Alien Next Door

★作者親筆手繪印簽內頁+《邪惡新郎愛上我》影視劇照書封★ 【春光‧南風系】 情不知所起，一往而深。尋著心之所向，乘著拂曉清風，流往剎那即永恆之境。 ——✴✴✴—— 風靡亞洲超夯泰劇《與愛同居》《不期而愛》《愛在空氣中》 耽美天后作者Mame浪漫力作！ 愛奇藝話題戲劇《邪惡新郎愛上我》超人氣原著小說 Me Mind Y公司強力亮眼新星Sunny、Pak領銜主演 Namnuea是個熱愛工作、真摯周到的婚禮策劃師， 畢生的志業是希望帶給人幸福和愉悅。 某天，他接到了富二代準新郎Sailom的婚禮計畫委託， Sailom希望Namnuea為自己與青梅竹馬的未婚妻Yiwa籌備一場盛大美麗的婚禮。 當Namnuea正式見到Sailom和Yiwa那天， 卻發現Sailom竟是自己一見鍾情的高大英俊男人！ 他的一顰一笑都讓Namnuea心臟緊縮、如小鹿亂跳， 而且那雙凝望過來的深邃眼神也莫名地熾熱勾人…… 隨著兩人為了婚禮細節討論日久相處， 那份強烈的聯繫懸在彼此所處的空氣中，吸引力無所不在， Namnuea拚命想維持理性，抗拒陷入這樣禁忌、不被允許的曖昧關係裡， 但Sailom不時湊近的輕柔呼吸和似有若無的碰觸， 每每讓他感覺一不小心就要身心失守…… 究竟，這場婚禮計畫要怎麼進行下去呢？ ——✴✴✴—— 本書特色 愛情有如龍捲風來襲，難以逃掉無法離開 霸總腹黑大野狼vs誤闖禁區小白兔 又甜又虐又激情又揪心的愛情追趕跑跳碰 ——✴✴✴—— 特別活動 人氣新星Boss & Noeul主演Mame戲劇新作原著小說《平行戀人》（The Boy Next World）@南風系社團成員搶先看， 詳情請見https://www.facebook.com/groups/2362486004027456

蘋果公司、NeXT、皮克斯這三個品牌都是不同領域的頂尖企業，而它們唯一的共通點就是「創辦人-賈伯斯」。 賈伯斯的同事曾經說過，在決定下一款產品時，他一定會先靜坐一段時間，並在睜開眼睛的那個瞬間，用直覺去做決定。 因為如此熱衷禪修，他甚至一度想去日本京都的永平寺出家，但乙川弘文禪師那時對他說：「並非只有出家才是修行」，才打消念頭並把佛法運用在企業決策與人生規劃中。 如同他在史丹佛演講時所說的：「去追隨你的真心與直覺，它們常常最知道你想做什麼。」 他透過禪修來覺察本心，對賈伯斯來說，佛教是他生活中的一部分。 因為賈伯斯認為修行是自己的事情，所以在接受媒體採訪時，他往往避談此事，但是我們能從他舉辦佛教婚禮、在蘋果推行靜坐課程……諸如此類的蛛絲馬跡去了解他對於禪修的認真程度。 一切的源頭，都要回到年幼被拋棄的那段陰影，他從小就一直不斷的在問自己是誰，也讓他在19歲時踏上前往尋找解答的印度之旅…… 本書的作者將帶著我們從賈伯斯最隱密也最少提及的青年生活開始，一步步抽絲剝繭般，從他與佛教的初步接觸到與禪師的對談及人生的思考，讓我們補起缺掉的那塊屬於信仰的拼圖。 本書特色 台灣第一本賈伯斯傳記小說 獨家揭露賈伯斯如何應用禪修打造最佳全球品牌

Who is the next？ 希望本書也能幫助您的孩子築夢踏實、夢想成真 「希望將來有一天，爸爸可以看到你出現在全國的電視上。」 「爸爸，我一定會的！」兒子堅定且認真的回答！ 他是三個兒子最初的啟蒙教練，也是永遠的頭號粉絲！ 1977年為了學位以及熱愛NBA籃球賽才到美國留學， 終於在2010年圓夢，親臨現場觀看兒子的NBA球賽！ 他有無可救藥的「籃球癮」，竟也讓孩子們愛上打籃球， 父子從此有了共同興趣，進而展開不一樣的「追夢人生」， 本書就是記錄一位父親如何與孩子們一起築夢、追夢， 以信仰為後盾，一路溫暖陪伴，實現夢想的圓夢之旅。 本書十大精句 ￭鼓勵孩子參與課外活動，找到興趣也立定目標。但前提要善盡學生本分。 ￭陪孩子探索世界刻不容緩。讓孩子多方嘗試，盡可能課內外皆平衡發展。 ￭頭腦和四肢都要發達，德智體群四育並重，培養一技之長，行行出狀元。 ￭父母扮演的角色不只是領航員，還要負責把關，在危險時刻拉孩子一把。 ￭當父親的權利與義務是別人替代不了的。父子有互動機會是樂趣也是享受！ ￭長高期又因大量運動消耗體力，睡眠充足，吃得有營養，自然少生病感冒。 ￭比賽過程能學習如何團隊合作、堅持不懈、領導統御以及勝不驕、敗不餒！ ￭父母觀賽時要擔心的事太多了，只能多禱告求神賜下平安，孩子不要受傷！ ￭不求個人表現，以提振團隊實力與士氣優先，超越勝負，全力為上帝打球！ ￭患難生忍耐、忍耐生老練，盡心陪伴，和上帝一起當孩子永遠的頭號粉絲！

只要這一本，火速救回你的國中3年英文文法！ 不必死記硬背，文法就在句子裡，把學習變簡單更有效！ 在學學生能夠既輕鬆又快速弄懂基礎英文文法，考試不用錯！ 上班族重新學好英文文法，並能脫口說出正確的英文句子！ 利用本書歸納出的6大句構法則+87個句型 不用死記複雜的文法理論與結構、不用拿著厚重的文法寶典埋頭苦K 替換關鍵字、替換時態，不管情境場景怎麼換都難不倒你！ 讓你在各種場合聽、說、讀、寫樣樣行！ 支援QR碼行動學習功能，隨時練習單字與句子的發音超方便 ◆ 英文文法不用背，因為都在句子裡！ 文法是讓許多英文學習者一看就頭昏腦脹的東西，因為要背、要記很多複雜的文法概念，還要理解很多艱深的文法術語及各種規則，最難搞的是，例外的狀況又特別多！其實文法，太嚴肅看待它的話你就輸了！事實是，你只要了解常用的基本句型，就等於抓住了文法的核心觀念，讓你能夠學會正確又實用的文法，也能迅速掌握文章或對話的重點，讓你不再看到文法就頭痛！ 本書精選 87 個日常生活中最常用到的句型，用關鍵短句修復你的文法記憶，找回熟悉的正確語感。每一個單元一開始都用一個生動簡潔的單句來的告訴你最重要、最核心的文法概念，接著有例句的關鍵字詞讓你靈活替換，再配合相關解說及實戰練習，就能重新建立完整又正確的文法系統，最後為你統整必考、常用錯必須學會的文法點，提高學習效率和效果，不費力也能讓成績進步，且在實際運用上自然流暢不會錯！ ◆ 313萬學習者證實有效，國中程度、初學程度的社會人士都能輕易理解的句型文法書！ 很多英文文法幾乎不會考、也用不到，花費力氣去死記、搞懂也沒有意義，日本長澤壽夫老師結合多年教學經驗，整理歸納國中三年所學的文法要點，精心挑選出在考試與日常生活溝通上最實用的文法概念，再以直接明瞭又好懂的方式解釋說明給你看，讓你能夠以最低的學習負擔，達到最高的學習及溝通效益！ 比方說，「拜託人家做什麼事」，我們都會用「Could you…?」或「Would you…?」開頭，你可以說 Could you drive me home?（你可以載我回家嗎？）、Would you close the door?（可以麻煩把門關上好嗎？）…等等，讓你自然牢牢記住助動詞與原形動詞是必須同時存在的。也就是說，我們每天聊天的話都會觸及許多文法要點，因此只要用自己最熟悉的話，靈活搭配不同字詞即可運用在不

＃內向者必讀的職場發光指南 不當隱形人！ 在競爭激烈的職場，發揮你的安靜影響力 ▌Next Big Idea Club 2024年度必讀書單 ▌2024年洞見趨勢圖書獎（Non-Obvious Book Awards）非虛構類作品決選入選 身為安靜內向的I人，你是否覺得：  努力把每件事做到最好，卻總是不被看見、沒被注意到？  害怕提到自己的成就或接受讚美，會顯得驕傲又自大，所以寧願不說？  為了融入大家，只好勉強自己假裝外向？ 其實，你不必改變個性，也能發揮影響力、贏得職場好人緣。  即使天性內向、安靜，也能成為王牌溝通顧問 作者陳俐安是一名生於美國的亞裔女性， 從小就被教導「努力工作就會成功、要謙虛、別給人添麻煩」。 當她進入職場後，總是努力認真、謙虛有禮， 卻不懂如何表達意見、難以和同事建立緊密關係，更習慣貶低自己的成就。 但她沒有強迫自己「變外向」，而是找到一條專屬於安靜者的道路── 用聰明的表達方式，讓自己被看見，且成為無可取代的人。 從一個自我懷疑的小記者，蛻變成獲艾美獎肯定、創立企業溝通培訓公司的王牌溝通顧問。 本書中，她提出一套內向人專屬的「安靜資本工作術」：  調整你的職場行為模式，例如溝通、工作、展現成就，以及面對衝突的方式  四步驟打造個人職涯品牌，讓別人更清楚你是誰、你能做什麼  在事情出錯時，如何透過表達展現誠信、提升可信度  善用ACCT策略，適時爭取機會、設立界限和勇敢說「不」  關鍵不是變外向，而是你表達的多有技巧 在商業世界中，「被看見、被信任和主動發聲」是通往成功的必備三要素。 但是缺少「溝通力」，即使再努力，也可能被忽視，甚至錯失原本屬於你的機會。 因此，第三部分也提供實用的溝通技巧，針對用字、語氣和肢體語言進行深度分析。 透過書中提供的實用工具與思維框架， 你不需要勉強自己變外向，也能讓他人「看見你、記得你、信任你」。 無論你是安靜、內向、不擅社交，還是對自我推銷感到抗拒、對外向文化格格不入， 都能透過這套方法，打造屬於你的成功與影響力！

《多巴胺國度》簡介 美國暢銷20萬本 成功戒癮的經典之作 揭露人們在慾望國度中的瘋狂歷險、 所付出的代價，以及，如何平安歸來。 滑手機、瘋購物、狂自慰， 我們身處誘惑太多的時代，早已成癮卻無法自拔。 這本書要談成癮的爽、戒癮的痛， 以及爽痛之間如何取得平衡。 滑手機、熬夜追劇、大吃大喝、瘋狂消費，成為辛苦一天之後必備的自我慰勞；然而，我們已經網路成癮、購物成癮，或是酒癮、性成癮上身，卻不自知。 這不是我們的錯，而是多巴胺（dopamine）的問題。 多巴胺是一種神經傳導物質，又稱為「腦內啡」，要讓大腦釋放多巴胺很簡單，只要你做一件事情能讓自己開心就行了，像是上網、吃喝玩樂、盡情購物。不過，多巴胺會逐漸減少，需要更多的慾望、更強的刺激才行，也因此讓人愈來愈痛苦。 如果我們發現自己上網時間愈來愈長、暴飲暴食的次數愈來愈多、喝下肚的酒愈來愈烈、購物次數愈來愈頻繁，很有可能已經成癮。 安娜‧蘭布克醫師（Dr. Anna Lembke）是史丹佛大學醫學院精神科暨成癮醫學教授，也是史丹佛戒癮診所的主任，她以協助成癮者戒癮的多年經驗，在徵得病患同意之下，將她協助酒癮者、毒癮者、性成癮者如何戒癮的案例納入本書，詮釋慾望的來源、成癮的問題和戒癮的過程。 蘭布克醫師指出，在我們的腦中，爽快和痛苦如同翹翹板的兩端，當一端受到過度刺激，另一端就會翹起，多巴胺分泌的多寡影響爽與痛的平衡，一旦打亂，就會導致爽痛失衡。 她坦言，自己曾經有一段時間沉迷於閱讀網路言情小說，這個經驗讓她更了解，多巴胺導致我們在成癮的爽快與戒癮的痛苦之間擺盪。她發現，如果「痛」是為了「爽」而必須付出的代價，「爽」就是「痛」過之後兌換到的獎勵。 蘭布克醫師在書中整理出一套方法協助成癮者有效戒癮，這八個步驟的英文首字剛好對應多巴胺 DOPAMINE，包括：資料（Data）、目的（Objectives）、問題（Problems）、禁慾（Abstinence）、正念（Mindfulness）、洞見（Insight）、下一步（Next steps）和實驗（Experiment）。 身處充滿各種刺激的環境之中，究竟我們要如何不受到多巴胺過度控制，在成癮的爽快和戒癮的痛苦之間取得平衡？答案就在這本書。 ◎專文推薦◎ 沈政男｜精神科醫師

我們是自己時代的渺小過客， 在另一個人穿越時空的旅程裡，卻是無可取代的關鍵主角…… 一首恢宏詩意媲美《雲圖》的時空交響曲， 《如果我們的世界消失了》作者最新小說 ✴歐巴馬2022年夏季書單暨年度推薦好書 與約翰‧勒卡雷、柳原漢雅、珍妮佛‧伊根等名家新作並列 ✴幻想文壇大獎入圍肯定 軌跡獎最佳科幻長篇小說決選入圍 ✴Goodreads讀者票選獎最佳科幻小說 得票數超越《米奇7號》、布萊克‧克勞奇《升級》 ✴入圍美國圖書館協會卡內基小說獎 與《長路》戈馬克‧麥卡錫、《毒木聖經》芭芭拉‧金索沃同榜 ✴全美各地書店職人傾心力推 獨立書店推薦榜Indie Next List #1、 亞馬遜網路書店、Apple Books編輯選書、 60餘位實體書店工作者感動好評 ✴書評媒體讚譽肯定 《出版人週刊》、《柯克斯書評》星號好評 入選《時代雜誌》、《西雅圖時報》、《彭博週刊》、《舊金山記事報》、 Vulture、Bustle、Lit Hub、PopSugar等媒體注目書單 林新惠（作家）、邱常婷（小說家）、陳子楹（「愛書人」IG版主）、畫說有一天（IG人氣說書版主）、楊詠翔（譯者）、詹奇奇（IG人氣書評家）、瀟湘神（小說家）──好評推薦 ││故事簡介││ 小提琴演奏的搖籃曲、 飛船起降的呼嘯、 原始的森林和未來的機場相互交疊， 相同的聲音與畫面，重複出現在1912年加拿大拓荒者的書信、 2020年紐約前衛作曲家的音樂會、 2203年由月球殖民地作家執筆的小說…… 1912年，英國貴族少年艾德溫離鄉拓墾，在森林裡忽見一座航站般的金屬洞窟、不屬於那個時代的飛船，並聽見了小提琴的樂音，卻怎麼也找不到演奏者。 2020年，加拿大女子玟森在遠洋輪船上神祕失蹤後，青少年時期拍攝的短片由家人公開，片中一樣出現了飛船航站的影像、與林中的小提琴樂曲。 2203年，人類實現了太空殖民，來自月球城市的作家奧莉芙寫下一本關於末日與瘟疫的暢銷小說，書中一段關於森林、飛船航站與提琴音樂的描述，和艾德溫及玟森所見如出一轍。 ──這是跨越百年的靈感共鳴、時空秩序的錯亂、或是我們始終活在虛擬實境的證明？ 2401年，時間旅行的技術已經誕生，「時空研究院」在人類首次登月的地點「寧靜海」成立，

《欲望分子多巴胺》共同作者麥可．隆最新力作 Next Big Idea Club 2025年度選書提名 《欲望分子多巴胺》共同作者丹．利伯曼、《多巴胺國度》作者安娜．蘭布克齊聲推薦 文森說書　YouTuber／Podcaster 白明奇 國立成功大學神經學教授、心理學博士 許景泰 商戰CXO執行長 黃揚名 輔仁大學心理學系副教授 謝伯讓 國立臺灣大學心理系教授 蘇益賢 臨床心理師 ——療癒推薦 我想要，更多…… 多巴胺，又可稱為「欲望分子」，是人類大腦中最重要的化學物質，現代生活每分每秒的體驗，都離不開多巴胺的驅使，它讓我們永遠想要更多——更新穎的事物、更炫酷的工作、更完美的伴侶…… 這個欲望分子很容易讓我們陷入永遠無法真正滿足的循環之中，它不斷告訴我們：何不拿你現在所擁有的，去換取可能更好的東西。然而，多巴胺只驅使我們追逐「可能」的快樂，為我們描繪美好的幻象，卻不保證終點會是真正的幸福。 💐認識多巴胺的詭計——以及學會如何智取 多巴胺涉及到現代生活的各個面向，從關係、生活、工作到娛樂，我們總會不斷面對「想要更多」的誘惑。然而多巴胺影響我們的方式千變萬化，無法光靠意志力就能擁有馴服多巴胺的力量；要獲得成功，你需要採用新穎的練習方式、擁有持續投入的決心、建立新的思維框架。 本書是循序漸進、分門別類的指南，教你如何駕馭多巴胺帶來的影響，想要學會如何控制多巴胺，並讓多巴胺無法控制你，書中將告訴你該注意什麼、何時要堅持不懈，以及最重要的，如何過上精采人生。 💐在本書中，你將會了解到—— ．多巴胺的作用及運作方式，以及人類日常經驗背後的科學原理 ．可促進或抑制整體多巴胺活動的方法 ．針對特定多巴胺相關問題的個別支援，以有效掌控由「欲望分子」所激起的挑戰 當多巴胺推著我們追求更多不需要的東西時，我們需要馴服它；而當它承諾會為我們帶來更多值得擁有的事物時，我們要讓它大展身手。準備好跟隨作者一同穿越心靈的迷宮，發現掌控「欲望分子」的力量吧。 ❏各界推薦 「我曾經有三年的時間與指導教授蕭世朗博士及同門研究生們鑽研生理心理學，實驗室主要研究主題是成癮。蕭老師開出好幾本指定書籍都與學習和記憶有關，行為學派（behaviorism）又十分著重酬償機制，動物大腦結構

《巴別塔學院》奇幻敘事＋《黃色臉孔》犀利諷刺 「入此門者，必當放棄一切希望，」 不論這道門究竟是通往地獄，或是人間的學術殿堂── 英國圖書獎＋星雲獎＋軌跡獎得主、TIME 100 Next次世代百大人物 匡靈秀 全球矚目最新大作 ✪臺灣譯本與美國原書同步出版 ✪全球最大閱讀社群Goodreads網站23萬位讀者加入書單待閱 ✪2025年美國奇幻文學類最高期待度新書 ✫故事簡介✫ Katabasis /ˌkatəˈbeɪsɪs/（名詞，古希臘語） 釋義：英雄前往地下世界的旅程 「我是愛麗絲‧羅，我是劍橋大學的研究生，我主修分析魔法， 我現在人在地獄裡，一切都很順利，很順利，很順利……」 魔法是研究世上萬物運行法則的艱深學門，也是大學內深受重視且充滿菁英色彩的科系。博士生愛麗絲在劍橋大學的分析魔法學研究所勤奮地修課、寫論文、做助教，沒有休閒興趣、不知假期為何物，終於苦盡甘來快要熬到畢業。 然而，她的指導老師、德高望重的格萊姆斯教授偏偏在此時因為魔法實驗中的失誤而慘死，肉體四分五裂，靈魂則落入地獄。眼見自己的學術生涯恐怕就要無疾而終，愛麗絲決定不擇手段把教授帶回人世，好主持她的論文口試、替她寫完求職推薦信。 「魔法學者最不擅長通過地獄的關卡。他們從來不認為自己有錯， 自以為與眾不同，只想要比別人更優秀，現在他們有機會證明了── 地獄對身處其中的人來說並沒有那麼糟，這裡就是他們心之所向。」 所上的天才型學生彼得也想要出一份力拯救教授，儘管摸不清他的動機，兩人的關係又劍拔弩張，愛麗絲仍勉為其難讓彼得加入這趟旅程。地獄分為傲慢、欲望、貪婪、憤怒等八殿，各自收容不同種類的罪人，有的看似與大學校園一樣和樂，有的卻是布滿殘虐機關的荒漠。他們必須在其中通過層層考驗，才能找到教授的靈魂，請求冥王准許他回到人間；若不能在十四天內歸來，他們自己也將永遠受困地獄。 不論挑戰多大、風險多高，愛麗絲都相信這是維繫魔法學者職涯、應用畢生所學的唯一出路，所以絕對值得不計代價走完。然而，地獄深處時而熟悉、時而扭曲的異變景象，不僅逐漸動搖他們的初衷，也衝擊他們對魔法、世界與自我的理解…… ✫首波好評✫ 「匡靈秀創造出一趟處處機鋒、殘酷駭人的旅程，充滿豐富的典故與幻象，直擊學術界內的各種風險與權力結

★丹尼爾．品克、亞當．格蘭特、麥爾坎．葛拉威爾、蘇珊．坎恩等重磅推薦！ ★新思潮俱樂部（Next Big Idea Book Club）必讀著作 ★韓國Yes24網路書店讀者好評9.9顆星 比「心流」更強的人生突破法則！ 12個沉浸式工具，讓你的學習效率提升200％！ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 哈佛生醫工程創新實驗室創辦人，公開前所未有的潛能引爆法！ 破解分心、解鎖心流，讓大腦發亮的工具：LIT， 引導你隨時能進入高度的沉浸體驗，行動力全開，為人生點燃火花！ ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 差點遭退學的學習落後生，變成擁有100多項專利的哈佛生醫教授！ 他，是怎麼做到的？ 完全沉浸LIT，就是點燃他成功之火的祕密！ 在資訊爆炸時代，我們很容易陷入壓力重重、難以專注的循環中，無法發揮潛能，過上有意義、有影響力的生活。 在本書中，哈佛醫學院與麻省理工學院生物醫學工程系教授、生技創新者傑夫．卡普，傳授你即使在極度分心的環境中也能實現高度專注的祕訣。 卡普童年時期曾因學習障礙和ADHD差點遭退學，但他憑藉多年的堅持努力，摸索出進入「心流」的訣竅。他開發出12種可以輕鬆實行、效果穩定不敗的「沉浸式工具」，幫助他進入高度覺察狀態，並在好奇心、熱情、創造力與自然的連結中，做出最有力的選擇。 這些方法後來被他發展為「LIT」──Life Ignition Tools，人生點燃工具，並在日常生活與實驗室中反覆實踐與測試，創造出一項又一項醫學新發現，證明這些工具不僅能改變個人，也能啟動改變世界的力量。 「LIT」指的是大腦像被點燃一樣，處於極度專注的狀態，此時大腦的神經元被活化，從fMRI腦部掃描中，甚至可以看到大腦像點燈般亮起。在LIT狀態中，我們不僅能發揮出最佳能力，還能鍛鍊出持久專注的「心智肌肉」，進入持續學習、成長與創造的正向循環能量流。 卡普還親自訪談了多位諾貝爾獎得主、五度奪冠的美國記憶力冠軍、奧運獎牌得主、擁有敏銳洞察力的攝影師等在各自領域取得卓越成就的人士，將他們成功的祕訣融入這12種LIT專注工具中。隨著我們學習這些工具並內化於生活中，也會逐步發揮潛能、專注於真正重要的目標。 如果你想突破外界雜訊、專注於最關鍵的事物，如果你渴望在各領域取得成功並實現顛覆性創新，那就把「LIT」當成你邁向成功的強大工具吧！ 本

2025年度國際盛會！大阪世界萬國博覽會搶先看 2025年「世界萬國博覽會」在大阪盛大舉辦，將從4月13日起帶來為期6個月的豐富展覽！本次世博會由日本建築家藤本壯介擔任園區總體規劃，選址大阪灣海濱的人工島「夢洲」，並以「讓生命閃耀光輝的未來社會設計藍圖」為主題，結合可持續發展目標（SDGs）、環保永續、海洋再生、AI智能、生物與機器人技術等議題，將打造「未來生命的實驗場」，展示超過150個國家與單位的新創和文化。本期帶你搶先看大阪萬國博覽會，從必看亮點、建築設計，到周邊「京阪神順遊」新趨勢，從多角度帶你深度探索！ （一）新創能量集結！主場館、日本展館亮點特搜 你聽過「科技奇點」（Technological Singularity）嗎？意指人類正在接近一個使得現有科技被完全顛覆、文明昇華的事件點。繼2024年AI技術大盛行，我們當代人類，或許已正式站在歷史的轉折點。而科技與永續作為本屆萬博主題，主辦國日本的展館受到全世界矚目！本次萬博3大主要設施、日本展區、日本企業祭出諸多創意展館，將人類對永續、海洋和可持續議題的反思，以及對AI、機器人與生物科技術與呈現予世人眼前，加上特企「將生活策展化！限定展演與體驗活動」，將未來具體化！ ◆世博亮點、主場館s總前導！以永續與科技呈現新未來 ◆生命絢爛的悠久西方大地－關西館 ◆承續半世紀前的科技未來都市－大阪保健館 Nest for Reborn ◆當日常發生在新宇宙世紀－GUNDAM NEXT FUTURE PAVILION ◆攜手原子小金剛與怪醫黑傑克，讓感謝之心響徹世界－PASONA NATUREVERSE 【日本館特企】將生活策展化！限定展演與體驗活動 除了壯闊的場館與各國的科技成果展外，萬博也準備了關於「Society 5.0與未來都市」議題的策展Showcase與精采表演，每日都有絢麗的科技光雕、參展國的文化展演等待人們觀覽。展區呼應科技與人文的發展趨勢，以去中心化、分散化、多元而統一建造，藉由攤位、演講與體驗活動，試圖帶領人們想像人類未來的生活方式。 ◆探索奇蹟找尋創造未來社會的線索：水和空氣的奇蹟秀「藍夜彩虹遊行」 （二）消弭國界！世界異國展館美學7選 萬博尚未開幕就已話題滿滿！從由國際建築大師隈研吾操刀打造的葡萄牙館，到以中東阿拉伯系國家為首，偕帶著有別於歐美、亞洲的審美，為世人帶來設計新意象；以國族文化

防止成癮，從自己做起， 我們就能讓這整個世界煥然一新。 預估到了2040年，日常的休閒時間在美國會達到7.2小時，工作時數則會僅剩3.8小時。人類生活的更富足、更新奇，需要更強的刺激才有快感。換句話說，就是人們會比現在更容易上癮。 我們活在一個基本生存需求獲得充分滿足的時代，用在食、衣、住、行、育、樂的可支配所得、下班後的休閒時間都是如此。 然而，生活過度富足本身就是一種壓力源，導致人們成癮、憂鬱、焦慮和自殺的比率上升。各種調查報告都告訴我們，人類比起三十年前，更不快樂、更憂鬱，也更焦慮。令人費解的是，一個國家愈是富有，心理健康治療愈是普及，國民就愈不快樂、憂鬱和焦慮。 本書作者蘭布克醫師將這個現象稱為「富足的矛盾」（Plenty Paradox），生活過度豐足讓人們持續暴露在唾手可得的快感之中，導致大腦發生了改變。 她提醒我們，當我們在做喜歡的事情的時候，像是追劇、滑手機、打電玩，大腦會釋出少量的多巴胺這種獎勵的神經傳導物質，讓我們感覺到「爽」。 但是，神經科學發現在大腦裡，「爽」和「痛」是在同一個區域處理。大腦非常努力地想要維持「爽」和「痛」的平衡。一旦這個翹翹板偏向了某一邊，我們的大腦就會設法倒向另一邊，試圖恢復翹翹板的平衡。 DOPAMINE是多巴胺的英文，也是一組英文字首縮寫，書中的每一章都對應DOPANINE裡一個不同的字母，它們分別是： Data（資料）、Objectives（目的）、Problems（問題）、Abstinence and Asceticism（禁慾和苦行）、Mindfulness（正念）、Insight (and Radical Honesty)（病識感［和徹底的誠實］）、Next Steps（下一步），和Experiment（實驗）。 本書希望提供「爽痛平衡」的資源，讓每個人都可以從自己做起，協助所有人在這個爽痛拉鋸環境中，找出自己的一條路。蘭布克醫師建議閱讀本書的順序是： 第一到第四章讀完並做完所有練習，然後再進行第四章中介紹的多巴胺齋戒； 2.在多巴胺齋戒期間，讀完第五和第六章； 3.在多巴胺齋戒的尾聲，讀完第七章和第八章。 她建議讀者，這本實踐篇的任何一個部分，都沒有你必須要去完成的特定時間線，你完全可以自己決定自己的速度。做習題的時候，把東西寫到你自己看得懂就好。不必用清晰的筆跡寫

《巴別塔學院》暢銷作者 犀利機智的諷刺小說新作 作品非得掛上「政治正確」的招牌， 才能叫好叫座？ 「我」非得擁有「妳」的黃色臉孔， 才能寫出感動萬千讀者的故事？ ＊全球最大閱讀社群Goodreads網站讀者票選「年度最佳小說」 ＊繼《巴別塔學院》連續兩年奪得英國圖書獎「年度最佳小說」 ＊作者榮登《時代雜誌》The Time Next 100人物榜 ＊Amazon.com、邦諾書店、水石書店、NPR、《紐約時報》、《時代雜誌》年度好書 ＊瑞絲薇斯朋Hello Sunshine讀書俱樂部選書 朱宥勳（作家）、吳曉樂（作家）、李麗美（旅美書評人）、陳思宏（作家）、陳榮彬（臺灣大學文學院翻譯碩士學位學程副教授）、盧郁佳（作家）、譚光磊（國際版權經紀人） ──激賞推薦 §故事簡介§ 「這本小說的核心概念不是我的，但救了這本書的人是我。 永遠不會有人理解我投注了多少心血， 要是哪天真相大白，世人看著我寫下的美妙文句時， 他們就只會看見雅典娜。 不過絕對沒有人需要知道這件事，對吧？」 年輕的白人女作家茱恩從小嚮往寫作，第一本書出版之後卻不叫好也不叫座，反而她的好友、身為中國移民後裔的雅典娜成了名利雙收的文壇寵兒。某日兩人相約聚餐，雅典娜才提到自己剛寫完的神祕新書，不久後就意外身亡。茱恩在雅典娜家裡發現了新書原稿，當下決定據為己有。 雅典娜的書稿《最後的前線》是一部描寫第一次世界大戰期間華人移工的歷史小說，儘管茱恩對其中的時代、文化背景完全不熟悉，她仍然著手修改投稿，並且替自己換了個帶有「東方風味」的筆名，如願以這本「關注少數族群又具有普世性」的小說與知名出版社簽約。 《最後的前線》的推出讓茱恩獲得了前所未有的成功，但她開始覺得雅典娜的鬼魂糾纏著她──朗讀會上出現了跟雅典娜長相神似的聽眾，網路論壇上有匿名帳號指控她剽竊，接著雅典娜的Instagram帳號竟也恢復活動……！？茱恩的一個個謊言越滾越大，成了作家社群、出版界、乃至擴及全國社會的一場荒謬風暴，她再也不知道這失控的一切該如何收場…… §好評推薦§ 「伍迪．艾倫電影《命中注定，遇見愛》諷刺成名作家一心撿現成，盜用車禍昏迷無名小卒的未出版書稿，名利雙收。朴範信《銀嬌》學生不但靠老師代筆成名，還要殺人滅口。史蒂芬．金〈秘密的窗〉闡述剽竊陰影，《誰找到就是誰的》寫書迷槍殺作家劫稿，通過嫉妒、占有，揭露痛苦的自我

美國暢銷20萬本 成功戒癮的經典之作 揭露人們在慾望國度中的瘋狂歷險、 所付出的代價，以及，如何平安歸來。 滑手機、瘋購物、狂自慰， 我們身處誘惑太多的時代，早已成癮卻無法自拔。 這本書要談成癮的爽、戒癮的痛， 以及爽痛之間如何取得平衡。 滑手機、熬夜追劇、大吃大喝、瘋狂消費，成為辛苦一天之後必備的自我慰勞；然而，我們已經網路成癮、購物成癮，或是酒癮、性成癮上身，卻不自知。 這不是我們的錯，而是多巴胺（dopamine）的問題。 多巴胺是一種神經傳導物質，又稱為「腦內啡」，要讓大腦釋放多巴胺很簡單，只要你做一件事情能讓自己開心就行了，像是上網、吃喝玩樂、盡情購物。不過，多巴胺會逐漸減少，需要更多的慾望、更強的刺激才行，也因此讓人愈來愈痛苦。 如果我們發現自己上網時間愈來愈長、暴飲暴食的次數愈來愈多、喝下肚的酒愈來愈烈、購物次數愈來愈頻繁，很有可能已經成癮。 安娜‧蘭布克醫師（Dr. Anna Lembke）是史丹佛大學醫學院精神科暨成癮醫學教授，也是史丹佛戒癮診所的主任，她以協助成癮者戒癮的多年經驗，在徵得病患同意之下，將她協助酒癮者、毒癮者、性成癮者如何戒癮的案例納入本書，詮釋慾望的來源、成癮的問題和戒癮的過程。 蘭布克醫師指出，在我們的腦中，爽快和痛苦如同翹翹板的兩端，當一端受到過度刺激，另一端就會翹起，多巴胺分泌的多寡影響爽與痛的平衡，一旦打亂，就會導致爽痛失衡。 她坦言，自己曾經有一段時間沉迷於閱讀網路言情小說，這個經驗讓她更了解，多巴胺導致我們在成癮的爽快與戒癮的痛苦之間擺盪。她發現，如果「痛」是為了「爽」而必須付出的代價，「爽」就是「痛」過之後兌換到的獎勵。 蘭布克醫師在書中整理出一套方法協助成癮者有效戒癮，這八個步驟的英文首字剛好對應多巴胺 DOPAMINE，包括：資料（Data）、目的（Objectives）、問題（Problems）、禁慾（Abstinence）、正念（Mindfulness）、洞見（Insight）、下一步（Next steps）和實驗（Experiment）。 身處充滿各種刺激的環境之中，究竟我們要如何不受到多巴胺過度控制，在成癮的爽快和戒癮的痛苦之間取得平衡？答案就在這本書。 ｜各界好評｜ ►《多巴胺國度》從成癮科學的角度，告訴讀者如何逃離那樣的無間地獄，回歸生活中的單純

★Next Big Idea Book Club（下一本大點子書籍俱樂部）年度選書 ★Amazon4.7星，連續90週登上美國亞馬遜精神健康類百大排行榜 ★日本亞馬遜4.2星，精神醫學暢銷排行榜NO.1 ★韓國Yes24、Aladin網路書店滿分10分好評 ★Goodreads4星熱烈好評 ★暢銷書《也許你該找人聊聊》作者羅蕊・葛利布、接納與承諾療法創始人史蒂芬・海斯博士、《全然慈悲這樣的我》作者塔拉・布萊克博士、暢銷書《靜心冥想的練習》作者雪倫．薩爾茲堡――各界強力推薦 ▍壓力並不可怕，可怕的是忘了自己擁有改變它的力量。▍ ▍當煩惱與焦慮壓得我們喘不過氣時，▍ ▍只要一個簡單的重置練習，就能立即緩解情緒與身體的不適。▍ 明天有一場很重要的會議，你熬夜整理資料，早上卻不小心睡過頭了！ 匆匆忙忙趕到辦公室準備，筆電卻開始跑自動更新，你心裡焦急又無奈，只能和主管們一起盯著螢幕，氣氛尷尬無比，讓你有些挫折…… ▍你如何面對情緒與壓力，決定了它們會變成壓垮你的負擔，還是推動你的助力。▍ 珍妮佛．L．塔茲博士是擁有15年諮商經歷、獲得美國專業心理學委員會認證的臨床心理師。他用親身經歷、個案故事與最新研究告訴我們，多數人在壓力來襲時，經常會陷入過度反應，讓情況與感受變得更糟糕，然後產生更大的壓力。 其實，關鍵不在壓力本身，而是我們選擇怎麼面對。當你學會如何調節情緒，也就掌握了應對壓力的能力。 在書中，塔茲博士提供了結合正念與行為治療的75個練習，幫助我們在5分鐘內跳脫負面思維，立即緩解身心不適感，將注意力放回真正重要的事物上，並以更自信的姿態，迎接生活中的每一次挑戰。 Tips1→思緒亂成一團時，嘗試花一點時間詢問自己【我現在在想什麼？】將注意力轉向「現在」發生的事。 Tips2→沒辦法擺脫讓你感到疲憊和失去動力的念頭時，試著【用好玩的方式「唱」出你的想法】吧！這能幫助你不要那麼嚴肅地看待它們。例如選一首輕快的歌曲，把在腦內不斷重複的負面想法唱出來。 Tips3→感覺自己被困住、陷入恐慌，或因為情緒激動、疲憊不堪而難以清晰思考時，試著【把臉浸到冰水】裡面吧！當你把臉浸入沒有氧氣的冷水中時，迷走神經（副交感神經系統的主要組成）就會啟動，減緩你的心率，並將血液重新分配到大腦，進而自然壓抑你的生理和情緒強度。 Tips4→生理或心理上需要暫時卸下壓力幾分鐘時，試著【把

精神醫學領域革命性突破──腦能量理論揭示： 所有精神疾病都是大腦的代謝疾病， 粒線體是代謝的主要調控器，而代謝問題是可逆的！ 本書的科學見解不僅僅涉及嚴重的精神疾病， 也適用於輕度憂鬱和焦慮。 ★鸚鵡螺圖書獎（Nautilus Book Awards）心理學、心理情緒健康類金獎／美國Foreword INDIES獨立出版年度大獎健康類決賽入圍作品／2023年新世代獨立書獎（Next Generation Indie Book Awards）決賽入圍作品 ★授權德、西、巴西、丹麥、波、土、俄、韓、中等多國語文 ★美國亞馬遜神經心理學排行榜第一名 ★美國精神病學家、神經科學家、醫學博士等十餘位專家認可推薦 哈佛精神病學家克里斯多福．帕爾默博士基於數十年的研究，提出了一個革命性的新理解，首次將我們現有關於精神疾病的知識統一在一個框架內：精神疾病是大腦的代謝疾病。 《腦能量》詳細解釋了這種對精神疾病的新理解，從症狀和風險因素到大腦細胞中發生的情況。帕爾默博士也闡明了這個理論開闢的新治療途徑，適用於所有精神疾病──包括憂鬱症、焦慮症、創傷後壓力症候群（PTSD）、強迫症（OCD）、ADHD、酗酒、鴉片類藥物成癮、飲食障礙症、自閉症、雙相障礙和思覺失調症等。這本開創性指南結合了前沿研究與實用建議和策略，幫助人們重新獲得精神健康。在書中，帕爾默博士揭示了： ☑ 為什麼將精神疾病歸類為「獨立」疾病具有誤導性。 ☑ 精神疾病和一些身體疾病（如肥胖症、糖尿病、心臟病、中風、疼痛障礙、阿茲海默症和癲癇）之間有著令人驚訝的關聯性。 ☑ 精神疾病和代謝疾病的危險因子基本上是相同的，包括荷爾蒙、發炎、遺傳、表觀遺傳、腸道菌群、睡眠、壓力水準等。任何一個因子都會同時增加罹患代謝和精神疾病的風險。 ☑ 精神疾病的症狀可被理解為大腦功能的過度活躍、活躍不足或缺失，粒線體功能異常或失調可透過五種廣泛的作用機制導致前面三種情形。 ☑ 證據表明，目前精神健康領域的所有治療方法，包括生物的、心理的和社會的干預措施，都可能是透過影響代謝來發揮作用。基於這個新理解，讀者現在可以使用新的治療方法來促進長期康復，不再只是能指望減輕症狀。 許多患者因精神健康治療方法無效而感到沮喪。即使每天服用藥物，症狀仍然會波動；精神治療、團體治療、冥想、正向思考、壓力管理等方法對大多數患者都不是完全或持久的解決方案，許

人生的終點都一樣， 差別在於你如何體驗這一趟旅程。 當代屢獲殊榮的幸福學研究 揭露除了追求享樂與自我實現， 另一塊圓滿人生的重要拼圖：內在富裕。 ❝ 若你曾疑惑：人生就這樣了嗎？ 本書將為你開啟新的可能性。❞ ──Book Riot網站書評 ★《失控的焦慮世代》、《隱性潛能》等重量級作者一致推崇 ★新思潮俱樂部（A Next Big Idea Club）推薦必讀 ★本書附有「內在富裕」問卷供讀者評量 ▏與其死得富有，不如活得豐盛 讓現在的經歷成為往後可以述說的故事 心理學家針對何謂「美好人生」曾展開辯論，一九八四年，艾德．迪安納提倡「幸福」主義；五年後，他的競爭對手聚焦於「目的與意義」。如今，當代最受矚目的心理學者大石繁宏則提出另一種論點——「內在富裕」。 ❝ 追求幸福與意義的陷阱在於， 兩者助長的滿足感很可能造就出一個存有遺憾的人生。 ❞ 對許多人來說，美好人生是廣受眾人認可的生活模式，穩定與安適。如同大石的父親選擇追隨歷代祖先的腳步，留在日本的山間小鎮，把家人的需求置於自己之上。然而，大石獲獎的研究報告指出，人常為做過的事後悔，但當時間拉長，人更會為自己沒做的事感到遺憾。當我們擁有愈多有趣的經驗和故事，內在就愈富裕。 ❝ 重要的不僅是目的地，更包含了過程， 從新體驗和新知識中找到價值，能讓我們過上一個較少遺憾的人生。 ❞ ▏生命，是我們口中關於自己的人生故事， 而我們如何述說自己的故事，又會回頭影響真實人生 根據研究，內在富裕跟開放心態、外向等特質具有高度相關性，然而，不論是哪種性格的人都可透過練習改寫自己的故事、更盡興地體驗人生。 / 在工作上保持玩心 對麥克．菲爾普斯、西蒙．拜爾斯等奧運選手來說，毫秒之差或一個小失誤，足以讓四年的努力付諸流水，這樣的高壓讓他們難以保持玩心，進而衍生心理健康問題；大谷翔平在2022年球季一度表現不甚理想，他在揮棒落空走回休息區時，替球棒進行了CPR（心肺復甦），用幽默感來面對低潮，則有助於從谷低反彈，維持菁英級的表現。 另一項個人成就的報告顯示，在專精一個領域前，先探索過其他多領域的人，雖然達到巔峰的時間較晚，但成就更高（例如奧運冠軍或諾貝爾獎得主），更神奇的是，他們也較不容易產生倦怠。 / 在生活上保持玩心 你

蘋果、微軟、亞馬遜……持續創新的祕訣是什麼？ 史丹佛轉型領導聖經，帶你打造活力十足的卓越組織 ★《今日美國》、《富比士》和《企業家》 評選為五大商業書之一 ★ NEXT BIG IDEA俱樂部2023 必讀書籍 ★ 史丹佛熱門課程「如何帶領組織成功轉型」精華集結 為什麼微軟能歷久不衰，今日再度站上股價高峰？ 為什麼蘋果能一再推出劃時代產品，顛覆數個產業？ 為什麼是亞馬遜發明了電子書閱讀器Kindle？ 為什麼特斯拉能夠發明出電動車並推行至全世界，其充電樁讓所有汽車業者都追著用？ 為什麼這些偉大的公司都位在美國矽谷？ 他們在想什麼？他們做對了什麼？ 答案是敏捷與創新，在AI遠比人類更聰明、背後有機器人大軍虎視眈眈的今天，企業唯有不斷敏捷調整與永續創新才得以生存。 本書將揭開亞馬遜、蘋果、特斯拉、微軟等矽谷巨頭都有的8大致勝心態 5家矽谷巨頭深度分析╳8大致勝心態╳6大關鍵做法 歷時七年，史丹佛熱門課「如何帶領組織成功轉型」教授塔布里奇針對六千八百七十三位全球高管、學者和消費者調查，深入研究。他率領團隊深入研究二十六家公司，也關注陷入困境的公司，本書主要架構著重在五家矽谷巨頭與領導人： ● 蘋果vs.賈伯斯 ● 特斯拉vs.馬斯克 ● 亞馬遜vs.貝佐斯 ● 星巴克vs.舒茲 ● 微軟vs.納德拉 他發現這五家矽谷巨頭都有8種致勝心態： 1「堅守組織存在的意義」： 找出企業願景，以此為北極星指引員工方向。微軟的納德拉喊出：「重新找回微軟的靈魂」，八年後市值飆漲五倍。 2「對顧客著魔」： 以顧客為最優先考量，事事體貼顧客。亞馬遜建立「世界上最以客戶為重的公司」，不斷精進顧客服務與體驗。 3「比馬龍效應」： 領導者營造企業文化，激勵員工成為理想模樣。蘋果的賈伯斯連續一年打電話給員工聊天，為的是完整傳達經營理念。 4「創業心態」： 回到「第一天」，拋棄傭兵心態，成為有使命感的傳教士。星巴克的舒華下令停止營業三小時，只為喚起員工的初心。 5「掌控節奏」： 機會出現之前保存體力、做好準備，一旦時機到來果斷抓住獵物。馬斯克半夜三點發信，在特斯拉只需五天就能完成其他車廠半年進度。 6雙模式運作： 壓縮vs.體驗模式，運用自如達到標準化、自動化、降低成本。耐吉用壓縮模式，不斷推出熱銷鞋款，培養死忠鞋迷。 7大膽行動： 激發員工熱情，

▍獨立書獎心靈好書入圍肯定！ 本書英文原版入圍「2023年新世代獨立書獎 Next Generation Indie Book Awards」心靈類獎項 #這是「秋吉林巴大伏藏傳承持有者」帕秋仁波切第一本中文專書。 在利他的天空中翱翔，除了悲心與智慧的雙翼， 還需要拍動翅膀的大力——源自心性尊嚴的威德力量 。 仁波切以開放、坦率並溫暖的傳法風格，平易清新地深入探索「尊嚴」這個主題，引領我們把覺知帶入內在的轉化，為探見心性並修持本具尊嚴，提供深廣見地、探索與座上修漸進引導，幫助尋找道途者親見清淨本性並增盛本具尊嚴。趣入自心本性而開啟尊嚴大力的本源，這是根本療癒人生困惑與苦惱的珍寶大藥。 「自我」是一個演員，總是在演戲。 發現心性本具尊嚴而信任自心時， 就不用再演了，就會不由自主地想要利益世界。 此時，只要當無執而真實的自己—— 充滿悲智與尊嚴的自己。 秋吉林巴廣大伏藏傳承持有者 新生代生活與佛法融匯實修引路上師—— 帕秋仁波切親自指引 開啟心性尊嚴寶藏的起點書 為什麼內心的喜悅如此難以維持？為什麼總是輕易地被自疑、信心不足、恐慌所佔據？為什麼覺得自己不完整、憂慮自卑、自我憎恨、自戕成癮、恐懼衰老與死亡？這些痛苦與不堪的起因是什麼？ 「尊嚴」是對於真實本性的堅定信心。即便生活中充滿缺憾，我們都可以時時轉心向內，注視自心的真實本性，心性的本具尊嚴功德一直都在，所暫時迷失的是自己與佛性之間的連結。 本書汲取藏傳佛教的智慧傳統，教導「自心佛性尊嚴」是眾生本具的特質，本來完整且圓滿。在覺照煩惱與分別念的剎那，妄念就開始式微，心也不再黏著，不論環境起了什麼樣的混亂，都能安住於本淨心性的莊嚴明晰之中，保任深刻且金剛不壞的安定力量，這是發展利他發心與重啟內心力量的必要基礎。 書中以三個部分反映出「尊嚴」作為一個概念的發展進程，以及修習「尊嚴」的次第。第一部指出心與真如心性，而我們必須明瞭「心」本就是清淨且豐盛的。第二部把焦點放在瞭解障蔽本淨心性的習氣與迷惑，以及加以對治的方法。第三部則著眼於這個過程的結果——甚深且深植的信任與信心，轉化了我們與自己、他人、世界之間的關係。 認出真實心性，並且懷著確信而加以保任的時候，就擁有了尊嚴的力量，且能於生命進程中任運展現。帕

微調文字帶來巨大成功的科學發現 換個說法，結果大不同。 從海量文本發掘6種文字的魔力， 讓你的請求難以抗拒、意見聽起來像事實、 別人也更容易對你吐實。 ★ 繼《如何改變一個人》榮獲蔡康永、眾多KOL年度推薦書籍，又一探討說服力的全新著作。 ★ 亞當．格蘭特、丹尼爾．品克、詹姆．柯林斯、馬歇爾．葛史密斯等名家口碑推薦。 ★ 新思潮俱樂部（Next Big Idea Club）推薦必讀。 ──正確字眼用在正確的時機，就能產生翻倍的影響力── 「你可以省錢的5招」比「省錢5招」的貼文成效來得高； 「你餵貓吃飯了嗎」比「貓吃飯了嗎」有更高機率引起爭執 ──同樣加上「你」，前者暗示貼文與讀者切身相關；後者則是責任歸屬。 「你可以當我的小幫手嗎」比「你可以幫我嗎」更可能讓小孩起而行； 候選人強調「選民」應該如何，比呼籲民眾去「投票」更能有效提高投票率 ──把行動變成一種身分認同，聽者便會採取與身分相符的行為。 「前住戶抱怨過鄰居嗎」比「前住戶沒有抱怨過鄰居吧」更容易讓房東吐實； 「這產品有什麼瑕疵嗎」比「這產品沒問題吧」高50%機率讓賣家坦承 ──當對方愈有動機隱瞞訊息，愈要避免在句中加入錯誤的假設。 其他例子尚有： ．不說「你喜歡」而說「你推薦」一樣東西，成功機率高上32%。 ．用「我不要」取代「我不能」，讓人抗拒誘惑而堅持目標的意志力提升一倍。 ──用鑑定莎翁劇作真偽的科學，挖掘6種文字的魔力── 讓你說的話有人聽、寫的文有迴響 隨著自動化文本分析科技的進展，過往仰賴人力的研究，如今在短時間內就能從更巨量的文本取得更客觀的成果。《雙重背叛》作者為誰的文壇奇案，便是借助此科技而有了定論。 華頓商學院教授約拿．博格利用這項技術： ．解剖了假釋的聽證會，判斷什麼元素可以讓道歉感覺發自內心； ．解讀了客服電話，發現了哪些遣詞用字可以提高客戶滿意度； ．剖析了人際對話，明白了何以哪些交流會進行得更順暢； ．細究了網路文章，確認出了哪些寫作風格可以鎖定讀者的注意力； ．檢閱數以千計的電影電視劇本，判定了何以哪些能夠賣座； ．檢視了法律攻防，看看是什麼東西可以幫助人打贏官司。 從中歸納出6種為我們提高勝率的文字力量： ．啟動身分認同 文字可以告訴我們當家的是誰、該為後果負責的是誰。 ．傳達自信 擺脫錯誤用字，蹩腳的業務員變身王牌；律師如何說話，跟說了什麼一樣重要；有自信的 理財專家即便勝

為什麼在得到之後，「渴望」常常變成「失望」？ 又是什麼讓人類萌生許多奇思妙想，推動世界的改變？ ★博客來、誠品、讀冊生活、城邦讀書花園 四大書店當月選書 ★長踞亞馬遜書店認知心理學類、神經科學類 雙榜首 ★獲選新世代獨立圖書獎（Next Generation Indie Award） 文森說書　YouTuber 文森說書 白明奇　國立成功大學醫學院神經學科教授、老年學研究所所長 謝伯讓　國立臺灣大學心理學系副教授 蘇益賢　臨床心理師 ——推薦 －－充滿危險和力量的雙面分子。 不論你有多自律，你心中的小惡魔應該還是曾經成功說服你做某些事，比如放縱地吃喝玩樂、大買特買，但在享受之後，心裡油然生起的後悔和罪惡感，又讓你發誓下次要建立起鋼鐵般的意志。但當誘惑來臨，意志力再度不堪一擊⋯⋯。為什麼會這樣呢？都是因為多巴胺！ 多巴胺是一種由大腦分泌的賀爾蒙，會激起強烈的渴望，使我們為了得到某樣東西而打破誓言，甚至鋌而走險。但是，多巴胺不是邪惡分子。由於它讓人們著眼於尚未得到的未來，因此冒險、發明和創造，也都和多巴胺有關。研究發現，祖先遷移得愈遠的人類族群，擁有多巴胺受體的基因的情況就愈普遍；移民比例較高的社會，也有較高比例的創業家、發明家，甚至諾貝爾獎得主。多巴胺讓人們不滿足於現狀，於是敢於衝破框架，使社會朝更進步的方向發展。 因此，我們不需要排斥多巴胺，而該善用它的優勢，並在創新未來與享受當下之間找到微妙平衡。本書將以科學角度，帶你了解多巴胺對人類的廣泛影響，包括情緒、行為、決策及生活，也會讓你知道該如何妥善運用它，以發揮你最大的潛力，提升工作與生活上的效率。 這些都和多巴胺有關⋯⋯ ●為什麼菸癮、酒癮、毒癮那麼難戒？ ●為什麼熱戀期過了之後，有些人還是能長相廝守，有些人卻沒辦法繼續愛下去？ ●為什麼減肥中的人聞到漢堡的香味，即使根本不餓，還是會忍不住去吃？ ●為什麼就算在飢餓和戰爭的摧殘下，有些人仍能抱持對未來的樂觀？ ●為什麼科學菁英也常兼具藝術家的靈魂？又為什麼天才的人際關係總是很糟糕？ ●為什麼有些人樂於追求新事物，也很容易適應新環境？ 好評讚譽 人的行為總是很有趣，想像幾個畫面： 1. 一個青年正在猶豫要不要買架上最新的蘋果手機。他刷了卡，將手機買回家，卻忽然覺得這手機也沒什麼特別的。 2. 另一天，你發現街角有對情侶正在吵架，雙方

對焦「生而為人」的核心本質， 建立有意義的人際連結，是每個人該擁有的能力。 從今天起，藉由「調和」—— 超越正念、洞察人心，療癒自我、同理他人！ 掌握「社會腦」的人類優勢，發揮自身的心智潛能： 透過眼神交流、動作模擬、情感聯繫、認知能力提升 達成脈搏、腦波頻率一致，彼此行為意念同步合一！ Ø亞馬遜評價4星半、上市18個月持續暢銷中 Ø《恆毅力》《意義：邁向美好而深刻的人生》《慈愛與真正的改變》作者群真誠推薦 Ø《出版人週刊》《Kirkus評論》專文介紹 Ø賓夕法尼亞大學醫學院（全球頂尖研究型大學與長春藤盟校）★經多年整合研究成果 Ø Next Big Idea Club 2021年度冬季必讀之作 你為何在開會時、在另一半面前時常生氣？ 為何聽不懂別人在說什麼？別人又為何聽不懂你說的話？ 是因為沒有跟對方在共同頻率建立連結，產生了溝通誤區。 本書全面詳解連第一線心理治療師都在尋求的「調和法則」，為以上情境提供解決方案。 本書重點： 本書提到的「調和」指的是———— ◐使自己的訊息獲得理解，管理人際之間的衝突： →形成在肌肉動覺，情感和情緒層面，兩個人連結起來的雙人體驗。 ◐用科學方法，隨著當下情境說話、做事、表態： →實現真正與人接觸，既集中又放鬆，能快速進入「心流」的狀態。 ◐包含整合了正念、冥想、太極的獨創身心技術： →向內恢復身心平衡，向外相互理解；自然而然地與他人同步連結。 隨書附錄「調和小測驗」與「實作練習」——先瞭解自己，再面對他人。 照顧自己、好好愛自己≠離群索居、獨自過生活 與另一個人其身體與情感狀態相聯繫的能力，是最難培養的人際關係技能之一；但本書告訴你，這可以是多麼平易近人的一件事。 在我們快節奏的、迷戀科技的生活中，很少真正密切關注彼此。由於世界上發生的所有事情和日常生活中永無止境的要求，大多數人壓力太大，心事重重，無法真正傾聽對方。通常情況下，我們會誤解對方的意思，或是各說各話。我們當中的許多人，都希望生活中陪伴相處的人，能夠真正地傾聽、理解並與我們真實地聯繫。 基於最前線的神經科學研究，以及多年以來的臨床工作，精神病學家愛德華•布羅德金和治療師愛許莉•帕拉斯拉將我們帶入一場廣泛而令人驚訝的旅程——涉及社會神經科學和自閉症研究、音樂表演、職業籃球和太極等不同領域。 他們用這些故事來介紹人類聯繫的四大支柱：放

✦亞馬遜最佳「非文學類」編輯選書✦ ✦新思潮俱樂部（Next Big Idea Club）推薦必讀✦ ────《推力》、《雜訊》共同作者 ╳ MIT認知神經科學教授──── 聯手解密人類的最大盲點：習慣化傾向 危機與轉機，就藏在習以為常的事物裡。 從個人幸福到社會議題，當現狀變得沉悶且黯淡， 「去習慣化」就是走出新局的路線圖。 ❝ 本書猶如一場生活實驗，帶領我們看穿習慣化， 用嶄新的眼光衡量自己的人生、撼動已經凍結的信念 ❞ ▎習慣化無所不在，卻又經常被無視 ．在揭穿謊言時要避免重述謊言？ ．一年安排幾趟小旅行的效果勝於一次長時間的遠行？ ．瑞典改為「靠右行駛」的第一天，交通事故竟然大幅下降？ ．結婚提升戀人的幸福程度，但在兩年後便會下降至婚前的水平？ ．貼文的按讚鈕新增信任與不信任兩個選項，就能減少一半的假訊息？ ．英國前首相大衛．卡麥隆為何甘冒政治史上的最大風險舉行脫歐公投？ 曾經教我們興奮的事物，最後成了生活裡習以為常的擺設；短暫的戀情比長達十年的感情更讓人回味。我們一旦接受看似微不足道的壞事，對壞事的容忍度就在不知不覺中被放大；每安然度過一個小風險，就會讓我們去冒更大的風險。 我們每天都與這些內建的傾向共處，卻毫無頭緒它會影響我們至何種境地。哈佛法學教授桑思坦和MIT認知神經科學教授沙羅特深入研究這些現象，不僅告訴我們為何會習慣化，還要教我們如何去習慣化：重燃生活中的喜悅之火、讓我們更具創造力、覺察迫切需要改變之處。 ▎每個行為都只比上一個糟糕一點點，最終會讓我們做出多可怕的事？ 「我一開始只拿幾百、幾千，對此感到安心自在， 在我意識到之前，它已像滾雪球一樣變成巨大的數目。」 ───龐氏騙局的首腦伯納德．麥道夫 想像你是新上任的社群小編，為一名抗癌成功的健康大師管理社群，她要你發表的第一篇文章是茄子的療效，你對內容有疑慮，但經過一番掙扎還是照做了；第二篇文章是自家網站販售的鴕鳥蛋可以促進生育，你覺得不對勁但還是照做了；幾個月後，她要你發表一篇癌症療法教讀者放棄化療改採某種偏方，這篇文章對讀者造成的影響，嚴重性遠大於之前的文章。 在工作幾個月後，或是任職第一天，你在哪種情況下比較可能遵照她的指示發布貼文？大部分人的答案是前者，因為對壞事的容忍度逐漸產生位移。這是在澳洲真實上演的吉卜森詐騙案，她被踢爆從未罹患任何癌症，而她的說謊傾向可以追溯到少女時期，這又是另一