮的歌聲可以鼓舞士氣。 ►駕船：在海上走跳，就必須熟練的駕駛船隻，才能暢行無阻。 ►雜技：在船帆上盪來盪去，不當海盜的時候，還可以去馬戲團兼職。 ►搭建救生小艇：沉船時，要有自製野外求生工具的憂患意識。 ►埋藏寶藏+挖寶：海盜的積蓄就靠它了，被偷了就只有哭哭的份兒。2、認識海盜的武器+重裝備！3、四步驟做海盜寵物──鸚鵡：用舊襪子+鈕扣+厚紙板，加上腹語術，就可以好好玩了！4、前扉頁：專為海盜量身打造的神祕世界航海地圖，潛伏在其中的海怪一覽無遺。5、後扉頁：讓海盜為之瘋狂的藏寶地圖，附有解密小提示，你找得到寶藏嗎？六大領域分類：認知、語文、美感六大核心素養分類：覺知辨識、推理賞析、想像創造閱讀啟發：實現夢想‧探索世界適讀年齡：4~8歲親子

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傳送愛的粉紅帽：【閱讀啟發：同理心‧平等‧團結】

出版日：2021/09/29 作者：安德魯‧喬尼爾 出版社：小宇宙文化 裝訂：精裝

★學會傾聽與尊重，一次神奇的帽子旅程！★紐約時報暢銷Top1插畫家安德魯．喬尼爾勇敢發聲之作★公民素養繪本《我的主張勇敢說！》系列書作者本書講述了粉紅色帽子和發現它的小小女權主義者。從前有一頂粉紅色的帽子，有隻貓在玩它、有個小寶寶接住住它，有隻狗偷走了它，直到……一個女孩發現了它。有一天，她在了某個特別的地方，把這頂粉紅色帽子戴了起來，數百萬計的其他人一起加入這個女孩，他們為正確的事情挺身而出。受

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98.

媽媽，我等你回家：企鵝家庭的誕生故事，愛的堅定守護

出版日：2022/09/28 作者：吉安娜.馬里諾 出版社：小宇宙文化 裝訂：精裝

★本書入選「112年臺北市立動物園好書評選優良讀物」★ ★《紐約時報》暢銷作家溫馨力作媽媽什麼時候下班？我好想你……即使歷經長時間分離，母子的心仍緊緊相繫！愛的力量溫柔守護孩子，化解分離不安「吉安娜．馬里諾的插畫既引人發笑又可愛。」──《柯克斯書評》星級評論寒冷的南極冬天，一隻小企鵝蜷縮在自己的殼裡，等待著。寒風黑夜裡，企鵝爸爸用溫暖的肚子為小寶寶取暖，等待著。等著遠方覓食的企鵝媽媽，回到家人身邊⋯⋯《紐約時報》暢銷插畫家吉安娜．馬里諾，憑藉令人驚嘆的插圖和感人的故事，捕捉了南極洲的冰冷之美，以及在那裡茁壯成長的家庭奇觀。【皇帝企鵝的生態小筆記】皇帝企鵝一生都在冰上或南極洲水域的周圍度過。在一年中最寒冷、最黑暗的時期，母企鵝會產下一顆蛋，然後離開去覓食。她有時會為了吃魚、魷魚和磷蝦而旅行超過80公里。公企鵝會照顧企鵝蛋，讓它在雙腳上維持平衡，並且讓蛋在他寬大的育兒袋下保持溫暖。如果企鵝蛋接觸到地面，它會在幾分鐘內凍結。為了在狂風、暴風雪和攝氏負60度的低溫下生存，公企鵝們會擠在一起，輪流待在溫暖的內圈。當母企鵝離開時，公企鵝不吃東西。覓食兩個月後，母企鵝會回來餵她剛孵出來的小企鵝。她的及時歸來對於她的小企鵝的生存至關重要。皇帝企鵝會發出特殊的呼喚聲音，來尋找長時間分離的彼此。一旦企鵝媽媽回來了，企鵝爸爸就可以旅行到開闊的水域去尋找食物。小企鵝要成熟到能夠擁有自己的家庭，至少需要三年。【編輯小語】現今家庭生活型態的改變，需要工作的媽媽們也越來越多。孩子在保母家、阿嬤家或是安親班，都沒有在媽媽身邊來得安心。孩子和媽媽惦念著彼此，大家在白天各自忙碌，晚上或假日就特別需要花時間相處，也許只是在睡前說故事給孩子聽、親子間互相按摩，或是傾聽孩子在校事蹟或活動分享，只要爸媽陪著孩子，適時給予精神上的支持與鼓勵，就能創造美好的回憶。小企鵝還未孵化時，雖然和外界隔著蛋殼，但他時時刻刻聽見許多不一樣的聲音，例如：心跳聲、鳥叫聲、風聲颯颯……當他看到企鵝爸爸時，就知道那是保護他的爸爸；當他看見遠遠狂奔而來的

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99.

尋找聖誕老人的紅色小雪橇

出版日：2022/11/09 作者：艾琳‧甘德爾斯伯格-文; 伊莉莎白‧特列濟卡娃-圖 出版社：小宇宙文化 裝訂：精裝

★紐約時報、亞馬遜暢銷榜盤踞超過一年！★亞馬遜破2500則評論，4.8星超高評價！★經典圖畫書《北極特快車》粉絲感動力推！玩具店裡的紅色小雪橇，有一個大大的夢想，她想成為聖誕老人的大雪橇！然而大家都說，她的體型太小、速度太慢，年紀也太輕，甚至不會飛行，怎麼可能成為聖誕老人的雪橇呢？不過，紅色小雪橇的內心深處，知道自己一定辦得到。她相信自己能學會所有的事，也能成為自己期待的樣子。她甚至可以飛往北方，尋找聖誕老人！就在今年的聖誕節，她會證明這件事。一路上，紅色小雪橇得到火車和卡車的幫助。他們都向紅色小雪橇保證，只要有耐心、堅持和努力，終究會贏得她的目標！在努力追逐夢想的旅程中，她發現了聖誕節真正的意義，也找到了自己存在的價值…… 《尋找聖誕老人的紅色小雪橇》是一本讓人回味無窮的暖心故事，充滿歡樂與聖誕魔法，讓我們知道，只要相信自己、堅持不懈，夢想並非遙不可及。本書特色◆ 紐約時報、亞馬遜暢銷榜盤踞長達一年，累積超過2500則超高好評！◆ 傳遞相信自己、努力不懈的價值，也散播溫暖與愛、節日的喜悅感。◆ 不只獻給孩子，也為成人帶來思索和心靈啟發。六大領域分類：情緒、社會六大核心素養分類：覺知辨識、表達溝通、關懷合作、想像創造閱讀關鍵字：聖誕節繪本、禮物書、相信自己、堅持夢想

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穿著小黃鞋的狗：我很喜歡，為什麼不能帶回家？

出版日：2021/10/27 作者：Sangmi Ko 出版社：小宇宙文化 裝訂：精裝

！！！本書入選【第44次中小學讀物選介】(圖畫書類) ！！！本書榮獲「111年度台北深耕閱讀『兒童閱讀優良媒材』推薦」殊榮！本書入選2021下年度（第81梯次）「好書大家讀」優良少年兒童讀物看到喜歡的東西，就能帶回家嗎？想一想，遺失物品的主人會有什麼感受呢？改編自愛狗作者的真實故事，在趣味閱讀中培養孩子的品德與同理心！ ★榮獲2016美國「瑪利安．韋納特．李吉威獎」一等獎★《科克斯書評》、《學校圖書館雜誌》一致推薦看到喜歡的東西，就能帶回家嗎？想一想，遺失物品的主人會有什麼感受呢？改編自愛狗作者的真實故事，在趣味閱讀中培養孩子的品德與同理心！當米妮在路上發現一隻耳朵蓬鬆、沒有項圈、穿著小黃鞋的狗狗時，她覺得可以把狗狗帶回家。儘管媽媽認為這隻狗可能已經有家人了，但米妮還是很喜歡她的新朋友。這隻狗狗會唱歌、坐下並握手，簡直就是完美的寵物！但，這隻狗真的屬於米妮嗎？有一天，狗狗在公園走失了，嚎啕大哭的米妮到處尋找狗狗身影，她開始意識到自己需要為這隻狗做一件重要的事……本書特色 全書為黑色的鉛筆素描，搭配搶眼的紅黃兩色，跟著視覺的追蹤，即可找到故事線索──黃色：穿著黃色鞋子的狗狗、黃色的尋狗啟事、穿著黃色上衣的主人……紅色：紅色的中文書名、紅色的牽繩。 故事巧妙、畫風逗趣，培養同理心、物歸原主的主題式教養繪本。 文末有領養狗狗的注意事項和相關的領養網站資訊參考。附注音，3～6歲親子共讀；6歲以上自己閱讀六大領域分類：社會、情緒六大核心素養分類：關懷合作、自主管理閱讀啟發：關懷合作‧自主管理‧同理心

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藍色小花：不一樣的你，讓世界更美好

出版日：2021/10/27 作者：索妮雅‧哈特奈特 -作; 加百列‧埃文斯-繪 出版社：小宇宙文化 裝訂：精裝

★入選2023年第一屆【好情緒SEL繪本100選】★ ！！！本書入選【2022希望閱讀百本好書】！！！ ★林格倫紀念獎得主——索妮雅．哈特奈特溫暖之作★倫敦書展「世界最佳書店」瑞丁思（Readings）盛讚推薦★澳洲獨立書店Great Escape Books評選2021最佳圖畫書★一本陪伴孩子認識自己、接納自我的勇氣之書！小女孩不想去學校。她害怕跑得沒有別人快、說話不夠幽默，對交朋友感到害羞。她想舉手回答問題，卻擔心答錯而選擇保持沉默。只有在美術課時，她揮舞畫筆、吸引同學目光那瞬間，她才稍微有些自信。小女孩最信賴的對象是媽媽和貓咪皮皮，在媽媽的對話引導下，她躺在遼闊的草坪間，細細觀察到——不是所有的貓都是虎斑貓，不是所有的樹都很高。雲也不全是白色的，花也不全是黃色的。她漸漸發現，「和別人有點不同」也許不是一件壞事。

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讓世界更好：創意回收救地球的真實故事【閱讀啟發：團隊合作‧解決問題‧公民意識】

出版日：2021/08/25 作者：米蘭達‧保羅-作; 伊莉莎白‧祖能-繪 出版社：小宇宙文化 裝訂：精裝

榮獲「讓世界更美好：永續發展教育圖書資料評選暨閱讀推廣計畫」永續發展教育圖書評選入選書單！！！本書入選【2022希望閱讀百本好書】！！！本書榮獲「111 年度台北深耕閱讀『兒童閱讀優良媒材』推薦」殊榮！★★★本書榮獲「好書大家讀2021年度最佳少年兒童讀物獎」年度好書★★★初級圖書館協會精選2016 年綠色地球圖書獎 (榮譽圖書，非小說類)2016 阿米莉亞•布盧默 (Amelia Bloomer) 書單獎2015 年非小說類兒童類別的 EUREKA! 榮譽獎當塑膠袋淹沒了美麗的花園、害了一群無辜的山羊……五位婦女決定團結起來，用智慧來處理塑膠垃圾的問題。儘管資源有限且飽受村民的嘲笑，伊莎圖和朋友們堅持了十多年，最終透過她們的創意改造，以回收塑膠袋實現了經濟效益和環境美化的心願。本書描述非洲甘比亞面臨的塑膠袋垃圾危害，以及當地婦女伊莎圖看見這個日益嚴重的汙染問題時，所採取的實際作為所引發的正面效應，是一則鼓舞人心的真實故事！精采影音導讀：https://youtu.be/qYG00ITOE2M【編輯小語】以非洲女性做為故事主角的繪本，在台灣市面上占少數，它讓讀者有機會看見更多元的世界文化，也讓孩子從小在閱讀過程中，對甘比亞的生活和文化有所了解，更知道有一群需要資助學費、鞋子、制服、書籍和每日午餐的甘比亞學童。透過本書，讀者也可以想一想，看似方便使用的萬能塑膠袋，不僅無法分解，燃燒後也會產生有毒的氣體，對生物和環境會造成多大的影響？我們平時可自備餐具和可重複使用的購物袋，不僅省錢，也可以為保護地球盡一分小小的心力。相信只要有心想做，就可以做到。適讀年齡：3~6歲以上親子共讀，7歲以上自己讀，附注音。關鍵字：團隊合作、解決問題、公民意識

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103.

噴火龍的地球行動：【閱讀啟發：環境保護‧關懷心】

出版日：2021/08/25 作者：黛比‧葛莉歐利 出版社：小宇宙文化 裝訂：精裝

本書榮獲「111 年度台北深耕閱讀『兒童閱讀優良媒材』推薦」殊榮！鄧迪繪本獎入圍作品英國童書最高榮譽「凱特格林威獎」提名作家國際媒體盛讚：《衛報》《泰晤士報》《每日電訊報》《蘇格蘭人報》《星期天快報雜誌》我的地球，我來保護！環保觀念從小養成，孩子更懂得關懷別人噴火龍開始遍布到各個地方，用房子和道路占去了所有的空間。牠們恣意妄為，把一切搞得一團亂，要牠們學習怎麼小心生活，會不會已經太遲了呢？【編輯小語】噴火龍生了一堆龍，到處吃吃喝喝、開派對，所到之處慘不忍睹，牠們還砍了樹木、不斷噴出熱氣，讓地球變得越來越熱，熱到連雪都融了，連南北極的冰都被融化，海平面不斷上升。除了龍還活得好好的之外，其他生物都瀕臨絕種了。噴火龍開始覺得事情大條了，走到哪裡，看見的都是龍。有一隻龍以牠可以看到最遠的距離，叫住了一隻動物：「別離我們而去呀！沒有其他的野生動物，地球就不算是一個家了。如果你們留下來，我們答應做任何事。」龍停止噴火，並開始尊重所有在地球上的生物，懂得回收再利用，降低自己的需求。本書以童趣文筆和奇幻畫風，傳達重要的環境議題，即使年幼孩子也很容易親近理解，是一則深具啟發性的現代寓言。適讀年齡：3～6歲以上親子共讀，7歲以上自己讀，附注音。關鍵字：團隊合作、解決問題、公民意識、同理心、綠繪本本書特色 掃一下書衣摺口QR code，用故事影片加深印象！ 噴火龍是否就是人類的寫照呢？輕鬆看故事，用心做環保，用愛救地球。六大領域分類：社會、情緒六大核心素養分類：關懷合作、表達溝通、自主管理、覺知辨識

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104.

不跟別人比，做最棒的自己

出版日：2021/10/06 作者：賽樂思特‧巴柏 -作; 麥特‧寇斯格夫-繪 出版社：小宇宙文化 裝訂：精裝

★入選2023年第一屆【好情緒SEL繪本100選】★ 本書榮獲「111 年度台北深耕閱讀『兒童閱讀優良媒材』推薦」殊榮！ 800萬粉絲追蹤、澳洲喜劇女王賽樂思特‧巴柏（Celeste Barber）首部勵志繪本！賽樂思特是一隻友善、快樂的小長頸鹿，她有一顆善良的心，總是能逗朋友開心。但是，有的時候，賽樂思特還是擔心自己不夠好，因為，其他動物會做的事，看起來似乎棒多了…… 和小長頸鹿賽樂思特一起踏上愉快的旅程，看看是什麼讓她如此與眾不同、獨一無二！適讀年齡：3~6歲親子共讀，附注音本書關鍵字：長頸鹿、自我認同、建立自信、人際相處

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小寶貝，你知道媽媽多愛你嗎？（親子愛繪本1）

出版日：2022/02/23 作者：梅麗莎‧馬爾-作; 蒂根‧懷特-繪 出版社：小宇宙文化 裝訂：精裝

「在我遇見你的時候，你小小的、你發抖著……」紐約時報暢銷小說家首度跨界，以暖入心坎的輕巧文字，寫下初為人母，與寶寶初次見面的悸動，無數媽媽止不住熱淚，感動推薦――★獲選亞馬遜春季大書，破1500位讀者五星好評！★美國最大連鎖書店 Barnes & Noble 精選最佳圖畫書！在我遇見你的時候，你小小的、你發抖著……像小兔子般瑟瑟發抖，我將你抱得緊緊的，讓你很溫暖。像小野狼般孤單的嗥叫，我為你打理一個窩，讓你有了溫暖的家。像小貓咪般嗚嗚咽咽，我為你倒一些牛奶，這樣你就不會肚子餓了！對於寶寶來說，世界似乎是一個大而令人眼花繚亂的地方――幸運的是，媽媽總是知道如何安撫寶貝。這則充滿溫暖、畫風細緻的故事，以各種方式慶祝並歡迎新生兒的到來，讓降臨在這個新世界上的寶貝們，擁有像家一般溫暖的感受，並傳達了最簡單而深刻的「母親永恆而堅定的愛」。本書特色♥「繪本，生活練習」主筆劉亞菲翻譯、專文推薦！♥適合送給媽媽寶寶的禮物書，甜蜜、古典、迷人的親子互動書！♥國際媒體《柯克斯書評》《書單》《出版人周刊》一致盛讚！♥熱銷28國、紐約時報當紅小說家首部跨界圖畫書，用精湛的短語，表達純粹的母愛與巨大的喜悅。♥插畫家以柔和的水彩呈現溫暖、清新的色調，讀來舒心愉悅，每個頁面都是一幅完整的優美畫作。六大領域分類：社會、情緒、美感六大核心素養分類：覺知辨識、表達溝通、關懷合作本書關鍵字：禮物書、新手媽媽、母愛、新生兒、寶寶有注音，3～6歲親子共讀，7歲以上自己閱讀

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熊熊麵包店：不吵架的麵包，最好吃【隨書附贈｜獨家授權「香噴噴麵包紙製文具組」】

出版日：2023/12/08 作者：西村敏雄(にしむらとしお) 出版社：小宇宙文化 裝訂：精裝

日本童畫大賞、MOE繪本屋大獎得主西村敏雄暖心力作！榮獲日本繪本評論獎、Libro繪本大賞No.5、日本圖書館協會精選書！[1] 兒童教養專家　×　親子閱讀推手　×　人氣烘焙名師一致好評推薦！ ╲以機智解決問題，用合作創造雙贏╱ 小熊和白熊兩個好朋友，合開了一家麵包屋「熊熊麵包店」。小熊擅長做紅豆麵包，白熊擅長做咖哩麵包。每天都有許多客人光臨，大受歡迎。有一天，當鱷魚問起店裡的招牌商品時，小熊和白熊都堅稱自己的麵包是最好吃的，他們還為此爭吵起來，鬧到麵包店好幾天都不營業。當客人們都擔心再也嘗不到美味的麵包時，衝著人氣麵包店前來的河馬國王說：「交給我吧！」河馬國王運用了機智，能讓兩隻熊熊重修舊好嗎？【編輯小語】從別人身上的光芒，照亮自己的無限可能朋友或同儕之間難免存在競爭關係，若是良性，就能從中看見別人的優點，激勵出更好的自己。每個人擅長的東西各不相同，如能教學相長，彼此就是最好的人生導師。例如：課堂分組報告，大家分工合作，有人善於文筆，有人精於繪畫，有人口才流利，眾志成城，就能完成目標。故事中的小熊會做甜麵包，白熊會做鹹麵包，各有各的忠實顧客。熊熊因為顧客的無心之問，變成惡性競爭關係，友好的情誼瞬間風雲變色，令人惋惜。幸好，公道伯河馬國王提出良策，讓兩隻熊透過合作，了解彼此的優點，推出了店裡真正的招牌商品「熊熊麵包」。當你眼裡只有自己時，眼界就會縮小，忽略身邊還有值得學習的對象。我們往往從朋友的身上發出的光芒，照亮自己心靈中那個灰暗的小角落。適讀年齡：3~6歲親子共讀，7歲以上自己讀，附注音。關鍵字：接納、包容、同理心、團結合作 [1] 繪本評論獎由《朝日新聞》×繪本Navi主辦，https://www.ehonnavi.net/Special.asp?n=3507。第五屆Libro繪本獎第五名https://www.akaneshobo.co.jp/news/info.php?id=187。本書特色1. 養成好品格與培養人際關係：故事啟發學齡前兒童，鼓勵多

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不懂引導問話術，主管自己累成渣：三明治主管必學88個「暗示提問技術」，部屬主動把事完成！

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不懂引導問話術，主管自己累成渣：三明治主管必學88個「暗示提問技術」，部屬主動把事完成！

出版日：2020/01/08 作者：新岡優子 出版社：方言文化 裝訂：平裝

笨的主管忙碌做事，聰明主管讓屬下甘心幫他做事部屬做不好、學不會，偏偏罵不得，又不能叫他走……主管懂引導，翻轉廢才變幹才，奇異、日產、3M、IBM的培訓祕訣！★夾心主管心裡苦，凡事親力親為卻累死自己？你受到老闆賞識，提拔成為主管，然而重重考驗卻隨之而來…… 「明明說懂了，做出來卻完全不對？」「總是一個指令一個動作，如何是好？」面對老闆和部屬帶來的雙重壓力，身為主管的你只覺得裡外不是

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20秒間歇式體幹核心運動，練出魔鬼腹肌

出版日：2018/04/25 作者：岡田隆 出版社：方言文化 裝訂：平裝

「肌肉線條」，女性眼中最性感部位第1名！（美國西伊利諾伊大學）夏日換短袖前，只要兩週！啤酒肚消失，秀出驚人「川字肌」、「六塊肌」奧運日本代表隊教練、美國NSCA國家協會教練，親自傳授四動作「間歇體幹核心訓練」，激發「肌肉記憶」強速燃脂３８小時，維持黃金體脂比例「三比八」保護內臟、抑制退化，持久力、抗壓力、專注力同步提升★ ２０秒「魔鬼腹肌訓練」，２週徒手練出巧克力肌每天仰臥起坐，還是有啤酒肚？勤跑

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身體喜歡這樣工作：日本醫學權威日日實踐的身體使用祕訣，讓你從此不瞎忙、不加班、不倦怠，提升工作效率！

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身體喜歡這樣工作：日本醫學權威日日實踐的身體使用祕訣，讓你從此不瞎忙、不加班、不倦怠，提升工作效率！

出版日：2021/06/30 作者：小林弘幸 出版社：樂金文化 裝訂：平裝

．明明想拚事業，卻感覺老是提不起勁？．開會時昏昏欲睡，晚上卻總是睡不好……．一趕工作就肩頸痠痛、腰好痛、到處都痛！其實，問題就出在使用身體的方法！休息方式不正確，反而會讓你更累……隨書附贈～超可愛伸展操貼紙～貼在辦公桌前看著做，久坐也不怕身體變僵硬慣性加班、所有事一肩扛……你，就是自律神經失調的高危險群！• 時而焦躁，時而憂鬱。• 用餐前後會胃痛、脹氣。• 天氣一變涼，就全身痠痛。• 就算剛洗

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OJT讓員工成為即戰力：雙向溝通建立信賴感，讓員工自動在線，不再輕易提離職！

出版日：2020/08/26 作者：松下直子 出版社：樂金文化 裝訂：平裝

一年舉辦200場以上顧問講座！超人氣「員工潛力」開發教練，教你用OJT培育員工，不必教育訓練也能快速打造團隊即戰力！．太忙碌沒空教員工，工作越積越多不知道該怎麼辦？．員工懂很多，但就是不懂公司規矩？．好不容易教到會，結果馬上就離職？這時，你可以用OJT來幫助員工進入狀況！◎你的公司是否也面對以下難題……後疫情時代，各企業人力緊縮，徵才需求也創下去年同期新低。在這種情況下，企業徵才更需要「徵人徵在刀

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111.

員工廢，都是你管太多！：21招培養下屬主動積極、進階思考的高效溝通術！

出版日：2020/02/05 作者：飯野謙次 出版社：樂金文化 裝訂：平裝

為什麼你的員工又蠢又廢不主動？平常有狀況都不講，等到真的出大事，苦果就只能你來擔？其實，問題都出在「溝通」！日本溝通大師從眾多失敗案例中提煉出超強管理術，幫你培養出積極主動的神團隊。身為主管的你，是否為以下問題苦惱……．部下只會聽令行事，從來不做指令以外的工作？．部下有狀況都不報告，等出錯才把責任推得一乾二淨？．挖空心思在公司內部做宣導，但部下卻永遠都講不聽？．希望部下多提意見，但卻永遠都等嘸人？

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職場上做人很累，不會做人更累：運用「Workship」，避開衝突、建立信任的關係掃雷術

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112.

職場上做人很累，不會做人更累：運用「Workship」，避開衝突、建立信任的關係掃雷術

出版日：2020/02/05 作者：珍‧葉格 出版社：樂金文化 裝訂：平裝

「上班好同事，下班不認識」為什麼被認為是最適當的職場關係？同事討厭我怎麼辦？我該不該跟主管太親近？發生辦公室戀情，如何應對？上述問題經常發生在職場環境中，毫無疑問，工作上的人際關係對職涯與生活具有重大的影響。職場中，許多人都是披著羊皮的掠食者，會利用、濫用他和你的關係，以求取自己的功成名就。因此你必須知道：可以信任誰？究竟誰是朋友、誰是敵人？他究竟會在事業上支持你，還是傷害你？ 你知道嗎？職場關

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113.

我變得有自信：3個小故事教孩子勇敢嘗試（親子情緒管理小學堂2）

出版日：2021/12/29 作者：伊莎貝爾‧費歐沙; 維吉妮‧莉姆桑-作; 艾利克‧維耶-繪 出版社：小宇宙文化 裝訂：精裝

本書榮獲「111 年度台北深耕閱讀『兒童閱讀優良媒材』推薦」殊榮！情緒教育，需要父母帶孩子從小做起自信可以學會！陪孩子勇敢嘗試，從傾聽做起★全系列席捲亞馬遜兒童書暢銷榜Top10★最受法國父母推崇的「正向教養」權威伊莎貝爾．費歐沙總策劃★幽默情境＋圖文對話＋15種舒緩情緒小工具★專業兒童心理醫師執筆，教孩子認識情緒、表達情緒、舒緩情緒【當孩子有這些問題時，大人如何回應和引導？】‧我本來就很害羞啊，一定要交朋友嗎？‧我不想學了！我根本做不到……‧我不想參加活動，我又沒做過……自信其實不一定是與生俱來的，可以透過「後天的練習」，讓自己學會享受當下的過程。信心是在爸媽花時間傾聽孩子心聲，對孩子所經歷的事物感興趣時，一點一滴建立起來的！本書收錄3則小故事，探討缺乏自信的3種面向，並教會孩子勇敢嘗試：(1)人際交友：在陌生人的婚禮上，阿雅不敢和別人說話。沒想到，看似健談的爸爸也曾透過練習，才懂得交朋友？(2)自我肯定：熱愛空手道的西蒙，因為被教練責罵而打算放棄……(3)未知恐懼：為期三天的校外教學要來臨了，阿雅很抗拒參加，她想像了許多可怕的事……【親子情緒管理小學堂】這套書最棒的地方，就是在一本書裡收錄三個故事，討論了同一種情緒反應的三種不同面向，讓讀者能更靈活的從本質去認識情緒，而不流於制式、說教的內容。每個小故事，都是加強爸媽跟孩子連結的小小工具。――法國正向教養首席專家伊莎貝爾．費歐沙（本書總策劃）本書特色★收錄3則小故事，貼近兒童生活經驗，呈現情緒的多種面向。★每則故事收錄「貼心親子小語」，解析主角的心境，並提供12種舒緩情緒的實用小工具。★作者為法國官方的家庭輔導委員，受總統馬克宏任用之教養專家，有40年的情感教育資歷。★幽默畫風＋圖文對話，讓複雜的議題生活化、活潑化，孩子更易理解。六大領域分類：社會、情緒、美感六大核心素養分類：覺知辨識、表達溝通、關懷合作本書關鍵字：交新朋友、重建信心、適應新環境、親子溝通6～8歲親子共讀，9歲以上自己閱讀（無注音）

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114.

我從此不愛比較：3個小故事教孩子化解嫉妒（親子情緒管理小學堂1）

出版日：2021/12/29 作者：伊莎貝爾‧費歐沙; 維吉妮‧莉姆桑-作; 艾利克‧維耶-繪 出版社：小宇宙文化 裝訂：精裝

本書榮獲「111 年度台北深耕閱讀『兒童閱讀優良媒材』推薦」殊榮！情緒教育，需要父母帶孩子從小做起和孩子一同面對嫉妒，成長為更好的人★全系列席捲亞馬遜兒童書暢銷榜Top10★最受法國父母推崇的「正向教養」權威伊莎貝爾．費歐沙總策劃★幽默情境＋圖文對話＋12種舒緩情緒小工具★專業兒童心理醫師執筆，教孩子認識情緒、表達情緒、舒緩情緒【當孩子有這些問題時，大人如何回應和引導？】‧因為家裡多了一個寶寶，爸爸媽媽不再那麼愛我了……‧最要好的朋友，交了新朋友就冷落我了……‧弟弟老是愛撒嬌，爸媽都對他偏心！「嫉妒」這個字裡包含了許多混雜在一起、會讓我們感到難受的情緒。例如憤怒、悲傷、害怕、羞愧等。本書收錄3則小故事，探討嫉妒的3種面向：(1)失寵感：阿雅家多了一個寶寶，就是她的弟弟，她的生活瞬間從天堂掉到地獄了！(2)失落感：在學校，阿雅最好的朋友露西交了一個新朋友，不再每天跟她黏在一起了……(3)愛競爭：阿雅和弟弟總是為了小事吵來吵去，姊弟戰爭停不下來，他們都想贏得爸媽的關注……【親子情緒管理小學堂】這套書最棒的地方，就是在一本書裡收錄三個故事，討論了同一種情緒反應的三種不同面向，讓讀者能更靈活的從本質去認識情緒，而不流於制式、說教的內容。每個小故事，都是加強爸媽跟孩子連結的小小工具。――法國正向教養首席專家伊莎貝爾．費歐沙（本書總策劃）本書特色★收錄3則小故事，貼近兒童生活經驗，呈現情緒的多種面向。★每則故事收錄「貼心親子小語」，解析主角的心境，並提供12種舒緩情緒的實用小工具。★作者為法國官方的家庭輔導委員，受總統馬克宏任用之教養專家，有40年的情感教育資歷。★幽默畫風＋圖文對話，讓複雜的議題生活化、活潑化，孩子更易理解。六大領域分類：社會、情緒、美感六大核心素養分類：覺知辨識、表達溝通、關懷合作本書關鍵字：嫉妒、愛比較、認識自我、釋放壓力、親子溝通6～8歲親子共讀，9歲以上自己閱讀（無注音）國內好讚推薦▲情緒無時無刻，如影隨形。等候我們隨時認識它，理解它。這系列作品讓孩子適切表達情緒，好好因應與調適壓力。――王意中王意中心理治療所所長／臨床心理師▲身為職能治療師，我的例行工作就是提供友善環境和活動，讓孩子們主動參與並樂在其中，獲得肯定與成就感，並找到自我定位和重視自己，迎向充滿自信的人生。――陳宜男星願樹職能治療所院長▲【親子情緒管理小學堂】系列包含孩子常

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我再也不鬧脾氣：3個小故事教孩子好好表達（親子情緒管理小學堂3）

出版日：2021/12/29 作者：伊莎貝爾‧費歐沙; 維吉妮‧莉姆桑-作; 艾利克‧維耶-繪 出版社：小宇宙文化 裝訂：精裝

本書榮獲「111 年度台北深耕閱讀『兒童閱讀優良媒材』推薦」殊榮！情緒教育，需要父母帶孩子從小做起學會處理生氣，就能好好發展情商★全系列席捲亞馬遜兒童書暢銷榜Top10★最受法國父母推崇的「正向教養」權威伊莎貝爾．費歐沙總策劃★幽默情境＋圖文對話＋15種舒緩情緒小工具★專業兒童心理醫師執筆，教孩子認識情緒、表達情緒、舒緩情緒【當孩子有這些問題時，大人如何回應和引導？】‧我不要洗澡！不要吃飯！不要去玩！什麼都不要！‧對方沒有經過我同意就拆我東西！我氣到快哭了……‧同學們都有這種娃娃耶，媽媽為什麼不買給我？生氣就像纏繞在腦中的毛線球，不知如何解開，讓身體承受巨大的壓力。這股力量比你本身還強大，你沒辦法控制自己的行為。本書收錄3則小故事，探討生氣的3種面向和原因，並教孩子與怒氣和平相處的方法：(1)受委屈：西蒙在家老是氣呼呼、什麼都說不要！其實他在學校遇到了很困擾的事……(2)受冒犯：阿雅生日那天，她的弟弟西蒙隨手拆了她的禮物，讓她很生氣！ (3)受挫折：阿雅想和她的朋友有一樣的小狗玩偶，但是媽媽拒絕買給她……【親子情緒管理小學堂】這套書最棒的地方，就是在一本書裡收錄三個故事，討論了同一種情緒反應的三種不同面向，讓讀者能更靈活的從本質去認識情緒，而不流於制式、說教的內容。每個小故事，都是加強爸媽跟孩子連結的小小工具。――法國正向教養首席專家伊莎貝爾．費歐沙（本書總策劃）本書特色★收錄3則小故事，貼近兒童生活經驗，呈現情緒的多種面向。★每則故事收錄「貼心親子小語」，解析主角的心境，並提供12種舒緩情緒的實用小工具。★作者為法國官方的家庭輔導委員，受總統馬克宏任用之教養專家，有40年的情感教育資歷。★幽默畫風＋圖文對話，讓複雜的議題生活化、活潑化，孩子更易理解。六大領域分類：社會、情緒、美感六大核心素養分類：覺知辨識、表達溝通、關懷合作本書關鍵字：生氣、尊重、親子溝通6～8歲親子共讀，9歲以上自己閱讀（無注音）

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孤獨，寂寞的解藥：從吳爾芙、愛默生到濟慈、梅內爾，15位大師告訴你安靜獨處的力量

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孤獨，寂寞的解藥：從吳爾芙、愛默生到濟慈、梅內爾，15位大師告訴你安靜獨處的力量

出版日：2022/06/01 作者：薩克里‧席格 出版社：方言文化 裝訂：平裝

靈魂的存在感，只會在寧靜時分，緩緩　緩　緩地　浮現15位世界文學思想家，打造賦予獨處力量的心靈花園。沉澱紛擾思緒，感悟出與自己相伴的意義。心靈沉澱自我成長經典智慧世界越是喧鬧，你的內心越要平靜與自己相處，回歸真實自我科技進步使生活更加便利，而唾手可得的一切卻也拉遠了人們的「心靈距離」……是否曾經有過，在人潮洶湧的街道上，突然意識到自己不過是個匆匆過客，孤獨感頓時從心頭湧上，彷彿靈魂被凝結在某個瞬間，令人不禁感到空虛又寂寞。「獨處是寂寞的良藥。」美國詩人瑪麗安．穆爾（Marianne Moore）如此說道。心靈，就像是一扇門，需要靠自己去開啟、去傾聽、去對話，脫離社會束縛，探索真實自我，富足身心靈。孤獨，是一種無與倫比的力量。★15位文學名家聯手領航，探索自我心靈旅程本書從吳爾芙、愛默生、盧梭，再到濟慈、梅內爾、狄金生等，共收錄了15位舉世聞名文學大師的孤獨經驗，有詩歌、散文、短篇小說等，皆是外國文學最經典且適合入門的賞析。多樣而豐富的作品帶領你自由思考：如何享受深刻的內心生活，以及如何應對孤獨的事實，並享受一個人的恬靜幸福。最重要的是，這些作品透露出我們該如何真正深入自己內心的訊息，及在此過程中如何與周圍的人、大自然建立出更有意義的連結。透過這種方式看待孤獨便會發現：人對外與內在的探索同樣重要，孤獨能幫助我們專注於自我與這個世界。追根究柢，孤獨本身便是一門藝術。★精選孤獨經典語錄擺脫其他所有感官知覺，覺察己身的存在，是一種滿足且祥和的心境。──盧梭我樂於獨處，我從來不曾遇過比孤獨更好的良伴。──梭羅女性一定要有錢，要有自己的房間，才可能寫小說。──吳爾芙能帶給你安寧的，只有你自己。──愛默生本書特色1. 篇篇經典名作，字字珠璣，學會如何正面獨處。2. 培養自我獨處能力，提升身心靈。3. 了解孤獨的力量，透過獨處，重新認識自己。

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高情商的刻意練習：精準掌握情緒力與同理心，開啟理性腦聰明回話，做自己更有好人緣

出版日：2022/07/06 作者：李尚龍 出版社：方言文化 裝訂：平裝

情商之父丹尼爾．高曼，「EQ心理學」完全實踐版狂銷超過百萬冊《你只是看起來很努力》作者李尚龍全新重．磅．力．作特別收錄財商心法，讓你快一步金錢自由！你是否也很想知道：如何拒絕別人的請求，不內疚也不會被討厭？老闆說「辛苦了」，怎麼回話不失禮又能博得信賴？工作頻頻出錯，如何擺正心態找出原因？情緒危機管理 × 換位思考心法 × 自我覺察練習情商，才是主宰人生成就的最大關鍵！◎什麼是高情商？在現今複雜的社會裡，情緒的確可以幫助我們趨利避害，但也因此容易與群體產生許多衝突，尤其是當一個人走入社會、走進職場時，這樣的情緒多半就開始變得有害。所謂的高情商，就是掌控情緒的能力：掌控自己情緒，讓自己不失控；掌控別人情緒，讓別人不難受。成熟的人都有一套完整的情緒系統，能讓自己第一時間做出的決定，最大化符合自身和對方利益，而不是被情緒牽著走。◎掌控情緒的第一步：自我覺察，學會做自己的「旁觀者」情商低的人，往往不懂得控制自己的情緒，較容易情緒失控，經常陷入情緒化的狀態，令人避之唯恐不及。因此，要想管理好自己的情緒，就必須先認識自己的情緒，這就需要有自我覺察的能力。自我覺察是指情緒爆發時，能作為一個旁觀者來觀察自己，能意識到自己的情緒狀態。人之所以不瞭解自己的情緒，是因為沒有跟情緒保持距離，容易當局者迷。就像我們看一個東西，不能貼著看，這樣是什麼都看不到的，要拉開一定的距離，才能看得清楚。◎四招練就高情商，不做情緒的奴隸一個優秀的人未必擁有高智商，但一定有著高情商。情商高的人能控制自己的情緒，懂得尊重、理解及包容他人，一般都受人歡迎。因此想提高情商，只要做到以下四點，就能讓理智戰勝情緒：1. 深呼吸和冥想透過深呼吸和冥想的方法，能幫助我們更好的回歸自我，控制住情緒，提高情商。2. 培養慧心「慧心」是理性自我跟感性自我的結合，也是兩種自我的平衡。具有慧心的人不會感情用事，也不會沒有感情，他們情感豐富，但是不會被情感操控。3. 控制衝動控制衝動的技巧，就是站在衝動的對立面。比方說當你憤怒到產生攻擊的想法時，就善意地對待對方，如果太難辦到，就避開對方。4. 不去評判別人高情商的人不會隨意評判別人，評判只會衍生更加強烈的負面情緒。◎有底線的拒絕，更能贏得尊重心理醫生海芮葉．布瑞克（Harriet Braiker）發現許多人的痛苦來源不是別人的傷害，而是來

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十二經絡精油辨證療癒：善用「褚氏太極」，以中醫辨證論治，發揮精油最佳療效，快速緩解痠痛、婦科、呼吸道、皮膚等問題

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十二經絡精油辨證療癒：善用「褚氏太極」，以中醫辨證論治，發揮精油最佳療效，快速緩解痠痛、婦科、呼吸道、皮膚等問題

出版日：2019/08/28 作者：褚柏菁 出版社：方言文化 裝訂：平裝

最新、最完整、最實用「中醫植物精油療法」專書！中醫經絡理論＋植物精油療法，解除不適、迅速見效！權威中醫師獨家親授，循著「十二經絡」使用「精油」，48種常見病症X 9大體質，都能有效對症療癒，根除多年問題！★台灣最完整！東方中醫學＋西方芳香療法，最新保健趨勢一般人聽到「中醫」，通常會先聯想到「調體質」、「進補」等作用；對於「芳香療法」，則多認為具「紓壓」、「放鬆」等功能。然而，看似毫無相關的兩大

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哈佛商學院的雙贏談判課

出版日：2020/07/08 作者：狄帕克‧馬哈特拉; 麥斯‧貝澤曼 出版社：樂金文化 裝訂：平裝

★★★蟬聯Amazon談判類圖書排行榜前列，獲得讀者4.6顆星好評推薦！★★★★★★美國企業界、哈佛商學院最受歡迎的談判課★★★★★★獲得國際衝突預防與解決協會「傑出圖書獎」★★★★★★《與成功有約》作者史蒂芬．柯維、領導學之父華倫．班尼斯等大咖重磅推薦★★★我們通常以為，「共識」，只要坐上談判桌，理性溝通意向，就可以得到。你有沒有想過，或許對方正在說謊？或正在氣頭上？一場談判，往往「非理性因素」

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離職吧！再撐也不會變好：逃離黑心企業的血淚真實見聞，開除慣老闆，到下一間公司笑著工作

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離職吧！再撐也不會變好：逃離黑心企業的血淚真實見聞，開除慣老闆，到下一間公司笑著工作

出版日：2021/08/11 作者：金炫奭 出版社：樂金文化 裝訂：平裝

這是一本老闆不希望你讀到的書☆廣大韓國讀者含淚推薦☆引起 99 ％上班族廣大共鳴！工作不好找，好不容易有個機會，結果，卻是一家「黑心企業」！明明面試時，信誓旦旦說「我們是大家庭」，但正式上班後，才驚覺一切都只是騙局！作者在外商公司工作十二年後，因「想休息一下」而辭職，打算休息一年充電再出發。結果一年後，竟然進入了一家「黑心企業」！◎救命啊！黑心公司邪惡徵象大現形，你忍得下去嗎？※黑心徵象1：進入公

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孤獨，寂寞的解藥：從吳爾芙、愛默生到濟慈、梅內爾，15位大師告訴你安靜獨處的力量

高情商的刻意練習：精準掌握情緒力與同理心，開啟理性腦聰明回話，做自己更有好人緣

十二經絡精油辨證療癒：善用「褚氏太極」，以中醫辨證論治，發揮精油最佳療效，快速緩解痠痛、婦科、呼吸道、皮膚等問題

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