我學會接納分手：3個小故事陪孩子走過不安（親子情緒管理小學堂-專題）

！！！本書入選【第45次中小學讀物選介】(圖畫書類)！！！

本書榮獲「111 年度台北深耕閱讀『兒童閱讀優良媒材』推薦」殊榮！

 

陪孩子面對「爸媽離婚」的溫暖指南

★全系列席捲亞馬遜兒童書暢銷榜Top10
★最受法國父母推崇的「正向教養」權威 伊莎貝爾．費歐沙 總策劃
★幽默情境＋圖文對話＋18種舒緩情緒小工具
★專業兒童心理醫師執筆，教孩子認識情緒、表達情緒、舒緩情緒

當父母離異時，孩子可能會有這些念頭……‧爸媽決定不住在一起了，是不是我害的？
‧我目前跟爸爸住，可是我也好想媽媽，該怎麼辦？
‧我不喜歡聽到爸爸媽媽互講對方壞話，我聽了好受傷……

本書收錄3則小故事，陪伴孩子理解並走過情緒低谷，找回自在與安定！

(1)生命中最糟糕的一天：爸媽告訴阿雅和弟弟他們要分開了，這是個大動蕩……
(2)我有兩個家：阿雅和弟弟在爸爸家時，想著媽媽；在媽媽家時，又好想念爸爸……
(3)誰對誰錯：阿雅表弟的父母也分手了，互說對方的壞話，表弟變得動不動就生氣，幾乎晚晚做惡夢……

【親子情緒管理小學堂】這系列最棒的地方，就是在一本書裡收錄三個故事，討論了同一種情緒反應的三種不同面向，讓讀者能更靈活的從本質去認識情緒，而不流於制式、說教的內容。每個小故事，都是加強爸媽跟孩子連結的小小工具。――法國正向教養首席專家 伊莎貝爾．費歐沙（本書總策劃）

本書特色

★收錄3則小故事，貼近兒童生活經驗，呈現情緒的多種面向。
★每則故事收錄「貼心親子小語」，解析主角的心境，並提供18種舒緩情緒的實用小工具。
★作者為法國官方的家庭輔導委員，受總統馬克宏任用之教養專家，有40年的情感教育資歷。
★幽默畫風＋圖文對話，讓複雜的議題生活化、活潑化，孩子更易理解。

六大領域分類：社會、情緒、美感
六大核心素養分類：覺知辨識、表達溝通、關懷合作
本書關鍵字：離婚、分居、親子溝通
6～8歲親子共讀，9歲以上自己閱讀（無注音）

作者簡介

文◎伊莎貝爾．費歐沙 Isabelle Filliozat
1957年出生於巴黎，擁有40年資歷的心理治療師、情感教育專家。她是法國提倡「正向教養」的公認代表人物，長期從事兒童及青少年情感教育的研究，她的教養書是法國父母口中的療癒靈藥，為親子解決成長過程中的各種問題。
目前有41本著作，1997年起出版《心靈智慧》、《孩子的心靈情感》等教養書，引起巨大迴響，至今仍有多本著作長期盤踞法國暢銷書榜，並於全球譯成28種語言，在美國、日本等地皆擁有許多書迷。2019年9月，在法國政府推展「正向教養法」的政令下，伊莎貝爾．費歐沙獲馬克宏總統任命為「初始1000日」（從母親懷孕到孩子2歲）委員會的副主席，持續在親職領域發揮影響力。臺灣已出版她的暢銷著作《最好的教養，從面對真實自我開始》。作者官網：https://www.filliozat.net

文◎維吉妮‧莉姆桑Virginie Limousin
法國心理醫生和兒童治療師，也是家長工作坊負責人，曾受過伊莎貝爾．費歐沙的培訓。從新聞學系畢業之後，她與街頭兒童和青年工作者中心合作，長期在馬利和玻利維亞從事人道主義實地工作。
在孩子出生後，她成為專業的心理治療師。多年來，無論是在專業領域和個人生活中，她同樣的願望是播下同理心和人文主義的種子，以及希望看到孩子們臉上的笑容。


譯者簡介 
李欣怡
輔仁大學法國語文學系碩士畢業，法國巴黎第三大學交換學生。曾任職於信鴿法國書店，並與臺灣法語譯者協會合作多項專案。

▲情緒無時無刻，如影隨形。等候我們隨時認識它，理解它。這系列作品讓孩子適切表達情緒，好好因應與調適壓力。——王意中 王意中心理治療所 所長／臨床心理師

▲【親子情緒管理小學堂】系列包含孩子常見的幾個情況：生氣、嫉妒、自信、約定、父母離異與霸凌等問題，相當適合親子共讀、一同陪伴孩子，並發展出合適面對情緒的方式。——蔡百祥 臨床心理師

▲透過逗趣的筆觸與寫實的情節，引領大小讀者們覺察並處理各種情緒，不只是孩童限定，更是所有人的情緒指南！——蔡思怡 109全國閱讀推手．我的思房筆記粉專主持人

【各界專家贊同推薦】
▲王意中 (王意中心理治療所 所長／臨床心理師)
▲林靜如 (律師娘)
▲邱馨儀 (諮商心理師)
▲陳之華 (教育界名作家)
▲陳宜男 (星願樹職能治療所 院長)
▲黃乙白 (High媽心理師)
▲黃彥鈞 (職能治療師)
▲楊俐容 (情緒教育專家)
▲蔡百祥 (臨床心理師)
▲蔡思怡 (109全國閱讀推手‧臉書粉專我的思房筆記主持人)
*以上依姓名筆畫排序


坦然面對轉變，發現源源不絕的勇氣
文／林靜如 律師娘

你是否從沒想過，為什麼現在爸爸或媽媽不在你的身邊？為什麼爸爸媽媽不再像以前一樣相親相愛？律師娘想跟你說，人生就是不斷的分離，但這絕對不會是你的責任，更不會是你的錯。總有一天，你也會面對到離別，爸媽離婚只是上天讓你提早遇到分離，但這並不是爸爸媽媽真的與你分開，只是換了另一種方式陪伴你。你要相信自己的存在就是爸爸媽媽永遠的寶貝，也許在面對這一切改變的時候，你會憤怒、怨恨、傷心難過，不過非常值得鼓勵的是，當你打開這本書後，就表示你懂得找到幫助自己的辦法囉！

我們每一天都是在時間的流逝中成長，長大本來就不會是輕鬆的，就像蝴蝶羽化前，也要先從毛毛蟲變成蛹，把自己束縛起來，過程很辛苦，但是未來會變得更漂亮、飛得更遠喔！

你是不是在生氣難過的時候，會忍不住發脾氣？其實爸爸媽媽也是一樣的，每個人都有情緒低落的時候，即便是大人，也有克制不住自己情緒的時候，所以有時候你可能會看見大人吵架、發脾氣。當你面對這種情況時，不用害怕，你可以在大人情緒比較平緩後，慢慢的告訴他們你的想法，以及你在看見爭吵的時候心裡的感受。

碰到自己無法負荷的事情時，記得及時向身邊的家人、老師或是同學求助。即便再難過也要知道，你不是孤獨的，身邊一定會有許多愛你、關心你的人喔！

若你勇敢面對生活的轉變，就會發現自己其實擁有源源不絕的勇氣，在未來不論遇到什麼樣的困難，相信自己一定可以越來越順遂！也許現在面對的黑暗，只是雲層短暫遮住太陽，等到雲朵散去，陽光終將會灑落在你身上。

●很棒的書，非常有效的讓孩子了解他們個人或透過同儕的故事所面臨的情況。法國讀者／露西爾
●幫助孩子談論這個微妙主題的好書。法國讀者／保拉

本書榮獲「111 年度台北深耕閱讀『兒童閱讀優良媒材』 推薦」殊榮！